第一篇：形體課總結

形體課要練的不僅僅是形體美，最重要的是形態美，培養高雅的氣質，深受同學們的喜歡。人的形體美是通過規范的訓練而形成的。身體訓練既可矯形又可塑形，使人在日常生活中自然而然地形成一定的規范化的姿勢和體態，使動作和造型更加優美。通過形體訓練，可以發展身體的柔韌性、協調性和靈巧性，培養女性正確的體態、健美的形體，注重姿態美的意識和習慣。同時也能提高女性的審美意識和高雅的情操，使女性的外在表現和內在修養、形體之美與精神之美和諧統一。

在我看來，形體是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。通過不斷的努力的學習，我漸漸地體會到了其中的要領以及形體的美。形體訓練是塑造身體的形態姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協調性和靈活性，使整個動作更具美感。并且形體要求我們隨時都要注意自己的體態，動作，感情。經過形體的學習我的身體協調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。學習形體給我的大學生活增添色彩。

每一次課上的形體基本功訓練，舞蹈訓練，不僅僅訓練了我們的儀態，端正了我們的姿勢，陶冶了我們的情操，而且還起到增強體制，增進健康的作用、隨著悠揚和諧的音樂，我們做著腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時不再勾腰，而健美操的音樂由慢到快，帶動著我們的情緒也由弱到強，由沉默到爆發，達到高潮時，動作也由局部過度到全身，再一次愉悅了我們的身心，為我們的體內灌滿活力。就同學和朋友都會發現我們走路時多了一種韻律感和幽雅的氣質。形體課真正塑造了我們優美的體形和端莊的儀態，使其舉止幽雅大方，改變了我們的生活方向。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，形體就是一種很好的途徑。形體既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。

學習了形體后，我變的更加自信了，我覺得一切都那么美好，更加熱愛生活，形體讓我變的有朝氣，變的活潑了。

第二篇：形體課總結

形體訓練課程總結

學號：11141037 姓名：李顏若玥 課程名稱：形體訓練 上課時間：周四第六節

這學期我選修了形體訓練這門課，學到了很多東西，也有很多感悟和思索，并對以后關于形體訓練有了一些打算。

首先我學到了很多形體訓練的方法。比如知道了該如何壓腿，踢腿的正確方法，基本的手位和站位，平時我們應該如何注意訓練自己的形體，同時也學會了兩段舞蹈。雖然剛開始對于我這種總是坐在教室里上課寫作業，甚至下課都不怎么站起來活動的學生來說，壓腿，踢腿，擺位等做起來都比較困難，但我發現只要能堅持下來，一點一點提高，我們最后就會發現自己的柔韌性，協調性等都得到了提高。在坐立行時也能時常提醒自己注意保持正確的站姿、坐姿等。這在一定程度上提高了個人的外在氣質，也使我們顯得更有精神，更有朝氣。

我非常喜歡上課的時光。在輕柔的音樂中進行訓練，對緊張的學習生活是一種調劑，使我們在鍛煉的同時放松了心情，身心都得到了休整。并且也讓我認識到了堅持的重要性。高樓大廈不是一天就能砌成的，同樣，體育鍛煉也不是堅持一天兩天就可以的。例如柔韌性的提高，如果我們不能堅持每天或者每幾天就壓腿，踢腿，那我們就會發現每次壓腿都是一樣的痛苦。但是，如果剛開始能不怕困難，堅持進行訓練，那么過不了多久就能感覺到自己有了明顯的進步，壓腿等動作對于我們來說也就不是難事了。

體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的。比如每堂課穿插的壓腿等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。總之，形體訓練課讓我學到好多，理解了好多，在此我感謝老師教了我們這么多東西。

第三篇：形體課總結

體舞蹈的不足和對策

摘 要：形體舞蹈是近幾年來興起的一項我國高校體育選修課之一，是一門針對大學生的生理特點和心理需求而開設的課程。教學應根據學生特點和社會需求，及時豐富教學內容；合理運用體育游戲激發學生的學習熱情；培養學生的自信心，提高教學的實效性；實行小群體互助學習法，調動學生學習思考的積極性與主動性等方面提高教學質量。

關鍵詞：形體舞蹈；體育；教學

一個學期的形體課，對我們的形體改變有積極的作用。這不僅可以讓身體更具曲線美，而且形體課教學對于女大學生形成正確的審美追求有積極的影響，在大學階段接受形體課教學可以提高我們的修養，可促進我們身心協調健全的發展，具有多重的教育意義。形體課是塑造人的優美形態，提高身體靈活性和身體表現力的一門課程，可以培養學生個人形象，提升個人氣質，對人體有積極的作用。

一、形體課中存在的不足

就我在將近一個學年的形體舞蹈的學習中，讓我對形體舞蹈有了更深的認識，但同時在學習的過程中，發現一些需要改進的地方。

1.站隊方式

在上體育課的時候我們就從矮到高站，老師在前面做示范，站在后面的同學其實很難看到老師的標準動作，只能根據前面的同學動作進行模仿，也不知道到底具體標準的動作是怎樣的。

2.上課方式平時上課在正式教成套動作之前，會讓我們去跑步或跳一兩個熱身操來熱身。若是可以改變一下成套動作前的熱身方式加入一些小游戲或是其他方式可以更加調動同學的積極性和關注度，讓同學們更享受其中。

3.考試內容

我認為我們期末考試內容有些多而且種類不同，我們要準備很多不同方面的考試。我們要疲于應對這些考試，對每一個考試都有些力不從心，很匆忙，對每一個具體的考試都無法很好地完成。

二、改進的方法

1.根據學生特點，及時豐富教學內容

大學生不僅要具備精深的專業知識，還要具備一定的藝術修養。形體舞蹈課程可以是學生具備內在和外在的氣質修養。老師可以以有效培養學生良好的形態為準則，以形態控制效果好和具有實際意義的不同課程內容為主，加強基本訓練。同時，根據學生的特點和社會需求，引入時尚流行元素，及時豐富教學體系和教學內容。在完成形體舞蹈基本教學內容以外，可以根據時間的安排，適當教授一些其他舞蹈等。

2.合理運用體育游戲，激發學生的學習熱情

在教學中合理運用體育游戲對體育教學有積極的促進作用。因此，老師可以根據需要，在課堂的準備部分安排一個有趣味或抑郁是注意力集中的游戲，相對于慢跑等一系列準備活動，運用體育游戲做準備活動不僅能讓學生的身體和心里都有一個預備的過程，而且能夠迅速提高興奮性，集中注意力，幫助學生盡快進入良好的運動狀態，培養學生的反應力，實踐證明：以體育游戲的形式來做準備活動能有效的促進教學。

3.實行小群體互助學習這是指在老師的指導下學生按體能、興趣等不同需求組成人數較少、自選組長的體育學習小組。這一學習法，可以充分調動學生學習思考的積極性和主動性，能促進學生間良好人際關系的建立并提高學生指導和組織體育活動的能力。

第四篇：形體課教學總結

形體課教學總結

現代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規 定，不刻意追求學練的形式，創設寬松愉快的課堂氛圍，構建民主，和諧的師生 關系，激發學生參與訓煉的興趣。培養學生的思維、創造能力及感受形體美，追 求形體美的情感，讓學生真正成為學習的主體，充分享受形體課學習的快樂：

一、課堂回顧： 同往常一樣，在我的帶領下，隨音樂的節奏做起了熱身操，當熱身操的音 樂一結束，隨之聽到的是一曲輕音樂，借助音樂學生們邊欣賞邊調息，并引入主 題： “同學們，你們想擁有一個健美的體形嗎？你們知道健康美應具備哪些條件 嗎？”在這樣的引導下，學生們的情緒一下高昂了起來，紛紛地搶著回答。當學 生們再次把目光轉向我時，我明白了，它她們在催促著我快快指導練習。接著，在口令的提示下跟著我一起開始了形體基本功練習，由于學生感受親近，練習的 積極性特別高，我用夸獎的語氣鼓勵她們。在接下來的幾節課中進行了有針對性 的塑形訓練，在課堂上給學生們創設了交流的空間，大家談感受，談設想，請老 師幫助制定個人計劃等等。借助學練她們產生了豐富的聯想，表達了無比的情趣，課堂氣氛活躍起來了，樂于主動接近我了，就連平時學習熱情不高的學生也主動 展示自我了。在自主練習的時間里，有的離開原位，幾人一組合作練習，有的自 練，有的互相幫教，有的自配音樂將動作串成組合動作進行練習，盡情地學習，盡情地享受行體訓練活動給她們帶來的快樂。我有時也參與其中，學生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。

二、教學分析： 了解學生的需求，了解教材，從密切聯系學生的實際入手，啟發學生觀察 想象，放談感受和體驗。充分調動學生參與的積極性，主動性，發揮學生肢體表 達的創造性。在教師的引導下，學生是無拘無束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪 個部位就練哪個部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無論是教學內容還是教 學形式都是開放的，并留有選擇的空間。教師應把學生看成是伙伴的關系，積極的參與活動，一下子拉近了師生之 間的距離。教師的引導和調控，也是教學成功的關鍵。如每個環節的進行，教師 都是有針對性的，教師要引導學生進入主題，啟發思考和創新，同時針對學生發 表言論，要進行評價，促使他們形成自己的學習風格。引導，啟發，幫助學生制定練習計劃，體現了由放到收的過程，做到了內 容和形式的統一。達到課內課外的有機結合，培養自覺參與

教學內容：

（一）、舞蹈素質訓練

1、頭、肩、胸、腰及手位組合2、下肢訓練與基本舞步組合3、腳步訓練與基本舞步組合（二）、兒童基本舞步及組合：《小太陽》 《小馬過河》

教學目標：

1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。

2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度。

3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。

4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。

5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。

教學課時安排：

第一課時：頭的訓練：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。

第二課時：肩的訓練：壓肩、環動、松肩。

第三課時：胸的訓練：含胸、展胸、仰胸。

第四課時：腰部訓練：彎腰、療腰、涮腰。

第五課時：手位練習： 一位到八位。

第六課時：下肢訓練：腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族。

第七課時：腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿

第八課時：跨部：橫、豎叉、壓叉。

第九課時：髖部訓練、腿部訓練。

第十課時：腳部訓練、蹲

擦地

繃腳。

第十一課時：朝鮮族舞蹈《拍手歌》掌握朝鮮族舞蹈的基本韻律及氣息，了解朝

鮮族舞蹈的風格。

第十二課時：朝鮮族舞蹈《拍手歌》進一步學習朝鮮族舞蹈的舞步及舞姿 學習

彈肩、拍手、并帶著愉悅的心情來表演。

第十三課時：古典舞《梁祝》熟練而準確的運用已學過的古典舞語匯進行有表情 的表演組合。

第十四課時：古典舞《梁祝》熟練運用氣息，并學會用氣息帶動肢體，使得舞姿 的連接更加連貫。

第十五課時：東北秧歌《放鴨》進一步鞏固東北秧歌的動作風格，學習十字步、十字跳踢步、雙臂花。

第十六課時: 東北秧歌《放鴨子》 學習繞頭花、蚌殼花、配合十字步和壓腿跟、并進行有表情的表演組合。

第十七課時：蒙族舞蹈《小白馬》 學習硬肩、繞肩、笑肩、并進一步的掌握蒙

族舞蹈的風格，了解蒙族舞蹈動作語匯的生活來源。

第十八課時：復習所學內容，準備考試。

備注 ：

通過此課程的學習使學生的身體各部位的靈活性和協調性得到加強，并進一步的 對已學過的民族舞蹈進行鞏固加深，能夠有表情的、獨立的表演所學舞蹈組合。同時提高學生自身的想象力和創造力。

新學期計劃如下：

一、指導思想

學校積極推進素質教育。設立了校本課程—形體課。加強學生體質訓練與體態訓練，同時美學角度推化學生的素質成長與德育思想的滲透。用更直白，清楚的語言，形象的肢體動作來表達教學內容，易于較小年齡學生明白與接受，使之達到良好的教學效果。更要求我用更細心、耐心的心態，手把手帶學生去練習，去進步，不斷的給于鼓勵，有信的熟練動作的節奏和，展現自我，達到訓練體態的目的。利用好培養一些對音樂和舞蹈有興趣的學生，重視他們對音樂和舞蹈活動中主動參與，讓學生在音樂和舞蹈中啟發自己想象力創造出民族自身的舞蹈。在藝術教育教學中我們要提高學生藝術的表現能力和藝術的創造能力，并且我們重點培養一些對藝術有天份的學生。使促進了學生的業余文化生活，營造青少年健康成長的搖籃。

二、重視課堂教學

培養學生對形體訓練的愛好，形成持久的訓練習慣。形體訓練是促進學生自主學習和堅持鍛煉的前提。興趣是最好的老師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果，而興趣與習慣的養成又是在形體訓練參與過程中逐漸形成的。只有通過吩咐多彩的活動和形式多樣的教學手段才能激發學生積極參加，為形成良好的體形、體態奠定良好的基礎。課堂是學生的課堂，是師生互動、生生互動的課堂，是充滿生命活力的課堂，要想達到這種境界，有飽滿的教學激情和教學智慧，而教學的智慧是在教學實踐中不斷反思，不斷發現問題，不斷探索、積累起來的；增強教師工作責任心、使命感，緊迫感、危機感，培養終生學習的習慣、堅持不懈地苦練段。而音樂舞蹈教育是學校素質教育中不可缺少的一門學科，舞蹈教育在實施素質教育中起著相當重要的角色。舞蹈教學活動培養學生的審美觀，提高學生的道德水平，陶冶高尚的情操，有助于促進學生智力的發展，搞好舞蹈教育是學校教育教學改革的有效措施，是學校實施素質教育的重要手段。進一步推動藝術教育穩定健康地向前發展，活躍小學生的業余文化生活，促進校園文化建設，有效提升小學生藝術素養。

如何讓孩子喜歡上形體課——淺談小學形體教學的有效課堂

[小學，形體] [摘 要]在傳統形體教學中往往教學成人化氣息過濃、學生都是被動的接受學習、單純的技能傳授等，對形體課興趣不大，甚至有的學生還很反感上形體課。在低年段的小學形體課教學中，針對學生的特性，老師要充分運用情趣教學，調動學生的視覺和聽覺感官，激發學生舞蹈想像興趣方面著手，用動感活潑的音樂調動學生舞蹈的情趣，提高學生的舞蹈模仿能力等進行小學舞蹈教學，激發學生對舞蹈學習的興趣，讓孩子喜歡上形體課，從而提高舞蹈教學的有效性。[關鍵詞]有效教學 情趣教學 教師示范 語言引導

舞蹈是一門綜合性的藝術，涵括的范圍非常廣。兒童形體課教學則是處于啟蒙時期的舞蹈教學，在整個舞蹈教學中起著非常重要的奠基作用。學生通過科學、協調的形體訓練，能夠提高身體各部分的協調性和靈活性，促進兒童的骨骼發育，增強孩子們對美的認識，提高身體素質。學習舞蹈可以調動學生動作、表情、姿態、情感內心體驗等多種心理，為學生提供審美欣賞與審美創造空間。1如何達到有效教學

在傳統形體教學中往往教學成人化氣息過濃、學生都是被動的接受學習、單純的技能傳授等，對形體課興趣不大，甚至有的學生還很反感上形體課，教師要想讓學生喜歡舞蹈,喜歡上形體課，首先應該讓學生們喜歡你——形體老師。要想讓學生喜歡你,就必須做到愛學生,要有一顆童心,善于傾聽學生的心聲,和他們交朋友,用富有情趣的語言和形體動作,喚起他們的好奇心,把他們吸引到奇妙的舞蹈世界里來。針對低年級學生的特性，老師應該要從調動學生的視覺和聽覺感官，激發學生舞蹈想像興趣方面著手，用動感活潑的音樂調動學生舞蹈的情趣，提高學生的舞蹈模仿能力等進行小學舞蹈教學，從而激發學生對舞蹈學習的興趣，提高舞蹈教學的有效性。要想達到激發學生興趣的同時又能完成教學任務，在教學過程中情趣教學是非常有效的方法。2情趣教學在形體教學中的作用 2.1什么是情趣教學

情趣教學,就是通過游戲化、生活化、情節化的教學,將學生的興趣激發,把舞蹈的基本動作、作品情感進行轉化,使學生成為積極主動地參與者。教師要充分調動學生的視覺感官，讓學生通過觀察在腦海中對舞蹈形成初步的美好印象，要利用多媒體教學的優勢，讓學生聆聽來自大自然的各種聲音，在多種刺激中讓學生展開更加豐富的想象，要在適合他們的年齡特點,符合他們生活經驗的輕松環境中,使學生感覺到學習舞蹈有“玩”一樣的感覺,在不知不覺中,自覺主動并快樂地投身于學習中,在笑笑、跳跳,學學的過程中學習舞蹈。2.2情趣教學中音樂的選擇

教師可通過視聽結合,充分激發學生對舞蹈的興趣。低年級學生好動，所以選擇動感活潑的音樂進行啟發，更貼近兒童，更能表達他們的內心情感變化。在兒童舞蹈教學內容的選擇上，要考慮到兒童身體發展的自然規律，可以選擇一些節奏鮮明、動感較強、歌詞瑯瑯上口的音樂來配合練習，從而表現出他們活潑可愛的性格，同時，由于少兒處在生理發展時期，骨骼較軟，易變形，肌肉纖細，彈力小，收縮力差，易疲勞，這些特點決定了少兒動作的平衡力、控制力都較差。因此，在兒童舞蹈教學內容的選擇上，要考慮到兒童身體發展的自然規律，動作力求舒展、短促有力、節奏歡快，從而表現出他們活潑可愛的性格。2.3了解舞蹈背景

在舞蹈課教學中,老師首先要結合舞蹈內容,幫助學生了解不同民族舞蹈的服裝、生活習慣、民俗民風,增強他們的感性知識,為進一步學舞蹈打下基礎。教師可以收集不同的民族服裝圖片進行歸類,并制成影象資料,并配以相應的曲目,讓學生欣賞。還可以設計一些風俗性小游戲,讓學生在玩的過程中體會到活動本身的趣味性,通過游戲的轉化,使學生成為積極主動地參與者,將學生對游戲的熱情轉移到舞蹈的學習中來,提高學生對舞蹈課的興趣。2.4舞蹈中的角色扮演

學生對舞蹈的背景有了一定的了解后,就應該對舞蹈的音樂有充分的感知,教師應該讓學生在熟悉音樂的基礎上學習舞蹈,這樣學生才會變得積極主動。角色的扮演能使學生情緒高漲,更快地進入角色,能切身體會到音樂的哪些地方比較有趣,哪些地方比較優美。游戲性的角色扮演,使學生真正喜歡上舞蹈,教師進行舞蹈教學也會輕松很多。所以通過角色扮演讓學生感受音樂,激發學生學習舞蹈的熱情是非常有必要的。2.5舞蹈知識的升華

當孩子對舞蹈產生了興趣,有了很強的表現欲時,要引導他們從感性基礎上升到理性認識,把表現欲轉換為責任感。讓他們懂得:要跳好舞,就必須練好基本功,要有吃苦精神,要象解放軍叔叔那樣 不怕苦,不怕累,勇敢堅強。同時,在選擇教材上,要以新鮮、童趣,富于表現力的動作排列組合與舞段,克服單

一、枯燥的訓練方法,避免相同、相近、相似的排列組合。要促使學生對舞蹈求知求難,為進人下階段的“自覺吃苦”訓練打下良好的基礎。3教師示范的重要性 在舞蹈教學中教師的示范至關重要,一般在舞蹈教學前教師可以通過自身的全面示范,展示個孩子們看,在視覺的沖擊下,對舞蹈產生興趣,在不知不覺中被老師感動,產生情感共鳴和碰撞,激發他們學舞蹈的欲望。另一方面可以讓學生多欣賞成品舞蹈作品,讓學生多看、多模仿,在潛移默化地環境熏陶下,使學生熱愛舞蹈,從而產生濃烈的興趣。在分步學習動作時,教師要注意將動作逐步簡化,讓學生掌握動作要領。4教師語言的引導

教師生動、精練、富于童趣的語言是一堂成功的舞蹈教學課的基礎。教師講解動作的語言要適合學生的年齡特點,激發學生的興趣,不要用死板的手怎么做腳怎么做來完成動作的練習,應該適合學生的興趣趨向。生動、形象的兒歌或者故事可以喚起孩子們的興趣,讓孩子不會覺得學舞蹈是件很累、很難的事情,要善于運用形象性語言,幫助學生掌握動作要領。善于用各種手段調動學生感官,激發學舞的欲望。

舞蹈教學是對學生的全面教育,他們的身心、情感將在舞蹈中獲得滋養,熏陶和鍛煉。學習舞蹈能夠提高學生的自信心,培養出高貴的氣質,以及熱觀向上的精神,使學生懂得熱愛生活,潛移默化地培養了他們樂觀向上、積極進取的精神。因此教師在舞蹈教學中的核心作用不可忽視。好的教學方法能緊緊抓住孩子的注意力,引發孩子的求知欲,調動學習的積極性,從而達到理想的教學效果，也能較快實現小學形體教學的有效課堂。

第五篇：形體課總結與建議

形體課總結與建議

轉眼期末將至，本學期以來，本人很慶幸能夠參加了形體舞蹈班進行形體舞蹈學習，因為形體舞蹈不僅可以鍛煉身體，還可以幫助我們培養內在的涵養和氣質，陶冶情操。從中我收獲了很多學識和樂趣。

音樂是讓人心曠神怡的，我愛好音樂，所以每一周的形體課對我來說都是值得期待的。本學期以來，我們學習了坐姿、站姿、走姿、雙人舞、花操等課程內容，剛開始學習的時候有些記不得動作，尤其是站姿，總是記不住動作的順序，但慢慢融入了音樂和更努力的練習后，我漸漸的體會到了其中的要領以及形體舞蹈的美，只要用心去跳，就能發現無窮的生機。

本學期學習，好的方面是我能夠努力認真的跟老師學習，不遲到、早退、曠課，積極的與周圍的同學交流，配合老師的教學工作，并盡可能的把動作做到位。不足之處是課后沒有多加的練習，導致課上經常忘記動作，這是不可取的，只有不斷的積累，才能做得最好。

我們形體班由于人數比較多，所以老師基本上是不點名的，也因此造成我們班的同學紀律觀念不太強，很多同學遲到或曠課，影響到了課程的快速進行。對此，我建議老師對同學們進行嚴格的對列編制，固定好每個人的位置，每一排選擇一名負責人進行點名查到。還有就是考試的時候每個人點名太浪費時間和心力，我建議老師給每個小組的人員編號，給我們按號碼帶上號碼布，這樣就可以節省很多認人的程序了。

形體舞蹈室一門滿足學生體育與健身興趣，培養健美的體型、良好的姿態、高雅的氣質和風度，激發學生對美的領悟能力和表現能力，豐富精神世界的課程。我很高興這個學期選擇了形體舞蹈課，學習形體舞蹈。