第一篇：形體課教學計劃

形體課教學計劃

教學目標：

1、激發幼兒對形體訓練的興趣，樂意參加形體訓練，提高幼兒協調、柔軟、力量等的身體素質。

2、根據幼兒年齡和身心發育特點，通過最基本的形體練習內容和手段，促進幼兒的身心健康發展，塑造幼兒良好的身體形態及提高基本活動的能力。

3、培養幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質和活潑、開朗的性格。

分層培養目標：

小班：

1、通過多種途徑，讓幼兒欣賞有關形體方面的碟片，初步感知形體美。

2、激發幼兒參加形體活動的欲望。

3、初步嘗試一些簡單的形體動作，提高幼兒基本活動能力。中班：

1、喜歡參加形體活動，愿意模仿成人和同伴的動作。

2、繼續感知形體美，愿意用多種形式表現形體美，提高幼兒動作的協調性、柔韌性。

3、培養幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質和活潑、開朗的性格。

大班：

1、對形體活動有濃厚的興趣，能積極主動地參加形體活動，有一定的表演技能。

2、喜愛體操，樂意收集各種有關信息資料，聽到音樂能自主練習。

3、嘗試根據音樂創編形體動作，培養幼兒自主探索精神及與同伴愉快合作的情感，增強幼兒對藝術的審美能力。

中班教學內容：

一．活動：

1課前熱身：有教師帶著練習，二．基本姿態練習： 1方向術語：八個點的方位

2站立姿態：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個部分分別訓練。

3手型和基本手位：芭蕾舞手型 4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳 三．把桿基本練習： 1立：是指站姿的基本位 2蹲：是訓練孩子的柔韌度 四．基本姿態組合

1身體素質：柔韌、力量、耐力、協調

2成型組合：教師自編的形體小組合，培養聽音樂跟節奏做動作 五．放松練習：

1呼吸：調整氣息，慢慢平靜下來

2行禮：準備下課，讓孩子培養好的禮貌習慣

學前班教學內容：

一．活動：

1課前熱身：有教師帶著練習，二．基本姿態練習：

1方向術語：八個點的方位練習。

2站立姿態：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個部分分別訓練。

3手型和基本手位：芭蕾舞手型以及芭蕾舞手位

4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳、二位腳以及五位腳 三．把桿基本練習： 1立：是指站姿的基本位

2蹲：是訓練孩子的柔韌度，慢蹲慢起 3小踢：以45%為主，訓練有力量的踢腿練習

4成套動作：教師自編的形體把上小組合，培養聽節拍做動作，以直、伸展、拉長線條為主，慢慢加入簡單鋼琴曲 四．基本姿態組合

1身體素質：柔韌、力量、耐力、協調、彈跳。

2成型組合：教師自編的形體小組合，培養聽音樂跟節奏做動作，讓形體動作完全融入在音樂中，以美、伸展、拉長線條為主 五．放松練習：

1呼吸：調整氣息，慢慢平靜下來

2行禮：準備下課，讓孩子培養好的禮貌習慣

第二篇：形體課心得

1141115張瑩瑩

農林經濟管理一班

老師：劉璐

形體課心得

轉眼間，大學的第一學期就要結束了，回頭看看自己的生活，仍然充斥著空虛，但總歸是做了好多自己想做的事情。其實以前想著大學的體育課會怎么上呢？但居然沒想到會是跳舞！所以心情很激動。很喜歡體育課。

經過一個學期的學習我認為所謂形體舞蹈就是形體修塑和舞蹈的結合,所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優美,但有時也用一些節奏感強、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作 ,使肌肉有彈性,線條更美，動作要求舒展，幅度適當，同時也鍛煉動作的協調性，肢體的動作美感，培養外在和內在的氣質。形體舞蹈的舞蹈要領主要是：舞蹈則是不但要做動作還要表達一定的內涵，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結合在一起就是形體舞蹈，顯而易見就是動作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質，就是當別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。

通過學習形體舞，我認為它的作用是：形體是指人體的外在表現,它是一門藝術，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態美、體態美、線條美和外部形態與內部情感的和諧統一美。形體舞是一種綜合性的形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優美的音韻中美化身心、陶冶情操！

同時 形體舞是一種多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、現代舞等組合成，它是一種綜合性的形體訓練舞蹈，為了更好地普及全民健身運動，提高人們素質修養，使人們在優美的音樂中達到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養性，增強氣質、風度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進入美的環境中。所也這學期我很幸運，學到了形體舞蹈。做一個完美的女人。

體育課的設計我認為比較好，因為既然是體育課，就應該有一種輕松的氣氛，讓每個人改掉一貫認為上課就必須坐在教室的觀念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有時候會感覺很累，而且很困，更重要得是還要跑800米。所以我認為這點需要改進。

過程中我們還穿插了華爾茲，所謂是津津有味。期間，我很喜歡老師的教學風格。青春、活力、張揚。

第三篇：形體課感想

通過將近一個學期形體課的學習，我收獲了很多，也讓我對形體課有了進一步的認識。

通過老師對每一個動作的解說和示范，我從中也慢慢的被舞蹈的內力吸引著。動作對與錯、規范與否我們都可以從老師的反復示范中找到正確答案，唯一不能短時間找到的就是一種舞蹈藝術的感覺，就像專業的舞蹈家一樣，有了十幾年的關于舞蹈的研究后，那種獨有的氣質就會在她們的身上流露出來，而我對這種感覺即熟悉又陌生，熟悉的是原來看到過之類似，陌生的是要用自己的形體來實踐了.學了快一年的形體課，我感覺到“態度”的重要性。即使你不夠好，但你態度端正，盡自己的努力去做好每一個組合，體味它的美，這樣還是會有很大收獲的。我覺得自己最大的收獲是，敢于舒展自己的肢體，在韻律中體會美的感受，豐富了內心情感。這門課讓我懂得了什么是姿態美、形體美、和諧美；讓我認識到世界上不僅僅只有舞蹈家應該有氣質，我們人人都應該充滿一種氣質美；懂得了學習如春天之草，不見其增，日有所長。相信老天不負有心人，付出與收獲是成正比例的。我不敢保證畢業后能跳出優美的舞蹈，但我艱辛我一定會有一大筆收獲的。

第四篇：形體課論文

浸入月色的美好

——形體課感想

“剪一段時光緩緩流淌，流進月色中微微蕩漾??”時間緩緩流淌，音樂緩緩流淌。每周在體育教室里悠悠響起的音樂總能給人的心靈帶來浸入月色般愜意而舒適的美的洗禮。

大一開設的體育形體課對我來說是一門完全新鮮的課程，沒有各種田徑和球類項目的體育課對我來說新鮮又陌生，而在聽完老師對形體這門課程的介紹和查閱一些資料后我更是對形體這門體育課程充滿期待。形體課是以形體訓練為主要內容，以人的心理和生理特征為基礎，以塑造人的優美身體形態為目的，以舞蹈基本功訓練的內容和方法為主要手段，借鑒舞蹈、藝術體操、健美操等動作，輔以合適的音樂進行的一種技術教學方式。而今已一個學期將罄，我在形體課慢慢的學習中，有許多微妙的變化悄悄浮現，我也漸漸地有了收獲。像魚兒游曳在你的荷塘，我沉浸在形體的課堂，收獲了皎白的月光??

每當音樂緩緩響起，都不禁徜徉在唯美的音律和節拍的交錯中。形體課對我而言就像是是心靈的再創造，是感受美的殿堂。老師優雅柔美的身姿在臺上為我們展示了形體藝術的美，讓我在枯燥的學習生活之余放松了身心。感受到形體藝術的美妙是我最初的收獲。

第一堂課，老師就為我們規范了身體基本姿態。這很大地改變了我的原始體態，糾正了我的不良姿勢，讓我注意到了原本忽視的站、坐、臥、行的細節，端正了我的姿勢和儀態。剛開始學習形體基本功時我總是很難習慣那些陌生的動作，然而在老師精心的指導下，我漸漸也掌握了足尖步、變換步、下蹲、壓腿、扭胯、手臂波浪等基本動作。而我也在掌握越來越多形體動作的同時，提高了自我表現和表演能力。加強了我的韻律感和節奏感。更重要的是，伴著音樂一遍遍的放松舞動，柔軟而優雅的姿勢動作提高了我的身體協調平衡能力。相信久而久之形體課不僅能鍛煉我的身體，也一定能陶冶我的情操培養我高雅的氣質和良好的風度。這也將成為我最大的收獲。接下來的課堂，隨著老師教授的動作越來越繁復，對形體舞蹈的學習越來越深入，我的缺點也越來越明顯了。有時候不能很好地協調手腳的配合，踏不準節奏。可能是因為練習不夠，熟練程度不高，我還往往記不住動作，在沒有示范的時候很容易混亂。希望能盡快克服缺點。

是老師不厭其煩的一一指正使我們邁出了塑造優雅的第一步，形體課老師無論在糾正示范還是動作的教授上都盡量盡善盡美。老師對形體藝術的理解非常透徹，也很好地向我們傳達了形體藝術的理念。教我不僅要做動作還要有眼神、表情和身姿上的配合，使我受益匪淺。

形體課培養了我的外在氣質和內在修養，然而我在感謝這門課的同時也要提出我發現的不足和小建議。形體課的形式較為單一，表現的過程也比較樣板化，應該需要更具有創造力。老師在教授動作的課時上很緊湊有時太快太多往往難以消化。而練習時間大多自由荒廢，我建議應該多示范練習，這樣效果會更好。形體訓練課使我獲益良多，這門課讓我們跳出了健康，跳出了美麗。

第五篇：形體課心得

08廣告班 錢小鳳 0801403026

造型與形體藝術課心得

一個學期的形體課，讓我第一次懂得了什么是姿態美、形體美、和諧美，也讓我認識到世界上不僅僅只有舞蹈家應該有氣質，我們人人都應該充滿一種氣質美。

看著形體老師總是隨時隨處露出一種優雅、自信的氣質，給人一種超凡脫俗的美感，我們好羨慕。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢和形體上的缺點、劣勢一一指正，一一糾正，我們終于邁出了塑造幽雅，和諧自我的第一步。

每周必上的一節課----形體，給我最深的印象就是休閑，娛樂，放松。當然，在這種放松過程中，我們也掌握了這門課的技巧。

現在想起初學這門課時，感到很滑稽，因為有些動作是生活中不常見的，做起來總給人一種搞笑的感覺。而學到如今，才反省過來，自己剛開始對這門功課的認識才是最可笑的，可能是太少接觸到這樣的課程了吧。因為不了解才陌生，才導致那么粗微的認識，現在這門課給我的感覺是一種享受，是除去其它功課以外的一種非一般的享受，每節課伴隨輕松的音樂來感受美的意境，來欣賞自己展現出來的雖笨拙但卻松弛的動作，認識的改變主要是隨著時間的步伐漸漸熟識老師的面孔和對動作要領的掌握上。

現在對于上形體課與初學商賈的心情就發生了很大的變化，初學時，心理總是想“哎”：又要去忍受那些陌生的動作啦，而如今上課前是這樣想的，哈哈。又可以去享受一種別樣的美啦。對于自己心情的改觀，我想也是因為對形體的進一步了解改變的。

這門課程與我們學的其它課程不一樣，其它的這是一種枯燥的理論知識，根本沒有實現的可能，也只有大腦在運轉。而形體，給我們更多的是腦力與體力上的結合。不光是用身體擺各種動作，還要用五官去感覺，用眼睛用腦想，用耳朵感受……它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結合，讓我們全身各個部位都激活，都動起來。我想每周一節的形體課實在是大大的有必要。

每一次課上的形體基本功訓練，舞蹈訓練。不僅僅訓練了我們的儀態，端正了我們的姿勢，陶冶了我們的情操，而且還起到增強體制，增進健康的作用、隨著悠揚和諧的音樂，我們做著腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時不再勾腰、坐胯。音樂由慢到快，帶動著我們的情緒也由弱到強，由沉默到爆發，達到高潮時，動作也由局部過度到全身，再一次愉悅了我們的身心，為我們的體內灌滿活力。家長和朋友都會發現我走路時多了一種韻律感和幽雅的氣質。具體的來說，造型與形體藝術這門課程帶給我很多的益處。首先。它改變和調整了我的原始姿態，糾正了我的不良體態，規范身體的基本姿態，讓我學會正確的站坐、臥、行走的方法，培養了端正的儀表；其次，它提高了我的自我表現力和表演能力，培養個人的自信心，提高鑒賞美的能力，對于廣告專業的學生來說，這點是很重要的。除此之外，它對鍛煉身體、陶冶情操，豐富學生的精神生活，提高韻律感、節奏感、提高身體的協調能力，豐富想象力和創造力，培養創造性的思維方式，培養團結協作精神，以及培養高雅氣質和良好風度，培養學生“美的意識”，使其養成注重形體美的習慣都具有顯而易見的作用，形體課的教學，涵蓋了藝術教育、體育教育、美育教育的內容，對我們學生身心的完美發展意義重大。

我通過上造型與形體藝術這課程，增加了對形體藝術地感性認識。過去出于對形體健美、舞蹈藝術的愛好，也曾閱讀過有關資料,但那只限于書本知識，老師一個個動作的教授使我有了細節的感性認識，對理論的理解有了更深層次的質的提高。

這堂課該可以培養我們的外在氣質和內在休養，在學習的過程中，不自覺的就記在自己腦中，通過言談舉止表現出來。

形體課讓我感到大自然中的美和人體的美，我要謝謝這門課。