第一篇：心靈溝通 陽光心態 (感受)

心靈溝通

陽光心態

——金三小班主任心理健康培訓后感

今天有幸得到金三小校長的邀請，參加了“心靈溝通，陽光心態”——金三小心理健康教育研究工作會議。凝聽了廣西師大心理健康中心副教授何昭紅，對金三小班主任進行，班級管理有效經營與心理健康教育的培訓。首先，感謝金三小的校長的邀請，能讓我有機會參加這次培訓，有機會近距離的聽專家給老師們做心理健康的培訓。以我們學校目前的狀況，像這樣的培訓機會可以說很難得，尤其是心理輔導的專家給老師做的培訓，更是不敢奢望。而我也已經獲得國家心理咨詢師二級資格，這次培訓對我來說也就是一場及時雨，受益匪淺。所以，我從內心深處感謝朱校長的邀請，金城江區這么多的兄弟學校中、這么多的教師中，把這個難得的機會留給我。雖然本次是對班主任工作培訓，教授在培訓中講述了很多有關班級管理的問題，但是我作為一位教師，在此我談談自己的這次培訓后的感觸最深的幾點：

一、心術比技巧更重要。

“心術比技巧更重要，有心一定可以學會技巧；無心，有技巧也難以運用自如”，這是教授在培訓中說的。是啊，特別是我們教師這一行，面對的是一群活潑好動、有思想的孩子，作為教師工作的特殊性，要想教育好孩子，必須調整好自身，有一個健康積極向上的心態，教師的心態直接影響著學生的心態，在課堂心理氛圍中最大的情緒源就是教師。當今社會對老師提出的高要求、高標準，讓教師產生了很大的心理壓力。但是正因為如此，我們教師更應該調整心態，正像教授所說的：別人的工作目標是薪水，我們教師工作的目標是希望。就目前我們學校情況來說，有些老師沒有擺正自己的位置，認為我們教師也和其他工作一樣——目標是薪水。所以在工作中，老是想我完成了某項工作，應該的得到什么回報，如果看不見回報，就不想干或者干脆不干。這樣的心態，怎么會教育好我們的學生？怎么還會有精力去想怎么教育好學生？

你既然選擇了做教師這一職業，就必須擔負這個教書育人的責任。因此說，教師這一職業——股份有限但責任無限。

二、心理學知識對班主任工作的重要性。

教授在他們當地為一所學校做學生的心理輔導，結果這個學校的教學成績有了很大的提高，甚至超過當地的一所名校。從此看出，心理學對教師的工作的重要性。作為班主任我們把要做的事、能做的事、想做的事，變成快樂的事。對學生要有無條件的愛，有無限的耐心，能樹立榜樣而潛移默化。在班級工作中多聽一句，少說一句。傾聽——這也是作為心理咨詢師應該具備的。在培訓中讓我深有感觸地：“莊稼長不好，怎么辦？農夫想自己有沒有澆水施肥？而不是罵莊稼”。對呀！作為教師還是班主任，如果學生學不好呢？你又怎么辦？雖然培訓會上，老師們都笑了，但是這個問題很讓人思考。何教授還講述：在班級管理中，有效地運用心理學知識，分析你的學生屬于哪種類型的孩子：視覺型的學習？移動型的學習？聽覺型的學習？根據類型有效地進行訓練。還有在班級管理建立班規時，在營造和諧班級氣氛時，以及怎樣建立良好的師生關系上，應該怎樣做。等等。所以我們教師就應該，努力學習一些有關心理學的知識，有效地掌握學生的心理，了解現在“新新人類的特質”。我相信參加培訓的班主任聽了以后，在今后的工作應該有一個明確的方向，并且朝著這個方向努力工作。而我，更應該像教授“學習公約”所說的，“空杯：心態歸零，學習、學習、再學習”。自己不僅做好教書育人工作，還要在學校發揮心理咨詢師應有的作用，用所學的知識幫助需要幫助的人。

三、身段夠軟，原則夠硬。

現在的老師說實在的：很難。管得太嚴格學生反感，管得太松成績上不去。可是聽了何教授的培訓后，深有感觸：現在的孩子真的是缺少守規矩、挫折容忍力。不懂規矩的孩子，對長輩沒有禮貌。受挫容忍力低的孩子，只要遇到一點小挫折，就難以

忍受。也許家長對自己的孩子嘴上說是要嚴格要求，但實際上只是說說而已，我常聽說過：再嚴厲的父親，對自己的孩子經常是手足無措的。所以教師在班級管理中，讓全體學生參與建立班級常規，堅持明確、合理、可行的原則，必須公平、對事不對人的徹底執行。讓孩子守規矩、培養孩子受挫能力。這些還必須征得家長的配合，“身段夠軟，原則夠硬”。雖說在培訓上教授是讓教師做到這一點，但是我認為孩子畢竟和家長在一起的時間還是多一些，在孩子的教育上，必須家校配合，教育孩子要有原則，有句話說的好“沒有規矩，怎么成方圓”。讓孩子知道守規矩，知道挫折是成功的開始，是經驗的積累。像金三小有這樣的機會能讓專家現場，給老師、給家長做心理輔導，對孩子的教育是有很大的幫助的。

在這次培訓中，我感覺到金三小的老師們學習氣氛的濃厚、老師們的熱情、老師們融洽的關系，等等。像這樣的學習機會對于我們剛回歸地方的老師來說，是一個求之不得的學習機會，總之感觸多多、收獲多多。從何教授自己對親身女兒的教育、課題研究的成果中，知道很多對我們工作有益的技能技巧，我會在今后的工作中消化、學習、學習、在學習。最后，我再次感謝朱校長，希望以后有這樣的活動能再次給我機會去學習。

第二篇：心靈溝通,感受親情

心靈溝通，感受親情

父親是學生心中的一棵大樹，卻常常被遺忘在大千世界。為增進父子間的情感，關注學生身心健康，5月23日，？？小學對開展的“和父親說說心里話”活動做了全面總結。

此次活動以“親情作業”的形式展開，引導學生同父親一起感悟、體會和享受親情。通過學生和家長的真情對話，拉近父子之間的距離，同時也可以讓學生體會父親的辛苦，讓父親更深入的了解孩子，真正做到對癥下藥。

通過本次活動，學生對自己的行為有所感悟，體會到了父親無私而偉大的愛，樹立了父親的高大形象！父親們也從活動中了解到孩子的成長問題，為今后孩子的教育工作奠定了基礎。同時，家長們也給予了肯定，達到了預期效果。

第三篇：感受心靈的陽光

感受心靈的陽光

初三（2）班

走近心靈，傾聽心靈的跳動；走近情感，感受情感的熾熱； 走近尊嚴，體驗尊嚴的高貴；走近寬容，體會寬容的博大。尊敬的老師，親愛的同學們，大家好！今天，我演講的題目是《感受心靈的陽光》。

我們曾經關注小草，體味小草的妨著；

我們曾經關注小魚，體悟小魚的呼喊；

我們曾經關注生命，咀嚼生命的坎坷；

我們曾經關注歷史，思考歷史的靜默。

讀書是生命的需求，我想：任何一個真實的文明人，都會把讀書作為生命的組成部分，沒有這種需求，生命就會失去彈性，很容易風干和脆折。黃庭堅說：“士大夫三日不讀書，則義理不交于胸中，對鏡覺面目可憎，語言無味?！薄獣蔷竦某惭?，生命的彈床！古往今來，勤苦讀書總是風流不輟，總為人津津樂道。漢匡衡把家中的墻壁鑿個小洞，借鄰居的燈光看書；晉孫康在晚上映著雪光苦讀；車胤在夏天捉九十只螢火蟲，裝入絹袋，照覽卷冊；南齊江泌，則攜書上房頂，隨月而觀。他們俱以刻苦讀書，取得成就。

書似一面神秘的魔鏡，折射出迷宮似的世界。從金庸的俠骨，瓊瑤的柔情，余秋雨的苦旅，鳥爾克斯的孤獨，乃至泰山之巔，秋毫之末；南飛的雁陣，故枝的新葉，悱惻纏綿的少婦春夢，雋永曲折的真人妙諦，都是書世界中的藏品，若唐詩宋詞，唐代的環佩，宋代的衣

裙，在字里行間輕靈飛動——讀書，仿佛聽到了幽遠的天籟，看到了水日的姿影，小心便一篙從周邦彥的煙柳長堤撐到歐陽修的深深庭院。

讀書增補感知的不足，使人跨越時空的長河，與古今中外的哲人，智者傾心交流，知無窮，去浮躁。讀書使弱者獲得知識和勇氣。讀書，使悍夫收斂粗蠻，棄粗俗趨儒雅；讀書，使男子更瀟灑，為女子添風韻。小長工高玉寶，靠著書籍的滋潤，寫出了一代人的生活經歷，圓了同代人不敢奢求的夢想。卓文君、李清照雖無西施之貌，卻留下了千古美文，字字句句，感動后世。

知識可以彌補身上的缺陷，矮個的魯迅，殘疾的張海迪，都在文學的天空中，找準了人生的坐標，寫就了驚天動地的篇章。

當人間的繁華與我們擦身而過，當權勢的傾軋在世間上演，知識使人掙脫了世俗的困惑。寬和的心，簡單的不能再簡單，放松的不能再放松，曹雪芹的《紅樓夢》，羅曼·羅蘭的《約翰·克里斯朵夫》使我們度過了精神虛空的時光，咀嚼出平凡歲月的恬淡。

一粒沙子就是一個世界；

一滴露珠能夠反映出太陽的光輝；

請走近書，她為你開啟智慧的天窗；

一則小故事蘊含著大道理；

一段小經歷濃縮著生命的真諦；

請走近書，她讓你感受心靈的陽光；

一段平凡的對話意味著偉大；

一組生活的特寫造就了永恒；

請走近書，她讓你感受心靈的陽光。

第四篇：用心靈去感受陽光

用心靈去感受“陽光”

陽光是燦爛的，溫暖的，和諧的。每天當陽光透過窗子灑滿整個辦公室的時候，我喜歡攤開手掌，讓一縷柔和的陽光靜靜的躺在里面,偎依著幸福的微笑,融化在甜蜜的心靈中。

這份幸福，這份甜蜜是陽光給予我的，每每這時，我都會站到窗前，看看紅綠相間的塑膠操場，望望藍天，白云，用心感受著校園的每一處變化……

每天清晨跨進校園大門時，那“揚帆起航”的造型總會讓人感到一種奮發向上的力量，那柔軟的塑膠操場，色彩鮮明的教學大樓，總是讓人感到和諧溫馨，“沐浴陽光 快樂成長”這八個大字，在陽光的照耀下熠熠生輝，仿佛預示著將軍一校在“陽光教育”理念的指引下，如沐浴著陽光的小苗茁壯成長。

學校每一處都是風景，每一處都會讓您流連忘返。如果帶著不同的心情，欣賞著不同的風景，那將別有一番韻味。步入教學樓內，拾級而上，三樓的“讀書篇”，更會吸引欣賞者的腳步，正廳上“書籍是理想的鑰匙”幾個藝術字，極富有啟迪性，它在告訴我們：“愛書吧，它是知識的源泉。”徜徉在讀書走廊，古代文人墨客的詩詞歌賦，熏陶著學生們的性情，陶冶著孩子們的情操。走進“陽光書屋”，一縷縷書香迎面撲來，學生們在這兒或坐或立，盡情暢游書海，盡情享受著書籍帶給他們的快樂?？纯础梆B心亭”這三個字，不用猜就知道，這一定是老師們讀書學習，修身養性的地方，那墻壁上“腹有詩書氣質華”更顯示了將軍一校教師們的優雅氣質……

這就是陽光的將軍一校，這就是校園改造后的一處風景。只要你置身在這個充滿陽光的校園里，處處都會呼吸到陽光的味道，時時都會感覺到陽光的溫暖，刻刻都會欣賞到陽光般的笑臉。

朋友們，讓我們一起用心靈去感受陽光，感受陽光給予我們的這份幸福和甜蜜吧！

第五篇：讓陽光照進心靈——讀《陽光心態》心得體會

讓陽光照進心靈——讀《陽光心態》心得體會

“生命需要陽光，心靈更需要陽光。”這是讀完《陽光心態》后的最大感觸。在紛繁復雜的塵世中，我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。

曾幾何時，我們認識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了；物質上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了；欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態》這本書，才發覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態》書中提出陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態，工作學習生活事業交往等均能和謁順利。

保持陽光心態就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們日常生活中，做到不為榮譽所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正實現“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！鄙畹谋瘎】赡芡褪窍矂〉男蚰?，無法避開苦難時，就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在經歷黑暗”，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰。

保持陽光心態就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西?！拔乙恢痹跒樽约簺]有鞋而苦惱，直到發現了一個沒有腳的人”說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點阿Q的精神，要學會“比上不足，比下有余”，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發自內心地“感謝生活，感謝苦難，”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽光心態》里面所說的一樣：“感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧?！?/p>

《陽光心態》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態是一種讓人積極融入環境的積極心態，能夠讓人學會知足與感恩、豁達與寬容的心態。具備了這種心態，就知道了怎樣在知足與進取之間權衡，學會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。

讓陽光照進你的心靈，你會發現生活原本是如此的美好！