第一篇：美容藥物學學習心得

美容藥物學學習心得體會

我通過美容藥物學這門課了解了護膚的基礎知識和主要護膚品的原理、成分和選擇方法。同時，我還參與了護膚品的實踐制作。本學期的課程主要講了皮膚的清潔、保濕、美白、祛痘、防曬、抗衰老、抗過敏、其他身體部位的護理和不同類型人群的保養美容方法。

在整個課程中，我最感興趣的是前幾個部分，也是最基礎的部分——清潔、保濕、美白、祛痘和防曬。不得不說，世界上只有懶女人，沒有丑女人。我羨慕那些會保養、會化妝的人，但是卻總是不得其門。在上這門課之前，我對保養美容的概念只是停留在化妝、敷面膜等簡單的操作，對大部分的產品品牌也沒什么概念。因此，當我看到一些產品打著“自然精華”“天然因子”之類的標簽時，我總會不自覺地被這些噱頭吸引而選擇購買這些產品。但是自從上完這節課以后，我發現了其實許多產品所謂的“自然”都只是由各種化學產品添加混合形成的，購買那些產品的時候都會更加謹慎。

首先是整個流程：先清潔，后修復，再防護。這個順序經常有人混淆，但在老師的強調之下我終于能弄清楚了。

其次是清潔，清潔分為潔面和卸妝。在潔面方面，老師介紹的潔面乳成分讓我對市面上的潔面乳有了更進一步的了解，例如起泡劑可以使泡沫豐富細膩，一般的潔面乳應該是白色的等等。就我的中性膚質而言，我應該選擇一些溫和型的洗面乳，目前用了歐萊雅的，感覺還不錯，比起以前玉蘭油的磨砂型要好很多。而在卸妝方面，我意識到了無論是在用了防曬還是BB霜后都必須卸妝（或者用帶有卸妝成分的洗面奶）。雖然我不常化妝，但我覺得卸妝油的使用方式和步驟卻非常有用，因為在卸妝產品的選擇上也很有講究。總之，無論是潔面還是卸妝，最重要的還是要選擇適合自己情況的產品。

然后是保濕和美白。對于保濕，在廣州這種亞熱帶氣候的地區，其實保濕對于我來說并不是太過重要。但是，如果在較為干燥的冬天或者是在夏天的空調房里，我的皮膚有時候還是會覺得有點干燥。這種情況下，我一般會在睡前敷個面膜來保濕。對于我來說，皮膚的美白一直讓我有所困擾，因為我從小就把皮膚曬黑，然后一直都沒有白回來。在了解了一些食物美白的方法后，我決定避免進食南瓜、木瓜等食物。在此，我覺得課堂上所講的方法比起網站上的各種小道秘方藥科學得多。

接下來就是祛痘。在我看來，暗瘡和黑頭絕對女生的天敵！有時候因為熬夜、出油過多或者是上火等，臉上總會張了那么一兩顆暗瘡。這些暗瘡不但影響外表，還影響心情，讓人非常郁悶，但是卻經常讓我無可奈何。其中，有些誘發原因有些是可以避免的，所以我盡可能會早點睡覺、飲食正常、更加注意平時的護膚行為。除了祛痘以外，去黑頭也是一大煩惱，以前的我對它簡直是束手無策。但是，通過學習，我認識到了，治理黑頭需要多管齊下。

然后就是防曬了。夏日炎炎，幾乎所有女生都害怕被曬黑，更別說我這種膚色較黑的女生了。其中，防曬三境界——多宅少曬，避免10—16點的戶外活動；出門打傘；使用防曬產品。這三點讓我意識到，其實防曬雖然有一定要求，但是并沒有太過困難。同時，老師對于防曬產品SPF等指標的介紹讓我對防曬產品的選擇有了更深的認識。

最后，我真的覺得美容藥物學是一門很實用很有趣的課程。同時，老師講課的幽默和實際操作的實驗也是我喜歡這門課的因素之一。在實驗課上，從維生素C美白化妝水到水楊酸煥彩凝膠，我在制作的過程中不但了解了它們的成分，還享受了自己動手制作的樂趣。在上完這個課程后，我學到了很多關于保養和美容的知識和小竅門。因此，在此，我要感謝老師的辛苦教學！希望老師能夠繼續努力！

第二篇：美容藥物學學習心得

美容藥物學學習心得

這一學期的公選課，我很榮幸地選上了美容藥物學。

初聽這個名字，是我讀大一的時候，當時我還沒有上公選課，有位師姐對我講她在上美容藥物學，當時我覺得這一定是一門很難的課，應該是關于配護膚品的藥物學吧。然后聽師姐解釋，這是一門很有用處的課，在課堂上可以學到怎樣護膚，哪些護膚產品比較好，很有用的。

由此，我開始了對美容藥物學這門課的向往。

從第一節課老師講的一些基礎知識到最后一節課的護膚品品牌介紹，相信愛惜自己的女孩子，都受益頗多吧。

特別是對一些日常護理的誤區，在這門課上了解到很多。現在就對自己的收獲列舉一些。

1.對洗面奶的誤區。由于我的皮膚偏黃片油性以我很希望洗面奶中不但能清潔，還能控油、清潔加美白，認為這很省事。所以我用過妮維雅的美白泡沫洗面奶（當然，最后我沒有體會到他的美白功能）在這堂課上，我了解到洗面奶只要能做好清潔工作就好了，例如美白等功能，由于在網上停留時間很短，很難有效果，所以，現在不在追求它的美白功能，而是看重它的清潔功能。

2.對防曬霜的誤區。前段時間，買了一瓶歐萊雅的多重防護隔離噴露，專涂頸、肩、臂。但是，由于這一瓶對于我來說也不算便宜，所以在用量上也有點省。老師上次講的防曬知識，才讓自己認識到自己的錯誤。不夠量的防曬霜抵抗紫外線弱，也是會曬黑的。如果我用得省的話，那不是得不償失，又花了錢有被曬黑。所以，我改變了以前的觀念，并且會隔兩個小時補涂一次（戶外）。

3.對添加酒精、防腐劑護膚品的認識。以前的時候，和其他人一樣，覺得添加酒精、防腐劑的護膚品一定不好，會傷害皮膚，以為追求純天然。可是，在美容藥物學的課上，顛覆了我這一觀念。那些打著純天然的產品也許不比添加防腐劑的產品好，這使我不再抗拒防腐劑。同時，也使我不再那么容易受騙，買一些鼓吹純天然的產品，結果受騙！

例如這樣的誤區，我還有很多很多。在這堂課上，我的觀念很多都改變了。并且對護膚知識有了更進一步的了解。

俗話說，沒有丑女人，只有懶女人。看著田中老太太的皮膚，心里不禁感嘆，保養工作一定要做好啊，否則，老了就補救不了了。

時光如梭，光陰似箭，這門課也已經結束了。美容藥物學這門課就像一盞領我進門的燈，讓我能窺探護膚、化妝等的奧妙，并最終在其中受益匪淺。

第三篇：美容藥物學論文

《美容藥物學》論文

摘要：隨著經濟、科技的發展，人民生活水平的不斷提高，尋找美，保持美，恢復美，已然成為一種時尚的潮流，人們對美的探究也不斷的深入，不僅專注于靠外在的化妝等技術來表現美的形式，更注重從內部調理與藥物運用來進一步的完善自身的美，本文主題在于如何通過最常見的飲食和生活習慣，用最實用的辦法來美容。

關鍵詞：美容藥物學 飲食 生活習慣 實用方法 自身實踐

引言：

“愛美之心，人皆有之”“，女為悅己者容”，眾所周知，自古以來，盡管評判標準各有所異，然而人們對美追求的腳步卻一直都沒有停止過，“閉月羞花”“沉魚落雁”“膚若凝脂”各式各樣形容美的詞語數不勝數，各種各樣的美容術不斷衍生，而今，隨著經濟、科技的發展，人民生活水平的不斷提高，尋找美，保持美，恢復美，已然成為一種時尚的潮流，人們對美的探究也不斷的深入，不僅專注于靠外在的化妝等技術來表現美的形式，更注重從內部調理與藥物運用來進一步的完善自身的美，與此同時，美容藥物學也應運而生，在美化人類的外貌方面起了不可替代的重要作用。

正文：

大概因為女生本身便對美有著本能的趨向，自己一開始便毫不猶豫的便選了《美容藥物學》這門課，在老師的帶領下和同樣求知若渴的同學們一起深入到美的內在層面去發現，去探索，去了解，去實踐，實在是很快樂的一次體驗。美容藥物學，顧名思義，是一門綜合性的學科，它是基礎醫學、藥學與美容醫學之間的橋梁學科，主要研究的是美容藥物的理化性質和藥理學作用，探討藥物作用的機制及可能的不良反應，為臨床應用美容藥物提供理論依據。美容藥物的種類主要有西藥、中藥以及本草中華藥膳等，通過內服和外用起作用，通過這門課程。我們掌握了皮膚的基本知識和護理，常用美容藥品的種類與功效，了解了飲食與健康美容的關系，懂得了藥食兼備食物或藥材在美容保健中的應用，以及如何自制日常的護膚保健品，懂得了如何去選擇和應用藥物，既達到我們美容的目的，又不至于產生不良作用。

接下來，我想主要談談如何通過最常見的飲食和生活習慣，用最實用的辦法來美容。

想要擁有一個完美的皮膚，營養膳食的均衡和日常的良好習慣是需要注意的重中之重。眾所周知，我們的皮膚所需要的營養主要有：蛋白質、脂肪、糖類以及纖維素等，膳食的不均衡會影響皮膚的健康，而營養不當則會對人體各階段的美容造成不可忽視的影響，從兒童期骨骼的發育，到青春期第二性征及身高的發育，到成年期體形的保持和疾病的抵抗力，都為之作用，因此，從日常飲食出發來進行美容是十分必要且有效的手段。

第一是要適量飲水，人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。二是常吃富含維生素的食物。維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。

維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。三是多食含鐵質的食物。皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。四是要增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量 膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。最后，應該要多注意堿性食物的攝入。日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

自己也試著踐行了下這些要求，每天起床一杯蜂蜜水清腸，早餐是豆漿雞蛋和菜包，盡量多種類，把四種營養素都齊全了。把隨身帶上水杯養成一種習慣，每天盡量吃不同顏色不同營養的水果當零食，主食做到葷素兩相宜，盡量多吃蔬菜，多食用植物蛋白，多吃粗糧少吃精加工食物。晚上則多補充維生素C含量多的水果，如獼猴桃，橙子，火龍果等。睡前少喝水避免水腫。這樣實踐下來幾個月皮膚竟好了許多，不僅變白嫩了，痘痘也少了，便秘改善了體重也下降了，當然這也和保持心情愉快，少熬夜少吃口味過重的食物，日常更注重皮膚的清潔和按摩脫不了干系。

結論：美容藥物學是一門博大精深的學科,在這堂課上我們學會了許多美容知識，不僅僅是內調還有外護，不僅僅是養顏，還有減肥、美白、治療痤瘡、給皮膚加營養等其他許多知識。我們不僅應該通過課上的學習去發掘和利用既成的方藥，而且更應該發揮主觀能動性，去深入挖掘自身的興趣，去發現和拓寬新藥途徑，從而適應美容市場對無傷美容的急需，去促進這門學科的發展。相信隨著時間的發展，美容藥物學將得到越來越大的發展，在我們追求美的道路上更盡其長，成為強大的重要主力軍之一。

第四篇：美容藥物學小論文

克服痤瘡，做更美麗的自己

痤瘡一直讓愛美的女士困擾不已，那么，現在，就讓我們來看看痤瘡的真實面目以及如何克服它吧。痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。通常好發于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。

發病原因： 痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。好發于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性發病早于男性。有80-90%的青少年患過痤瘡，青春期后往往能自然減退或痊愈，個別患者也可延長到30歲以上。臨床表現：痤瘡皮損一般無自覺癥狀，炎癥明顯時可伴有疼痛，可分為以下幾種類型：

1.粉刺：包括白頭粉刺和黑頭粉刺。是與毛囊一致的圓錐形丘疹，不發紅也不隆起與皮面，數量少則不易察覺，用手可以觸及含在皮膚中的米粒大的皮損。可為閉合性的，也可為開放性的。開放性粉刺頂端呈黃白色，也可因色素沉積形成黑頭粉刺。可擠出頭部為黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤瘡的早期損害，加重時可形成炎癥丘疹。

2.丘疹：可為粉刺發展而來的炎癥性丘疹，皮損為紅色丘疹。

3.膿皰：可在丘疹的基礎上形成綠豆大小的膿包。

4.囊腫結節：如果炎癥繼續發展，可形成大小不等的暗紅色結節或囊腫，擠壓時可有波動感。

治療方式： 痤瘡是一個容易復發的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痤瘡因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據病情采取綜合治療。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養成良好的洗護習慣，不要過分去除油脂而不進行保護，導致皮膚過于干燥，皮膚屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。堅持在癥狀較輕時外用藥物治療，癥狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發生后遺癥的可能性（痘印和痘疤）。

1.外用藥物：外用藥物包括治療粉刺的維A酸類藥物（阿達帕林凝膠），需持續1-3個月見效。也可外用抗生素進行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。

2.口服藥物：

中重度痤瘡可以聯合口服抗生素。可以選擇美滿霉素，阿奇霉素等。抗生素控制炎癥迅速有效，但沒有防止復發的作用。重度痤瘡可以服用泰爾絲。可以采用開始遞減服用藥物的方法，或者采用中等劑量位置治療。服用泰爾絲有防止復發的作用，及時復發其癥狀也會減輕。主要的副作用是在服藥期間，皮膚黏膜會感到十分干燥，需要做好皮膚和黏膜的保濕工作。其次對生育有一定的影響，停藥半年才可考慮懷孕。如果患者的皮損與月經周期關系密切，或者查激素水平有異常，可以考慮服用避孕藥進行治療。服用避孕藥可以幫助建立穩定的激素周期，控制痤瘡的生長，還有減少面部出油，縮小毛孔的作用。3.物理治療及其他治療

對于輕度的粉刺和丘疹膿皰，可以選擇粉刺擠挑配合中藥面膜進行治療，每周一次，也能收到良好的效果化學換膚：對于主要問題是毛孔不通暢的患者，可以采用果酸換膚使其毛囊口打開，排出毛孔內的油脂栓，達到治療粉刺的目的。換膚后注意防曬,否則有膚色加深的可能。紅藍光治療：紅藍光混合光照射療法具有抗炎和抗菌的作用，對輕中度痤瘡的有效率也較高。缺點是需要的次數較多。光動力療法（ALA-PDT）：是外用光敏劑之后用紅光照射，可以使皮脂腺萎縮，殺滅痤瘡丙酸桿菌，抗炎等，副作用下，效果好，也有防止復發的作用，是治療中重度痤瘡很好的選擇。治療后也需要防曬，否則有膚色加深，色素沉著形成的可能。4.痤瘡后遺癥的治療

痤瘡的后遺癥主要包括痘印和痘疤。痘印可以外用藥物或者使用光子嫩膚去除，痘疤主要采取點陣激光進行皮膚重建。但是由于費用較高，所以最好是積極治療，避免痘印和痘疤的形成。

現在我們都知道了關于痤瘡的知識了，以后相信大家都會正確地對待痤瘡。其實，只要小心按照上述所講，我們就不會被痤瘡這個小惡魔困擾

了。多休息，保持身心健康也會使我們更加美麗哦。

第五篇：美容牙醫學學習心得（定稿）

美容牙醫學學習心得

其實談到如何保護牙齒，大家多多少少都會有一些常識，比如早晚兩次刷牙，飯后漱口，睡前不要吃甜食等等。平常通過看電視，雜志，科普書籍以及這一年半的醫學專業學習，我覺得自己懂得不少。然而，上課以后我才發現，原來美容牙醫學包含的知識這樣豐富，以前自己了解的真是太少了。我還有很多的知識需要學習。我們必須要明白日常的保健才是最重要的，只有注意日常的保健，牙齒才不會出現齲齒，蛀牙，牙齒咬合錯位等問題，我們才能有一口漂亮的牙齒，為我們的人生增輝。

要想得到一口漂亮的牙齒，首先，我們應該養成良好的飲食習慣。少吃那些對牙齒傷害過大的食物，尤其是含糖量較多的食物，更不應該在睡前吃。睡前吃糖，糖會殘留在牙齒，牙齦邊緣，在細菌的作用下就會發酵產生酸性物質，腐蝕牙齒，引起齲齒，蛀牙等等。其次，我們應該養成良好的口腔衛生習慣，保持口腔衛生。早晚兩次刷牙，飯后漱口，定期更換牙刷，使用正確的刷牙方法，使用牙線清除牙縫的食物殘渣。此外，還應該定期去專業的牙科診所，口腔醫院檢查，使用專業的器械清除牙垢。保證牙齒和口腔的健康衛生。

牙齒已經出現問題也不要太過擔心，如今的美容牙醫的發展已經能夠解決很多過去解決不了的問題。但我們應該及時去專業的牙科診所，口腔醫院尋求幫助。如果牙齒畸形，可以佩戴牙齒矯正器或種植牙，烤瓷牙等予以矯正；如果是牙齒發黃，牙垢堆積，可以洗牙。洗牙其通過超聲波的高頻震蕩作用去除牙石和菌斑，具有高效、優質、省時省力的特點，在正確的操作下，對牙面的損害極小。洗牙是牙周病基礎治療項目之一，它可去除致病因素，減輕牙齦炎癥，使牙齒美觀，口腔舒適；牙齒出現問題需要拔掉也同樣有很多選擇，現在的種植牙，烤瓷牙等技術已經很成熟且絲毫不影響美觀……

但是不管怎么說，平時的保健才是最重要的。養成良好的飲食習慣，少吃甜食，勤刷牙，定期做口腔衛生檢查，保持良好的衛生習慣。這樣我們才能夠有一口漂亮的牙齒和自信的笑容。總之，美容牙醫學這門課使我受益匪淺。