第一篇：《大學生職業生涯規劃》課后檢測答案

【單選題】 職業生涯規劃可以：

? ? ? ? A、幫人找到好工作 B、提升就業率 C、促人增加收入

D、更有底氣生活

我的答案：D得分： 25.0分

【單選題】

職業生涯規劃最重要的是：

? ? ? ? A、明確自己的專業所學 B、明確一個自我定位 C、搞清楚社會大環境

D、不浪費自己的才華

我的答案：B得分： 25.0分

【多選題】

職業生涯規劃有三個核心要素是：

? ? ? ? A、有一個認定的發展方向 B、立足現實條件的資源整合 C、建立廣泛的人脈資源 D、過程實踐的充實體驗 我的答案：ABD 1

【單選題】 選出正確的表述：

? ? ? A、沒有人沒在規劃中 B、生涯規劃就是要順其自然 C、生涯根本無法規劃 ? D、命運天洽談室

我的答案：A得分： 33.3分

【多選題】

系統規劃法的要素是：

? ? ? ? A、對目標的定位 B、持續而積極的行動 C、對自我的清晰認知

D、對環境資源的把握

我的答案：ABCD得分： 33.3分

【多選題】

職業生涯規劃應有的姿態是：

? ? ? ? A、緊隨當前趨勢 B、長遠與近期計劃結合 C、目標清晰但能靈活變通 D、堅定不移實現目標 我的答案：BC 1

【單選題】 生涯是：

? ? ? ? A、從生到死的歷程 B、所做的職業過程 C、工作角色的連續體

D、個人的職業成果

我的答案：A得分： 33.3分

【多選題】

生涯有所成就的人往往都有：

? A、比較執著的理想與目標 ? ? ? B、與時代需求合拍的應變力 C、整合抓取那個時代資源的能力 D、孜孜不倦的努力

我的答案：ABCD得分： 33.3分

【多選題】 生涯目標的來源：

? ? ? ? A、內心的期望 B、環境的要求 C、重要他人的期望 D、根據機會 我的答案：AB 1

【單選題】

從生涯發展階段論的角度，大學生階段屬于：

? ? ? ? A、生涯探索期 B、生涯成長期 C、生涯建立期

D、生涯混沌期

我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】

以下哪一條，不是系統規劃方法的好處是：

? ? ? ? A、獲得最好發展 B、充分利用資源 C、讓規劃有序進行

D、避免嚴重問題

我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】 人人都需要系統的生涯規劃方法，因為：

? ? ? ? A、避免無效人生 B、可以讓人掙更多錢 C、生涯規劃理念逐步普及 D、獲得更理性的生涯發展 我的答案：D 1

【單選題】

生涯平衡的意思就是：

? ? ? ? A、多種角色平均發展

B、特定時間專注特定角色發展 C、不荒廢任何一個角色 D、要突出核心角色

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

Super所說的六種角色分別是：學生、持家、休閑、子女

? ? ? ? A、父母 B、公民 C、工作者

D、退休者

我的答案：BC得分： 33.3分

【多選題】

角色扮演好的內涵是：

? ? ? ? A、有主觀投入性，并能樂在其中 B、每個角色上都得到認可 C、有角色意識，在角色中忘我 D、每個角色上都取得成績 我的答案：AC 1

【單選題】 生涯規劃：

? ? ? ? A、完全是個人的事 B、是人與環境互動的結果 C、很多時候身不由己的 D、由行動主導的

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

環境與個人的關系是：

? ? ? ? A、環境是個人的資源庫

B、個人適應環境、改造環境以發展 C、個人擁有環境的決定權 D、環境決定人的發展

我的答案：AB得分： 33.3分

【多選題】

生涯發展是一個螺旋上升的過程，因為

? ? ? ? A、環境條件隨時時間推移會變化 B、人總是在競爭中的

C、人的能力有限，有時需要等待時機 D、人與環境互動有相互改造性 我的答案：AD 1

【單選題】

所謂后悔的事，就是曾經沒有做出更好的選擇，那么：

? ? ? A、生涯規劃就是為了避免生涯后悔 B、后悔是無法避免的，因為時間會改變一切 C、再好的選擇，未來都有可能是后悔的 ? D、生涯規劃的目的就是為了減少生活后悔 我的答案：D得分： 33.3分

【多選題】

Super的生涯發展階段分成五個階段，分別是：成長、? ? ? ? A、探索階段 B、建立階段 C、維持階段

D、退出階段

我的答案：ABCD得分： 33.3分

【多選題】 階段觀的核心在于：

? ? ? ? A、特定階段有特定階段的核心任務 B、當前階段完成當前階段任務最高效 C、生涯發展任務不會憑空消失 D、人要等到適合的階段再去做想做的事 我的答案：ABC 1

【單選題】

被父母逼迫考了5次公務員的重慶女孩最核心的生涯困擾是：

? ? ? ? A、不知道自己喜歡什么職業 B、能力不足，考不上公務員 C、不了解職場

D、父母和自己看法不一致，又無法說服父母 我的答案：D得分： 33.3分

【單選題】

性格靦腆、一當眾說話就臉紅的男生小王因為幼時受恩于老師，立志當中學教師，但因表達能力差一直沒能面試成功。他的核心困擾是什么？ ? ? ? ? A、探索不清自己的職業價值觀 B、探索不清自己的核心能力 C、職業價值追求與職業能力不匹配 D、不知道自己喜歡什么

我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】

自我探索的三個重要意義是：

? ? ? ? A、A.幫助你樹立內心認同的生涯目標 B、B.幫助你權衡不同職業選擇的利弊 C、C.幫助你制定適合自己的行動計劃 D、D.幫助你了解某種職業的能力要求 我的答案：ABC 【單選題】

從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是

? ? ? ? A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致

B、我的專業與所選職業是否匹配 C、父母是否同意我的選擇 D、職業的經濟收入是否可觀 我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】

以下哪個問題反映的不是職業價值觀？

? ? ? ? A、你覺得什么樣的職業是有意義的？ B、你希望通過職業實現什么目標？

C、你覺得什么職業最能發揮你的潛能？ D、你最希望職業能給你什么回報？ 我的答案：C得分： 33.3分

【判斷題】 人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。我的答案：×

【單選題】

無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？（）

? ? ? ? A、領導 B、穩定性 C、休閑

D、高收入

我的答案：B得分： 33.3分

【判斷題】

每個人的職業價值觀都是固定的，是本性使然，不會隨著時間、經歷的改變而改變。我的答案：×得分： 33.3分

【判斷題】

追求幫助他人的人內心往往需要通過幫助別人來得到其尊重和認可。我的答案：√

【單選題】

無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？

? ? ? A、領導 B、穩定性 C、休閑 ? D、高收入

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

哪些屬于“多樣性”這一職業價值觀的弊端：

? ? ? ? A、自主性不高 B、工作挑戰比較大 C、需要不斷學習，壓力大

D、可能不穩定

我的答案：BCD得分： 33.3分

【判斷題】

職業價值觀的刪除練習使我們探索職業價值觀的唯一方式。我的答案：×

【判斷題】

探索我心目中的榜樣是為了讓我去從事和他們一樣的職業。

我的答案：×得分： 50.0分

【判斷題】

探索我心目中的榜樣，結果發現他們從事的職業我都干不了，這個探索就沒有意義了。

我的答案：×

【多選題】 當我們用多種方法探索得出的價值觀關鍵詞有一定差異時，可以怎么辦？

? ? ? ? A、我一定精神分裂了，把自己糾結死 B、我應該聽從職業測評的結論，那個最科學

C、我應該將多種探索結果放在一起，從多角度觀察自己的價值觀特點 D、我可以繼續深入探索，尋找多種結論中相似的部分 我的答案：CD得分： 50.0分

【判斷題】

反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。我的答案：√

【單選題】

崇尚自由自在、富有創意、創新自主、自由多樣價值觀的人，相對更適合從事哪類職業？

? ? ? ? A、藝術創造類 B、工程類 C、財務會計類

D、計算機操作類

我的答案：A得分： 20.0分

【單選題】

保守謹慎、按部就班、注意細節、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，相對更適合哪類職業？

? ? ? ? A、銷售類 B、文秘類 C、建筑類 D、藝術創造類 我的答案：B得分： 20.0分

【多選題】

我們應該通過何種渠道從價值觀角度觀察職業？

? ? ? ? A、與職場人士交流

B、閱讀行業職業雜志報刊 C、參加實習見習

D、通過各種媒體了解行業職業文化 我的答案：ABCD得分： 20.0分

【多選題】

價值觀和職業之間的關系有什么特點？

? ? ? ? A、價值觀和職業有一定的匹配性

B、價值觀和組織文化有一定的匹配性 C、你的職業經歷有可能塑造你的價值觀

D、你的價值觀有可能給你的工作賦予你個人的特色 我的答案：ABCD得分： 20.0分

【判斷題】

價值觀與職業的匹配不僅要考慮工作內容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業，在不同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。

我的答案：√

【單選題】

從Values到Vision就是

? ? ? A、把“想要”變成“看得見” B、開始尋找豐富的資源 C、開始好好學習? D、埋頭專注于當前所做的事情 我的答案：A得分： 33.3分

【多選題】 生涯愿景是：

? ? ? ? A、個人認同的未來 B、一個清晰的發展計劃 C、能激發積極體驗的想像

D、擁有信心的期待

我的答案：ABCD得分： 0.0分

【多選題】

愿景可以激勵人們努力行動，那么：

? ? ? ? A、愿景需要是自己認可

B、愿景應該能激發人的積極體驗 C、愿景需要基于現實 D、愿景需要客觀 我的答案：AB 1

【單選題】

大學生主體就業在第幾產業？

? ? ? ? A、第一產業 B、第二產業 C、第三產業

D、平均分布

我的答案：C得分： 33.3分

【單選題】 中國有多少種職業？

? A、三百六十種 ? ? ? B、九種 C、幾千種

D、無限

我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】 第二產業包括有：

? ? ? ? A、采礦業 B、制造業 C、電力

D、建筑業

我的答案：ABCD 1

【單選題】

生涯發展的路徑依賴是指：

? ? ? ? A、做一件事就要把它做好，而不能半途而廢 B、工作經常依賴于環境資源取舍

C、發展失去自主性，只是一味隨環境變化 D、開始的選擇，對未來的走向有特別強的決定性。我的答案：D得分： 33.3分

【單選題】

專業到職業的過渡，可以從學群來定位。學群呈現出來的核心指標是：

? ? ? ? A、職業的行業特點 B、本領域的核心技能要素 C、領域的門檻與難度

D、領域的收入水平與發展前景 我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】 大學專業的學群與未來工作的關系是：

? ? ? ? A、學群塑造人的核心能力，從而定位未來工作 B、無論學什么，關鍵看未來如何定位與努力 C、跨學群就業，會付出高昂的成本

D、畢業時的選擇往往會使人慣性地沿此路徑發展 我的答案：ACD 1

【單選題】

了解了歷史、現在、未來三類信息，對人的職業選擇有什么影響？

? ? ? ? A、提前找有利求職的關系 B、知道自己會掙多少錢 C、使人的決策更有確定感 D、了解怎么寫簡歷

我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】

職業信息從“理性”到“感性”意味著什么？

? ? ? ? A、需要個人參與其中 B、需要信息更多 C、信息分類不同

D、從數據信息到體驗信息

我的答案：AD得分： 33.3分

【多選題】

工作的“未來”信息是指：

? ? ? ? A、職業的未來發展路徑 B、提升了的職責對人的要求 C、當前職位的下一個目標 D、收入增長情況 我的答案：ABC 1

【單選題】

行業發展的趨勢代表著機會空間，所以生涯規劃的“知彼”就是：

? ? ? ? A、緊盯當前最有機會的領域 B、隨時跟進當前的最新發展 C、深入了解行業、職業的發展趨勢 D、盡可能多地去參與社會實踐 我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】

可以把求職比喻為投資，其相似點是：

? ? ? ? A、追求高“投入產出比” B、都是一種交換關系 C、都有可能會損失

D、都有一定的風險

我的答案：ABCD得分： 33.3分

【多選題】

規劃，就是基于對某種趨勢預測之后的未雨綢繆，所以

? ? ? ? A、要選擇一個擁有“趨勢”的專業 B、行業發展前瞻性要有所了解 C、要認真學習專業課 D、要與同學建立好關系 我的答案：AB 1

【單選題】

職業就是滿足人群一種穩定需求的服務體系，所以職業定位與選擇需要：

? ? ? A、考慮當前的行業分類 B、把握人群的需求趨勢 C、能夠量己力而行 ? D、考慮其經濟回報

我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】

職業選擇的“人口之勢”是指：

? ? ? ? A、人口趨勢可以預測未來的規模性需求 B、特定年齡人群，有相似的消費類型

C、提供主流人群的核心需求服務，就有前景的選擇 D、針對中國的“老齡化”做一些職業準備 我的答案：ABCD得分： 33.3分

【多選題】

技術所推動的產業變革，將改變一個時代對“機會”的內涵定義。所以定位職業需要：

? ? ? ? A、切實把握當前的產業趨勢 B、以不變應萬物

C、以開放的態度，與時俱進 D、關注具有變革性的技術更新 我的答案：ACD 1

【單選題】

一個地區人越多，而且人口數持續增長，說明：

? ? ? ? A、這里將會有越來越多的機會 B、這里會有越來越強的競爭 C、這個地區經濟發展受限 D、這個地區的政策控制力度弱 我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】

一個越成熟的社會，規則體系越健全。所以，隨著中國市場經濟的發展，個人生涯最關鍵的努力，應該是： ? ? ? ? A、及早進入社會 B、加強專業能力提升 C、提升關際技能

D、大學期間就去打工

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

在一個組織里，與核心業務關系最密切的工作，最有發展空間。比如，對于小米手機，哪些是核心業務？

? ? ? ? A、研發 B、設計 C、客服 D、人力資源 我的答案：AB 1

【單選題】

“先就業再擇業”的最大問題是：

? ? ? ? A、沒問題 B、路徑依賴 C、應該鼓勵

D、效率低

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

因為任何選擇都有“沉沒成本”，所以職業定位，最好：

? ? ? ? A、更全面的評估 B、對“知彼”有更多迫近C、選擇時更關注“未來”

D、選擇時少糾結于“可能失去”

我的答案：ABCD得分： 33.3分 3

【多選題】

“富不過三代”主要是因為：

? ? ? ? A、過多資源使人喪失了自我潛力開發的動力 B、資源誘惑而失去開拓新領域的創新精神 C、固守“資源”領域，而失去發展的機會

D、上天的公平的，會用無形的手調節以維持公平我的答案：ABC 1

【單選題】

向更多人表達你的目標與需求，會：

? ? ? ? A、樹立更多的競爭對手 B、成為別人打擊的對象 C、被別人嘲笑

D、得到更多的資源/信息

我的答案：D得分： 33.3分

【單選題】

“機會垂青有準備的頭腦”的前提是：

? ? ? ? A、自己成長環境里是否機會豐富 B、你關于自己的發展是否有頭腦 C、清晰自己期望獲得什么樣的機會 D、你有沒有去主動尋找機會 我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】

獲得成長與成功的關鍵有兩層：

? ? ? A、清晰的自我定位 B、與有資源的人為伍 C、廣泛的資源開拓 ? D、等待機遇垂青 我的答案：AC 1

【單選題】 能力是指：

? ? ? ? A、能夠知道事情怎么運作，并有效使其運作。B、由遺傳決定的完成事情的特征。

C、那些穩定的，獨立環境與當前條件的行為系統。D、順利完成任務以達到預期目標的行為。我的答案：D得分： 33.3分

【多選題】

如何理解“人與人互動的界面就是技能”？

? ? ? ? A、人與人之間是通過價值互動發生聯結的 B、有能力才會獲得他人的認可

C、一個擁有某項技能的人，才會被人關注到 D、擁有技能可以獲得更多人的關注 我的答案：AC得分： 33.3分

【多選題】

生涯行動的三要要素的交集：

? ? ? ? A、獲取機會的能力 B、所欲的方向/目標 C、人際關系資源 D、可以獲得的資源 我的答案：ABD 1

【單選題】

技能可以從多個角度去審視，但最具實踐性的就是KST。那么

? A、KST是可以分別獲取 ? ? ? B、KST往往是同時提升的 C、KST里最重要的還是S D、T是KST里最重要的部分 我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】 以下正確的描述有：

? ? A、K是名詞描述，不可以遷移 B、K是名詞描述，可以遷移

【單選題】

不同的生涯階段，技能發展要求有所不同，那么大學階段：

? ? ? ? A、要把KST學好 B、K是最重要的 C、S是最重要的

D、T是最重要的

我的答案：B得分： 33.3分

【單選題】

作為一個大學生，大學階段K的學習目標是什么？

? ? ? ? A、更好地與社會接觸增長見識 B、盡量多的學習相關知識 C、全面了解某一領域的知識內容 D、建立自己專業的知識體系 我的答案：D得分： 33.3分

【多選題】 K的提升策略有：

? ? A、認真課堂學習B、課外廣泛接觸 ? ? C、通過網絡學習D、與同學交流學習我的答案：ABCD 1

【單選題】

如果本專業在學校開設時間不久，那么需要：

? ? ? ? A、主動研究本專業的體系與結構 B、需要考慮本專業的基礎性 C、更認真投入地學習

D、說明本專業有發展前景

我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】

作為一個大學生，K的學習方法最好秉承“無用之用”的態度。“無用之用”是指：

? ? ? ? A、每一步的學習都要以“有用”為前提，使學有所用 B、學習的時候不以“未來有什么用”的訴求，而只是學好 C、為了未來有長遠的用處，學習的時候要有長遠目標 D、學習是一個漸進的過程，所以學習的時候，不能有跳躍 我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

K的學習就要建立本領域的體系、結構，需要關注以下哪些要素？

? ? ? ? A、本領域的標桿研究與人物 B、本專業的核心課程與研究方法 C、本領域的應用領域與附加條件 D、本領域應用還需要的支撐與輔助 我的答案：ABCD 1

【單選題】

一個充實的大學生活，專業知識學習要達到的境界是？ ? ? ? ? A、別人說起專業的東西都能回應 B、相關考試都順利過關 C、形成一個網絡體系結構 D、遇到較難的考試題會做

我的答案：C得分： 33.3分

【單選題】

K之所以是大學階段最重要的任務，那是因為：

? ? ? ? A、工作以后單位往往不會給大專學習知識的機會 B、離開了大學，就失去了大學的教學資源 C、大學里擁有豐富的學習資源，而社會上沒有 D、錯過大學時代，認真細致建立體系化K機會非常少 我的答案：D得分： 33.3分

【多選題】

可以用來證明K的信息有：

? ? ? ? A、各種證書 B、清晰的表達 C、解決具體問題 D、識別某些信息 我的答案：ABCD 1

【單選題】

作為一個大學生最重要的是：

? ? ? ? A、畢業時工作技能 B、本專業的體系認知 C、可以盡快找到工作

D、學有所用

我的答案：B得分： 33.3分 【多選題】

S是用動詞描述的，操作某事情的過程。要證明擁有某種S，必須要：

? ? ? ? A、能清楚說明步驟 B、現場展示并達到目標 C、拿出相關的成果

D、做事情堅韌

我的答案：BC得分： 33.3分

【多選題】

大量參加社會實踐，是否就可以鍛煉出豐富的S？

? ? ? ? A、不一定，證明S要有成果 B、可以，S就是實踐磨煉出來的 C、如果實踐中取得的必要的成果 D、完全不行 我的答案：AC 1

【單選題】

T就相當于一個人的品牌，可以產生許多放大效應。

? ? ? ? A、好的“品牌”就有積極的傳播性 B、不同的T都會產生自強化性 C、T是一個比較穩定的要素 D、T一旦被認定，很難改變 我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】

T是由形容詞/副詞描述的關于一個人的特征(質)，那么以下描述正確的是：

? ? ? ? A、要隨時彌補自己的不足 B、要逐步變成一個完善的人

C、核心素質具備，可以有效合作即可 D、個別T可以忽略不計 我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】 T的證明是：

? ? ? ? A、被重要(專業人員)他人認可 B、周圍人的反饋 C、自己的陳述

D、能夠順利完成既定目標 我的答案：ABD 1

【單選題】

T是一個比較持久的特征展現，所以建立T：

? ? ? ? A、需要一段時間的行為積累 B、是一個比較容易的事情 C、可以是一剎那間完成的事 D、是特別難以實現的

我的答案：A得分： 33.3分

【多選題】

企業評估“最關注的畢業生素質”時，往往忽略K的部分，因為：

? ? ? ? A、K只在大學受到關注

B、評估時以業績為導向，K不直接呈現 C、K是比較內隱的技能部分 D、K的確用處不是很大

我的答案：BC得分： 33.3分

【多選題】

所謂“必慎其獨也”是什么意思？

? ? A、沒有“評價”場景時亦表現出期望的樣子 B、就是一個人的時候，也要維護自己的操守 ? ? C、能夠以“穩定”的特征呈現自我狀態 D、T是一個必須自己獨立修行的特質 我的答案：ABC 1

【單選題】

S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？

? ? ? ? A、有人監督以促進事情進展 B、本領域更專業人員的督導 C、失敗后的自我激勵與堅持 D、以結果為導向的行動

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

KST技能呈現的方式是STAR，具體指：

? ? ? ? A、S指的是曾經做成某事的情境 B、T指例證事件中自己的角色與任務 C、A是的指做那件事里最重要的部分 D、R指所做的事情最終的結果

我的答案：ABD得分： 33.3分

【多選題】

以下描述哪個是正確的？

? ? ? ? A、大學階段K的體系建立是最重要的 B、求職的時候，單位更關注S C、找工作就是一個拼爹的過程 D、對人一生的發展T最重要 我的答案：ABD 1

【單選題】在案例“我最喜歡去銀行工作，因為掙錢多還穩定”中，表現的是什么？

? A、是內在的職業興趣 ? ? ? B、是拜金主義 C、是職業價值觀

D、是職業能力

我的答案：C得分： 20.0分

【多選題】在案例“我從小物理就學得特別好，總能得到高分和老師的夸獎，所以我特別喜歡物理，選了物理系”中，是什么決定了他的專業選擇？

? ? ? ? A、內心對物理學的好奇和熱愛 B、對學好物理的自信心 C、想獲得別人的認可和夸獎 D、想贏得聲望

我的答案：BC得分： 20.0分

【多選題】真正的興趣具有什么特點？

? ? ? ? A、享受從事某種活動的過程 B、發自內心地感到愉悅或滿足

C、使用了自己喜歡用的能力，體驗到了自己希望體驗的價值 D、喜歡某件事帶來的外部認可

我的答案：ABC得分： 20.0分

【判斷題】做感興趣的工作，就一定能把工作做好。我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】興趣是最好的老師，指的是在感興趣的方面，我們會更愿意去提升能力，也就是說興趣指引了我們能力提升的方向。我的答案：√

4.2.3作業題已完成成績： 100.0分 【單選題】小張業余時間最喜歡做模型，這是一種什么類型的興趣？

? ? ? ? A、喜歡跟物打交道 B、喜歡跟人打交道 C、喜歡處理數據

D、喜歡處理觀念

我的答案：A得分： 25.0分

【多選題】小李發現自己最喜歡看懸疑推理的小說和電影，尤其喜歡邊看邊跟隨主人公一起思考，最享受發現結局那一刻的成就感。請問他的興趣類型是怎樣的？

? ? ? ? A、喜歡跟物打交道 B、喜歡跟人打交道 C、喜歡處理數據

D、喜歡處理觀念

我的答案：AD得分： 25.0分

【判斷題】對一份工作是否感興趣不會影響對工作的滿意程度。我的答案：×得分： 25.0分

【判斷題】每個人都只符合一種興趣類型。我的答案：×

4.2.5作業題已完成成績： 100.0分

【判斷題】人的興趣不是單一的，所以我們在興趣島練習中通常會有最喜歡的島嶼、其次喜歡的島嶼，甚至還有第三喜歡的島嶼，這都反映了我們的興趣特點。我的答案：√得分： 33.3分

【判斷題】興趣基本不會對我們的職業選擇產生影響。我的答案：×得分： 33.3分

【判斷題】每個人的興趣是有區別的，別人眼中的興趣愛好也許對你來說枯燥無味。我的答案：√

4.2.7作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】下列哪項對藝術型的人的描述是不準確的？

? ? ? ? A、喜歡自由自在、富有創意的工作環境 B、喜歡獨立工作，能表達自我

C、害怕約束，不喜歡世俗常規，不喜歡重復枯燥的事 D、喜歡說服、影響別人

我的答案：D得分： 20.0分

【單選題】（）的人喜歡競爭，迎接挑戰。

? ? ? ? A、社會型 B、現實型 C、企業型

D、藝術型

我的答案：C得分： 20.0分

【單選題】喜歡與符號、概念、文字、抽象思考有關活動，不喜歡領導、競爭等需要企業能力的工作，符合哪種興趣類型的特點？

? ? ? ? A、藝術型 B、研究型 C、實際型

D、事務型

我的答案：B得分： 20.0分 【判斷題】社會型的人喜歡為別人做出貢獻，看到別人因為他的幫助生活變得更好，他內心就感覺非常有成就感。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】“物以類聚人以群分”是霍蘭德的基本理念。我的答案：√

4.2.9作業題已完成成績： 100.0分

【多選題】以下對興趣和職業選擇的關系的思考，哪些是合理的？

? ? ? ? A、興趣與職業存在一定的匹配性

B、興趣是否一定要在職業中體現是一個價值觀問題，人人都可以有不同的選擇 C、興趣會在職業中慢慢清晰起來 D、你有可能在工作中慢慢培養興趣 我的答案：ABCD得分： 20.0分

【判斷題】一般情況下我們所遇到的職業都包含好幾種工作內容的類型 我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】興趣與職業是完美的一一對應關系，我一定能找到100%符合我興趣的工作。我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】如果一份工作的三字碼與你的興趣匹配度較低，那么你在這份工作中的穩定性較低。

我的答案：√得分： 20.0分 【判斷題】所有人都必須做感興趣的工作，興趣必須與工作相結合。我的答案：×

4.2.11作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】遇到興趣與環境沖突的問題，哪種建議不太適當？

? ? ? ? A、更充分地了解自我 B、積累資源、提升能力 C、敏銳地把握環境中的機遇

D、一定要超越夢想一起飛或直接建議他向現實妥協 我的答案：D得分： 20.0分

【多選題】面對不喜歡本專業的問題，從生涯的角度，我們該如何應對？

? ? ? ? A、理性分析對本專業不感興趣的原因 B、充分調研本專業的學習內容、就業方向

C、充分調研其他感興趣專業的學習內容、就業方向 D、對將要面臨的挑戰做好準備

我的答案：ABCD得分： 20.0分

【判斷題】興趣是可以在工作中慢慢培養的。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】有時候我們認為興趣與職業沖突，是因為你的興趣中有很多元素都可以通過多種職業來實現，也許是你思維局限，以為只有一件事能讓你滿意。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】既然興趣是可以培養的，那我畢業的第一份工作選什么都行，都能培養出興趣。我的答案：× 4.13作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】如果我畢業時時運不濟，只能先選擇興趣不是最大的一份工作先做著，我該怎么培養出興趣？哪種建議是不合理的？

? ? ? ? A、充分了解你的興趣，興趣通常不是一個點，而是一個范圍，了解你的范圍 B、盡量避開與你的興趣類型差別太大的職業

C、培養興趣的關鍵是要形成自我效能感、價值感的良性循環 D、不要奢望能培養出興趣，還是等積累些經驗趕緊跳槽 我的答案：D得分： 20.0分

【單選題】遇到興趣與環境沖突的問題，哪種建議不太適當？

? ? ? ? A、更充分地了解自我 B、積累資源、提升能力 C、敏銳地把握環境中的機遇

D、一定要超越夢想一起飛或直接建議他向現實妥協 我的答案：D得分： 20.0分

【判斷題】興趣是可以在工作中慢慢培養的。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】有時候我們認為興趣與職業沖突，是因為你的興趣中有很多元素都可以通過多種職業來實現，也許是你思維局限，以為只有一件事能讓你滿意。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】既然興趣是可以培養的，那我畢業的第一份工作選什么都行，都能培養出興趣。我的答案：×

決策的意義已完成成績： 100.0分 1

【單選題】

字母記憶游戲體現出（）

? ? ? ? A、決策的重要性 B、記憶的重要性 C、語言的重要性

D、游戲的重要性

我的答案：A得分： 50.0分

【判斷題】

職業決策就是讓你找到目標的過程。我的答案：√

理解決策已完成成績： 80.0分

【單選題】

下面哪項不是職業決策的特點？（）

? ? ? ? A、職業選項非常多

B、每一個選項都需要深入了解內容龐雜有大量的信息 C、重要的他人會職業選擇產生影響 D、正確的職業決策一定能帶來成功的人生 我的答案：B得分： 0.0分

【單選題】

職業決策這一概念最早源自英國經濟學家（）的理論

? ? ? ? A、凱恩 B、凱恩斯 C、亞當斯密

D、達爾文

我的答案：A得分： 20.0分 3

【判斷題】

選項多少對決策沒有影響。我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】

認知復雜性指一個人在做判斷時不同考慮層面的相對數目。我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】

選項越多，人的選擇越困難。我的答案：×

決策風格已完成成績： 100.0分

【多選題】

1決策風格的分類包括（）

? A、隨意者 ? B、最優化者 ? C、任意者

? D、滿意者

我的答案：BD得分： 33.3分

【判斷題】

在做選擇的過程中，最優型的人追求最優解，滿意型的人則依照滿意則止的原則。（）我的答案：√得分： 33.3分

【判斷題】

信息加工金字塔—溝通（C）、分析（A）、綜合（S）已完成成績： 100.0分

【單選題】

分析主要包含對（）的分析，對職業的分析，以及了解自己的決策風格，并了解到自己的思維習慣對自己決策的影響。（）

? ? ? ? A、他人 B、環境 C、自我

D、社會

我的答案：C得分： 20.0分

【多選題】

自我知識包括一下哪幾個方面？

? ? ? ? A、能力 B、價值觀 C、興趣

D、性格

我的答案：ABCD得分： 20.0分

【多選題】

決策金字塔中的自我知識由什么構成

? ? ? ? A、興趣 B、能力 C、價值觀

D、性格

我的答案：ABCD得分： 20.0分 4

【判斷題】CASVE循環的A指的是analysis 分析。（）我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】

對于自我的深入分析，不光可以通過練習，還可以通過個人的經歷的回顧。（我的答案：√

綜合（S）-發現目標的方法

（一）已完成成績： 100.0分

【單選題】

生涯幻游冥想練習可以幫我們達成什么目標？（）

? A、找到自己的職業發展目標 ? B、準確描述出理想的生活狀態 ? C、看清自己的潛在職業需求 ? D、以上皆是

我的答案：D得分： 20.0分

【多選題】

榜樣人物對人職業發展有什么重要的作用？

? A、對于大家產生職業備選項有幫助 ? B、可以讓大家更快的獲得成功

? C、可以通過榜樣人物了解職業發展路徑 ? D、可以幫助大家認清職業發展的現狀 我的答案：AC得分： 20.0分

【判斷題】）我們可以通過多個角度來出發來產生大量的職業選項，比如說曾經的夢想是什么，另外可以通過興趣愛好出發，也可以進行一些頭腦風暴，還可以由能力出發等。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】

生涯幻游可以幫助我們發現我們的職業目標。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】

綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。我的答案：√

綜合（S）-發現目標的方法

（二）已完成成績： 100.0分

【多選題】

職業沖浪指的是可以通過（）發現職業目標

? ? ? ? A、學校就業信息網 B、實習C、招聘網站

D、見習

我的答案：AC得分： 50.0分

【判斷題】

所謂情景整合，就是參加企業的一系列的活動，以了解企業中的各種職業，形成職業的備選項。我的答案：√

信息加工金字塔—評估（V）已完成成績： 100.0分 1

【單選題】

卡茨（Katz,1966)在古典決策理論基礎上提出（）理論。

? ? ? ? A、職業決策 B、生涯決策 C、現代決策

D、經典決策

我的答案：A得分： 20.0分

【單選題】

生涯平衡單最后的分數是（）

? ? ? ? A、平均數 B、加權求和 C、加權平均數

D、簡單求和

我的答案：B得分： 20.0分

【單選題】

決策平衡單的方法可以幫助大家在眾多的職業選項里面選擇其中的一個，而立場分析可在（）。

? ? ? ? A、幫助大家做好選擇的職業 B、幫助大家做出是和否的判斷 C、幫助大家更深入的了解職業 D、幫助大家完成生涯平衡評估 我的答案：B得分： 20.0分

【判斷題】

在決策平衡單里，我們從四個方面來考慮：個人的物質、他人的物質、個人的精神、他人的精神。()我的答案：√得分： 20.0分 5

【判斷題】

立場分析只需要考慮支持目標的因素，而不需要考慮反對目標的因素 我的答案：×

信息加工金字塔—執行（E)已完成成績： 100.0分

【單選題】

CASVE循環的E 指的是：（）

? ? ? ? A、encourage 鼓勵 B、exception執行 C、explain 解釋

D、expand 擴展

我的答案：B得分： 50.0分

【判斷題】

生涯發展中如果缺少執行的話，最終只是紙上談兵。我的答案：√

決策質量評估已完成成績： 100.0分

【單選題】

如何才能讓我們更有動力的去實現一個宏大的目標？

? ? ? ? A、可以將其分解成一小段一小段 B、可以指定非常詳細的計劃 C、可以將目標變小

D、只要努力就可以

我的答案：A得分： 20.0分 【單選題】

下面哪個不屬于制定目標的ＳＭＡＲＴ原則

? ? ? ? A、明確的 B、可達到的 C、價值性

D、周全的

我的答案：D得分： 20.0分

【判斷題】在職業發展的過程中只要你有了夢想，其他的都不重要。（）我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關鍵的因素就是他沒有制定詳細的目標實現的一些流程。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】職業生涯決策的成功與否就是看大家最后在職場上有沒有獲得成功。（）我的答案：×

6.1.1作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

解決中國大學生的就業問題，杠桿解可能是什么？

? ? ? ? A、給學校施加壓力要求提升就業率 B、大學多學直接可以上手的技能 C、建立企業與學校的委托培養體系 D、更好地發展經濟以提升更多崗位 我的答案：D得分： 33.3分 【單選題】

如果一個人不喜歡自己當前的專業，那么對其進行“癥狀解”會是怎么樣的？

? ? ? ? A、了解“不喜歡”的根源，以應對 B、引導其培訓對專業的興趣 C、去主動學習感興趣的專業 D、從細化的能力提升入手去應對 我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】

癥狀解致力于使呈現的癥狀消失。但這可能帶來的問題是：

? ? ? ? A、使本來的小問題變成大問題 B、使問題解決難度加大 C、癥狀消失，但問題依然存在 D、自我麻痹而錯失解決問題時機 我的答案：ABCD 6.1.2作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

人們之所以習慣于使用“癥狀解”，是因為？

? ? ? ? A、癥狀消退往往讓人認為問題解決了 B、癥狀解都比較容易操作 C、癥狀代表著問題的本質 D、癥狀解方面研究成果比較多 我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】 以下哪些是杠桿解

? ? ? A、一個學生一段時間沒找到工作，就歸因于自己無爹可拼。B、每次出現公共事件，我們往往以號召捐贈結束 C、認真分別自己求職中不到位的地方，加以完善 ? D、一得病就想用“更好”的藥 我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】

簡化的解決經常會導致上癮，那是因為？

? ? ? ? A、簡化的方案往往容易成癮 B、簡化的方法比較簡單容易使用 C、簡化的方式往往對癥狀影響迅速 D、解決方法成為問題的一部分 我的答案：BCD 6.1.3作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

大學期間把過多的時間用于兼職，可能導致的損失是？

? ? ? ? A、入職后可能“上手快”，但“后勁不足” B、沒有更好地同學建立良好的關系 C、過早地“社會化”不利于人成長 D、獲得短期利益，而失去長期價值 我的答案：D得分： 33.3分

【單選題】

畢業生根據自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什么？

? ? ? ? A、這是一種契約精神

B、這是典型的“戰略區隔”癥狀解 C、說明之前沒有談到合同條款 D、說明工作沒有滿足畢業生的興趣 我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】 當今社會通行一個“忙”病，但是更多的人并沒有思考忙的目標，因為：

? ? ? ? A、大家都關注了眼前結果而沒關注到長遠目標 B、越忙，人會越忽略長遠目標

C、越忙，人會把重要的事拖延成緊急的事而更忙 D、工作壓力大，所以只好把焦點放在“做完”事情上 我的答案：ABC 6.1.4作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

目標侵蝕的核心原因是？

? ? ? ? A、目標經常過于宏大 B、我們總改變目標期望 C、制訂目標的人不是執行者 D、目標定的不合理

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

以下哪些是“目標侵蝕”的表現？

? ? ? ? A、開始計劃每天走20000，發現挺難，后來慢慢減少 B、準備學習一個新技能，練了幾天發現還沒結果就放棄了 C、遇事不順時，立即想到的就是“其實這樣也還可以了” D、從開始的健壯為目標，慢慢降低為健康，再到少病 我的答案：ABCD得分： 33.3分

【多選題】

溫水煮青蛙就是典型的“目標侵蝕”現象。其表現是：

? ? ? ? A、開始時知道目標是跳出去 B、最后就無力跳出熱水了

C、慢慢就降低為期待水溫別再升高 D、青蛙缺乏足夠的前瞻性計劃 我的答案：ABC 6.1.5作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

從總體而言，職業生涯規劃的“基本點”是什么？

? ? ? ? A、讓自己學有所用 B、隨時準備著改變 C、成就快樂生活

D、讓自己更成功

我的答案：C得分： 33.3分

【單選題】 生涯基本點就是：

? ? ? ? A、獲得生涯快樂感 B、獲得別人支持 C、獲得更多財富

D、獲得高社會地位

我的答案：A得分： 33.3分

【多選題】

公司與公司之間，人與人之間最大的區別就是其生涯基本目標訴求。因為：

? ? ? ? A、目標奠定能力指向與相關成果 B、堅定的目標會成為文化的一部分 C、目標為引導方向整合資源 D、生涯目標是非常個人化的事情 我的答案：ABC 6.1.6作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】 生涯規劃如果從“找到一個工作”范疇考慮，與從“人生幸福與發展”范疇考慮是非常不同的。

? ? ? ? A、前者更傾向于癥狀解 B、想太遠可能更讓人痛苦 C、幸福不是可以規劃的事 D、行動才是生涯發展的關鍵 我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】

杠桿解，就是要站在更長遠的立場看問題，然后回到當前提升執行力。所以

? ? ? ? A、杠桿解與癥狀解很難區分 B、杠桿解并非都好

C、杠桿解應該是組織高層的事情 D、長遠考慮是杠桿解的關鍵 我的答案：D得分： 33.3分

【多選題】

癥狀解與杠桿解最大的區別就是其效果影響的期限。所以

? ? ? ? A、杠桿解往往更持久 B、癥狀解的長遠效應不足 C、杠桿解起作用比較慢 D、癥狀解往往立即起作用 我的答案：AB 6.1.7作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

專業能力的提升往往是較長的時間延遲效應，所以

? ? ? ? A、專業所學一定會過時，不能固守 B、要堅持努力，把目標期待放長遠 C、專業學習是個非常辛苦的事 D、專業如果不能與時俱進就沒用處 我的答案：B得分： 33.3分

【單選題】

事物的發展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應”就是讓人：

? ? ? ? A、要有一個較長的結果等待期準備 B、不能過早決策，而要等待結果 C、有時想要的結果無法出現 D、經常去檢驗結果是否如預期 我的答案：A得分： 33.3分

【多選題】

“差之毫厘，謬以千里”就是因為有一個時間放大效應。所以，生涯選擇需要：

? ? ? ? A、非常慎重地執行 B、與時俱進

C、最好進行長遠考慮 D、要隨機應變根據情況調整 我的答案：AC 6.1.8作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

與同學發生了矛盾，那么以下處理方法哪個是杠桿解？

? ? ? ? A、考慮畢業后十年的重逢，再來定位當前的矛盾 B、直接向對方表達自己的不滿

C、只要把自己學習搞好就行了，其它不重要 D、道不同不相為謀，找其他同學交往 我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】

如果不喜歡自己的當前專業，以下哪些行為是癥狀解？ ? A、分析不喜歡的內容，有針對彌補 ? B、逃避難題，開始多多參加社團 ? C、重新思考自己專業學習的目標 ? D、重新投入學習，堅信長遠的回報 我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

求職中受挫時，可以有的杠桿解有哪些？

? A、重新思考自己當前最想要的是什么 ? B、對于求職與生涯而言，當前受挫意味著什么 ? C、求職受挫肯定是自己的問題 ? D、可能還沒有找到合適的方法 我的答案：AB 理解自我效能感已完成成績： 100.0分

【單選題】

（）指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。

? A、自信心 ? B、自我效能感 ? C、實現力

? D、正能量

我的答案：B得分： 33.3分

【判斷題】

自我效能感指人們對自己實現特定領域行為目標所需的資源與能力。（）我的答案：×得分： 33.3分

【判斷題】

缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友。()我的答案：√

自我效能感來源及影響已完成成績： 80.0分

【單選題】

“對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。”測試的是（）

? ? ? ? A、自我評價 B、自我效能 C、自我感覺

D、自信程度

我的答案：B得分： 20.0分

【多選題】

自我效能感的來源包括（）

? ? ? ? A、替代經驗 B、言語勸說 C、情緒喚醒

D、情境條件

我的答案：ABCD得分： 20.0分

【判斷題】

自我效能感既是我們的動力系統，同時也會影響到我們的快樂的狀況。我的答案：×得分： 0.0分 【判斷題】自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現，也影響著個人未來的發展和健康水平。

我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】

替代經驗指的就是跟你相似的人他做得怎么樣。我的答案：√

提升自我效能的方法已完成成績： 100.0分

【單選題】

要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和（）。

? ? ? ? A、心理的健康 B、個人情緒 C、生活態度

D、人際關系

我的答案：A得分： 20.0分

【單選題】

通過下面哪個方面不能做到健康管理？（）

? ? ? ? A、充足的睡眠 B、隨性的生活 C、科學的飲食

D、有效的鍛煉

我的答案：B得分： 20.0分

【判斷題】

使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】

當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】

外在形象跟自我效能感沒多大關系。我的答案：×

溝通的本質已完成成績： 60.0分

【多選題】

從溝通的效果上講，溝通存在著（）

? ? ? ? A、主動溝通 B、被動溝通 C、有效溝通

D、與無效溝

我的答案：CD得分： 20.0分

【多選題】

美國學者桑德拉.黑貝爾斯、里查德.威沃爾在其《有效溝通》一書中，則將溝通進一步定義為“溝通是人們分享（）的任何過程。

? ? ? ? A、信息 B、思想 C、目標

D、情感

我的答案：ABCD得分： 0.0分 3

【多選題】

溝通的要素包括（）。

? ? ? ? A、溝通的內容 B、溝通的方法 C、溝通的動作

D、溝通的對象

我的答案：ABD得分： 0.0分

【判斷題】

隱蔽區有的時候我們稱之為職場的雷區。（）我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】

真正而有效的溝通，只能在公開區內進行。我的答案：√

積極傾聽已完成成績： 100.0分

【單選題】

（）要求傾聽者暫時放棄自己主觀的參考標準，以對方的思考角度看事物。

? ? ? ? A、同理心 B、同情心 C、交流溝通

D、商務會談

我的答案：A得分： 20.0分

【判斷題】

第二篇：大學生職業生涯規劃答案

2013年上半年考試

試卷總分:100分 通過分數:60分 考試時長:120分鐘

客觀題(每小題:2分)

1,大學生涯規劃是從生涯規劃中階段化而來的。通過科學的規劃，可以明確大學期間的發展目標、發展前景、以及（）；可以幫助管理時間和精力，使之用于最具回報率的事情上去，以獲得該階段生涯的成功，進而為職業生涯乃至整個生涯做好關鍵儲備與過渡。

A.發展道路 B.發展思路 C.發展規劃 D.發展抉擇

正確答案：A 2,盡早為職業生涯做好準備無疑是獲得一份滿意工作的最好方法。對于大學階段應該做好哪些職業準備，以下選項中正確的是？

A.積累精深的專業知識和技能

B.培養自己的個人能力、實踐能力、組織能力等

C.懂得心理健康調適的方法，具有良好的溝通和人際協調能力 D.以上都對

正確答案：D 3,在社團的舞臺上，大學生必須注重學會團隊內外的溝通，才能提前感受到社會與人之間溝通的要求，在社團中鍛煉和成長，提前將自己打造成個性鮮明、適應社會的人才。對于這種說法，你認為正確與否？ A.正確 B.錯誤

正確答案：A 4,現在很多大學生都注重提早為自己將來的求職增加砝碼，當下的“高校考證熱”就是一種典型的職業準備策略。對于同學們熱衷的職業資格證書，下列說法中錯誤的是？

A.職業資格證書并非多多益善，其多寡與求職的成功率不成正比

B.職業資格證書只是一塊普通的“敲門磚”，對于求職的作用更多的是錦上添花，而不是一錘定音 C.考證是一種盲目行為，而且會因占用太多的時間而影響專業的學習D.對于那些含金量低，與求職方向不一致的證書，應慎重考慮

正確答案：C 5,據了解，現在的大學生兼職方式以家教、參與商家促銷、做服務員等為主，專業關聯度不大，這也導致大學生兼職的價值不高。專家建議，寒暑假兼職時要根據自己的需要，“缺什么補什么”，提高兼職的“性價比”。對此，你認為以下做法正確的是：

A.盡量選擇與自己的職業規劃有所關系的工作，注意專業的相關性 B.把兼職當作職場提前進入角色

C.有針對性地克服自己的弱點，鍛煉膽量改善性格 D.以上都正確

正確答案：D 6,大學生涯規劃需要用一系列的目標為自己鋪就一條成功之路。在制定大學生涯目標時應遵循一定的原則。以下原則錯誤的是？

條件 C.目標要高遠，但不能好高騖遠，要有利于自身才能發揮 D.目標幅度不宜過窄，以便給自己多種選擇的機會 A.目標要符合社會的需要，有需要才有市場，才有位置

B.目標要符合自身特點，以自己的性格、興趣、能力等為依據，并考慮現實正確答案：D 7,時間管理所探索的是如何減少時間浪費，以便有效地完成既定目標。由于時間所具備的獨特性，所以時間管理的對象不是“時間”，它是指面對時間而進行的（）。A.心態的調整 B.適當的安排

C.自我的管理 D.目標的實現

正確答案：C 8,興趣是在一定需要基礎上，在社會實踐中形成的。關于需要的理論，較為著名的是美國心理學家馬斯洛的需要層次論，他把人的需要分成生理需要、安全需要、社會需要、（）需要和自我實現的需要五個層次。

A.地位 B.勞動 C.尊重 D.情感

正確答案：C 9,暑期實習對大學生來說，確實是個提早接觸社會、體驗職場環境的好機會。然而找到自己想去的實習單位是件不容易的事，很多同學由于缺乏經驗而在面試關敗下陣來。你覺得大學生應掌握哪項策略和技巧，才能讓自己在面試大軍中脫穎而出？ A.面試前盡量了解公司背景和相關產品，如能在面試中運用一些專業產品術語，會讓對方覺得你比較專業，理解力強

析 D.以上都是 B.掌握基本的面試禮儀，給面試官以積極、職業、干練的形象

C.給對方公司或品牌進行適當的贊美公司，并對競爭對手有一定的了解和分正確答案：D 10,為了讓貧困生也能接受高等教育，國家提出了“不讓一名學生因家庭經濟困難上不起大學”的口號。同時國家還采取多種措施，實行多元化的教育資助政策。對于國家的教育資助政策，以下說法錯誤的是？

A.我國實行的是“獎、助、減、免、貸”多元化的教育資助政策 B.申請國家助學貸款的學生必須具有完全的民事行為能力

C.學生貸款的償還方式是多元化的，可以畢業前還清，也可以工作后償還

D.經濟困難的學生每月可獲得國家助學金外，還有可能獲得學校提供的各類助學金 正確答案：B 11,社團的種類林林總總，其中以專業學習、交流、課外科技活動為主要內容的社團屬于哪一類？

A.理論類社團 B.文藝類社團 C.科技類社團 D.公益類社團

正確答案：C 12,興趣是最好的老師，大學生應該如何對待自己的興趣愛好，下列描述錯誤的是： A.興趣愛好對大學生而言，既費時間精力，又勞民傷財，大學期間應該以學習為主。B.興趣愛好能在一定程度上反映一個人的性格、觀念、心態，應該培養自己獨特的興趣愛好，增強競爭能力。用。D.每個大學生在大學階段，最好能依據自己的性格特點和條件，注意培養、C.興趣愛好可以和職業生涯規劃結合起來，并且對個人職業選擇有著導向作發展一些興趣和業余愛好，學會自我娛樂，這對維護自身的心理健康是十分有益的。正確答案：A 13,大學生培養決策能力應注意幾點：①克服從眾心理，②增強自信心，③決策勿求十全十美，④多向師長請教

A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①②③④

正確答案：B 14,《論語》告訴我們，“敬而無失，與人恭而有禮，四海之內，皆兄弟也”，這說明了什么道理： A.沒有尊重的基石，牢固的人際關系就難以建立，四海之內的兄弟也就難以尋覓。

B.尊重朋友，就要勇于犧牲自己的一切。C.為了朋友，適當的時候可以放棄自己的原則。D.以上說法都不對。

正確答案：A 15,如何正確對待批評，下列表述哪項是合理的：

A.對他人的批評置若罔聞，不屑一顧。B.對他人的批評，無論好壞，進行反擊。

C.對他人的批評據理力爭，有則改之，無則加勉。D.對他人的批評認為沒有任何價值。

正確答案：C 16,古人云：“精誠所至，金石為開”，這句話體現大學生人際交往中的哪項原則？

A.平等尊重原則 B.真誠寬容原則 C.互利互惠原則 D.有益互助原則

正確答案：B 17,生活實踐表明，人在從事他所感興趣的活動時，總會處在愉快、滿意、興致淋漓狀態；而如果一個人做他沒有興趣的工作時，總覺得是苦差事。興趣廣泛的人，在他的生活中總是充滿樂觀主義色彩；缺乏興趣或興趣淡薄，則會使人的生活變得枯燥乏味，整日處在煩悶和苦惱的體驗之中。這說明了興趣的哪種特點？ A.指向性

B.廣泛性 C.情緒性 D.動力性

正確答案：C 18,勞動合同分為哪幾種?（）

A.固定期限勞動合同； B.無固定期限勞動合同；

C.以完成一定工作任務為期限的勞動合同； D.以上都正確。

正確答案：D 19,表示情感智力程度的心理學術語是:

A.智能 B.智商 C.情商 D.情緒

正確答案：C 20,“咬定青山不放松，立根原在破巖中，千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”所贊美的是強大的：

A.意志力 B.執行力 C.創造力 D.抗壓力

正確答案：A 21,在做生涯抉擇時，有些人以自己此時此刻的感受或情緒反應，做出直接的決定。

這一類型的人能為自己的抉擇負責，但常跌破旁人的眼鏡。他們的決定是自發性的，在時間緊迫時非常有用，缺點是容易受主觀意見影響。這種生涯抉擇類型屬于？

A.理智型 B.直覺型 C.依賴型

正確答案：B 22,什么是外職業生涯，下面表述哪項正確：

A.外職業生涯即職業生涯的外在表現。B.外職業生涯即職業生涯的外部行動。

C.從事職業時的工作單位、工作地點、工作內容、工作職務、工作環境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。D.外職業生涯即職業生涯發展的外顯層面。

正確答案：C 23,由于我們所處的職業環境變化很快，有很多事情并不是個人能夠掌控的，因此做職業生涯規劃時在時間的把握上不能太短也不能太長，這同時也說明了職業規劃的什么特點？

A.職業生涯規劃應由自己來主導。B.職業生涯規劃是一個動態的規劃。

C.做職業生涯規劃時，應有自己可量化的檢驗標準。D.職業生涯規劃，要首先明確個人目標。

正確答案：B 24,關于大學生職業準備，表述最準確的是： A.大學生在校期間對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。B.職業準備僅限于在校期間，畢業之后再準備就太晚了。

C.職業準備是一個積累的過程，職業準備期間沒有必要盲目參與工作，避免

給企業留下不好的印象。D.以上說法都不對。

正確答案：A 25,職業生涯發展的長期目標所覆蓋的時間是:

A.十年左右 B.兩年以上十年以下 C.一年以上兩年以下 D.一年以內

正確答案：A 26,職業生涯發展的長期目標所覆蓋的時間是

A.十年左右 B.兩年以上十年以下 C.一年以上兩年以下 D.一年以內

正確答案：A 27,大學階段短暫而重要，在這個人生的關鍵時期，如果不做好自己的職業生涯設計，以后將要花費更多的時間與金錢來彌補。因此，作為新時期的大學生，一定要具有強烈的職業生涯設計的意識，在知己的基礎上，審時度勢，規劃自己的職業生涯，確立自己的職業目標。以上說法你認為： A.正確 B.錯誤

正確答案：A 28,大學生應該成為誠信的宣傳者和實踐者，這是因為（）①誠信是中華民族的傳統美德，②誠信是做人的基本準則，③誠信是個人立足之本，④誠信要從小培養 A.①② B.③④

C.②③ D.①④

正確答案：C 29,在實際生活中，現實往往與職業理想發生矛盾。很多人不能按照自己的理想標準選到合適的職業，于是有的人索性不就業，坐等理想職業的出現；有的人隨便謀個有收入的職業混日子；也有的人對與自己的職業理想不相符的工作怨天尤人，無所作為。你認為出現這種情況的原因是？ A.把理想職業與職業理想混為一談，合理的職業理想應該建立在個人的專業知識與能力、興趣和職業激情的基礎上，而不等同于幻想中的“理想職業”。

B.職業是職業、理想是理想，兩者是無法聯系起來的，應該理性對待。C.很多人選擇職業過于武斷，應該等找到感興趣的職業再就業。D.以上都不對。

正確答案：A 30,著名生涯學家沙特爾認為：職業生涯是一個人在工作生活中所經歷的職業或（）的總稱。

A.職位 B.角色 C.過程 D.體驗

正確答案：A 31,（）指的是大學生在職業問題上的心理活動，是自我意識在職業選擇領域的表現，是在職業定向與選擇過程當中對自己現狀的認識與對未來職業的期待與期望。

A.職業意識 B.職業態度 C.職業價值觀 D.職業目標

正確答案：A 32,大學生如何提高溝通能力①溝通需要渠道，②溝通需要技巧，③溝通需要自信，④溝通需要“神入”

A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④

正確答案：C 33,大學生就業的環境是不斷變化的，從政策到經濟形勢，從用人單位到畢業生自身，每年都有新的變化，大學生要充分利用積極的環境因素，實現就業。當前看來，大學生就業的積極因素有： A.國家出臺的各種鼓勵畢業生就業的新政策，如《關于實施大學生服務西部計劃的通知》等。B.用人單位用人觀念的轉變。近年來，用人單位更加注重考核人才的能力與素質，逐漸走出“重學歷”的誤區。且招聘過程更加公平合理。C.嚴峻的就業形勢已經促使學校改革教學模式、加強實踐環節、重視就業指導、拓寬就業渠道。D.以上都是。

正確答案：D 34,在個人的職業生涯規劃中，處于主體地位的是：

A.家庭成員 B.老師 C.自己 D.同學或朋友

正確答案：C 35,表示情感智力程度的心理學術語是

A.智能 B.智商 C.情商 D.情緒

正確答案：C 36,實施職業生涯規劃可以分哪幾個步驟：①揚長避短，②尋找差距，③彌補差距，④有具體施工圖

A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④

正確答案：A 37,設計職業生涯發展規劃時，不僅僅局限于個體當前的發展，而且要考慮到個體未來的職業發展空間，職業生涯設計要有超前性和預測性。這體現了職業生涯設計的什么原則：

A.量體裁衣原則 B.可操作性原則 C.發展性原則 D.階段性原則

正確答案：C 38,關于大學生自主創業政策，以下說法正確的是： A.高校畢業生（含大學專科、大學本科、研究生）從事個體經營的，自批準經營日起，1年內免交個體戶登記注冊費、個體戶管理費、經濟合同示范文本工本費等。B.如果成立非正規企業，只需到所在區縣街道進行登記，即可免稅3年。

C.自主創業的大學生，向銀行申請開業貸款擔保額度最高可為7萬元，并享受貸款貼息。D.以上說法都正確。

正確答案：D 39,心理學中一般把人的氣質分為（）幾種：①多血質，②膽汁質，③粘液質，④抑郁質

A.①② B.③④ C.①②③ D.①②③④

正確答案：D 40,到各種工作場所或招聘會現場走馬觀花一番，再選擇最順眼的工作。這種生涯規劃方法，我們稱之為：

A.自然發生法 B.目前趨勢法 C.刻板印象法 D.櫥窗游走法

正確答案：D 41,關于心理咨詢師的定義，下列說法是否正確：心理咨詢師是運用心理學和相關學科的專業知識，遵守心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解決心理問題的專業人員。A.正確 B.錯誤

正確答案：A 42,就業政策是國家在一定的歷史條件和階段，為促進經濟發展和社會進步，創造勞動者就業條件，擴大就業機會所制定的行為準則，它包括：

A.就業指導思想、指導原則 B.就業管理體制

C.就業范圍、渠道及相關具體規定 D.全都包括

正確答案：D 43,關于金融業務人員的職業素質要求，下列說法正確的是： A.掌握馬克思主義經濟學、西方經濟學和金融學的基本理論和方法。B.具有一定的金融保險、會計財務、營銷管理等方面的專業基礎理論知識和基本技能。C.具有一定的英語、計算機應用、數理分析、交流能力。D.以上說法都正確。

正確答案：D 44,職業“迷茫族”大多出生于上世紀80年代，在他們的成長過程中，由于備受寵愛，甚至溺愛，心理較脆弱，很難承受由于挫折與失敗而帶來的壓力。步入職場，由于環境的改變，失去凡事以自我為中心的優勢，變得有些無所適從。其職業特質為“兩盲一定”，即未來發展方向盲目、專業選擇盲目、對個人價值的認同堅定。請問這類人在職業發展方面主要面臨哪種障礙？

A.職業情感障礙 B.職業行為障礙 C.職業認知障礙 D.職業能力障礙

正確答案：A 45,（）是指個人對自己所希望從事或者所從事的職業（包括人、物、事）及對自己的職業行為結果的意義、作用、效果和重要性的總體評價。A.職業態度 B.職業價值觀

C.職業認知 D.職業評價

正確答案：B 46,職業活動是以謀生為目的的。勞動者在承擔職業崗位職責并完成工作任務的過程中要索取報酬，獲得收入，一方面，這是社會、企業及用人部門對勞動者付出勞動的回報和代價；另一方面，勞動者以此維持家庭生活，這是保持整個社會穩定的基礎。這體現了職業的什么性質：

A.社會性 B.穩定性 C.經濟性 D.群體性

正確答案：C 47,就業政策，即國家在一定的歷史條件和階段，為促進經濟發展和社會進步，創造勞動者就業條件，擴大就業機會所制定的行為準則。它包括就業指導思想，管理體制，指導原則，就業范圍、渠道及相關的具體規定等。大學畢業生的就業政策是國家就業政策的重要組成部分，我國現行的大學生就業方針、政策是： A.貫徹統籌安排、合理使用、加強重點、兼顧一般和面向基層，充實生產、科研、教學第一線的方針。B.堅持“公開、公正、擇優、自愿”的原則。

C.實行“市場導向、政府調控、學校推薦、學校和用人單位雙向選擇”的就業模式。D.以上都對。

正確答案：D 48,他們是完美主義者，強烈要求自主，看中個人能力，對自己的創新思想堅定不移，并受其驅使去實現自己的目標。這種人邏輯性強，有判斷力，才華橫溢，對人對己要求嚴格。獨立性強，喜歡我行我素，面對反對意見，他們通常多疑，霸道，毫不退讓。對權威他們也毫不在乎。最適合的工作是能創造和開發新穎的解決方案來解決問題或改進現有系統。他們喜歡獨立工作，但需要定期與少量智囊人物切磋交流。這類人在邁爾斯—布瑞格斯類型診斷量表（MBTI）中屬于：

A.ISTJ型，內向、感知、思考、判斷 B.ISFJ型，內向、感知、感覺、判斷 C.INTJ型，內向、直覺、思考、判斷 D.INFJ型，內向、直覺、感覺、判斷

正確答案：C 49,“能力”作為人才培養的核心要素，主要指的是三個方面的能力。通常情況下，不屬于這三方面能力的是：

A.學習能力 B.創新能力 C.實踐能力 D.閱讀能力

正確答案：D 50,進行生涯規劃的五大要素為：知己；知彼；決策；（）；行動。

A.計劃 B.分析 C.反饋 D.目標

正確答案：A

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第三篇：錦城職業生涯規劃 課后習題答案

職業發展與規劃導論

（一）課后習題

1、大學階段短暫而重要，在這個人生的關鍵時期，如果不做好自己的職業生涯設計，以后將要花費更多的時間與金錢來彌補。因此，作為新時期的大學生，一定要具有強烈的職業生涯設計的意識，在知己的基礎上，審時度勢，規劃自己的職業生涯，確立自己的職業目標。這一說法，你認為：

A、正確

正確

2、在一望無際的沙漠里，一個人如果憑著感覺往前走，他只會走出許多大小不一的圓圈。可是有一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠邊緣。這則故事給我們的大學生活怎樣的啟示? D、以上說法都正確

正確

3、規劃，是制定比較全面的長遠的發展計劃，是對未來（）問題的思考、考量和設計未來整套行動方案。

A、整體性、長期性、基本性

正確

4、個人職業生涯規劃，是指個人結合自身情況以及眼前的機遇和制約因素，遵循特定的準則，為自己確立職業目標，選擇職業道路，確定培訓、發展計劃，并為自己實現職業生涯目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。你認為這種說法：

A、正確 正確

5、從職業生涯規劃的角度來說，未來職業發展是大學生活的（）。

C、導向

正確

6、生涯規劃過程中，必須先進行完自我認知的過程，才能開始職業探索的步驟。你認為這種說法：

B、錯誤

正確

職業發展與規劃導論

（二）課后習題

完成！11題正確，0題錯誤重做

1、科學的學習方法會使學習事半功倍。關于學習方法的認識，下列哪項是正確的：

B、最有價值的知識是關于方法的知識，科學的學習方法是學習的 正確

2、除了從課堂上獲得老師傳授的知識外，我們還能從什么途徑來得到學習資源，豐富擴展我們的知識面呢？

D、以上都可以

正確

3、由誰來負責一個大學生的職業生涯規劃？

C、大學生自己

正確

4、馬斯洛需求層次理論中，最底層的需求是：

B、生理需求

正確

5、生涯發展可以分為成長期、探索期、建立期、維持期四個階段。你認為這種說法：

B、錯誤

正確

6、學好就業指導課，應該注意的問題不包括：

C、主動請別人提問題

正確

7、職業生涯規劃是指一個人對其一生中所有與（）相關的活動與任務的計劃或預期性安排。

B、職業

正確

8、（）是生活中各種事件的演進方向與歷程，統合了個人一生中各種職業與生活角色，有此表現出個人獨特的自我發展形態。

D、生涯（career）

正確

9、因為職業生涯規劃與生涯規劃不同，所以在進行職業生涯規劃時，只需要考慮自己工作者角色的扮演情況，而不需要考慮如何扮演好其他的人生角色，以及這些角色與職業角色之間的關系。你認為這種說法：

B、錯誤

正確

10、以下選項中，屬于職業的心理意義的是：

A、獲得自我肯定

正確

11、工作的價值就在于賺取勞動報酬，滿足自身的生活所需。你認為這種說法：

B、錯誤

正確

影響職業規劃的因素 課后習題

完成！5題正確，0題錯誤重做

1、職業生涯的影響因素有：

D、以上均是

正確

2、影響生涯規劃的外在因素不包括：

A、個人的就業意愿

正確

3、以下不是影響職業規劃的自身因素的是：

C、家庭 正確

4、影響職業規劃的環境因素指的是社會環境因素，如經濟、政治因素等。你認為這一說法：

B、錯誤

正確

5、如果一個人在適合他興趣、能力、價值觀等個人特點的職位上工作，那么他的潛力可以得到最大限度的發揮。你認為這一說法：

A、正確

正確

認識自我（一）課后習題

完成！2題正確，0題錯誤重做

1、生涯規劃過程中，認識自我一般包含哪些方面？

C、了解自己的職業價值觀、職業興趣、職業性格、職業能力

正確

2、在進行自我探索時，可以運用SWOT分析的方法，綜合解析自己的優勢、劣勢、機會和威脅。你認為這種說法：

A、正確

正確

認識自我（二）課后習題

完成！11題正確，0題錯誤重做

1、對于興趣愛好，以下說法哪項是錯誤的？

A、一個人的興趣與情緒聯系緊密，如果對某件事沒興趣，影響情緒，不如不做

正確

2、每一種職業都對從業者的性格品質提出了特定的要求，要適應這一職業就需要具備相應的性格特征。你認為該說法：

A、正確

正確

3、霍蘭德的職業六邊形理論不包含以下哪種興趣類型？

C、技能型 正確

4、以下關于職業興趣的說法，錯誤的是：

B、職業興趣是客觀的 正確

5、喜歡用手或工具制造或修理東西的人，屬于霍蘭德六種興趣類型中的哪一種？研究型 藝術型 常規型

D、實用型

正確

6、喜歡處理信息或觀點、探索和理解事物、研究那些需要分析和思考的抽象問題的人，屬于霍蘭德六種類型中的哪一種？

A、研究型

正確

7、喜歡創造和自我表達、喜歡藝術的人，屬于霍蘭德六種類型中的哪一種？

B、藝術型 正確

8、喜歡幫助別人、與人合作的人，屬于霍蘭德六種類型中的哪一種？

C、社會型

正確

9、喜歡固定、有秩序的活動，喜歡組織和處理數據的人，屬于霍蘭德六種類型中的哪一種？

A、常規型

正確

10、興趣可以促進我們提高工作效率，更充分地發揮才能。你認為這種說法：

A、正確

正確

1通常，我們會用（）個字母來代表（）種興趣類型，由此組成“霍蘭德代碼”。

1、正確 A、3，3 認識自我（三）課后習題

完成！14題正確，0題錯誤重做

1、注意力、記憶力、想象力和思維能力等，我們稱之為：

A、一般能力

正確

2、了解自己的天賦可以發現自己的長處，增加自信心，從而更好地發揮潛力。你認為這種說法：

A、正確

正確

3、（）是人們按照自己所理解的重要性，對事物進行評價與抉擇的標準。

D、價值觀

正確

4、（）支配著人的行為、態度、觀察、信念、理解等，支配著人認識世界、明白事物對自己的意義和自我了解、自我定向等。

C、價值觀 正確

5、了解自己的價值觀，有助于回答哪三個根本問題：(1)我是誰？(2)我喜歡做什么工作？(3)我適合做什么工作？(4)我的生命有什么意義？

D、(1)(3)(4)正確

6、自我認識的維度之一是心理我。以下選項中，不屬于心理我維度的是：

B、家庭背景

正確

7、自我認識的維度之一是社會我。以下選項中，不屬于社會我維度的是：

C、價值觀 正確

8、如果某個觀點不是一個人自主選擇認同的，那么這個觀點就不是他的價值觀所在。你認為這種說法：

A、正確

正確

9、一個人的價值觀不需要體現在他的實際行動上。你認為這種說法：

B、錯誤

正確

10、一個人的價值觀一旦形成，就不會再發生改變。你認為這種說法：

B、錯誤

正確

11、職業生涯規劃過程中，我們需要了解自己的價值觀，目的之一在于找到這樣一家企業或機構，它所具有的機構價值觀或企業文化與自己的個人價值觀相適配。你認為這種說法：

A、正確

正確

12、以下關于能力的說法，錯誤的是：

A、能力是后天環境和教育的產物

正確

13、以下能力中，屬于特殊能力的是：

B、繪畫能力 正確

14、回憶自己過去經歷中取得成功的事件，以此來明確和證明自己所具備的能力，這種方法是：

C、成就事件分析

正確

認識自我（四）課后習題

完成！3題正確，0題錯誤重做

1、自我認知是我們進行職業生涯規劃的第一步。那么進行自我認知，有哪些方法途徑：

D、以上方法都可以

正確

2、關于自我認知，以下哪項說法是錯誤的？

A、主要依靠自我評價，不要相信別人對自己的評價

正確

3、在多個維度上綜合匹配自我特點的職業或崗位，能使我們工作起來幸福感更高。你認為這種說法：

A、正確

正確

了解職業

（一）課后習題

完成！5題正確，0題錯誤重做

1、對職業的描述，以下哪種說法是正確的：

C、職業具有維持社會運轉、為社會創造財富的功能

正確

2、勞動者在承擔職業崗位職責并完成工作任務的過程中要索取報酬，獲得收入，一方面，這是社會、企業及用人部門對勞動者付出勞動的回報；另一方面，勞動者以此維持家庭生活，這是保持整個社會穩定的基礎。這體現了職業的什么性質：

C、經濟性

正確

3、有關專業和職業的關系，以下說法正確的是：

D、以上說法都正確 正確

4、行業是經濟活動部門的種類，包括從事生產各種有形物品與提供各種服務的經濟活動。你認為該說法：

A、正確

正確

5、關于行業與職業，以下說法錯誤的是：

C、職業都屬于某種特定的行業

正確

了解職業

（二）課后習題

完成！4題正確，0題錯誤重做

1、了解職業和職位內容，包括了解以下哪些具體信息：(1)工作性質(2)所需的教育、培訓和經驗(3)收入、薪酬范圍和福利(4)典型人群的人格

特征(5)工作條件

D、(1)(2)(3)(4)(5)正確

2、對某個具體行業的了解和評估包括以下哪些內容：(1)國家政策對行業發展的影響(2)行業對人才的需求(3)行業內標桿企業的動向(4)行業內薪資的走向

D、(1)(2)(3)(4)正確

3、認識工作世界的方法包括以下哪些：(1)人才交流會(2)行業展覽會(3)信息咨詢(4)情景模擬

D、(1)(2)(3)(4)正確

4、當你想了解一個不熟悉的職業時，可以找到這個職業的成功人士，對他進行結構化的訪談。這種探索職業世界和了解職業信息的方法稱之為：

B、生涯人物訪談

正確

了解職業

（三）課后習題

完成！8題正確，0題錯誤重做

1、處于“開發期”的企業，其創業階段為大學生大展身手創造了有利條件，但晉升的機會通常不多。這一說法，你認為：

B、錯誤

正確

2、職業探索的具體內容包括哪些：①職業的核心工作內容、入門崗位及其職業發展通路 ②職業的發展前景、薪資待遇及潛在收入空間 ③崗位設置及不同行業、企業間的差別 ④職業通用素質要求及入門具體能力

D、①②③④

正確

3、企業如何關心員工的發展問題，是一個企業文化的先進性所在。這一說法，你認為：

A、正確

正確

4、在進行職業規劃時，需要了解公司的一系列信息，其中包括哪些：(1)公司的使命和遠景(2)公司的發展策略(3)公司的核心競爭力(4)公司的管理文化(5)部門的定位(6)部門的發展機會

D、(1)(2)(3)(4)(5)(6)正確

5、下列方法中，不能幫助我們更多地了解職業世界的是：

B、刻苦學好專業知識

正確

6、下列哪項不屬于職業認知的方法？

C、360度評估

正確

7、組織結構、制度以及辦公場所的布局等都可以體現一個組織的組織文化。你認為該說法：

A、正確

正確

8、用人單位在選擇人才時不看重那些非專業因素。你認為該說法：

B、錯誤

正確

職業發展決策

（一）課后習題

完成！8題正確，0題錯誤重做

1、在確定自己的職業發展方向之前，需要了解多方面的信息，不包括：

D、了解同事

正確

2、因備選項目太多，無法從中擇一而行，經常處于掙扎的狀態，下不了決定。這屬于生涯決策風格的哪種類型？

A、猶豫型

正確

3、生涯決策風格包括哪幾種類型：①麻痹型 ②直覺型 ③計劃型 ④順從型

D、①②③④ 正確

4、“直覺型”決策風格是依據（）來做出決策。

C、感覺

正確

5、小明在填報高考志愿時選擇的是師范院校，因為他父母都是教師，他們認為如果小明報考師范院校的話，將來小明工作以后他們可以助他一臂之力。雖然小明對教師這一行業不太感興趣，但一想“不聽老人言，吃虧在眼前”，也就同意了。小明的這種決策風格屬于哪種類型？

B、順從型

正確

6、以下影響生涯決策的因素中，個人較難控制的是：

A、年齡

正確

7、以下哪項不是影響生涯決策的社會環境因素：

C、父母意見 正確

8、影響生涯決策的內在因素不包括：

C、就業機會

正確

職業發展決策

（二）課后習題

完成！5題正確，0題錯誤重做

1、對于SWOT分析方法，下面說法正確的是：

B、它既能用于個人分析，也能用于組織和團隊的分析

正確

2、下列選項中，不屬于決策平衡單操作步驟的是：

B、分析自身優劣勢

正確

3、在進行生涯決策時，不管做出哪種選擇，結果都存在風險。你認為這種說法：

A、正確 正確

4、決策的結果是得到一個唯一正確的答案。你認為這種說法：

B、錯誤

正確

5、常用的職業生涯決策的方法有以下哪些：(1)SWOT分析法(2)CASVE循環

(3)決策平衡單(4)5W問題澄清法

D、(1)(2)(3)(4)正確

職業發展決策

（三）課后習題

完成！5題正確，0題錯誤重做

1、目標的作用不包括：

A、成功的捷徑 正確

2、在完成生涯決策后，我們還可能對其進行修正。你認為這種說法：

A、正確 正確

3、以下有關擇業的思想，不正確的是：

C、身邊多數人選擇的行業，我也應該選擇

正確

4、關于職業生涯規劃中的個人行動計劃，以下說法錯誤的是：

B、近期計劃要具有方向性，中期計劃具有靈活性，長期計劃要詳盡

正確

5、關于設立目標的SMART原則，以下理解錯誤的是：

B、M指目標有意義

正確

了解環境

（一）課后習題

完成！3題正確，0題錯誤重做

1、職業是人與職場組織的互動，因此職業發展需要從個人和組織兩個維度去綜合考慮。你認為這種說法：

A、正確 正確

2、由于我國目前的國情，職業選擇的視角比西方社會要少。你認為這種說法：

B、錯誤

正確

3、職業世界是由地域、行業、組織、職業、職位所構成的一個嵌套生態系統。你認為該說法：

A、正確

正確

了解環境

（二）課后習題

完成！7題正確，0題錯誤重做

1、職業實踐包括哪幾種：①嘗試性實踐 ②模擬性實踐 ③職業性實踐 ④參觀性實踐

A、①②③

正確

2、下列哪一項是社會環境分析： A、目前，我國政治穩定，經濟持續高速發展，給企業帶來更多的發展機會

正確

3、不同的社會環境給予個人的職業信息是不同的。下列四項中，哪一項不是社會環境所包含的因素：

C、企業文化

正確

4、目前，我國勞動力市場對高技術人才的需求仍然大于供給。你認為這種說法：

A、正確

正確

5、“十二五”規劃對每個大學生的就業造成了同樣的影響。你認為該說法：

B、錯誤

正確

6、關于中國職場世界的說法，以下錯誤的是：

D、人們的價值觀保持不變 正確

7、以下關于“十二五”期間大學生就業環境特點的說法，錯誤的是：

A、國家經濟持續快速發展

第四篇：職業生涯規劃課后習題及答案

職業生涯規劃習題及答案

1.2 職業生涯規劃定位 1職業生涯規劃可以：

?A、幫人找到好工作B、提升就業率C、促人增加收入D、更有底氣生活 正確答案： D 2職業生涯規劃最重要的是：

A、明確自己的專業所學B、明確一個自我定位C、搞清楚社會大環境D、不浪費自己的才華正確答案： B 3職業生涯規劃有三個核心要素是：

?A、有一個認定的發展方向B、立足現實條件的資源整合C、建立廣泛的人脈資源D、過程實踐的充實體驗正確答案： ABD 4對于生涯目標的設定，正確的是：

?A、自己認定并愿意負責B、要有充分的實現基礎C、實踐中逐步調整完善D、要符合社會主流價值觀正確答案： AC 1.3 職業生涯規劃的技術 1選出正確的表述：

A、幾乎所有人都在規劃中?B、生涯規劃就是要順其自然?C、生涯根本無法規劃?D、命運天洽談室正確答案： A 2系統規劃法的要素是：

?A、對目標的定位B、持續而積極的行動?C、對自我的清晰認知?D、對環境資源的把握

正確答案： ABCD 3職業生涯規劃應有的姿態是：

?A、緊隨當前趨勢?B、長遠與近期計劃結合?C、目標清晰但能靈活變通?D、堅定不移實現目標正確答案： BC 1.4作業題已完成 1生涯是：

?A、從生到死的歷程B、所做的職業過程?C、工作角色的連續體?D、個人的職業成果 正確答案： A 我的答案：A 2生涯規劃最重要的部分是： ?A、清晰自己有什么資源?B、定位自己的價值追求?C、了解自己是什么樣的性格?D、有一個好工作正確答案： B 3生涯有所成就的人往往都有：

?A、比較執著的理想與目標?B、與時代需求合拍的應變力?C、整合抓取那個時代資源的能力?D、孜孜不倦的努力正確答案： ABCD 4生涯目標的來源：

?A、內心的期望?B、環境的要求?C、重要他人的期望?D、根據機會 正確答案： AB 1.5作業題已完成

1以下哪一條，不是系統規劃方法的好處是：

A、獲得最好發展?B、充分利用資源?C、讓規劃有序進行?D、避免嚴重問題答案： A 2人人都需要系統的生涯規劃方法，因為：

?A、避免無效人生?B、可以讓人掙更多錢?C、生涯規劃理念逐步普及?D、獲得更理 性的生涯發展正確答案： D 3從生涯發展階段論的角度，大學生階段屬于：

?A、生涯探索期?B、生涯成長期?C、生涯建立期?D、生涯混沌期正確答案： A 4直覺式的生涯規劃方法會：

?A、長遠可能會有問題?B、有時會效率高?C、是一種“無規劃”狀態?D、有時會缺乏責任感正確答案： ABCD 1.6作業題已完成

1生涯平衡的意思就是： ?A、多種角色平均發展?B、特定時間專注特定角色發展?C、不荒廢任何一個角色?D、要突出核心角色正確答案： B 2 Super所說的六種角色分別是：學生、持家、休閑、子女 ?A、父母?B、公民?C、工作者?D、退休者正確答案： BC 3角色扮演好的內涵是：

?A、有主觀投入性，并能樂在其中?B、每個角色上都得到認可?C、有角色意識，在角色中忘我?D、每個角色上都取得成績正確答案： AC 1.7作業題已完成 1生涯規劃：

?A、完全是個人的事?B、是人與環境互動的結果?C、很多時候身不由己的?D、由行動主導的正確答案： B 2生涯發展中各種角色的關系是： ?A、相互支持?B、彼此爭奪資源?C、經常是矛盾沖突的?D、同步推進的正確答案： A 3環境與個人的關系是：

?A、環境是個人的資源庫?B、個人適應環境、改造環境以發展?C、個人擁有環境的決定權?D、環境決定人的發展正確答案： AB 4生涯發展是一個螺旋上升的過程，因為

?A、環境條件隨時時間推移會變化?B、人總是在競爭中的?C、人的能力有限，有時需要等待時機?D、人與環境互動有相互改造性正確答案： AD 1.8作業題已完成

1所謂后悔的事，就是曾經沒有做出更好的選擇，那么： ?A、生涯規劃就是為了避免生涯后悔?B、后悔是無法避免的，因為時間會改變一切?C、再好的選擇，未來都有可能是后悔的?D、生涯規劃的目的就是為了減少生活后悔 正確答案： D 2生涯階段的衡量標準是：

?A、當前完成了哪些階段任務?B、當前的年齡?C、當前的學歷水平?D、當前的家庭經濟條件正確答案： A 3 Super的生涯發展階段分成五個階段，分別是：成長、?A、探索階段?B、建立階段?C、維持階段?D、退出階段正確答案： ABCD 4階段觀的核心在于：

?A、特定階段有特定階段的核心任務?B、當前階段完成當前階段任務最高效?C、生涯發展任務不會憑空消失?D、人要等到適合的階段再去做想做的事正確答案： ABC 2.1 自我探索概述

1被父母逼迫考了5次公務員的重慶女孩最核心的生涯困擾是：

?A、不知道自己喜歡什么職業?B、能力不足，考不上公務員?C、不了解職場?D、父母和自己看法不一致，又無法說服父母正確答案： D 2自我探索的三個重要意義是：

?A、幫助你樹立內心認同的生涯目標?B、幫助你權衡不同職業選擇的利弊?C、幫助你制定適合自己的行動計劃?D、幫助你了解某種職業的能力要求正確答案： ABC 3性格靦腆、一當眾說話就臉紅的男生小王因為幼時受恩于老師，立志當中學教師，但因表達能力差一直沒能面試成功。他的核心困擾是什么？

?A、探索不清自己的職業價值觀?B、探索不清自己的核心能力?C、職業價值追求與職業能力不匹配?D、不知道自己喜歡什么正確答案： C 2.2 價值觀概述

1以下哪個問題反映的不是職業價值觀？

?A、你覺得什么樣的職業是有意義的？?B、你希望通過職業實現什么目標？?C、你覺得什么職業最能發揮你的潛能？?D、你最希望職業能給你什么回報？ 正確答案： C 2人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。正確答案：× 3從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是

?A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致?B、我的專業與所選職業是否匹配?C、父母是否同意我的選擇?D、職業的經濟收入是否可觀正確答案： A 4價值觀匹配是高級追求，等我們先在職業中滿足了生活需要之后才需要開始考慮。正確答案：×

2.3 八種職業價值觀的內涵

1每個人的職業價值觀都是固定的，是本性使然，不會隨著時間、經歷的改變而改變。正確答案：×

2八種職業價值觀分別是：獨立性、休閑性、領導性、（）、多樣性、（）、社會聲望和高收入。A、幫助他人B、安逸性C、規律性D、穩定性正確答案： AD 3一個自我管理能力強的從業者更適合從事（）的工作。?A、休閑性B、獨立性C、領導性D、多樣性正確答案： B 4追求幫助他人的人內心往往需要通過幫助別人來得到其尊重和認可。正確答案：√ 2.4 八種職業價值觀刪除練習

1給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監督或指導下工作。這是哪一種職業價值觀？

?A、領導?B、多樣性?C、獨立性?D、社會聲望正確答案： C 2哪些屬于“多樣性”這一職業價值觀的弊端：

?A、自主性不高?B、工作挑戰比較大?C、需要不斷學習，壓力大?D、可能不穩定 正確答案： BCD 3無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？ ?A、領導?B、穩定性?C、休閑?D、高收入正確答案： B 4我們有時候會因為對生活的體驗不深，而搞不清楚自己的職業價值觀。正確答案：× 2.5 角色榜樣練習

1探索我心目中的榜樣是為了讓我去從事和他們一樣的職業。正確答案：×

2探索我心目中的榜樣，結果發現他們從事的職業我都干不了，這個探索就沒有意義了。正確答案：×

3寫下你在我的榜樣練習中的思考：

你寫出從小到大，你心目中的三個榜樣人物，可以是真實的人物，也可以是文學作品中的虛構人物，可以是當代，也可以是古代，可以是名人，也可以是身邊的普通人，沒有任何限制。重點在于你欣賞這個人的什么特點？用關鍵詞的方式描述你欣賞的特點，詞語越豐富越好。然后嘗試總結出這三個人的共性。你可以把反復出現的詞找出來。正確答案： 我的答案：

諸葛亮：上知天文，下知地理，料事如神智慧、忠誠、穩重、大肚、機敏、博學

魯賓遜：樂觀，即使流落荒島，也絕不氣餒。擁有驚人的毅力和豐富的創造精神，敢于追求自由自在，無拘無束的生活

林肯：風趣幽默,智慧超人,始終百折不撓,屢敗屢戰,為美國做出巨大貢獻。共性：博學，樂觀，不輕易放棄，擁有智慧 批語

2.6 整合價值觀練習

1當我們用多種方法探索得出的價值觀關鍵詞有一定差異時，可以怎么辦？ ?A、我一定精神分裂了，把自己糾結死

?B、我應該聽從職業測評的結論，那個最科學

?C、我應該將多種探索結果放在一起，從多角度觀察自己的價值觀特點 ?D、我可以繼續深入探索，尋找多種結論中相似的部分 正確答案： CD 2反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。正確答案：√ 2.7 價值觀與職業選擇

1崇尚自由自在、富有創意、創新自主、自由多樣價值觀的人，相對更適合從事哪類職業？ ?A、藝術創造類?B、工程類?C、財務會計類?D、計算機操作類正確答案： A 2保守謹慎、按部就班、注意細節、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，相對更適合哪類職業？

?A、銷售類?B、文秘類?C、建筑類?D、藝術創造類正確答案： B 3價值觀與職業的匹配是非常嚴格的，我們一定要找到和自己價值觀完美匹配的那一種職業。正確答案：×

4價值觀與職業的匹配不僅要考慮工作內容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業，在不同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。正確答案：√ 5價值觀和職業之間的關系有什么特點？

?A、價值觀和職業有一定的匹配性?B、價值觀和組織文化有一定的匹配性?C、你的職業經歷有可能塑造你的價值觀?D、你的價值觀有可能給你的工作賦予你個人的特色 正確答案： ABCD 6我們應該通過何種渠道從價值觀角度觀察職業？

?A、與職場人士交流?B、閱讀行業職業雜志報刊?C、參加實習見習?D、通過各種媒體了解行業職業文化正確答案： ABCD 3.1作業題已完成

1生涯的“以終為始”的規劃是：

?A、不達目的不罷休的精神動力?B、需要人設定一個固定的目標?C、從“未來愿景”出發的當下定位?D、生涯發展的過程不能偏離自己的目標正確答案： C 2從Values到Vision就是

?A、把“想要”變成“看得見”?B、開始尋找豐富的資源?C、開始好好學習?D、埋頭專注于當前所做的事情正確答案： A 3生涯愿景是：

?A、個人認同的未來?B、一個清晰的發展計劃?C、能激發積極體驗的想像?D、擁有 信心的期待正確答案： ACD 4愿景可以激勵人們努力行動，那么：

?A、愿景需要是自己認可?B、愿景應該能激發人的積極體驗?C、愿景需要基于現實?D、愿景需要客觀正確答案： AB 3.2作業題已完成

1中國有多少種職業？

?A、三百六十種?B、九種?C、幾千種?D、無限正確答案： C 2大學生主體就業在第幾產業？

?A、第一產業?B、第二產業?C、第三產業?D、平均分布正確答案： C 3第二產業包括有：

?A、采礦業?B、制造業?C、電力?D、建筑業正確答案： ABCD 4任何組織都有多種職能，一般包括有：

?A、產品研發、生產?B、采購、倉儲、物流?C、財務、行政、人事?D、銷售、市場、售后正確答案： ABCD 3.3作業題已完成

1專業到職業的過渡，可以從學群來定位。學群呈現出來的核心指標是：

?A、職業的行業特點?B、本領域的核心技能要素?C、領域的門檻與難度?D、領域的收入水平與發展前景正確答案： B 2生涯發展的路徑依賴是指：

?A、做一件事就要把它做好，而不能半途而廢?B、工作經常依賴于環境資源取舍?C、發展失去自主性，只是一味隨環境變化?D、開始的選擇，對未來的走向有特別強的決定性。正確答案： D 3大學專業的學群與未來工作的關系是：

?A、學群塑造人的核心能力，從而定位未來工作?B、無論學什么，關鍵看未來如何定位與努力?C、跨學群就業，會付出高昂的成本?D、畢業時的選擇往往會使人慣性地沿此路徑發展正確答案： ACD 4興趣是一個人內在的人格傾向性，所以職業定位最好與興趣關聯起來。那么，關于興趣： ?A、區分為：傾向于“喜歡與人互動”與“喜歡與物互動” ?B、興趣是最好的老師，所以工作選擇一定要與興趣結合

?C、興趣是可以持續改變的，所以更應該從發展與改變的角度看興趣

?D、區分為：傾向于“喜歡關注觀念”與“喜歡關注數據”正確答案： AD 3.4作業題已完成

1對職業信息的把握，最好從“歷史”、“現在”、“未來”三個維度去把握。其中“現在”信息里最重要的是：

?A、當前的收入狀況?B、當前的典型工作一天描述?C、這個工作的發展前景?D、這個工作的人際關系狀況正確答案： B 2了解了歷史、現在、未來三類信息，對人的職業選擇有什么影響？ ?A、提前找有利求職的關系?B、知道自己會掙多少錢?C、使人的決策更有確定感?D、了解怎么寫簡歷正確答案： C 3職業信息從“理性”到“感性”意味著什么？

?A、需要個人參與其中?B、需要信息更多?C、信息分類不同?D、從數據信息到體驗信息正確答案： AD 4工作的“未來”信息是指：

?A、職業的未來發展路徑?B、提升了的職責對人的要求?C、當前職位的下一個目標 ?D、收入增長情況正確答案： ABC 3.5作業題已完成

1行業發展的趨勢代表著機會空間，所以生涯規劃的“知彼”就是：

?A、緊盯當前最有機會的領域?B、隨時跟進當前的最新發展?C、深入了解行業、職業的發展趨勢?D、盡可能多地去參與社會實踐正確答案： C 2人的潛力往往是被環境的機會給激發出來的。而機會是：

?A、別人所賜予的一種發展契機?B、只有期待，無法設計的東西?C、命運的垂青 ?D、在自己目標上有關聯的資源正確答案： D 3可以把求職比喻為投資，其相似點是：

?A、追求高“投入產出比”?B、都是一種交換關系?C、都有可能會損失?D、都有一定的風險正確答案： ABCD 4規劃，就是基于對某種趨勢預測之后的未雨綢繆，所以

?A、要選擇一個擁有“趨勢”的專業?B、行業發展前瞻性要有所了解?C、要認真學習專業課?D、要與同學建立好關系正確答案： AB 3.6作業題已完成

1職業就是滿足人群一種穩定需求的服務體系，所以職業定位與選擇需要：

?A、考慮當前的行業分類?B、把握人群的需求趨勢?C、能夠量己力而行?D、考慮其經濟回報正確答案： C 2“人怕入錯行”主要是指：

?A、所追求的東西超越本領域的邊界?B、沒有規劃就憑直覺選擇?C、沒有掙到如預期的回報?D、所入的行可能有害于社會正確答案： A 3職業選擇的“人口之勢”是指：

?A、人口趨勢可以預測未來的規模性需求?B、特定年齡人群，有相似的消費類型?C、提供主流人群的核心需求服務，就有前景的選擇?D、針對中國的“老齡化”做一些職業準備

正確答案： ABCD 4技術所推動的產業變革，將改變一個時代對“機會”的內涵定義。所以定位職業需要： ?A、切實把握當前的產業趨勢?B、以不變應萬物?C、以開放的態度，與時俱進?D、關注具有變革性的技術更新正確答案： ACD 3.7作業題已完成

1一個越成熟的社會，規則體系越健全。所以，隨著中國市場經濟的發展，個人生涯最關鍵的努力，應該是：A、及早進入社會?B、加強專業能力提升?C、提升關際技能?D、大學期間就去打工正確答案： B 2一個地區人越多，而且人口數持續增長，說明：

?A、這里將會有越來越多的機會?B、這里會有越來越強的競爭?C、這個地區經濟發展受限?D、這個地區的政策控制力度弱正確答案： A 3在一個組織里，與核心業務關系最密切的工作，最有發展空間。比如，對于小米手機，哪些是核心業務？

?A、研發?B、設計?C、客服?D、人力資源正確答案： AB 4巨頭云集的傳統領域，往往形成的是按資排輩的發展路徑。所以：

?A、這樣的領域不是優質的“勢能”領域?B、選擇傳統的“××強組織”可以獲得安全感?C、最好不要選擇這樣的組織?D、如果期望全面發揮自己才智，慎選這樣的領域 正確答案： ABD 3.8作業題已完成 1“先就業再擇業”的最大問題是：

?A、沒問題?B、路徑依賴?C、應該鼓勵?D、效率低正確答案： B 2“專業對口”宏觀地解釋，就是所學有所用，所以：

?A、只要獲得職業的價值即為對口?B、專業對口可以忽略不管?C、大學也學不到真正的東西?D、職場才是學習的核心舞臺正確答案： A 3因為任何選擇都有“沉沒成本”，所以職業定位，最好：

?A、更全面的評估?B、對“知彼”有更多迫近?C、選擇時更關注“未來”?D、選擇時少糾結于“可能失去”正確答案： ABCD 4“富不過三代”主要是因為：

?A、過多資源使人喪失了自我潛力開發的動力 ?B、資源誘惑而失去開拓新領域的創新精神 ?C、固守“資源”領域，而失去發展的機會

?D、上天的公平的，會用無形的手調節以維持公平正確答案： ABC 3.9作業題已完成

1“機會垂青有準備的頭腦”的前提是：

?A、自己成長環境里是否機會豐富?B、你關于自己的發展是否有頭腦?C、清晰自己期望獲得什么樣的機會?D、你有沒有去主動尋找機會正確答案： C 2向更多人表達你的目標與需求，會：

?A、樹立更多的競爭對手?B、成為別人打擊的對象?C、被別人嘲笑?D、得到更多的資源/信息正確答案： D 3獲得成長與成功的關鍵有兩層：

?A、清晰的自我定位?B、與有資源的人為伍?C、廣泛的資源開拓?D、等待機遇垂青 正確答案： AC 4與發展相關的資源，從弱關系那里更易獲得，因為

?A、弱關系網更廣?B、彼此利害沖突小C、需求更多元?D、牛人更多 正確答案： ABC 4.1.1作業題已完成

1生涯規劃與發展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態/況；第三是：

?A、去發現新的機會?B、反思當前規劃?C、磨煉自己的能力?D、尋找發揮的空間 正確答案： C 2能力是指：

?A、能夠知道事情怎么運作，并有效使其運作。?B、由遺傳決定的完成事情的特征。?C、那些穩定的，獨立環境與當前條件的行為系統。?D、順利完成任務以達到預期目標的行為。

正確答案： D 3如何理解“人與人互動的界面就是技能”？

?A、人與人之間是通過價值互動發生聯結的?B、有能力才會獲得他人的認可?C、一個擁有某項技能的人，才會被人關注到?D、擁有技能可以獲得更多人的關注 正確答案： AC 4生涯行動的三要要素的交集：

?A、獲取機會的能力?B、所欲的方向/目標?C、人際關系資源?D、可以獲得的資源 正確答案： ABD 4.1.2作業題已完成

1一件事情要順利完成，需要： ?A、知識、技能、品質兼具?B、事情不能超過能力邊界?C、完全是一個機會的問題 ?D、必須獲得足夠的支持正確答案： A 2技能可以從多個角度去審視，但最具實踐性的就是KST。那么

?A、KST是可以分別獲取?B、KST往往是同時提升的?C、KST里最重要的還是S ?D、T是KST里最重要的部分正確答案： B 3以下正確的描述有：

?A、K是名詞描述，不可以遷移?B、K是名詞描述，可以遷移?C、S是動詞描述可以遷移

?D、T是形容詞/副詞描述可以遷移正確答案： ACD 4KST可以這樣來理解：

?A、K就是知道所做事情相關信息?B、S就是會具體的操作過程

?C、S就是能夠操作以達到期望結果?D、T就是在操作中表現出來的特征 正確答案： ACD 4.1.5作業題已完成

1不同的生涯階段，技能發展要求有所不同，那么大學階段：

A、要把KST學好?B、K是最重要的?C、S是最重要的?D、T是最重要的正確答案： B 2作為一個大學生，大學階段K的學習目標是什么？

?A、更好地與社會接觸增長見識?B、盡量多的學習相關知識?C、全面了解某一領域的知識內容?D、建立自己專業的知識體系正確答案： D 3K的提升策略有：

?A、認真課堂學習?B、課外廣泛接觸?C、通過網絡學習?D、與同學交流學習正確答案： ABCD 4專業K擁有的標志是什么？

?A、拿到相關的學位證書?B、可以獨立講授本專業核心課程?C、可以專業地解決本領域的問題?D、與人交流時可以講出專業的術語正確答案： ABC 4.1.6作業題已完成

1作為一個大學生，K的學習方法最好秉承“無用之用”的態度。“無用之用”是指： ?A、每一步的學習都要以“有用”為前提，使學有所用 ?B、學習的時候不以“未來有什么用”的訴求，而只是學好 ?C、為了未來有長遠的用處，學習的時候要有長遠目標

?D、學習是一個漸進的過程，所以學習的時候，不能有跳躍正確答案： B 2如果本專業在學校開設時間不久，那么需要：

?A、主動研究本專業的體系與結構?B、需要考慮本專業的基礎性?C、更認真投入地學習D、說明本專業有發展前景正確答案： A 3K的學習就要建立本領域的體系、結構，需要關注以下哪些要素？

?A、本領域的標桿研究與人物?B、本專業的核心課程與研究方法?C、本領域的應用領域與附加條件?D、本領域應用還需要的支撐與輔助正確答案： ABCD 4大學期間過分強調“學以致用”會：

?A、使學習的體系性受損?B、忽略了一些“基礎”知識的學習?C、無法掌握本專業的思維體系?D、使學所滿足于短期應用正確答案： ABCD 4.1.7作業題已完成

1一個充實的大學生活，專業知識學習要達到的境界是？

?A、別人說起專業的東西都能回應?B、相關考試都順利過關?C、形成一個網絡體系結構?D、遇到較難的考試題會做正確答案： C 2K之所以是大學階段最重要的任務，那是因為： ?A、工作以后單位往往不會給大專學習知識的機會 ?B、離開了大學，就失去了大學的教學資源 ?C、大學里擁有豐富的學習資源，而社會上沒有

?D、錯過大學時代，認真細致建立體系化K機會非常少正確答案： D 3可以用來證明K的信息有：

?A、各種證書?B、清晰的表達?C、解決具體問題?D、識別某些信息正確答案： ABCD 4以下哪些可以表明一個人擁有了本專業的體系化知識？

?A、可以不用翻書把本專業內容講授一段時間?B、每次考慮都取得較好的成績?C、可以簡潔易懂地給非專業人講解本專業?D、遇到本專業相關的名詞，可以準確進行解釋 正確答案： AC 4.1.8作業題已完成

1學生在簡歷中常常寫“精通×××”，這主要想要表達某種S。那么這是否充分呢？ A、表明了部分S?B、充分表明了S?C、不能確定?D、根本不充分正確答案： D 2S是用動詞描述的，操作某事情的過程。要證明擁有某種S，必須要：

?A、能清楚說明步驟?B、現場展示并達到目標?C、拿出相關的成果?D、做事情堅韌 正確答案： BC 3大量參加社會實踐，是否就可以鍛煉出豐富的S？

?A、不一定，證明S要有成果?B、可以，S就是實踐磨煉出來的?C、可以，前提是實踐取得了必要的成果?D、完全不行正確答案： AC 4作為一個大學生最重要的是：

?A、畢業時工作技能?B、本專業的體系認知?C、可以盡快找到工作?D、學有所用 正確答案： B 4.1.9作業題已完成

1T就相當于一個人的品牌，可以產生許多放大效應。

?A、好的“品牌”就有積極的傳播性?B、不同的T都會產生自強化性?C、T是一個比較穩定的要素?D、T一旦被認定，很難改變正確答案： A 2T是由形容詞/副詞描述的關于一個人的特征(質)，那么以下描述正確的是：

?A、要隨時彌補自己的不足?B、要逐步變成一個完善的人?C、核心素質具備，可以有效合作即可?D、個別T可以忽略不計正確答案： C 3T的證明是：

?A、被重要(專業人員)他人認可?B、周圍人的反饋?C、自己的陳述?D、能夠順利完成既定目標正確答案： ABD 4.1.10作業題已完成

1提升T就需要用T的方法，那么：

?A、T往往是非常難以由教育提升的?B、T更多是遺傳而來的?C、環境可以改造人的T特征?D、T只能通過內省、慎獨的方式提升正確答案： D 2T是一個比較持久的特征展現，所以建立T：

?A、需要一段時間的行為積累?B、是一個比較容易的事情?C、可以是一剎那間完成的事

?D、是特別難以實現的正確答案： A 3企業評估“最關注的畢業生素質”時，往往忽略K的部分，因為：

?A、K只在大學受到關注?B、評估時以業績為導向，K不直接呈現?C、K是比較內隱的技能部分?D、K的確用處不是很大正確答案： BC 4所謂“必慎其獨也”是什么意思？

?A、沒有“評價”場景時亦表現出期望的樣子?B、就是一個人的時候，也要維護自己的操守?C、能夠以“穩定”的特征呈現自我狀態?D、T是一個必須自己獨立修行的特質 正確答案： ABC 4.1.12作業題已完成

1S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？

?A、有人監督以促進事情進展?B、本領域更專業人員的督導?C、失敗后的自我激勵與堅持?D、以結果為導向的行動正確答案： B 2求職是一個S的過程，所以：

?A、需要通過演練來提升求職技能B、只要學歷背景足夠厲害即可?C、求職需要一一次去試錯以提升?D、求職技能是一個很難提升的事正確答案： A 3KST技能呈現的方式是STAR，具體指：

?A、S指的是曾經做成某事的情境?B、T指例證事件中自己的角色與任務?C、A是的指做那件事里最重要的部分?D、R指所做的事情最終的結果正確答案： ABD 4以下描述哪個是正確的？

?A、大學階段K的體系建立是最重要的B、求職的時候，單位更關注S?C、找工作就是一個拼爹的過程?D、對人一生的發展T最重要正確答案： ABD 5.1 決策的意義

1職業決策就是讓你找到目標的過程。正確答案：√ 2字母記憶游戲體現出（）?A、決策的重要性?B、記憶的重要性C、語言的重要性?D、游戲的重要性正確答案： A 3簡述樹立職業目標的五種方法。正確答案：

理論：就是在飽覽眾多職業后，根據自己的想法樹立一個職業目標。

想象：指以你在生活中對所接觸、聽聞的職業的不完全了解來確定一個職業目標。

情境：指你在參加具體的職業活動、行業活動、公司活動、社會活動中所形成的職業目標。實踐：在實習、實踐中真實地體驗到職業之后的感想，從而因為喜歡、刺激、感悟等來確定一個職業目標。

榜樣：以哪位商業精英為榜樣，就也想成為像他一樣的人，那這個期望就是職業目標。我的答案：

樹立職業目標五種方法：理論、想象、情境、實踐、榜樣。

理論，就是在飽覽眾多職業后，根據自己的想法樹立一個職業目標。具體了解職位，在察看了職位描述和職位工作內容之后就可以初步確定目標了。此種方式只是在理論上確定了，其樹立的目標并不一定是所想要的，所以要大 量閱讀職位信息、與職位對照自身。想象，這里的想象是指以你在生活中對所接觸、聽聞的職業的不完全了解來確定一個職業目標。具有很大的隨意性和局限性。

情景，是指在參加具體的職業活動、行業活動、公司活動、社會活動中所形成的職業目標。在現實活動下，可能會因為自己的一時沖動或受其啟發，或頗有感受等，確定一個職業目標。多去參加各種活動，以增加見識和閱歷。

實踐，是指在實習、實踐中真實地體驗到職業之后的感想，從而因為喜歡、刺激、感悟等來確定一個職業目標。

榜樣，可能因為以那位商業精英為榜樣，就也想成為像他一樣的人，那這個期望就是職業目標。批語

5.2 理解決策

1職業決策這一概念最早源自英國經濟學家（）的理論

?A、凱恩?B、凱恩斯?C、亞當斯密?D、達爾文正確答案： A 2下面哪項不是職業決策的特點？（）

?A、職業選項非常多B、每一個選項都需要深入了解內容龐雜有大量的信息?C、重要的他人會職業選擇產生影響?D、正確的職業決策一定能帶來成功的人生正確答案： D 3有些夢想會讓人不斷的前行，而有些不切實際的夢想會讓人止步不前。（）正確答案：× 4決策意味著機會，也意味著風險。（）正確答案：√ 5選項多少對決策沒有影響。正確答案：× 6選項越多，人的選擇越困難。正確答案：×

7認知復雜性指一個人在做判斷時不同考慮層面的相對數目。正確答案：× 8簡述職業決策的定義 正確答案：

指一個人選擇目標或職業時，會選擇使用一種使個人獲得最高報酬，而將損失降至最低所用的方法。當個人面對多方面的職業的選擇時，每一項選擇對其而言都有不同程度的價值，職業決策就是個人在多項選擇之間權衡利弊，以達成最大價值的過程。我的答案：

在眾多的職業選項中，選擇對個人價值最大，損失最小的選項 批語

5.3 決策風格

1在做選擇的過程中，最優型的人追求最優解，滿意型的人則依照滿意則止的原則。（）正確答案：√

2決策風格的分類包括（）

?A、隨意者?B、最優化者?C、任意者?D、滿意者正確答案： BD 3在最優化決策量表中，分數越低，越傾向于滿意型決策風格，分數越高，越傾向于最優化型決策風格。正確答案：√

5.4 信息加工金字塔—溝通（C）、分析（A）、綜合（S）

1溝通（Communication）在CASVE循環中代表什么意思？（）

?A、交流溝通?B、認識到現狀和理想的差距?C、交談?D、解決理想和現實的差距 正確答案： B 2溝通在CASVE循環中指認識到現狀和理想狀況的差距，并引發相應的情緒。正確答案：√ 3決策金字塔一共有（）層

?A、1B、2?C、3?D、4正確答案： C 4決策金字塔的構成中不包括（）

?A、元認知?B、CASVE循環?C、自我知識?D、他人知識正確答案： D 5決策金字塔中的自我知識由什么構成

?A、興趣?B、能力?C、價值觀?D、性格正確答案： ABCD 6元認知在職業決策中的作用。正確答案：

元認知能對整個職業決策過程進行監控，認識到何時要決策，決策的質量如何，檢測自身的行為并預期行為的后果。我的答案：

執行加工領域，對整個決策過程進行監控，認識到何時要決策，決策的質量怎樣 怎樣監控自己的行為，并知道其決策的后果

批語

7自我知識包括一下哪幾個方面？

?A、能力?B、價值觀?C、興趣?D、性格正確答案： ABCD 8分析主要包含對（）的分析，對職業的分析，以及了解自己的決策風格，并了解到自己的思維習慣對自己決策的影響。（）

?A、他人?B、環境?C、自我?D、社會正確答案： C 9梭形模型的用處在于：（）?A、幫助大家認識職業的分類?B、幫助大家做出生涯規劃?C、幫助大家認清自我?D、幫助大家作出有效的職業選擇正確答案： D 10梭形模型指的是在職業選擇中先產生大量的備選項，然后逐步刪減的過程。正確答案：√

11CASVE循環的A指的是analysis 分析。（）正確答案：√ 12CASVE循環的S指的是 synthesize綜合。（）正確答案：√

13請解釋溝通（Communication）在CASVE循環中代表的意思并舉例。正確答案：

區別于日常生活中的溝通概念，指的是一種狀態——認識到現狀和理想狀況的差距，并引發相應的情緒。例子：大一新生進入學校，發現自己所學習的專業并不適合自己，并英法一種不滿和恐慌的情緒。我的答案：

1，意識到現狀和理想的差距，引發相應的情緒 2，不滿超過對現狀的恐懼 3，當資源不足是尋求幫助

例：大一新生對專業不滿，引發恐慌不滿的情緒 批語

14分析（Analysis）需要澄清自我知識以及職業知識。正確答案：√

15綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。正確答案：√ 16寫18個我是 正確答案： 我的答案：

1.我是一個大學生

2.我是一個喜歡讀書的人 3.我是一個沒有計劃花錢的人 4.我是一個沒有計劃花錢的人 5.我是一個不太敢于嘗試的人 6.我是一個沒有主見的人 7.我是一個容忍能力很強的人 8.我是一個喜歡安靜的人 9.我是一個不喜歡計算的人 10.我是一個朋友少的人 11.我是一個有點冷漠的人 12.我是一個不善言辭的人 13.我是一個經常感到寂寞的人 14.我是一個喜歡科技節目的人 15.我是一個有點自私的人

16.我是一個不善與異性交流的人 17.我是一個有拖延癥的人 18.我是一個喜歡幻想的人 批語

17對于自我的深入分析，不光可以通過練習，還可以通過個人的經歷的回顧。（）正確答案：√

18決策金字塔的底層由自我知識和職業知識構成。正確答案：√ 5.5 綜合(S)-發現目標的方法(一)1在整個職業選擇梭形模型里面，為了保證職業決策的質量，中間部分的數量是非常關鍵的，中間部分的數量越少越好。正確答案：×

2生涯幻游冥想練習可以幫我們達成什么目標？（）

?A、找到自己的職業發展目標?B、準確描述出理想的生活狀態?C、看清自己的潛在職業需求?D、以上皆是正確答案： D 3我們可以通過多個角度來出發來產生大量的職業選項，比如說曾經的夢想是什么，另外可以通過興趣愛好出發，也可以進行一些頭腦風暴，還可以由能力出發等。正確答案：√ 4榜樣人物對人職業發展有什么重要的作用？

?A、對于大家產生職業備選項有幫助?B、可以讓大家更快的獲得成功?C、可以通過榜樣人物了解職業發展路徑?D、可以幫助大家認清職業發展的現狀正確答案： AC 5生涯幻游可以幫助我們發現我們的職業目標。正確答案：√

6綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。正確答案：√

7用頭腦風暴形成職業目標可以通過（）

?A、曾經的夢想?B、親屬的職業?C、興趣愛好?D、師兄師姐從事的職業?E、技能 正確答案： ABCDE 5.6 綜合(S)-發現目標的方法(二)1職業沖浪指的是可以通過（）發現職業目標

?A、學校就業信息網?B、實習?C、招聘網站?D、見習正確答案： AC 2所謂情景整合，就是參加企業的一系列的活動，以了解企業中的各種職業，形成職業的備選項。正確答案：√

3在職業生涯的決策環節，發現目標的方法有哪些？并選取一個講講你的理解。正確答案：

頭腦風暴 職業位庫 沖浪 幻游 情景整合 實踐經歷 榜樣標桿 我的答案：

方法：頭腦風暴，職業庫沖浪，生涯幻游，情景整合，榜樣人物，實踐經歷

實踐經歷理解：學生在實習、實踐中真實地體驗到職業之后的感想，從而因為喜歡、刺激、感悟等來確定一個職業目標。使自己實實在在地做事、做工作，假期。5.7 信息加工金字塔－評估(V)1決策平衡單的方法可以幫助大家在眾多的職業選項里面選擇其中的一個，而立場分析可在（）。

?A、幫助大家做好選擇的職業?B、幫助大家做出是和否的判斷?C、幫助大家更深入的 了解職業?D、幫助大家完成生涯平衡評估正確答案： B 2在決策平衡單里，我們從四個方面來考慮：個人的物質、他人的物質、個人的精神、他人的精神。()正確答案：√

3卡茨（Katz,1966)在古典決策理論基礎上提出（）理論。

?A、職業決策?B、生涯決策?C、現代決策?D、經典決策正確答案： A 4平衡單法包括哪些方面的主題（）

?A、自我物質方面的得失?B、他人物質方面的得失?C、自我贊許與否?D、社會贊許與否正確答案： ABCD 5生涯平衡單最后的分數是（）

?A、平均數?B、加權求和?C、加權平均數?D、簡單求和正確答案： B 6下面哪些屬于精神方面的得失？

?A、收入?B、關系?C、地位?D、福利正確答案： BC 7立場分析只需要考慮支持目標的因素，而不需要考慮反對目標的因素正確答案：× 5.8 信息加工金字塔－執行(E)1生涯發展中如果缺少執行的話，最終只是紙上談兵。正確答案：√ 2CASVE循環的E 指的是：（）

A、encourage 鼓勵?B、exception執行?C、explain 解釋?D、expand 擴展正確答案： B 3在職業生涯中，執行一般指哪些內容？ 正確答案：

執行包括多方面的內容，包括開啟一項訓練，接受一段教育，開始找工作，或是在工作中開始你的職業峰發展之旅。我的答案：

開啟一項訓練，接受一段教育，開始找工作，在工作力發展職業分析發展之旅。5.9 決策質量評估

1如何才能讓我們更有動力的去實現一個宏大的目標？

?A、可以將其分解成一小段一小段?B、可以指定非常詳細的計劃?C、可以將目標變小?D、只要努力就可以正確答案： A 2在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關鍵的因素就是他沒有制定詳細的目標實現的一些流程。正確答案：√ 3在職業發展的過程中只要你有了夢想，其他的都不重要。（）正確答案：× 4職業生涯決策的成功與否就是看大家最后在職場上有沒有獲得成功。（）正確答案：× 5生涯平衡涉及的因素不包括以下（）

?A、職業?B、感情?C、價值取向?D、性別正確答案： D 6下面哪個不屬于制定目標的ＳＭＡＲＴ原則

?A、明確的?B、可達到的?C、價值性?D、周全的正確答案： D 7請簡述成功的4P條件。正確答案：

PENCIL AND PAPER(著手將目標形諸文字)PLAN(制定計劃)PASSION(熱忱能驅動一切)PERFORM(人生及行動的組合)我的答案：

1.pencil and paper（著手將目標形諸文字）2.plan（制定計劃）3.passion（熱忱能推動一切）4.perform（人生及行動的組合）6.1.1作業題已完成

1如果一個人不喜歡自己當前的專業，那么對其進行“癥狀解”會是怎么樣的？

?A、了解“不喜歡”的根源，以應對?B、引導其培訓對專業的興趣?C、去主動學習感興趣的專業?D、從細化的能力提升入手去應對正確答案： C 2解決中國大學生的就業問題，杠桿解可能是什么？

?A、給學校施加壓力要求提升就業率?B、大學多學直接可以上手的技能?C、建立企業與學校的委托培養體系?D、更好地發展經濟以提升更多崗位正確答案： D 3癥狀解致力于使呈現的癥狀消失。但這可能帶來的問題是：

?A、使本來的小問題變成大問題?B、使問題解決難度加大?C、癥狀消失，但問題依然存在?D、自我麻痹而錯失解決問題時機正確答案： ABCD 4杠桿解，就是從癥狀挖掘其中蘊藏的真正問題，然后去解決問題。所以

?A、杠桿解可能會比較慢一些?B、有時可能無法立即找到真正問題?C、從更大的視野入手思考問題?D、其結果的持久性會更強一些正確答案： ABCD 6.1.2作業題已完成 1以下哪些是杠桿解

?A、一個學生一段時間沒找到工作，就歸因于自己無爹可拼。?B、每次出現公共事件，我們往往以號召捐贈結束?C、認真分別自己求職中不到位的地方，加以完善?D、一得病就想用“更好”的藥正確答案： C 2人們之所以習慣于使用“癥狀解”，是因為？

?A、癥狀消退往往讓人認為問題解決了?B、癥狀解都比較容易操作?C、癥狀代表著問題的本質?D、癥狀解方面研究成果比較多正確答案： A 3“癥狀解”的“簡化”策略，就是地用“問題”的相反方面來化解問題。以下哪些屬于這種方式：

?A、用冰敷來退燒?B、用過路費來限制車流?C、用空氣凈化器解決霧霾?D、用興趣來促進學習正確答案： ABC 4簡化的解決經常會導致上癮，那是因為？

?A、簡化的方案往往容易成癮?B、簡化的方法比較簡單容易使用?C、簡化的方式往往對癥狀影響迅速?D、解決方法成為問題的一部分正確答案： BCD 6.1.3作業題已完成

1畢業生根據自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什么？

?A、這是一種契約精神?B、這是典型的“戰略區隔”癥狀解?C、說明之前沒有談到合同條款?D、說明工作沒有滿足畢業生的興趣正確答案： B 2大學期間把過多的時間用于兼職，可能導致的損失是？ ?A、入職后可能“上手快”，但“后勁不足”?B、沒有更好地同學建立良好的關系?C、過早地“社會化”不利于人成長?D、獲得短期利益，而失去長期價值正確答案： D 3當今社會通行一個“忙”病，但是更多的人并沒有思考忙的目標，因為：

?A、大家都關注了眼前結果而沒關注到長遠目標?B、越忙，人會越忽略長遠目標?C、越忙，人會把重要的事拖延成緊急的事而更忙?D、工作壓力大，所以只好把焦點放在“做完”事情上正確答案： ABC 4戰略區隔就是我們忙于解決自己的問題，并沒有站在全局結果的立場，可能導致忙而無果。這是因為：

?A、整體不等于部分之和?B、角色本位不足以支撐全體?C、目標設計不合理是最重要 原因?D、過程中的相關人員執行力問題正確答案： AB 6.1.4作業題已完成

1目標侵蝕的核心原因是？

?A、目標經常過于宏大?B、我們總改變目標期望?C、制訂目標的人不是執行者?D、目標定的不合理正確答案： B 2以下哪些是“目標侵蝕”的表現？

?A、開始計劃每天走20000，發現挺難，后來慢慢減少?B、準備學習一個新技能，練了幾天發現還沒結果就放棄了?C、遇事不順時，立即想到的就是“其實這樣也還可以了”?D、從開始的健壯為目標，慢慢降低為健康，再到少病正確答案： ABCD 3溫水煮青蛙就是典型的“目標侵蝕”現象。其表現是：

?A、開始時知道目標是跳出去?B、最后就無力跳出熱水了?C、慢慢就降低為期待水溫別再升高?D、青蛙缺乏足夠的前瞻性計劃正確答案： ABC 6.1.5作業題已完成 1生涯基本點就是：

?A、獲得生涯快樂感?B、獲得別人支持?C、獲得更多財富?D、獲得高社會地位 正確答案： A 2從總體而言，職業生涯規劃的“基本點”是什么？

?A、讓自己學有所用?B、隨時準備著改變?C、成就快樂生活?D、讓自己更成功 正確答案： C 3公司與公司之間，人與人之間最大的區別就是其生涯基本目標訴求。因為：

?A、目標奠定能力指向與相關成果?B、堅定的目標會成為文化的一部分?C、目標為引導方向整合資源?D、生涯目標是非常個人化的事情正確答案： ABC 4回歸基本點是杠桿解的重要前提，其內涵是指：

?A、行事之前先明確期望目標是什么?B、只要抓住了主矛盾，其它無所謂?C、基本點清晰了，行動才有指向?D、只有找到基本點才不會出現問題正確答案： AC 6.1.6作業題已完成

1杠桿解，就是要站在更長遠的立場看問題，然后回到當前提升執行力。所以

?A、杠桿解與癥狀解很難區分?B、杠桿解并非都好?C、杠桿解應該是組織高層的事情?D、長遠考慮是杠桿解的關鍵正確答案： D 2生涯規劃如果從“找到一個工作”范疇考慮，與從“人生幸福與發展”范疇考慮是非常不同的。?A、前者更傾向于癥狀解?B、想太遠可能更讓人痛苦?C、幸福不是可以規劃的事?D、行動才是生涯發展的關鍵正確答案： A 3癥狀解與杠桿解最大的區別就是其效果影響的期限。所以

?A、杠桿解往往更持久?B、癥狀解的長遠效應不足?C、杠桿解起作用比較慢?D、癥狀解往往立即起作用正確答案： AB 4如果擴大時間范圍，可以看到中國第二產業勞動力需求一直在增高，而第三產業勞動力需求在下降。從而可知：

?A、大學生就業難?B、中國是制造業大國?C、中國人的服務意識弱?D、中國進入工業化時代正確答案： AB 6.1.7作業題已完成

1事物的發展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應”就是讓人：

?A、要有一個較長的結果等待期準備?B、不能過早決策，而要等待結果?C、有時想要的結果無法出現?D、經常去檢驗結果是否如預期正確答案： A 2專業能力的提升往往是較長的時間延遲效應，所以

?A、專業所學一定會過時，不能固守?B、要堅持努力，把目標期待放長遠?C、專業學習是個非常辛苦的事?D、專業如果不能與時俱進就沒用處正確答案： B 3一個正強化的循環體，往往會演化成指數級增長。因為：

?A、增長數據會越來越大?B、這就是指數增長的標準?C、自循環引起自強化?D、因為基數會越來越大正確答案： CD 4“差之毫厘，謬以千里”就是因為有一個時間放大效應。所以，生涯選擇需要：

?A、非常慎重地執行?B、與時俱進?C、最好進行長遠考慮?D、要隨機應變根據情況調整正確答案： AC 6.1.8作業題已完成

1如果不喜歡自己的當前專業，以下哪些行為是癥狀解？

?A、分析不喜歡的內容，有針對彌補?B、逃避難題，開始多多參加社團?C、重新思考自己專業學習的目標?D、重新投入學習，堅信長遠的回報正確答案： B 2與同學發生了矛盾，那么以下處理方法哪個是杠桿解？ ?A、考慮畢業后十年的重逢，再來定位當前的矛盾?B、直接向對方表達自己的不滿?C、只要把自己學習搞好就行了，其它不重要D、道不同不相為謀，找其他同學交往 正確答案： A 3求職中受挫時，可以有的杠桿解有哪些？

?A、重新思考自己當前最想要的是什么?B、對于求職與生涯而言，當前受挫意味著什? C、求職受挫肯定是自己的問題?D、可能還沒有找到合適的方法正確答案： AB 4對于未來發展充滿迷茫時，以下哪些是癥狀解？

?A、通過各種娛樂來調節心情?B、沉浸到當前的專業學習中去?C、暫時不想這些問題?D、進行系統生涯規劃以定位自己正確答案： ABC 6.2.1 理解自我效能感

1（）指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。?A、自信心?B、自我效能感?C、實現力?D、正能量正確答案： B 2自我效能指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。正確答案：× 3請簡述自我效能感的定義 正確答案：

指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。我的答案：

自我效能指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。簡單的來說就是個體對自己能夠取得成功的信念，即我能行 批語

4有些時候我們認為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。()正確答案：√ 5缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友。()正確答案：√ 6.2.2 自我效能感來源及影響

1“對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。”測試的是（）

?A、自我評價?B、自我效能?C、自我感覺?D、自信程度正確答案： B 2自我效能感的來源包括（）

?A、替代經驗?B、言語勸說?C、情緒喚醒?D、情境條件正確答案： ABCD 3自我效能感的影響包括（）?A、活動的選擇及對該活動的堅持性?B、困難面前的態度?C、活動時的情緒?D、新行為的獲得和習得行為的表現正確答案： ABCD 4自我效能感的來源有：（）、替代經驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。

?A、失敗的經歷?B、人生經歷?C、有意義的經歷?D、成功的經歷正確答案： D 5過往經歷對自我效能感沒有什么影響。正確答案：× 6請簡述缺乏自我效能感的可能表現。正確答案： 我的答案：

缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友需要別人注意認可，挑剔指責別人。批語

7（）影響人的選擇、表現、情緒、心理健康、身體健康、自信心和人格的發展、成績表現和潛力的發揮、在困難面前的態度。

?A、自我效能感?B、情緒?C、決策?D、人際交往正確答案： A 8自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現，也影響著個人未來的發展和健康水平。正確答案：√

9自我效能感是行動的動力系統，但它不能決定個人的感受和快樂滿足的程度。正確答案：×

10簡述自我效能感對個人的影響。正確答案： 我的答案：

自我效能感既會影響到個人當下任務的表現，也會影響到個人未來的事業的成功和發展。自我效能感既是我們行動的動力系統，同時也會影響到個人的感受和快樂滿足的狀況。批語

11替代經驗指的就是跟你相似的人他做得怎么樣。正確答案：√ 12自我效能感只會影響到我們當下任務的表現，不會影響到我們未來的事業的成功和發展。正確答案：×

13自我效能感既是我們的動力系統，同時也會影響到我們的快樂的狀況。正確答案：√ 6.2.3 提升自我效能的方法

1使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態。正確答案：√

2外在形象跟自我效能感沒多大關系。正確答案：×

3當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。正確答案：√ 4請簡述三種提升自我效能感的方法。正確答案：

（1）成功的樣子

（2）尋求支持：貴人相助、做好準備、自我負責

（3）模擬實戰：使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態；做模擬的過程，就是給自己積累初步成功的過程（4）累積成功：發現自己微小的成功；用刻度化來衡量自己的進步（5）強化執行力：“沒有功勞，也有苦勞”是一種回避的表現。要知道失敗沒有任何借口。我的答案：

1，累計成功：做一件事就把它做好，追求人生的質量 2，讓外在形象更優秀：著裝正式，行動積極

3，與成功者為伍：有正能量，學習找到認真做事積極的人，感受他們的正能量提升自我效能 批語

5要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和（）。

?A、心理的健康?B、個人情緒?C、生活態度?D、人際關系正確答案： A 6通過下面哪個方面不能做到健康管理？（）

?A、充足的睡眠?B、隨性的生活?C、科學的飲食?D、有效的鍛煉正確答案： B 7在情緒管理方面有一個減壓系統，減壓系統分為外在減壓系統和內在減壓系統。（）正確答案：√ 6.3.1 溝通的本質

1發射的信息通常有三種形式：言語、（）、書面。

?A、面部表情?B、體態表情?C、情緒表達?D、非言語正確答案： D 2在喬哈里視窗（Johari Window）理論中，指“自己知道，別人也知道的信息。”的區域是（）

?A、公開區?B、隱藏區?C、盲區?D、未知區正確答案： A 3在喬哈里視窗（Johari Window）理論中，指“自己知道，別人不知道的秘密。”的區域是（）

?A、公開區?B、隱藏區?C、盲區?D、未知區正確答案： B 4喬瑟夫?勒夫(Joseph Luft)和哈里?英格拉姆(Harry Ingram)在20世紀50年代提出了一個什么理論？（）

?A、喬哈里視窗理論?B、喬哈里溝通理論?C、喬哈里表達理論?D、喬哈里人格理論 正確答案： A 5從廣義上說，可以將溝通理解為任何的一種信息交換的過程。正確答案：√ 6溝通的要素包括（）。

?A、溝通的內容?B、溝通的方法?C、溝通的動作?D、溝通的對象正確答案： ABC 7美國學者桑德拉.黑貝爾斯、里查德.威沃爾在其《有效溝通》一書中，則將溝通進一步定義為“溝通是人們分享（）的任何過程。

?A、信息?B、思想?C、目標?D、情感正確答案： ABD 8從溝通的效果上講，溝通存在著（）

?A、主動溝通?B、被動溝通?C、有效溝通?D、與無效溝正確答案： CD 9喬哈里視窗理論將人的內心分為（）

?A、公開區?B、隱藏區?C、盲區?D、未知區正確答案： ABCD 10為了獲得理想的溝通效果，就要通過（）等手段，不斷擴大自己的公開區，增強信息的真實度、透明度。

?A、提高個人信息曝光率?B、無視他人意見?C、主動征求反饋意見?D、舍棄隱私 正確答案： AC 11就溝通的影響力而言，內容占55%，影響最大。正確答案：×

12隱藏區是自己和別人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它對其它區域有潛在影響。正確答案：×

13真正而有效的溝通，只能在公開區內進行。正確答案：√ 14請簡述溝通的要素，并舉一身邊事例說明。正確答案：

溝通的要素包括溝通的內容、溝通的方法、溝通的動作。我的答案： 批語

15請簡述喬哈里視窗理論。正確答案：

喬哈里視窗（Johari Window）是一種關于溝通的技巧和理論，視窗理論將人的內心世界比作一個窗子，它被分為四個區域：公開區、隱藏區、盲區、未知區（也稱封閉區）。第一象限：公開區（Open Area）。自己知道，別人也知道的信息。例如：你的名字、發色，以及你有一只寵物狗的事實。人與人之間交往的目的就是擴大公開區，實現這一目的的主要做法有提高個人信息的曝光率、主動征求反饋意見。第二象限：盲區（Blind Spot）。自己不知道，別人卻知道的盲點。例如：你的某些處事方式，別人對你的一些感受。

第三象限：隱秘區（Hidden Area）。自己知道，別人不知道的秘密。例如：你的秘密、希望、心愿，以及你的好惡。

第四象限：未知區（Unknown Area）。自己和別人都不知道的信息。未知區是尚待挖掘的黑洞，它對其它區域有潛在影響。我的答案： 批語

16隱蔽區有的時候我們稱之為職場的雷區。（）正確答案：√

17在喬哈里視窗中的未知區域隱藏了人的一些潛能，這些潛能是不能被發揮的。答案：× 18喬哈里視窗理論將人的信息分成（）個方面。?A、4?B、6?C、8?D、12正確答案： A 19請簡述六度空間理論的主要內容。正確答案：

理論上說，最多通過6個人，就可以認識世界上的任何人，但是，大量的人際資源卻掌握在較少的人身上。我的答案： 批語

6.3.2 積極傾聽

1以下哪點不是傾聽的作用（）

?A、獲取重要信息?B、激發對方談話欲?C、獲得友誼和信任?D、表達自身情感 正確答案： D 2（）要求傾聽者暫時放棄自己主觀的參考標準，以對方的思考角度看事物。?A、同理心?B、同情心?C、交流溝通?D、商務會談正確答案： A 3同理心不等于同情，雙方的地位是平等的。正確答案：√ 4言語的交際在信息傳遞中到起93%的作用。正確答案：× 5請簡述同理心的含義。正確答案：

同理心不等于同情，雙方的地位是平等的。

同理心要求傾聽者暫時放棄自己主觀的參考標準，以對方的思考角度看事物。

同理心也不等于認同。同理心并不一定認同對方的所有觀點，但會尊重他的觀點，并理解接受對方的切身感受。我的答案： 批語

6溝通的技巧分為兩塊：一個是有效傾聽，第二個是（）。?A、有效描述?B、清晰表達?C、有效安慰?D、清晰描述正確答案： B 7傾聽的層次包括：（）。

?A、同理性傾聽?B、喜好性傾聽?C、單一性傾聽?D、選擇性傾聽正確答案： AD 8傾聽在職場中具有非常重要的作用，通過傾聽我們可以：獲取重要的信息、掩蓋自身的弱點、擅聽才能擅言、激發對方說話的欲望、發現說服對方的關鍵、獲得友誼和信任。（）正確答案：√

9所謂選擇性傾聽，就是聽你感興趣的一些話題，而過濾掉那些你不感興趣的話題。所謂同理性傾聽，指的就是傾聽對方說的所有話題。（）正確答案：×

10在溝通的過程中空杯心態很重要，只有把自己內在的放空了，別人的話才能進去。（）正確答案：√ 6.3.3 傾聽的技巧

1以下那種不是本講所講的傾聽技巧（）

?A、消除干擾?B、對方優先?C、注意觀察?D、關注自身正確答案： D 2內在干擾主要指示是房間里的噪音。正確答案：×

3時不時打斷別人有助于讓別人對自己產生好感。正確答案：× 4請簡述傾聽的技巧有哪幾種。正確答案：

消除干擾、對方優先、注意觀察、聽關鍵詞、關注重點、鼓勵他人、適時總結 我的答案：

不打斷他人、讓對方能感到你在認真傾聽、多關注訴說者的感受 批語

5在傾聽中我們需要注意觀察，那么注意觀察哪些方面呢？（）

?A、對方情緒?B、肢體語言?C、表情?D、環境正確答案： BC 6傾聽中，外在干擾主要是些物理性干擾，內在干擾指的是內心的一些影響。（）正確答案：√

7在傾聽中我們不需要作出回應，只需要認真傾聽。（）正確答案：×

8提問分為兩種類型，一種是封閉性問題，一種是開放性問題，兩種都需要對方展開描述。（）正確答案：× 6.3.4 有效表達

1非言語表達不包括以下哪點（）

?A、微笑?B、接觸?C、文字?D、眼神交流正確答案： A 2說服性溝通體現在（）

?A、建立信任?B、掌握豐富可信的事實證據，拿出權威數字?C、尋找溝通點，以大同求小同?D、合理地從事實出發進行推導以得出結論正確答案： ABCD 3建立良好人際交往的方式包括（）

?A、自我塑造?B、遵守人交流的準則?C、對他人要求百依百順?D、堅持自己的看法 正確答案： AB 4非言語和言語技巧的巧妙配合會增加溝通的有效性。正確答案：√ 5如何提高語言表達能力。正確答案：

學會控制情趣；積累擅長話題；增加語言感染力；注意語言的準確性；增加自己的幽默；學會站在別人的角度。我的答案： 批語 6提高我們的言語表達能力，我們可以：增加溝通的機會、積累話題、增加幽默感、擅于站在別人的角度。（）正確答案：√ 6.3.5 演講是什么

1演講的（）指的是希望在聽眾腦海里留下的內容以及聽完講話后他們會采取的行動。?A、目標?B、內容?C、主題?D、準備正確答案： A 2以下哪個不是演講目標的類型（）

?A、告知?B、指導?C、娛樂?D、理解正確答案： D 3如何選擇演講主題（）

?A、從聽眾需求和自身的能力找契合點?B、話題是演講者渴望傾述的?C、演講的內容要超越聽眾，但能理解?D、話題越難越好，顯得高深正確答案： ABC 4每個演講都需要三個要素：標題，主題和目標。正確答案：√ 5簡述演講的定義。正確答案：

演講又叫講演或演說，是指在公眾場所，以有聲語言為主要手段，以體態語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發表自己的見解和主張，闡明事理或抒發情感，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。我的答案：

通過講述和肢體語言對聽眾產生一種定向的影響 批語

6演指的是用我們的體態語言，而講指的是用我們的有聲語言。（）正確答案：√ 7要做好一次好的演講，我們的有聲語言比體態語言更重要。（）正確答案：× 8演講的目標可以分為幾大類：有告知性演講、指導性的演講、娛樂性的演講、激勵性演講、勸說性演講和刺激性演講。（）正確答案：×

9演講的內容往往講的都是一些大眾已經熟知的話題，如果演講的內容超越了觀眾，觀眾聽不懂，則會影響演講的效果。正確答案：× 6.3.6 演講如何開場

1演講開場的目標包括（）?A、喚醒聽眾的注意并引發聽眾的興趣?B、闡明演講主題?C、建立可信度和好感?D、介紹演講主題內容正確答案： ABCD 2說明主題的重要性有助于引起聽眾的注意。正確答案：√ 3請簡述演講中能引起聽眾注意的方法五種，并舉例說明。正確答案：

說明主題的重要性（院士講食品安全）讓聽眾震驚（黃陽光）

用名人的話開頭（時間管理用魯迅的名言）用小故事開頭（戰爭的啟示）展示物品（世界地圖）

從有共同語言的地方開頭（大一的照片）用時事開頭（羅京的例子）用發人深省的提問開頭 我的答案： 批語

4演講中引起對方產生興趣的方法有：讓你演講的主題跟對方引起關聯，說明主題的重要性，讓聽眾震驚，用名人名言開頭，引有共同的語言，還可以以時事來開頭。（）正確答案：√ 6.3.7 演講中間部分注意的問題

（一）1如果演講中要點比較多，應對方法就是對他們進行（）

?A、歸類?B、篩選?C、減少說明部分?D、延長時間正確答案： A 2演講者可以通過（）迅速產生與主題相關的諸多想法，然后再從中挑選關鍵點，調整結構，進而從中形成要點。

?A、復述觀點?B、引導觀眾?C、頭腦風暴?D、苦思冥想正確答案： C 3在安排要點時應注意（）

?A、要點之間相互獨立且完整。?B、要點需要相互聯系?C、要點的措詞前后一致。?D、要點之間要保持平衡正確答案： ACD 4控場最根本的三個方面在于（）

?A、保持自信?B、興趣調控?C、激發情感?D、以理服人正確答案： BCD 5一般來說一次演講的要點越多越好，要點越多內容越充實。正確答案：× 6.3.8 演講中間部分注意的問題

（二）1良好的過渡對于聽眾來說非常重要。正確答案：√ 2請簡述在演講中間部分需要注意的問題。正確答案：

使你的論點得到充分的支持。保持觀眾注意力，引發觀眾興趣。我的答案： 批語

3如何讓聽眾在15分鐘之后還能夠維持比較高的注意力呢？可以用視頻、圖片、講故事和（）。

?A、游戲?B、對話?C、討論?D、頭腦風暴正確答案： A 4演講中我們可以根據要點的類型進行布局，有：時間順序、空間順序、因果順序、問題求解模式、（）等。

?A、主次順序?B、主題順序?C、問答順序?D、前后順序正確答案： B 5演講中的控場涉及到兩方面的內容，一個是自我的調控，第二是對觀眾情緒的一種調整。其中自我調控指的是對自己表達的一些調整。（）正確答案：× 6.3.9 演講的結尾

1演講結尾的類型包括（）

?A、總結觀點?B、幽默式結尾?C、開放式結尾?D、號召采取行動正確答案： ABD 2請簡述演講結尾的類型并舉例說明。正確答案：

總結觀點 幽默式結尾 號召采取行動 我的答案：

幽默式結尾總結觀點，開放式結尾，號召式結尾 批語

3演講的結尾有幾種方式：包括總結式結尾、幽默式結尾、號召式結尾等。（）正確答案：√ 7.1.1作業已完成

1所謂的生涯認同就是：

?A、基于自己的專業定位自己的發展 ?B、根據自己的資源確定發展方向 ?C、對自己成為什么樣的人的堅定性

?D、與社會主流一致的生涯決定性正確答案： C 2就業力是求職成功的一個重要預測指標，以下不屬于提升就業力的項目是？ ?A、加強對自己選擇的認定性

?B、爭取上一個好學校，利用學校優勢 ?C、更廣泛的實踐磨煉

?D、主動與人建立積極的合作關系正確答案： B 3就業力由哪幾個維組成？

?A、生涯的自我認同?B、人力資本?C、社會資本?D、個人適應力正確答案： ABCD 4社會資本就是與人建立合作關系的能力和機會空間。所以建立社會資本，需要：

?A、更充分的自我表達?B、主動去與有資源的人建立關系?C、更廣泛且有效地與人合作

?D、隨時反思當前交往的人有什么用正確答案： AC 7.1.2已完成

1求職不是賣白菜，因為

?A、人與白菜是不同的?B、人更會用技巧?C、求職是個交易?D、求職是雙向選擇 正確答案： D 2職業生涯發展中最重要的動力來源就是：

?A、工作滿足個人的生涯認同?B、所從事的是積極正向的事業?C、有足夠的物質激勵 ?D、有良好的工作團隊正確答案： A 3如果工作可以提供人個人認同的價值滿足。那么：

?A、人會有更高的工作滿意度?B、人會更愿意主動投入到當前工作?C、人就會成為工作的附庸?D、更容易挖掘出人的工作潛能正確答案： ABD 4生涯發展的過程就是發現、選擇、堅持自己的生涯認同的過程。所以

?A、只要條件具備，生涯滿意感就強?B、生涯認同是生涯規劃的核心主題?C、體驗、反思有助于生涯認同建立?D、生涯不是把自己塑造成工具正確答案： BCD 7.1.3作業已完成

1所謂求職中的“差異點”是指：

?A、與別人不同的地方?B、簡歷撰寫的針對性?C、與目標崗位有更好的吻合度?D、足夠多的人的認可正確答案： C 2生涯適應力即是面對工作要求呈現出來的有效應對力。所以

?A、生涯適應力可以預測工作業績?B、生涯適應力越高靈活性越強?C、這是生涯規劃的關鍵指標?D、面試中這方面可以適當包裝正確答案： A 3一個有吸引力的產品，往往具有三個核心特點，分別是：

?A、滿足用戶需求?B、具有同類相較獨特性?C、更好的外觀?D、足夠的信任度 正確答案： ABD 4求職中的“支撐點”就是：

?A、充分的KST證據?B、實習實踐經歷?C、重要他人的推薦?D、自己的底氣 正確答案： ABD 7.1.4作業已完成

1相較而言，人力資本更具穩定性，有些特征無法修正，所以： ?A、人力資本是個不可規劃的變量 ?B、性別、年齡等無法修改只能認命 ?C、在充分展現自己的人力資本價值 ?D、要更關注社會資本 正確答案： C 我的答案：D 2進入到六度人際空間，就可以囊括全球人口。所以

?A、這是個偽概念?B、要拓寬人際維度?C、經營好當前關系?D、建立更多資源交集 正確答案： B 3“要成功就要與成功者為伍”這句話說明了“社會資本”的重要性。所以

?A、社會資本是求職成敗的關鍵?B、進入資源圈是非常重要的?C、建立自己的資源網絡

?D、社會資本就是關系能力正確答案： ABC 4社會資就是有價值交集的網絡空間。這個空間的能力決定于：

?A、網絡里的人的層次?B、個人在這個空間的地位?C、只能寄望于父輩的積累?D、交集聯結的深度正確答案： ABD 7.1.5作業已完成

1企業在發展的過程中，必然會產生招人需求。那么求職的有效時機在于： ?A、有內部關系?B、盡早去實習?C、盡早了解需求?D、充分的能力磨煉 正確答案： C 2什么是“內部招聘”？

?A、從內部招人?B、由內部提出需求?C、內部推薦的招聘?D、有關系的招聘 正確答案： C 3求職時獲得推薦有什么好處？

?A、形成信任背書?B、使招聘方更效率?C、直接與決策人對接 ?D、降低對方招聘成本正確答案： ABCD 4從“招聘廣告”開始的求職，往往已經喪失大多機會，因為：

?A、企業更傾向于內部招聘?B、內部招聘成本更低?C、這時的招聘競爭非常激烈 ?D、外部招聘成本更高正確答案： AC 7.1.6作業已完成

1求職方法中，成功率最高的方法是通過____。

?A、人才中介?B、校園招聘?C、招聘廣告?D、人際資源正確答案： D 2有重要他人推薦的求職，其獨特優勢是：

?A、可以立即獲得面試機會?B、迅速提升招聘單位的信任?C、會獲得更高的工資回報 ?D、會獲得應聘單位的特別重視正確答案： B 3求職中制作“求職名片”有什么好處？

?A、廣泛展示“我能做什么”的信息?B、這是求職的職業化表現?C、獲得更大人際圈的信息發布?D、投入產出比比較高正確答案： ACD 4要想獲得朋友、親戚、老師等人際網絡的職業機會推薦，應該：

?A、讓對方了解你的獨特性?B、展示你清晰的求職目標?C、獲得對方對你KST的信任?D、提供對方足夠多的好處正確答案： ABC 7.1.7作業已完成 1招聘中，“學歷”是一個敲門磚，應聘成敗關鍵還是價值創造能力，所以 ?A、選擇上一個好大學，就擁有了獲得好工作的機會 ?B、大學期間應該以知識、技能、品質的磨煉為核心 ?C、大學期間應該廣泛接觸企業，建立求職資源

?D、更高提升自己的學歷是獲得更大就業機會的保障正確答案： B 2在人事部門的“劣汰”流程里，最容易篩選的是：

?A、K(專業知識)?B、S(專業技能)?C、T(職業品質)?D、A(行動力)正確答案： A 3用人部分的招人更多關注“優勝”，而人事部分更多關注“劣汰”，因為： ?A、雇員的業績對用人部門影響更大?B、人事部門的篩選標準清晰可操作 ?C、人事部分是通過過程標準化工作?D、用人部門不太懂專業的招聘技術 正確答案： AC 4如果一個學生畢業于不太厲害的學校，但其工作能力很強，那么：

?A、其K方面優勢不足?B、這很容易獲得工作機會?C、S方面有優勢?D、求職時需要找機會展示正確答案： ACD 7.2.1作業已完成

1求職的過程中，職業禮儀起什么樣的作用：

?A、沒有什么大的作用?B、純粹是包裝而來的?C、呈現一種整體印象?D、可能會給人帶來誤導正確答案： C 2以下哪一項是正確的，關于第一印象的描述？ ?A、第一印象一般都不太準確?B、第一印象基本是不能改變的?C、人們接觸時間有限，往往憑第一印象?D、容貌很容易影響人的判斷正確答案： C 3面試(interview)就是相互瞅瞅的意思，所以：

?A、面試中通過禮儀所呈現出來的“外在美”很重要?B、要即早與應聘單位有所接觸，以建立好的印象?C、求職過程中要有好的職業化禮儀?D、求職過程中保持對應聘崗位的充分了解正確答案： ABC 4第一印象有時候是不準確的，但它的好處是： ?A、以貌取人?B、經驗多了就準確了?C、評價成本低?D、啟動直覺判斷正確答案： CD 7.2.2作業已完成

1關于簡歷上使用照片，以下哪一項是錯誤的？

?A、照片可以建立自己的“形象”?B、照片更能展現應聘者的個性?C、需要提供展現職業化形象的照片?D、照片向閱讀者建立好的第印象正確答案： B 2簡歷就如同“人”一樣，接觸者所感受到的一切都在建立對“人”的印象，所以：

?A、簡歷紙要有質感，不能太薄?B、要使用標準化的簡歷模板?C、簡歷要呈現出“簡”的內涵?D、爭取通過簡歷獲得工作機會正確答案： A 3簡歷是求職與招聘方的第一接觸面，所以需要：

?A、簡歷要“有料”展示與崗位吻合?B、通過簡歷形成良好第一印象?C、通過簡歷建立“可信”印象?D、簡歷設計要精美，有藝術感正確答案： ABC 4簡歷呈現了一個人T(品質)方面的細節，比如：

?A、如果出現錯別字，會給人留下消極印象?B、過多的“藝術”化設計會偏離簡歷的目標?C、簡歷上最好不使用照片?D、所寫內容與崗位目標不符是不夠職業化的表現 正確答案： ABD 7.2.3作業已完成

1求職中與面試官見面，禮節性的交互需要注意的事項是什么？

?A、可以準備一些小禮物，作為求職時的見面禮?B、最好和同學一起去，這樣更有底氣一些?C、開宗名義，表達自己的目標，陳述相關素材?D、要努力套近乎，爭取得到面試官好感正確答案： B 2接受別人的名片時，以下哪個表現是不妥的？

A、雙手接過?B、在名片上做標記?C、花幾秒鐘閱讀?D、立即插到口袋里正確答案： D 3名片禮儀要注意的事項有：

?A、不能涂改名片?B、雙手托遞交換?C、不留私宅電話?D、無公信頭銜不列 正確答案： ABCD 4第一次見時禮節性握手，都有哪些注意事項？ ?A、與對的手虎口相對?B、雙手握對方單手?C、力度適當?D、上下三下 正確答案： ACD 7.2.5作業已完成

1面試的時候聽到面試官的提問，需要：

?A、毫無猶豫地回答?B、稍化思考再回答?C、直接指出簡歷內容?D、請面試官再做更詳細解釋正確答案： B 2進入面試房間需要給面試審視觀察你的機會，所以

?A、始終與面試官保持目光接觸?B、保持一段時間的沉默?C、打招呼后，整理下坐椅?D、請面試官決定接下來的環節正確答案： C 3面試約見為何要提前一段時間到達目的地？

?A、可以熟悉場景，避免慌亂?B、提交處理非重要的事情(如上廁所)?C、避免路上堵車而耽誤面試?D、與單位的接待人員交流機會正確答案： ABD 4面試交流的時候最好與對方保持45度的側身，因為

?A、避免被觀察的壓力感?B、沉默思考的時候避免目光無所適從?C、避免過強的壓迫感?D、這樣顯得比較有型正確答案： BC 7.2.6作業已完成

1面試溝通中與面試官目光交流的方式是：

?A、一刻不離地注視著對方的眼睛?B、注視著對方的額頭思考和表達?C、關注兩眼與鼻子間的三角區?D、盯著自己的簡歷，顯得有底氣正確答案： C 2面試中回答問題與問問題的比例最好是：

?A、各一半?B、盡量少問問題?C、按面試官要求來?D、提前準備問題正確答案： A 3面試中回答問題，更好傳送可信性的特征是：

?A、拿出實在的證據?B、較少小動作?C、多用肯定的措辭?D、前后表述一致 正確答案： ABCD 4面試中回答關于自己擁有什么方面的能力的問題時，需要：

?A、用學歷、專業所學作為素材?B、用STAR的方式?C、直接陳述相關能力?D、拿出成果材料正確答案： BD 7.2.7作業已完成

1聽到別人陳述的事情，應該向別人點頭回應。點頭應該：

?A、點頭一下表明聽到了即可?B、比較緩慢地點頭三下?C、快速高頻點頭以示認可?D、不認可的事情直接搖頭表示正確答案： C 2求職時要“像個大學生的樣兒”指的是：

?A、要充分準備，做到無可挑剔?B、要把自己的缺點與做適當地包裝?C、以“求教”的角色，尋求包容?D、以誠相待，即使還存在一些不足正確答案： D 3面試中盡量避免引發對方聯想的著裝與動作，因為： ?A、這樣分散面試焦點?B、這樣偏離的面試目標?C、引起不必要的負面第一印象?D、可能會引起不必要的關注正確答案： ABCD 4呈現自己的優點時最好要：

?A、多多益善?B、有素材與證據?C、要與求職目標關聯?D、不能一次性說完 正確答案： BCD 8.2 教練的理念

1以下哪種不是教練的理念（）

?A、自然科學的思維方式?B、尋找未來的目的?C、用未來的目的原因來解釋?D、尋找實現未來目標的方法正確答案： A 2教練技術的特點包括（）

?A、自然科學的思維方式?B、尋找未來的目的?C、用未來的目的原因來解釋?D、尋找實現未來目標的方法正確答案： ABCD 3以下哪些是教練的思維模式（）

?A、人文科學?B、面向未來?C、聚焦問題?D、聚焦解決正確答案： BD 4教練的技術千變萬化，但是這些技術都是由（）演變出來的。

?A、教練內在的哲理?B、教練技術的發展?C、不斷的經驗總結?D、多種成功的案例 正確答案： A 5下列哪項不是我們可以通過教練技術掌握的方面？

?A、更有效地更好的提升自我的狀態與他人互動?B、更有效地與他人互動?C、更有效的與家人溝通?D、更好地做個人職業規劃正確答案： D 6我們可以用三個詞歸納教練解決的教練技術，分別是（）

?A、目標?B、例外?C、慢慢來?D、一小步正確答案： ABD 7人有兩個概念，一個是doing，一個是being。所謂的being指的是你是一個什么樣的人，doing指的是你是怎么樣和這個世界進行有效的互動的。正確答案：√

8遇到問題時，首先我們要宣泄出來，但是我們不能單純的停留在認識“苦”的層面，而是要把我們所認識的“苦”轉變為人生的目標。正確答案：√ 9當事人不具有建構解決方案的優勢和資源。正確答案：×

10對更好未來提出一個清晰、細節化的圖案有助于設定焦點解決式目標。正確答案：√ 11請簡述教練理念的特點。正確答案： 人文科學

尋找未來的目的

用未來的目的原因來解釋 尋找實現未來目標的方法 我的答案：

自然科學的思維方式，尋找未來的目的，用未來目的的原因來解釋 批語

8.3 人生的長度

1四度人生中的長度指的就是（）。

?A、人生的長短?B、人生的目標?C、人生的成就?D、人生的經驗正確答案： C 2如果我們要過上自己想要的生活，要注意兩個方面，一個是方向，另一個是效率。（）正確答案：√

3在刻度化詢問中，我們有些時候更關注的是刻度分數是怎么得到的，而不是刻度分數是怎么失去的。（）正確答案：√ 4下列目標不合理的是（）

?A、面向過去?B、我希望不要被老師叫去訓話?C、我希望孩子更聽話?D、我希望養成早睡早起的習慣正確答案： B 5以十分量尺，邀請當事人評量及說明特定向度的滿分意義及現況的所在位置指的是（）?A、我希望更快樂一點?B、評價體系?C、定向評價?D、十分量尺正確答案： A 6教練技術中目標設定的意義包括（）

?A、刻度化詢問?B、會談結果可以期待?C、助人者和當事人可以形成共識，建立合作關系?D、有明確目標才能評估會談進行方向是否符合當事人的預期。正確答案： ABCD 7以下哪些是行動促進的方法（）?A、使會談有方向和主軸?B、設定初始行動點?C、番茄工作法?D、硬幣轉移法 正確答案： BCD 8刻度化詢問可以用在（）

?A、土豆工作法?B、評估當事人的進展和變化?C、評估當事人身邊的客觀環境?D、評估當事人的動機或信心正確答案： ABD 9助人者和當事人一起合作，制定會談方向或解決問題的目標。正確答案：√

10制定目標時，當事人的目標有時和其他人不同，這是以當事人想法為主。正確答案：× 11根據教練理念，簡述良好目標所需要的條件。正確答案：

對當事人重要和有意義 用正向語言描述 用行為描述

具體明確可測量的 小改變的步驟

合乎當事人的實際情況 8.4 人生的寬度

1老師用電影《人生遙控器》的例子告訴我們（）。

?A、這種遙控器是不存在的?B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常關鍵的事情。?C、我們應該珍惜眼前的生活?D、在事業和家庭面前，應該以家庭為主正確答案： B 2在生涯平衡輪中，如果你某一個方面做得不好，也會影響到平衡輪中生活中的其他方面。正確答案：√

3請簡述生涯平衡包括哪些方面。正確答案：

消遣娛樂、自然環境、事業、金錢、健康、朋友家人、另一重要人物、個人成長.我的答案：

一方面做的不好會影響到平衡中的其他方面 批語

8.5 人生的高度

（一）1下列哪幾項更有助于解決問題？

?A、關注過去?B、關注生活?C、關注情感?D、關注未來正確答案： AD 2在解決問題的兩種方法中，關注未來聚焦在問題方面，關注過去聚焦在解決方面。正確答案：×

3一下那個不是例外詢問的作用（）

?A、奇跡詢問?B、增加自尊，減少了被問題打敗的感覺?C、永遠不犯錯誤?D、利用例外產生小的改變正確答案： C 4探問自己過去問題不存在或有成功經驗的例外經驗及其細節是指（）

?A、評估當事人的現狀及當事人的期待?B、例外思維?C、評量詢問?D、創新思維 正確答案： B 8.6 人生的高度

（二）人生的高度

（二）已完成

1焦點解決是面向過去、因果論的。正確答案：× 2在高度方面的思維模式有：（）A、舉例思維模式?B、想象思維模式?C、奇跡思維模式?D、例外思維模式正確答案： CD 3奇跡思維更多的是關注未來，那么例外思維更多的是（）。?A、關注過去?B、關注當下?C、關注計劃?D、關注問題正確答案： A 4焦點解決技術用未來的目的原因來解釋。正確答案：√

5當咨詢師提出這個問題之后，來詢者可能不會馬上給出回答，這時候應該怎么做？ 正確答案：

這時候咨詢師需要有耐心，不要去急著打斷來詢者的思考，一般在來詢者陷入一段時間的沉思之后會給出回答。在回答的過程中，咨詢師可以進一步引導。我的答案： 批語

8.7 人生的溫度

1以下哪項不屬于贊美的分類（）

?A、直接贊美?B、間接贊美?C、他人贊美?D、自我贊美正確答案： C 2“我們看到他人的正向特質、正向意愿、正向行動，并愿意將自己觀察到的事實表達出來。”是指（）

?A、直接贊美?B、夸獎?C、認同?D、同化正確答案： A 3在EARS詢問中 E是引發，R是強化，S就是再進一步尋找，那么A是（）。?A、接近?B、表演?C、放大?D、行動正確答案： C 4人生的溫度指的就是一個人的活力。在教練技術里面，我們要通過溫度讓自己有活力，讓別人也有活力。正確答案：√

5肯定當事人的某個特征對他而言是重要的。正確答案：√

6贊賞常常會強有力卻又那么直接地反擊由于不被欣賞而導致的痛苦的感覺。正確答案：√ 7請簡述贊美的原則。正確答案： 無條件的

與當事人自己比較 有具體事實的贊美

以深刻的理解為基礎的贊美 誠實而堅定

8.8 教練的總結

1“咨詢師的任務就是幫助人們的眼睛重新煥發出光芒——讓他們感受到自己的價值”這句話的作者是（）

?A、柏拉圖?B、薩提亞?C、馮特?D、羅素正確答案： B 2教練技術讓大家從（）的角度看人生，而不是從（）的角度看人生。

?A、解決、問題?B、思考、問題?C、解決、思考?D、問題、解決正確答案： A 3教練思維的訓練不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不斷的演練才能達到這種教練思維。正確答案：√ 4教練解決、教練技術，就是要讓我們去不斷開啟新的實驗，然后去找到實驗中的有效部分。正確答案：√

5生涯很重要的在行動，生涯是我們采取行動的結果。正確答案：× 6一下哪點不是教練技術中的哲理（）

?A、如果沒有破，就不要補?B、如果有效，就多做一點?C、如果無效，做些不一樣的?D、如果沒有思路，就休息一會正確答案： D 7請簡述自我問題解決的過程。正確答案：

描述夢想，明確目標，尋求支持者，強調目標好處，識別已獲得進展，展望后續進步，承認 挑戰，尋找自信的理由，作出承諾，不斷跟進，準備退步的可能，慶祝成功。我的答案： 批語

8我們把教練的哲理濃縮成三條：()?A、如果沒有破，就不需要補?B、如果有效，就多做一點?C、如果無效的話，要堅持做下去?D、如果無效的話，就做一些不一樣的正確答案： ABD

第五篇：大學生職業生涯規劃課后感想（精選）

大學生職業生涯規劃課后感想

職業生涯規劃課應該是一門就業心理的輔導課，旨在培養學生的就業思想和就業心理。現在的社會需求和畢業生的人數之間存在著很大的矛盾，使得就業非常的困難，這就要求我們必須以良好的心態去面對就業中的諸多問題，就這方面來說職業生涯規劃課是非常必要的，正所謂：正心，正行，方能正天下。在沒有上職業生涯規劃課以前，我對將來畢業以后如何求職這一方面根本就是一無所知，比較迷惘。自從學院開展了職業生涯規劃課以來我對這門課程有了更深一步的了解，學院的指導老師從多方面對我們進行了職業生涯規劃課的培訓。培養學生畢業時能根據社會需要與個體特點，正確選擇職業的能力。在國家就業形勢十分嚴峻的情況下，幫助學生轉變就業觀念，調整就業心態，掌握求職就業的方法和技巧，學會推銷自己，最終實現就業。

學校就業網又及時向我們提供了人才需求信息，開展職業咨詢、心理輔導，并向社會推薦學生就業。這就使大學生在追求職業的同時得到一種緩解，壓力受到控制。學校還開展畢業生跟蹤調查，了解他們就業情況和職業適應情況，從而適時、適度地調整學校課程設置和學科內容，最終達到提高教育效益的目的。下面我就談談對大學生就業心理調適的一些認識和如何掌握求職的途徑：

現在的就業政策是“雙向選擇，自主擇業”，給大學生在擇業方面帶來更多的自由。但是競爭和挑戰也同樣增加，所以在求職過程中的心理問題是我們必須解決的。因為就業壓力而產生心理問題的大學生越來越多，面對嚴峻的就業壓力，平時很多學生把一個詞掛在嘴邊：郁悶，這就給大學生心里產生焦慮的心態。一般來說，適度的焦慮會使我們產生壓力，消除自身的惰性，增強自我的進取心，產生求勝的心理和行動。但是并不是每個人都能夠控制自己的情緒，也有很多原因影響者大學生的就業心理。如果過度焦慮而產生沮喪不能化解這些情緒的話，這些都會直接影響人的心理健康，影響個人主觀能動性的發揮，埋沒了自己的才華。用人單位在錄用程序上也會在條件上給大學生很多的限制，很多的學生都因為這樣那樣的原因產生不同的心理問題，會給求職帶來不必要的困難。

要克服這些心理問題，就必須認識自己，需要打破事事求穩，求順的想法，增強競爭意識，不怕風險和挫折，更不要害怕失敗，正視現實，正視社會，正視自我。降低自己的期望值，樹立吃苦的精神，到真正能發揮自己才能的地方去，這樣心理問題就會緩解或者解決了。同時我們又要克服擇業心切，急于求成的思想，否則越急就越容易擇業失敗，而失敗也會強化沮喪焦慮的程度。因此，我們要客觀分析自己，合理地設計求職目標，不要盲目與他人攀比，更不應該從眾的心理。遇到失敗和挫折可以適當去宣泄，或者找方法進行自我的放松。當發現自我調適不靈，心態嚴重惡化的時候就應該主動找心理專家進行咨詢。

萬事具備，只欠東風。當大學生完成了在大學期間的必修課程和職業生涯規劃時，做好就業準備后，就可以輕輕松松地參加到就業中去了。在進入求職擇業的具體操作的時候，我們應該尋找與自己職業目標相吻合或者接近的就業崗位。只有找到相對的滿意就業單位，進行針對性的準備，才能更好地打好每一戰。而就業的信息滿天蓋地，有的真實，有的虛假，這就要我們掌握正確的求職途徑，收集可靠的就業信息，學會就業信息的處理方法，對我們擇業有著事半功倍的效果。首先我們要善于利用各種渠道搜集和整理信息。搜集真實可靠，確實對自己求職擇業有幫助作用的就業信息，下面我就簡單說說就業信息的幾種搜集渠道：

一、學校就業指導機構。它與各級部門之間保持密切聯系，同時也是用人單位選擇畢業生所依賴的一個主要部門。我們可以通過學校的就業信息網得到許多用人單位的需求信息，這些信息都是通過學校審核的可靠信息。

二、人才中介機構。隨著市場經濟的發展，我國的就業中介機構也相應地得到告訴發展。它給我們帶來的信息量很大，這就要我們認真選擇這些機構，選擇背景可靠，聲譽好，效率高及專業性比較強的機構。

三、各種媒介。大學生可以通過各種媒介查找所需要的用人單位信息，并根據這些信息發出求職信。多關注廣播、電視、報紙、雜志等新聞傳媒，我們隨時掌握人才需求的動態，了解到用人單位的工作性質和所需人才。

四、計算機網絡。這里可以通過專業求職網站進行選擇，對用人單位網站真正了解，還有門戶網站的求職頻道。當然也要防備網上的虛假信息和垃圾信息，避免因盲目帶來的被動或者損失。

學生要實現就業，除了要掌握必要的專業知識之外，還必須有一個正確的擇業觀，懂得求職就業的有關知識和技巧。因此，“就業指導”課主要內容應以就業為目標，以求職知識和技巧為手段，以調整就業心態為主線，使學生充分認識當前我國的就業形勢，轉變落后的就業觀念，處理好個人與社會、理想與現實、主動與被動等關系，掌握求職就業的一些基本知識和技巧、自謀職業的方法和途徑，在摸清當地經濟特點和就業市場情況下，根據自己的實際作出職業決策，盡快地適應社會，轉變角色，找到自己的職業位置我們更是應該正確的認識自己在當今社會的地位，更應該在學校里認真的學習專業知識為畢業時在社會上能更好地立足打下基礎！

機自107班

沈軍