第一篇：孩子生活自理能力的培養(yǎng)心得體1

孩子生活自理能力的培養(yǎng)心得體會(huì)

現(xiàn)在的孩子生活非常的好，有疼愛(ài)自己的父母，有關(guān)愛(ài)自己的老師，隨時(shí)如沐春風(fēng)，父母基本包辦了一切，這讓孩子的自理能力越來(lái)越弱，然而我覺(jué)得從小培養(yǎng)孩子的自理能力最為重要，給予他“魚(yú)”不如給予他“漁”。生活自理能力是指在日常生活中照料自己生活的自我服務(wù)性勞動(dòng)的能力，簡(jiǎn)單說(shuō)就是自己照顧自己，它是一個(gè)人應(yīng)該具備的最基本的生活技能。兒童自身有巨大的發(fā)展?jié)摿Γ趯?shí)踐中逐步培養(yǎng)孩子的生活自理能力，有助于培養(yǎng)孩子的責(zé)任感、自信心以及獨(dú)立處理問(wèn)題的能力，這是尊重孩子的自主性、獨(dú)立性的體現(xiàn)，也是鍛煉技能、培養(yǎng)勞動(dòng)觀念的過(guò)程，對(duì)孩子今后的學(xué)業(yè)和生活，對(duì)適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)生活都是十分有益的。我是從以下方面做好孩子生活自理能力的培養(yǎng)：

一、灌輸給孩子要有自理能力意識(shí)

現(xiàn)代家庭中大都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)特別注重對(duì)孩子生活上的照顧，許多應(yīng)該孩子自己去做的事，家長(zhǎng)習(xí)慣包辦代替，親歷親為，所以孩子逐漸會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的依賴(lài)性，獨(dú)立性比較差，意志力薄弱。

而我是讓孩子知道，自己長(zhǎng)大了，成為一個(gè)小學(xué)生了，生活、學(xué)習(xí)不能完全依靠父母和老師，要慢慢地學(xué)會(huì)生存、生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)，能自己的事自己做，再依靠父母、老師是可恥的想法。

二、生活中從每一件事鍛煉孩子獨(dú)立的自理能力

家長(zhǎng)都在鍛煉孩子自理能力，只是有些家長(zhǎng)缺乏耐性或過(guò)于溺愛(ài)孩子。比如讓孩子洗衣服，有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子還小這些事長(zhǎng)大再教，殊不知錯(cuò)過(guò)了最佳教育時(shí)間。有的家長(zhǎng)認(rèn)為與其讓孩子做，不如自己做，既節(jié)省時(shí)間，又減少避免麻煩。殊不知，家長(zhǎng)這種包辦代替的做法，在不知不覺(jué)中剝奪了孩子動(dòng)手的機(jī)會(huì)，傷害了孩子的自尊心和自信心，也妨礙了自主性和獨(dú)立性的發(fā)展，使孩子養(yǎng)成了飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，事事依賴(lài)父母的習(xí)慣，這樣的孩子成長(zhǎng)后，難以適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展需求。而我即使孩子做的不夠好，也堅(jiān)持讓他自己做，只是在做完后我會(huì)說(shuō)其實(shí)他再認(rèn)真些會(huì)做得很好，在他獨(dú)立做事中遇到問(wèn)題和困難我也要求孩子思考自己要想辦法解快。

三、從易到難，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)培養(yǎng)孩子自理能力

我會(huì)按照孩子思維、智力的成長(zhǎng)過(guò)程培養(yǎng)孩子，在他還小時(shí)，我要求他從自己獨(dú)立穿襪子做起，隨后是衣服，再后來(lái)要求他自己疊放自己的被子。稍大時(shí)，我要求他從自己獨(dú)立洗襪子做起，然后自己能獨(dú)立的洗自己的校服。自己的事做得井井有條我增加一些培養(yǎng)孩子服務(wù)性勞動(dòng)能力：會(huì)掃地、抹桌椅，開(kāi)飯前，拿出餐具，飯后能拿回餐具，直至現(xiàn)在他能獨(dú)立的洗碗。

四、運(yùn)用多種手段，在生活中培養(yǎng)幼兒自理能力

培養(yǎng)孩子自理能力方法多種多樣，可以在競(jìng)爭(zhēng)中培養(yǎng)，可以在娛樂(lè)中培養(yǎng)，可以在模仿中培養(yǎng)，也可以利用懲罰獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)培養(yǎng)。

孩子極具模仿能力，在他對(duì)我們大人的一切都感興趣時(shí)，我就抓住機(jī)會(huì)，王翔打掃衛(wèi)生的能力是這樣培養(yǎng)出來(lái)的：每個(gè)星期六我都會(huì)大掃除一次，首先他很喜歡跟在我的后面照做，后來(lái)做的越來(lái)越好，我就要求他自己打掃自己的書(shū)房，現(xiàn)在形成習(xí)慣，我一打掃衛(wèi)生他就自己打掃書(shū)房。

當(dāng)然自己的孩子性格不同，相應(yīng)的培養(yǎng)方法也就不同，王翔活波好動(dòng)做事全憑興趣，許多時(shí)候他會(huì)把我們布置的任務(wù)置之腦后，那時(shí)我就會(huì)告訴他洗次碗會(huì)得一元錢(qián)，直到十元時(shí)會(huì)買(mǎi)一樣他喜歡的東西或帶他游玩一次等等。

“十年樹(shù)人，百年樹(shù)木”教育孩子不是朝夕即成，它是條漫長(zhǎng)的路，把孩子教育好是我們家長(zhǎng)的責(zé)任，教育孩子獨(dú)立生活能適應(yīng)社會(huì)，我們更是任重道遠(yuǎn)，這漫長(zhǎng)而任重道遠(yuǎn)的路上我們唯有“耐性”才能成功。

第二篇：培養(yǎng)孩子的生活自理能力

培養(yǎng)孩子的生活自理能力

——淺談家長(zhǎng)如何做好幼小銜接工作

天臺(tái)縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)張燕

幼小銜接是指幼兒園教育與小學(xué)教育的平穩(wěn)過(guò)渡，是一個(gè)從學(xué)前期進(jìn)入學(xué)齡期的重要階段,也是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折。孩子能否很快完成這一轉(zhuǎn)變，適應(yīng)小學(xué)生活，幼小銜接是關(guān)鍵所在，它起著承上啟下的作用。當(dāng)然這需要家庭、學(xué)校、社會(huì)等各方面配合努力，下面我就具體從培養(yǎng)孩子的自理能力來(lái)談?wù)動(dòng)仔°暯印?/p>

我們知道，孩子在幼兒園里，過(guò)的是一種集體生活，整天都有老師跟班，生活上遇到困難都會(huì)及時(shí)得到老師的幫助。在家里呢，許多事情全由父母包辦，進(jìn)入小學(xué)后，孩子過(guò)的則是一種相對(duì)獨(dú)立的學(xué)習(xí)生活，像整理學(xué)習(xí)用品、系鞋帶，上廁所，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，包括以后的戴紅領(lǐng)巾等問(wèn)題，都得靠孩子自已，而且還要獨(dú)立完成老師布置的力所能及的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等任務(wù)。生活自理能力差的孩子因?yàn)閯?dòng)作慢，能力差，勢(shì)必會(huì)影響他的學(xué)習(xí)。

作為家長(zhǎng)，平時(shí)就應(yīng)該有意識(shí)地讓孩子參加適量的勞動(dòng)，鼓勵(lì)他們盡量自己的事情自己做。如：讓孩子自己整理東西。從收拾自己的玩具開(kāi)始做起，這看起來(lái)簡(jiǎn)單，其實(shí)需要孩子自己主動(dòng)考慮很多問(wèn)題。如：“這件東西放在哪里合適？”“還需要帶什么東西？”“大大小小這么多的書(shū)怎樣放比較好呢”，一次次重復(fù)這樣一個(gè)過(guò)程，可以使孩子做事有條理。同時(shí)，適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)還可以鍛煉孩子手指的靈活度和力度，使孩子入學(xué)后能更快的進(jìn)入寫(xiě)字的狀態(tài)，字寫(xiě)得不會(huì)過(guò)于輕、浮。

又如留給兒童一片自己的小天地，指導(dǎo)他學(xué)會(huì)收拾自己小天地中的器物，學(xué)會(huì)穿衣、洗臉、疊被、整理房間、端飯、擦桌子、掃地等小事。學(xué)習(xí)整理自己的書(shū)包、鉛筆盒，愛(ài)護(hù)并看管好自己的物品，學(xué)會(huì)使用剪刀、卷筆機(jī)、橡皮和其它學(xué)習(xí)工具，按課程表準(zhǔn)備好第二天需要的學(xué)習(xí)用品。

我們家長(zhǎng)們要謹(jǐn)記：我們要幫助孩子在實(shí)際行動(dòng)中克服困難，而不要代替他們克服困難。當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，還要不斷給予鼓舞，使其具有較強(qiáng)的信心和決心。此外，還要在克服困難的方法上給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，讓孩子掌握克服困難的技巧，少走彎路。

第三篇：培養(yǎng)孩子自理能力心得

孩子自理能力培養(yǎng)心得

永昌小學(xué)五（2）班王涵的家長(zhǎng)：王自軍

說(shuō)到教育孩子，我深感慚愧。由于過(guò)去我在瑞麗工作且公務(wù)繁忙等緣故，女兒在兩歲時(shí)就送回保山老家由她爺爺、奶奶照料，幼兒時(shí)期的教育基本上是在鄉(xiāng)村幼兒園和她爺爺、奶奶完成的。其間，我與孩子面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)僅僅只是在節(jié)假日的時(shí)候。在她上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，我才調(diào)回保山，轉(zhuǎn)眼間孩子已經(jīng)11歲多了，而我對(duì)她的教育時(shí)間還不到4年，回想起近四年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，談不上教育培養(yǎng)，更談不上心得體會(huì)，只是感覺(jué)在對(duì)孩子自理能力培養(yǎng)方面需要注意三個(gè)細(xì)節(jié):

一、給孩子一個(gè)自由發(fā)揮的空間——培養(yǎng)孩子的自立能力 據(jù)專(zhuān)家研究表明：“習(xí)慣于承擔(dān)家務(wù)的孩子，在走向成年的過(guò)程中，往往比那些缺乏這種體驗(yàn)和責(zé)任感的孩子更容易適應(yīng)生活。對(duì)于孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，自立能力比讀書(shū)、成績(jī)更重要，它是孩子成長(zhǎng)中最基本的素質(zhì)之一。”近四年來(lái)，作為一名父親，我非常注重培養(yǎng)孩子的自立能力，每當(dāng)周末和假期，我就會(huì)刻意地安排一些任務(wù)給孩子，比如打掃自己的房間，整理自己的內(nèi)務(wù)，換洗自己的衣物，到小區(qū)內(nèi)購(gòu)買(mǎi)物品，協(xié)助家長(zhǎng)做飯燒菜等，她也非常樂(lè)意接受，盡管她完成的任務(wù)有時(shí)并非讓我滿意，但我仍然肯定她的每一個(gè)“勞動(dòng)成果”。通過(guò)這些方式，她的自理能力有了很大提高，這也在實(shí)際生活中得到了驗(yàn)證。譬如當(dāng)她一個(gè)人在家的時(shí)候，她能夠自己做飯，炒幾個(gè)簡(jiǎn)單的小菜，做一些力所能及的家務(wù)。

二、給孩子一點(diǎn)自主選擇的權(quán)利——尊重孩子的自主意識(shí) 另有研究表明：“只要是孩子能夠做、應(yīng)該做、做起來(lái)安全的事情，就應(yīng)該給她權(quán)利，讓她自己學(xué)著做。”從一年級(jí)開(kāi)始，涉及到孩 子的事我都會(huì)主動(dòng)征求她的意見(jiàn)，盡量尊重她的意愿，給她賦予一定的權(quán)利。每到周末和假期，除了要求她要按時(shí)按質(zhì)完成好家庭作業(yè)、多看有益的課外書(shū)外，我一般不強(qiáng)求她去參加各類(lèi)補(bǔ)課班、興趣班，除非她自己提出請(qǐng)求，而是讓她自主選擇，并盡量滿足她的愿望。“望子成龍”是每一個(gè)做父母的對(duì)孩子的殷切期望，無(wú)可厚非，但若是超出了孩子的承受范圍，往往會(huì)適得其反。曾經(jīng)我讓她學(xué)習(xí)書(shū)畫(huà)，結(jié)果她熱一陣又冷下來(lái)了。我后來(lái)發(fā)現(xiàn)她對(duì)聲樂(lè)產(chǎn)生了濃厚的興趣，就讓她師從周老師學(xué)習(xí)聲樂(lè)至今，并考過(guò)了聲樂(lè)8級(jí)。我始終認(rèn)為，孩子自己的事情，應(yīng)該讓孩子自己選擇，作為家長(zhǎng)，如果把自己的人生觀、價(jià)值觀、幸福觀都嫁接在孩子頭上，那么孩子長(zhǎng)大后很可能就會(huì)缺失自主意識(shí)、自我價(jià)值。

三、給孩子一點(diǎn)靠她自己成功的信心——鍛煉孩子的受挫能力 在日常生活中，我非常注重鍛煉孩子的抗挫折能力。比如，孩子走路摔了跤，我不會(huì)趕緊跑過(guò)去把孩子扶起來(lái)，而是對(duì)孩子說(shuō)：“從哪里跌就從哪里站起來(lái)，一定要記住，今后不要在同一個(gè)地點(diǎn)再次跌倒。”再比如，有一次考試試卷下來(lái)后，她發(fā)現(xiàn)有一題做對(duì)了但被老師打了“×”扣了分，回家告訴我緣由后很委屈地流了淚，我就耐心地跟她講：“沒(méi)有拿到名次不重要，重要的是你努力了沒(méi)有？不要在乎一次的挫敗，只要自己樹(shù)立必勝的信念，再付出艱辛的努力，成功一定會(huì)屬于你。”當(dāng)每次遭受挫折和失敗時(shí)，我都會(huì)安慰她：“人生挫折在所難免，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)自己去品嘗挫折與失敗，通過(guò)自己的努力去獲得成功，只有這樣，才能體現(xiàn)自我價(jià)值，人生才會(huì)更加精彩。”

總之，在培養(yǎng)教育孩子方面每個(gè)家庭都有著各自不同的方式和方法，我認(rèn)為，只要有利于孩子的健康成長(zhǎng)就是好方法，只要適合自己孩子的教育方式就是最好的。

第四篇：您是如何培養(yǎng)孩子的自理能力（模版）

我認(rèn)為自理能力主要分兩個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)方面，二是生活方面的。

一、學(xué)習(xí)方面

1、每天放學(xué)回家第一件事就要先寫(xiě)作業(yè)，要獨(dú)立有序的完成，一般是數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)和其它科目的作業(yè)。先做會(huì)的，不會(huì)的留到最后解決。而且完成一樣作業(yè)馬上就放進(jìn)書(shū)包，以免忘記。寫(xiě)完自已檢查，檢查作業(yè)我和孩子有個(gè)約定，如果自已檢查出來(lái)的錯(cuò)誤改過(guò)來(lái)就可以，如果是我檢查出來(lái)的就要同樣的題在出5-10個(gè)。我認(rèn)為這樣可以促進(jìn)孩子自我檢查的能力和主動(dòng)性。

2、只要是老師留的作業(yè)不管是交還是不交的都要完成。我跟孩子經(jīng)常講，老師留的作業(yè)是有一定道理的，不是隨便留的，是根據(jù)你們學(xué)習(xí)情況而定的，所以，跟著老的步伐走是沒(méi)有錯(cuò)誤的。我認(rèn)為這樣可以培養(yǎng)孩子對(duì)老師的信任。

3、就對(duì)作業(yè)而言，每天要有計(jì)劃的進(jìn)行。所胃的計(jì)劃，就是讓孩子知道完成作業(yè)后不是玩，而是要復(fù)習(xí)，每天復(fù)習(xí)的不必太多，只要堅(jiān)持，這樣時(shí)間久了可以培養(yǎng)孩子的耐力。還有作業(yè)不能脫到第二天，有事往前趕著做。我認(rèn)為這樣可以培養(yǎng)孩子作業(yè)不拖拉的毛病。

二、生活方面

我把生活分為兩個(gè)小部分：一個(gè)是行為方面的，一個(gè)是思維方面的一、行為方面

1、孩子自已能作的事必須讓他自已做。

2、我主要保持三個(gè)原則就是“教”、“幫”、“放”。教就是在做事之前先要把事情用口述的形試跟孩子講。幫就是在孩子做的過(guò)程中幫孩子度過(guò)一些難關(guān)。放就是做到家長(zhǎng)絕對(duì)的放手，讓孩子自去做。對(duì)于孩子做過(guò)的事情，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。我認(rèn)為這樣可以培養(yǎng)孩子的行為上的自理能力

二、思維方面

1、我主要是跟孩子不厭其煩的講，在學(xué)校要做同學(xué)的知心朋友，做老師的幫手。不要以自我為中心，對(duì)同學(xué)要有耐心，耐心先聽(tīng)，然后認(rèn)真想，最后主動(dòng)做，這樣才會(huì)交更多的朋友。認(rèn)真的完成老師交的或大或小任務(wù)，不要遇到困難或者解決不了的事就去找老師，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考后自已解決問(wèn)題，這樣才是老師真正的幫手。我認(rèn)為這樣可以培養(yǎng)孩子的自已獨(dú)立思考完成任務(wù)的能力。

2、要讓孩子懂得給別人機(jī)會(huì)。我常跟孩子說(shuō)：一提醒，二教育，三懲罰。我怎么跟你講道理的，你就怎么跟別人講。這樣可以讓孩子變得寬容。我還常說(shuō)的就是無(wú)論是我自已范的錯(cuò)還是因?yàn)閯e人范的錯(cuò)，都不要找借口，先找自已的原因，我認(rèn)為這樣可以培養(yǎng)孩子不推卸責(zé)任的能力。

3、溝通與交流。每天我放學(xué)都會(huì)觀查孩子臉上的表情，每天都會(huì)問(wèn)這一天在學(xué)校做了什么，發(fā)生了什么有趣的事，有沒(méi)有好消息和壞消什么的。時(shí)間長(zhǎng)了，不用我問(wèn)孩子就自已說(shuō)了。把孩子當(dāng)朋友換位想問(wèn)題，多聊天，從聊天和交流中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后給孩子見(jiàn)意，幫孩子分辨是非。一次次的多了，孩子就知道如何去處理問(wèn)題了。

以上這些就是我的一些體會(huì)和做法，希望能給各位家長(zhǎng)帶來(lái)幫助。不過(guò)家長(zhǎng)要像復(fù)讀機(jī)一樣，反復(fù)的說(shuō)才有效。最后還有一點(diǎn)我要說(shuō)是：不要低估孩子的能力，相信他們，并且給他們支持與自信。還有就是孩子都是鼓勵(lì)中成才的，當(dāng)孩子有了一點(diǎn)點(diǎn)的成績(jī)和改變都要加強(qiáng)鼓勵(lì)，必要時(shí)要獎(jiǎng)勵(lì)。

再次希望每一位的家長(zhǎng)的孩子像小鳥(niǎo)一樣快樂(lè)飛翔，將來(lái)能像雄鷹一樣展翅高飛。

第五篇：怎樣培養(yǎng)孩子的自理能力

怎樣培養(yǎng)孩子的自理能力

朝陽(yáng)小學(xué)一年級(jí)二班孫堉垚

個(gè)人事務(wù)的自理能力是孩子需要學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，它能增強(qiáng)孩子的責(zé)任感和自信心，為孩子將來(lái)獨(dú)立生活、成功走向社會(huì)打下基礎(chǔ)。它需要成為孩子的一種習(xí)慣，天天堅(jiān)持，爸爸媽媽除了讓他們體會(huì)到其中的快樂(lè)，愿意堅(jiān)持以外，更要讓他們知道自己的事應(yīng)該自己做，不是幫爸爸媽媽做。孩子從3歲開(kāi)始，出于好奇心，便有了自己做一些簡(jiǎn)單事情的想法了，這個(gè)時(shí)候只要是他能自己做的事情盡量讓他自己去做，家長(zhǎng)不要一味的溺愛(ài)，不要害怕他做不好，這次做不好還有下次，如果你一次都不讓他自己做的話那么它永遠(yuǎn)都不會(huì)。如果家長(zhǎng)什么都大包大攬，那么只會(huì)造成孩子長(zhǎng)大后成為一個(gè)依賴(lài)性特別強(qiáng)而又自私自利的人，對(duì)孩子的性格會(huì)造成很大的影響。許多父母在孩子小的時(shí)候，總是舍不得讓他一起參與家務(wù)，等到覺(jué)得孩子大了，可以幫忙才開(kāi)始指揮、吆喝孩子做這做那，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子參與家務(wù)意愿低落。

那么要培養(yǎng)孩子的自理能力我們應(yīng)該都從哪些方面著手呢？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

第一 盡量多的提供孩子自己動(dòng)手的機(jī)會(huì)，讓孩子盡情體會(huì)其中的樂(lè)趣，比如進(jìn)餐、選衣服、分配看電視和玩玩具的時(shí)間、收拾房間等等。在做中，孩子自己去思考、去體驗(yàn)，去成長(zhǎng)。爸爸媽媽可以成為幕后的把關(guān)者。

第二營(yíng)造寬松的氛圍，在孩子時(shí)間的過(guò)程中避免不了會(huì)出一些小的差錯(cuò)，這時(shí)家長(zhǎng)不要加以指責(zé)，而是要給孩子鼓勵(lì)，夸獎(jiǎng)他，讓他認(rèn)為自己不是很笨，能將這些事情做好，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)耐心等待。

第三要積少成多，循序漸進(jìn)。要學(xué)會(huì)自己的事情自己做，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)并不是一件容易的事情。他們需要學(xué)習(xí)的東西太多，難度也不一樣。爸爸媽媽可以幫他們安排一個(gè)進(jìn)度表，一樣一樣地學(xué)，逐漸增多。比如可以先學(xué)自己用勺吃飯，做到不灑出來(lái)；再學(xué)自己端飯、添飯，讓孩子知道根據(jù)自己的需要添合適的量；接著是端湯、使用筷子……這樣，孩子就漸漸能獨(dú)立完成進(jìn)餐的所有活動(dòng) 第四教給孩子必要的方法，在孩子遇到困難的時(shí)候給予適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ龑?dǎo)是必要的。

第五根據(jù)孩子的年齡段教給孩子做不同的家務(wù)，不要急于求成。各年齡的幼兒動(dòng)作技巧、認(rèn)知程度、體力、耐心均不相同，因此父母對(duì)孩子做家務(wù)的要求，應(yīng)視孩子能力范圍，不宜超過(guò)，以免孩子因挫折而產(chǎn)生抗拒和畏懼。

第六可讓孩子在游戲中快樂(lè)學(xué)習(xí)做家務(wù)對(duì)于年幼的孩子來(lái)說(shuō)，他的生活就是游戲，游戲就是生活的全部，所以學(xué)習(xí)做家務(wù)是一種學(xué)習(xí)，也是一種游戲。此外，也別忽略了培養(yǎng)孩子做家務(wù)的習(xí)慣是需時(shí)間和耐心的，唯有愉快、自主自發(fā)才能達(dá)到教育的效果，而在孩子做家務(wù)同時(shí)，灌輸他“孩子你的種種作為對(duì)全家人都有很大的幫助，且是不可少的一份子呢！