第一篇：碧雪湖拓展培訓感悟.doc新

碧雪湖拓展培訓感悟

5月12-13日，公司為了使我們的團隊更加有凝聚力、戰斗力、競爭力，使我們在無限變化的市場環境中，立于不敗之地，特地在臨安碧雪湖拓展訓練基地組織了此次拓展訓練。通過此次訓練，深深體會到領導對我們的關懷，深刻地體會到學習溝通的重要性，也加深了對自我的認識。通過些次培訓，感悟頗多。

一、參與每個游戲都是展現自我的過程 1.高空抓杠——能體現一個人的膽量和魄力

當我看到隊友們一個個勇敢的站在8米高的鋼管上，抓住橫杠，像一只展翅的雄鷹在藍天上飛翔的時刻，深深的打動了我，使我深深地融入到了整個團隊，使自己不知不覺地鼓足了勇氣。站在高空中心情非常忐忑不安，只聽到下面的隊友一直在為我吶喊加油，表現出團隊的協作能力，我終于做到了。8米高空抓杠那勇敢的一躍將在我腦海里留下了不可磨滅的深刻印象。

2.勝利墻——能體現團隊精神和凝聚力

面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強, 你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量是無限的。在教練的一聲命令下，大家共同努力,團結合作,甘當人梯,我們58人終于越過了這個求生墻，時間只用了15分40秒。用這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此，我想什么困難都能迎刃而解了。

3.沙漠掘金——能體現決策力和執行力

一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。有明確的目標，準確的計劃是一個團隊取得成功不可忽視因素。

在沙漠掘金的模擬訓練中，我們隊由于在沒有明確的目標和沒有精心策劃的情況下匆匆出發，結果在第4天就因缺了一桶水就倒在了綠洲上，教練讓我們寫好總結就有復活的機會，結果還是在第19天因缺一桶水和一籃食物倒在了家門口，沒能順利的返回營地，但是通過此次體驗學習我們得到的收獲可不少，我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。

二、要制定詳細學習計劃提高自身能力 1.要多向領導、同事學習

要有活到老學到老的學習心態。遇到困難要多向領導請示請教，要多向領導匯報和溝通。每位同事都有優秀的一面，都值得我們學習，特別是他們的工作經驗，要謙虛學習和討教。

2.不斷提高電腦操作技能

電腦操作技能是做好工作的根本。在平時要多花點時間，多多學習電腦操作方面的知識。

3.不斷提高文書表達能力

有好的思想，還需要有好的表達。各站點之間空間距離較遠，所以網絡信息傳達顯得非常重要，很多事情都是在網絡中解決的。在平時要多花點時間看書、讀報，不斷提高書面表達能力，特別是應用文寫作方面，要多加以學習和提高。

三、要以實際的工作行動來回報公司。1.嚴格執行按照公司的規章制度

沒有規矩不成方圓，任何事情要以公司的要求執行和落實。要及時傳達公司的各項規章制度，工作中遇到的新情況新問題也要及時向上級領導匯報。

2.不斷加強與各站點之間的溝通

溝通使人提高，使人進步。各站點公布區域較廣，電話溝通和網絡溝通顯得非常重要。多加溝通，能及時掌握各站點的第一手信息，各種問題也能在萌芽狀態得到解決。

3.做好數據的統計不斷總結經驗

數據統計發布是我們鞋塘站點的重要工作之一。在今后的工作中，要繼續做到數據及時準確的發布，并可以考慮從多角度加以數據分析統計，給領導決策分析提供有力的數據支持。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，但帶給我的收獲卻很大。這次訓練，是一次自我認識和自我提高的過程，會對今后開展工作帶來很大的指導作用。

第二篇：拓展培訓感悟

拓展培訓心得體會

11月11日-12日有幸參加了公司組織XX山戶外拓展訓練，分別進行了峽谷穿越、高空速降、鼓動人心、博弈等訓練項目，它們同人生、事業、團隊、伙伴有著密切聯系，給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在我所參加的這些項目里，有成功也有失敗，那些成功讓我感受到了突破自我的喜悅以及團隊合作帶來的成就感，而那些失敗也讓我體會到了項目中隱含的深刻意義以及將團隊精神引入到自己的工作中的重要性。通過教練組織的一系列的項目，我自己有以下一些體會：

第一、挑戰自我。在拓展項目中，有一項叫“高空速降”，大家在做足安保措施下，要從五十米高的懸崖上依靠一根繩子降落到底。雖然之前有教練強調過已經做好安全防護工作，我們不會有生命危險，但因為是在高空，所以每個人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生大步中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇和困難，只要我們挑戰自我，樹立克服困難的勇氣，勇敢地跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

第二、做事情要有明確目標。拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，就可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。同時，在工作和生活中，更要不斷地制定新的目標，以一個個的小目標來達到大目標，不能因為一點小小的成功而失去自我。

第三、做事要有計劃和方法正確。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中，團隊成員的群策群力，鼎力相助是必不可少的。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

第四、有力的領導。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力，但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下，這時候就需要團隊的領導來決策。在我們最后一個項目中，我們在經過討論后采取了堅決聽從指揮的策略，口號只聽一個人，指揮的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，所以最后的跳繩等項目我們沒有出現失誤，以最快的速度完成，贏的四個隊伍第一名的好成績。團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

第五、要有團隊精神和整體意識。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

兩天的拓展訓練已經結束，達到了拓展訓練的預期目的，對培養團隊精神和整體意識、改善人際關系、增進了解溝通有重要作用，而工作與生活中的拓展訓練才剛剛開始，堅信它會持續影響著我們每個人以后的工作和學習，激勵著我們不斷進步。

第三篇：拓展培訓感悟

拓展培訓感悟

5月22日，我參加了酒精公司組織的拓展培訓，在一天的培訓中，我們一共開展了飛渡硫酸河、齊眉棍、驛站傳書、合理智勝七巧板等幾個項目。在一天中，我們經歷了勝利的喜悅，也感受到了失敗的痛苦，不論是怎樣的感受都讓我的內心久久不能平靜。

飛渡硫酸河是一項挑戰團隊執行力的項目。“目標明確、合理分工、執行標準統一”是完成這個項目的幾個關鍵點。在我們這個團隊遭遇到嚴重困難即將失敗的時候，大家不服輸的精神鼓勵著每位隊員，大家群策群力，不負眾望地完成了任務。在工作中不也是這樣嗎？勝利是永遠屬于有著堅定信心和高效執行力的團隊的。

驛站傳書這個項目我們最終失敗了。失敗的原因是領導的作用沒有充分發揮出來，沒有一個標準的流程和規定，在執行的過程中偏差就會越來越大。在日常的各項工作中，我們要盡量簡化工作流程，把復雜的事情簡單化，這樣做事的效率就會倍增，這樣離成功還會遠嗎？

合力智勝七巧板這個項目，大家一開始發現，如果依靠自身的資源是無法完成任務的，有的小組通過第七小組與其它小組進行合作。但隨著各小組之間的成績差距加大，出現了矛盾，大家開始以各自小組的利益為重，忽視了整個團隊的利益，最終走向失敗。在工作中。一個班組只考慮自己班組的利益。那么工段的目標、車間的目標、公司的目標能夠實現嗎？回答是否定的。“目標、計劃、資源、過程、結果”是我們公司的管理方法。如果中間的一個環節出現問題，都不會有一個好的結果。公司的目標制定出來后，各部門都要圍繞著這個目標制定出詳細的計劃，同時調動所有資源，分工協作、有效溝通，并以完美的執行力，最終實現公司的目標。

在工作中，要明確和認同組織目標，樹立相互配合形成積極向上的組織氛圍，促進溝通與信息交流，這將是一支戰無不勝、攻無不克的勝利之師。

第四篇：拓展培訓感悟

拓展培訓感悟

通過一天半的培訓，使我學到了很多東西更重要的是學到了很多在別的地方都學不到的知識，最重要的是對我的思想產生了很大的影響。

雖然只有一天半的培訓時間，總共六個項目，但是要表達的意思和我感悟的東西卻有很多。

不管哪一家企業，都必須要有一個無堅不摧的團隊才能把企業做下去。

㈠首先是要有一個團隊精神。

團隊精神——協同合作（一個真正的團隊應該是一個有機整體，有一個共同的目標，并為這個目標努力奮斗。其成員之間的行為相互依存，相互影響，相互鼓勵）；還有一個凝聚力；無數的個人精神，凝聚成一種團隊精神。一個團隊要是沒有團隊精神，沒有合作意識，那么就會成為一盤散沙，永遠成不了大器，沒有完美的個人只有完美的團隊，我們做什么事都要把創造團隊價值放在第一位，同時還有一個就是相信你所在的那個團隊，相信團隊里的每一個人，同時也要相信自己，不然你就會拖團隊的后腿。像我們經常說到的軍隊，學校，家庭，先服從后指揮，這執行力也是一定要有的，領導的話必須先服從，從這次的培訓中我也知道了該如何做一個領導者和一個被領導者，同時也感受到了一個團隊里領頭人的重要性，如果沒有一個能帶頭的沒有一個能帶動人心的沒有一個指揮能力的領頭人，那么我們就稱不上是一個團隊。像我們培訓那個踩大腳板，開始我們很慢很喜歡出錯，但是通過我們一次一次的改進，一次一次的努力，最后還是一起完成了這個活動，開始也是因為我們思想不統一，沒有領導者的原因造成的。㈡要有絕對的自信！

我還體會到一個是人的潛力：這個是從我自己身上感悟出來的，也就是高空踩鋼絲，我一直認為自己到不了終點，而且在走到一半的時候我是準備放棄的，以為不會成功的，但是在我隊友們的鼓勵下，在我合作伙伴的牽引下，我們倆終于到達了終點，那就話說得很好，不是成功太慢而是我們放棄的太快，當我成功的那一瞬間我想到是原來我不差，原來我也可以，原來人的潛力是無限的，絕處也是可以逢生的，當我們走到無路可走時，為了活下去必須自己走出一條路來。當自己認為不可能的事做到之后有激動有感動有興奮而且還有成就感，咱們自個千萬不能小看自己，要有絕對的自信。

㈢凡事要掌握方式方法

這次的幾個項目，特別是雷區取水和穿越生死線只憑一個簡單的頭腦是不可能完成任務的，所以我們先選出一個領導者來指揮，通過多次的償試，我們找到了方式方法，㈣要有感恩的心

我們時刻要揣懷一顆感恩的心：感謝我們的父母，感謝我們的恩師，感謝公司老板給我們一個好的大的平臺和機會、感謝教練為我們培訓，給我們講解，給我們指引、感謝團隊給我們力量、感謝隊友給我們鼓勵和關懷等等、、、、。今天中午回來的時候真的還蠻舍不得，舍不得教練，雖然只相處一天半的時間，期待以后再次相見。

通過今天上午的訓練可以看得出我們是一個真正的大家庭一個真正的大團隊，而且是優秀，完美的一個團隊，不管在什么樣的情況下我們絕對不會丟下自己的隊友，“生在一起，死也在一起，”我是團隊、團隊是我、我們一個都不能少！這是我們團隊的誓言。今天上午我流淚了，我非常感動，因為以前我沒有做過銷售也沒有過這樣的培訓更沒有這樣的感受與經歷，這次也是第一次，第一次給我觸動太大了，今生難忘！

兄弟公司電商快訊

第五篇：東山湖拓展培訓心得

東山湖拓展培訓心得

11月6日，為了培養我們基層團隊在工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，特地在東山湖拓展培訓基地組織了此次訓練。短短一天的拓展培訓，讓我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，拋開一切，全身心的投入到了訓練中。我們的隊伍是耀武揚威對，我們的口號是“耀武揚威，威風八面，”隨著每支小隊的才藝表演，精彩亮相，開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練包括五個項目：穿電網，鼓舞飛揚，齊心協力，攀巖，翻墻。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法。

第一個項目是過電網，任務是在過電網是，不能碰到網線，碰到一次，所有過去的隊員要返回從新開始，同時在過網的過程中不能發出聲音。

是一個不可能完成的任務，但是我們沒有泄氣，反而更加的沉重，冷靜，思考為什么會一次次的觸網，大家探討方案，精密布置，終于通過了電網，沒有經歷過是很難體會的。過電網告訴我們如何給自己確定準確的定位、團隊的分工配置、團隊成員的自信心以及用心去關注、導致最終的失敗。

第二個項目是鼓舞飛揚，在挑戰這一項目之前，培訓師告訴我們，在我們之前有一個隊能連續不斷的拋出400

我們隊也可以，可一上手才接了不到

勉強到了20多個，我們隊的隊員一度都很泄氣，手也磨出泡了，腳也開始酸了，甚至在中間還發生了一些小糾紛，這時還是我們的隊長沉重冷靜，因，并且在以后的訓練中發現了技巧，終于突破了一百個！大家又興奮又激動！這個項目告訴我們團隊的溝通協調、團隊的組織、團隊的管理流程以及如何消除部門隔閡，相互配合，為整個公司的管理流程的通暢提供條件。

第三個項目是齊心協力，這個項目是我們小隊覺得過的最順利的項目，通過前兩次的經驗，這一關我們不費多長的時間就順利通過了，告訴我們無論作什么是去都要求穩，第四個項目，是最有挑戰性的一個項目，也是一個挑戰自我的項目，攀巖。而讓我印象最深的還是“蒼鷹”對的一位女隊員，這讓我覺得很慚愧，她個子比我小，原本以為肯定會和其他女生一樣（包括我）爬到一半就放棄，可事實卻出乎了我們的意料，起初，她爬的很慢，培訓師還在一邊指導她，過了好久才勉強攀到了一半，由于中間的攀爬的難度最大，幾乎是懸著的，女生在哪停留了很長時間都不動，來，可她好像并沒有聽見，繼續往上堅持，終于快到頂了，這時女生在把腳踩到臨一塊石頭上時，不小心滑了一下，下面的隊員都被嚇的叫起來，所有的隊員都在為他捏著一把汗，大家都緊握拳頭，大聲鼓勵“加油啊，在上一步就到了，加油！

從新抓住石頭往上爬，成功的抓住了勝利的鋼管，這個項目告訴我們其實成功力我們并不遠，當你不知道離成功還有多遠時，當你堅持不住，快要放棄的時候，你只要想，也許在堅持一下就成功了，成功就是需要不斷堅持。

本次拓展訓練最感動人的莫過于最后的攀爬

兩腿發軟，但是當我看到難隊友都一個個用自己的身軀把我們扛上去，一開始我們很茫然，反反復復，好不容易過了一大半，去處理工作中的每一個細節，10個，這讓我們怎么也不能相信，連續做了組織了大家討論為什么會失敗的原 而且把對手遠遠的拋在了后面，一步一步，腳踏實地，每時每刻都不能疏忽，下面的隊友都怕她支撐不住，大家都未她歡呼，“畢業墻”覺得這簡直就又得從新開始，這種感覺如果會N次也才這一項目認真做事。紛紛勸她下為她喝彩，太了不起了。4米高的畢業墻，我已經我們卻沒有時間顧及一次次的失敗，在勝利完成任務的那一刻大家都高興的歡呼著，因為往往細節的忽視，多個球的好成績，一開始還以為這項目應該不困難，他們隊可以，”女生聽到隊友們的鼓勵，又。看到

他們是否痛，把他們無情的才在腳下，最后當看到我們的最后一位隊友抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了！70多為隊員，僅僅用了20分鐘！“畢業墻”上我們這支優秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創造奇跡”。

感謝企業，感謝領導讓我參加這次難忘拓展訓練，讓我深深的感受到一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結！

204車間

梁卓文