第一篇：避震要點

避震要點

大震的預警現象，預警時間和避震空間的存在，是人們震時能夠自救求生的客觀基礎，只要掌握一定的避震知識，事先有一定準備，震時又能抓住預警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。

震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。

身體應采取的姿勢：

1.伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。2.抓住桌腿等牢固的物體。3.保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。

4.避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

專家們認為： 大多數地震是有感或輕度破壞地震，所以遇震時一定要鎮靜，并就地躲避。

在家里怎樣避震

在地震危險區、多震區、已發布地震預報地區的居民須制定家庭防震計劃。

制定家庭防震計劃

1.怎樣對待地震謠傳：不相信、不傳播、及時報告。2.須根據政府或有關部門的防震要求，準備食品和飲料。3.檢查和加固住房。

看一看自家住房是怎樣的，有沒有不利抗震的地方？摸清周圍環境的情況。住房的建造質量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。

住房的結構是否有利抗震？女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物品應拆掉。

4.合理放置家具、物品

把墻上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人。5.清理雜物，讓門口、樓道暢通。6.把牢固的家具下騰空，以備震時藏身。7.加固睡床。

8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

9.固定高大家具，防止傾倒砸人；家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。

10.陽臺護墻要清理，花盆雜物拿下來。

11.準備好必要的防震物品:準備一個家庭震包，放在便于取到處。

12.進行家庭防震演練：練習“一分鐘緊急避險”。進行緊急撤離與疏散練習。

在學校怎樣避震

1.地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

2.正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

3.在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。

4.不要回到教室去。

5.室內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

6.震后應當有組織地撤離。7.千萬不要跳樓！

8.不要站在窗外！不要到陽臺上去！9.必要時應在室外上課。

在影劇院、體育館等處怎樣避震

1.就地蹲下或趴在排椅下； 2.注意避開吊燈、電扇等懸掛物； 3.用書包等保護頭部；

4.等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。就地選擇開闊地避震：

5.蹲下或趴下，以免摔倒； 6.不要亂跑，避開人多的地方； 7.不要隨便返回室內。

在商場、書店、展覽、地鐵等處怎樣避震

1.選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；

2.避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺； 3.避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 4.避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電（汽）車內怎樣避震

1.抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 2.降低重心，躲在座位附近。3.地震過去后再下車。

在戶外怎樣避震

1.避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。避開危險物、高聳或懸掛物；變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。

2.避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；女兒墻、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。

在野外怎樣避震

1.避開山邊的危險環境 避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。

第二篇：避震要點（小編推薦）

避震要點

1.震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。

2.身體應采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

3.抓住桌腿等牢固的物體。4.保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。

5.避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。如何面對地震

1.首先經常要注意學習地震知識掌握科學的震災應急辦法； 2.臨震不亂，保持清醒的頭腦，以判斷震級大小及距震中的遠近。近震常以上下顛簸開始，之后左右搖擺；遠震則以左右搖擺為主，而且聲音震動小。一般小震和遠震不必外逃，正常情況下它對人身安全不會造成多大的威脅；

3.不要跳樓，較好應急辦法是就近躲避，待機迅速有序地撤離到安全地帶，以防樓房倒塌所造成的更大災害。躲避時可躲在室內桌子下面，或水房、管道較多的地方，不要在雙層床下躲避。可屈身蹲下，以降低重心。要避開墻體薄弱的部位，如門窗附近。最好把被子頂在頭上保護頭部；

4.樓道內人多時，已經撤離樓房的人員，在余震尚存的階段，不能返回樓內；

5.在教室，影院、商店等公共場所遇到地震發生時要躲在室內桌子下面最好就近躲在桌、椅和堅固設施下面，伺機盡快撤離；

如何防震

1.學習地震知識

——學習地震知識可使你在地震時不害怕、不驚慌，避免不必要的傷亡。

——了解家庭、學校和辦公房所處的地質構造情況。——掌握基本的地震防御辦法。——注意身邊自然界的異常現象。——不要聽信和傳播地震謠言。2.室內防震措施

——高柜要和墻體固定在一起，以免傾倒砸人或堵塞逃生之路。

——較高的家具上面堆放笨重物品。——最危險的是組合家具，可用角鐵或結實的木條固定各部分，再和墻體連接，或干脆拆除。

——固定底座帶輪子的家具或物品，如鋼琴等。——固定桌面上的貴重物品，如計算機等。

——系緊或加固懸掛物，如燈具、掛鐘鏡框和廚房用品等。——取下陽臺圍欄上的花盆、雜物。

——臥室，尤其是老人或兒童的臥室，盡量少放家具和雜物，尤其不要放高大物品。

——有條件的家庭，可設計一個室內避震空間。如重點加固一間居室或在床上增設結實的抗震框架等。

——每個家庭成員都要熟悉電、水、氣閥門的位置，掌握正確的關閉方法。

——不要把易燃、易爆物或農藥、有毒物品放在屋內。3.室外防震措施

——正門、樓道、走廊不堆放雜物，以利人員疏散。——選擇疏散避震的安全場地。場地應就近、寬敞，應避開高大建筑物、電線桿、磚墻、路燈和變壓器。

——發布臨震預報的地區，應按政府安排，按指定地點修建臨時防震棚。在外期間注意衛生，防火，儲備飲用水等，遵守和維護社會秩序。4.準備一個防震包

——防震包應足夠結實，內裝食品、水、急救藥品等基本生活用品。因為是備用應急，所以應按保質期及時更換食品和水。另外，還應準備小鐵鏟、鉗子、改錐等工具，可以在你自救或救人時發揮作用，準備一哨子，可以幫助救援人員發現你被埋地點。

古訓 “伏而待定” “卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵”。這是1556年華縣大地震后一個叫秦可大的文人在《地震記》中總結的經驗。他是說;當面臨一次大地震時,人們往往來不及躲，最好就近尋個安全角落（如柜或`土炕的一側），伏在地上，注意保護頭部和脊柱，等待震動過去再迅速撤離到安全地方。簡單說，就是伏而待定。古人這個方法很有效，唐山大地震時也得到了驗證。就是到現代化，如果您住在高層，來不及下樓，為減少室內懸掛物砸傷或碰傷，采取這種保持鎮定就近避險的方法，仍不失為一種應急之策。

選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏；

伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心； 抓住桌腿等牢固的物體；

保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻； 避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

從發生地震到房屋倒塌，一般只有十幾秒的時間。這就要求我們必須在瞬間冷靜地作出正確的抉擇。強震襲來時人往往站立不穩。如果一時逃不出去，最好就近找個相對安全的地方蹲下或者趴下，同時，盡可能找個枕頭、坐墊、書包、臉盆或厚書本等護住頭、頸部，待地震過后再迅速撤離到室外開闊地帶。1.在住宅（樓房和平房）：要遠離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室等開間小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具體位置可選擇桌子或床下，也可選擇堅固的家具旁或緊挨墻根的地方。住樓房的千萬不要跳樓！

2.在教室：學生應用書包護頭躲在課桌下或課桌旁，地震過后由老師指揮有秩序地撤出教室。

3.在工作間：迅速關掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、設備或者辦公家具旁。

4.在商場、展廳、地鐵等公共場所：躲在堅固的立柱或墻角下，避開玻璃櫥窗、廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險物。地震過后聽從工作人員指揮有序撤離。

5.在體育館、影劇院：護住頭部，蹲、伏到排椅下面。6.在車輛中：司機要立即駕車駛離立交橋、高樓下、陡崖邊等危險地段，在開闊路面停車避震；乘客不要跳車，地震過后再下車疏散。

7.在開闊地：盡量避開擁擠的人流，一家人要集中在一起，照看好老人和兒童，避免走失。

8.特別提醒：地震時，許多習以為常的東西都可能成為致命“殺手”，必須予以高度提防。

災難自救——家庭防震

如果你已收到可能發生地震的警告，繼續保持收聽當地電臺最新的報告和建議，如建議關掉液化氣、電源。將大而重的物體從高的擱架上拿走。將瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的東西放進低櫥內，擱板應有擋手以防止物體下落。櫥門應緊閉，移走懸掛物體。準備以下物品以備急用：新鮮淡水和應急食物、手電、滅火器。遠離那些可能落下來砸著你的東西，在戶外的樹木可能會被連根拔起，小鎮中的建筑即使足夠牢靠不能被摧毀，碎石塊也可能滑落。逃到空曠處最理想，但如果沒有足夠的時間，呆在屋內可能更安全，在大街上的話，破裂的煤氣管道或電線會增加危險性。進進出出的人最危險，極易被建筑物上的磚石擊傷。

室內：當地震發生時，如果在戶內，就呆在里面，將火熄滅，遠離玻璃特別是大的窗戶（包括鏡子等）。屋中的角落或有好的支撐的內部門道是好的避難處。較低的地面或地下室或許能提供最好的存活機會。躲進桌底或別的堅固的家具下，這不僅能給你提供防護，而且也有較大的呼吸空間。在商店時，遠離大的貨物展廳，這些貨物可能會倒下來。在多層樓房且裝有電梯的辦公室里，原地躲進辦公桌底。不要進入電梯，樓梯處也可能會擁擠著驚恐的人們。

車中：盡可能快和安全地停車——但呆在車內可以免于被下落的物體擊中。蹲伏于座位下，如果有東西落在車上，你將會得到保護。當震動停止下來，注意觀察障礙物和可能出現的危險：破壞了的電纜、破損的道路和坍陷的橋梁。

戶外：在戶外時就平躺在地面，不要跑。這樣會摔倒，也可能被裂縫所吞沒。遠離高大建筑。不要往地下走或進入坑道，這會導致被困。如你已經準備到戶外，就別返回建筑物內。首次地震使任何建筑都不太牢固，如果接著再發生小震，建筑物就會坍塌。到山頂更安全。斜坡上的土石容易滑落，如果被數千噸重的土塊或巖石壓倒（它們具有可怕的速度），很少有幸存的機會。在地上像球一樣滾動更易存活。

灘地：只要不在懸崖下就會相當的安全，但由于海嘯經常伴隨地震而來，所以當震動停止后盡快離開灘地向更高的開闊地轉移。余震的危險性就不像海嘯那么可怕了。

危害后果預防：排污系統的破裂、水污染和廢墟中的尸體能引起疾病的傳播，這與地震本身一樣可以致命。掩埋所有的死尸（動物的和人）。不要躲避在破損的建筑物或廢墟中。利用廢墟重建一個庇護所。特別小心環境衛生和個人衛生，過濾并煮沸飲用水。不要用火柴和火機或電力器具，如果存在燃氣泄漏，火花會點著燃氣。在使用廁所前，要檢查排污系統。打開櫥門要小心物體墜落砸傷。地震中如何自救

首先要保護自身安全戴上頭盔或頂上坐墊，躲進桌下等安全場所。如果慌慌張張地沖到外面，反而會因為空中掉落的磚塊和玻璃等而蒙受危險。

走在街上時注意廣告牌和窗玻璃碎片等掉落物。如果在施工現場，還有工具或資材等掉落的危險，可以用包或上衣等物保護頭部，離開高的建筑物附近避難。此外，水泥墻、門柱等也有崩塌的危險。

在地下街或者地鐵里時這些地點搖晃程度只有地上的一半左右，而且構造也很堅固，比較安全，所以不必慌張，聽從管理人員的指示避難。

地震來臨如何避震

1.如果正在上課時發生地震，要在教師指揮下抱頭、閉眼，盡量蜷曲身體，迅速躲在各自的課桌下。

2.在行駛的電（汽）車內避震，應抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過去后再下車。

3.在戶外避震時，應就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，避開人多的地方。

4.在影劇院、體育館等處避震，應就地蹲下或趴在排椅下，用隨身攜帶的物品擋在頭上。強震過后如何自救

1.地震發生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

2.使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

3.一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，并設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。

4.地震是一瞬間發生的，任何人應先保存自己，再展開救助。先救易，后救難；先救近，后救遠。

地震的預防

1.要避免地震的災害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預防災害的準備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準備一些防災用品，如防災頭巾、手電筒、急救藥品、蠟燭、半導體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、便攜式炊具、固體燃料等。

2.由于住宅不寬裕，人們總是最大限度地利用空間(如棚、架、擱板)。不過，由于地震的震動，擱板上放置的重物是很容易掉下來的。因此，平時放置東西要多加考慮。

3.人們對黑暗很難適應，這不僅僅是看不見，還在心理上增加了壓力。因地震而停電是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房間也很難分辨東西南北，所以手電筒隨時帶在身邊，就不會有太多的恐懼了。

4.地震發生后，電視中斷，電話不通，報紙停刊，信息來源完全被斷絕。此時，只有小型的收音機可以獲得源源不斷的重要情報，從而可以更好地應付不斷變化的情況。

5.當大地震平息后，首先感到困惑的是飲用水的問題。這種場合，水道斷水是經常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么時候發生地震的情況下，有必要每晚睡前準備一些應急的飲用水。6.考慮到地震后的混亂情況，準備好三個月的現金花銷是必要的。因為地震之后，銀行、郵局等處往往取不出款。

7.人們總喜歡把急救用具藏在某一角落，或不起眼的地方。可是，這些東西在地震中又是必不可少的。因此，平時要把它們放在某一固定并且容易拿到的地方。

8.地震時，穿高跟鞋對避難百害而無一利。平時應穿或備用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或運動鞋。拖鞋和草鞋都不合適，高跟鞋絕對不行。

如何逃生

1.地震具有突發性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。

2.如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。

3.切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。

4.地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。

5.發生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。

6.即使在盛夏發生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。

7.如在醫院住院時碰到地震，鉆進床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂掉下物品而砸傷。

8.地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。

9.地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。

10.大地震有時發生在海底，這時會出現海嘯。掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時，最好是迅速離開沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。

11.在公共場所遇到地震時，里面的人會因驚恐而導致擁擠，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時需要的是鎮靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。

防止次生災害

1.要注意防止地震次生災害。所謂地震次生災害，主要是指地震后引起的水災、火災以及有毒氣體蔓延等等。很多經驗表明：次生災害往往比地震本身造成的損失大得多。如何防止次生危害呢？

2.對工礦企業中的易燃、易爆、劇viper，要嚴密監視，地震時，一旦發現劇viper或易燃氣體溢出，應立即組織搶救。3.對于大型水庫、堤壩等，要預先做好防震檢查，發現問題及時加固。水庫下游的居民，在地震發生時，要嚴密注視堤壩的安全，遇有險情，除組織力量搶救外，要迅速向安全地帶轉移。4.大地震發生在山區，由于山崩塌方等，可能堵塞河道，遇到此種情況，要立即組織人員疏通，以免造成水災。

5.在接到關于地震的預報以后，要立即有秩序地疏散，盡快離開房屋。人員疏散時，要避開高樓房、煙囪、高門臉、女兒墻、高圍墻等，更不要在狹窄的胡同中停留。要避開高壓電線、變壓器，以防電桿或電線震斷觸電傷人。

6.在山區，還要遠離懸崖陡壁，以免山崩、塌方時傷人。還應離開大水渠、河堤兩岸，這些地方容易發生較大的地滑或塌陷。逃生不忘滅火

1.由于地震帶來的火災而致死亡人數增至10倍以上。比起地震本身，地震后的火災更可怕。因此，一旦發現稍有震動，首先要關掉液化氣開關，消除火源。但經驗告訴我們，當大地震發生時，人們往往沒有時間，也不可能去顧及火源。

2.盡管如此，只要有可能的話，避難之際要設法關掉煤氣總開關。由于強烈震動，煤氣管有可能脫落。所以我們不得不考慮室內其它配管破損情況。

3.在工廠作業時，如遇上地震，危險性很大，在沖出工作場所避難前，首先要切斷電源，消除火源，停止機器運轉。否則，還在運轉的機器連同工作人員會成為火災的犧牲品。

4.因地震發生的火災，當火勢變強時，在空中可能會形成漩渦形，風向會千變萬化。但火源總是固定不變的。看清火的源頭，辨明火的燃燒方向后，再逆風而跑是最明智的。另外，地震過后外出時，切勿走近不大堅固的樓房，因為建筑物受地震搖撼后，隨時可能倒塌。地震火災的預防

1.加強對易燃易爆物品的管理

生產、使用和貯存易燃易爆物品的工廠、倉庫，應該與居民區保持一定的安全距離。為防止地震時發生火災，凡性質互相抵觸的易燃易爆物品，都要分別貯存。放在架子上的易燃易爆物品，應將容器和架子固定，以防震時傾倒。凡遇到震動、撞擊、摩擦就會起火的易燃物品，應當單獨處理，放在穩固的容器內，用沙子圍護起來，放到安全的地方。

對貯存大量易燃液體的貯罐，應當采取加固措施，防止震倒、震裂、傾斜。地上油罐，不要設在太高的地方，也不要設在沿近河岸的地方，要在油罐附近筑砌護堤，以防油罐震裂后，石油溢出引起大面積火災。

對煤氣站、液化石油氣站、加油站，要加強檢修，發現跑、冒、滴、漏以及支架不牢等情形，要及時采取加固和封閉措施。接到地震預報后，應及時將易燃氣體鋼瓶運到安全地點，來不及運走的要臥放，并要采取防震措施。2.加強對火源的控制

平時養成習慣，不要在火爐附近存放易燃物品。夜間封火的生活用火爐，最好坐上一鍋水，在接到地震預報后，要盡快把火熄滅，使用煤氣或液化石油氣灶具的要立即關閉閥門。凡有特殊要求，震時不能停火的生產用爐，要有抗震措施，確保震時不發生火災。防震棚尤應注意防火。不要隨便吸煙、亂扔煙頭，盡量不用油燈、蠟燭照明，需用時，得放在盛有沙土的盆內或桶內。3.加強對電氣設備的檢修

電桿桿基要牢固、夯實，拉線埋深一些，嚴防震時倒桿，高壓線下、變壓器下不要支搭防震棚，不要堆放易燃物品，大型的浸油式變壓器最好不架在柱上，設在室內的浸油式變壓器應設置事故油池，萬一地震時變壓器被砸毀，保證流出的油安全泄入油池，不致隨處燃燒，造成嚴重后果。

在接到地震預報時，要及時將電氣開關的電源切斷，尤其是電爐、電熨斗、電烙鐵等電熱工具一定要及時拔下插銷，切不可慌張離去。凡震時不能切斷的電源，確保震時不致發生火災。4.做好滅火準備工作

要根據具體情況，制定切實可行的滅火方案，要盡量多的準備一些滅火工具，如水缸、水桶、鐵鍬、沙土等，要注意天然水源(如水井、水池、湖、泉、河)的保護和利用，地震時，萬一人工水源遭到破壞，這些簡易滅火工具和天然水源，對于撲滅火災是十分重要的。

支搭防震棚要考慮到滅火的需要，不要覆蓋住消防水源(如消火拴等)，不要擋住消防車通道。

防震急救原則及防護

◆地震對人體的損害

傷亡概述

顱腦損傷是地震傷亡中死亡率最高的，早期死亡率達30%。頜面、五官損傷會造成嚴重功能障礙, 可因血凝塊和組織移位，造成窒息。

四肢損傷約占人體受傷各部位的50%，并且常伴有周圍血管和神經損傷。腹部損傷的發生率低。骨盆損傷多半有泌尿系統損傷。傷害中各種骨折占第一位，軟組織損傷占第二位，擠壓綜合癥是第三位。

脊柱骨折約占骨折的1/4，其中30%-40%可并發截癱。有相當數量是在搬運中截癱加重。四肢骨折以閉合性為主。肋骨骨折的斷端刺傷可造成氣胸或血胸。

人體肌肉受到強烈擠壓，或被重壓6小時以上，局部肌肉壞死，釋放出大量蛋白分解物質進入血循環，導致休克和腎功能衰竭，這就是擠壓綜合癥，死亡率極高。稍輕的也會影響以后的肌肉功能。

休克和外傷感染也是死亡的主要原因。饑餓和缺水是地震死亡的原因之一。

◆急救中自救互救很重要

地震發生后第一位的事情是自救和互救，這樣能贏得寶貴的時間，一般自救互救率為40%-80%。在廢墟中挖出傷員首先要確定頭部，快速、輕巧暴露頭部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，應立即人工呼吸。不能強行硬拉。

◆急救原則

1、排除窒息和呼吸道梗阻。

2、處理創傷性休克。

3、處理完全性饑餓。

4、外傷止血、包扎、固定。

◆地震防護要點

▲家庭

家中應準備急救箱及滅火器，并告知家人所存放的地方，了解使用方法。

知道煤氣（天然氣）、自來水及電源如何開關。

家中高懸的物品應綁牢，廚柜門閂宜鎖緊。重物不要置于高架上，栓牢笨重家俱。

事先找好家中安全避難處。

▲學校

教師（尤其是中、小學校）應經常在課堂講授防震常識并教導學生避難事宜，舉行防震演習。

教室的照明燈具、實驗室的柜子及圖書館的書架應架以固定。

▲辦公室及公共場所

經常檢查防火和消防設備。

規劃有關緊急計劃，并分別告知緊急情況及各人的任務以及應采取的行動。

▲室內

保持鎮定并迅速關閉電源、煤氣（天然氣）、自來水開關。

打開出入的門，隨手抓個墊子保護頭部，盡快躲在堅固家俱、桌子下，或靠建筑物中央的墻站著。

·切勿靠近窗戶，以防玻璃震破。

·切記不要慌張地往室外跑。

▲室外

站立于空曠處或騎樓下，不要慌張地往室內沖。

注意頭頂上方可能有如招牌、花盆等掉落。

遠離興建中的建筑物、電線桿、圍墻、未經固定的販賣機等。

若在橋上或地下道，應鎮靜迅速地離開。

行駛中的車輛，勿緊急剎車，應減低車速，靠邊停放，人身進附近騎樓下。

若行駛于高速公路或高架橋上，應小心迅速駛離。

若在郊外，遠離崖邊、河邊、海邊，找空曠的地方避難。

▲學校

躲避于桌下，背向窗戶，并用書包保護頭部。

切忌慌亂沖出教室，并避免慌張上下樓梯。

如在操場，遠離建筑物。

如在行駛中的校車，留在座位上勿動直至車輛停妥。

▲辦公室及公共場所

注意天花板上的物品（如燈具、吊扇）掉落下來。

辦公室中躲在辦公桌或堅固的家俱下或靠支柱站立，遠離窗戶。

公共場所中，應小心選擇出口，避免人群推擠。

切忌急著沖出，請勿使用電梯。

察看周圍的人是否受傷，如有必要，予以急救。

檢查家中水、電、煤氣（天然氣）管線有無損害，如發現煤氣（天然氣）管線有損，輕輕將門、窗打開，立即離開并向有關責權單位報告。

打開收音機，收聽緊急情況指示及災情報導。

檢查房屋結構受損情況，盡快離開受損建筑物，疏散時請使用樓梯。

盡可能穿著皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄傷。

保持救災道路暢通，徒步避難。

聽從緊急計劃人員的指示疏散。

遠離海灘、港口以防海嘯侵襲。

地震災區，除非特準，請勿進入，并應嚴防歹徒趁機掠奪。

時刻注意余震的發生。

第三篇：地震防護知識 避震要點

地震相關知識大全

在不同環境中怎樣避震？

避震要點

震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。

身體應采取的姿勢：

伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

抓住桌腿等牢固的物體。

保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。

避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

學校避震

正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。

不要回到教室去。

震后應當有組織地撤離。

千萬不要跳樓！不要站在窗外！

不要到陽臺上去！

必要時應在室外上課。

家庭避震

地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

室內易于形成三角空間的地方是：

炕沿下、堅固家具附近；

內墻墻根、墻角；

廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

公共場所避震

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：

就地蹲下或趴在排椅下；

注意避開吊燈、電扇等懸掛物；

用書包等保護頭部；

等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場、書店、展覽、地鐵等處：

選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；

避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；

避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；

避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電（汽）車內：?抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；

降低重心，躲在座位附近。

地震過去后再下車。

戶外避震

就地選擇開闊地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒；

不要亂跑，避開人多的地方；

不要隨便返回室內。

避開高大建筑物或構筑物：

樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；

過街橋、立交橋；

高煙囪、水塔下。

避開危險物、高聳或懸掛物：

變壓器、電線桿、路燈等；

廣告牌、吊車等。

避開其他危險場所：

狹窄的街道；

危舊房屋，危墻；

女兒墻、高門臉、雨篷下；

磚瓦、木料等物的堆放處。

強震過后如何自救

1、地震發生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

2、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

3、一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，并設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。

4、地震是一瞬間發生的，任何人應先保存自己，再展開救助。先救易，后救難；先救近，后救遠。

地震謠言如何甄別

1、正確認識國內外當前地震預報的實際水平，人類目前作出的較大時間尺度的中長期預報已有一定的可信度，但短臨預報的成功率還相對較低。

2、要明確，在我國，發布地震預報的權限在政府，任何其他單位或個人都無權發布地震預報消息。對待地震謠傳，要做到不相信、不傳播、及時報告。

3、學習地震常識,消除恐震心理。

4、不要輕信謠言,盲目搶購。

第四篇：學校避震內容

學校避震內容

一、學校的防震準備

（1）桌椅擺放與窗戶、外墻保持一定距離，以免外墻塌倒傷人，留出一定通道，便于緊急撤離，年小體弱、有殘疾的同學安排在方便避震或能迅速撤離的方位；加固課桌、講臺，便于藏身避震；檢查和加固教室的懸掛物；門窗玻璃貼上防震膠帶，防止玻璃震碎傷人。

（2）在老師帶領下，讓學生熟悉校內和校外環境。如學校的滅火器放在哪里？水源在什么地方？化學實驗室、食堂等處有什么危險品？遇到特殊情況向誰報告？附近的醫院、門診部在哪里？附近有沒有生產危險品的工廠？教室外面有沒有高大建筑物或其他危險物？

二、學校避震

強烈地震發生后，學校是容易受災害的地方，特別是中小學。

1、地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廁所、儲藏室、樓梯間等開間小的地方。

2、在一樓的老師要瞬時抉擇，珍惜12s自救機會。地震發生時，人們能感覺到并受其害的主要有兩種地震波，即專業人員常說的P波(縱波)和S波(橫波)。P波運動速度最快，傳播速度每秒鐘8～9km，最先到達地面。在震中區，P波使人感到的是上、下顛簸，造成的破壞不大，是給人們地震發生了的信號。s波的運動速度比P波慢，通常平均每秒鐘4～5km，是繼P波后到達地表的破壞性極大的波。它使人感覺到的是前后左右的搖晃以及建筑物等的倒塌，是直接危害人們生命財產安全的波。因此，自我救助主要是在P波到達地面后的數秒鐘之內的事。當P波到達時，應立即反應是地震發生了。若能在橫波到達并造成破壞之前的十幾秒內迅速躲避到安全處，就給人們提供了最后一次自救機會。一般稱為12s自救機會。

3、正在上課時，要在教師指揮下躲避在課桌下、講臺旁，迅速抱頭、閉眼。盡量卷曲身體，降低身體中心。盡可能離開外墻和玻璃窗，避開天花板上的懸吊物，如吊燈等。內墻墻角處也可暫避。人員應當分散不要過于集中，最好留出通道。震后應有序地迅速撤離，轉移到安全地帶。在樓上教室內的同學千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！更不要一窩蜂似的擠向樓梯，這樣會產生很多不必要的傷亡。

4、在室內無論在何處躲避，都要盡量用書包或其他軟物體保護頭部，這等于給自己戴了一個軟頭盔。

5、在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。要迅速遠離易爆和易燃及有毒氣體儲存的地域，避險時要遠離高樓、大煙筒、女兒墻、高壓線以及峭壁、陡坡，不要在狹窄的巷道中停留。

6、地震發生后沒有總指揮同意不要回到倒塌的教室去，以免余震傷人。

第五篇：防震避震演練

防震避震安全課教案

杏樹中學 王麗英

時間 5月6日 班級 2年1班

活動目的：

1、通過學諺語和順口溜，讓中學生初步了解地震前自然界的異常表現，培養孩子們的觀察能力和自我保護意識。

2、孩子們在教師的組織和引導下，演練遇到地震這種突發事件時有秩序地逃生自救的技能，讓中學生掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領。活動準備：

1、有關地震防震圖片和VCD，防震科普片和防震科普宣傳畫。

2、課件 活動過程：

“安全重于泰山”，安全工作是學校的頭等大事。我們在汶川地震發生后及時在小學生中開展防震知識普及和防震演練，增強小學生的安全意識，提高小學生的自我保護能力。

一、通過學諺語和順口溜，讓小學生初步了解地震前自然界的異常表現，培養孩子們的觀察能力和自我保護意識。

1、觀看PPT課件（地震預兆）

2、震前井水變化的諺語: 井水是個寶，地震有前兆。無雨泉水渾，天干井水冒。水位升降大，翻花冒氣泡。有的變顏色，有的變味道。

3、動物反常情形的諺語：

震前動物有預兆，群測群防很重要。牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。家家戶戶都觀察，發現異常快報告。

植物在震前也有異常反應，如不適季節的發芽、開花、結果或大面積枯萎與異常繁茂等。

二、教師講解有關地震時應注意的問題： 播放遠教資源——地質災害視頻 討論強調地震來時注意的問題：

1、家庭應準備好食物、水、手電筒、毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機、呼叫機等，對煤氣、電閘等做好關閉的應急準備。易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內，要妥善安置。較高家俱上不堆放笨重物品。房屋正門、樓道、走廊內不堆放雜物，以利人員疏散。發布臨震預報后，家庭成員都要聽從當地政府的指揮，按指定路線和地點疏散。

2、地震發生時，如何進行個人防護？

a.如果你在室內，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結實的床、農村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。

b.如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。

c.如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內。

d 如果你在百貨商場，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉移。

e.如果你在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉移。

f.無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。

三、進行簡單的防震演練

四、本課小結;

本堂課我們通過圖片，兒歌，視頻，實際演練等方式使大家基本掌握了地震這種突發事件時有秩序地逃生自救的技能，讓大家掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領。達到我們預期目的。大家都是好樣的。

五、學習抗震救災英雄少年事跡

六、課外拓展：

把今天學到的知識講給爸爸、媽媽和朋友聽，或者考考他們掌握多少防震知識。