第一篇：大學生職業生涯規劃課后感想（精選）

大學生職業生涯規劃課后感想

職業生涯規劃課應該是一門就業心理的輔導課，旨在培養學生的就業思想和就業心理。現在的社會需求和畢業生的人數之間存在著很大的矛盾，使得就業非常的困難，這就要求我們必須以良好的心態去面對就業中的諸多問題，就這方面來說職業生涯規劃課是非常必要的，正所謂：正心，正行，方能正天下。在沒有上職業生涯規劃課以前，我對將來畢業以后如何求職這一方面根本就是一無所知，比較迷惘。自從學院開展了職業生涯規劃課以來我對這門課程有了更深一步的了解，學院的指導老師從多方面對我們進行了職業生涯規劃課的培訓。培養學生畢業時能根據社會需要與個體特點，正確選擇職業的能力。在國家就業形勢十分嚴峻的情況下，幫助學生轉變就業觀念，調整就業心態，掌握求職就業的方法和技巧，學會推銷自己，最終實現就業。

學校就業網又及時向我們提供了人才需求信息，開展職業咨詢、心理輔導，并向社會推薦學生就業。這就使大學生在追求職業的同時得到一種緩解，壓力受到控制。學校還開展畢業生跟蹤調查，了解他們就業情況和職業適應情況，從而適時、適度地調整學校課程設置和學科內容，最終達到提高教育效益的目的。下面我就談談對大學生就業心理調適的一些認識和如何掌握求職的途徑：

現在的就業政策是“雙向選擇，自主擇業”，給大學生在擇業方面帶來更多的自由。但是競爭和挑戰也同樣增加，所以在求職過程中的心理問題是我們必須解決的。因為就業壓力而產生心理問題的大學生越來越多，面對嚴峻的就業壓力，平時很多學生把一個詞掛在嘴邊：郁悶，這就給大學生心里產生焦慮的心態。一般來說，適度的焦慮會使我們產生壓力，消除自身的惰性，增強自我的進取心，產生求勝的心理和行動。但是并不是每個人都能夠控制自己的情緒，也有很多原因影響者大學生的就業心理。如果過度焦慮而產生沮喪不能化解這些情緒的話，這些都會直接影響人的心理健康，影響個人主觀能動性的發揮，埋沒了自己的才華。用人單位在錄用程序上也會在條件上給大學生很多的限制，很多的學生都因為這樣那樣的原因產生不同的心理問題，會給求職帶來不必要的困難。

要克服這些心理問題，就必須認識自己，需要打破事事求穩，求順的想法，增強競爭意識，不怕風險和挫折，更不要害怕失敗，正視現實，正視社會，正視自我。降低自己的期望值，樹立吃苦的精神，到真正能發揮自己才能的地方去，這樣心理問題就會緩解或者解決了。同時我們又要克服擇業心切，急于求成的思想，否則越急就越容易擇業失敗，而失敗也會強化沮喪焦慮的程度。因此，我們要客觀分析自己，合理地設計求職目標，不要盲目與他人攀比，更不應該從眾的心理。遇到失敗和挫折可以適當去宣泄，或者找方法進行自我的放松。當發現自我調適不靈，心態嚴重惡化的時候就應該主動找心理專家進行咨詢。

萬事具備，只欠東風。當大學生完成了在大學期間的必修課程和職業生涯規劃時，做好就業準備后，就可以輕輕松松地參加到就業中去了。在進入求職擇業的具體操作的時候，我們應該尋找與自己職業目標相吻合或者接近的就業崗位。只有找到相對的滿意就業單位，進行針對性的準備，才能更好地打好每一戰。而就業的信息滿天蓋地，有的真實，有的虛假，這就要我們掌握正確的求職途徑，收集可靠的就業信息，學會就業信息的處理方法，對我們擇業有著事半功倍的效果。首先我們要善于利用各種渠道搜集和整理信息。搜集真實可靠，確實對自己求職擇業有幫助作用的就業信息，下面我就簡單說說就業信息的幾種搜集渠道：

一、學校就業指導機構。它與各級部門之間保持密切聯系，同時也是用人單位選擇畢業生所依賴的一個主要部門。我們可以通過學校的就業信息網得到許多用人單位的需求信息，這些信息都是通過學校審核的可靠信息。

二、人才中介機構。隨著市場經濟的發展，我國的就業中介機構也相應地得到告訴發展。它給我們帶來的信息量很大，這就要我們認真選擇這些機構，選擇背景可靠，聲譽好，效率高及專業性比較強的機構。

三、各種媒介。大學生可以通過各種媒介查找所需要的用人單位信息，并根據這些信息發出求職信。多關注廣播、電視、報紙、雜志等新聞傳媒，我們隨時掌握人才需求的動態，了解到用人單位的工作性質和所需人才。

四、計算機網絡。這里可以通過專業求職網站進行選擇，對用人單位網站真正了解，還有門戶網站的求職頻道。當然也要防備網上的虛假信息和垃圾信息，避免因盲目帶來的被動或者損失。

學生要實現就業，除了要掌握必要的專業知識之外，還必須有一個正確的擇業觀，懂得求職就業的有關知識和技巧。因此，“就業指導”課主要內容應以就業為目標，以求職知識和技巧為手段，以調整就業心態為主線，使學生充分認識當前我國的就業形勢，轉變落后的就業觀念，處理好個人與社會、理想與現實、主動與被動等關系，掌握求職就業的一些基本知識和技巧、自謀職業的方法和途徑，在摸清當地經濟特點和就業市場情況下，根據自己的實際作出職業決策，盡快地適應社會，轉變角色，找到自己的職業位置我們更是應該正確的認識自己在當今社會的地位，更應該在學校里認真的學習專業知識為畢業時在社會上能更好地立足打下基礎！

機自107班

沈軍

第二篇：職業生涯規劃課后感想

職業生涯規劃課后感

坐在朝暉十佳的現場，我感到很慶幸。還好，我還享受著大學的生活，還能在各種場合瘋狂發泄，還能不顧形象的尖叫、大笑。有時候明明玩的很開心，心底還是壓抑著煩躁。我知道，這煩躁來源于害怕。是的，我害怕了，我有太多太多事沒有做，有太多太多事來不及做，我該怎么面對我人生的三岔路口呢？ 我的專業不是需求型的，雖然是朝陽行業，但是以我現在的專業知識根本沒有什么工作能找。于是我報了二專，工商管理創業管理方向。多一些知識，能多一條路吧。但是據說二專的文憑在社會上不被認可。剛考上大學的時候，信誓旦旦的要考研究生，但是大學的一些教育情況，讓我又開始猶豫。3年的研究生會不會剛好浪費了最寶貴的時候，等我畢業了，工作會不會太難找呢？

原來我打算要考研。在心理學方面，靠前的幾所學校是北京師范，北大，華東師范，浙江大學。我打算考華東師范的研究生，但是考不考的上是一個問題。據說面試很難，很容易就被淘汰。等我畢業了，我希望擁有一家小小的心理咨詢室，靠我自己慢慢經營。畢淑敏有本小說，叫《女心理師》，里面就是描述一個女心理師的創業過程。雖然中間有很多曲折，甚至有不為人知黑暗的一面，但最終她還是擁有了自己的心理咨詢室。我也想這樣，不要怎么樣，只要擁有我自己的事業。有為哲人說過，女人結婚時一個新的開始，但也是結束，因為婚后將失去自己的生活。我不想這樣，我不在乎“前途”還是“錢途”，第一是因為我沒有什么領導的才能，管理是一門藝術；第二，我不可能賺很多錢，這個社會，對于性別歧視尤其是職場，相當嚴重。我的愿望只要能養活自己就好了。如果有一天，我有很多多余的錢，我就會去旅游，游遍世界各地，各種游樂場以及美麗的風景。

對于課上的內容，我也有感觸。很多事情要提前準備了，比如說復習，要復習什么內容；還有些簡歷，要怎么在剩下的時間里把我的簡歷填的更滿更好。記得我爸爸說過“我50歲了，但是我還在創業，我覺得我還年輕，趁這幾年我還要再闖一闖。”我很佩服我爸爸，50歲的人，還不認老，何況我呢？我只要21歲，還有大把的時間，所以我更要趁現在去社會上闖一闖，失敗了沒關系，重在參與嘛。

我堅定的相信，命運掌握在自己的手上。那么就加油努力吧!

教科學院應用心理學0901

陳璐曄200907500103

第三篇：職業生涯規劃課后感想

職業生涯規劃課后感想

當我們開始蹣跚走路，我們學會了吱呀囈語；當我們背起書包，我們開始逐漸的誦讀詩書，品百家之言；當我們滿懷憧憬的來到大學，期待著那個似乎上了大學就會實現心中遙不可及的夢。我們一步步前行著，一天天努力著，而今，我們就在這個美麗的校園，這座百年名校，現實中我們也在繼續追尋著心中的期許。但是，漸漸的，不知不覺中我們感到了迷茫，感到了困頓，甚至有同學開始懷疑自己的初衷和當年的激情。隨著時間一天天的過去，我也開始懷疑自己，不斷地反思，我現在在做什么，我在為了什么，未來是什么樣子的，我該去往何方。。每次和同學聊起，你未來有什么打算，想從事什么?想要去哪，想要做什么?甚至連大學四年畢業了是想繼續讀研還是就業?得到的答案無外乎兩個：沒想好、不知道。

難道是真的不知道嗎，大學時光以匆匆過去一半，自己當初來到大學又是為了什么，一千多個日日夜夜難道就是為了一個不知道而努力過來的嗎。時光如匆匆流水，悄然的從我們身邊逝去，在安逸悠閑的時光里我們似乎丟掉了本心，被抹掉了棱角，被削去了激情和熱血，丟掉了那修身齊家平天下的人生箴言。

在這個暑期，我懷著滿腔的疑問聽了書院開展的職業生涯規劃課程，希望能從中找到答案。起初我還以為又是枯燥的說教和乏味的理論。沒想到第一節課老師就采用了一種新穎的方式上課，在按職業類型分了幾個小組后，老師讓各組對各個職業類別設計一個圖標，并解說含義，在這樣一個小互動之后，老師分別從性格，興趣愛好，自己的理想等多方面讓我們按照一些指數對自己做一個了解，通過國際上著名的心理學和社會學統計數據給我們每個人區參照自己的職業類別。最后通過同學間的分享，來互相交流互相參照。

整個課程是由書院的幾位老師共同來上的，每個老師都有各自獨特的上課方式，通過幾節課的學習，讓我更加清晰的認識了自己，對自己的未來也有了更合理規劃。通過這個課也讓我深深感受到職業規劃的重要性。預則立，不預則廢。職業是自己將要從事，付出自己未來的時間和精力去經營的事業，是自己安家立命的基礎，只有合理的規劃，不斷地調整，再加上努力奮斗，才能更加對未來有把握，才能實現自己的理想。

合理規劃才能滿懷信心，現實中的我們之所以失去了方向感，失去了激情，就是因為我們對自己沒有規劃，沒有期許，所以每一天只是簡單的重復，沒有了實際的追求。

人生的道路蜿蜒曲折，生活更是充滿挑戰和困難。如果沒有堅定的信念和充分的準備，很容易被生活擊敗。只要心中還有要追尋的夢想，就不斷地前行，積累實現夢想的力量。未來很漫長，也很艱辛，需要一天天繼續走下去。滿懷信心和希望，堅定的走下去。

職業生涯課程雖短，但充滿了啟發性，在很多方面提醒了我。讓我有了一個更清晰的目標和更全面的認識。

第四篇：大學生職業生涯規劃感想

淺論大學生就業形勢與職業生涯規劃

摘要:針對當前嚴峻的就業形勢，分析職業規劃的重要性，及如何正確引導到大學生進行職業生涯規劃，提升自身競爭力，解決就業問題。

關鍵字：大學生就業形勢職業生涯規劃

一、我國當前大學面臨嚴峻的就業形勢

近年來，我國高等教育不斷進行改革，高等教育加快了從“精英化”向“大眾化”轉變的步伐，大學畢業生人數逐年增加，大學生就業問題日益凸現。另外，08年全球金融危機，對世界各國經濟造成重大影響，我國經濟也遭受其影響，就業市場更是雪上加霜。受國際金融危機影響，大學生遭遇到低端勞動力市場和高端勞動力市場的雙重挑戰，就業前景極不樂觀，面臨嚴峻的就業壓力。大學生就業難的問題己成為影響國家發展和社會穩定團結的重大問題，但是目前高校針對大學生的職業生涯規劃教育環節相對薄弱。因此，在嚴峻的就業形勢下，大學生職業生涯規劃這一課題就顯得尤為重要。

二、生涯規劃的作用與其重要性

（一）職業生涯規劃可以提高自我認識能力，為畢業后就業打下基礎.大學生職業生涯規劃可以通過自我評估以及環境分析，可以更加理性的認識到自己所處位置，對整體環境有更好的了解，只有在這些自我認識以及環境了解的基礎上才能走好大學的第一步。同時自我評估階段是學生對自我重新認識的一個過程，需要他們從實際出發，分析自我的優勢、興趣愛好、自己理想職業以及自己具有相應能力。通過這些能夠使大學生更加客觀、理性地認識自己，提高了他們的自我認識能力，為他們在大學畢業后就業打下良好的基礎。

（二）職業生涯規劃可以引導大學生做好大學生活規劃，使大學生活更加充實。在理性地認識自我和環境分析后，下一步就是要針對自身條件以及環境制定相應的學習計劃。大學以及人生目標在大一進行規劃，有利于充實學生的大學生活。職業生涯規劃一個主要步驟就是要制定目標，學生在入學之初開始進行職業生涯規劃，在大一時可以逐漸深入了解自己以及社會環境和所學專業，通過這一層次的了解和大學一年級的發展，修正原來的規

劃，對自己做喜歡的職業進行定位，職業定位減少了大學生“準上課”現象，外可以督促學生本身對與自己職業定位相關的課程進行更加深入學習，從而充實了他們的大學生活。充實的學習生活是大學畢業后能夠理想就業的基石。

（三）職業生涯規劃有利于大學生樹立正確的的擇業觀，提升就業時競爭力。

大學生擇業受自身條件和職業要求的限制。一方面，求職者不可能具有從事所有職業的能力和興趣，另一方面，各種職業由于有不同的勞動對象、手段和工作環境，對求職者的能力也有相應的特定要求。大學生通過職業生涯規劃可以建立科學的擇業觀，在知己知彼基礎上進行人職匹配。大學生在校期間做好生涯規劃，可以根據自己所選擇的職業進行針對性學習。科學合理的生涯規劃可以幫助大學生提升綜合素質，為將來就業做好準備、以待時機，即使面臨機遇，也能冷靜、理智面對，從而進一步提升信心，促進學生的良性發展。

（四）充分認識到職業生涯規劃對就業的重要性

面對嚴峻的就業形勢，大學生需要進行自身的職業生涯規劃，通過對自身的評估和環境因素的分析，結合職業理想和對職業生涯的預測，合理的規劃自己的大學學習生活，充分挖掘自己的潛能，提高自身綜合素質和就業競爭力，為未來的就業和發展奠定良好的基礎，避免盲從和失敗。也就是說，職業生涯規劃對大學生未來人生職業生涯的發展和社會人才供求齒輪的順利銜接具有重要意義。

三、大學生如何正確的進行職業生涯規劃

想要進行正確的職業生涯規劃，首先，大學生應學會正確的認識自我，準確的自我定位。通過自我評估和環境分析，對自己的職業進行定位。職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗。其次，大學生可以通過社會兼職、實習，或者參加校園招聘會等形式，了解某項職業所需要的職業素質要求和非職業素質要求，了解所需要的一般能力和特殊職業能力，以及該職業人才供給情況、平均工

資狀況、行業的非正式團體規范等等。最后，大學生還要有切實的行動計劃。在實踐中，不僅要制訂詳盡可行的計劃，而且要落實目標的具體行動措施。只有這樣，才能確保職業生涯規劃發揮其重要意義，對大學生就業起到一定的幫助作用。

綜上所述,大學生就業指導不僅是指導大學生如何找工作,而是要指導學生如何根據個人特性進行職業選擇,更注重幫助學生發現、培養自我潛能與創造力。因此,在當前的高校就業指導工作中，應加強大學生職業生涯規劃的教育,使大學生能根據自己的興趣愛好和職業發展方向進行學習，在順利進入人力資源市場后，能持續穩定的發展自己，貢獻社會。

參考文獻：

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[2] 張新虎，加強和改進高校就業指導工作的思考第，茂名學院學報，2007.5

[3] 劉新宇，加強和改進高校就業指導工作的思考第，2007.8

[4] 李華，大學生就業指導規劃，2010.3，中國人民出版社

[5] 張辛卯，職業生涯規劃，就業形勢分析，2009.8

第五篇：大學生職業生涯規劃課感想

大學生職業生涯規劃課感想

大學，是一個亞社會，是一座讓大學生走向社會的橋梁。我一直認為機會總是留給有心之人。要懂得設立目標，做好每一步的規劃，完成每一個任務。選擇職業是人生大事，因為它決定了一個人的未來。可是作為一個大一的學子，像許多人一樣，還對大學四年的規劃充滿了困惑，對大學后的規劃更是一頭霧水。于是，選擇了曾璇老師的“大學生職業能力與素質拓展”課。

選修了這門課程，初步了解職業規劃的有關知識，并更清楚地認識到它的重要性。作為一名大學生，我們在學習知識之余，還應該培養自己的就業核心競爭力，就是結合個人特點，發展個人優勢，尋求合適自我的職業，并做好大學時，大學后的規劃。

第一步是自我評估。根據家長、老師和同學們的評價，借助于職業興趣測驗和性格測驗，明確自己是一個外向開朗的人還是一個內向穩重的人，并對哪些問題較為感興趣，分析出自我的興趣愛好，有點，也可以分析出自己的一些弱點與缺點。知道想要什么，知道自己喜歡的做事方法。

第二步，確定短期目標和長期目標。職業生涯目標的設定是職業生涯規劃的核心。立志是人生的起跑點，志不立，天下無可成之事。我們在工作，學習上的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，視野茫茫，不知道自己走向何方。樹立目標猶如海洋中的支起燈塔，引導自己避開險礁暗石，走向成功。長期目標一般是職業規劃的頂點或最高點，也就是對未來的預想。短期目標是對現在，對不久后的生活的安排，同時也包括了每一階段能力，知識上的提高。

第三，制定行動計劃并分階段實施。沒有行動，職業目標只能是一種遙遠的夢想。可望而不可及。在工作方面，我們要計劃采取多樣的措施來提高工作效率；在知識方面，計劃學習知識；在社會實踐方面，參加更多的社團活動提高我們的實踐能力。計劃中要有具體的計劃與明確的措施，包括時間分配和具體落實等等。在學習生活中工作中，學會自學，廣交朋友，學會與人合作等等。

最后，我覺得：心有多寬，你的舞臺就有多大；夢有多遠，你的成就就有多高。“人生就像餃子，歲月是皮，經歷是餡。酸甜苦辣皆為滋味，毅力信心和恒心正是餃子皮上的褶皺。人生中難免被狠狠擠一下，被開水煮一下，被人咬一下，倘若沒有經歷，硬裝成熟，總會有露餡的時候。”所以，好好享受大學，好好享受人生，無論是快樂還是困難，我們都必須懂得接納與珍惜。