第一篇：大學生特訓營心得體會

大學生特訓營心得體會

為期兩天的特訓就這樣結束了，雖然特訓結束了但對我們的影響卻是一生的，終身難忘。在這兩天里突然間我好象長大了，懂事了，對一些事情更加清楚明晰了。

懷著好奇、期待的心情參加了這次特訓營，我以為這次特訓會和我們平常上課一樣，老師在前面講我們坐著、聽著、記著筆記，但其實不然，在這里沒有那種緊張的感覺，老師和我們互動，感覺就像平常聊天一樣。

在“掰手腕”的游戲中，一次次的回憶突然間涌向腦海，因為那一時的所謂的勝利我不知道和多少人掰過手腕，表面上我看似勝利了，其實我是失敗了，掰著手腕不知道傷害了多少關心愛護我的朋友，也許人家并不是掰不過我，只是人家懂得更多，明白的更多，不想因為那小事而影響我們的感情，她們在用心呵護、對待我們的感情。所以在以后的生活中我再也不要較勁而幼稚的溝通方式傷害我們的感情了。

在團隊游戲中，老師說自愿競選隊長，可我沒那個膽量，首先我不知道我的身后會有多少人會站在我身后支持我，我不敢；再次我不知道我有沒有那個能力能夠帶領我的團隊邁向勝利，就在這猶豫、糾結中錯失了這次機會。“機會是留給那些有準備的人的”我得到了深刻體會，我想如果有下次我一定會毫不猶豫的站出來，給自己一個機會，即使我身后沒有人支持我但至少還有我自己！從今我要勇敢、自信，活出全新的自己。

在游戲中我真的好緊張，我好害怕自己說錯了，因為我自己連累了隊長、連累了大家……當隊長因為我們的失敗而去承擔責任時，自己站在一邊兒隊長卻趴在地上承擔責任，接受懲罰，聽著他們的累的大口的喘氣聲，心里真的有說不出的滋味，我想如果我們每個人只需要快那僅僅0.1秒，僅僅0.1秒，也許趴在那里的就不會是我們的隊長……在趴著的那些身影中我恍惚看到了我的爸爸媽媽，在這二十年中我的爸爸媽媽不知替我做了多少俯臥撐，但有時依然向他們發脾氣，看著想著不知不覺淚水模糊了雙眼，心里暗暗做個決定：一定要好好學習，將來找個好工作，好好孝敬爸爸媽媽，等他們老了，換我替他們做俯臥撐。

最后我想在這里感謝閆老師，謝謝你給了我這么多無形的財富，我想我會受用一生的。

第二篇：特訓營心得體會

篇一：特訓營心得體會 T7班齊陽

兩天的特訓營生活結束了，雖然結束了，但也是我們新的開始。在特訓營的兩天，我收獲很多，收獲的這些讓我今后的路走得更遠，更踏實！兩天的生活，我哭過，笑過，每天都在收獲，每天都在突破，每天都在成長。在特訓營的兩天，我釋放著自己的心，舒心的，踏實的和死黨們渡過。

兩天來我最為自己驕傲的就是做到了自己，遵從了自己的內心想法，沒有因為外在的環境，其他人而抑制內心。兩天來，同伴們陸續有放棄這次機會，而我堅持了下來，做了自己想做的，想當隊長，我站了出來，當我堅定地邁出那三步之后，我感到前所未有的平靜，內心從未如此平靜過。從那一刻起，我就知道，我不是沒有能力，是內心的怯懦讓我把機會以各種各樣的理由放棄了，當我真正地誠實的面對了自己，我才發現我是如此的強大，做自己原來是如此踏實。

競選隊長的失敗讓我看清了自己所在的問題。我不喜歡表現自己，總喜歡自然而然，水到渠成，而我又想成為領袖，當領頭羊。失敗后我明白了，有些準備，有些事是必須要做，而這些準備也不一定就是做作，作秀，刻意而為。要想讓別人認可，就要讓大家看到你的能力，而能力不表現別人又怎會看到。一直以來習慣了默默無聞，也許再繼續下去，我的人生就這樣碌碌無為了，幸好我覺醒了，要想成為領袖就要時刻準備著。

改變思維定式，生活會有很大改變。我常常以自己喜歡，不喜歡去決定我將怎么做。比如交朋友，當我第一眼看見某人，覺得不是我喜歡的類型或是不好接觸，我不回再深入交往。一直以來我都以“喜歡、不喜歡”做自己的標準，錯過了很多人，很多機會。當我試著與我認為看起來不好接觸的死黨接觸時，才發現自己錯的很離譜，自己的思維很扭曲，那些似乎我不喜歡的人只要多接觸也是會成為好朋友的。

機會稍縱即逝，就在你猶豫不決的時候，也許你就失去很多。在特訓營開始的第一個互動，找搭檔，男少女多，我猶豫著要不要找一個，要在平時，我是不會主動去找的，可我不想落單。當我終于邁出第一步時，自己想要搭檔的男生已經被別人選走了。就是這樣，機會很多，可就在猶豫的時候，再多的機會也會抓不住的。

有些看起來很難的事，其實只難在第一步。每當閆老師說：以你們自己的方式分組??時，總是那幾個人站出來組織。他們有了第一次，自然而然就會組織第二次，第三次，而其他人也會慢慢地靠攏他們幾個，他們的能力就比我高嗎？他們只是比我勇敢，邁出了第一步。試想當初我也站出來和他們一起組織，也許我也能勝任，也許我就會在選隊長時勝出，誰說得準呢？可是世上沒有后悔藥，只能吸取教訓，不再錯過機會。

時間要有效管理，時間就是金錢，時間就是生命。我經常給自己學習生活做計劃，但總是不能有效完成計劃。同樣做一件事，我總會比別人花費更多的時間，可效果卻不好。而我也會為自己找些理由：我做的仔細、計劃永遠比不上變化，雖然我也懊惱自己，可我還是寬大的原諒了自己。時間不應該是被這樣浪費，在有限的時間做到最有效的工作，任何時候磨洋工也不會出成績的。

我是幸運的，能在大三接受這樣的一次培訓，讓我還有機會抓住剩下的大學時光。作為一個成年人，應該為自己負責，負起我該負的責任。我們已長大成人，也許現在還有老師、父母為我的過錯負責，一旦走出校園，我就是一個完完全全地人，我要珍惜大學剩下不多的時光，抓住機會，努力提升自我，做一個懂得感恩、自立、自強、自信，對人真誠，有擔當的人。

收獲的都深深種在心里，伴我成長，隨著時間的推移，必將生根發芽。

參加河北科技大學昱德大學生青云路特訓營有感

參加這次培訓的收獲：

1.懂得了什么叫做一個團隊，以及如何培養一個團隊的集體感。

2.時間的重要性，什么是有效時間，如何進行時間的規劃。

3.如果我想做一件事那么一定要提前做好準備，打好基礎，做好鋪墊。

4.不要錯過身邊對我好的人，一定要珍惜。

5.懂得感恩，懂得知足，懂得上進，要有進取心。

6.心靈的強大一定可以超過一切。

7.遵守已制定的規則，尊重身邊人的選擇與習慣。

T7班 戚風偉

篇二：昱德大學生青云路特訓營心得體會

---王洋洋

首先我想說這次特訓營帶給我了一次從未有過的人生體驗，從這次特訓營中我體會到了從出生到現在從未有過得一些來自內心深處的感悟，我相信這次特訓營會在我的成長之路上留下一道絢爛的色彩。

在這期間，其實給我留下深刻印象，并且感悟深厚，形成內心共鳴的是兩次集體的活動，首先說說第一次活動的感悟吧，第一次活動中，當看到組長在地上努力的做著俯臥撐的時候，我哭了，就像閆老師說的，趴在地上因為我們的錯誤努力做著俯臥撐的男人女人，這里面有多少人的影子，父母的影子，為了孩子的錯誤，或是為了孩子的學費，努力工作的影子，老師的影子，我們在做了每一件錯事之后背后都會給我們承擔，所以，我們應該怎么辦？我們應該去回報他們，我們為了父母，為了自己，為了自己的未來和父母的晚年，我們每天應該用十分的心去學習，去努力，去提高自己的能力，而單單的空想，我要成為什么，我要實現我的夢想，而自己的所作所為卻與自己的想法相違背，那么我們不是在白日做夢嗎？所以，我們應該以十分的心去做事，也是為了不給自己留下任何遺憾。

其次，這個活動中閆老師教會了我關于領導人與領導團隊的一些知識，首先作為一個團隊的領導者，自身素質是必不可少的，果斷的決策，敏銳而睿智的思維方式以及準確的判斷力等，但是最重要的作為一個領導者要學會擔當與責任，擔當什么，責任是什么，團隊的隊員犯了錯誤，領導者首先應該做的是找到問題的根源，同樣的錯誤不能重犯兩次，然后要心甘情愿的去承擔隊員的錯誤，因為他是我的隊員，所以，要把他看做自己的手，自己的眼，自己身上的一部分來關心，團隊需要凝聚力，責任是一種義務，責任不可以下放，責任必須是靠自己，所以，一個團隊，領導者素質是非常重要的。

最后是關于領導團隊的一些注意事項和方法，一是時間管理，合理的安排時間，然后讓每分每秒的效率最大化，這里面應該有好多學問，所以需要閆老師給我們做進一步指點，二呢，是關于人力資源，人的安排，團隊整體績效可能行為團隊人員分配等的不同會有很大的改善，比如說在說的時候甩頭報字，看起來沒什么，但是事實上結果成績卻有很大的提高，還有閆老師所說的，可以按照身高進行排布，這個其實也會提高成績的，但是大家都沒調整，所以在人的安排方面，我們需要進一步深入學習，而且在這期間，隊員應該及時向隊長提出合理有效的建議或意見，并且還要遵守規矩，好多時候行為隊員的不守規矩會給隊長或是整個團隊帶來更多的損失，所以，團隊里面每個人應該遵守規矩，守時。總之，貫穿整個過程，我們都要保持著一顆感恩的心去愛團隊里面的每個人，愛的力量是無窮的。

第二次集體活動，主要給我的感悟就是要學會感恩，內心要充滿愛，在生活中，可能會和自己的朋友，同學發生矛盾，或是跟自己的男朋友吵的厲害，其實，好多時候何嘗不是自己的大腦的思想在自己的大腦里演繹出來的呢，大腦的思想是不可以相信的，因為我所看見的聽到的，自己的大腦會自動的編故事，然后使我局限于自己內心編織好的故事，但是事實卻不是這樣，所以，我們就會給別人出一票，然后隨著時間的轉盤轉動，我們距離越來越遠，而當初只是因為自己的演繹，自己的誤會，然后失去了很好的朋友，很好的同學，最重要的是父母，我每次回家，可能因為一些小事跟媽媽吵嘴，現在想想，真是，不應該，非常不應該，本身每次回家時間都很短，而且回家次數也不多，不知道自己的母親盼了多少次，讓自己的女兒回家呢，回去以后本應該好好的去跟媽媽說話，聊天談心，但是卻被吵嘴代替了，父母很不容易，他們需要我的關心與問候，我還用一票曾經指責過他們，閆老師說的時候，自己真心無比愧疚，我希望自己的眼淚能夠清洗一下自己內心這塊的污濁，能夠每次回家好好跟父母聊天，即使父母指責自己，又有什么呢，我們有多少次對父母不滿意，卻還要求父母更多的愛，我們做錯了，我們還認為自己孝順父母嗎？我們我們怎么孝順父母了呢，用一票去指著父母辛苦的背影，內心真的后悔，愧疚，感到不安，感到無比傷心，自己再說孝順父母，但是自己做了什么，每天是再用十分的心去對待我們的學習嗎？對待我們的工作嗎？還是再用十分對待我們的貪玩，對待愛玩的游戲，還是??停止使用一票吧，每次回到家以后給父母一個擁抱，一個溫暖的擁抱，讓他們感受到辛苦養育了這么多年的孩子的愛，飽滿的愛，發自內心深處，積聚了二十多年的愛，現在我們唯一給父母最大的回報就是每天以十分的心去學習，去為了自己的夢想奮斗著，去拼搏，即使在這路上，荊棘滿地，但比起父母辛辛苦苦的養育，這又算的了什么呢，雖然現在可能還沒有工作，還不能買到父母想要的東西，但是回家以后幫助父母做家務，做點咱們自己現在能做的事情，就是對父母最大的愛。

給身邊曾經有過誤會的朋友，同學一個擁抱讓愛來融化內心的冰霜，因為人路上，我需要身邊朋友，同學的陪伴，大家一起努力，一起奮斗，一起為了夢想而拼搏，不管對方給自己出幾票，我們需要一直抱著愛的態度去給出四票，然后對自己身邊的任何事物說一聲謝謝，包括一直陪著你的書包，你的筆，你的本，還有你的床，要讓自己一直懷著一顆感恩的心。

第三篇：大學生特訓營感想

篇一：昱德大學生青云路特訓營感想

在發感想之前先簡單介紹下自己。我叫楊博凱，來自河北科技大學電氣學院自動化實驗班，大三，喜歡足球，旅游，看書，打DNF。

我是周四晚上收到的通知，周五填的表格，周六就正式上課了。記得表格上我的自我評價是：偏執自負，桀驁任性。不準確，我來自農村，這么寫用網絡上的話說是“賤人就是矯情”。是為引子。

周五下午踢球練習外腳背拉傷右腿小腿韌帶（原因分析有二：天氣突然變冷，準備活動不足導致肌肉沒活動熱；自己技術不過關，抽射姿勢不對或抽完球腳落地姿勢不對），回去洗完澡晚上華麗麗的感冒了，然后帶病玩兒游戲看球到學校斷電，繼續玩兒手機到深夜。周六早上六點半鬧鈴一響，醒了，發現自己全身燙熱酸疼，果斷關鬧鈴繼續睡下。七點，第二個手機鬧鈴又響了，果斷又關了。七點十五，手機鬧鈴又響了，下意識又關了。沒兩分鐘，電話來了。妹的，我起還不行嗎？

身體狀況不佳，再加上以前也受過不少培訓，我就帶著局外人的姿態去了，想著就是看看這種特訓營的運作模式，兩天兩千八畢竟有點貴（我沒花錢）。今天是周三，三天過去了，我只想記下我印象深刻的幾個場景。

周六上午選小伙伴的時候，川萍一把就把我從人群中拉了出來，說了一句；“你是班長吧？”在這之前，我倆從未見過面，我也從未表現過什么，因為開課才一會兒，我也抱著打醬油的心態來的。我咋舌，錚錚問道：“你怎么這么說？”她笑：“我跟班長可有緣分啦。”“你是你們班班長？”“不是。”“團支書？”“不是。”我們不再說話，我思緒飄到那次從峨眉回成都的大巴車上。前提情景基本一樣，一個四十歲左右的男子對我說的第一句話是：“你是你們班的主要班干部吧，換句話說，你是班長。不僅如此，我還知道你的家庭情況。”我驚呆了，仿佛沒穿衣服，把自己的一切裸露在這個自稱某公司人事部主任的男子面前。在這之前，我們在一起游玩一天，沒說過話。當然，最后他也給我我三條人生忠告，很準，我也一直在篤定的照做。繼續說我的小伙伴，由于“被牽手”再到“被擁抱”，我倆現在早已經熟識。

記憶中的下個場景就是所有的學員除我之外全都趴在地上的場景。引子我說自己偏執桀驁，此時一點也不為過。上揚的嘴角，不經意間滑落的的眼淚，這個特訓營從南方到北方，從中國到外國，只有我能有這樣的感受，我的任何再準確的文字描述你也無法感同身受。

如果這場特訓就這樣結束了，我也只能說我還只是一個局外人。第二天中午，我跟這次特訓的老師閆亮老師一起吃飯，他跟我說話，意思就是讓我融進來。

我照做了，下午很入戲。當按要求給出一票的時候，我想到我父母。我想到我的乖巧，在父母生日的時候，在父親節母親節的時候排在他們身邊，帶他們出去旅游，甚至在經歷了不美好之后大三的時候開學開始學做飯、拖地，“樹欲靜而風不止”的道理。在我走進科大的那一刻，我就明白的很。但更多的看到了我的自私任性，跟媽媽發脾氣，不停爸爸說，我的叛逆，有主見，強勢，倔強，我哭了。淚水夾雜著悔恨一股腦涌了出來。

給出兩票的時候，我想到了我的朋友和幾位老師。我的傲慢，我的固執，我的決絕，導致曾經最親近的朋友，QQ好友刪了又加，加了又刪，沒刪的也從我決定任性的那一刻從未再響起過。我的幾位老師，李老師，武老師，再到高一的生物老師（忘記姓名了，不好意思），王老師，李老師，楊老師你們有的會私下叫我第一愛徒，會在講完課走到我的位子問我哪沒聽明白，會在晚自習在我的位子走來走去最后忍不住問我某某處上課講得不明白，我是否聽懂了，會犧牲自己時候給我補課我卻用自己的方式傷害你們。我知道錯了，可你們能聽的見嗎？

當那個生命的輪回走完的時候，真得感覺一下子很輕松。

最后還要感謝一下閆老師，六個助教，吳老師以及所有的死黨，我愛你們。

篇二：特訓營感想 T7班吳倩

我是吳倩，從培訓結束快一個星期了，但那兩天的情形還仿佛在昨日。雖然培訓結束了，但培訓對我的生活起到了作用。從開學的頹廢到現在的對生活充滿希望，厚德而載物，既然已經無法改變了，我會喜歡我的專業，把他當成一種興趣，好好的去充實自己，既然決定考研了，我就好好的準備啦。從不愛打招呼到每次遇見班里的人就主動的去聊兩句，第一次除了家里的人感受到了那種猶如親人般的溫暖，體驗到了這種巨大的作用，我想以后不管別人對我怎樣，在不觸及個人原則的情況，我要給每個人四票，只有用心，我們才能換取真心，每個人的相遇是很不容易的，所以好好珍惜吧。還有有那些我們討厭的人，就像老師說的要么接受他要么改變他，外在的東西只能接受，不能靠外在而否定一個人，有些人的做法你不接受，你可以去溝通而不是去爭吵。有時候你的一個接受可能會受到別人的尊重。每個人和思想都有閃光點，值得我們去發現還有學習。

以前也知道那個關于愛和喜歡的玫瑰花的故事，但一直都不明白，這次才有了比以前多的感悟。愛是在心中，不管事物變得多么腐爛，也會心疼珍惜的，喜歡是隨物的改變而變化的。在生活中，不管我變得有多差，父母都會心疼我并助我成長，所以感謝父母，以后對父母少些抱怨，多多的感恩。有他們永遠在我背后，我相信我會過得原來越好。而我做每件事情都要想清楚，不能讓父母為我承受不能承受之重。做每個大的決定的時候，不管以后我都能承受。我也要成長，為父母撐起一片天。我們現在的思維里面可能有些東西是錯的，但我們從來都不會去思考他，思維決定行為，所以當遇見問題的時候，多多的去反思一下自己，一個問題一個爭吵的發生不是一個人的錯誤。還有要學會聆聽，不是聆聽別人的情緒，而是多多的聆聽別人的目的。還有你認為你把你所有認為好的東西都給他了，但你認為好的在他眼中不一定是好的，可能他真正需要的其實不多也很簡單，所以還是溝通吧，把所有的想法都說出來，不要等著別人去問。有想法的時候就要大膽的表達出來。還有有些東西我們是改變不了的，就不需要去糾結了，例如外在的一些東西，可能別人不在意，只是你自己在意，當你的想法正確的時候，有時候就不需要在意別人的想法，因為路是自己的。

自己是開始唯一落單的，沒有靠自己找到死黨和搭檔，足以見得我很不積極，所以以后積極點，機會是自己爭取的，錯過了就再也回不來了。還有面對陌生人也要常常展現出一些笑臉。然后時間觀念還是不好，洋洋說我沒有規劃，所以閆老師趕緊找時間給我們補補課吧。我知道只是一個指導，最后還是主要靠我們自己。不是有計劃不好，而是計劃沒有安排好。我會找到適合自己的計劃的，為將來的一個計劃，而不是只是現在的。還有怎樣成為管理者，還有對團隊的理解，這都是我這兩天學到的珍寶。這里就不想多說了。其實要感悟的還有很多，當我們遇見難題的時候可以想想這兩天，每次都應該有不同的感悟吧。還有對剛玩游戲那些我出一票兩票的人，說句對不起，不是看你外表討厭你們，可能當時不懂珍惜吧。

感謝閆老師，感謝助教們，感謝吳老師，沒有你們就沒有我們這次的機會。這兩天閆老師一直都在說話，也一直站著，肯定很渴也很累，而這一切都是免費的，助教們也自己不收取一分錢。以前我覺得公益大多都摻雜著擴大知名度，而這次我對你們有種敬畏的感情，幫助了他人也會快樂自己，所以當我有機會或者有能力的時候，我也要做公益事業。當陽光在每個人的心中的時候，處處都會是愛。感謝那些陪我過好這兩天的親們，有你們真好，希望大家們在自己以后的生活里會越來越好，t7班們的死黨們和搭檔們，大家一起加油吧！！

篇三：特訓營感悟 T7班張圓圓

人生是一個過程，或漫長，或短暫，結果很重要，但更重要的是在過程之中的體味成長。

經過一個岔路口，我們左右徘徊，不知該如何取舍，如何做出所謂對的抉擇。向右走，在黑暗中步步維艱，暗自憤恨沒有享受原本握在手心的安逸平淡。向左轉，繼續沉浸在無風無浪的湖面之下，心中追悔莫及，沒能為自己暗淡的畫卷劃出力挽狂瀾的一抹光鮮，只能夠阿Q式的自我欺騙。我常常疑惑，究竟是生活欺騙了我們，還是我們欺騙了生活。

我們曾是早上七八點鐘的朝陽，如今卻迷失了自己的方向。我們曾懷揣著自以為偉大的夢想，憧憬著明天的幸福，卻在渾然不覺的時候猛然發現，夢想只能是夢想，明天也還在明天。不知從哪天開始，我們陷入了迷茫的沼澤。太陽就在頭頂之上，卻不能為誰指引方向。“如果當初……”只是一個甜美的幻想，就像毛驢眼前懸著的青菜，只能看得到，永遠得不到。我們置身黑暗之中，渴望破曉時的光亮，照亮眼前的混沌，溫暖早已冰冷麻木的軀體。卻又害怕驀然回首時，身后空無一物的悲涼。在渴望與畏懼之間，唯唯諾諾，左右躊躇，于是閉上眼睛，抱緊自己，選擇了默默等待。等待有一天能有天使飛過，扔一顆蘋果砸在自己頭上，或許我也會想牛頓一樣有所發現，驚艷四方。只是那要等到什么時候呢？我也不知道，真想趕快有位瞎了眼的天使發現我這個可憐的人，悲憫地丟給我一顆咬了一口的蘋果也是不錯的啊。可是，人生即便是再漫長，也禁不起沒有邊際的等待。蹉跎歲月換來的只能是長發雖已及腰，卻也可憐朱顏早已變黃臉。

我們早已過了為賦新詞強說愁的花樣年華，烏蒙磅礴走泥丸才是屬于我們青春末期的調調，我們經常陷入山窮水盡疑無路的境地，內心急躁不安，卻又無可奈何。既然這樣為什么不換掉那惹人厭的節奏，安撫那顆瞎跳的心臟。當我們真正靜下心來思考地時候，撥開擋在眼前的樹葉，清晰的世界就會重現眼前。無論在多么慌亂地時刻，都要盡量讓自己保持平靜的心態。因為心靜自然涼嘛。

條條大路通羅馬，我們要做的只是從眼前的無數個選擇中，挑選一個，它可能是自己喜歡的，可能是適合自己的，亦可能自己想挑戰的，然后沿著自己的選擇，一直走下去。誰的路也不會是平坦可知的，換句話說，活在可預知的未來里，生命也就失去了它存在的意義。不要害怕挑戰，不要害怕未知，其實那一切也正是你內心所急切渴望的，勇敢地邁出這一步，你定會有所得。也許事情并沒有像想象中的那樣完美，可至少我們現在所要想的是如何將其處理地更好，而不是苦苦糾結于到底要不要去做。

人生是一列單向行駛的列車，人生匆匆，人亦匆匆。多少人曾在我們生命的轉輪里經過，又消失。或許無奈，或許遺憾，又或許悔恨。任憑什么也改變不了過去的既定事實，但未來還在手中緊握。只要我們愿意，沒有什么不可以。我們之間曾有抱怨，人無完人，換個角度，多替別人想一想，消除抱怨，我們將活在不抱怨的世界。我們之間曾有誤解，敞開心扉，坦誠相待，誤解只是自己給自己系上的結，打開心結，便會暢快如飴。

感謝進入過我人生旅途中的每一個人，不管你角色的輕重，路途的遠近。心懷感恩之心繼續前行，享受生命，感悟人生。

第四篇：大學生特訓營心得體會

為期兩天的特訓就這樣結束了，雖然特訓結束了但對我們的影響卻是一生的，終身難忘。在這兩天里突然間我好象長大了，懂事了，對一些事情更加清楚明晰了。

懷著好奇、期待的心情參加了這次特訓營，我以為這次特訓會和我們平常上課一樣，老師在前面講我們坐著、聽著、記著筆記，但其實不然，在這里沒有那種緊張的感覺，老師和我們互動，感覺就像平常聊天一樣。

在“掰手腕”的游戲中，一次次的回憶突然間涌向腦海，因為那一時的所謂的'勝利我不知道和多少人掰過手腕，表面上我看似勝利了，其實我是失敗了，掰著手腕不知道傷害了多少關心愛護我的朋友，也許人家并不是掰不過我，只是人家懂得更多，明白的更多，不想因為那小事而影響我們的感情，她們在用心呵護、對待我們的感情。所以在以后的生活中我再也不要較勁而幼稚的溝通方式傷害我們的感情了。

在團隊游戲中，老師說自愿競選隊長，可我沒那個膽量，首先我不知道我的身后會有多少人會站在我身后支持我，我不敢；再次我不知道我有沒有那個能力能夠帶領我的團隊邁向勝利，就在這猶豫、糾結中錯失了這次機會。“機會是留給那些有準備的人的”我得到了深刻體會，我想如果有下次我一定會毫不猶豫的站出來，給自己一個機會，即使我身后沒有人支持我但至少還有我自己！從今我要勇敢、自信，活出全新的自己。

在游戲中我真的好緊張，我好害怕自己說錯了，因為我自己連累了隊長、連累了大家……當隊長因為我們的失敗而去承擔責任時，自己站在一邊兒隊長卻趴在地上承擔責任，接受懲罰，聽著他們的累的大口的喘氣聲，心里真的有說不出的滋味，我想如果我們每個人只需要快那僅僅0。1秒，僅僅0。1秒，也許趴在那里的就不會是我們的隊長……在趴著的那些身影中我恍惚看到了我的爸爸媽媽，在這二十年中我的爸爸媽媽不知替我做了多少俯臥撐，但有時依然向他們發脾氣，看著想著不知不覺淚水模糊了雙眼，心里暗暗做個決定：一定要好好學習，將來找個好工作，好好孝敬爸爸媽媽，等他們老了，換我替他們做俯臥撐。

最后我想在這里感謝閆老師，謝謝你給了我這么多無形的財富，我想我會受用一生的。

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第五篇：特訓營心得體會

篇一：特訓營心得體會 T7班齊陽

兩天的特訓營生活結束了，雖然結束了，但也是我們新的開始。在特訓營的兩天，我收獲很多，收獲的這些讓我今后的路走得更遠，更踏實！兩天的生活，我哭過，笑過，每天都在收獲，每天都在突破，每天都在成長。在特訓營的兩天，我釋放著自己的心，舒心的，踏實的和死黨們渡過。

兩天來我最為自己驕傲的就是做到了自己，遵從了自己的內心想法，沒有因為外在的環境，其他人而抑制內心。兩天來，同伴們陸續有放棄這次機會，而我堅持了下來，做了自己想做的，想當隊長，我站了出來，當我堅定地邁出那三步之后，我感到前所未有的平靜，內心從未如此平靜過。從那一刻起，我就知道，我不是沒有能力，是內心的怯懦讓我把機會以各種各樣的理由放棄了，當我真正地誠實的面對了自己，我才發現我是如此的強大，做自己原來是如此踏實。

競選隊長的失敗讓我看清了自己所在的問題。我不喜歡表現自己，總喜歡自然而然，水到渠成，而我又想成為領袖，當領頭羊。失敗后我明白了，有些準備，有些事是必須要做，而這些準備也不一定就是做作，作秀，刻意而為。要想讓別人認可，就要讓大家看到你的能力，而能力不表現別人又怎會看到。一直以來習慣了默默無聞，也許再繼續下去，我的人生就這樣碌碌無為了，幸好我覺醒了，要想成為領袖就要時刻準備著。

改變思維定式，生活會有很大改變。我常常以自己喜歡，不喜歡去決定我將怎么做。比如交朋友，當我第一眼看見某人，覺得不是我喜歡的類型或是不好接觸，我不回再深入交往。一直以來我都以“喜歡、不喜歡”做自己的標準，錯過了很多人，很多機會。當我試著與我認為看起來不好接觸的死黨接觸時，才發現自己錯的很離譜，自己的思維很扭曲，那些似乎我不喜歡的人只要多接觸也是會成為好朋友的。

機會稍縱即逝，就在你猶豫不決的時候，也許你就失去很多。在特訓營開始的第一個互動，找搭檔，男少女多，我猶豫著要不要找一個，要在平時，我是不會主動去找的，可我不想落單。當我終于邁出第一步時，自己想要搭檔的男生已經被別人選走了。就是這樣，機會很多，可就在猶豫的時候，再多的機會也會抓不住的。

有些看起來很難的事，其實只難在第一步。每當閆老師說：以你們自己的方式分組……時，總是那幾個人站出來組織。他們有了第一次，自然而然就會組織第二次，第三次，而其他人也會慢慢地靠攏他們幾個，他們的能力就比我高嗎？他們只是比我勇敢，邁出了第一步。試想當初我也站出來和他們一起組織，也許我也能勝任，也許我就會在選隊長時勝出，誰說得準呢？可是世上沒有后悔藥，只能吸取教訓，不再錯過機會。

時間要有效管理，時間就是金錢，時間就是生命。我經常給自己學習生活做計劃，但總是不能有效完成計劃。同樣做一件事，我總會比別人花費更多的時間，可效果卻不好。而我也會為自己找些理由：我做的仔細、計劃永遠比不上變化，雖然我也懊惱自己，可我還是寬大的原諒了自己。時間不應該是被這樣浪費，在有限的時間做到最有效的工作，任何時候磨洋工也不會出成績的。

我是幸運的，能在大三接受這樣的一次培訓，讓我還有機會抓住剩下的大學時光。作為一個成年人，應該為自己負責，負起我該負的責任。我們已長大成人，也許現在還有老師、父母為我的過錯負責，一旦走出校園，我就是一個完完全全地人，我要珍惜大學剩下不多的時光，抓住機會，努力提升自我，做一個懂得感恩、自立、自強、自信，對人真誠，有擔當的人。

收獲的都深深種在心里，伴我成長，隨著時間的推移，必將生根發芽。

參加河北科技大學昱德大學生青云路特訓營有感

參加這次培訓的收獲：

1.懂得了什么叫做一個團隊，以及如何培養一個團隊的集體感。

2.時間的重要性，什么是有效時間，如何進行時間的規劃。

3.如果我想做一件事那么一定要提前做好準備，打好基礎，做好鋪墊。

4.不要錯過身邊對我好的人，一定要珍惜。

5.懂得感恩，懂得知足，懂得上進，要有進取心。

6.心靈的強大一定可以超過一切。

7.遵守已制定的規則，尊重身邊人的選擇與習慣。

T7班 戚風偉

篇二：昱德大學生青云路特訓營心得體會

---王洋洋

首先我想說這次特訓營帶給我了一次從未有過的人生體驗，從這次特訓營中我體會到了從出生到現在從未有過得一些來自內心深處的感悟，我相信這次特訓營會在我的成長之路上留下一道絢爛的色彩。

在這期間，其實給我留下深刻印象，并且感悟深厚，形成內心共鳴的是兩次集體的活動，首先說說第一次活動的感悟吧，第一次活動中，當看到組長在地上努力的做著俯臥撐的時候，我哭了，就像閆老師說的，趴在地上因為我們的錯誤努力做著俯臥撐的男人女人，這里面有多少人的影子，父母的影子，為了孩子的錯誤，或是為了孩子的學費，努力工作的影子，老師的影子，我們在做了每一件錯事之后背后都會給我們承擔，所以，我們應該怎么辦？我們應該去回報他們，我們為了父母，為了自己，為了自己的未來和父母的晚年，我們每天應該用十分的心去學習，去努力，去提高自己的能力，而單單的空想，我要成為什么，我要實現我的夢想，而自己的所作所為卻與自己的想法相違背，那么我們不是在白日做夢嗎？所以，我們應該以十分的心去做事，也是為了不給自己留下任何遺憾。

其次，這個活動中閆老師教會了我關于領導人與領導團隊的一些知識，首先作為一個團隊的領導者，自身素質是必不可少的，果斷的決策，敏銳而睿智的思維方式以及準確的判斷力等，但是最重要的作為一個領導者要學會擔當與責任，擔當什么，責任是什么，團隊的隊員犯了錯誤，領導者首先應該做的是找到問題的根源，同樣的錯誤不能重犯兩次，然后要心甘情愿的去承擔隊員的錯誤，因為他是我的隊員，所以，要把他看做自己的手，自己的眼，自己身上的一部分來關心，團隊需要凝聚力，責任是一種義務，責任不可以下放，責任必須是靠自己，所以，一個團隊，領導者素質是非常重要的。

最后是關于領導團隊的一些注意事項和方法，一是時間管理，合理的安排時間，然后讓每分每秒的效率最大化，這里面應該有好多學問，所以需要閆老師給我們做進一步指點，二呢，是關于人力資源，人的安排，團隊整體績效可能行為團隊人員分配等的不同會有很大的改善，比如說在說的時候甩頭報字，看起來沒什么，但是事實上結果成績卻有很大的提高，還有閆老師所說的，可以按照身高進行排布，這個其實也會提高成績的，但是大家都沒調整，所以在人的安排方面，我們需要進一步深入學習，而且在這期間，隊員應該及時向隊長提出合理有效的建議或意見，并且還要遵守規矩，好多時候行為隊員的不守規矩會給隊長或是整個團隊帶來更多的損失，所以，團隊里面每個人應該遵守規矩，守時。總之，貫穿整個過程，我們都要保持著一顆感恩的心去愛團隊里面的每個人，愛的力量是無窮的。

第二次集體活動，主要給我的感悟就是要學會感恩，內心要充滿愛，在生活中，可能會和自己的朋友，同學發生矛盾，或是跟自己的男朋友吵的厲害，其實，好多時候何嘗不是自己的大腦的思想在自己的大腦里演繹出來的呢，大腦的思想是不可以相信的，因為我所看見的聽到的，自己的大腦會自動的編故事，然后使我局限于自己內心編織好的故事，但是事實卻不是這樣，所以，我們就會給別人出一票，然后隨著時間的轉盤轉動，我們距離越來越遠，而當初只是因為自己的演繹，自己的誤會，然后失去了很好的朋友，很好的同學，最重要的是父母，我每次回家，可能因為一些小事跟媽媽吵嘴，現在想想，真是，不應該，非常不應該，本身每次回家時間都很短，而且回家次數也不多，不知道自己的母親盼了多少次，讓自己的女兒回家呢，回去以后本應該好好的去跟媽媽說話，聊天談心，但是卻被吵嘴代替了，父母很不容易，他們需要我的關心與問候，我還用一票曾經指責過他們，閆老師說的時候，自己真心無比愧疚，我希望自己的眼淚能夠清洗一下自己內心這塊的污濁，能夠每次回家好好跟父母聊天，即使父母指責自己，又有什么呢，我們有多少次對父母不滿意，卻還要求父母更多的愛，我們做錯了，我們還認為自己孝順父母嗎？我們我們怎么孝順父母了呢，用一票去指著父母辛苦的背影，內心真的后悔，愧疚，感到不安，感到無比傷心，自己再說孝順父母，但是自己做了什么，每天是再用十分的心去對待我們的學習嗎？對待我們的工作嗎？還是再用十分對待我們的貪玩，對待愛玩的游戲，還是……停止使用一票吧，每次回到家以后給父母一個擁抱，一個溫暖的擁抱，讓他們感受到辛苦養育了這么多年的孩子的愛，飽滿的愛，發自內心深處，積聚了二十多年的愛，現在我們唯一給父母最大的回報就是每天以十分的心去學習，去為了自己的夢想奮斗著，去拼搏，即使在這路上，荊棘滿地，但比起父母辛辛苦苦的養育，這又算的了什么呢，雖然現在可能還沒有工作，還不能買到父母想要的東西，但是回家以后幫助父母做家務，做點咱們自己現在能做的事情，就是對父母最大的愛。

給身邊曾經有過誤會的朋友，同學一個擁抱讓愛來融化內心的冰霜，因為人路上，我需要身邊朋友，同學的陪伴，大家一起努力，一起奮斗，一起為了夢想而拼搏，不管對方給自己出幾票，我們需要一直抱著愛的態度去給出四票，然后對自己身邊的任何事物說一聲謝謝，包括一直陪著你的書包，你的筆，你的本，還有你的床，要讓自己一直懷著一顆感恩的心。其實閆老師灌輸給我們的就是一種發自內心深處的愛，挖掘出內心深處深藏的潛意識與真我，人的本性，人之初，性本善，那個最原來，最初始化的自己，不被外界賦予任何身份，不被外界所同化的那個充滿愛的真我，我相信，只要我們內心充滿愛，我們的身邊會有無數個奇跡發生，因為我是一切的根源！

最后真心謝謝閆老師，吳老師，以及所有陪伴我們的導助，和陪伴我們的同學們，我相信人生路上，有大家在，我會走的更遠，更高！