第一篇：武術體育課感想、心得體會

武術課感想

未上武術課前，我對武術的認知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往?！渡竦駛b侶》幾乎就是我對古代武俠的認知。而對近代武術的認識，則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術的認識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術認識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因為害怕學不好武術這門高深學科的我，還是禁不住內心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結果，雖然發現我的拳法劍術還不是很到位，但我對武術有了更清晰的認識。

首先，現代的武術偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實上，這種對武術的認識有失偏頗。我認為現代武術的首要目的應該是強健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

其次，習武先習德。武德訓中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學藝也學禮，未曾習武先習德。缺德者不可予之學；喪禮者不可教之武。習者應不謀利而秉大義，不畏強而舍已身。當守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強身，以德養性?！币簿褪钦f，學武不應爭強好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧。總之，武術精神很重要。

然后，武術被分為傳統武術和競技武術，競技武術是由傳統武術演化而來的體育運動。武術不單純是一種技能，更是一個復雜的、不斷融合發展的有機體。在本學期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質，了解了馬步，虛步等動作的基本要領。我知道蹲馬步是雙腳開大，達到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學習的那些動作，發現那并不是一朝一夕就可以練出來的本領，盡管我有很努力的學習，但是還是沒有老師做得那么好看和標準到位。

最后，我覺得老師豐富多彩的教學方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發了我對武術的興趣。武術的教學不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的交流。老師在教學中強調武術講究收放結合、厚積薄發，這對我們做人做事同樣有著重要的指導意義。我會在課余時間繼續學習武術這門課程，用心體會武術的意義，領略武術的精神。

第二篇：武術體育課總結

體育課總結

說受益匪淺：第一學期的體育課就要結束了，經過一學期的學習與鍛煉，對我來

這學期我選了長拳，長拳是我國拳派的一種，它具有很好的健身和防身的作用。通過學習我了解了拳、掌、勾；弓步、馬步、歇步、撲步；五步拳、一段長拳、一路長拳等等。雖然項目不多，但卻很實用，我不會感覺白學。課堂上，老師總是先教我們做一些課前體操，接下來才開始上課。這樣在課堂上我們總是精力充沛，在以后我也會繼續鍛煉體操，為了自己的身體努力！老師是一個很隨和的人隨意我們在交流是很容易，在學新招時從沒感覺很難，我的興趣始終就像第一節課。在學習時我了解了自己的長處和不足，這對我以后的生活也會有幫助。老師很風趣，同學遲到他從不批評，而是叫他表演節目，這樣嚴肅的氣氛頓時消失，同學更加相互了解。體育課是我的生活更加充實，更加健康！雖說體育課將告一段落，但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，加強鍛煉就是為國奉獻呢！我會有所行動的，把長拳能力發揚光大！

第三篇：體育課感想-體育課感想 大學體育課心得體會

體育課感想-體育課感想 大學體育課

心得體會

【大學體育課心得體會】

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育 課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的 身心，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足 球和網球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網球則剛從大二開始。雖然接觸 網球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網球起初 的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一個學期的學習，我發現我更加 愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過足 球和網球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習足球和網球會帶給我帶來一種樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個 關節都得到舒展。大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以 保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公 布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執行相應的“體質 健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業，成為身體健康、學業有成的合 格人才。

當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的 健康水平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是

要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要 方法，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的 廣泛號召。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓 體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于 國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏 圖。大學與我們不期而遇,轉眼間成為一個大學生,在這兒我們遇到好多好多與高 中不一樣的東西,其中體育課讓我感觸很深.這兒的體育課里充滿了責任,而不是 單純像小學初中和高中一樣只是為了玩。在第一節課上體育老師就告訴我們，面對 21 世紀教育的發展趨勢和現代社 會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導思想，發生了巨大的變化，從片面的生物 學評價向完

整體育轉變；體育的”階段性體育”與終結體育向”終身體育”與終身健 康轉變。

鑒于這種轉變形式，教育的根本目標是培養有創造力、身心健康的人才。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的一個責任，在老師的指導下發揮 想象，富有創造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協調的目的。我在報紙上曾經看到這樣的一個報道，人的創造力與認知風格有著十分密切 的關系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為”左腦功能”性認知，而傾向于視--空形 象性的非邏輯化的則稱之為”右腦功能”性認知?？茖W研究表明右腦與人的創造能 力呈正相關。體育的最大特點是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內學習體 育動作技術，完成這些技術動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐 富的想象力和頑強的意志力，這些恰恰是由右腦的認知來完成的，這對我們充分 挖掘體育教學對培養學生創造性思維的潛力提供了科學的基礎。另外也

讓我們接 受了優秀的中國傳統文化，加強了我們的愛國熱情。在學習長拳時，我們老師喜

歡用形象語言描述，再作優美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發，讓我們了 解動作的程序、結構，明確動作的時間與空間的關系，建立理念與實踐之間的聯 系。用三句話總結這一個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中 流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。

大家忘記了一 切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在 酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提 高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認 真練習。一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！在缺乏運動 的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾 乎所有人都很好地把握住了這個機會，在這個學期期末的體能測試中，可以清晰 地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實 在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論 課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。利用體育課 上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習?？傊髮W的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么 多東西。

第四篇：大學武術體育課心得

武術體育課學習總結

轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大二的下學期里，我的體育課學習的項目是武術---太極二十四式的太極拳。對這門課的學習也已到了一定程度，談不上見解，但感觸頗深。我之所以選擇武術起初的原因就是因為想達到一個強身健體的效果，若能學到防身之術當然最好。但通過近一個學期的學習，我發現這門體育課與想象的并不一樣。它帶給我的不僅是身體上的鍛煉，更多的是精神上的寧靜，在太極的一式一招行云流水的揮灑時，內心的浮躁和喧囂也暫時平靜下來，體味到一絲超然的味道。我想這也是太極的神奇之處。

大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平。大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。而太極的普及也讓古人的養生之道帶給我們更多益處。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

第五篇：體育課《武術》說課稿 修

體育課《武術》說課稿

一、教材分析

武術中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。中小學階段是學生由啟蒙教育向正規教育轉型的開始，應當把姿態教育和培養武術興趣放在目標的首位，為以后學習武術奠定基礎，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養崇尚武德的精神。武德教育應從“抱拳禮”開始。

二、學情分析

1、中學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。

2、中學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。

三、教學目標及教學重點、難點

1、認知目標：掌握基本動作及基本組合動作，提高學生對武術的興趣，發展協調性、力量等素質，培養崇尚武德的精神。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，在課堂上培養學生團結互助、共同進步的思想意識。

教學重點：弓馬步的相互轉換及并步接格擋弓步沖拳

教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

四、教學方法運用

1、教法

根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。

2、學法

本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

五、場地設計與組織

在上課和以往的練習隊形上沒有進行大的調整，以老隊形四列橫隊不便，方便學生觀看，也讓學生感到學習的嚴肅性?？紤]到學生的個體差異，以學生自由結合兩人配對為輔。

六、教學過程

略

七、結束部分

1、放松練習

2、總結