第一篇：心理咨詢模擬練習(xí)與體會(huì)

長(zhǎng)江師范學(xué)院

教育科學(xué)學(xué)院

09級(jí)應(yīng)用心理學(xué) 1 班

200904021105

姚愛(ài)貞

心理咨詢模擬練習(xí)與體會(huì)

小組成員：姚愛(ài)貞 申韻萍 戚海英 時(shí)

間：2011/12/18 地

點(diǎn)：長(zhǎng)江師范學(xué)院實(shí)驗(yàn)中心心理咨詢室 角色扮演：咨詢師——姚愛(ài)貞（本人）

來(lái)訪者——申韻萍

記錄者——戚海英

為了充分理解這學(xué)期《臨床心理學(xué)》的有關(guān)知識(shí)并將其用于實(shí)踐，12月18日我們小組來(lái)到實(shí)驗(yàn)中心心理咨詢室進(jìn)行了心理咨詢模擬練習(xí)。下面我主要將自己扮演咨詢師的這段對(duì)話及體會(huì)與大家分享。來(lái)訪者資料：女，21歲，大學(xué)三年級(jí)學(xué)生 主要

問(wèn)題：戀愛(ài)出現(xiàn)問(wèn)題。最近兩個(gè)月一直覺(jué)得自己的男朋友對(duì)自己漠不關(guān)心，與自己對(duì)著干，不知道忍讓自己。因而心情低落，怨氣很重。

【1】咨詢師：你覺(jué)得是什么原因使你一直處于目前這種情緒狀態(tài)？

來(lái)訪者：那還用說(shuō)嗎？我們倆經(jīng)常吵架，他一點(diǎn)也不關(guān)心我…….我現(xiàn)在快恨死他了。

【2】咨詢師：你說(shuō)你男朋友一點(diǎn)也不關(guān)心你，就是說(shuō)他最近兩個(gè)月從沒(méi)有讓你感受到哪怕很細(xì)微的關(guān)心？ 來(lái)訪者：（沉默一會(huì)）那倒沒(méi)有，要是那樣我還不早跟他分手了？！他有時(shí)也會(huì)打個(gè)電話問(wèn)我吃過(guò)飯沒(méi)，問(wèn)我在干嘛。

【3】咨詢師：你前面說(shuō)他一點(diǎn)都不關(guān)心你，但是現(xiàn)在又說(shuō)他也會(huì)打電話給你，這前后是不是存在矛盾，你能不能解釋一下？ 來(lái)訪者：（沉默）也不能說(shuō)他一點(diǎn)都不關(guān)心我，只是有時(shí)候我覺(jué)得我倆之間的關(guān)系很不平等。

【4】咨詢師：你們倆之間的關(guān)系不平等？能不能具體說(shuō)一下呢？

來(lái)訪者：我對(duì)他很好，給他洗衣服，他有課時(shí)我總是提前去給他打飯，我把他看得很重要，總之我全身心地為他著想，我覺(jué)得我做到了所有女朋友該做的。可是他呢？對(duì)于這些好像都漠不關(guān)心，沒(méi)有像我對(duì)他那樣對(duì)我。

【5】咨詢師：你是覺(jué)得你男朋友必須愛(ài)你，最起碼得像你平時(shí)對(duì)他那樣對(duì)你，是嗎？

來(lái)訪者：是啊，我付出那么多，這些最起碼的要求不算過(guò)分吧？！【6】咨詢師：為什么他必須像你對(duì)他那樣對(duì)你？

來(lái)訪者：這……你這樣問(wèn)也太奇怪了吧，難道他那樣對(duì)我倒還理所應(yīng)當(dāng)了，活該我苦命對(duì)他好啊？！

【7】咨詢師：我也不是說(shuō)他就有理了。你可以希望他對(duì)待你的方式就如你所想，實(shí)際上很多人都有這樣的希望，作為一名與你同齡的女生，我有時(shí)也會(huì)希望我的男朋友就是我所想象的那種“完美男生”，但是你卻無(wú)法要求他必須這樣，因?yàn)檫@太難做到了，事實(shí)也證明了這一點(diǎn)，我們周圍的男女朋友都沒(méi)有完美無(wú)缺的。而你的問(wèn)題恰恰在這里，因?yàn)槟阌辛诉@種必須的要求，而它又難以實(shí)現(xiàn)，所以你才會(huì)像現(xiàn)在這樣苦惱。

來(lái)訪者：是的，我要是沒(méi)有這樣的要求，也許不會(huì)像現(xiàn)在這樣。道理我知道了，但是這種想法我好像擺脫不了，因?yàn)槲姨诤跛耍晕胰萑滩涣怂麑?duì)我的稍微不在乎。長(zhǎng)江師范學(xué)院

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【8】咨詢師：有一個(gè)關(guān)于人際關(guān)系的“黃金法則”，就是“像你希望別人如何對(duì)你那樣對(duì)待別人”。你覺(jué)得你剛才對(duì)你男朋友的這種想法符合這個(gè)規(guī)則么？ 來(lái)訪者：好像不是很符合（笑了一下）

【9】咨詢師：其實(shí)是你把這個(gè)規(guī)則用反了，我們將這類想法稱為“反黃金規(guī)則”——我如何對(duì)待別人，別人就必須如何對(duì)待我。這是對(duì)他人的一種不合理信念，是一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o(wú)法要求別人必須為我們做些什么。如果你老是這樣想，就會(huì)越想越生氣，越想越覺(jué)得自己委屈。

來(lái)訪者：我好想明白了，但是要糾正我覺(jué)得還有點(diǎn)困難。

【10】咨詢師：那沒(méi)關(guān)系，本身改變一種認(rèn)知就是很困難的一件事，但是只要你意識(shí)到了這種存在，在以后的生活中時(shí)不時(shí)地觀察自己是否又有不合理信念出現(xiàn)，一旦有，就要有意識(shí)地把對(duì)自己或別人“必須”“應(yīng)該”做到的事情換成“希望”或“想要”。這樣當(dāng)我們不希望或不想要的事情發(fā)生時(shí)，我們的情緒就會(huì)僅僅是一種失望，而不是過(guò)分強(qiáng)烈地怨恨自己或他人…….以上這些節(jié)選是我和“來(lái)訪者”的整個(gè)對(duì)話過(guò)程中較具有代表性的選段，下面我就以上對(duì)話內(nèi)容談一下自己的收獲。

其實(shí)在上述對(duì)話之前，我還扮演了一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的傾聽(tīng)者的角色，期間我很少說(shuō)話，因?yàn)檫@樣才有助于來(lái)訪者的自我表達(dá)，自我宣泄，感受到自己是被重視被尊重的，而我也才能體會(huì)來(lái)訪者的感受，觀察到來(lái)訪者談話中所么沒(méi)有說(shuō)出的深層次問(wèn)題。經(jīng)過(guò)傾聽(tīng)，我猜測(cè)來(lái)訪者的主要問(wèn)題是認(rèn)知出現(xiàn)了偏差，準(zhǔn)備采用情緒認(rèn)知療法來(lái)對(duì)他實(shí)施幫助。而目前最重要的是我要促使她意識(shí)到自己確實(shí)存在這樣的認(rèn)知偏差，這個(gè)過(guò)程又應(yīng)該是循序漸進(jìn)的，而不是我強(qiáng)加給她一個(gè)“認(rèn)知偏差”。所以在此期間我主要利用了以下技術(shù)：

1.開(kāi)放式提問(wèn)技術(shù)。如【1】，運(yùn)用這種方法，可以讓求助者更自由地表達(dá)自己的想法，而我則希望從中自然而然地引導(dǎo)出來(lái)訪者的問(wèn)題，而后可以進(jìn)行進(jìn)一步的深入分析。

2.封閉式提問(wèn)技術(shù)。如【2】，因?yàn)閬?lái)訪者說(shuō)“男朋友一點(diǎn)都不關(guān)心自己”，我覺(jué)得這兒我有必要使來(lái)訪者說(shuō)明是“一點(diǎn)也不關(guān)心”還是“不像原來(lái)那么關(guān)心”，因而我用封閉式的提問(wèn)方式從而讓來(lái)訪者明確自己的說(shuō)法到底是不是符合自己的實(shí)際情況，從來(lái)訪者的回答中可以看出這種提問(wèn)方法確實(shí)使得來(lái)訪者看出意識(shí)到自己敘述存在著“夸大化”。

3.面質(zhì)技術(shù)。如【3】，來(lái)訪者在關(guān)心自己的問(wèn)題上出現(xiàn)了前后言語(yǔ)矛盾的現(xiàn)象，因而我覺(jué)得在這兒可以用面質(zhì)技術(shù)直接指出來(lái)訪者所存在的問(wèn)題，由此協(xié)助求助者促進(jìn)對(duì)自己的感受，行為及所處境況的深入了解，促進(jìn)來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)言語(yǔ)的統(tǒng)一。從來(lái)訪者的回答中，我們也可以看出這一技術(shù)的積極作用，來(lái)訪者深入認(rèn)識(shí)到使自己生氣的原因不在于男朋友不關(guān)心自己，而是由于“倆人之間存在著不平等的關(guān)系”。【6】也是一種及時(shí)的面質(zhì)技術(shù)，主要目的是引起來(lái)訪者對(duì)自己不合理信念的反思。

4.具體化技術(shù)。如【4】，我們知道，具體化技術(shù)主要是咨詢師協(xié)助求助者清楚準(zhǔn)確地表達(dá)他們的觀點(diǎn)及他們所體驗(yàn)到的情感。在這兒，來(lái)訪者說(shuō)自己與男朋友之間存在著不平等，這是一個(gè)很模糊的問(wèn)題，因而我需要通過(guò)具體詢問(wèn)所謂的不平等的表現(xiàn)，從而也使來(lái)訪者捋順自己的所思所感。

5.重復(fù)技術(shù)。如【5】在此之前我們可以看到來(lái)訪者所敘述的大量“事實(shí)”，但是我注意到所有這些話都集中于一點(diǎn)——她覺(jué)得她男朋友必須愛(ài)她，并且得像她平時(shí)對(duì)他那樣對(duì)她。這明顯是一個(gè)癥結(jié)，我需要引起來(lái)訪者對(duì)自己這些“事實(shí)”的長(zhǎng)江師范學(xué)院

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重視并使她自己明確所要表達(dá)的內(nèi)容，因而我用了重復(fù)技術(shù)，這一技術(shù)也正好讓我將話題直接引向她自己的不合理信念。6.解釋技術(shù)。如【7】【8】【9】，這是整個(gè)對(duì)話中最重要的部分，開(kāi)始進(jìn)入實(shí)質(zhì)性地幫助求助者理解并運(yùn)用這種認(rèn)知療法。從來(lái)訪者的陳述中我們可以看出引起來(lái)訪者反應(yīng)的的誘發(fā)事件A——與男朋友經(jīng)常吵架，其情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)C——來(lái)訪者感到苦惱，生氣。通過(guò)中間我對(duì)來(lái)訪者的逐步引導(dǎo)，我們發(fā)現(xiàn)了存在來(lái)訪者身上的不合理信念是一種絕對(duì)化要求，她認(rèn)為男朋友必須應(yīng)像她對(duì)待他那樣對(duì)待自己。找到了來(lái)訪者身上的不合理信念，以下對(duì)話就變得水到渠成。我們可以通過(guò)“產(chǎn)婆式”辯論技術(shù)讓來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到自身存在的這種不合理信念。當(dāng)來(lái)訪者意識(shí)到這種不合理信念后，她自己也表示出了想要改變的決心，我們要注意到來(lái)訪者自身所具有的積極力量，即使給予反饋，并鼓勵(lì)她只要在今后的生活中經(jīng)常運(yùn)用這種技術(shù)，善于自我內(nèi)省，自我監(jiān)控，就肯定會(huì)克服這種不合理信念。

在此次的心理模擬過(guò)程中，通過(guò)記錄者戚海英對(duì)我的反饋以及我對(duì)自身的反省，我也發(fā)現(xiàn)了自身存在的很多不足，上面的一些對(duì)話選段都是期間我所做出的正確反應(yīng)，但實(shí)際對(duì)話中我出現(xiàn)了很多錯(cuò)誤，下面我就將自己的主要問(wèn)題做一簡(jiǎn)單陳述。

1.經(jīng)常出現(xiàn)沉默現(xiàn)象。因?yàn)榈谝淮蚊鎸?duì)這種直接的對(duì)話場(chǎng)景，很多時(shí)候當(dāng)來(lái)訪者說(shuō)完后，我不知道該說(shuō)什么，我心里對(duì)自己說(shuō)：“完了，你現(xiàn)在是應(yīng)該做一個(gè)同感比較合適還是直接面質(zhì)，或是內(nèi)容反應(yīng)？”所幸的是對(duì)面的來(lái)訪者是自己的同學(xué)，她也意識(shí)到了我不知道如何回答，因而只是禮貌性地對(duì)我微笑，鼓勵(lì)我繼續(xù)下去。假設(shè)對(duì)面真的是一位求助者，我的表現(xiàn)肯定該讓他失望并產(chǎn)生懷疑了吧？！

2.缺乏必要的同感技術(shù)。當(dāng)我自己知道來(lái)訪者的問(wèn)題可以用“認(rèn)知情緒療法”解決時(shí)，我心里一陣竊喜，只想趕快將來(lái)訪者引導(dǎo)到她歪曲的認(rèn)知上來(lái)，并使她早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自己不合理的認(rèn)知模式，因而期間我很少與來(lái)訪者進(jìn)行一種情感上的溝通，我將自己心理咨詢師的專業(yè)角色扮演得淋漓盡致，卻忽視了來(lái)訪者改變自己是需要一個(gè)過(guò)程的，同時(shí)我也忽視了建立良好咨詢關(guān)系的重要性。如果這是一位真正的來(lái)訪者，我的這種態(tài)度是不是早已經(jīng)傷害了他的感情甚至他會(huì)對(duì)我產(chǎn)生抵觸情緒呢？

3.不善于利用來(lái)訪者的反饋從而認(rèn)識(shí)自己存在的問(wèn)題。在咨詢的后期，我們開(kāi)始進(jìn)入了解決問(wèn)題的階段。我成了一名“說(shuō)教者”，沒(méi)有提問(wèn)例如“你覺(jué)得我說(shuō)的符合你的情況嗎？”“我說(shuō)的你能接受嗎？”等試圖獲得反饋性的話語(yǔ)，這就導(dǎo)致來(lái)訪者使勁點(diǎn)頭，我使勁說(shuō)，但是我說(shuō)的對(duì)不對(duì)，來(lái)訪者是否真的明白或接受我的觀點(diǎn)，那就不得而知了。所以這就給我了一個(gè)很大教訓(xùn)——即使自己的專業(yè)技能如何高超（何況我還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及）我們也應(yīng)該將來(lái)訪者看作是一個(gè)鮮活的個(gè)體，你不能把自己的固有知識(shí)生搬硬套到每個(gè)人身上，我們應(yīng)該考慮到具體性，這就要求我們善于從來(lái)訪者那兒獲得有價(jià)值的反饋信息，從而監(jiān)督或是調(diào)整對(duì)話方向。

4.各種技術(shù)用錯(cuò)環(huán)境。因?yàn)檫€不是很熟悉各種反應(yīng)技術(shù)的應(yīng)用場(chǎng)合，所以很多時(shí)候經(jīng)常用錯(cuò)對(duì)話技術(shù)。比如在還沒(méi)有充分了解來(lái)訪者的全部情況時(shí)，我用了解釋技術(shù)，試圖把我的認(rèn)識(shí)傳達(dá)給來(lái)訪者從而使他改變。這就是一個(gè)很明顯的錯(cuò)誤。不過(guò)當(dāng)時(shí)我也意識(shí)到了，并很快地糾正了自己的錯(cuò)誤。

上面這些只是一些典型的錯(cuò)誤，而我知道在咨詢過(guò)程中肯定還存在很多的錯(cuò)長(zhǎng)江師范學(xué)院

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誤，只是局限于我們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，還沒(méi)有意識(shí)到罷了。

總之，這次心理咨詢模擬雖然存在很多不成熟的地方，但卻極大激發(fā)了我對(duì)心理咨詢的情趣熱情，也使我明白了自己在理論和實(shí)踐之間存在的巨大差距，這就告訴我平時(shí)不僅僅要學(xué)好課堂上的理論知識(shí)，（因?yàn)橹挥惺炀氄莆绽碚摷记桑挪恢劣谠趯?shí)際咨詢中“啞口無(wú)言”）更要提高自身的實(shí)際運(yùn)用能力。只有這樣，我們才算是真正將這門(mén)學(xué)科學(xué)活了。

第二篇：心理咨詢實(shí)踐體會(huì)

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學(xué)校心理咨詢工作體會(huì)

在社會(huì)與心理壓力急劇增長(zhǎng)的社會(huì)，幾乎每個(gè)領(lǐng)域都在發(fā)生精神變異事件，影視劇近幾年頻頻涉足心理問(wèn)題，而學(xué)生自殺似乎是其中一個(gè)突出的反映。心理危機(jī)波及普通大眾，已無(wú)可避免地成了社會(huì)熱門(mén)話題。可以說(shuō)，繼農(nóng)民、破產(chǎn)者、下崗工人、明星等自殺高危群體之后，學(xué)生也加入了這個(gè)群體的行列。學(xué)生們?yōu)槭裁磿?huì)把自己的生命如此倉(cāng)促的畫(huà)上句號(hào)呢？作為心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，我們現(xiàn)在可以或者將來(lái)可以怎樣去幫助減少學(xué)生心理壓力，促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展呢？

學(xué)校心理咨詢無(wú)疑是最好的一種方法。學(xué)校心理咨詢，結(jié)合了心理咨詢與學(xué)校教育的特點(diǎn)，既可以與學(xué)生保持密切的聯(lián)系，及時(shí)給予他們幫助，同時(shí)也可以將心理咨詢的優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)。在心理健康教育中，普及學(xué)校心理咨詢志在必得。

2011年，在學(xué)校心理咨詢實(shí)踐中，我接觸到了一個(gè)有厭學(xué)情緒的初二學(xué)生，在與他交流的四個(gè)小時(shí)里，我對(duì)他的情況有了一定的了解，并根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)對(duì)他做了一些輔導(dǎo)，雖然和他的交流只有這么一次，并且時(shí)間也并不長(zhǎng)，但是他給我留下了很深刻的印象，也引發(fā)了我更深的思考：怎樣才能更好的給予他幫助？怎樣才能更好的在學(xué)校心理咨詢工作發(fā)揮心理學(xué)專業(yè)的優(yōu)勢(shì)？

1.案例介紹

求助者劉某，從小生長(zhǎng)在寧鄉(xiāng)的一個(gè)普通家庭，性格內(nèi)向，脾氣浮躁。父母長(zhǎng)期外出打工，經(jīng)濟(jì)狀況一般，因求助者是其老來(lái)得子，因此有時(shí)過(guò)分溺愛(ài)。小時(shí)候，和母親居住在寧鄉(xiāng)，父親和姐姐生活在長(zhǎng)沙。兩年前，母親也去長(zhǎng)沙打工，將求助者交予外婆撫養(yǎng)。2011年3月，求助者也來(lái)到長(zhǎng)沙與父母共同生活，進(jìn)入長(zhǎng)沙市第三十五中學(xué)就讀初二。求助者小學(xué)時(shí)接受能力較強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)較好，來(lái)到長(zhǎng)沙后，不適應(yīng)老師的講課方式與內(nèi)容，因此學(xué)習(xí)成績(jī)有所下降。開(kāi)學(xué)兩周后，因某次作業(yè)沒(méi)聽(tīng)清，第二天早上補(bǔ)作業(yè)時(shí)，被老師批評(píng)為沒(méi)有做作業(yè)，并要求其寫(xiě)保證書(shū)，才允許繼續(xù)就讀。求助者自覺(jué)氣憤冤枉，此后不再上學(xué)，被送回寧鄉(xiāng)，父母同意其休學(xué)一個(gè)學(xué)期，再繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。從初一開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)后，多次在晚自習(xí)后翻墻去網(wǎng)吧玩游戲，整夜不歸。在休學(xué)期間，經(jīng)常白天上網(wǎng)，整晚 1

和同學(xué)出去游玩，不與家人聯(lián)系。現(xiàn)已休學(xué)。

通過(guò)鑒別診斷，該名求助者診斷為一般心理問(wèn)題（厭學(xué)情緒）。在對(duì)這個(gè)案例的分析中，我們總結(jié)出了他的幾點(diǎn)不合理信念：過(guò)分概括化——當(dāng)學(xué)習(xí)生活中發(fā)生了幾件不如意的事時(shí)，該求助者便認(rèn)為老師是不喜歡自己，故意挑刺找自己麻煩，自己在這個(gè)學(xué)校肯定呆不下去；逃避困難——該求助者性格中存在懦弱的一面，認(rèn)為面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難和自己所承擔(dān)的責(zé)任是件不容易的事，倒不如逃避它們。

2.對(duì)求助者的一些建議

求助者的個(gè)性內(nèi)向，在與我們交談的過(guò)程中表現(xiàn)出沉默、少語(yǔ)的特點(diǎn)，自認(rèn)為性格內(nèi)向是一種缺點(diǎn)。在轉(zhuǎn)入長(zhǎng)沙市第三十五中學(xué)的兩個(gè)星期內(nèi)，沒(méi)有很好的融入到新的學(xué)習(xí)環(huán)境中去，求助者歸因?yàn)樽约翰簧瞄L(zhǎng)交際、口才不好。雖然在朋友面前可以輕松自如的表達(dá)自己，但是在一個(gè)陌生的環(huán)境中就會(huì)緊張，不想說(shuō)話，一個(gè)人呆著。可見(jiàn)求助者在人際交往與環(huán)境適應(yīng)方面缺乏一定的能力與技巧，同時(shí)對(duì)自己的評(píng)價(jià)也偏低。可幫助求助者樹(shù)立自信，改變不合理觀念——?dú)赓|(zhì)雖有不同種類之分，但是卻無(wú)好壞之分。性格外向，可能是好交際、能很快適應(yīng)心得環(huán)境，和他人打成一片，但外向性格的人情感易于沖動(dòng)。

幫助求助者正確認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)內(nèi)向性格代表性的人，可以通過(guò)充分發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢(shì)，完成在人際、學(xué)習(xí)和工作各方面的任務(wù)。內(nèi)向性格的優(yōu)點(diǎn)為：可以有較多的時(shí)間更冷靜、更客觀、更深刻地觀察與思考問(wèn)題。他們對(duì)問(wèn)題的理解往往要比性格外向者更獨(dú)到，想像能力也更強(qiáng)。如果性格內(nèi)向者能充分發(fā)揮自己在這些方面的優(yōu)勢(shì)，那么，他就有可能在成為一個(gè)涵養(yǎng)好、有魅力的人的同時(shí)，擁有眾多的朋友。

3.心得體會(huì)——關(guān)于如何有效建設(shè)學(xué)校心理健康咨詢工作

不少學(xué)校花大氣力好不容易建設(shè)起來(lái)的心理咨詢室，根本發(fā)揮不出其應(yīng)有的作用。究其“病因”，主要有三：一是從事心理咨詢的師資力量太單薄；二是心理咨詢僅囿于咨詢室，沒(méi)有主動(dòng)走出去；三是心理咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)較低。對(duì)癥下藥，有三味“藥”必不可少。

3.1.1學(xué)校方面要組織老師全員參與

雖然在前一篇文章中，我有提到實(shí)施學(xué)校心理健康教育的教師一定要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格而專業(yè)的培訓(xùn)，但是從我們周圍的實(shí)際情況來(lái)看，學(xué)校里從事心理咨詢教師的數(shù)量，確實(shí)少的有點(diǎn)可憐，大部分學(xué)校都是1~2人，而且，基本上還都是兼職。且不說(shuō)能不能勝任，單是心理咨詢教師要面對(duì)著全校成百上千的學(xué)生，工作的難度就可想而知。在學(xué)校的心理健康教育越來(lái)越重要的形勢(shì)下，心理咨詢教師尤其是專業(yè)心理咨詢教師的短缺已成為制約心理咨詢工作開(kāi)展的一大瓶頸。而培養(yǎng)數(shù)量足夠的專職心理咨詢教師在短期內(nèi)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，因此，應(yīng)提倡每個(gè)老師都做心理咨詢師，并創(chuàng)造條件讓每個(gè)老師都成為業(yè)余的心理咨詢“專家”。當(dāng)然，全員參與并不是不需要專職的心理教師了，而是讓其發(fā)揮燎原之火的作用。作為心理咨詢教師，要做好對(duì)一般教師的心理咨詢專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，并及時(shí)搜集整理他們?cè)诮邮茏稍兊倪^(guò)程中遇到的困惑和問(wèn)題，并給予正確的指導(dǎo)。

3.1.2心理咨詢教師要主動(dòng)出擊

好多學(xué)校的心理咨詢教師都猶如醫(yī)院里的大夫，整天坐在咨詢室里，守株待兔般等著學(xué)生找上門(mén)來(lái)咨詢。很少有人能主動(dòng)地到學(xué)生中間走一走，訪一訪，了解一下學(xué)生心理上的疙瘩。即便是調(diào)查，也是通過(guò)簡(jiǎn)單的問(wèn)卷的形式，難以掌握學(xué)生的真實(shí)內(nèi)心世界。由于不了解學(xué)生，所以不管是集體講座還是個(gè)別開(kāi)導(dǎo)，都談不到學(xué)生的心里去，引不起學(xué)生共鳴，久之，學(xué)生也就對(duì)其失去了興趣。而且，對(duì)于大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，都不愿意到心理咨詢室去咨詢，因?yàn)椋绻菢樱幢闶切睦砩蠜](méi)有問(wèn)題，也會(huì)讓同學(xué)覺(jué)得有問(wèn)題。所以，作為心理咨詢教師，與其呆在屋里無(wú)事可做，倒不如主動(dòng)出擊，走到學(xué)生中間去，一邊調(diào)查了解，一邊接受學(xué)生的咨詢。實(shí)踐證明，這是一種看似笨拙實(shí)則最有效的方法。因?yàn)椋挥辛憔嚯x的貼近學(xué)生，才能聽(tīng)清學(xué)生的心聲，摸準(zhǔn)學(xué)生的脈搏；只有了解了學(xué)生的所思、所想、所困、所惑，才能“說(shuō)”到學(xué)生心里去，才能讓學(xué)生“信其道”；只有主動(dòng)出擊，才能改變被動(dòng)應(yīng)付的局面。其實(shí)，心理咨詢就應(yīng)該在學(xué)生中間面對(duì)面地通過(guò)“漫無(wú)邊際”式的談話進(jìn)行，而且，學(xué)生也最喜歡、最認(rèn)可這樣的方式。

3.1.3提高教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)

沒(méi)有教師，教育就無(wú)從談起。孔子說(shuō)：“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”。這

句話強(qiáng)調(diào)教師要做學(xué)生的表率。教師自身心理素質(zhì)不高，學(xué)生的素質(zhì)也不會(huì)提高，只有大力提高教育者自身的心理健康水平和心理素質(zhì)，才能推動(dòng)青少年心理健康成長(zhǎng)教育工作的順利進(jìn)行。實(shí)際上，不少學(xué)校的心理咨詢教師都是“半路出家”，有的還是兼職，既沒(méi)有能力也沒(méi)有精力去開(kāi)展心理咨詢。更有甚者，心理咨詢教師原本就是一個(gè)應(yīng)付檢查的擺設(shè)，不用說(shuō)給學(xué)生解疑釋惑，有些問(wèn)題就是他自己也弄不出個(gè)所以然來(lái)，這也極大地阻礙了心理咨詢工作的開(kāi)展。因此，提高心理咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)已成為當(dāng)務(wù)之急。

4.心得體會(huì)——關(guān)于如何有效對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢

4.1正確引導(dǎo)

引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)情緒和心境，要把課堂教學(xué)與課外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來(lái)。通過(guò)從理論知識(shí)和生活實(shí)踐上給予學(xué)生心理導(dǎo)，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到挫折是客觀存在的，人生難免有挫折，歷史上有成就的人，無(wú)一人不是在挫折和困難中，笑著面對(duì)人生，用堅(jiān)強(qiáng)的意志、百倍的勇氣克服障礙，取得成功，使他們懂得挫折能教育人、磨練人，挫折孕育著成功的道理。引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系，遵守待人處事的原則。

4.2合理宣泄

學(xué)生遇到困難和挫折后，往往會(huì)焦慮、困惑、苦悶和煩惱，只有讓他們將這種心理壓抑情結(jié)合理宣泄和有效排解，才能使其心理平衡，從而恢復(fù)理智狀態(tài)。可以開(kāi)展繪畫(huà)、書(shū)法、攝影、裁剪、電腦、科技制作等豐富多彩的課外活動(dòng)，讓學(xué)生在各種有益的活動(dòng)中釋放出多余的“能量”，求得輕松、解除緊張，緩解心理沖突。舉辦心理衛(wèi)生講座、建立心理咨詢中心，采取面對(duì)面咨詢和電話咨詢相結(jié)合，普及心理健康知識(shí)，幫助中學(xué)生正確調(diào)節(jié)和疏通情緒，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理承受力。

4.3榜樣示范

榜樣示范是教師以他人模范行為和英雄事跡影響學(xué)生的一種教育方法。通過(guò)輔用榜樣示范對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，對(duì)中學(xué)生性格和品質(zhì)的形成有非常重大的影響。可以采取多種方式，不必拘泥于面對(duì)面的咨詢形式，讓榜樣以具體、生動(dòng)

和崇高的形象教育和感染學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生像榜樣那樣認(rèn)識(shí)和處理問(wèn)題，不怕困難和挫折，以歡悅的態(tài)度微笑著對(duì)待生活。

5.自己在學(xué)校心理咨詢中的幾點(diǎn)反思

高考填寫(xiě)志愿時(shí)，應(yīng)用心理學(xué)是我的第一專業(yè)。可能和有些同學(xué)不同，從大一開(kāi)始，我就一直非常喜歡心理學(xué)專業(yè)。曾經(jīng)聽(tīng)很多高中同學(xué)說(shuō)，他們的大學(xué)專業(yè)是在開(kāi)學(xué)之前滿心期望，但是上完之后卻很失望，大學(xué)四年全在空洞枯燥的理論學(xué)習(xí)中度過(guò)了。我很慶幸，我選擇了心理學(xué)，學(xué)習(xí)了這幾年，不僅沒(méi)有讓我大一時(shí)就萌發(fā)的興趣有所退卻，反而讓我更加堅(jiān)定要從事心理學(xué)這一方向了。經(jīng)過(guò)了三年的專業(yè)學(xué)習(xí)之后，我真的成長(zhǎng)了不少，不僅積累了很多知識(shí)，而且這些心理學(xué)知識(shí)對(duì)我的生活也有了很的幫助。從大一的普通心理學(xué)、生理心理學(xué)，大二的精神病學(xué)基礎(chǔ)、人力資源管理，到現(xiàn)在的學(xué)校心理學(xué)、管理心理學(xué)，每個(gè)老師都在使用多種教學(xué)方法讓我們最大限度的領(lǐng)會(huì)課程的知識(shí)點(diǎn)和精神，這是讓我十分佩服的。但是在心理咨詢實(shí)踐中，由于自身積累的不足，我深刻體會(huì)到了什么叫做“書(shū)到用時(shí)方恨少”——自己在操作上還有很大的欠缺和不足，從而激勵(lì)我更加用心學(xué)習(xí)，更加嚴(yán)格的要求自己。

這次學(xué)校心理咨詢實(shí)踐對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅是鞏固知識(shí)的平臺(tái)，不僅是讓我運(yùn)用心理咨詢技術(shù)的場(chǎng)所，更是給了我不少生活意義的啟迪。在高中時(shí)期我是一個(gè)叛逆的學(xué)生，覺(jué)得自己的才是正確的，而父母說(shuō)的話都是成年人的不合理偏見(jiàn)。通過(guò)這次咨詢實(shí)踐和后續(xù)學(xué)習(xí)，我知道了那個(gè)時(shí)候的自己只是處于生理上的成熟階段，心智上還是未成熟的。后來(lái)我深刻反思了自己在高中時(shí)期的錯(cuò)誤，并為自己的行為，向擔(dān)心操勞的父母道了歉。這次咨詢實(shí)踐之后，我更加重視理論知識(shí)的運(yùn)用了。在學(xué)習(xí)期間，有朋友和親人偶爾會(huì)因?yàn)橐恍├_來(lái)找我，雖然我的知識(shí)水平有限，但是我仍然盡全力為他們進(jìn)行了開(kāi)導(dǎo)與幫助，并從中收獲到了很多人生經(jīng)驗(yàn)。

通過(guò)馬斯洛需要層次理論的學(xué)習(xí)，我知道一個(gè)人的最高需要是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。我們應(yīng)該以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值為最高目標(biāo)，進(jìn)行人生道路的選擇，而不應(yīng)該片面的以滿足一己私利為生活的終極目的。為了逐步實(shí)現(xiàn)我的自我價(jià)值，我給自己定下了一定要去偏遠(yuǎn)地區(qū)支教的信念，并從2010年開(kāi)始前往長(zhǎng)沙市ICC國(guó)際關(guān)心

中國(guó)慈善協(xié)會(huì)，為那里的孤殘兒童進(jìn)行心理輔導(dǎo)志愿工作。那里的孩子因?yàn)樯眢w殘疾或缺陷，在出生后不久就被父母拋棄了。不幸的成長(zhǎng)經(jīng)歷讓這些孩子一方面極度渴望他人對(duì)自己的關(guān)注，一面又因深深的自卑感和不信任感而用冷漠、叛逆把自己包裹起來(lái)。在言談舉止中，他們有時(shí)也會(huì)流露出對(duì)社會(huì)、對(duì)人類的仇恨。可我們不能去責(zé)怪這些無(wú)辜孩子的選擇。和這些孩子在一起的時(shí)候，我總是苦惱該怎樣和他們相處，也嘗試過(guò)很多的方法去和他們交往，可是都沒(méi)有收到很好的效果——如果指出他們行為的錯(cuò)誤，他們會(huì)逃的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；如果對(duì)他們?nèi)P(pán)包容，他們又會(huì)表現(xiàn)出對(duì)你的不屑。

這個(gè)棘手的問(wèn)題一直困擾著我。后來(lái)通過(guò)更加深入的專業(yè)學(xué)習(xí)和其他社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，我突然意識(shí)到自己的錯(cuò)誤到底出在了哪里——要想真正達(dá)到心理咨詢“助人自助”的根本目的，必須要有對(duì)他們的愛(ài)，要以愛(ài)為起點(diǎn)與孩子們溝通。這份愛(ài)應(yīng)是真誠(chéng)的，應(yīng)是發(fā)自內(nèi)心的，不帶半點(diǎn)傾斜或討好，這樣才能真正讓他們向你敞開(kāi)心扉。我覺(jué)得學(xué)校心理咨詢工作應(yīng)該也是如此，堅(jiān)持對(duì)學(xué)生平等的、無(wú)差別的愛(ài)會(huì)讓心理咨詢教師更加貼近學(xué)生們的心靈。

學(xué)校心理咨詢是一門(mén)急待我們?nèi)グl(fā)展、去完善、去普及的事業(yè)。

身為一名心理學(xué)學(xué)生，我們應(yīng)該充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，在力所能及的范圍內(nèi)去幫助每一個(gè)我們可以去幫助的人。我看到很多所謂的“問(wèn)題學(xué)生”其實(shí)都有可以被挽救的過(guò)去，他們也有一顆善良的心，只是因?yàn)樯钪械姆N種誤解和挫折就讓他們一蹶不振。而這些，都是亟待我們?nèi)ジ淖兊摹?/p>

第三篇：心理咨詢實(shí)踐體會(huì)

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學(xué)校心理咨詢工作體會(huì)

在社會(huì)與心理壓力急劇增長(zhǎng)的社會(huì)，幾乎每個(gè)領(lǐng)域都在發(fā)生精神變異事件，影視劇近幾年頻頻涉足心理問(wèn)題，而學(xué)生自殺似乎是其中一個(gè)突出的反映。心理危機(jī)波及普通大眾，已無(wú)可避免地成了社會(huì)熱門(mén)話題。可以說(shuō)，繼農(nóng)民、破產(chǎn)者、下崗工人、明星等自殺高危群體之后，學(xué)生也加入了這個(gè)群體的行列。學(xué)生們?yōu)槭裁磿?huì)把自己的生命如此倉(cāng)促的畫(huà)上句號(hào)呢？作為心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，我們現(xiàn)在可以或者將來(lái)可以怎樣去幫助減少學(xué)生心理壓力，促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展呢？

學(xué)校心理咨詢無(wú)疑是最好的一種方法。學(xué)校心理咨詢，結(jié)合了心理咨詢與學(xué)校教育的特點(diǎn)，既可以與學(xué)生保持密切的聯(lián)系，及時(shí)給予他們幫助，同時(shí)也可以將心理咨詢的優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)。在心理健康教育中，普及學(xué)校心理咨詢志在必得。

2011年，在學(xué)校心理咨詢實(shí)踐中，我接觸到了一個(gè)有厭學(xué)情緒的初二學(xué)生，在與他交流的四個(gè)小時(shí)里，我對(duì)他的情況有了一定的了解，并根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)對(duì)他做了一些輔導(dǎo)，雖然和他的交流只有這么一次，并且時(shí)間也并不長(zhǎng)，但是他給我留下了很深刻的印象，也引發(fā)了我更深的思考：怎樣才能更好的給予他幫助？怎樣才能更好的在學(xué)校心理咨詢工作發(fā)揮心理學(xué)專業(yè)的優(yōu)勢(shì)？

1.案例介紹

求助者劉某，從小生長(zhǎng)在寧鄉(xiāng)的一個(gè)普通家庭，性格內(nèi)向，脾氣浮躁。父母長(zhǎng)期外出打工，經(jīng)濟(jì)狀況一般，因求助者是其老來(lái)得子，因此有時(shí)過(guò)分溺愛(ài)。小時(shí)候，和母親居住在寧鄉(xiāng)，父親和姐姐生活在長(zhǎng)沙。兩年前，母親也去長(zhǎng)沙打工，將求助者交予外婆撫養(yǎng)。2011年3月，求助者也來(lái)到長(zhǎng)沙與父母共同生活，進(jìn)入長(zhǎng)沙市第三十五中學(xué)就讀初二。求助者小學(xué)時(shí)接受能力較強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)較好，來(lái)到長(zhǎng)沙后，不適應(yīng)老師的講課方式與內(nèi)容，因此學(xué)習(xí)成績(jī)有所下降。開(kāi)學(xué)兩周后，因某次作業(yè)沒(méi)聽(tīng)清，第二天早上補(bǔ)作業(yè)時(shí)，被老師批評(píng)為沒(méi)有做作業(yè)，并要求其寫(xiě)保證書(shū)，才允許繼續(xù)就讀。求助者自覺(jué)氣憤冤枉，此后不再上學(xué)，被送回寧鄉(xiāng)，父母同意其休學(xué)一個(gè)學(xué)期，再繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。從初一開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)后，多次在晚自習(xí)后翻墻去網(wǎng)吧玩游戲，整夜不歸。在休學(xué)期間，經(jīng)常白天上網(wǎng)，整晚 Eden出品，歡迎大家來(lái)信探討有關(guān)心理學(xué)方面的問(wèn)題。讓我們共同進(jìn)步！郵箱：edengao007@163.com

和同學(xué)出去游玩，不與家人聯(lián)系。現(xiàn)已休學(xué)。

通過(guò)鑒別診斷，該名求助者診斷為一般心理問(wèn)題（厭學(xué)情緒）。在對(duì)這個(gè)案例的分析中，我們總結(jié)出了他的幾點(diǎn)不合理信念：過(guò)分概括化——當(dāng)學(xué)習(xí)生活中發(fā)生了幾件不如意的事時(shí)，該求助者便認(rèn)為老師是不喜歡自己，故意挑刺找自己麻煩，自己在這個(gè)學(xué)校肯定呆不下去；逃避困難——該求助者性格中存在懦弱的一面，認(rèn)為面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難和自己所承擔(dān)的責(zé)任是件不容易的事，倒不如逃避它們。

2.對(duì)求助者的一些建議

求助者的個(gè)性內(nèi)向，在與我們交談的過(guò)程中表現(xiàn)出沉默、少語(yǔ)的特點(diǎn)，自認(rèn)為性格內(nèi)向是一種缺點(diǎn)。在轉(zhuǎn)入長(zhǎng)沙市第三十五中學(xué)的兩個(gè)星期內(nèi)，沒(méi)有很好的融入到新的學(xué)習(xí)環(huán)境中去，求助者歸因?yàn)樽约翰簧瞄L(zhǎng)交際、口才不好。雖然在朋友面前可以輕松自如的表達(dá)自己，但是在一個(gè)陌生的環(huán)境中就會(huì)緊張，不想說(shuō)話，一個(gè)人呆著。可見(jiàn)求助者在人際交往與環(huán)境適應(yīng)方面缺乏一定的能力與技巧，同時(shí)對(duì)自己的評(píng)價(jià)也偏低。可幫助求助者樹(shù)立自信，改變不合理觀念——?dú)赓|(zhì)雖有不同種類之分，但是卻無(wú)好壞之分。性格外向，可能是好交際、能很快適應(yīng)心得環(huán)境，和他人打成一片，但外向性格的人情感易于沖動(dòng)。

幫助求助者正確認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)內(nèi)向性格代表性的人，可以通過(guò)充分發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢(shì)，完成在人際、學(xué)習(xí)和工作各方面的任務(wù)。內(nèi)向性格的優(yōu)點(diǎn)為：可以有較多的時(shí)間更冷靜、更客觀、更深刻地觀察與思考問(wèn)題。他們對(duì)問(wèn)題的理解往往要比性格外向者更獨(dú)到，想像能力也更強(qiáng)。如果性格內(nèi)向者能充分發(fā)揮自己在這些方面的優(yōu)勢(shì)，那么，他就有可能在成為一個(gè)涵養(yǎng)好、有魅力的人的同時(shí)，擁有眾多的朋友。

3.心得體會(huì)——關(guān)于如何有效建設(shè)學(xué)校心理健康咨詢工作

不少學(xué)校花大氣力好不容易建設(shè)起來(lái)的心理咨詢室，根本發(fā)揮不出其應(yīng)有的作用。究其“病因”，主要有三：一是從事心理咨詢的師資力量太單薄；二是心理咨詢僅囿于咨詢室，沒(méi)有主動(dòng)走出去；三是心理咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)較低。對(duì)癥下藥，有三味“藥”必不可少。Eden出品，歡迎大家來(lái)信探討有關(guān)心理學(xué)方面的問(wèn)題。讓我們共同進(jìn)步！郵箱：edengao007@163.com

3.1.1學(xué)校方面要組織老師全員參與

雖然在前一篇文章中，我有提到實(shí)施學(xué)校心理健康教育的教師一定要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格而專業(yè)的培訓(xùn)，但是從我們周圍的實(shí)際情況來(lái)看，學(xué)校里從事心理咨詢教師的數(shù)量，確實(shí)少的有點(diǎn)可憐，大部分學(xué)校都是1~2人，而且，基本上還都是兼職。且不說(shuō)能不能勝任，單是心理咨詢教師要面對(duì)著全校成百上千的學(xué)生，工作的難度就可想而知。在學(xué)校的心理健康教育越來(lái)越重要的形勢(shì)下，心理咨詢教師尤其是專業(yè)心理咨詢教師的短缺已成為制約心理咨詢工作開(kāi)展的一大瓶頸。而培養(yǎng)數(shù)量足夠的專職心理咨詢教師在短期內(nèi)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，因此，應(yīng)提倡每個(gè)老師都做心理咨詢師，并創(chuàng)造條件讓每個(gè)老師都成為業(yè)余的心理咨詢“專家”。當(dāng)然，全員參與并不是不需要專職的心理教師了，而是讓其發(fā)揮燎原之火的作用。作為心理咨詢教師，要做好對(duì)一般教師的心理咨詢專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，并及時(shí)搜集整理他們?cè)诮邮茏稍兊倪^(guò)程中遇到的困惑和問(wèn)題，并給予正確的指導(dǎo)。

3.1.2心理咨詢教師要主動(dòng)出擊

好多學(xué)校的心理咨詢教師都猶如醫(yī)院里的大夫，整天坐在咨詢室里，守株待兔般等著學(xué)生找上門(mén)來(lái)咨詢。很少有人能主動(dòng)地到學(xué)生中間走一走，訪一訪，了解一下學(xué)生心理上的疙瘩。即便是調(diào)查，也是通過(guò)簡(jiǎn)單的問(wèn)卷的形式，難以掌握學(xué)生的真實(shí)內(nèi)心世界。由于不了解學(xué)生，所以不管是集體講座還是個(gè)別開(kāi)導(dǎo)，都談不到學(xué)生的心里去，引不起學(xué)生共鳴，久之，學(xué)生也就對(duì)其失去了興趣。而且，對(duì)于大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，都不愿意到心理咨詢室去咨詢，因?yàn)椋绻菢樱幢闶切睦砩蠜](méi)有問(wèn)題，也會(huì)讓同學(xué)覺(jué)得有問(wèn)題。所以，作為心理咨詢教師，與其呆在屋里無(wú)事可做，倒不如主動(dòng)出擊，走到學(xué)生中間去，一邊調(diào)查了解，一邊接受學(xué)生的咨詢。實(shí)踐證明，這是一種看似笨拙實(shí)則最有效的方法。因?yàn)椋挥辛憔嚯x的貼近學(xué)生，才能聽(tīng)清學(xué)生的心聲，摸準(zhǔn)學(xué)生的脈搏；只有了解了學(xué)生的所思、所想、所困、所惑，才能“說(shuō)”到學(xué)生心里去，才能讓學(xué)生“信其道”；只有主動(dòng)出擊，才能改變被動(dòng)應(yīng)付的局面。其實(shí)，心理咨詢就應(yīng)該在學(xué)生中間面對(duì)面地通過(guò)“漫無(wú)邊際”式的談話進(jìn)行，而且，學(xué)生也最喜歡、最認(rèn)可這樣的方式。

3.1.3提高教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)

沒(méi)有教師，教育就無(wú)從談起。孔子說(shuō)：“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”。這 3 Eden出品，歡迎大家來(lái)信探討有關(guān)心理學(xué)方面的問(wèn)題。讓我們共同進(jìn)步！郵箱：edengao007@163.com

句話強(qiáng)調(diào)教師要做學(xué)生的表率。教師自身心理素質(zhì)不高，學(xué)生的素質(zhì)也不會(huì)提高，只有大力提高教育者自身的心理健康水平和心理素質(zhì)，才能推動(dòng)青少年心理健康成長(zhǎng)教育工作的順利進(jìn)行。實(shí)際上，不少學(xué)校的心理咨詢教師都是“半路出家”，有的還是兼職，既沒(méi)有能力也沒(méi)有精力去開(kāi)展心理咨詢。更有甚者，心理咨詢教師原本就是一個(gè)應(yīng)付檢查的擺設(shè)，不用說(shuō)給學(xué)生解疑釋惑，有些問(wèn)題就是他自己也弄不出個(gè)所以然來(lái)，這也極大地阻礙了心理咨詢工作的開(kāi)展。因此，提高心理咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)已成為當(dāng)務(wù)之急。

4.心得體會(huì)——關(guān)于如何有效對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢

4.1正確引導(dǎo)

引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)情緒和心境，要把課堂教學(xué)與課外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來(lái)。通過(guò)從理論知識(shí)和生活實(shí)踐上給予學(xué)生心理導(dǎo)，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到挫折是客觀存在的，人生難免有挫折，歷史上有成就的人，無(wú)一人不是在挫折和困難中，笑著面對(duì)人生，用堅(jiān)強(qiáng)的意志、百倍的勇氣克服障礙，取得成功，使他們懂得挫折能教育人、磨練人，挫折孕育著成功的道理。引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系，遵守待人處事的原則。

4.2合理宣泄

學(xué)生遇到困難和挫折后，往往會(huì)焦慮、困惑、苦悶和煩惱，只有讓他們將這種心理壓抑情結(jié)合理宣泄和有效排解，才能使其心理平衡，從而恢復(fù)理智狀態(tài)。可以開(kāi)展繪畫(huà)、書(shū)法、攝影、裁剪、電腦、科技制作等豐富多彩的課外活動(dòng)，讓學(xué)生在各種有益的活動(dòng)中釋放出多余的“能量”，求得輕松、解除緊張，緩解心理沖突。舉辦心理衛(wèi)生講座、建立心理咨詢中心，采取面對(duì)面咨詢和電話咨詢相結(jié)合，普及心理健康知識(shí)，幫助中學(xué)生正確調(diào)節(jié)和疏通情緒，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理承受力。

4.3榜樣示范

榜樣示范是教師以他人模范行為和英雄事跡影響學(xué)生的一種教育方法。通過(guò)輔用榜樣示范對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，對(duì)中學(xué)生性格和品質(zhì)的形成有非常重大的影響。可以采取多種方式，不必拘泥于面對(duì)面的咨詢形式，讓榜樣以具體、生動(dòng) Eden出品，歡迎大家來(lái)信探討有關(guān)心理學(xué)方面的問(wèn)題。讓我們共同進(jìn)步！郵箱：edengao007@163.com

和崇高的形象教育和感染學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生像榜樣那樣認(rèn)識(shí)和處理問(wèn)題，不怕困難和挫折，以歡悅的態(tài)度微笑著對(duì)待生活。

5.自己在學(xué)校心理咨詢中的幾點(diǎn)反思

高考填寫(xiě)志愿時(shí)，應(yīng)用心理學(xué)是我的第一專業(yè)。可能和有些同學(xué)不同，從大一開(kāi)始，我就一直非常喜歡心理學(xué)專業(yè)。曾經(jīng)聽(tīng)很多高中同學(xué)說(shuō)，他們的大學(xué)專業(yè)是在開(kāi)學(xué)之前滿心期望，但是上完之后卻很失望，大學(xué)四年全在空洞枯燥的理論學(xué)習(xí)中度過(guò)了。我很慶幸，我選擇了心理學(xué)，學(xué)習(xí)了這幾年，不僅沒(méi)有讓我大一時(shí)就萌發(fā)的興趣有所退卻，反而讓我更加堅(jiān)定要從事心理學(xué)這一方向了。

經(jīng)過(guò)了三年的專業(yè)學(xué)習(xí)之后，我真的成長(zhǎng)了不少，不僅積累了很多知識(shí)，而且這些心理學(xué)知識(shí)對(duì)我的生活也有了很的幫助。從大一的普通心理學(xué)、生理心理學(xué)，大二的精神病學(xué)基礎(chǔ)、人力資源管理，到現(xiàn)在的學(xué)校心理學(xué)、管理心理學(xué)，每個(gè)老師都在使用多種教學(xué)方法讓我們最大限度的領(lǐng)會(huì)課程的知識(shí)點(diǎn)和精神，這是讓我十分佩服的。但是在心理咨詢實(shí)踐中，由于自身積累的不足，我深刻體會(huì)到了什么叫做“書(shū)到用時(shí)方恨少”——自己在操作上還有很大的欠缺和不足，從而激勵(lì)我更加用心學(xué)習(xí)，更加嚴(yán)格的要求自己。

這次學(xué)校心理咨詢實(shí)踐對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅是鞏固知識(shí)的平臺(tái)，不僅是讓我運(yùn)用心理咨詢技術(shù)的場(chǎng)所，更是給了我不少生活意義的啟迪。在高中時(shí)期我是一個(gè)叛逆的學(xué)生，覺(jué)得自己的才是正確的，而父母說(shuō)的話都是成年人的不合理偏見(jiàn)。通過(guò)這次咨詢實(shí)踐和后續(xù)學(xué)習(xí)，我知道了那個(gè)時(shí)候的自己只是處于生理上的成熟階段，心智上還是未成熟的。后來(lái)我深刻反思了自己在高中時(shí)期的錯(cuò)誤，并為自己的行為，向擔(dān)心操勞的父母道了歉。這次咨詢實(shí)踐之后，我更加重視理論知識(shí)的運(yùn)用了。在學(xué)習(xí)期間，有朋友和親人偶爾會(huì)因?yàn)橐恍├_來(lái)找我，雖然我的知識(shí)水平有限，但是我仍然盡全力為他們進(jìn)行了開(kāi)導(dǎo)與幫助，并從中收獲到了很多人生經(jīng)驗(yàn)。

通過(guò)馬斯洛需要層次理論的學(xué)習(xí)，我知道一個(gè)人的最高需要是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。我們應(yīng)該以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值為最高目標(biāo)，進(jìn)行人生道路的選擇，而不應(yīng)該片面的以滿足一己私利為生活的終極目的。為了逐步實(shí)現(xiàn)我的自我價(jià)值，我給自己定下了一定要去偏遠(yuǎn)地區(qū)支教的信念，并從2010年開(kāi)始前往長(zhǎng)沙市ICC國(guó)際關(guān)心 Eden出品，歡迎大家來(lái)信探討有關(guān)心理學(xué)方面的問(wèn)題。讓我們共同進(jìn)步！郵箱：edengao007@163.com

中國(guó)慈善協(xié)會(huì)，為那里的孤殘兒童進(jìn)行心理輔導(dǎo)志愿工作。那里的孩子因?yàn)樯眢w殘疾或缺陷，在出生后不久就被父母拋棄了。不幸的成長(zhǎng)經(jīng)歷讓這些孩子一方面極度渴望他人對(duì)自己的關(guān)注，一面又因深深的自卑感和不信任感而用冷漠、叛逆把自己包裹起來(lái)。在言談舉止中，他們有時(shí)也會(huì)流露出對(duì)社會(huì)、對(duì)人類的仇恨。可我們不能去責(zé)怪這些無(wú)辜孩子的選擇。和這些孩子在一起的時(shí)候，我總是苦惱該怎樣和他們相處，也嘗試過(guò)很多的方法去和他們交往，可是都沒(méi)有收到很好的效果——如果指出他們行為的錯(cuò)誤，他們會(huì)逃的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；如果對(duì)他們?nèi)P(pán)包容，他們又會(huì)表現(xiàn)出對(duì)你的不屑。

這個(gè)棘手的問(wèn)題一直困擾著我。后來(lái)通過(guò)更加深入的專業(yè)學(xué)習(xí)和其他社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，我突然意識(shí)到自己的錯(cuò)誤到底出在了哪里——要想真正達(dá)到心理咨詢“助人自助”的根本目的，必須要有對(duì)他們的愛(ài)，要以愛(ài)為起點(diǎn)與孩子們溝通。這份愛(ài)應(yīng)是真誠(chéng)的，應(yīng)是發(fā)自內(nèi)心的，不帶半點(diǎn)傾斜或討好，這樣才能真正讓他們向你敞開(kāi)心扉。我覺(jué)得學(xué)校心理咨詢工作應(yīng)該也是如此，堅(jiān)持對(duì)學(xué)生平等的、無(wú)差別的愛(ài)會(huì)讓心理咨詢教師更加貼近學(xué)生們的心靈。

學(xué)校心理咨詢是一門(mén)急待我們?nèi)グl(fā)展、去完善、去普及的事業(yè)。

身為一名心理學(xué)學(xué)生，我們應(yīng)該充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，在力所能及的范圍內(nèi)去幫助每一個(gè)我們可以去幫助的人。我看到很多所謂的“問(wèn)題學(xué)生”其實(shí)都有可以被挽救的過(guò)去，他們也有一顆善良的心，只是因?yàn)樯钪械姆N種誤解和挫折就讓他們一蹶不振。而這些，都是亟待我們?nèi)ジ淖兊摹?/p>

第四篇：學(xué)習(xí)心理咨詢體會(huì)

心理咨詢技巧培訓(xùn)心得

通過(guò)組織班主任心理技巧的培訓(xùn)，猶如及時(shí)雨，補(bǔ)我作為一名班主任在學(xué)生心理學(xué)方面的知識(shí)不足，能夠更好的教書(shū)育人，感觸深刻。

這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。

同時(shí)我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育。可以說(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是有了這份愛(ài)，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱耍處熞矡o(wú)法體味到自己工作的樂(lè)趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂(lè)，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。

通過(guò)培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過(guò)于神秘，原因就在于沒(méi)有真正的懂得心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過(guò)培訓(xùn)我明白了學(xué)生心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！

第五篇：心理咨詢讀書(shū)體會(huì)

學(xué)習(xí)《學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢案例集》心得體會(huì)

曾經(jīng)看到過(guò)這樣一句話：“世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨(dú)特的聲音。”反復(fù)咂摸，耐人尋味。的確，每個(gè)人的內(nèi)心就是廣闊的天空，是浩瀚的海洋，具有豐富而神秘的內(nèi)含。作為一名教師，我們每天面對(duì)的是一個(gè)個(gè)鮮活的生命個(gè)體，他們的內(nèi)心世界何嘗不是豐富多彩、變化萬(wàn)千的呢？

一直以來(lái)，我對(duì)心理學(xué)都有著一份獨(dú)特的愛(ài)好，學(xué)校推薦讀《學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢案例集》，我便懷著強(qiáng)烈的好奇與探尋欲望讀完了它。讀完這本書(shū)，我的體會(huì)有兩點(diǎn)：

一、作為一名教師，應(yīng)該了解而且必須了解中小學(xué)心理。

中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。遇到問(wèn)題怎么辦呢？靠自己解決？他們的心智還不夠成熟，人生經(jīng)驗(yàn)還不夠豐富。靠父母解決？現(xiàn)在的家長(zhǎng)工作壓力也很大，每天奔忙導(dǎo)致和孩子溝通不夠，況且不懂得教育技巧，致使親子關(guān)系緊張。看來(lái)，只能靠老師幫助解決。老師關(guān)注學(xué)生的心理，懂得學(xué)生的心理，就能根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。《學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢案例集》一書(shū)中向我們介紹了學(xué)習(xí)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、性格問(wèn)題、交往問(wèn)題、行為問(wèn)題的咨詢與矯治，具體涉及到考試焦慮、自卑、任性、挫折、逆反等問(wèn)題。只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)這些知識(shí)，再在工作中與真誠(chéng)、與實(shí)際相結(jié)合，就能使學(xué)生感覺(jué)被尊重

和理解，從而也就調(diào)動(dòng)起了學(xué)生的積極性，班級(jí)管理、學(xué)校管理也就事半功倍。因此，為人師者一定要記住：好的心理是一劑良藥，能催人奮進(jìn)，反之它就是枷鎖，使人滅亡。

二、作為一名教師，了解學(xué)生的心理就能調(diào)整好自己的心理。現(xiàn)在，學(xué)生升學(xué)的愿望，家長(zhǎng)望子成龍的期望，社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才的需求，統(tǒng)統(tǒng)變成壓在教師身上的巨大壓力。另外，現(xiàn)在的學(xué)生由于身處環(huán)境的復(fù)雜，個(gè)性更加鮮明，這又增加了教育教學(xué)工作的難度。在這種雙重壓迫下，教師的心理也很容易出各種各樣的問(wèn)題。一旦教師出現(xiàn)焦躁、倦怠等心理問(wèn)題，常常會(huì)影響到對(duì)學(xué)生的態(tài)度，進(jìn)而導(dǎo)致師生關(guān)系惡化，使得工作陷入惡性循環(huán)，這對(duì)學(xué)生和教師的發(fā)展都是極為不利的。

讀了《學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢案例集》一書(shū)，可以讓我們明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是需要我們包容和幫助的對(duì)象，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，我們老師應(yīng)該不嫌棄他們，而且要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)就覺(jué)得有樂(lè)趣在其中，就能耐下心來(lái)想辦法，而不是怨天尤人或大動(dòng)干戈。如此一來(lái)，我們教師的心理問(wèn)題不是也緩解了嗎？另外，本書(shū)針對(duì)學(xué)生的各種問(wèn)題都有具體的診斷方法和矯治方法，對(duì)我們的具體行動(dòng)也很有指導(dǎo)性。例如：書(shū)中指出對(duì)待學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，應(yīng)該“起點(diǎn)要低，目標(biāo)要明，速度要慢，及時(shí)表?yè)P(yáng)，體驗(yàn)成功”，我班某生物理較差，我就用上述方法幫助她，先要求她每天向優(yōu)秀生請(qǐng)教一個(gè)物

理問(wèn)題，一周后進(jìn)行檢測(cè)有了一定的進(jìn)步，及時(shí)表?yè)P(yáng)肯定后再要求她每天請(qǐng)教一個(gè)新問(wèn)題，復(fù)習(xí)一個(gè)舊問(wèn)題，一周后再進(jìn)行檢測(cè)，成績(jī)優(yōu)良。面對(duì)這樣的結(jié)果，她體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，我體驗(yàn)到了教育的樂(lè)趣，我真慶幸讀了這本書(shū)，及時(shí)得到了指導(dǎo)。

總之，《學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢案例集》確實(shí)值得我們一讀，有了它的幫助，我們教師就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻地關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們?cè)诤椭C的校園里，擁有健康的心理，從而快樂(lè)地成長(zhǎng)。

錢春澤

2014-9-23