第一篇：心理衛生與心理咨詢

第一章

⑨心理衛生的具體工作中應注意哪些方面的內容：1.心理健康分裂癥、強迫癥、神經衰弱等心理障礙較多見。2.早期教育與患者恐怖的對象主要為社交場合和人際接觸。他們拒絕參加各①世界衛生組織在1948年成立時通過的憲章所規定的：“健康的具體標準僅適合于大多數人，沒有全部達到其標準的人并非家庭環境。A.對個體早期發展的研究表明，那些在單調、貧乏類聯歡會，也可能回避所有公眾場合，嚴重者可因恐怖而回避不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而是一種軀體、心理和社會適應意味著心理不健康，但在某一標準方面極端異常的人，必定是環境中成長的嬰兒，心理發展將受到阻礙，潛能的發展將受到朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。的完美狀態。” 屬于心理異常；2.心理健康的標準是相對的，而不是絕對的。抑制。B.兒童早期與父母的關系會對個體以后的心理健康產生特別是自覺臉紅的癥狀尤其典型，因此，也被稱為“赤面恐怖②心理衛生的內容：是多方面的.1預防各種心理障礙的發生，它受時代、民族、文化等因素制約，會隨著時間、地點、人群極大影響。C.父母對兒童的態度和教養方式也會影響個體的心”.3.簡單恐怖癥：又稱物體恐怖癥。患者恐怖的對象主要為特同時對心理障礙患者進行有效的治療和康復；2根據人生不同發生變化；3.心理健康有一定的時間概念，異常心理和行為的理健康。3.環境干擾。A.社會或環境的應激事件的影響，如大定的物體，如動物、鮮血、尖銳鋒利的物體等。這類恐怖癥狀年齡階段的心理特點，制定出保持各年齡階段心理健康的一般偶爾出現不能成為心理變態的依據，而異常心理和行為究竟維氣污染、噪音干擾、交通混亂、居住擁擠、人際關系緊張、社在兒童中較常見。

和特殊的心理衛生的原則和方法；3提供人們在生活、工作和持多久才能屬于變態或病態，要視具體情況而定；4.心理不健會動蕩等，都可增加人的心理和軀體應激，使人們長期處于緊

三、強迫性神經癥是以不能為主觀意志所克制，反復出現的觀勞動的各個領域中進行活動時所要注意的心理衛生原則和措康不等于有精神疾病；5.心理健康并不意味著完美無缺6.盡張、焦慮、抑郁、不安等狀態下。B.長此以往，會使人易患心念、意向和行為為臨床特征的一種心理障礙，簡稱強迫著。強施；4制定培養和鍛煉健康人格的心理衛生原則和措施。管有關心理健康的具體標準人們不一定能完全達到，但是，心身疾病、神經癥或其它心理障礙。4.生活事件。A.生活事件不迫癥根據其臨床上表現的性質，可分為強迫觀念和強迫行為兩③心理衛生：是通過各種有益的教育和訓練以及周圍世界的良理健康評估的四條原則性的標準卻是心理健康者必須要做到僅是測量應激的一種方法，也是一項預測心身健康的重要指大類。1.強迫觀念，表現為強迫思維（a強迫性窮思竭慮b強好影響，維護和提高人們的心理健康水平，預防各種心理障礙的。標。B.如果在一段時間內發生太多的生活事件，它們對個體抵迫性懷疑c強迫性回憶d對立性思維）；強迫表象；強迫性恐的發生，并對心理障礙患者進行有效的治療和康復，使人處于心理衛生學的任務：1.宣傳、普及心理衛生知識，提高心理衛抗力的影響就會累加，個體的心身狀況就很容易受到影響。懼；強迫意向（又稱強迫沖動）。2.強迫行為，大致可分為：一種完整的健康狀態。生意識；是心理衛生工作的首要任務。2.研究影響心理健康的9、心因性精神障礙是指，由于強烈或持久的心理社會因素直屈從性強迫行為（a強迫洗滌b強迫檢查c強迫計數）；對抗祖國醫學中的“七情學說”可以說是對心理衛生的思想最具體因素及其作用機制。影響人們心理健康的因素可綜合歸納為心接作用而引起的一組功能性精神障礙。心因性精神障礙的特性或控制性強迫行為（強迫儀式）。最全面的闡述。在國外，心理衛生的思想起源于古希臘。這一理的、生物的、社會的等幾方面。3.研究并制定維護和提高人點：1.心理社會因素是造成精神障礙的直接原因，起主導作用；

四、抑郁性神經癥，又名神經癥性抑郁，是由社會心理因素引舉措被認為是世界心理衛生的起點，比奈爾亦被視為心理衛生們心理健康水平的措施，探索預防、診斷和治療心理疾病的方2.臨床主要表現與心理社會刺激因素密切相關；3.病因消除或起以持久的心境低落為主要癥狀的神經癥。運動的先驅者，但此時心理衛生尚未形成大規模的運動。現代法。改變環境后，精神癥狀相繼消失；4.預后良好，無人格方面的五、疑病性神經癥簡稱疑病癥，是一種對自己身體健康狀況過心理衛生始于1908年的美國，而對現代心理衛生運動興起做第二章 缺陷等。分關注，擔心或想念自己患有一種或多種嚴重軀體疾病，經常出直接貢獻的是美國的比爾斯。他根據自己的親身經歷寫了一CCMD-2-R把精神疾病分為十大類：0.腦器質性精神疾病與軀

10、急性應激反應又稱急性心因性反應，是指由于遭受到急劇、述說軀體不適，反復就醫，經各種醫療檢查均不能證實疾病存本名為《自覺之心》 體疾病所致精神障礙1.精神活性物質與非依賴物質所致精神嚴重的心理社會應激因素后，在數分鐘或數小時之內所產生的在的心理病理觀念。④經典的心理健康標準：1.馬斯洛自我實現者的模式2.羅杰障礙2.精神分裂癥，其他精神病性障礙3.情感性精神障礙（心短暫的心理異常。

六、神經衰弱是由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動斯的機能充分發揮者理論3.奧爾波特的“成熟者”模式。“健康境障礙）4.神經癥與心理因素有關的精神障礙5.與心理因素

11、創傷后應激障礙又稱延遲性心因性反應，是指由于受到嚴的過度緊張，從而產生精神活動能力的減弱。其主要臨床特點不僅是沒有疾病”的著名論斷就是馬斯洛提出來的。有關的生理障礙6.人格障礙，意向障礙（沖動控制障礙）與重而強烈的威脅性或災難性打擊，而引起精神障礙的延遲出現是易興奮又易疲勞，常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，不少⑤心理健康的具體標準：

1、智力發展正常。正常智力水平是性變態7.精神發育遲滯8.兒童少年其精神障礙9.其他精神障或長期持續存在。患者病前具有某種易感素質或不良個性。簡述神經衰弱的臨床人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件，是人們與礙及與司法鑒定和心理衛生密切相關的幾種情況

12、創傷后應激障礙的臨床表現：1.反復回憶創傷性體驗。表現：1.與精神易興奮相聯系的精神易疲勞；2.情緒癥狀。患自然環境和社會環境保持動態平衡的心理保證。

2、了解自我，1、心理障礙，就是指個體無法有效地按社會規范或適宜的方反復回憶創傷體驗主要表現為，患者無法控制地回想遭受創傷者的情緒癥狀主要有煩惱、易激惹和心情緊張。3.心理生理障悅納自我。人要有正確的自我意識。心理健康者能體驗到自己式去適應環境要求，從而表現出心理活動的異常狀態。心理障的經歷和體驗，如同電影中“閃回”，在夢中反復重現創傷性事礙。A睡眠障礙b頭部不適感c個別內臟功能的輕度或中度障的存在價值，既能正確地了解自我、評價自我，又能接受自我。礙的發生原因主要是有生物、心理和社會這三個方面的因素。件或做噩夢，忽然感到似乎事件又在重演，因而發生相應的情礙。

3、接受他人，善與人處。人與人之間正常、友好的交往不僅

2、心理障礙的判別標準：1.個人經驗標準。以個人經驗做為緒的行為反應。2.回避與創傷性事件有關的刺激，或情感麻木。

七、癔癥又稱癔病或歇斯底里癥，是指在不良人格基礎上，由是維持心理健康的一個必不可少的條件，也是獲得心理健康的標準是判別者根據自己掌握的理論知識和實踐經驗，在充分收患者回避談及與創傷有關的話題，或回避可能勾起恐怖回憶的于精神因素或不良暗示作用引起的一種心理障礙。此病癥可呈重要方法。

4、正視現實，接受現實。心理健康的人能夠面對集第一物資料的基礎上，憑借個人的認識和經驗去評價他人的事情和環境，似乎已經遺忘了此事。有時可表現出一種“麻木”現各種不同的臨床癥狀，如感覺和運動功能障礙，內臟器官和現實，接受現實，并能積極主動地去適應現實和改造現實，而心理活動，或以一般人對常態的經驗作為出發點或參照系，來感，對生活中的某些重要方面不愿提及和不感興趣，對周圍環植物神經功能推敲以及精神異常。癥狀無器質性損害的基礎。不是逃避現實。

5、熱愛生活，樂于工作。心理健康的人能珍判別他人的心理是正常還是異常。2.社會適應標準。在一般情境漠無反應，與人相處不親熱，使人產生疏遠感。3.警覺性增精神因素和暗示作用是癔病發病的主要原因。癔癥性格主要惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在活動中盡情享受人生的況下，人的行為與環境是相互協調、相互一致的。如不能適應高。患者警覺性過，易產生驚跳反應，易激惹或暴怒發作。有有四個特點：1.高度情感性，情感反應強烈鮮明，但膚淺不穩；樂趣。他們還在學習和工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明社會環境，則被認為是病態。3.統計學標準。統計學標準認為，的可表現出難以入睡，不能維持長時期熟睡或易醒。注意力難2.暗示及自我暗示性強；3.以自我為中心；4.想象豐富，甚至才智，并從工作的成果中獲得激勵和滿足

6、能適當地表現情人們的心理測量結果通常呈正態分布，居中的大多數人屬于心以集中，即使集中也不能持久。以幻想代替現實。癔癥主要臨床表現：1.轉換型，主要表現為緒。心理健康的人愉快、樂觀、開朗等積極的情緒體驗始終占理正常范圍，兩端者被視為“異常”.也就是說，一種心理活動

13、適應性障礙是由于明顯的生活環境改變或應激事件后的適軀體功能的障礙。A感覺障礙b運動障礙c自主神經障礙2.優勢狀態，雖然有時也會有悲傷、憂愁、焦慮和憤怒等消極情在同等條件下若為大多數人所具有屬于正常；若背離了大多數應期間，主觀上產生煩惱、痛苦和情緒變化，并常伴有社會功分離型，表現以精神癥狀為主。A情感爆發B意識障礙（表現緒。

7、健全的人格。

8、心理行為符合年齡與性別特征。心人的一般水平就是異常。4.癥狀與病因學標準。癥狀與病因學能受損的一種狀態。為意識朦朧狀態或昏睡；癔癥性朦朧狀態；癔癥性神游癥；癔理健康的人應具有與同年齡相符合的心理行為特征，如果一個標準是將心理障礙當作軀體疾病來看待。如果一個人身上表現

14、神經癥是對一組心理障礙的總稱。主要表現為持久的心理癥性夢行癥；癔癥性假性癡呆等）C身份障礙（雙重或多重人人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特征，如十多歲的少年的某種心理現象或行為，可以找到病理解剖或病理生理變化的沖突，病人覺察到或體驗到這種沖突，并因之而深感痛苦且妨格、鬼魂附體等）。外出時總是需要父母陪伴，就是心理不健康的表現。此外，人依據，便認為此人有心理障礙或精神疾病。礙其心理功能或社會功能，但沒有任何可證實的器質性病理基

16、器質性精神病是一組具有多種表現的精神疾病，一般與影的心理行為也應與其性別特征大致相符，如果女子過于男性

3、精神病性精神障礙，其主要的疾病有腦器質性精神障礙、礎。神經癥的特征：1.神經癥的發病通常與不良的心理社會因響大腦功能的軀體疾病密切相關，或被認為是上軀體疾病所引化，男子過于女子氣、“娘娘腔”則易造成社會性別角色的反差軀體疾病所致精神障礙、精神分裂癥、偏執性精神病、重性情素有關；2.癥狀復雜多樣，但臨床檢查未能發現器質性病變；起的一組精神疾病。和沖突，難于適應社會和群體，造成心理的失衡和痛苦，影響感性精神障礙等。非精神病性精神障礙，主要的疾病有神經癥、3.病人一般能適應社會，但其癥狀妨礙了病人的心理功能或社

17、精神分裂癥是以基本個性改變，思維、情感、行為的分裂，正常的生活。進食障礙、睡眠與覺醒障礙，性功能障礙、人格障礙等。精神會功能；4.不健康的素質和人格特性常構成發病的基礎；5.精神活動與環境的不協調為主要特征的一類最常見的精神病。⑥健全的人格的主要標志有：1.人格的各個結構要素不存在明病性精神障礙與非精神病性精神障礙的區別在于：1.神經癥患病人對癥狀有自知力；6.感受到精神痛苦，常有迫切治療的要精神分裂癥的臨床分型：1.單純型。一般無幻覺和妄想。2.顯的缺陷與偏差；2.具有清醒的自我意識，不產生自我同一性者，大多數具有完整的自知力，精神病人一般均有不同程度的求。青春型。多發病于青春期3.緊張型。4.偏執型。最常見的類混亂；3.以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效地自知力缺陷；2.精神病的初期，有些病人的自知力尚保存，能

15、根據CCMD-2-R，神經癥包括了以下幾種類型：焦慮性神型。約占精神分裂癥的55%.支配自己的心理行為；4.有相對完整統一的心理特征。夠覺察到自己的精神狀態發生了變化。隨著病情的發展和加經癥、恐怖性神經癥、強迫性神經癥、抑郁性神經癥、癔癥、18、情感性精神障礙又稱心境障礙，是指以心境顯著而持久的⑦健康的情緒狀態有如下三方面的標志：1.情緒穩定。一個人重，病人往往對自己的精神癥狀喪失判斷力，否認自己是不正疑病性神經癥、神經衰弱和其它神經癥。改變——高漲或低落為基本臨床表現的一組疾病，伴有相應的情緒活動不穩定，變化無常是情緒不健康的表現；2.心情愉快。常的，甚至拒絕治療，此時稱為自知力缺損。

一、焦慮性神經癥簡稱焦慮癥，是以焦慮為主要臨床表現，同思維和行為改變，有反復發作的傾向，間歇期基本緩解。本病如果一個人經常心情低落或緊張不安，則是情緒不健康的表

4、自知力又稱內省力，是指病人對其自身精神狀態的認識能時伴有明顯的植物神經功能紊亂和運動性不安的一種障礙。焦發作可表現為躁狂相或抑郁相：躁狂癥的典型癥狀是心境高現；3.情緒的變化有其適當的原因。如果一個人受到挫折反而力，即能否判斷自己的有病和精神狀態是否正常，能否正確分慮性神經癥狀有兩種最主要的臨床表現形式：廣泛性焦慮癥和漲、思維奔逸和活動增多。抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩高興，受人表揚反而憤怒；或者事過境遷之后，一個人仍舊沉析和識別，并指出自己既往和現在的表現與體驗中哪些屬于病驚恐障礙。和意志活動減退為主要癥狀，多數病例存在各種軀體癥狀。溺于原有的情緒中長期不能自拔，便是情緒異常，心理不健康態。精神性焦慮是廣泛性焦慮障礙的核心癥狀，包括不同程度的擔

19、人格障礙是指人格在其發展和結構上明顯偏離正常，以致的表現。

5、心理沖突是指個體在有目的的行為活動中，存在著兩個或憂、緊張、不安全感和害怕等表現。患者的焦慮既無確定的對不能適應正常社會生活的障礙。人格障礙主要表現特征：1.⑧心理健康評估原則：1.個體心理活動要與生物學特征相符；兩上以上相反或相互排斥的動機時所產生的一種心理矛盾狀象又無具體的內容。嚴重的人格缺陷。人格嚴重偏離正常或行為怪僻。2.對自己的2.個體心理活動要與客觀環境相符。心理是客觀現實的反映，態。驚恐障礙又名急性焦慮癥，是以驚恐發作為原發和主要臨床相人格缺乏自知力。3.行為的目的和動機不明確。易受情感、偶任何正常的心理活動和行為，無論形式或內容均應與客觀環

6、挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為的一種神經癥類型。發作常突然產生，在10分鐘左右癥狀到然動機或本能欲望支配。4.人格偏離相對穩定。5.智力正常，境，特別是社會環境，保持一致即保持心理與環境的同一一性。無法克服的障礙或干擾時，需要或動機不能得到滿足而產生的達高峰。發作通常持續20~30分鐘，極少有超過1小時者。無意識障礙。6.早年開始。3.個體心理活動內部各成分間協調統一。一個人的認知、體驗、消極反應。

二、恐怖性神經癥是指，患者對某一特定事物或處境產生強烈第三章

情感、意志行為在自身是一個完整和諧一致的統一體。這種整

7、特殊的人格特征：A型行為特征被認為是冠心病易患性人的害怕情緒，并采取回避行為，同時伴有焦慮癥狀和植物神經

1、胎兒的感覺：胎兒在第10周左右已有壓覺和觸覺的功能。體性是確保個體具有良好社會功能和有效地進行活動的心理格；C型行為特征是癌癥易患性人格等。功能障礙這類的心理障礙，簡稱恐怖癥。味覺、嗅覺和視覺的功能約在30周產生。胎兒4、5個月時已基礎。4.人格的穩定性。個性心理特征形成后，就具有相對的8、社會因素的影響：1.文化的影響。A.不同的文化和環境背近來多數專家建議將形形色色的恐怖癥簡化為以下三類：場所具備聽到聲音的所有條件，其聽覺幾乎與成人相等。起初只能穩定性，并在一切生活中顯示其區別于他人的獨特性，在沒有景下所產生的心理障礙的病種、癥狀、內容和頻率大相徑庭。恐怖癥、社交恐怖癥和簡單恐怖癥。1.場所恐怖癥：患者恐怖用超聲波檢查出胎兒的運動，到16周后，孕婦便能自己感覺重大變故的情況下，一般不易改變。文化偏低的農村居民或民族中，瓜性精神障礙以及與迷信巫術的對象主要為特定的公共環境或場所，包括商店、劇場、公共到胎動，一般每小時3-5次。母親的情緒與胎兒的聯系：對 相聯的精神障礙和民間健身術等引起的精神障礙較為常見。B.汽車和火車、廣場等。他們共同的特征是擔心在公共場所中昏孕婦的精神刺激，能激起神經內分泌系統的反應，釋放出多種

文化較高的地域居民或民族，則偏執性精神障礙、妄想性精神倒而無親友救助，或失去自控又無法迅速離開。2.社會恐怖癥：神經介質及內分泌素，這些化學物質能通過胎盤進入胎兒血液循環，從而影響胎兒的身心機能。積極的情緒會使血液中 增奶頭上涂辣椒面、貼一塊大膏藥等，這都能引起嬰兒的情緒障加有利于健康發育的化學物質，而消極的情緒則會使血液中增礙，如哭鬧、拒食、夜驚等，影響孩子的峰心健康發育。對孩加有害于神經系統和其它組織的物質。例如當孕婦情緒過度緊子進行大小便訓練，從18個月開始訓練為宜。言語訓練越早張時，腎上腺皮質激素逸會分泌過多，可能阻礙胎兒上頜發育越好，從初生起父母就要跟孩子說話，1歲之前是語言的準備而形成腭裂；長期處于憂郁的孕婦，血中營養成分不足，往往時期，或語言開始發生的時期；2~3歲是嬰兒學習口頭語言的會引早產或造成胎兒瘦小體弱。關鍵時期。一般來說，從4個月開始就可教嬰兒發音。

2、母親吸煙對孩子影響最大的時期是懷孕的最后三個月因為

5、論述幼兒的心理生長：

這一時期腦的發育最迅速，CO造成的供氧量減少，以及尼古

一、在游戲中成長。玩具和游戲是孩子長知識，誘發兒童思維丁造成的血管收縮，使胎兒正在形成中的大腦得不到正常數量和創造力的最好途徑。1.兒童在游戲中，由于扮演的角色的需的氧供給，于是一部分形成的腦細胞壞死，還有一部分有待形要，必須積極地、有目的地去觀察、去思考、去記憶，這可促成的腦細胞受到阻礙，最終影響到胎兒大腦的發育、造成智力進孩子們的觀察力、想像力和認識能力的發展，鍛煉其身體的缺陷。技能；2.在游戲中要遵守游戲規則，處理人與人、個人與集體

3、胎兒酒精中毒綜合征：嚴重影響兒童心理發展導致生理缺的關系，因而游戲能幫助孩子學習相互協作、向他人學習的精陷的病癥，它會造成軀干畸形、中樞神經系統能夠損害、心臟神，學會調節和控制自己的心理行為，培養兒童的自覺性和道缺陷以及胎兒肌肉受損。媽媽飲酒對孩子影響最大的是懷孕的德品質，鍛煉幼兒的意志和性格。

前三個月。（胎兒心臟缺陷，小頭，關節畸變，心里障礙及動

二、培養良好的生活和行為習慣。1.父母要做到以身作則，言作遲緩等）行一致，身教重于言教，成為子女的表率，并不斷克服自身的4、孕婦的生理、心理保健：1孕婦的起居要科學、衛生2孕缺點和不良習慣，給孩子創造一個良好的家庭氛圍。2.大人也婦的營養要全面、合理3孕婦的心境要樂觀、平和4孕婦的用要做好榜樣來影響孩子，如吃飯時不看電視。對孩子要求要嚴藥要慎重 格，不要哄著孩子吃，也不可打罵、訓斥、強迫孩子，讓孩子

5、角色顧慮：指孕婦對懷孕后馬上出現的角色轉變和生活負哭哭啼啼地吃。3.科學進食也很重要，如飯前不要給孩子吃零擔有擔憂 食，尤其是甜食，否則孩子到吃飯的時候就不餓了。

6、胎教：實際上就是孕婦在孕期注意心理衛生，營造良好的三、重視對話式教育。1.探索新事物，好奇好問是幼兒良好的心理社會環境，提供良好的外在刺激，直接或間接地促使胎兒心理品質和迫切需求，有利于他們的智力發展和認識能力的提正常發育成長。高。做父母的應該不厭其煩地、正確地用淺顯易懂的道理給予

7、音樂胎教的好處：首先，有節奏的音樂和可以刺激生物體解答。2父母要時常給幼兒講故事，通過講故事向他們灌輸正內細胞的分子發生共振，使原來過于靜止和休眠狀態的分子和確的處世為人的生活哲理，傳授科學知識，培養他們具有良好諧地運動起來，以促進細胞的新陳代謝。其次，它作為一種能的心理品質，凈化心靈和鼓勵他們將來奮發學習，做一個對社量和信息，音樂對于孕婦兼有物理與心理的雙重作用。專家認會有貢獻的人。

為，優美的音樂能促進孕婦分泌適量有益健康的激素和酶，起

四、重視幼兒早期社會化學習。當孩子長到三、四歲時，家長到調節血流 量及興奮神經細胞的作用，從而改善胎盤供血狀要有意識、有計劃地帶領孩子走出家門，引導他們在游戲活動況，增加血液中有益成分;對孕婦本人則具有調節情緒，安神中與同齡伙伴友好相處，多為他們提供與同齡小朋友結伙、交養心，使人精力充沛的作用。

3、有人做過觀察統計，認為經往的機會，并教會他們待人有禮貌，學會與長輩見面時如何打過音樂胎教的孩子多數對音樂有較強的感受力、有更好的節奏招呼等等，使他們的交往能力隨著心理活動的發展而獲得發感。他們多表現性情活潑開朗，愛唱愛跳。有人認為，音樂胎展。

教所賦予孩子更發達的聽覺感受力還有助于提高孩子對語言

五、重視幼兒獨立的愿望。幼兒三、四歲左右，由于自由活動（包括外語）的學習能力。總之，音樂胎教的目的不僅在于對能力大大增強，各方面知識不斷增多，因而常常表現出獨立的胎兒的聽覺機能的訓練，也有助于促進孩子的心理發展，特別愿望；他們雖然能力不強，也要自己動手自己干，變得任性，是情緒的豐富與穩定。不太聽話。這是一種意志的自我表現，心理學上稱此為第一反

8、音樂胎教的方法：開始時間：16周； 持續時間：5-20分抗期。家長要因勢利導，積極鼓勵、引導和幫助兒童的獨立行鐘； 頻率：2-3次/天； 距離：1-2米； 高度：1-2米動，促進他各種生活技能的發展，如鼓勵孩子學習使用雙手的左右 響度：65-85db； 音樂：抒情歡快柔和 行為技能（拿筷子、提籃子等）；鼓勵孩子自己穿衣、自己吃

9、系列胎教、早教：1孕前對父母進行優生胎教的咨詢指導2飯、自己整理玩具等。

指導孕婦學會自我調控情緒和生活3建立胎兒呼名的條件反

6、兒童的游戲活動的種類：1.活動性游戲。活動性游戲主要射4根據胎兒感覺機能發育的順序實施胎教：12周，輕撫腹是為了鍛煉兒童的身體素質和靈活反應，增強肌肉力量，為適壁；15周，音樂；24周，彈扣進行宮內活動；30周，光源胎應日后的體育運動打下基礎。2.知識性游戲。知識性游戲是通教5采用主客觀結合的指標記錄胎教效果 過游戲活動，寓教于玩，灌輸知識，提高幼兒認識周圍事物的10、胎教時應注意：

1、科學的態度，正確的目的2、必要的能力，而且有利于發展幼兒的記憶。3.創造性游戲。創造性游知識，冷靜的頭腦

3、適宜的程度，可靠的方法。無論哪種胎戲是利用兒童較強的好奇心和模仿性，以及好動的特點，在游教方法，都有適宜的刺激方法和定時定量的問題。戲中有意識地培養他們的創造性思維能力。4.心理性游戲。心第四章 理性游戲又稱社會角色游戲，是指通過有意識地組織某種情

1、醫學上習慣將1周歲以內稱為嬰兒期，而心理學上則將出境，讓兒童在群體中扮演某種角色并進行角色的變換，從而讓生到3歲稱為嬰兒期。出生至產生28天稱為新生兒期。適應兒童認識各種角色的任務和意義的一種活動。心理性游戲有助外界環境，滿足生理基本需求，熟悉和依賴母親是嬰兒的基本于心理社會化學習。心理需求，而吃奶、便溺、睡覺則是嬰兒期生活中的三件大事。

7、學齡期兒童也稱小學兒童，指的是從6~7歲至12~13歲年

2、提倡母乳喂養的優勢：母乳喂養最為科學，符合營養要求，齡段的兒童。這一時期相當于兒童從入學至小學畢業。

理由是：1.母乳喂養經濟、衛生、方便，乳汁溫度適宜，有利

8、培養兒童健康的人格：1.培養孩子合群的性格。合群的性于嬰兒吸收；2.母乳中各種營養豐富，而且各種營養成分構成格，即善于與同伴相處，這種性格是健康人格的重要素質，也比例十分合理，最符合嬰兒人體生理需要，容易吸收消化，是是EQ的重要組成部分。鼓勵和組織兒童互相接觸是培養合群牛奶、羊奶和其它人工代用品所無法比擬的；3.新生兒免疫機性格的最佳策略。2.培養積極進取的性格。現代社會要求人人能尚未發育完善，體內缺乏免疫蛋白，特別是缺乏保護胃腸道具有強烈的競爭意識和競爭能力。家庭教育應順從社會發展的和呼吸道粘膜的分泌型免疫球蛋白A，而母乳正好可起到補充必然趨勢，使孩子從小形成積極進取的性格。3.培養堅強的意作用；4.更為重要的是在母乳喂養時，孩子不但吸著奶，而且志。首先應該讓孩子學會獨立生活；其次，還應該給孩子提出飽受了母愛溫暖的情感，使嬰兒獲得了心理上的滿足。一些力所能及的要求。4.培養孩子具有開闊的心胸。A家長應

3、摟抱和愛撫對寶寶身體發育的好處：1.增加安全感，獲得鼓勵孩子多發現別人的優點，學會取人之長補己之短。B一個愛的感受；2.促進生長發育。身體接觸不只讓孩子感到愉快，人要善于接納和容忍他人和自己的不足和失誤。也具有促進發育的作用；3.有助于了解身體狀況。

9、培養兒童的勇氣和自信心：1.支持孩子大膽地去做事。A4、嬰兒一般在10~12個月就應及時斷奶，這是第一次“生理凡是孩子自己能做的事，應該放手讓他去做，家長千成不要包性斷乳期”.過早斷乳或過遲斷乳，都不利于身心發育和健康。辦代替。B隨著孩子的成長，大人應該養活對他的保護，增加斷奶過急，或和孩子短暫時隔離，采取強迫手段，甚至有的往他獨立生活的機會，過分的關懷只會造成孩子的軟弱。2.鼓勵孩子大膽地說話。父母和老師應盡量給他們獨立思考和表達自的事，往往難以入睡。4.睡行癥也稱夢游，夢游癥大多在入睡己意見的機會。當他們話說的不好、意見表達的不正確時，不后1~3小時內發生，發作時兒童睜眼凝視，坐起，然后下床行能責怪，更不能取笑他們，應該指導他們認真思考自己的意見走，一般不會碰倒或摔傷，有時還能做較復雜的事，如掃地、為什么不對。3.多贊美、多鼓勵，別讓批評、挑剔掛嘴邊。我倒水等。患者意識水平低下能對答，無言語反應。行走幾分鐘們必須留意評價孩子的方式和語氣，盡量不要惡狠狠地罵孩至幾小時后又回到床上入睡，如果醒來時發現自己在黑暗中便子，更不要經常把一些挑剔的、批評的話掛在嘴邊。哭喊起來。事后不能回憶自己的行為，嚴格地講夢游屬意識內

10、常見的兒童心理障礙：1.特殊功能發育障礙，如言語功容障礙。

能發育障礙、學習技能發育障礙、運動技能發育障礙、混合性

19、兒童多動癥是兒童多動綜合征的簡稱，有些國家稱之為注特殊功能發育障礙等；2.廣泛發育障礙，如兒童孤獨癥、意缺陷障礙。它是指兒童智力正常或接近正常，其主要表現為Asperger綜合征等；3.兒童多動癥；4.品行障礙，如偷竊癖活動過多、明顯的注意力不集中、情緒沖動并伴有認知障礙和等；5.情緒障礙，如兒童焦慮癥、選擇性緘默癥、兒童恐怖性學習困難的一組綜合征。多動癥的臨床表現：1.活動過度：活障礙、社交敏感性障礙、兒童強迫癥、兒童癔癥，兒童抑郁癥動過多，無目的，有始無終，易受外界環境的影響而改變活動等；6.抽動障礙，如短暫抽動障礙、慢性運動或發聲抽動障礙、的內容；2.注意障礙：注意力不能集中，注意短暫，常被無關Tourette綜合征等；7.兒童少年期其它行為障礙，如排泄障的刺激吸引，東張西望，即使對兒童期最感興趣的事，像看動礙、進食障礙、睡眠障礙、口吃等。畫片、聽講故事等也都不能較長時間（5~20分鐘）地集中注

11、說謊，可以描述為明知是虛假的東西，但出于欺騙他人以意力。3.情緒不穩、沖動任性：患者情緒很不穩定，常因一點獲取好處的目的而做出與事實不符的敘述。兒童說謊的具體表不順心的小事而被激惹，過分激動而不能克制，以致在沖動之現有：1.對事實的歪曲；2.夸大事實；3.嫁禍于人。下傷人或破壞東西，不顧后果；4.學習困難：多動癥患者雖然

12、糾正兒童說謊的具體措施有：1.增強自我認識。當孩子智力正常，但由于以上癥狀，常導致學習困難。

為否認革事而說謊時，大人要幫助他復述事件的整個過程，并多動癥與好動兒童的區別：多動癥：注意與興趣的關系無關,認請他自己在事件中所起的作用。當孩子敘述當時的情形時，自控能力無,行為的目的性無,巴比妥試驗興奮。好動兒童：注要幫助他重新認識自己的所作所為，以及哪些地方夸大或歪曲意與興趣的關系有關,自控能力好,行為的目的性較好,巴比妥了事實。2.灌輸正確的的道德觀。父母不能低估孩子撒謊的嚴試驗鎮靜。

重性，特別是孩子最初在一些小事上說謊時，父母千萬不要一20、兒童情緒障礙是指特發于兒童和少年時期，以主觀痛苦和笑了之，否則實際上就等于鼓勵了孩子的撒謊行為。要教育孩焦慮為特點，臨床主要表現為焦慮、恐怖、抑郁和持續憂傷的子，任何形式的不誠實都是不道德的，于己于人都是有害的，一組病癥，過去稱為“兒童神經官能癥”.而且要言傳身教，注意潛移默化的作用。3.正確運用獎懲手段。

21、兒童焦慮狀態根據發病的原因和癥狀特征可分為三種類對孩子說謊不要采取嚴厲的手段予以懲戒，只能是在撒謊造成型：1.分離性焦慮。是指與母親或其他依戀對象分離時出現的嚴重后果時，才可以給予一些暫時的、溫和的懲罰，以強調這過分、持久和不現實的緊張狀態。2.回避性焦慮障礙，又稱童一事件的嚴重性。年社交性焦慮障礙或社交敏感性障礙。表現為不愿意接觸陌生

13、吮指頭、咬指甲、舔嘴唇等一類口腔活動是兒童早期的人，與陌生人接觸時持續的和過分的退縮，達到了妨礙與同伴習慣動作，吮吸指頭者多曾遭受哺乳的挫折，如斷奶過早或過交往的社會功能。3.過分焦慮障礙。是指對社會能力、學習、急等；咬指甲者可能有無法表露的情緒問題，或因身處緊張環未來以及以往行為表現出過分的和不切實際地擔心、憂慮和關境需咬指甲以解除心里緊張；舔嘴唇本為唇干舌燥的反應。切，同時有睡眠障礙和植物神經系統紊亂的癥狀。

14、遺尿是指5歲以上的兒童仍不能控制自己的排尿，在白天

22、抽動障礙是指反復、迅速、無目的、不自主的單一或復合或夜間反復出現不自主排尿的現象。造成的原因很多，主要為肌群的收縮，可由多種原因引起。它包括一過性抽動障礙、慢器質性與功能性兩大類。器質性原因約占10%，大部分系由心性抽動障礙及抽動穢語綜合征等。1.一過性抽動障礙，又稱抽理因素所引起的功能性遺尿。動癥，是最常見的一種抽動類型，以單純性或一過性抽動為特

15、對由心理因素造成的遺尿，解決的原則有：1.心理療法。征，一般以眼肌、面肌和頸肌抽動為多見。病期至少持續2首先父母應以溫和、親切、耐心的態度對待患兒，幫助兒童樹周，但不超過1年。2.慢性抽動障礙，又稱慢性運動或發聲抽立克服遺尿的信心，消除緊張、恐懼、自卑及不安情緒，利用動障礙。表現為運動抽動或發聲抽動，但以兩者并不同時存在陽性強化法，即不尿床時給予表揚、獎勵，絕不可恥笑、嫌棄、為其特點。病程至少持續1年以上，甚至持續終生。3.抽動穢責罵或體罰孩子。2.合理安排生活制度，進行功能訓練。有規語綜合征（Tourette綜合征）。在抽動的同時伴有發音肌群律地進行體育鍛煉、增強體質；避免過度興奮、疲勞，必要時的抽動，發出有意義或無意義的聲音，經常說出污穢的罵人話，白天安排1~2小時睡眠；控制睡前飲水。排尿功能訓練方法 很病人為此很痛苦。多，如憋尿訓練、定時喚醒及床墊警鈴法等，可根據嚴重程度

23、兒童孤獨癥是起源于嬰幼兒期特有的嚴重的廣泛性發育障選擇合適的方法。礙，以極度孤獨，對別人缺乏情感反應、言語障礙、運動刻板

16、口吃是一種言語節律障礙，表現為聲音不自主的，重復延和對環境反應奇特為特征的一類疾病。兒童孤獨癥的臨床表長或阻滯而不流利。口吃根據臨床表現主要分為兩大類：1.現：1.社會交往障礙。主要表現為極度孤獨，難與周圍人交流發育性口吃。一般來說，兒童在2~4歲學話時，這是言語發育感情，對環境缺乏興趣。2.言語交流障礙。約半數患兒有言語的正常現象。隨著年齡的增長，這種發育性的口吃會逐漸消失。缺陷，完全緘默或不能用手勢表示交往。3.重復動作和特殊的2.病理性口吃。4歲以的。病理性口吃是比較嚴重的、持續時姿勢。表現為重復拍手、搖擺身體、腳尖走路或其它奇特姿勢。間較長的口吃現象。病理性口吃產生的原因有：1.口吃主要是4.感知覺異常。表現為對視覺、聽覺刺激反應遲鈍或過分敏感，由于精神刺激，如家庭不和、父母離異、受到強烈的驚嚇或學有時在同一個人身上同時存在。5.刻板、僵硬的行為方式。生習負擔過重等引起恐懼、焦慮、憤怒等緊張情緒的結果；2.活中固定刻板地堅持同一模式，如坐的位置、東西放的地方、家長常常對孩子期望過高，態度過于嚴肅，很少和孩子進行溫日常生活內容的順序。6.智能障礙。智力以中、重度低下占多暖的情感交流等，也是造成兒童口吃的因素。數。

17、口吃的治療措施有以下幾個方面：1.首先要消除患兒對口第五章

吃感到自卑、講話時心理緊張的情緒，解決可能存在的心理障①自我意識是指人對于自己以及自己和周圍關系的一種認識，礙；2.正確對待口吃兒童，不要強行糾正口吃，避免懲罰或歧包括自我觀察、自我評價、自我體驗、自我控制及自我調節等視，否則會使孩子產生恐懼心理，使口吃更為嚴重；3.及時采形式。

取口吃矯正訓練的治療方法，鼓勵患兒參與集體活動，在集體②青春期自我意識的特點：1.他們表現變得不再像兒童時期那環境中糾正口吃；4.口吃嚴重者可服用小劑量氟派啶醇或抗焦樣天真和順從，自以為已經長大成人，要按自己的意志行事，慮藥治療。用自己的觀點和想法獨立生活，竭力擺脫家長的管束，還往往

18、睡眠障礙：1.入睡困難2.夜驚是指睡眠時產生的驚恐反自以為是。稱之為“斷乳期心理”.2.表現為對他人的評價很敏應。表現為睡眠中突然驚醒，不能正確辨認周圍的人或物，常感，對成人依然把他們當小孩看尤其反感。常常為瑣碎小事與把親人當作夢中人。發作后仍能平靜入睡。兒童清醒后不能訊家長頂撞爭執，開始出現兩代人之間的心理“代溝”.3.與渴望發作時的情境，或只能片斷記起驚恐的表現。3.夢魘也是一種獨立的愿望相反，剛從兒童時代過來的青少年還有依賴父母的發生于睡眠時的驚恐反應，它是指極度焦慮、恐怖，壓得透不需要。過氣或得不到幫助的一種令人驚恐的夢。醒后能敘述夢中經歷③青春期的性意識特點：1.他們表面上是男女之間界限分明，血管舒縮功能不穩定造成的。3.精神癥狀。情緒不穩定、易激變換戀愛對象。3.友誼之愛，是由于長期相處自然形成的親如干家話成員之外，還有其他成員參加的家庭，一般都是幾代人內心卻都懷著對異性的神秘感，渴望并想像去接近對方；2.惹、心煩意亂是更年期綜合征的一個重要特征性癥狀。更年期兄妹好友的戀愛關系，所謂“青梅竹馬”就是此類愛情的例子。共同生活在一起的。4.不完全家庭。主要是指那些夫妻關系殘表面上互相回避疏遠，實際上卻在敏銳地注意著對方的舉止言綜合征的精神癥狀以消極的情緒體驗為主，嚴重者為更年期心4.狂愛，指戀人對感情的需要達到了癲狂程度，因戀愛而心神缺的家庭。行和身體變化；3.表面上在異性面前拘謹、羞澀，實際上卻常理障礙，常見的有焦慮癥、抑郁癥、疑病癥、更年期偏執等。不寧，這是一種病態感情。5.利他主義之愛，它也略帶病態。

11、家庭的功能：1.生物功能。即家庭具有繁衍后代，滿足夫用愛美、愛打扮、出風頭、冒險行為甚至惡作劇來招引異性對

5、注重更年期身心自我保健：1.應做好充分的心理準備。對些類戀人認為，愛是一種感情的奉獻，是不求回報的，在第三妻雙方性欲和提供食宿，保證家庭成員身體健康等的生物功自己的注意。于將進入和已進入更年期的人，要在心理上接納，并從知識和者對自己的戀人產生感情時常采取退出的辦法，認為這才能使能；2.經濟功能。家庭是社會中的一個小的經濟實體，它既是④論述青春期心理衛生的內容：1.正確引導自我意識。A.針心理上準備迎接這一變化。2.要提高自我調節和控制能力。A.戀人更幸福。6.現實之愛，是一種理智的、考慮到現實條件（如一個生產單位，也是一個消費單位。3.教育功能。父母是孩子對青少年獨立意識的發展傾向，父母應尊重他們的正確意見，對于癥狀帶來的苦惱，要善于自我調節，如注意勞逸結合，起自尊、金錢、地位）來挑選對象的愛。的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校。4.撫養功能。家庭經常進行雙向心理交流，理解他們真實的內心世界，縮小“心居有常，飲食有節；B.積極參加一些有意義的活動，使生活更

3、影響戀愛的三個因素：1.生理因素。滿足性沖動是促使青是一個內部支持系統，家庭成員之間有互相撫養的義務。理代溝”；B.在遵守學校紀律的前提下，老師應尊重青少年的有意義；C.適當參加體育活動和戶外活動，鍛煉身體，以胩進年投入戀愛活動的重要誘因。2.社會情感需要。3.個性因素。

12、健康家庭應具備的特質：1.處處以家庭為第一優先，對家獨立和創造性。2.開展科學的性教育。要有步驟、有系統地向行放松訓練等。3.降低生活和社會壓力也有助于減輕更年期的4、戀愛對戀人的心理影響：1.從個體發展的角度來看，戀愛庭有自我認同感；2.夫妻關系穩定，保持和諧的性生活。家庭青少年介紹科學的性知識，讓他們正確認識性生理和性心理的癥狀。處于更年期的人，情緒不穩定、易激惹，所以在更年期對青年心理的成熟健全也有很大的促進作用。A.戀愛是青年釋生活和睦，家庭的中堅能夠控制并平衡家庭的權利；3.每個家本質，建立健康的兩性交往關系，消除性迷惑、性心理障礙，里應該降低生活和社會的期望，調整自己的生活目標，減少不放日益強烈的性沖動的重要途徑，通過戀愛接觸異性使青年不庭成員都具有強烈的共同參與家庭生活的興趣，并將參與家庭糾正在性問題上存在的各種錯誤觀念和做法。3.引導青少年正良生活和社會因素的刺激。再感到性的壓抑緊張。B.性意識的發展必須經過戀愛階段才能生活當成一種需要而非責任；4.家庭成員互相接納、尊重、贊確處理人際關系。A.在青少年期的人際關系中，首先是與父母

6、離退休和社會角色的變化引起的適應不良表現：常見的有完善。性同一性的建立也要通過戀愛。C.戀愛是兩個人人格的美與感激；5.家庭成員之間有良好的溝通模式；6.健康家庭是師長的關系，而這種關系也存在顯而易見的矛盾沖突，如前面失落感、孤獨感和自卑抑郁感。1.失落感是指一種若有所失，深層接觸，在此過程中，青年的自我要概念因受到對方的影響一個“壓力-有效家庭”.所說的“代溝現象”和“逆反心理”.父母師長既要注意青少年的沒著沒東，無所事事又無所適從的感覺。2.孤獨感。老年人退而發展，使他真正懂得了如何在保持自身獨立性的前提下來調

13、維護健康家庭的基本原則：1.在認知上：A.要有維護家庭不足，又要發揮他們的長處；既要幫助他們發現問題，又要協休后，推動了工作中的人際交往，容易產生孤獨感。另一方面，整自身的缺陷以適應對方。D.戀愛對自我的個性、社會情感以健康的意愿。B.要了解家庭生活須不斷成長且必須成長，成長助他們解決問題。對青少年的指導要符合心理衛生原則：多獎有些老人的子女長大成家后往往獨立人的接觸相應減少，這種及交往能力的發展也有重要意義。2.不過，戀愛在產生積極作是終身的，為提高家庭生活品質要有終生學習的理念。C.對自勵，少懲罰。B.同學和朋友之間的關系是青少年在社會交往中情況容易使老年人產生“空巢”孤獨感。生活，和老3.自卑感用的同時，有時也會帶來不利的影響。A.熱戀與結婚、失去配己的家庭要有認同感。2.在態度上：A.處處以家為第一優先。非常重要的社會關系。父母和老師應關心他們交朋友的情況，和抑郁感。有些老人退休后感到自己在社會上和家庭里的地位偶等生活大事，在生活事件量表B.戀愛的進一步發展還會帶B.尊重彼此間的個別差異，并能無條件地彼此互相接納。C.并敏銳地發現問題，及時進行疏導。4.消除學習壓力過大的消下降了，覺得自己被社會拋棄了，年老無用了，從而產生自卑來新的問題，如婚前性行為、戀愛對學習和工作的影響、父母家庭里的每一個角色都應相互合作、相互支持。3.在行動上：極影響。學習問題會影響學生的心理健康，同樣，心理健康狀感和抑郁感。的干涉、是分手還是繼續維持關系的煩惱等等。A.建立并善于運用社會支持系統，包括親友系統、朋友及社區況也會影響學生的學習過程；好的心理狀態有利于學習，不佳

7、影響離退休適應的因素：1.退休前的思想準備。研究表明，5、早戀產生的原因主要有三個：1.從生理上來說，隨著物質資源，甚或利用專業機構、專業人員協助家庭生活的成長。B.的心理狀態會妨礙學習，這是大家非常明了的道理。因此，幫對退休有思想準備，有切實可行的退休生活計劃者適應較好；生活水平的提高，青年的生理成熟略有提前，導致心理上性愛尋找保持自我成長以提高家庭生活品質的方法。C.時時不斷檢助和指導青少年處理好學習問題，也是青少年心理衛生工作的2.退休前的工作狀態和職業。退休前職位較高，權利較大，或意向的日益早熟；2.從心理上來說，與青少年自身的孤獨、空視自己的家庭品質。D.善于溝通。重要內容。5.注意青少年早期的心理障礙并及時予以糾正。A.工作較充實者，易產生不適反應；對工作主動投入，被迫退休虛、心理上缺乏支持有關；3.從社會上來說，學校缺乏正面的第八章

由于青少年的獨立意識、閉鎖心理以及家長和老師可能出現的又無機會繼續類似活動者適應較差。3.個性特點。整合型對退性教育，而書籍、報刊、影視中過多過濫的性情節和性畫面，1、性別認同：一個人對自己性別的自我認識，也就是說一個疏忽，有時很難覺察或確定他們是否面臨嚴重的心理問題。B.休適應最好，非整合型適應最差；外向者和非神經質者容易適刺激青年的性意識等等。人知道自己是男是女，稱為性別認同或性別同一性。性別認同只要你有理由懷疑你的孩子或學生需要進行心理狀況的評估，應環境，自覺幸福。4.健康狀態。一般說來，健康不佳者容易

6、父母和老師應怎樣對孩子早戀做指導：1.家長和老師要鼓是兒童性心理發展最重要的內容。那么就應該立刻采取行動——請求專家的幫助。接受退休。相反，良好的健康狀況使老人對退休不甘心。5.勵孩子和你坦率地談談他的感情，引導他們與異性之間的正確

2、兒童期的性教育內容：1.幫助兒童盡早建立和形成自己的⑤情感發展和現實的矛盾：1.心理閉鎖與渴望理解的矛盾；2.退休后的生活狀況。退休后有事可做能減少退休不適反應，反效往，提倡異性之間群體的活動2.同時，向他們指出應該把性別認同，這是從嬰幼兒期一直到5~6歲之前性教育的主要內獨立性與依賴性的矛盾；3.情緒與理智的矛盾；4.理想與現實之，感受到無事可做、生活空虛者容易產生不適反應。6.經濟主要精力放在學習上 容；2.幫助兒童正確認識性器官及其功能，消除性神秘的心理；的矛盾。水平。退休后的收能基本維持過去生活者適應較好。7.社會支

7、失戀的心理調節：1.要端正認識并勇敢地面對現實。愛情3.對性別角色的教育，也應當注意培養良好的性別角色意識。⑥自卑也與自我有關，它是指人們對自己的能力、品質等自身持。社會和家人對老的愛護和尊重，原單位的關心，對退休適是雙向的、相互的，以互愛為前提的，不可一廂情愿而強求對

3、青春期性意識的發展階段及其特點：青春期的性意識有一因素評價偏低的心理狀態。自卑心理的產生主要源于心理上消應有重要影響。方，就該尊重對方選擇愛人的權利；要知道失戀雖然會給你帶個持續發展的過程，可分為三個階段：1.異性疏遠期。處于這極的自我暗示，它表現為：1.挫折性自卑心理。有些人原先無

8、退休適應不良的防治措施：1.心理上要及早做好退休前的來痛苦，但它又將還給你一次選擇終生幸福的機會。2.可以適個時期的青少年出于一種罪惡感，努力抑制自己的情感要求。明顯自卑心理，由于生活道路上遭受挫折、失敗，而懷疑自己準備，計劃好退休后的生活安排，準備發揮余熱，充實退休后度地渲泄消極情緒。A.這時他們可以找親人、知心朋友或心理對異性的關心和親近愿望，以一種疏遠異性的方式扭曲地表現的能力，萌發自卑心理。2.生理上的某些缺陷引起的自卑。有的生活；2.有條件者要盡量繼續發揮余熱，參加一些適合自己醫生，把自己的煩惱和苦悶毫無保留地傾訴出來，聆聽別人的出來，裝出對異性冷漠淡然和厭惡有關性問題的樣子。2.異性些青少年由于先天或后天的原因，因而感到精神壓力大，自怨體力和專業的社會活動，要做到“退而不休”；3.培養一至兩種勸慰和評說，這樣心情會平靜一些；B.也可以用書面的形式，向往期。首先，他們開始對性知識發生興趣；隨后，青少年逐自艾，輕視自己，不敢與人主動交往或接受友誼。3.認識性自興趣愛好，如釣魚養花、練習書法、畫畫、從事文化體育活動、如寫日記或書信，把自己的苦悶記錄下來，或給自己看，或寄步擺脫心理上兩性隔離的狀態，開始在同齡異性面前表現出自卑心理。有些青年總認為自己的學業、工作、經濟條件、出身、參加老年大學學習等；4.克服心理老化感和不愛活動的習慣；給朋友看，以釋放自己的苦惱；C.也可在無人之處痛哭一聲，己的愛慕。在這個階段的末期，少男少女們開始了有目標的嘗性別，甚至“處處都不如別人”，對整個自我都是消極的認識，5.有明顯心理障礙者應及時接受心理咨詢與治療。以消除失戀帶來的心理壓力，及時恢復心理平衡。3.可以適當試。3.戀愛期。這個時期是由青春期向青年期過渡的階段。隨從而導致自卑心理。

9、“老年癡呆病”是指在老年期發生的各種病因所致的癡呆地應用心理保護機制，以緩解失戀造成的心理緊張。A.合理化著兩性情感的發展，生理上的進一步成熟，以及社會生活的全⑦從心理衛生的角度看，良好的人際關系可以滿足人們的下癥。阿爾茨海默病（AD）過去稱為“早老性癡呆”，是指發生在的解釋。盡力尋找以前戀人身上的一些缺點，打破戀人的美好面影響，青年男女之間開始萌生愛情。列心理需要：1.獲得安全感；2.滿足歸屬感；3.提高自尊心；老年期及老年前期的以癡呆為主要臨床表現的腦退行疾病。血形象，以緩解失去戀人的內心痛苦，此乃酸葡萄心理。“甜檸

4、青年的性意識活動主要內容：常見的性意識活動有”常想到4.增強力量感；5.獲得友誼和他人的幫助。管性癡呆系指由于腦血管疾病引起，以癡呆為主要臨床相的疾檬“效應則是羅列自己的、各項優點，找出自己的美好之處可性問題”、“性幻想”及“性夢”.性幻想可導致生理上的性興奮，第六章

病。以恢復自信，從而減輕痛苦；B.轉移情感。不要再去過多涉足性器官充血，也可偶爾出現性高潮。因此，性幻想屬于正常的1、智力的持續增長和體力的逐漸衰退：步入中年之后，個體

10、工作對老年人在心理上的意義具體表現在三個方面：1.以前常與戀人呆在一起的環境，時過境遷痛苦就會慢慢淡去。心理、生理現象。的的生理機能開始了逐步衰退的過程，然而智力水平，在成年工作可以使人心理上得到滿足。老年人想有所作為，認為這樣可以及時并適當地把情感轉移到失戀對象以外的他人、他事或

5、為什么說手淫的危害來自于錯誤的性認識：1.有些青年人期仍隨著年齡的增加而有所上升，直至60歲左右才開始下降。才能生活得更有意義。工作給老年人表現自我的機會，使他們他物上；C.情感的升華。戀愛的挫折往往可以轉化為一種動力，雖然從理論上知道手淫是一種自慰行為，對身體本身無害，但

2、心理疲勞是指，由于長期承受壓力所造成的精力不足和精心理上的各種需要都能得到滿足。2.可以排除老年人的消極情當你振作精神全身心地投入到工作中去的時候，你可能會得到在潛意識中仍舊認為有害。2.手淫行為會引起一引起青年人對神效能降低的現象。緒。老年人的情緒被看作是老年人是否適應晚年生活的標志，意想不到的收獲。4.其他方式。自己的消極自我評價。由于在觀念上他們仍將手淫行為看作是

3、家庭空巢綜合征是指在中年期，隨著子女逐漸長大，由于它直接影響著老年人的健康和家庭的和睦。正因為如些，老年

8、婚姻系統的發展階段：1.婚姻初期，也可以稱為新婚期，“見不得人”的行為，是他們覺得自己犯下了很不道德的錯誤，學業、事業、婚姻等原因，子女會漸漸離開家庭。原來圍著孩人調節自己的情緒、情感才顯得尤為重要，而工作是調節情緒、一般是指婚后1~2年的階段。2.婚姻發展期，一般指婚后3~5會受到社會的批語嘲諷。3.手淫行為引起一些青年無休止的聯子們運轉的生活格局突然發生了變化，加上孩子離家所造成的排除憂愁的最好途徑。3.可以使老年人保持良好的人際交往。年。該階段是婚后的第一個離婚高峰，這一階段離婚的可占總想和一系列強迫性觀念，給他們帶來了心理上的困擾和壓力。失落感，容易讓中年人產生傷感、孤獨、抑郁的心理。怎樣對走出家庭參加工作，勢必會結識一些新朋友，從而可改變孤寂離婚數的70%.3.婚姻穩定期，指婚后六至十幾年的時期。該這是手淫行為難以停止的主要原因，也是造成心理危害的必然空巢綜合征進行調節：1.孩子離家后夫婦倆要密切相互之間的的環境，消除孤獨與寂寞感。階段的離婚率僅次于前一階段，占總離婚數的近30%.4.老年結果。情感，要花更多的時間和精力互相交流和安慰；2.還應注意調第七章 階段。

6、兩性性意識及性行為的比較：1.性反應的比較：A.性的性整家庭生活，利用有較多空閑時間的機會培養多方面的生活情

1、愛情包括兩個基本結構萬分——性愛和情愛。

9、婚姻中的心理調適：學會相互尊重、包容與溝通1.當對方興奮“啟動迅速”，但持續時間較短，通常能在女性之前達到性趣；3.還可以積極投入適合自己的文娛和體育活動，一方面可、性愛具有排他性、沖動性、直覺性和隱蔽性的特性：1.排他表現出與自己不同的行為方式時，要尊重和理解對方的表現，高潮。女性的性反應來得較為緩慢，但持續時間較長。B.男性以豐富生活內容，擴大視野，另一方面還可以起到鍛煉身體的性是指戀愛雙方排斥其他人對自己性愛對象給予任何性親近不能從個人的意愿出發，苛求對方必須處處與自己一致。2.在性高潮后的一段時間內陰莖不能再次充分勃起和射精，這一作用；4.保持和加強與孩子、親友之間的交往和聯系，也有助的心理傾向；2.沖動性是指對性愛對象表現出的強烈親近欲望提倡夫妻之間應該互相尊重和包容，但不能失去自我。3.而溝時期稱為不應期。在女性的性反應周期中不存在不應期，如果于減輕空巢綜合征的反應。和行為驅力；3.直覺性是由對外表、氣質等因素的直接感知而通是解決分歧與矛盾的最佳之策，良好的溝通有幾個原則可有適當的性刺激，可立刻喚起性反應，再次或多次出現性高潮。

4、更年期綜合征是指，由于卵巢或睪丸功能減退，性激素分對異性產生愛慕的心理傾向；4.性愛的隱蔽性是人類文明的標循：A.與他人溝通前先自我溝通；B.要有同情和理解心，用傾2.性欲和性行為表達的比較。在性活動中，男性往往擔任主動泌量日益減少，內分泌功能發生一時性失調而產生的的一系列志。唯獨人類的性行為具有隱蔽性，它使人類的性愛關系顯得聽、專注等態度了解對方；C.以事論事，不要偏離討論的話題，的角色，表達性欲的方式直接而坦率，常常把目標直接集中于生理和心理功能失調的綜合癥候。女性更年期綜合征的臨床表含蓄和富有詩意。清清楚楚地傳達你的思想和感受；D.選擇適宜的時間與地點。性交的愿望上。也比較愿意說出自己的感受和要求；女性則表現：1.生殖系統功能的變化。更年期女性卵巢功能衰退，雌激

2、愛情的類型有以下六種：1.情欲之愛，指集中在外形美需

10、家庭的結構：1.核心家庭。這種家庭是以夫妻為核心并和現得較為含蓄，往往通過不同的方式來表達性欲，且平衡而節素水平降低，造成月經周期和功能紊亂。2.植物神經功能紊亂。要上想占有對方的愛，充滿著激情。2.游戲之愛，指把追求異孩子兩代人組成的家庭。2.主干家庭。這類家庭是指除父母和制。3.性感的差異。男性只有一個性喚起部位，而女性至少有植物神經功能紊亂主要表現為陣發性潮熱、出汗、頭暈，這是性當成有趣的游戲，戀愛者不會有自我感情的真實投入，喜歡子女外還有男方或女方的父母組成的家庭。3.擴大家庭。除主三個性喚起中心。

7、性功能障礙是指不能進行正常的性行為或者在正常性行為3.學校恐怖癥：是指學生沒有任何令人信服的外部原因，只因心理壓力。二是提供新的看問題的視角和思路，幫助當事人走第十一章

中不能獲得性滿足的一類障礙。性功能障礙可以由多種原因引本人心理上的原因，而對上學表現出高度的恐懼和不安的現出個人習慣的思維模式。重新評價困境。三是可滿足個人的心

1、心理咨詢是咨詢者利用心理學的理論和方法，通過與來訪起，大體上可以分為器質性和功能性兩類。器質性性功能障礙象。學校恐怖癥在小學低年級學生中較為多見。A.產生學校恐理需要，使人獲得安全感和歸屬感。者建立相互信任的人際關系，幫助來訪者發現自己的問題及其的特點是慢性持續發展的性功能減退，對情景改變沒有反應或怖癥的原因主要有：1.遺傳素質。患學校恐怖癥的兒童，家族

5、貝克認為，人們在認知過程中常見的認知歪曲有下列五種：根源，挖掘自身潛能，改變原有認知結構和行為方式，以更好反應很微弱。功能性性功能障礙又叫心因性性功能障礙，特點中往往有精神痢疾、病態人格、適應能力不強等疾病史。2.1.任意的推斷：在缺乏充分的證據或證據不夠客觀和現實時，地適應社會。是它的波動性，即這種障礙會明顯地隨著情景或心理狀況的改家庭因素。父母或其他親人過分溺愛，使孩子養成強烈地依賴僅憑自己的主觀感受便作出草率的結論。2.過分概括化：由于

2、心理咨詢的形式有：1.門診咨詢2.專欄心理咨詢3.書信咨變而變化。對這種障礙，心理治療可以獲得良好的治療效果。心理，缺乏獨立生活能力。父母不和、離婚或親人突然死亡，一次失敗或挫折就把一切都歸結為極壞的、可怕的，這是一種詢4.熱線咨詢.后三種咨詢的形式都不能算作是專業的心理

8、心因性性功能障礙大致可以分為以下四種：1.性欲的抑制：使孩子缺乏安全感，因而變得十分退縮。也或者是父母對子女以偏概全，以一概十的不合理思維方式的表現。3.選擇性概括：咨詢，它們只能起到解答心理困惑、處理心理危機或傳播心理表現為對異性興趣缺乏和性喚起困難；2.性興奮抑制：如陽痿、期望過高，孩子因無法達到父母的要求而逃避現實。3.學校因只依據個別、片面的細節而不考慮其他情況就對整個事件作出衛生知識的作用。

性冷淡等；3.性高潮抑制：如早泄、女性性高潮缺乏；4.其他素。教師過分嚴厲，對學生的某些缺點采取諷刺挖苦或簡單粗結論。4.非黑即白的思維：對事物的判斷和評價要么是全對，3、心理咨詢的原則:1.關系性原則。咨詢者應與來訪者建立相性功能障礙：如陰道痙攣、性交疼痛等。國內的調查表明，成暴的做法；同學之間不和睦，關系緊張，在校時被其他同學欺要么全錯。5.夸大或縮小：過分夸大消極和不足之處，忽視長互尊重、相互信任的人際關系。咨詢者應努力營造理解、支持年男性中約有10%以上的人有陽痿癥狀。早泄在男性性功能障負，學習成績不好，考試失敗等均可使學生對學校產生恐怖心處和積極的方面。的氛圍，使來訪者感到親切，毫無顧忌，有安全感。2.保密性礙中發病比例占第二位，約占22%.理而拒絕上學。B.對學校恐怖癥的矯正應以心理治療為主。治

6、矯正不良思維的方法：1.識別歪曲的思維。2.挑戰歪曲的原則。保密性原則是心理咨詢中最重要的原則，它是保證來訪

9、性心理障礙又稱性變態、性欲倒錯等，是指與社會性道德療時需要家庭和學校密切配合，重點是改善家庭關系、師生關思維。3.理性認知的重建。者暢所欲言的前提和基礎，也是對來訪者隱私權的尊重。3.規范明顯不一致的異常性行為，表現為尋求性欲滿足對象的歪系和同學關系。家長和教師對患者要給予更多的關心，幫助適

7、心理防御機制是指個體面臨挫折或沖突的緊張情境時，在耐心傾聽和細致詢問的原則。來訪者對自己問題的講述是咨詢曲與性行為方式的異常。應外辦環境，鼓勵他們多參加社會活動和集體活動，多與伙伴其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱、減輕內心員了解來訪者最主要的渠道，也是心理咨詢的前提和關鍵。因

10、性心理障礙主要有以下一些特點：1.性心理障礙患者一般和同學交往。不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。心理防御機此咨詢員應當耐心、專注地傾聽來訪者的講述，善于從對方的沒有突出的人格障礙。2.性心理障礙患者的大多數并非性欲亢

2、維護與提高學生心理健康的方法與措施：1.減輕學生負擔，制最初是弗洛伊德精神分析學說中的一個基本概念。談話中找到線索，幫助他理清頭緒。另外，在傾聽的同時，咨進的淫亂之徒，相反，他們中間大多數人性欲低下，甚至沒有注意用腦衛生。我們應該教導學生合理地安排學習時間，注意

8、運用心理防御機制其作用具有兩面性。一方面是積極的作詢員還應當就有關的問題對來訪者進行細致的詢問，以便澄清或不能正常地進行性交往活動。3.性心理障礙患者不一定是道用腦衛生，并且應適當地參加各種文體活動，使緊張刻板的生用，即心理防御機制作為一種控制和調節心理的手段，如果運問題，把握來訪者心理問題的實質，對來訪者進行有的放矢的德敗壞的流氓分子或犯罪分子，他們中的大多數社會適應良活得到調節。2.密切師生之間的關系。師生關系是學校生活中用得當，無論是有意識的或無意識的，都能在一定程度上緩解支持和幫助。4.非指導性原則。在咨詢過程中咨詢員不應主觀好，工作盡職盡責，個性內向、文雅、害羞，除性行為外均具的一個極為重要的關系，它對學生的心理健康水平有直接的影心理應激，能夠暫解除痛苦和不安。但另一方面，心理防御機地指示來訪者要怎樣做或不能怎樣做，而應當與來訪者共同分備正常人的倫理道德觀念。4.性心理障礙患者對自己違反社會響。3.正確對待考試，克服考試的消極作用。為克服考試的消制有時只能起到一種使人逃避現實的消極作用，并不能解決現析、討論，設想各種有助于問題解決的方案，由來訪者自己選道德規范的行為有充分的辨認能力，且事后多有悔咎之心，也極作用，應注意以下問題：A.考試不可過多，不要出偏題、怪實問題。擇，促進其成長。5.預防性原則。當發現來訪者的心理矛盾可想改變卻又力不從心。5.性心理障礙不包括心理生理障礙時的題，不搞突然襲擊。B.不以一次考試分數評價學生，要結合平

9、壓抑是最基本的一種心理防御機制。它是指個體將一些不能向心理疾病發展時，咨詢員應當提醒來訪者提早預防。性功能障礙，也不包括由于境遇造成的替代性生活的行為。時的一貫表現，德智體全面衡量。C.要善于發現學生的微小進被自我所接納的沖動、念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識

4、心理咨詢與心理治療的關系。心理學界對心理咨詢和心理

11、性心理障礙大致分為三種類型：1.性指向障礙，如同性戀、步，充分肯定并給予積極鼓勵。D.重大考試前要科學地組織復中，或把痛苦的記憶主動忘掉，排除在記憶之外，從而免受動治療的關系沒有統一的看法，但有一點是大家普遍認可的，即戀尸癖、戀物癖、戀獸癖等。2.性偏好障礙，如異裝癖、露陰習，搞好輔導，切勿施加考試壓力。E.對考試不佳的學生或未機沖突、緊張及焦慮的影響。否認不是把痛苦的事件有目的地“心理咨詢和心理治療不能截然分開??盡管如此，兩者還是癖、窺淫癖、摩擦癖、色情狂、施虐狂、受虐狂等。3.性身份能做出的題目，要幫助分析原因。4．積極開展學校心理咨詢忘掉，而是把已發生的不愉快的事件加以”否認“，認為它根本有區別的”.1.對象不同。心理咨詢的對象基本上是在日常生活障礙，如易性癖等。工作。沒有發生過，以逃避心理上的刺激和痛苦，獲取心理上暫的安中遇到各種問題的政黨人，而心理治療的對象主要針對有心理

12、戀物癖：受強烈性欲望與性興奮聯想驅使，反復出現收集第十章 人格的完善和心理調節 慰。如“掩耳盜鈴”、“眼不見為凈”等都是否認作用的表現。退障礙的患者。2.任務不同。心理咨詢著重處理的是正常人所遇異性使用的某種無生命物體的企圖和行為稱作戀物癖。露陰癖

1、人格的四個特征：1.人格是許多不同特性的統一體2.個人行是指個體在遇到挫折和應激時，心理活動退回到較早年齡階到的各種問題，心理治療主要是治療某些神經癥，某些性變態是指在不適當的環境中對異性公開顯露自己的生殖器，引起異的特性在整個人格體系中表現出相當的恒常性3.獨立性，每段的水平，以原始、幼稚的方法應付當前的情景，是一種反成和心理障礙、行為障礙、心身疾病，以及康復中的精神病人等。性緊張性情緒反應，從而獲得快感的一種性偏離現象。個人的人格雖然和其他人有共同性，但人格是一個人的獨特性熟的倒退現象。3.工作重點不同。心理咨詢是在意識層次進行，偏重于教育、13、性心理咨詢的基本原因：1.良好治療關系的建立。咨詢者的標志4.社會化的客體。

10、合理化又稱文飾作用，俗稱找轍。當個體的動機未能實現支持和指導性的工作，心理治療更偏重于治療和矯正，某些心和來訪者之間建立一種良好的治療關系，無疑是性心理咨詢中

2、影響人格發展的因素：1.遺傳因素。個體的形成是父親的或行為不能符合社會規范時，為減輕因動機沖突或失敗挫折所理治療學派主要針對無意識領域進行工作。4.工作具體目標不的最基本問題。2.收集詳細的生物學和心理學的資料。3.明確遺傳信息和母親的遺傳信息結合的結果，因此父親或母親性格產生的緊張和焦慮，或者為了維護個人自尊，總要對自己的所同。心理咨詢更為直接地針對某些具體的目標。心理治療的目來訪者的問題，區分是否屬于心理咨詢的范圍。A.區分屬于一上的某些特點就有可能遺傳給子女。2.社會文化的影響。不同作所為給以開脫，自圓其說，稱為合理化。標則比較模糊，是使人產生改變和進步。

般的性問題，還是性功能障礙或性心理障礙。B.區別由心理因的國家和民族，不同的地區，在長期的歷史發展中形成了自己

11、合理化的表現形式有哪些：一般合理化可分為“酸葡萄”

5、除上述幾點以外，心理咨詢工作者與治療者的專業訓練也素還是由器質性疾病所致。C.判斷來訪者有無主動求治的要特定的文化模式和傳統。人們的生活都是按照一定的文化模式心理、“甜檸檬”心理和推諉三種形式。1.“酸葡萄”心理是指認有一定的差異。求。4.夫妻共同治療。5.保密原則。咨詢者應尊重來訪者的個來進行的，這種不同的文化模式對人格的塑造起著重大的作為自己得不到的或沒有的東西就是不好的，是不值得關注和爭

6、羅杰斯認為，建立良好咨詢關系的基本條件是咨詢員對來人隱私權，對性心理咨詢的具體內容嚴格保密。用。3.家庭因素。父母的教養方式、家庭的組成狀況、出生順取的，以沖淡內心欲望和不安。2.“甜檸檬”心理，則百般強調訪者的共情、尊重、積極關注和真誠地交流。此外，具體化、第九章 序、家庭的社會經濟地位等都對人的人格發展發生影響。其中，尺是自己所做成或所擁有的東西都是好的。3.推諉是指將個人即時化、對峙技巧的運用也是影響咨詢關系的重要因素。

1、學生中的心理衛生問題，與學習密切相關的三個問題——父母的教養方式是非常重要的一個方面。4.學校因素的影響。的缺點或失敗歸因于其它理由或找人承擔他的過錯，以保持個1.共情是指在咨詢過程中，咨詢員不但要有能力正確地理解來考試焦慮、厭學情緒、學校恐怖癥。學校不僅是一個學習文化知識和道德修養的場所，同時也是一人內心的平衡。訪者的感受及感受的意義，同時還要將這種理解傳達給對方，1.考試焦慮：心理學研究表明，考試引起適度的焦慮有助于調個鍛煉自我更好地適應社會的環境。學校對于學生性格的影響

12、反向形成：當個體的欲望和動機不為自己的意識或社會接從而使來訪者對自己的感受和經驗有更深的認識。共情包含兩動學生的心理潛能和生理能量，全力以赴地進行考試，使自己是巨大的。首先是教師的影響；其次是同學之間的影響；再次受時，唯恐自己會做出來，乃將其壓抑至無意識之中，并在外方面的內容，一是充分理解，二是準確傳達。的學識得以充分發展。但少數學生可因過度情緒緊張而出現焦是學習過程的影響。表上表現出相反的態度和行為，稱為反向形成。如：“此地無共情分為四個等級：一級共情是指咨詢員未覺察到對方的感慮，從而影響考試的發揮。這種情況稱之為”考試焦慮“.A.考

3、教養方式有兩層含義：一是教養態度，二是教養行為。心銀三百兩”、“以退為進”、“趕狗入窮巷”等。轉移是指個全因受，不了解對方；二級共情是指咨詢員銷微了解對方，但了解試焦慮對臨場發揮的影響，一是不良情緒對腦功能的抑制作理學家把父母對子女的教養態度分為民主（寬容）、權威（獨某種原因，如不合社會規范或具有危險性或不為自我所允許的不夠；三級共情是指咨詢員能體驗到與來訪者相同的感受，用；二是因震顫和運動不安，手不停地抖動。這類嚴重的考試斷）及放縱（或溺愛）三種類型。等，對某個對象的情感、欲望或態度無法直接向這個對象表現并且能將其表達出來進行雙向溝節通；四級共情是指咨詢員不焦慮通常稱為“怯場”.B.處理考試焦慮有以下要點：1.正確認

4、控制和調節情緒的方法：1.培養樂觀開朗，心胸開闊的個出來，而把它轉移到一個比較安全、能為大家接受的對象上，僅能體會對方的意思，反映對方的情緒，更能深化對方感覺、識考試的作用。考試只是衡量學習效果的手段之一，成績不能性。樂觀的人一般都自我感覺良好，往往保持旺盛的生命力，以減輕自己心理上的焦慮。投射是指把自己不喜歡或不能接受情緒的表達。作為咨詢人員至少要能做到第三級的共情反應，全面反映一個人的學習能力和知識水平，更不能決定一個人的精力充沛，富有效率，從而心身健康，生活幸福，事業成功。的性格、態度、動機或欲望轉移到外部世界或他人身上。如“否則來訪者會感到咨詢員不理解自己，對咨詢員失望，對咨詢前途和命運。別外，對考試成績的期望要從自己的實際出發，2.自我暗示。自我暗示對于調節自我情緒，尤其是緊張和焦慮以小人之心度君子之腹”、“五十步笑百步”正是這種心理的寫員的批評不耐煩，導致咨詢關系無法繼續發展。不可過高，否則就會給自己造成心理壓力，容易出現焦慮。2.情緒有良好的作用。因此，當你產生不良情緒并被其困擾時，照。應付：目前，研究者們對應付的概念有了比較一致的看法，如何才能達到準確的共情呢:A.咨詢員要放棄自己的判斷標認真制定學習和復習計劃。3.注意勞逸結合，保持身體健康。不妨通過自我暗示來緩解。3.適當疏泄情緒。情緒疏瀉法是指，即認為應付是個體為了處理被自己評價為超出自己能力資源準，設身處地去了解來訪者的思想、情感和行為；B.咨詢員要4.學會自我暗示和放松。5.尋求專業人員幫助。（簡答）在一個人處于強烈的情緒狀態時，允許他直接或間接地表達他范圍的，特定的內外環境要求時，所作出的不斷變化的認知和善于觀察，學會從來訪者的語言、語調的緩急高低、非言語行2.厭學情緒：A.產生厭學的原因主要是：1.教師教學效果不好，的情緒體驗與反應。情緒疏瀉又可以分為直接疏瀉和間接疏瀉行為上的努力。為等表情線索中增進共情的準確性。C.咨詢員要有豐富的詞匯提不起學生的學習興趣，或教師責任心不強，在教學時隨便應兩種方法。直接疏瀉法是在刺激引發情緒反應之后即時表達自

13、心理危機是指，當個體面臨突然或重大應激，而又無法用和準確的表達能力，以便將自己對來訪者的充分理解反饋給來付，挫傷了學生的學習積極性；2.學習比較吃力的學生得不到己內心的感受。間接疏瀉法是在脫離引發強烈情緒的情境之通常解決問題的方法來解決時所出現的心理失衡狀態。訪者。

老師和家長在學業上的有效幫助，學習長期跟不上進度，又缺后，向與情境無關的人表達內心的感受，發泄自己的憤怒、悲

13、確定危機需要符合以下三項標準：1.存在具有重大心理影2.尊重是指對來訪者的接納態度。在咨詢過程中咨詢員要接受乏刻苦學習的毅力，最終失去了對學習的興趣；3.一些文化不傷、苦惱等體驗。4.轉移注意力。在一瞬間，一個人的注意力響的事件；2.引起急性情緒擾亂或認知、軀體和行為等方面的對方，能容忍對方不同的觀點、習慣等。羅杰斯甚至認為，尊高且有偏見的父母，認為孩子讀書花錢不劃算，不如早點參加只能集中在一件事情上。因此，當你把注意力轉向中性或愉快改變，但又不符合任何精神疾病的診斷；3.當事人或患者用平重應當是無條件的，是整體性的接納，不但包括其長處，邊缺工作或做生意賺錢，這種觀念影響了孩子的學習積極性。B.的事情上時，就可以把你從消極的思維和觀念中解脫出來，達常解決問題的手段暫不能應付或應付無效。點也都要接納。要消除厭學情緒首先應讓學生意識到掌握知識的重要性。其次到調控情緒的目的。5.理性認知的重要。當人們按照理性去思

15、危機干預是一個短期的幫助過程，是運用個人、社會和環3.積極關注是一種共情的態度，是指咨詢員以積極的態度看待是要讓學生明確學習的目的。最后，老師應該講究教學的方式維、去行動時，他們就會是愉快的，富有競爭精神及行之有效境資源，對處于困境或遭受挫折的人給予翔和幫助，國外有時來訪者。注意強調他們的長處，有選擇地突出來訪者言語及行方法，調動學生的積極性，培養學生對學習的興趣和自覺性，的。不合理的、不合邏輯的思維則會千百萬情緒上的困擾。6.也稱為情緒急救。為中的積極方面，利用其自身的積極因素達到治療的目的。幫助學生解決學習中遇到的問題。獲取社會性支持。社會支持系統的存在有多方面的意義：一是

具有傾訴的對象，苦惱時將自己的苦惱向他人傾訴之后可減輕 4.真誠地交流是指在咨詢過程中，咨詢人員應當以“真正的我”自我揭示“，是指咨詢人員提出自己的情感、思想、經驗與來出現，而不是讓自己隱藏在專業身份的后面，扮演十全十美的訪者分享。自我暴露一般有兩種形式：一種是咨詢人員把自己咨詢員角色。相反，咨詢員應當是開放、自然、真誠地投入咨對來訪者的體驗、感受告訴來訪者；另一種暴露是，咨詢人員詢過程中，開誠布公地與來訪者交談，直截了當地表達自己的暴露與來訪者所談的內容有關的個人經驗，但應當簡潔。想法。

11、一般而言，心理咨詢包括信息的收集、心理診斷、信息要想在咨詢中做到以誠相待，咨詢員必須做到：A.過自我反思，反饋、咨詢目標的確立、心理咨詢的實施及結束鞏固等六個反省自己對待來訪者的態度是否真誠。B.咨詢員對自我要有正基本階段。

確的評價，能較好地悅納自我，有自信心。C.咨詢員要明確真

12、確立咨詢目標階段。在制定目標時，需要注意的幾點：誠不等于什么都可以隨意說出來。面對來訪者，自己的言行必1.咨詢的目標必須是具體的、可操作的；2.咨詢的目標是現實須是有助于來訪者成長的，不能把真誠理解為簡單地實話實可行的；3.咨詢的目標有輕重緩急；4.咨詢的目標應經常進行說。評價和適當調整。

5.咨詢關系建立的其他技巧。A.具體化。具體化是指，在咨詢

13、心理咨詢人員的資格：資格要求；素質要求；職責要求。過程中咨詢人員要找出事物的特殊性，事物的具體細節，使重

14、資格要求：1.學歷和職稱要求。大學心理學系畢業獲學士要的、具體的事實及情感得以澄清。B.即時化。即時化就是要以上學位，從事心理咨詢與心理治療工作的人；或醫學院校畢幫助來訪者注意”此時此地“的情況，從而協助來訪者明確自己業獲學士以上學位，從事心理咨詢與心理治療工作的人；具有現在的需要和廠家，避免他過多地陷入過去不愉快的回憶中，國家承認的心理學或醫學大專學歷，從事心理咨詢與心理治療讓他正視現實，正視目前的問題，進而尋求自我調節的途徑與工作的人；或無以上學歷，但具有心理學或醫學中級以上職稱。方法。即時化的另一個內容就是咨詢員應時時注意自己和來訪2.理論知識。應具備心理治療知識以及普通心理學、發展心理者的關系，觀察來訪乾的廣告并即時抓住必要的信息或者給予學、神經病學、變態心理學、人格心理學、會談及心理診斷技即時的反饋。C.對峙。對峙是指咨詢員對來訪者的感受、經驗術、心理測量等方面的知識。非醫學專業者應當補修有關醫學與行為深刻了解后，向來訪者指出他的態度、思想和行為之間知識。3.臨床實踐。從事心理咨詢與心理治療的臨床實踐至少出現的矛盾。半年以上，方可獨立從事此項工作。

7、會談的技巧——詢問技術：詢問包括以下幾種形式：1.封閉式詢問引發的回答往往是”是“或”否“.這種詢問不是為了引導來訪者提供更多的信息，而是就詢問的問題進行查證，以獲得特定的信息來補充、證實談話內容。使用封閉詢問應當注意不要詢問過多，以免壓抑來訪者自我表達的意愿和積極性。2.開放式詢問常以”什么“、”為什么“、”怎么樣“等詞在內的語句發問，目的是引發來訪者對于事實、事件或行為給予較為詳細的敘述。3.釋義性詢問。釋義是指咨詢人員把來訪者主要的言談、思想、情感等加以綜合整理后，以詢問的方式反饋給來訪者。4.小結性詢問。當來訪者對某一內容的講述基本清楚，或者在該次面談即將結束前，咨詢員可以就來訪者講述的內容以詢問的方式做一個小結性的概述，目的在于給來訪者一次回顧的機會，也可以使面談有一個喘息的機會。

8、論述應如何應對不同類型的沉默：1.對待思考型的沉默（創造性沉默）。對待這種沉默咨詢人員最好是耐心等待，同時以微笑、目光、微微點頭表示自己的關注、理解和鼓勵。此時，咨詢人員不應打斷來訪者的思考。2.對待茫然型的沉默（自發性的沉默）。對待這種沉默咨詢人員要保持鎮靜，避免急躁不安的情緒對來訪者或咨詢關系產生影響。要善于運用各種詢問技巧啟發來訪者沿著問題的主線敘述。3.對待沖突性的沉默。有時來訪者出現沉默是產生了某些不良的情緒反應，如害怕、氣憤或反抗等。對于害怕性沉默，咨詢人員應提一些一般性的不涉及某些事情要害的問題，以及做些必要的保證以減輕這種害怕的心理。對于氣憤性沉默，這時，咨詢人員要及時發現，尋找原因，采取主動和鼓勵宣泄的方針。若是由于自己的不當引起，應主動道歉；若是因誤會引起的，應予以解釋，消除。

9、應對”多話“的技巧：1.對待宣泄型的”多話“.對待這類來訪者，咨詢人員應當充分尊重他們的需要，耐心傾聽，給他們以安全感、理解和愛護，必要時給予指點。咨詢人員切不可粗暴地打斷他們的傾吐，或表現出不耐煩、不屑一顧。2.對待表現型”多話“.通常這種人具有癔病性格，他們的言談富有戲劇性，咨詢人員給予他們適當的關注就能滿足他們的要求。3.對待批判型”多話“.對于這類來訪者咨詢人員一定要仔細傾聽，切不可對他指責或評論，要善于找出他語言、思維方式中的矛盾，擺事實、講道理，從不同的角度進行分析，語言要緩和。4.對待掩飾型”多話“.對待這種情況，咨詢人員應考慮是否為來訪者創造了寬松、安全的氛圍。咨詢員可以直接指出對方的不安情緒，還可以直截了當地請來訪者談他想要回避的問題。5.對待外向型來訪者。對這類來訪者要善于引導，應及時將談話引入正題，可以在適當的談話間隙，用提問來控制會談。

10、心理咨詢中的影響性技巧。影響性技巧包括指導、解釋、勸告、自我暴露等。指導是咨詢人員直接地批示來訪者做某件事，說某些話或以某種方式行動。解釋是指咨詢人員依據某種理論來描述來訪者的思想、情感和行為的原因、過程、實質等。對來訪者提出的問題、困擾做出說明，從而消除來訪者的各種顧慮，進一步了解和認識自我及周圍事物。勸告是指對來訪者的問題提出建議，以幫助來訪者思考問題、做出決策。但是，對于重大的人生選擇，不應給予直接的勸告。自我暴露雙叫”

第二篇：心理衛生與心理咨詢

山東省09年四月份心理衛生與心理咨詢試題

一．選擇（1*10）

1治療者應該認清自己的職責范圍，不能越俎代庖，這反映了治療關系的（）A獨特性 B客觀性C主觀性D限制性

2治療者要幫助來訪者關注“此時此地”的情況，需要運用下列影響因素中的（）A即時化 B具體化 C積極關注 D對峙

3會談過程中如果想針對某一特定問題進一步澄清事實，通常運用下列技巧中的（）A開放式問題 B封閉式問題 C鼓勵語句 D總結 4治療過程中最有影響力的治療技巧是（）A解釋 B自我暴露 C反饋 D指導 5下列不適合進行心理咨詢的群體是（）

A強迫癥患者B焦慮癥患者C有自殺傾向的個體D人格障礙患者 6治療者自己以不恰當的方式對待來訪者在治療中的某些行為表現，這種現象稱為（）

A對峙 B移情 C反移情 D反塑造

7在弗洛伊德的人格構成學說中，按“快樂原則”行事的是（）A本我 B自我 C超我 D意識

8通過尋找替罪羊的方式發泄內心不快，這種屬于（）A投射 B退行 C置換 D抵消

9學生因為打架而受到老師的批評，這屬于下列的哪種強化類型（）A正強化 B負強化 C正懲罰 D負懲罰 10與 “必須”“應該”等字眼相聯系的思維方式表現出的是下列思維的（）

A絕對化 B過分概括化C 糟糕至極D以偏概全 二填空（1*10）

1心理治療中的會談按其作用劃分，可分為收集資料式會談，診斷（評估）式會談和-------會談

2來訪者在會談過程中有時會因為不知道說什么好而沉默，這種沉默稱作-------沉默

3來訪者自己所提出的治療目標稱為------目標

4在心理咨詢與治療過程中經常會遇到來訪者有意或無意的抵抗，這種現象稱為---------5心理分析學說指出，作為一切意識行為基礎的是一種-----的心理活動

6弗洛伊德對患者進行治療時對患者將進入人頭腦的一切不加掩飾地報告出來，這種治療方式稱為-------7行為療法認為個體不適應行為都是------結果 8羅杰斯認為------是了解心理失調的關鍵

9埃利斯經常使用------和夸張式等方法與來訪者的不合理信念進行辯論

10森田療法的治療原理可概括為兩點，即順其自然和-------三名詞解釋（5*3）1共情 2自我暴露 3強化法 4價值條件化 5精神拮抗 四簡答（5*6）

1在確立咨詢目標時應注意哪些問題？ 2應付阻抗的策略有哪些？ 3簡述角色扮演法的基本步驟？ 4簡述羅杰斯對人的基本看法？

5森田療法中的所謂“順其自然”的具體含義是什么？ 五論述（1*10）

1心理咨詢與心理治療工作對專業人員有何要求？ 2試用弗洛伊德的無意識論解釋神經癥的發生 六案例分析（15）

一來訪者A，女，25歲，教師。來訪者問題：大學畢業后在一所中學任教，但由于缺乏教學經驗，第一學期教學成績不理想，學生給其教學評分成績很低，被領導找去談話，此后，對上課感到很大壓力，每次想到上課就會感到呼吸急促，心跳加快，害怕自己暈倒講臺，不敢上課 非常痛苦，前來就診。

請確定該來訪者的問題，運用行為治療法中的系統脫敏為其設計一個治療方案

第三篇：心理衛生與心理咨詢

1！咨詢的特征： 1.咨詢體現著對來訪者進行幫忙的人際關系沒。2.咨詢是一系列心理活動的過程。3.心理咨詢屬于一個特殊的服務領域。2！心理咨詢與心理治療的同異： 相同點：二者所采用的理論方法常常是一致的，二者進行工作的對象常常是相似的，在強調幫助來訪者成長和改變方面二者是相似的，二者都注重建立幫助者與來訪者之間的良好的人際關系，認為這是幫助來訪者改變和成長的必要條件。不同點：心理咨詢的工作對象主要是正常人，正在恢復或已復原的病人，心理治療則主要針對有心理障礙的人進行工作的。心理咨詢所著重處理的是正常人遇到的各種問題，心理治療的適應范圍則主要為某些神經癥，某些性變態，心理障礙，行為障礙，心身疾病，康復中的精神病人。心理咨詢用時短，心理治療治療費時較長，治療由幾次到幾十次不等。心理治療在意識層次進行，心理治療主要針對無意識領域進行工作。心理咨詢工作是更為直接地針對某些有限的具體的目標進行的，心理治療的目的則比較模糊，其目標使人產生改變和進步。3！咨詢與心理衛生在我國的發展階段： 啟動階段、空白階段、準備階段、初步發展階段。4！思想政治工作與心理咨詢工作的區別： 目的，內容，理論基礎，方式。5！心理咨詢與心理治療工作者的職責：（1.對來訪者負責（2.幫助的根本目的是促進求助者成長，自立自強，使之能夠自己面對和處理個人生活中的各種困難。（3.保密的原則 6！心理治療者注意的問題：(1提高對自己的認識（一方面是提高對自己作為一個人的認識，另一方面是提高對自己作為專業人員的能力的認識）(2提高對治療過程中治療者與來訪者互相影響關系的認識；(3提高對自己專業職責及專業道德的認識。7！心理咨詢與心理治療工作對專業人員的要求：（1.專業知識，技能方面的要求（2.心理咨詢與心理治療工作者的職責（對來訪者負責，幫助的根本目的，保密原則）（3對治療者與咨詢者個人的要求 8！對治療者與咨詢者的個人的要求：（1要有幫助別人的心（2要有敏銳的感覺及了解心理的能力（3要有神經病理的知識（4要有豐富的經驗（5要保持中立無私的立場（6自己要有健康的心理與態度。9！來訪者自己對自己的事物做選擇的原因：（1治療者認為做好的解決的途徑，對來訪者未見得是最好的（2問題是來訪者遇到的，只有來訪者自己去解決，因為這是來訪者的生活，沒有人可以替代他生活。(3心理咨詢與心理治療的目的是促使來訪者成長，自強自立。10！治療聯盟的過程： 1.積極的情緒體驗2.自尊心的提高3，移情式的改進

4、認同作用 10-1治療關系的特征: 獨特性 客觀性與主觀性的統一 專業限制 10-2治療關系的影響因素：共情 積極關注 尊重和溫暖 真誠可信 具體化即時性 對峙 10-3.與治療關系有關的其他影響因素： 1具體化（一是澄清具體事實，二是搞明白來訪者所說的詞匯的具體含義。具體化決定著治療的質量，也影響著治療關系的建立，因為只有真正理解對方的經歷，處境，感情等，才有可能達到共情的境地）2即時化（鼓勵來訪者更多的自我暴露，也是促進他們與治療者進行更為開誠布公的交流）3對峙：艾維說對峙時指出存在于各種態度，思想，行為之間的矛盾。穆哥特伊德認為對峙涉及3中類型的矛盾：來訪者的真實自我和理想自我之間的差異，來訪者思想，感受與其實際行動之間的差異，來訪者想象的世界與治療者所看到的真實的世界之間的差異。貝倫森體驗式，教導式，強力式，微弱式和鼓勵式5種不同類型的對峙。10-4霍維茨在解釋心理治療中來訪者的變化時如何產生是強調指出，這種關系是通過人際關系中那些支持性的因素而產生的，他把這種關系稱為治療的聯盟。這種聯盟的建立是為了幫助來訪者以更為合適的方式思考，行事。通過這種聯盟的內化，來訪者可以嘗試去改變自己。11！準確的共情反應步驟：（1治療者從來訪者內心的參照體系出發，設身處地地體會來訪者的內心世界（2以言語準確的表達對來訪者內心體驗的理解（3引導來訪者對其 感受作進一步的思考。12！伊根對峙的方式： 對峙應該在高級準確的共情基礎上進行，否則對峙就可能是無效的甚至對治療是有破壞作用的，其次，治療者對對峙的應用應是試驗性的，這一點在治療的最初階段尤為重要，第三，對峙是涉及來訪者本人以及治療者對來訪者進行幫助的交流方式之一，其中先決條件是對峙者之間已建立某種程度的相互關系，第四，對峙應以逐步接近的方式進行，這樣可以使來訪者有機會同化治療者所說的東西，是對峙更為有效。艾維等人把積極關注，尊重與溫暖，真誠以及具體化等都看作是達到共情的核心條件。13！心理治療中的會談可分為： 收集資料式會談（基本）診斷式會談 心理治療式會談 13-1收集資料式會談的目的 是收集與治療者問題有關的資料、信息。一般用一次會談 也可能用半次會談時間 13-2診斷式會談的目的 是首先要區分來訪者是否適合進行心理治療，其次是分清來訪者的問題到底出在哪里，什么是對方的主要問題。13-3心理治療式會談的目的是要幫助來訪者產生某種改變。耗時最多 14！傾聽的技巧： 開放式問題（什么，怎么）、封閉式問題（是，不是？具有收集信息，澄清事實，縮小討論范圍，使會談能集中探討某些特定問題）鼓勵（奧，嗯）、說明語句，對感情的反應（你覺得??）、總結 15！會談中的非言語技巧：目光接觸與身體語匯，其他非言語的技巧。停頓的三個作用：留下言語的韻味，求的同意領會，加強聽者的緊張狀態，這實際上是讓對方參與其中的藝術。16！非言語行為的觀察技術：伊根認為，一個有效的治療者應學會傾聽和理解下列非言語行為，軀體行為，面部表情，聲音特證，自發的生理反應，個人的生理特征，個人的總體印象。17！影響對方的技巧： 解釋 指導 提供信息或忠告 自我暴露 反饋 邏輯推論 影響式總結 18！指導方式的類型：指導語言的改變 特殊的建議或指示 自由聯想式的指導 角色式指導 訓練性指導 19！卡瓦納德沉默現象的分類：創造性的沉默 自發性的沉默 沖動性的沉默 20！精神分裂癥病人的特征：（1存在思維障礙，最常見的是妄想，妄想是指病人在病理基礎上產生的歪曲的信念，錯誤的判斷和推理。（2存在思維聯想障礙和思維邏輯障礙，前者表現為話講了半天，中心松散或無主題，后者表現為概念混亂和奇怪的邏輯推理。（3感知覺障礙，幻覺，幻聽和幻視。（4情感方面障礙，對人冷漠。精神分裂的病人，從不主動求醫，除非家人，親友送來看病，他們對自身的疾病狀態，沒有自知力，這一點與神經癥病人迫切求醫的情況迥然不同。21！躁狂抑郁癥病人： 當病人處于躁狂狀態時，表現為情緒高漲，始終很快活，談笑風聲，他們覺得腦子變得好使了，比平常聰明多了，可以在短時間內學出大量信件，文章。當病人處于抑郁狀態時情況相反，他們表現為情緒極為低落，抑郁，常常愁眉不展，傷心落淚。所有的精神病人都不適合進行心理咨詢與治療，但自知力已恢復的康復病人也可以作為心理咨詢與心理治療的對象。22！人格障礙的分類： 反社會 偏執型 沖動型 分裂性 強迫性 表演性 23！心理測驗的分類： 智力測驗，人格測驗，特種技能測驗，診斷測驗 24！對來訪者的分析和確認的過程是最初步驟;了解問題的詳細情況 問題形成的可能原因對問題的分析 表面的問題與深層次的問題 把問題具體化 25！有關心理診斷方面的論述（艾維1.關于來訪者的問題。治療者必須在來訪者提出的問題的基礎上，幫助她們找出事情的來龍去脈，2.關于來訪者是怎樣看待世界的。3.關于來訪者所處的情景和周圍環境。來訪者重要的環境因素有七中，個人的，性別的，家庭的，種族的，地方的，社會階層和文化的4.關于治療者的基本理論傾向5。關于來訪者將來要干什么）58！提問方式： 1向來訪者提問時要注意問話的方式2提問題盡可能簡單，口語化，使對方感到易于理解并能很快抓住要領，不要使用很多術語3把大問題小化。26！記錄的內容： 1.來訪者的基本信息2.來訪日期、治療個案編號、治療者姓名

3、來訪者敘述內容

4、確認來訪者的主要問題、處理意見及方式 27！心理治療的根本目的：是促進來訪者成長，自強自立，使之能夠自己面對和處理個人生活中各種問題。心理分析治療的目的，時要消除神經癥癥狀，使自我變得強壯有力；行為治療的目標是要改變不適應的行為，消除行為缺陷，來訪者中心治療法的治療目標是對自我經驗和體驗采取更為開放的態度，就有責任感，自尊，能接受他人；合理情緒療法的治療目標是思維的合理性和適度的情緒反應等。

28！心理治療的目標：

醫學的目標與心理學的目標；中間目標和終極目標（帕洛夫，所有心理治療的最終目標都是要減少焦慮，提高來訪者的生理機能和社會能力。）；內部目標與外部目標（內：來訪者自己對自己所提出的目標，外：由其他人對來訪者提出的）；一般性目標與特殊性目標；矯正、發展和預防目標；綜合目標。29！杰何達提出6條心理健康的標準（綜合目標）：

（1對自身的態度：包括能有意識地對自身進行適當的探索，自我概念的現實性，能夠接受自我，現實地評價自身的長處和短處（2成長，發展或自我實現的方式及程度：包括實現自己各種能力及才干的動機水平。（3主要心理機能的整合程度：包括各種心理能量的適應的動態平衡（4自主性或對于各種社會影響的獨立性：遵從自身內部標準，行為有一定之規（5對現實知覺的適應性：沒有錯誤的知覺，對于所見到的和所預期的事物重視其實際證據（6對環境的控制能力：人際關系適應，能夠夠適應環境的要求。30！影響治療目標的因素：（1對來訪者來說：來訪者的問題 經濟條件 生活水平時間

(2對治療者來說：

專業訓練程度 治療理論差異 工作時間長短

31！治療的過程的階段：

（1.心理診斷過程主要任務是對來訪者問題的確認，制定治療目標，（2幫助和改變階段 主要目的是幫助者改變其認知、情緒或行為(3.結束階段 主要任務是幫助來訪者鞏固其治療所獲得成果，適應結束治療的情況

31-1心理診斷情階段的工作：1.信息的收集2.心理診斷（任務主要是對來訪者的問題及原因進行分析和確認）3.信息反饋4.咨詢目標的確立（應該注意：治療目標是具體的，現實可行的，心理學的目標，分輕重緩急的，應經常進行評價）31-2幫助和改變階段的問題：1.治療者的責任

2、領悟（第一種作用是能使其問題嚴重程度降低，并能使對方心理上真正強健起來的心理平衡第二是可以為其改變其外顯行為提供心理依據）

3、支持4反塑造5,、移情

6、反移情7 對峙8解釋

31-3.結束階段：在這一階段中，治療者還要幫助來訪者從新回顧治療要點，檢查治療目標實現的情況，進一步鞏固治療所取得成果。

32！阻力的表現形式：

（1、對會談時間及規定的消極態度（2、把注意力集中在與治療者有關的問題上（3、回避問題的方式（包括問題的回答和問題的轉移）（4、為自己的行為辯護 33！阻力產生的原因;（卡瓦納）

1阻力來自于成長中的痛苦

2、阻力來自機能性的行為失調

3、阻力來自對抗治療或治療者的心理動機 34！應付阻力的要點：

1、解除戒備心理

2、正確的進行診斷和分析

3、以誠懇的幫助對方的態度對待阻力

35！應付阻力的主要目的在于解釋阻力，了解阻力產生的原因，以便最終超越這種阻力，使治療取得進展。關鍵是要調動對方的積極性，使之能與治療者一同尋找阻力的來源，認清阻力的產生源泉 36！來自治療者的干擾

1，產生于滿足自身需要的干擾（1）在私人關系方面，（如想建立友誼又想建立治療關系時）（2）其他個人需要的滿足（治療者想控制他人或治療者固守世界觀，某種治療理論）2，與治療者個人缺點有關的干擾（1）治療者的個人問題，如治療者也存在這個缺點（2）治療者的刻板印象或移情3，干擾者的某些具體表現:卡瓦納，（遲到，不認真傾聽來訪者說話，走神，打瞌睡）。

37！治療者面對的難題 1，缺乏自信心。不自信可能有兩種情況：一種是由于缺乏治療經驗、對治療技術的方法不能靈活運用造成的（需增加治療經驗），另一種是治療者對自身的評價偏低所致（需自己對自己做改變對自身認知的工作）。所以（1），明確幫助來訪者的可能性：一方面我們要不斷提高和發展自己，另一方面也要承認自己的能力限度。（2）對自身優勢的認識治療者在治療過程中，相對來訪者講有許多優勢。2，治療出現失誤：有效的措施之一是向來訪者承認自己的失誤。其次柿盡可能消除自己失誤帶來的影響。3，治療者自身的苦惱。38！無意識和壓抑的理論

心理分析學說的一個基本概念是：作為一切意識行為基礎的是一種無意識的心理活動。弗洛伊德：人的精神生活是由意識，前意識，意識組成。無意識（潛意識）：兩個含義，1、指人們對自己的一些行為的真正原因和動機不能意識到。

2、指人們在清醒的意識下面還有潛在的心理活動在進行著。前意識;介于意識和無意識之間，其中所包含的內容是可召回到意識中去的，即其中的經驗經過回憶是可以記起來的。意識：是可以直接感知到的有關的心理部分。

三者的關系：人的心理活動中的意識、無意識、前意識之間所保持的是一種動態的平衡。前意識與意識之間雖然有界限卻無不可逾越的鴻溝，前意識之間的內容與意識之間的內容相互轉換非常容易，是轉瞬即成的事情。而無意識部分的東西要進到意識中來則非常困難。在意識中似乎有一種抵抗力，起著檢察官或看守人（后用自我，超我代替）的作用——嚴防無意識中的觀念進入意識部分。

弗洛伊德認為無意識的動機都是向上運動的，向外推的，而意識卻施以相反的力量，向下向內壓緊。這就是所謂壓抑。壓抑的功能是把主體的精力和回憶、各種欲望和沖動保存和隱藏起來，不讓他們在意識中出現。但這些東西并未消失，是存在于無意識中。39！人格構成說

1.本我、自我和超我（1）本我，（快樂原則）是人格中最原始，最模糊和最不易把握的部分。是由一切與生俱來的本能沖動所組成的。特性：是無意識的，是無理性的，要求無條件的得到滿足，只遵循快樂原則；是一切本能沖動后面的性力的貯藏庫；收容了一切被壓抑的東西，并保存有遺傳下來的種族的性質。（2）自我，（現實原則）是現實化了的本能，是在現實的反復教訓之下，從本我分化出來的一部分。特性：從本我中分化出來的，一部分是無意識的，一部分是意識的，而主要是意識的；它合乎邏輯，受現實原則支配；對本我中的東西有檢查權，防止被壓抑的東西擾亂意識；要在超我的指導下，按外部現實的條件，去駕馭本我的要求。（3）超我，（道德原則）稱為理想自我，道德典范，是從自我發展起來的一部分，是道德化了的自我。特性：從自我中分化出來，大部分是無意識的；是父母權威的內化，執行父母早年的職責，可分為自我理想——確定道德行為的標準和良心——對違反道德標準的行為進行懲罰；主要作用是監督和控制自我。

2、自我的心理防御機制。自我同時服侍著三個主人：外部世界，超我和本我。焦慮的產生，促使自我發展了一種機能，用一定的方式解決沖突，緩和3種危險對自身的威脅。

40！心理防御機制的分類;

壓抑 投射 否認 退行 固著 升華 置換 抵消 反向形成

41！性心理的發展：

口欲階段（0-1）肛欲階段（1-3）性器欲階段（3-6）潛伏期（6-12）青春期階段（12-18）

41-1弗洛伊德：人在幼年時期，對異性雙親的眷戀現象是人類普遍存的特征之一。俄狄浦斯情節（戀母情結）是用于說明此問題的術語

42！心理治療（神經癥）的方法： 自由聯想 釋夢 阻抗 移情 解釋 43！心理分析治療的適宜對象是 癔病 強迫癥 恐怖癥病人 44！治療實施過程:

1，治療對象的選擇和治療規則。心理分析治療的對象是 癔癥、強迫癥和恐怖癥病人。病人半臥在躺椅上，治療者坐在躺椅的一側后面。環境要靜，不應受到打擾，此外不能有其他人在場聽2，治療實施過程。試驗性分析階段——正式治建立治療的同盟關系）——第二階段移情的出現及其解釋——第三階段修通或擴通——第四階段治療的結束階段 45！中國的認識領悟療法 鐘友彬

一、理論與方法 主要遵循心理分析的理論與原則

二、領悟的本質：鐘友彬認為治療的目的是要消除病人的癥狀，而癥狀的消除需有病人對治療者解釋的領悟。病人的領悟是在治療者引導下達到的，因此療效的取得不在于揭示了幼年的精神創傷，而在于病人對治療者解釋的信任，這就是領悟的本質。領悟的內容是治療者灌輸給病人的，病人自感以前的想法及行為可笑，自己拋棄了原有的態度、行為，使癥狀得以消失。一次治療的過程是一個治療者與病人交互作用的過程，也是特別需要病人主觀努力的過程。

三、治療的適應癥及步驟（1）適應癥主要為強迫癥、恐怖癥某些類型的性變態（如露陰癥、挨擦癥、窺陰癥）等（2）采用直接會面交談方式（3）初次會見時，讓病人和家屬敘述癥狀產生和發展的歷史及癥狀的具體表現（4）可詢問病人的生活史，但不要深挖過去。（5）引導病人，并和他一起分析癥狀的性質。（6）當病人對上述解釋和分析有了初步認識和體會后，再進一步解釋病的根源在于過去。46！行為治療一詞最早由斯金納等人于1945年提出。基本理論主要來自行為主義的學習原理，有三部分組成：經典的條件反射，操作條件作用，模仿學習。其代表人物：巴甫洛夫，華生，斯金納。沃爾樸，艾森克，班杜拉。47！經典的條件作用原理的基本現象： a,條件反射的形成和建立，b泛化c,消退 經典條件作用原理還試圖對條件反射與人類異常行為之間的關聯作出解釋。48！操作條件作用原理 一．桑代克效果律：一種行為過程的發生次數受該行為的后果影響而改變。他所反映的是人或動物保持或消除先前反應與效果之間的關系。一種行為之后出現了好的效果，這種行為就趨于保持下來，如果效果不好，則趨于被消除。這也就是斯金納等人被稱之為強化的一種關系。二．斯金納操作性條件反應：a,又叫工具性條件反應，強調了某操作行為會導致某種結果的產生。b,強調環境與行為的持續作用，認為行為既可作用于環境產生某種效果，有受控于環境中偶然出現的效果。c,對于強化，他把強化分為積極強化和消極的強化，d,對于強化的事件和方式，可分為全部強化和部分強化。e,斯金納認為包括心理疾病在內的大多數行為都是習得的，因此心理咨詢與心理治療要以改變對來訪者起作用的強化物的方式來改變其行為。49！模仿學習原理 49-1基本觀點：學習的產生是通過模仿過程而獲得的，即一個人通過觀察另一個人的行為反應而學習了某種特殊的反應方式。49-2代表人物：班杜拉 A,他認為模仿學習可以在既沒有模型也沒有獎勵的情況下產生，個體僅僅通過觀察他人的行為反應就可以達到模仿學習的目的。但是他并未置強化于不顧，他指出，雖然個體可通過簡單的觀察學會某些行為，但為使個體運用這些行為，就必須運用強化手段。B,他將模仿學習分為四個過程：a,注意過程，b,保持過程，人c,運動的再現過程，d,動機建立過程，49-3模仿學習的因素 1被模仿人的特征：如相似性，能力，地位等。被模仿人（原型）與觀察者相似，嘖觀察學習其行為的可能性就更大，模型的知名度高，模仿也就與可能發生。2觀察著的特征：如依賴性，從屬性，安全感等。觀察者依賴性強，缺乏安全感等更傾向于模仿他人的行為，模仿學習也更易于放生。3觀察著的參與能力：這與觀察者是主動的參與或是被動的參與有關。50！行為治療的基本假設：

1、如同適應性行為一樣，非適應性行為也是習得的，即個體是通過學習獲得了不適應的行為的2、個體通過學習消除那些習得的不良或不適應行為，也可以通過學習獲得所缺少的適應性的行為。51！行為治療的基本過程 1，布萊克姆等提出提高適應性行為出現的頻率和輕度的六個步驟1以操作性術語確定和闡明需要改變的行為2獲得希望出現的靶行為的基線水平3設置有助于靶行為發生的情景4確定潛在的強化刺激和事件5強化希望出現的靶行為或強化一系列接近靶行為的行為6持續記錄行為的變化并據此評價治療的療效。2，董經武的行為治療過程步驟1了解來訪者現有問題行為及其原因2分析辨別并確定目標行為3關鍵的不良行為的構成層次4治療前觀察來訪者不良行為發生次數并確定基數5注意引發反映的行為中有哪些新的行為出現或改變6有無有意義的行為的不斷出現7著眼于調節行為的后果或著眼于教授新的行為。3，治療過程中的主要內容：1確定來訪者的不良行為，據此可確定治療目標，選擇治療技術和方法；2以適當的技術方法對不良的行為進行矯正，幫助來訪者建立新的行為方式3記錄靶行為的基線水平及變化過程，以評價治療過程。52！行為觀察方法常用的有1頻數測量，適于記錄非連續性的行為在單位時間內發生的次數。2反應分類，將反應分為適當的——不適當的，正確的——不正確的等類型，分類紀錄有關反應的發生次數3間隔記錄，這是一種時間取樣的記錄。4持續時間，對連續性行為的觀測記錄 53！行為治療的常用技術：

1、放松訓練

2、系統脫敏法

3、模仿學習

4、角色扮演或行為排演

5、決斷訓練6強化 53-1放松訓練（放松的方法：集中注意——肌肉緊張—保持緊張——解除緊張——肌肉放松）（其他放松方法（1）想像性放松（2）深呼吸放松法）53-2系統脫敏法利用的是交互抑制的原理或反條件作用的原理來達到充分治療的目的。在系統脫敏法的具體實施過程中，利用的是人的肌肉放松狀態去頡頏由焦慮或恐怖的刺激物結合，即可消除原來因該刺激物引發的焦慮或恐怖的條件反應。系統脫敏法的組成： 放松訓練 建立恐怖或焦慮的等級層次 進行想象或脫敏 系統脫敏的三部曲： 放松 想象脫敏 停止想象 角色扮演的方法：1.問題及情景說明

2、角色分配

3、治療者的指示語

4、信息反饋

5、模仿學習

6、結束時的工作 53-3模仿學習通常行采用三種方式：看電影或看電視錄像，聽錄音，由治療者做示范。34-4決斷訓練 又譯肯定性訓練，自信訓練和聲明己見訓練。適用于人際關系情景，用于幫助來訪者正確的適當的與他人交往表達自己的情緒情感。特別適用于那些不能表達自己憤怒或苦悶得人，很難對他人說不和那些很難表達自己積極情感的人。決斷訓練的步驟：

1、確認需要進行決斷訓練的問題

2、提高來訪者進行決斷訓練的動機

3、定義適當的行為

4、決斷行為的訓練階段、54！強化的類型： 正強化（給一個好刺激）負強化（去一個壞刺激）正懲罰（加一個壞刺激）負懲罰（去一個好刺激）54-1強化的方法：

1、塑造

2、代幣管制法

3、消退法 54-2應用強化方法的注意事項：

1、給來訪者某種強化時，要注意這種強化物對對方的影響

2、強化物的呈現要及時，意義要明確。

3、強化的標準要逐漸提高，強化的次數要逐漸減少。54-3強化的形式： 表揚、注意、目光的接觸、面部表情、身體匯語 共情 溫暖 真誠 關注 55！行為治療由斯金納提出 行為治療的基本理論包括：經典的條件反射原理 操作條件作用原理 模仿學習經典的條件作用原理的幾個基本現象:

1、條件反射的形成與建立

2、泛化

3、消退 56！有機體與環境的交互作用包含的元素：

1、反應的偶然性

2、反映本身

3、強化性的結果 57！社會模仿學習的過程：

1、注意的過程

2、保持的過程

3、運動的再現過程

4、動機建立過程 58！影響模仿學習的因素：

1、被模仿人的特征

2、觀察者的特征

3、觀察者的參與程度 59！行為治療的基本假設：1.如同適應性行為一樣，非適應性行為也是習得的，即個體是通過學習獲得了不適應的行為的，2.個體可以通過學習消除那些習得的不良或不適應行為，也可通過學習獲得所缺少的適應性行為。60！行為治療的共同特點是：

1、治療只是針對當前來訪者有關的問題進行

2、治療是以特殊的行為為目標的，這種行為可以使外顯的，也可以是內在的。

3、治療的技術通常是從實驗中發展而來的，即是以實驗為基礎的4、對于每個來訪者，治療者根據其問題和本人的有關情況，采用適當的經典條件作用、操作性條件作用、模仿學習或其他行為治療技術。61！以人為中心的治療 過程：

1、來訪者前來求助

2、治療者向來訪者說明咨詢或治療的情況

3、鼓勵來訪者情感的自由表現

4、治療者要能夠接受、認識、澄清對方的消極情感

5、來訪者成長的萌動

6、治療者要對來訪者的積極地情感要加以接受和認識

7、來訪者開始接受真是的自我8、幫助來訪者澄清可能的決定及應采取的行動

9、療效的產生

10、進一步擴大療效

11、來訪者的全面成長

12、治療結束 基本原理：使來訪者向著自我調整，自我成長和逐步擺脫外部力量的控制方向邁進。實現的傾向被看做是一種積極的傾向，他假定人具有引導，調整，控制自己的能力。62！非指導的治療 62-1認為來訪者有權為自己的生活做出選擇，重視個體心理上的獨立性和保持完整的心理狀態的權利關注點是來訪者。指導式的治療傾向于來訪者的問題重視社會的規范，認為有能力的人應該對能力差的人進行指導，而非指導性的治療傾向于來訪者，著眼點是促進來訪者的成長。62-2指導式治療常用的技術：a提出非常特定的問題b討論說明或提供與問題或治療相關的信息c指出對話的主題，但讓來訪者自行發揮d向來訪者提出活動方面的建議e確認來訪者談話的主題f列出證據，說服來訪者采取行動的建議g指出需要糾正的問題和條件。62-3非指導的治療方式常用的談話技巧：a以某種方式確認來訪者表達自己時的情感和態度b確認和說明來訪者的行為舉止所反應的情感與態度c指出對話的主題，但讓來訪者自行發揮d確認來訪者談話的主題e指出非常特定的問題f討論說明或提供與問題或治療有關的信息g根據來訪者的情況確定會談情境 63！治療者與來訪者的關系

1、共情式的理解與交流

2、真誠的交流

3、積極關注式地交流 63-1真誠交流的注意事項：

1、從角色中解放出來

2、自發性的交流

3、非防御性的態度

4、一致性

5、自我暴露

恐怖，不潔恐怖，疾病恐怖等C發作性神

6、積極關注式的交流

經質：心悸發作，焦慮發作，呼吸困難 來訪者中心治療采用的技巧：鼓勵、重復72！森田神經質癥形成機理于疑病素質的及對感情的反應 存在，在偶然事件的誘因影響下，通過精64會談技巧

神交互作用而形成神經質癥狀。造成神經1，非言語技巧：就是治療者通過自己的質癥的根本原因則在于想以主觀愿望控面部表情，身體姿勢，目光接觸，語氣語制客觀現實而引起的精神拮抗作用加強。調表明對來訪者的共情，關注與理解。73！森田療法的治療原則 2，常用的會談技巧：鼓勵，重復及對感“順應自然”的治療原理 情的反應。治療者對來訪者的談話內容的“為所當為”的治療原理 鼓勵和重復及對感情表達的反應不是簡74！森田療法的治療分為

單的回聲式的反應，而是對來訪者談話內住院治療和門診治療兩種方式。

容涉及其內心真實的自我體驗方面做有住院治療過程分4期：絕對臥床期 輕工重點的突出或重復，對尚未意識到的或僅作期 重工作~ 生活訓練~ 有模糊意識的內心感受的深層次挖掘。

65！來訪者中心治療會談的特征性有：

1、完全接受來訪者所體驗的任何情感、思想、變化等，對此不加評判。

2、深刻 理解來訪者情感和體驗所包含的個人涵 義。

3、伴隨著來訪者對自身的探索

4、相信“有機體的才智”能夠，引導治療者 和來訪者雙方走向來訪者問題的內核。

5、幫助來訪者充分體驗其情感。

66！來訪者改變的特征是：焦慮減輕，自 我防御減少，自我經驗或體驗被歪曲或否 認的情況減少，自我概念與自我經驗、體 驗更趨于一致。

67！合理情緒治療

創始人 埃利斯

基本理論主要是ABC理論

67-1合理情緒療法對人本性的看法：

1，人既可以是有理性的合理的，也可以 是無理性的不合理的，當人們按照理性去 思維去行動時，他們就會是愉快的，富有 競爭精神以及行有成效的人。2，情緒是 伴隨人們的思維而產生的，情緒上或心理

上的困擾是不合理的，不合邏輯的思維所造成的。3，人具有一種生物學的和社會學的傾向性，傾向于存在有理性的合理思維和無理性的不合理的思維4人是有語言的動物，思維借助于語言而進行，不斷的用內化語言重復某種不合理的信念就會導致無法排解的情緒困擾。5，情緒困擾的持續是由于那些內化語言持續的結果

67-2 ABC理論

關于情緒障礙的理論是RET的基本理論。這一理論的要點就是情緒不是由某一誘發性事件本身所引起的，而是有經歷了這一事件的個體對這一事件的理解和評價所引起的，這一理論就稱作ABC理論。1，在ABC理論的模型中，A是指誘發事件B是指個體在遇到誘發事件之后相應而生的信念C是指在特定情景下，個體的情緒及行為的結果。該理論指出，誘發事件A只是引起情緒以及行為反應的間接原因，而B人們對誘發事件所持的信念看法解釋才是引起人的情緒和行為反應得更直接的原因。

68！不合理信念的特征（韋斯勒）：

絕對化的要求，過分概括化，糟糕至極 68-1絕對化的要求 是指人們以自己的意愿為出發點對某一事物懷有認為其必定發生或不會發生這樣的信念

68-2過分概括化 是一種以偏概全，以一概十的不合理思維方式的表現

68-3糟糕至極 是一種認為如果一件不好的事發生將是非常可怕，非常糟糕，是一場災難的想法

69！合理情緒治療的基本步驟

a要想來訪者指出其思維方式，信念是不合理的，幫助他們搞清楚他們為什么會這樣做，怎樣就改變目前這樣了的，講清楚不合理的信念與他們的情緒困擾之間的關系，可以直接或間接向來訪者介紹ABC理論b要向來訪者指出，他們的情緒困擾之所以延續至今，不是由于早年生活影響，而是由于現在他們自身所存在的不合理信念所導致的。C通過與不合理的信念辯論的方法為主的治療技術，幫助來訪者認清其信念之不合理，進而放棄不合理的信念，幫助來訪者產生某種認知層次的改變。這是治療最重要的一環。D不僅要幫助來訪者認清并放棄某些特定的不合理的信念，而且要從改變他們常見的不合理信念入手，幫助他們學習以合理的思維方式代替不合理信念入手，幫助他們學會以合理的思維方式代替不合理的思維方式，以避免重做不合理信念的犧牲品。

RET的整體模型為ABCDE，即：A是誘發性事件B是由A引起的信念C是情緒的和行為的后果D是與不合理的信念辯論E是指通過治療達到新的情緒及行為的治療結果。

70！合理情緒治療的技術方法（1.不合理信念辯論的方法 辯論的具體方法（埃利斯）：A，質疑式：治療者直截了當地向來訪者的不合理信念發問B夸張式：這是治療者針對來訪者信念得不合理之處故意提出一些夸張的問題，其落腳點與質疑式提問是一樣的，僅僅是方式上略有區別。

（2合理的情緒想象技術（REI）（3認知家庭作業

71！森田將神經質分為：

A普通神經質：失眠癥，頭痛，頭重，頭腦不清，感覺異常等B強迫觀念癥：社交

第四篇：《心理衛生與心理咨詢》復習資料

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熱點：搜索課程 輔導書自考《心理衛生與心理咨詢》復習資料 2010-8-17 18:2 【大 中 小】【我要糾錯】

心理衛生概論

世界衛生組織在1948年成立時通過的憲章所規定的：“健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而是一種軀體、心理和社會適應的完美狀態。”

心理衛生的內容有哪些方面？（簡答）

答：心理衛生的內容也是多方面的：

首先是預防各種心理障礙的發生，同時對心理障礙患者進行有效的治療和康復；

其次，是根據人生不同年齡階段的心理特點，制定出保持各年齡階段心理健康的一般和特殊的心理衛生的原則和方法；

第三，是提供人們在生活、工作和勞動的各個領域中進行活動時所要注意的心理衛生原則和措施；

第四，制定培養和鍛煉健康人格的心理衛生原則和措施。

心理衛生是通過各種有益的教育和訓練以及周圍世界的良好影響，維護和提高人們的心理健康水平，預防各種心理障礙的發生，并對心理障礙患者進行有效的治療和康復，使人處于一種完整的健康狀態。

祖國醫學中的“七情學說”可以說是對心理衛生的思想最具體最全面的闡述。

在國外，心理衛生的思想起源于古希臘。

這一舉措被認為是世界心理衛生的起點，比奈爾亦被視為心理衛生運動的先驅者，但此時心理衛生尚未形成大規模的運動。

現代心理衛生始于1908年的美國，而對現代心理衛生運動興起做出直接貢獻的是美國的比爾斯。他根據自己的親身經歷寫了一本名為《自覺之心》

經典的心理健康標準（選擇）

1.馬斯洛自我實現者的模式

2.羅杰斯的機能充分發揮者理論

3.奧爾波特的“成熟者”模式

“健康不僅是沒有疾病”的著名論斷就是馬斯洛提出來的。

心理健康的具體標準（論述/簡答）

一、智力發展正常。正常智力水平是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件，是人們與自然環境和社會環境保持動態平衡的心理保證。因此，智力是心理健康的重要標準之一。

二、了解自我，悅納自我。人要有正確的自我意識。心理健康者能體驗到自己的存在價值，既能正確地了解自我、評價自我，又能接受自我。

三、接受他人，善與人處。人與人之間正常、友好的交往不僅是維持心理健康的一個必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要方法。；

四、正視現實，接受現實。心理健康的人能夠面對現實，接受現實，并能積極主動地去適應現實和改造現實，而不是逃避現實。

五、熱愛生活，樂于工作。心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在活動中盡情享受人生的樂趣。他們還在學習和工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得激勵和滿足。

六、能適當地表現情緒。心理健康的人愉快、樂觀、開朗等積極的情緒體驗始終占優勢狀態，雖然有時也會有悲傷、憂愁、焦慮和憤怒等消極情緒。

七、健全的人格。

健全的人格的主要標志有：

1.人格的各個結構要素不存在明顯的缺陷與偏差；

2.具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂；

3.以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行為；

4.有相對完整統一的心理特征。

八、心理行為符合年齡與性別特征。心理健康的人應具有與同年齡相符合的心理行為特征，如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特征，如十多歲的少年外出時總是需要父母陪伴，就是心理不健康的表現。此外，人的心理行為也應與其性別特征大致相符，如果女子過于男性化，男子過于女子氣、“娘娘腔”則易造成社會性別角色的反差和沖突，難于適應社會和群體，造成心理的失衡和痛苦，影響正常的生活。

健康的情緒狀態有如下三方面的標志：（選擇）

1.情緒穩定。一個人情緒活動不穩定，變化無常是情緒不健康的表現；

2.心情愉快。如果一個人經常心情低落或緊張不安，則是情緒不健康的表現；

3.情緒的變化有其適當的原因。如果一個人受到挫折反而高興，受人表揚反而憤怒；或者事過境遷之后，一個人仍舊沉溺于原有的情緒中長期不能自拔，便是情緒異常，心理不健康的表現。

心理健康評估原則（簡答）

1.個體心理活動要與生物學特征相符；

2.個體心理活動要與客觀環境相符。心理是客觀現實的反映，任何正常的心理活動和行為，無論形式或內容均應與客觀環境，特別是社會環境，保持一致即保持心理與環境的同一一性。

3.個體心理活動內部各成分間協調統一。一個人的認知、體驗、情感、意志行為在自身是一個完整和諧一致的統一體。這種整體性是確保個體具有良好社會功能和有效地進行活動的心理基礎。

4.人格的穩定性。個性心理特征形成后，就具有相對的穩定性，并在一切生活中顯示其區別于他人的獨特性，在沒有重大變故的情況下，一般不易改變。

心理衛生的具體工作中應注意哪些方面的內容？（簡答）

答：在具體的工作中應注意以下幾個方面：

1.心理健康的具體標準僅適合于大多數人，沒有全部達到其標準的人并非意味著心理不健康，但在某一標準方面極端異常的人，必定是屬于心理異常；

2.心理健康的標準是相對的，而不是絕對的。它受時代、民族、文化等因素制約，會隨著時間、地點、人群發生變化；

3.心理健康有一定的時間概念，異常心理和行為的偶爾出現不能成為心理變態的依據，而異常心理和行為究竟維持多久才能屬于變態或病態，要視具體情況而定；

4.心理不健康不等于有精神疾病；

5.心理健康并不意味著完美無缺

6.盡管有關心理健康的具體標準人們不一定能完全達到，但是，心理健康評估的四條原則性的標準卻是心理健康者必須要做到的。

心理衛生學的任務有哪些？（簡答）

答：心理衛生學的任務有：

1.宣傳、普及心理衛生知識，提高心理衛生意識；是心理衛生工作的首要任務。

2.研究影響心理健康的因素及其作用機制。影響人們心理健康的因素可綜合歸納為心理的、生物的、社會的等幾方面。

3.研究并制定維護和提高人們心理健康水平的措施，探索預防、診斷和治療心理疾病的方法。

第五篇：心理衛生與心理咨詢串講

填空或選擇：

健康不僅僅是身體健康，而且還指心理健康。

1792年，法國精神科醫生比奈爾率先將那些被中世紀宗教迷信觀念視為“魔鬼”的精神病人從鎖鏈和酷刑中解放出來。

現代心理衛生始于1908年的美國，而對現代心理衛生運動興起做出直接貢獻的是美國的比爾斯。

馬斯洛是美國心理學家，人本主義心理學的主要創始人之一。

健康的情緒狀態有三方面的標志：1.情緒穩定。2.心情愉快。3.情緒的變化有其適當的原因。

心理障礙的發生原因主要是生物，心理，社會這三個方面的因素。

心因性精神障礙的特點：1.心理社會因素是造成精神障礙的直接原因，起主導作用；2.臨床主要表現與心理社會刺激因素密切相關；3.病因消除或改變環境后，精神癥狀相繼消失；4.預后良好，無人格方面的缺陷等。

心因性精神障礙主要有：急性應激反應，創傷后應激障礙和適應性障礙。

精神因素和暗示作用是癔病發病的主要原因。

癔癥患者半數具有癔癥性格。

癔癥初發年齡多在16－30歲，女性多見。臨床表現為轉換型和分離型。

胎兒在第10周左右已有壓覺和觸覺的功能。味覺，嗅覺和視覺的功能約在第30周產生。胎兒4、5個月時已具備聽到聲音的所有條件，其聽覺幾乎與成人相等。

音樂胎教可以從孕16周起，開始前靜坐5－10分鐘，每次時間為5－20分鐘，但不要超過30分鐘，每天做2－3次，聲源離孕婦1－2米為宜響度在65－85db，不超過90db為宜。以抒情、歡快、柔和的曲調為宜。

心理學上以出生到3歲為嬰兒期。

吃奶、便溺、睡覺是嬰兒期生活中的三件大事。

嬰兒一般在10－12個月就應及時斷奶，這是第一次“生理性斷乳期”。

斷奶不單是營養的轉變，更重要的是在情感上失去母親懷里吸吮和偎依的機會，處理不好會對幼小的心靈造成重大的精神刺激。

對孩子進行大小便訓練，嬰兒1歲半至2歲后才逐漸開始具備控制膀胱和直腸的能力。從18個月后開始訓練為宜。

1歲之前是語言的準備時期或語言開始發生的時期，2－3歲則是嬰兒學習口頭語言的關鍵時期。

3歲以后到六、七歲正式入學以前一般稱為幼兒期或學前期。

游戲活動種類有以下幾個方面：活動性游戲；知識性游戲；創造性游戲；心理性游戲。

學齡期兒童也稱小學兒童，指的是從6－7歲至12－13歲年齡段的兒童。

口腔習慣性反應，顯示了患者的人格退化。

口吃是一種言語節律障礙，表現為說話時聲音不由自主的、重復延長或阻滯而不流利。

第六階段成年期前期主要危機是親密與孤立。

中年期是指35－59歲這一處于青年與老年之間的時期，60歲以上成為老年期。

中年人智力的持續增長和體力的逐漸衰退。

女性更年期一般發生在45－55歲，男性在55－60歲之間。

退休后的心理表現，主要是情緒波動，常見的有失落感、孤獨感、自卑抑郁感。

老年性癡呆和老年抑郁癥是老年期常見病。

阿爾茨海默病和血管性癡呆是老年期癡呆中最常見的疾病。

適合老年人的體育鍛煉的共同特點是競技性不強。

從個體發展的角度來看，戀愛對青年心理的成熟健全有很大的促進作用，戀愛是青年釋放日益強烈的性沖動的重要途徑。

夫妻關系可以經歷以下發展階段：1.婚姻初期，指婚后1－2年階段。2.婚姻發展期，3－5年。3.婚姻穩定期。4.老年階段。

婚姻中的心理調適，包括學會愛的功課，學會相互尊重、包容與溝通。

家庭的功能有：生物功能、經濟功能、教育功能、撫養功能。

青春期性意識有一個持續發展的過程，可分為三個階段：異性疏遠期、異性向往期、戀愛期。

青年階段的性心理活動內容，性意識活動有“常想到性問題”、“性幻想”及“性夢”等。

陽痿是最常見的一種男性性功能障礙。

心理社會因素而引起性功能障礙，心理因素是主要原因。

性功能障礙大體上可分為器質性和功能性兩類。

性心理障礙又稱性**、性欲倒錯等。是指與社會性道德規范明顯不一致的異常性行為，表現為尋求性欲滿足對象的歪曲與性行為方式的異常。

性心理障礙患者一般沒有突出的人格障礙。

性心理障礙患者大多數并非性欲亢進的淫亂之徒，相反，他們中間大多數人性欲低下，甚至沒有或不能正常地進行性交往活動。

性心理障礙患者不一定是道德敗壞的流氓分子或犯罪分子，大多數患者社會適應良好，具備正常人的倫理道德觀念。

性心理障礙患者對自己違反社會道德規范的行為有充分的辯認能力。事后大多有悔咎之心，也想改變卻又力不從心。

性心理障礙不包括心理生理障礙時的性功能障礙，也不包括由于境遇造成的替代性生活的行為。

飛行職業的特點有：飛行活動的高度責任性；飛行活動的復雜性；飛行活動的高度危險性。

人格的四個特征是：1.人格是許多不同特性的統一體。2.個人的我在整個的人格體系中，表現出相當的恒常性。3.獨立性。4.社會化的客體。

目前，人們普遍認為，防御機制主要來源于無意識，但也可能出現在意識、感覺和行為中。

共情包含兩方面內容：一是充分理解，二是準確傳達。

詢問包括以下幾種形式：1.封閉式詢問。2.開放式詢問。3.釋義性詢問。4.小結性詢問。

心理咨詢的一般程序包括信息的收集、心理診斷、信息的反饋、咨詢目標的確立、心理咨詢的實施及結束鞏固等六個基本階段。

名詞解釋：

健康——健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而是一種軀體，心理和社會適應的完美狀態。

心理衛生-用于維護和增進心理健康的種種措施，心理衛生的對象并非只是針對精神病患者，而是所有的社會群體。

心理健康-個體能夠適應和發展著的環境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。

心理障礙――是指個體無法有效地按社會規范或適宜的方式去適應環境要求，從而表現出心理活動的一種異常狀態。

心理沖突――是指個體在有目的的行為活動中，存在著兩個或兩個以上相反或相互排斥的動機時所產生的一種矛盾心理狀態。

挫折――是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，是其需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應。

生活事件――是指人們在日常生活中遇到的各種各樣的社會生活的變動，結婚，升學，親人亡故等。

心因性精神障礙――是指由于強烈或持久的心理社會因素直接作用引起的一組功能性精神障礙。

急性應激反應――又稱急性心因性反應，是指由于遭受到急劇，嚴重的心理社會應激因素后，在數分鐘或數小時之內所產生的短暫的心理異常。一般在數天或一周內緩解。

創傷后應激障礙――又稱延遲性心因性反應，是指由于受到嚴重而強烈的威脅性或災難性打擊，而引起精神障礙的延遲出現或長期持續存在。

健康的家庭――家庭作為一個整體能夠正常發揮它的各種功能，家庭成員間心理平衡和快樂，能扮演好自己的各種社會角色。

神經癥――是對一組心理障礙的總稱，主要表現為持久的心理沖突，病人覺察到或體驗到這種沖突，并因之而深感痛苦且妨礙其心理功能或社會功能，但沒有任何可證實的器質性病理基礎。

焦慮性神經癥――簡稱焦慮癥，它是以焦慮為其主要臨床表現，同時伴有明顯的植物神經功能紊亂和運動性不安的一種障礙。

恐怖性神經癥――是指對某一特定事物或處境產生強烈的害怕情緒，患者采取回避行為，并伴有焦慮癥狀和植物神經功能障礙的一類心理障礙，簡稱恐怖癥。

強迫性神經癥――是以不能為主觀意志所克制，反復出現的觀念，意向和行為為臨床特征的一種心理障礙，簡稱強迫癥。

抑郁性神經癥――又名神經癥性抑郁，是由社會心理因素引起，以持久的心境低落為主要癥狀的神經癥，患者伴有焦慮，軀體不適和睡眠障礙。

疑病性神經癥――簡稱疑病癥，它是一種對自己身體健康善過分關注，擔心或相信自己患有一種或多種嚴重軀體疾病，經常述說軀體不適，反復就醫，經各種醫療檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。

器質性精神病――是一組具有多種表現的精神疾病，一般與影響大腦功能的軀體疾病密切相關，或被認為是由軀體疾病所引起的一組精神疾病。

精神分裂癥――是以基本個性改變，思維，情感，行為的分裂，精神活動與環境的不協調為主要特征的一類最常見的精神病。本病一般無意識障礙和智能障礙。

情感性精神障礙――又稱心境障礙，是指以心境顯著而持久的改變－高漲或低落為基本臨床表現的一組疾病，伴有相應的思維和行為改變，有反復發作的傾向，間歇期基本緩解。

人格障礙――是指人格在其發展和結構上明顯偏離正常，以致不能適應正常社會生活的障礙人格障礙也稱**人格，病態人格等。

胎教－―實際上就是孕婦在孕期注意心理衛生，營造良好的心理社會環境，提供良好的外在刺激，直接或間接地促使胎兒正常發育成長。

第一反抗期――幼兒三四歲左右，由于自由活動能力大大增強，各方面知識不斷增多，就表現出獨立的愿望，雖然能力不強也要自己動手自己干，變得不太聽話。這是一種意志的自我表現，心理學上稱此為第一反抗期。

兒童心理障礙――指在兒童期因某種生理缺陷，功能障礙和各種環境因素作用下出現的心理活動和行為的異常現象。

兒童心理問題――在現實生活中，有些兒童的心理和行為變化達不到心理障礙的程度，或者持續的時間較短，這種現象我們稱之為兒童心理問題。

遺尿――是指5歲以上的兒童仍不能控制自己的排尿，在白天或夜間反復出現不自主排尿的現象。

抽動障礙――是指反復，迅速，無目的，不自主的單一或復合肌群的收縮，可由多種原因引起。它包括一過性抽動障礙，慢性抽動障礙及抽動穢語綜合癥等。

心理疲勞――是指由于長期處于壓力狀態下，所造成的精力不足和精神效能降低的現象。

更年期綜合征――是指由于卵巢或睪丸功能減退，性激素分泌量日益減少，內分泌功能發生一時性失調，而產生一系列生理和心理功能失調的綜合癥候。

更年期心理障礙――更年期綜合征心身癥狀有明顯的個體差異，有的人以植物性神經系統障礙為主，有的以精神癥狀為主，大部分人二者兼有。更年期綜合征的精神狀以消極的情緒體驗為主，其嚴重者稱更年期心理障礙。

老年癡呆病――是指在老年期發生的各種病因所致的癡呆癥。癡呆可以由動脈粥樣硬化，腫瘤或其他未知的原因造成，阿爾茨海默病和血管性癡呆是老年期癡呆中最常見的疾病。

排他性――是指戀愛雙方排斥其他人對自己性愛對象予以任何性親近的一種心理傾向。

沖動性――是指對性愛對象表現出強烈的親近欲望和行為驅力。

功能性性功能障礙――又叫心因性性功能障礙，是指性活動過程中由于心理社會因素的不良影響，性興奮缺乏，不能產生滿意的性生理反應，致使性反應周期的一個或幾個階段出現部分或完全性活動不良，不能圓滿地完成性交活動。

性心理障礙――又稱性**，性欲倒錯等。是指與社會性道德規范明顯不一致的異常性行為，表現為尋求性欲滿足對象的歪曲與性行為方式的異常。

戀物癖――受強烈的性欲望與性興奮聯想驅使，反復出現收集異性使用的某種無生命物體的企圖和行為稱作戀物癖。

露陰癖――是指在不適當的環境中對性公開顯露自己的生殖器，引起異性緊張性情緒反應，從而獲得快感的一種性偏離現象。

易性癖――是一種性別認同障礙。表現為對自己的性別身份不滿和否定，患者不僅在裝扮上刻意變成異性，而且還強烈的謀求在解剖生理結構上也轉換成異性。

心理防御機制――是指個體面臨挫折或沖突的緊張情境時，在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。

壓抑――是最基本的一種心理防御機制。此機制是指個體將一些不被自我所接納的沖動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機沖突，緊張及焦慮的影響。

否認――否認不是把痛苦事件有目的地忘掉，而是把已發生的不愉快的事件加以否認，認為它根本沒有發生過，以逃避心理上的刺激和痛苦，來獲取心理上暫時的安慰。

退行――是指個體在遇到挫折和應激時，心理活動退回到較早年齡階段的水平，以原始，幼稚的方法應付當前情景，是一種反成熟的倒退現象。

合理化――又稱文飾作用，俗稱找轍。當個體的動機未能實現或行為不能符合社會規范時，為減輕因動機沖突或失敗挫折所產生的緊張和焦慮，或者為維護個人自尊，總要對自己的所作所為給以開脫，自圓其說，稱為合理化。

反向形成――當個體的個體的欲望和動機，不為自己的意識或社會所接受時，唯恐自己會做出，乃將其壓抑至無意識之中，并在外表上表現出相反的態度和行為。

轉移――是指個體對某個對象的情感，欲望或態度，因某種原因無法向其對象直接表現，而把它轉移到一個比較安全，能為大家所接受的對象身上，以減輕自己心理上的焦慮。

投射――是指把自己所不喜歡或不能接受的性格態度動機或個體，轉移到外部世界或他人身上。

應付――是個體為了處理被自己評價為超出自己能力資源范圍的特定內外環境要求時，而作出的不斷變化的認知和行為上的努力。

心理危機――是指個體面臨突然或重大應激時，無法用通常解決問題的方法來時所出現的心理失衡狀態。

危機干預――指短期的幫助過程，是對處于困境或遭受挫折的人，運用個人社會和環境資源予以關懷和幫助的一種方式。國外有時稱其為情緒急救。

心理咨詢――是咨詢者利用心理學的理論和方法，通過與來訪者建立相互信任的人際關系，幫助來訪者發現自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為方式，以更好的適應社會。

共情――是指在咨詢過程中，咨詢員不但要有能力正確地理解來訪者的感受及其感受的意義，同時還要將這種理解傳達給對方，從而使來訪者對自己的感受和經驗有更深的認識。

積極關注――是一種共情的態度，是指咨詢員以積極的態度看待來訪者，注意強調他們的長處，有選擇地突出來訪者及行為中的積極方面，利用其自身的積極因素，達到治療目標。

具體化――是指在咨詢過程中，咨詢人員要找出事物的特殊性，事物的具體細節，使重要具體的事實及情感得以澄清。

即時化――就是要幫助來訪者注意此時此地的情況，從而協助來訪者明確自己現在的需要和感受，避免其過多地陷入過去不愉快的回憶中，正視現實，正視目前的問題，進而尋求自我調節的途徑與方法。

對峙――是指咨詢員對來訪者的感受經驗與行為深刻了解后，向來訪者指出其態度思想和行為等之間出現的矛盾。

解釋――是指咨詢人員依據某種理論來描述來訪者的思想情感和行為的原因過程實質等，對來訪者提出的問題困擾做出說明，從而消除來訪者的各種顧慮，進一步了解和認識自我周圍事物。

自我暴露――又叫自我揭示，是指咨詢人員提出自己的情感，思想，經驗與來訪者分享。

健康的人――應該是能發揮自身的自我實現者。按照馬斯洛的定義，自我實現是指個人的潛在能力天資在發展過程中的不斷實現，是使命的完成，是個人對自身的內在價值更充分的地把握和認可。

簡答題

一。心理衛生的對象和內容是什么？

心理衛生的對象是面對全體社會成員的，它包括不同發展階段的個體及不同的社會群體。心理衛生的內容也是多方面的：首先，是預防各種心理障礙的發生，同時對心理障礙患者進行有效的治療和康復；其次，是根據人生不同年齡階段的不同心理特點，制定出保持各年齡階段心理保健的一般和特殊的心理衛生的原則和方法；第三，是提供人們在生活工作和勞動的各個領域中進行活動時所要注意的心理衛生原則和措施；第四，是制定培養和鍛煉健康人格的心理衛生原則和措施。

二。心理健康的具體標準是什么？

1.智力發展正常。2.了解自我，悅納自我。3.接受他人，善與人處。4.正視現實接受現實。5.熱愛生活，樂于工作。6.能適當地表現情緒。7.健全的人格。8.心理行為符合年齡與性別特征。

三。心理障礙常見的判別標準有幾種？

1.以個人經驗作為標準。2.社會適應標準。3.統計學標準。4.癥狀與病因學標準。

四。神經癥具有哪些特征？

1.神經癥的發病通常與不良的心理社會因素有關。2.癥狀復雜多樣，但臨床檢查未能發現器質性病變。3.病人一般能適應社會，但其癥狀妨礙了病人的心理功能或社會功能。4.不健康的素質和人格我常構成發病的基礎。5.病人對癥狀有自知力。神經癥病人能察到自己處于一種無力自拔的自相矛盾的心理狀態。6.感受到精神痛苦，常有迫切治療的要求。

五。母親和胎兒的神經系統并無聯系，為什么母親的情緒緊張卻能影響胎兒呢？

一般認為，對孕婦的精神刺激，能激起神經內分泌系統的反應，釋放出多種神經介質及內分泌素，這些化學物質能通過胎盤進入胎兒血液循環，從而影響胎兒的身心機能。積極的情緒會使血液中增加有利于健康發育的化學物質，而消極的情緒則會使血液中增加有害于神經系統和其它組織的物質。例如當孕婦情緒過度緊張時，腎上腺皮質激素就會分泌過多，可能阻礙胎兒上頜發育而形成腭裂；長期處于憂郁的孕婦，血中營養成分不足，往往會引起早產或造成胎兒瘦小體弱。

六。音樂胎教有什么好處？

首先，有節奏的音樂可以刺激生物體內細胞的分子發生共振，使原來過于靜止和休眠狀態的分子和諧地運動起來，以促進細胞的新陳代謝。其次，它作為一種能量和信息，音樂對于孕婦兼有物理與心理的雙重作用。專家認為，優美的音樂能促進孕婦分泌適量有益健康的激素和酶，起到調節血流量及興奮神經細胞的作用，從而改善胎盤供血狀況，增加血液中有益成分；對孕婦本人則具有調節情緒，安神養心，使人精力充沛的作用。音樂胎教可以從孕婦16周起。經過音樂胎教的孩子多數對音樂有較強的感受力、有更好的節奏感。他們多表現性情活潑開朗，愛唱愛跳。有人認為，音樂胎教所賦予孩子更發達的聽覺感受力還有助于孩子對語言的學習能力。總之，音樂胎教的目的不僅在于對胎兒的聽覺機能的訓練，也有助于孩子的心理發展，特別是情緒的豐富與穩定。

七。母乳喂養對嬰兒身心發育有什么好處？（為什么提倡母乳喂養？）

1.母乳喂養經濟、衛生、方便，乳汁溫度適宜，有利于嬰兒吸收。2.母乳中各種營養豐富，而且各種營養成分構成比例十分合理，最符合嬰兒人體生理需要，容易吸收消化。3.新生兒免疫機能尚未發育完善，體內缺乏免疫球蛋白，特別是保護胃腸道和呼吸道粘膜的分泌型免疫球蛋白A.而母乳正好可起到補充作用。4.更為重要的是在母乳喂養時，母親把孩子抱在懷里，孩子吃奶時，媽媽微笑著、拍著、撫摸著，孩子不但吸著奶，而且飽受了母愛溫暖的情感，使嬰兒獲得了心理上的滿足；同時，母嬰之間頻繁接觸，加強母子之間的情感和信息交流，這對早期啟迪嬰兒智慧，認識外界事物，順利完成心理發展的學習任務，適應新的環境，增強心理健康具有重要的心理保健意義。

八。游戲活動對幼兒的成長有什么意義？（或幫助？）

尋求小伙伴共同游戲玩樂，這是幼兒開始社會交待和社會化學習的心理需求，有利于心理發展。1.游戲活動是幼兒學知識，提高智力水平的最好途徑，尚未發展抽象思維能力，對周圍的一切食物又有的好奇心，只能通過民展較早的直觀、具體形象思維來認識他周圍的世界，玩具和游戲是孩子長知識，誘發兒童思維和創造力的最好途徑。2.促進身體素質和技能的發展。3.培養孩子社會能力的一種機會。3.孩子個性的全面發展。

九。培養孩子健康的人格應注意什么？

第一，培養孩子合群的性格。合群的性格，善于與同伴相處是健康人格的重要素質，強烈的競爭意識和競爭能力，以適應發展的需要。第三，培養堅強的意志。首先應該讓也是EQ重要組成部分。第二，培養積極進取的性格。現代社會要求人人具有孩子學會獨立生活。其次還應該給孩子提出一些力所能及的要求。另外，要教育孩子確立行動的目標，培養克服困難，持之以恒的頑強意志。第四，培養孩子從小心胸開闊。從小注意培養兒童有寬廣的胸懷，將使孩子終生受益。家長應鼓勵孩子多發現別人的優點，學會取人之長，補己之短。

十。如何培養兒童的勇氣和自信心？

第一，支持孩子大膽地去做事。人類只有極少數的天性本能，而大多需依靠父母和社會的培養、教育。第二，鼓勵孩子大膽地說話。語言是人類交流的工具，表達能力、說話技巧往往會影響一個人的自信心。第三，多給孩子實際的贊美和鼓勵，別讓批評挑剔掛嘴邊。

十一。如何糾正孩子說謊的壞看病？

首先，要了解兒童說謊的成因；其次，應該認識到兒童說謊從開始到成為惡習有一個過程，及時發現苗頭并予以糾正非常重要。具體措施有：1.增強自我認識：當孩子為否認某事而說謊時，你要幫助他們復述事件的整個過程，并認清他自己所起的作用。2.灌輸正確的道德觀：父母不能忽視孩子撒謊的嚴重性，特別是最初孩子在一些小事上偶爾說謊時，父母切忌一笑了之，否則，便在實際上等于鼓勵這種行為。要言傳身教地教育孩子認識任何動工的不誠實都是不道德的，于己于人都是有害的。3.正確運用獎懲手段：應避免對孩子說謊采取過于嚴厲的懲戒，只是在撒謊造成嚴重危害時，可以增加一些暫和溫和的懲罰，以強調這一事件的嚴重性。同時應該不斷地教育孩子要誠實，孩子有了誠實的行為應及時給予鼓勵和獎勵。

十二。情感發展和現實的矛盾？

1.心理閉鎖與渴望理解的矛盾。2.獨立性與依賴性的矛盾。3.情緒與理智的矛盾。4.理想與現實的矛盾。

十三。良好的人際關系對人們的心理有哪些好處？（或成長的意義？）

從心理衛生角度看，良好的人際關系可以滿足人們的下列心理需要：1.獲得安全感；2.滿足歸屬感；3.提高自尊心；4.增強力量感；5.獲得友誼和他人的幫助。良好的人際關系可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼，可以宣泄憤怒及壓抑，有利于心理的健康發展，有利于學習和工作的順利時行。

十四。什么是家庭空巢綜合征？以及怎樣調節和處理？

隨著子女的逐漸長大，由于學業、事業、婚姻等各種原因，子女們紛紛離開了家庭，原來圍著孩子們運轉的生活格局突然發生了變化，加上孩子離家所造成的失落感容易使中年人產生傷感、孤獨、抑郁的心理，這種變化被稱為“家庭空巢綜合征”。調節方法有：1.對于空巢綜合征的出現，重要的是要及時進行調節。夫婦倆在孩子離別之后，要密切相互之間的感情，花更多時間和精力互相交流和安慰。2.應注意調整自己家庭生活，利用有較多空閑時間的機會培養多方面的生活情趣。同時，還可以積極投入刊登自己的文娛和體育活動，一方面可以豐富自己的生活，擴大自己的視野，另一方面還可以起到鍛煉身體的作用。保持和加強與孩子之間、與親友之間的交往和聯系，也有助于減輕空巢綜合征的反應。

十五。怎么注重更年期身心自我保健？

首先，應作好充分心理準備。更年期是人生從生長發育成熟轉向衰退的轉折時期，是生命中的必然過程，是不以人們意志為轉移的自然規律。對于將進入和已進入更年期的人，要在心理上接納，并從知識和心理上有準備地去迎接這一變化。其次，提高自我的調節和控制能力。更年期之際，即使有了癥狀，也不要害怕和驚慌。對自身的生理反應要有正確地評價和認識，才能提高自己的調節和控制能力。對于癥狀帶來的苦惱，要善于自我調節。最后，降低生活和社會的壓力也有助于減輕更年期的癥狀。

十六。退休適應不良的防治措施有哪些？

1.心理上要及早作好退休前準備工作，計劃好退休后生活安排，準備發揮余熱，充實退休后的生活等。2.有條件者盡量繼續發揮余熱，參加一些適合自己體力和專業的社會活動，要做到“退而不休”，感到自己仍是能對社會作出貢獻的人，是一個有價值的人。3.培養一至兩種幸趣愛好。4.克服心理老化感和不愛活動習慣。5.有明顯心理障礙者，應及時接受心理咨詢與治療。

十七。體育鍛煉對老年精神系統有什么影響？

體育鍛煉對精神系統也有很大的影響。許多研究表明運動確實可以調節大腦皮質的機能，使血液中腎上腺皮質激素及腎上腺素的濃度下降，從而能緩解人的應激狀態，增強免疫功能。研究者還發現，老年人在運動之后，由于進入了以a波為主導的同步有序化狀態，所以會有一種恬靜，安祥，愉快的體驗。同時，思想的集中性，記憶力及思維的情晰性都會提

高。對于抑郁癥患者還有助于改善其抑郁狀態。

十八。工作對老年人心理的意義表現在哪些方面？

第一，工作可以使人心理上得到滿足。第二，可以排除老年人的消極情緒。第三，可以使老年人保持良好的人際交往。

十九。失戀的心理調節？（指導方法？）

首先，要端正認識，并勇敢的面對現實。戀愛本來就是一個雙方互相了解、培養感情的過程。它本身就存在著兩種可能性：一是感情更加深化，有情人終成眷屬；二是戀愛失敗，中途分手。在戀愛過程中，失戀應該是非常正常的事情。其次，適度宣泄消極情緒。失戀者精神遭受打擊，被遺憾、憤怒、惆悵、失望、孤獨等不良情緒困擾時，可以找親人、知心朋友或心理醫生把自己的煩惱和苦悶毫無保留地傾訴出來，聆聽他們的勸慰和評說，這樣心情會平靜一些。最后，可以適當的應用心理保護機制，以緩解失戀造成的心理緊張。

二十。戀愛產生的心理影響有哪些？

戀愛中的男女心情舒暢，情緒飽滿，工作充滿干勁，生活充滿活力。人處在這樣一種良好的心境之中，心理功能的協調會大大地增強，可防止各類因心理因素而引起的疾病。而男女之間純真的愛情生活，會有助于提高人的心理功能，促進人的生理功能的協調和發展，并會產生一些有益的激素，提高人體的抗病能力。從個體發展的角度來看，戀愛對青年心理的成熟健全有很大的促進作用。首先，戀愛是青年釋放日益強烈的性沖動的重要途徑。第二，性意識的發展必須 經過戀愛階段才能完善。第三，戀愛是兩個人人格的深層接觸，在此過程中，青年的自我概念受到對方的影響而發展，真正懂得了如何在保持自身獨立性的前提下調整自身缺陷以適應對方。第四，戀愛對自我的個性，社會情感及交往能力的發展也有重要意義。難怪有些心理學家認為，戀愛是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經過了戀愛，人才會真正成熟起來。熱戀與結婚，失去配偶等生活大事，在生活事件量表上是分 值很高的事件。過度的興奮和悲痛都會加劇心理緊張。戀愛正是一件使人高興同時會帶來壓力的事件，處在熱戀中的人們會為一些小事而高興或煩惱。而且，戀愛的進一步發展還會帶來新的問題，如婚前性行為，戀愛對學習和工作的影響，父母的干涉，是分手還是繼續維持關系等等。戀愛就像是一把雙刃劍，一方面它幫助人們特別是青年心理發展走向成熟，給人們帶來快樂和幸福；同時，它又可能帶來各種心理問題。

二十一。愛情的含義？

愛情包括兩個基本結構成分――性愛和情愛，即建立在性欲之上的對異性具有傾慕憐惜之情的性愛和由異性間的依戀感及理想，情*，個性追求，義務，道德等復雜因素混合而成的情愛。

二十二。良好的溝通有哪幾個原則可循？

1.與他人溝通前先自我溝通。2.要有同情和理解心，用傾聽，專注等態度了解對方。3.以事論事，不要偏離討論的話題，清清楚楚的傳達你的思想和感受。4.選擇適宜的時間與地點。

二十三。丈夫和妻子的角色如何才算是完美的呢？

這一點我們可以從心理動力學派關于人格結構理論得到一點啟發。該理論認為，人的自我有三個層面：父母自我，成人自我和兒童自我，三個自我層面均衡發展的人，才是健康的人。運用到婚姻關系中，我們可以看到，一個健康的婚姻關系中，丈夫除了是妻子的性伴侶外，還應當扮演以下兩種角色：其一是父親的角色。做丈夫的在妻子軟弱的時候，要象父親一樣愛她，保護她，關心她，給她應有的安全感，信賴感。其二是兒童的角色。作丈夫的在軟弱的時候需要表現出兒童的一面，暴露出自己的軟弱，一方面滿足天然人對保護的需求，另一方面妻子天然的母性安撫自己，可以增進自己對妻子的依戀，同進也會增加妻子對丈夫的憐惜。作妻子的也需要扮演另外兩個角色：即母親和女兒。如果妻子一味的小鳥依人，丈

夫就可能會到家庭以外找母親的角色來替代，現實生活中，很多漂亮的女人不明白，為什么丈夫的外遇會是個又老又丑的人，恐怕最重要的原因是丈夫無法在自己軟弱的時候從妻子那里得到應有的鼓勵和安慰。因此要扮演好母親的角色，妻子應當學會鼓勵自己的丈夫，特別是當丈夫面臨壓力的時候。如果妻子若總是像母親一個保護自己的丈夫，將自己的孩子氣全部隱藏起來，丈夫就會感到妻子不可愛，沒有吸引力，從而不尊重妻子為其所付出的一切的愛和努力，轉而到家庭以外尋求刺激，喜歡上一些活潑外向的女子。總之，無論是丈夫還是妻子，都應當尊重自己的婚姻，讓自己的一切情感需要盡可能在婚姻生活里得到滿足。

二十四。健康家庭應具備哪些特質？

1.處處以家庭為第一優先，對家庭有自我認同感。2.夫妻關系穩定，保持和諧的性生活，家庭生活和睦，作為家庭的中堅能控制并平衡家庭的權利。3.每個家庭成員都具有強烈的共同參與家庭生活的興趣，使其成為一種需要而非責任感。4.家庭成員互相接納，尊重，贊美與感激。5.家庭成員之間有良好的溝通模式。6.健康家庭是一個“壓力－有效家庭”。

二十五。健康家庭的維護之道？（論述）

在認知上。1.要有維護家庭健康的意愿。2.要了解家庭生活須不斷成長且必須成長，而成長是終身的，為提高家庭生活品質要有終生學習的理念。3.對自己的家庭要有認同感。在態度上。1.處處以家為第一優先。2.尊重彼此間的個別差異，并能無條件的彼此互相接納。3.家內每一個角色應相互合作，相互支持。在行動上。1.建立并善用社會支持系統。2.尋找保持自我成長以提高家庭生活品質的方法。3.時時不斷檢視自己的家庭品質。4.善于溝通。總之，每個家庭的經濟環境，社會條件，家庭結構或家庭發展階段不同，其家庭生活方式也不同，但如何建立并維護各個不同家庭的心理健康，其基本原則卻是相同的。大家想建立幸福，美滿，健康的家庭，就應注意遵循這些家庭心理健康的原則。

二十六。兒童性教育應從哪兒方面入手？

性教育的開展應始于兒童期，要從剛出生的0歲開始。首先，幫助兒童盡早建立和形成自己的性別認同，這是從嬰幼兒期一直到5－6歲之前，性教育的主要內容。要讓孩子明白，他們的性別身份是終身不變的，他們必須遵循自身性別的行為準則和道德規范。其次，幫助兒童正確認識性器官及其功能，消除性神秘的心理。最后，對性別角色的教育也應適當注意，以培養起良好的性別角色意識。

二十七。掌握哪些原則有助于夫妻間性生活的默契？

1.掌握科學的性知識。2.夫妻相互了解在性生活中存在的生理和心理上的差異。3.對對方性心理的要求很敏感。4.能主動進行性交流。5.有一套雙方都能意會的性愛語言，而且在生活中能自覺地運用。6.在做愛過程中，能體驗出對方性欲已達到的程度，并自覺調整刺激行為。7.能共同分享性高潮所帶來的快樂。

二十八。手淫行為防治的幾點有效措施？

1.澄清一些不科學、不健康的性觀念。2.認知療法。3.行為調整。4.森田療法。

二十九。性心理咨詢的基本原則是什么？

1.良好的治療關系的建立。2.收集詳細的生物學和心理學的資料。3.明確來訪者的問題，區分是否屬于心理咨詢的范圍。區分屬于一般的性問題還是性功能障礙或性心理障礙。區別由心理因素還是由器官性疾病所致。判斷來訪者有無主動求治的要求。4.夫妻共同治療。5.保密的原則。最后，在性心理咨詢的過程中，要特別注意維持咨詢者的角色，始終與來訪者保持明確的治療關系。

三十。出現考試焦慮的原因有哪些？

1.一些學生把分數看得太重，對以往失敗心有余悸。2.自尊心過強，又缺乏自信，擔心考試失敗受到處罰或被別人瞧不起。3.而心理素質不高往往是出現考試焦慮的基礎。

三十一。處理考試焦慮有哪些要點？

1.正確認識考試的作用。2.認真制定學習和復習計劃。3.注意勞逸結合，保持良好的身體健康。4.學會自我暗示和放松。5.尋求專業人員幫助。

三十二。在學校如何開展心理衛生活動？

在學校中可以采取多種多樣的形式進行心理衛生活動，如組織國內外專家舉辦心理健康教育講座，開設心理衛生課，用黑板報宣傳心理衛生知識，設立心理咨詢中心等，心理衛生的內容主要有以下幾個方面。1.減輕學生負擔，注意用腦衛生。2.密切師生之間的關系。3.正確對待考試，克服考試的消極作用。4.積極開展學校心理咨詢工作。

三十三。影響人格發展的因素？

目前一般認為，人格的形成和發展是遺傳因素和環境因素相互作用的結果，其中遺傳因素是人格形成和發展的生物學基礎，遺傳為人格發展提供了可能性和發展方向。在遺傳和環境的相互作用過程中，環境因素包括社會，家庭，學校等則把這種可能性轉為現實。1.遺傳因素。所謂遺傳是指受精作用個體生命開始之初，父母的特征傳遞給子女的一種生理變化過程。2.社會文化的影響。社會文化是一個廣泛的范疇，它包括政治，法律，道德，風俗習慣以及衣食住行的方式等。3.家庭因素。家庭是人生活中最主要的環境，絕大多數兒童在家庭中生活，在父母的養育中長大。4.學校因素的影響。首先是老師的影響。其次是同學之間的影響。再次是學習過程的影響。

三十四。情緒控制和調節的方法？（如何控制和調節情緒？）

1.養成樂觀開朗，心胸開闊的個性。樂觀的人一般都自我感覺良好，往往保持旺盛的生命力，精力充沛，富有效率，從而心身健康，生活幸福，事業成功。2.自我暗示。暗示，是一種潛在的力量，系指人們通過手勢，表情，語言或動作等對個體施加影響的過程。3.適當疏泄情緒。對情緒的調節與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。4.轉移注意力。在短暫的某一刻，一個人的注意力只能集中在一件事情上。5.理性認知的重建。認知理論認為，情緒是伴隨著人們的思維而產生的。6.獲取社會性支持。社會支持又稱社會網絡，是指一個人與社會聯系的密切程度和質量，具有減輕應激作用，是應激作用過程中個體可利用的外部資源。

三十五。心理防御機制的作用？

對心理防御機制具有兩面性。一方面是積極的作用，即心理防御機制作為一種控制和調節心理的手段，如果運用得當，無論是有意識的或無意識的，都能在一定程度上起到緩解心理應激的作用，能夠暫時地解除痛苦和不安。但另一方面，心理防御機制有時只能起到一種使人逃避現實的消極作用，并不能解決現實問題。濫用心理防御機制，反而會使現實問題復雜化，甚至會使人陷入更大的挫折或沖突的情境之中，嚴重者還可能發展成為心理障礙。

三十六。確定危機需符合哪三項標準？

1.存在具有重大心理影響的事件。2.引起急性情緒擾亂或認知，軀體和行為等方面的改變，但其均不符合任何精神疾病的診斷。3.當事人或患者用平常解決問題的手段暫時不能應付或應付無效。

三十七。卡普蘭心理情緒危機模型？

第一階段。創傷性應激事件使當事人情緒焦慮水平上升并影響到日常生活，此時采取常用的應付機制來減少或消除焦慮所致的應激和不適，以恢復原有的心理平衡。第二階段。應付機制不能解決目前所存在的問題，創傷性應激反應持續存在，生理上的不適和焦慮表現加重并惡化，社會適應功能明顯受損或減退。第三階段。當事者的焦慮，抑郁等不適反應進一步加重，促使其應用盡可能的應付或解決問題的方式來力圖減輕心理危機和情緒困擾，其中也包括社會支持和危機干預等。第四階段。當事者處于危機狀態，由于缺乏內在的力量和社會支持，個人的問題未解決，而且緊張和焦慮上升到一種無法忍受的程度，可出現明顯的人格解體，行為退縮，自殺或精神障礙。

三十八。心理咨詢的原則？

1.關系性原則，咨詢者應與來訪者建立相互尊重，相互信任的人際關系。2.保密性原則，保密性原則是心理咨詢中最重要的原則，它是保證來訪者暢所欲言的前提和基礎，也是對來訪者隱私的尊重。3.耐心傾聽和細致詢問的原則，來訪者對自己問題的講述，是咨詢員了解來訪者最主要的渠道，也是心理咨詢前提和關鍵。4.非指導性原則，該原則是美國人本主義心理學家羅杰斯提出來的，他認為心理輔導不應是灌輸，而應是一個啟發或促進內部成長的過程。5.預防性原則，當發現來訪者的心理矛盾可能向心理疾病發展時，咨詢員應加以提醒，提早預防。

三十九。如何做到心理咨詢保密原則？

1.除了來訪者的個人身份能得以充分隱藏之外，個案資料不應出現在咨詢員的公開講演和談話中。2.咨詢員所做的個人記錄，不能視為公開的記錄，不能隨便讓人查閱，咨詢員不應當將記錄檔案帶離咨詢機構。3.任何咨詢機構都應設立健全的儲存系統來確保來訪者檔案的保密性。4.只有在下列兩種情況下，可能突破不公開來訪者身份的原則：一是有明顯自殺意圖者，二是存在傷害性人格障礙或精神病患者。

四十。心理咨詢與心理治療的區別？

1.對象不同。心理咨詢的對象基本上是在日常生活中遇到各種問題的正常人，而心理治療的對象主要針對有心理障礙的患者。2.任務不同。心理咨詢著重處理的是正常人所遇到的各種問題，心理治療主要是治療某些神經癥，某些性**，心理障礙，行為障礙，心身疾病，康復中的精神病人。3.所用的時間不同。心理咨詢所用的時間較短，咨詢次數較少，而心理治療費時較長，治療次數可由幾次到幾十次，在有些個案甚至歷時多年才能完成。4.工作重點不同。心理咨詢是在意識層次進行，偏重于教育，支持和導性的工作，有針對性地解決來訪者面臨的各種問題，而心理治療更偏重于治療和矯正，專業性更強，某些心理治療學派主要針對無意識領域進行工作。5.工作具體目標不同。心理咨詢更為直接地針對某些有限的具體目標而進行，心理治療的目標則比較模糊，其目標是使人產生改變和進步。

四十一。在制定咨詢目標時，需要注意幾點？

1.咨詢的目標必須是具體的，可*作的。2.咨詢的目標是現實可行的。3.咨詢的目標有輕重緩急。4.咨詢的目標應經常進行評價和適當調整。

四十二。運用解釋技巧應當注意的問題是什么？

無論解釋來訪者提出的什么問題，都要講究科學性；其次，還要考慮是否能對來訪者產生積極影響，要盡可能避免消極影響的產生；第三，解釋只有被來訪者接受才算有效，因此，必須根據來訪者的理解水平做出不同層次的解釋；第四，解釋的語言要深入淺出，通俗易懂，盡可能少用醫學或心理學術語；第五，對較輕的神經癥，可做明確的解釋，對于預后較差的病癥，也要做符合科學的但又較為靈活的解釋，避免給來訪者加不必要的心理負擔；第六，咨詢人員的解釋不能強加給來訪者。考試大收集整理