第一篇：養生之道：刮痧的工具和手法介紹[范文]

養生之道：刮痧的工具和手法介紹

摘要：刮痧工具包括刮痧板和潤滑劑。工具的選擇直接關系到刮痧治病保健的效果。

刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用于疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。

操作時手持刮痧板，蘸上潤滑劑，在患者體表的被刮部位按一定方向用力均勻地進行刮拭。一般使用腕力，同時根據病人的病情及反應調整刮拭的力量，直至皮下呈現痧痕為止。

(一)操作方法

有平刮、豎刮、斜刮及角刮。

(1)平刮 用刮板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進行大面積的平行刮拭。

(2)豎刮 用刮板的平邊，在刮拭部位上按豎直上下進行大面積的平行刮拭。

(3)斜刮 用刮板的平邊，在刮拭部位上進行斜向刮拭。本法主要適用某些不能進行平、斜刮的部位。

(4)角刮 用刮板的棱角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭。

(二)補瀉手法

刮痧療法分為補法、瀉法和平補平瀉法。補和瀉是相互對立、作用相反又相互聯系的兩種手法，其與刮拭力量的輕重、速度的快慢、時間的長短、刮拭的長短、刮拭的方向等諸多因素有關。

1．補法

具有以下特點的刮法為補法。

(1)刺激時間短、作用淺，對皮膚、肌肉、細胞有興奮作用；

(2)作用時間較長的輕刺激，能活躍器官的生理機能；

(3)刮拭速度較慢；

(4)選擇痧痕點數少；

(5)刮拭順經脈循行方向；

(6)刮拭后加溫灸。

2．瀉法

具有以下特點的刮法為瀉法。

(1)刺激時問長、作用深，對皮膚、肌肉、細胞有抑制作用；

(2)作用時間較短的重刺激，能抑制器官的生理機能；

(3)刮拭速度較快；

(4)選擇痧痕點數多；

(5)刮拭逆經脈循行方向；

(6)刮拭后加拔罐。

3．平補平瀉法

介于補法和瀉法之問，具體有3種。

(1)刮拭按壓力大，速度慢；

(2)刮拭按壓力小，速度快；

(3)刮拭按壓力及速度適中。

刮痧工具包括刮痧板和潤滑劑。工具的選擇直接關系到刮痧治病保健的效果。古代用湯勺、銅錢、嫩竹板等作為刮痧工具，用麻油、水、酒作為潤滑劑。這些工具取材方便，但目前已較少應用。現多選用經過加工的有藥物治療作用、沒有副作用的工具，可以明顯提高刮痧的療效。

1．刮痧板

刮痧板是刮痧的主要工具。目前各種形狀的刮痧板、多功能刮痧梳很多，有水牛角制品，也有玉制品。水牛角質地堅韌，光滑耐用，加工簡便。水牛角性味辛、咸、寒。辛可發散行氣、活血潤養；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒，因此具有發散行氣、清熱解毒、活血化瘀的作用，藥性與犀牛角相似，常為犀牛角的代用品。玉，性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。《本草綱目》認為：玉具有清音啞、止煩渴、定虛喘、安神明、滋養五臟六腑的作用。古人常將玉質品佩戴在手腕、頸部及胸部。水牛角及玉質刮痧板均有助于行氣活血、疏通經絡的作用。

水牛角和玉制品的刮痧板，刮拭完畢可用肥皂水洗凈擦干或以酒精擦拭消毒。為避免交叉感染，最好固定專人專板使用。水牛角刮板如長時間置于潮濕之地，或浸泡在水里，或長時問暴露在干燥的空氣中，會發生裂紋，影響使用壽命。因此刮畢洗凈后應立即擦干，最好放在塑料袋或皮套內保存。玉質板在保存時要避免磕碰。

刮痧板一般加工為長方形，邊緣光滑，四角鈍圓。刮板的兩長邊，一邊稍厚，一邊稍薄。薄面用于人體平坦部位的治療刮痧，凹陷的厚面適合于按摩保健刮痧，刮板的角適合于人體凹陷部位刮拭。還有適合經絡全息刮拭方法的刮痧板，一側短邊為對稱的圓角，其兩角除適用于人體凹陷部位刮拭外，更適合作脊椎部位及頭部全息穴區的刮拭。

2．潤滑劑

刮痧的潤滑劑多用兼有藥物治療作用的潤滑劑。以有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮痛作用，同時又沒有毒副作用的藥物及滲透性強、潤滑性好的植物油加工而成。藥物的治療作用有助于疏通經絡，宣通氣血，活血化瘀。植物油有滋潤保護皮膚的作用。

刮痧時涂以潤滑劑不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護皮膚，預防感染，使刮痧安全有效。目前符合上述要求的潤滑劑有活血潤膚脂和刮痧活血劑兩種。活血潤膚脂的作用較為廣泛，因為活血潤膚脂為軟膏制劑，不但潤滑性好，而且涂抹時不會因向下流滴而弄臟衣服，容易被皮膚吸收，活血潤膚作用持久，特別適合于面部美容刮痧，可作刮痧和美容護膚兩用。（責任編輯：任飛 實習編輯：楊嘉欣）

第二篇：頭部刮痧的具體操作手法

頭部刮痧的具體操作手法

頭部是一個全息器官，對五臟六腑有調節功能。經常作頭部刮痧可以促進頭部血液循環，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。長期做頭部刮痧還有利于改善頭發干燥、脫發的現象。下面我們重點介紹一下頭皮部的刮痧的常用手法：

頭部刮痧板

中醫認為頭為“諸陽之會”，人體的多條陽經都循行頭部，在刮痧是常常用到的是頭部中央位置的督脈、足少陽膽經、足太陽膀胱經三條經絡。頭部刮痧的方法類似于我們日常的梳頭，頭部刮痧有專門的刮痧板，在力度、方向、時間等方面都有要求。

頭部兩側刮痧

1．刮拭頭部兩側：應從頭兩側開始至頭后側，以耳朵為中心，用刮痧板的齒面從鬢角開始刮至風池穴部位，整個手法像是在劃一個問號，一氣呵成，然后再從鬢角開始向風池處刮拭，始終單向刮痧，力度由輕到重再到輕，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。

頭部兩側的刮痧對于治療偏頭痛有很明顯的效果。

頭部前側刮痧

2．刮拭前頭部：應該從前發際開始至頭頂正中，由于這個部位比較寬，刮痧板不能夠一次性刮拭完畢，所以常常將這個部位分三條進行刮拭，力度同上，刮拭次數由自身癥狀來定，保健刮拭25次左右，實證多刮、重刮；虛證少刮、輕刮。

后頭部刮痧

3．刮拭后頭部：從頭頂正中開始到后發際，后頭部的刮拭力度、次數和前頭部一致。

全頭部刮痧

4．刮拭全頭部：以頭頂正中為中心，呈放射狀進行全頭部刮拭。次數不限，力度以被刮拭者能接受為宜，刮拭過程中如果遇到有疼痛感比較明顯的“結節”說明本部位循行經絡運行不暢，可以采用重手法多次刮拭，疏通經絡。

頭部刮痧的方法，幾乎適用于大多數的頭部疾患。刮痧的時間為早上最好，因為此時頭為諸陽之會，此時自然界的陽氣上升的最快，最利于保健、頭部疾患的治療。晚上一般最忌諱刮痧頭部，當然對于一些熬夜加班的人來說，如果此時刮痧是可以起到提神，醒腦的左右的。

頭部刮痧注意事項：

1．頭部刮痧時不需涂抹刮痧油，以寬齒按摩梳為佳。

2．頭部刮痧時，梳板壓力中等，速度適中，此為平補平泄之法。

3．過程中若有痛、酸、脹、麻等感覺，屬正常現象，正是經絡不通的表現。4．患者刮痧時應雙手配合，一手扶持患者頭部一手刮拭，以保證頭部的穩定和安全。

背部刮痧具體操作手法

中醫認為脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴，為內臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調節作用。現代醫學認為脊柱不但是人的支柱，內在的脊髓神經還是人體大腦與四肢末端及內臟聯系的橋梁，人體各個部位的神經支配幾乎都是從脊柱兩側分布出來的。根據神經分布和經絡腧穴的特點，通過出痧的形式，達到疏通經絡、驅邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可以祛風泄熱，還可以起到調理全身整體功能的作用。

操作程序如下：

(1)先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個動作重復5～8次，直至出痧。

(2)用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。

（3）用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。

(4)刮膀胱經：先刮外膀胱經，后刮內膀胱經（內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置，外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置）

(5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。在背部的刮痧過程中，由于背部是人體比較大的反射區，所以在刮痧過的局部會出現痧斑黑紫的現象，這可能就是對應的臟腑功能、經絡出現了問題。

肩頸部刮痧具體操作方法

肩頸部是連接頭部與軀干的一個橋梁，肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通，因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經絡，不僅可以治療肩井的疾患，對于人體面部的疾病也有很大的改善。以下介紹肩頸部的刮痧方法：

選擇坐位或俯臥位，暴露頸肩刮拭部位，用熱毛巾擦拭清潔。

頸部刮痧

坐位肩頸刮拭方法：

首先，在頸部涂抹均勻刮痧介質（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，被刮痧者一定要放松。

其次，先從頸部正中刮痧開始，用水牛角的刮痧板，從頸部上的風府穴向下刮至大椎下的陶道穴；從啞門兩側的天柱向下刮至風門穴。刮痧板應以45度角平面向下均勻一致，從輕手法逐漸加力到中度手法。整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內部的力，每一條刮痧帶刮拭15-30次。

最后，再從雙側的風池穴刮至肩井穴，風池穴和肩井穴采用點壓、按揉法。頸部一律采用輕手法刮痧，刮15-30次。

肩部刮痧

頸部俯臥位刮痧

讓患者將前額面部放于床的凹孔中，俯臥于刮痧床上，保持頸部前屈而充分暴露頸肩部的皮膚，施者應坐在顧客被刮者的正前方。

從后發際正中的風府穴刮向第一胸椎處的陶道穴，然后刮兩側的天柱至風門，使用輕刮法進行，每一部位刮拭15－20次。

刮拭后發際兩側的凹處的風池穴至肩正中部的肩井穴，在兩側肩上進行刮拭，每一側刮拭15－20次，使用輕手法，風池和肩井可用點壓、按揉手法。

胸部刮痧操作手法

刮痧可以治療很多種疾病，活血化瘀等各種功效，但是因為刮痧的不同部位，針對不同的部位刮痧的要求技巧也是不相同的，日常生活中我們很多人都習慣了刮痧時只刮后背，長時間如此會造成人體的陰陽失衡，所以在補陽的同時還要刮拭胸腹部以補陰。以下介紹胸部的刮痧方法：

胸部刮痧

胸部刮痧的操作順序先刮任脈（即中間），一直刮到胸骨的最下端，用單腳刮法；再避開乳頭分別橫向刮拭左右兩側。

對胸部刮痧時刮板與體表的接觸角度要小，受力就相對越小，角度以45°為宜，力度要輕。患者仰臥位，施痧者位于患者左右側，開始施痧。

(1)施痧者涂抹少許介質于患者胸骨柄體表處，右手握住刮痧板，自上而下刮拭任脈循行部位的胸骨柄體表，刮至膻中穴時，可稍微多刮幾下，可以起到補氣的作用，到上皖穴止，局部痧出為度。

(2)用刮板角輕輕點揉天突穴(點揉天突穴時用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會引起嗆咳甚至造成窒息)。

(3)以患者胸骨柄為中線，施痧者用刮板分別向左右兩側沿肋骨橫向刮拭，刮痧時整個刮痧板要緊貼肋骨，角度要小，經過乳頭時(哺乳期婦女不宜進行治療)要繞過，至局部皮膚微紅即可。

注意：胸部刮痧時刮板與體表接觸角度不宜過大，角度越大，力度就相對越重。胸部為心、肺之所在，用力過重會對心肺功能造成影響和損害，對于嚴重心，肺疾病患者不宜采用。

在胸部刮痧的時候，不僅可以改善女人的乳腺增生、胸部血液循環不良等狀況，而且對于心肺肝膽脾胃這幾個臟器的治療、保健、預防等也能夠起到很好的效果。

胸部刮痧的注意事項：

除了中間豎著刮拭以外，胸部肋骨區域要橫向刮拭（胸部是肋骨所在的地方，一般刮痧都是從上往下刮的，在胸部只有中間是從上往下刮，其他地方都是橫著刮，盡管經脈是豎著的，但我們不能豎著刮，豎著刮的話，那刮過一根一根的肋骨不就像搓衣板一樣嗎？對瘦的人來講就太難受了，所以胸部由肋骨的地方都要橫著刮。

如果人比較瘦，刮拭時力度要輕，如果刮的力度過大、刮的時間很長，容易造成骨膜的損傷。

橫刮時，要橫著大面積的刮拭。刮板是有一定寬度的，它每次接觸皮膚的區域就是刮板的寬度，千萬不要拿角部，沿肋骨溝去刮，易造成肋骨的損傷。

肋骨的區域刮的時間不要太長。一般局部刮痧刮到毛孔微微張開就可以了，若刮的過度，就會造成骨膜的損傷。

乳頭部位千萬不要刮。

四肢刮痧操作具體方法

四肢的刮痧，不僅可以幫助籠統意義上的“通經活絡”，而且可以針對具體經絡，做治療意義上的“通經活絡”。下面是常用于通經活絡的四肢刮痧的方法圖解。

手臂刮痧順序圖

第一步：四肢內外側涂上刮痧油，從上肢開始：刮拭手臂內側，從上向下經過手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。然后刮拭上肢外側部，從上向下經過手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。

腿部刮痧圖

第二步：下肢先刮拭膝眼：刮拭前先用刮板的棱角點按膝眼，由里向外，宜先點按深陷，然后向外刮出。然后刮拭膝關節后部，委中穴可重刮。

大腿內側刮痧順序圖

第三步：刮拭下肢內側部：從上向下經過足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經（重點穴位血海、曲泉、陰陵泉、膝關、陰谷等）。

大腿外側刮痧順序圖

第四步：刮痧下肢外側部：從上向下經過足陽明胃經（伏兔、梁丘、犢鼻、足三里）、足少陽膽經（膝陽關、陽陵泉）、足太陽膀胱經（殷門、浮郄、委中、委陽、合陽等）。

四肢刮痧注意事項：

1．膝關節宜用刮痧板棱角補法刮拭，體弱、肌肉萎縮者尤其要注意。

2．四肢刮拭是應盡量拉長，不明包塊、感染、骨傷、挫傷、痣瘤、皮膚潰破等不宜刮拭。

3．下肢靜脈曲張、水腫患者，應從下向上改變方向刮拭。

第三篇：正確的刮痧手法與順序（精選）

正確的刮痧手法與順序

刮痧操作之順序依身體狀況而定，先刮后頸部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此為一般的原則。基本刮痧方向，依經絡循行「陰升陽降 之原則，至于刮痧手法，分別敘述于各部位刮痧內。

（一）后頸與背部之刮痧：其實際操作分述如下：

1刮背頸椎：自頸椎刮起，經胸椎第一椎至尾骨，分兩段刮完。2.刮左、右肩膀筋，先左后右。

3.刮膀胱經俞穴，自大杼至腰部，即距督脈左、右各一寸五分處。4.以膀胱經為中心，由里向外斜刮，從肩膀筋以下至腰部約刮五至七條斜線，間距以肋骨為準。切勿做地毯式全面刮痧。

（二）前胸部刮痧：

1.先刮任脈：自天突穴（胸骨體最上端）刮至小腹，由上而下可分三段，第一段為胸骨體，第二段為心窩至肚臍，第三段為肚臍 至曲骨...一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚臍處可輕刮。

2.以任脈為中心，上自天突穴起，向左、向右兩側做斜線之刮痧，約三....至五條，其中乳房刮。

(三）四肢的刮痧：上肢與下肢，內側與外側各有不同。1.上肢外側：由指尖向肘及肩膀方向進行。2.上肢內側：由肩向叉與指尖方向刮。3.下肢外側及后側：由大腿向膝，向腳刮。

4.下肢內側：由內踝尖向膝，向

上刮。

第四篇：刮痧理療方法和主要功效介紹

刮痧概念

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? 指應用邊緣鈍滑的器具或手，在人體表皮經絡穴位上，反復進行刮、捏、擠、揪、刺等物理刺激，使皮下出現紅色或紫色瘀斑，? 并使汗孔張開，將痧毒排出體外，? 以達到祛邪、排毒、退熱、益神等功效的? 一種傳統的治病防病方法

刮痧的保健作用包括：

? 健康保健：健康時常做刮痧保健(如取背俞穴、足三里穴等)可增強衛氣，衛

氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。

? 疾病防變：外邪侵表，出現惡寒、發熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧(如

取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進入五臟六腑而生大病

其手法可分為:

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1、補 法

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2、瀉 法

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3、平補平瀉法

具有以下特點的刮法為補法:

? 刺激時間短、作用淺

對皮膚、肌肉、細胞有興奮作用

? 作用時間較長的輕刺激能活躍器官的生理機能

? 刮拭速度較慢

? 刮拭順經脈循行方向

具有以下特點的刮法為瀉法:

? 刺激時間長、作用深

對皮膚、肌肉、細胞有抑制作用 ? 作用時間較短的重刺激能抑制器官的生理機能

? 刮拭速度較快

? 刮拭逆經脈循行方向

介于補法和瀉法之間的3種平補平瀉法:

? 刮拭壓力大，速度慢

? 刮拭壓力小，速度快

? 刮拭壓力及速度適中

? 不同種類病人刮拭方法

? 低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者要輕刮

? 下肢靜脈曲張，宜由下而上補刮或平補平瀉

? 皮膚病患者，皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者（如神經性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭

? 皮膚及皮下無痛性的良性結節部位亦可直接刮拭

? 如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如

濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭

頭部的刮法

? 頭部有頭發覆蓋，須在頭發上面用刮板刮拭，不必涂刮痧潤滑劑

? 為增強刮拭效果可使用刮板邊緣或刮板角部刮拭

? 每個部位刮30次左右，刮至發皮發熱為宜

? 手法采用平補平瀉法，醫者一手扶患者頭部，以保持頭部穩定

? 循行路線：

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1、刮拭頭部兩側，從頭部兩側太陽穴開始至風池穴，經過穴位為頭維穴、頷厭穴等。

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2、刮拭前頭部，從百會穴經囟會穴、前頂穴、通天穴、上星穴至頭臨泣穴。?

3、刮拭后頭部，從百會穴經后頂穴、腦戶穴、風府穴至啞門穴。

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4、刮拭全頭部，以百會穴為中心，呈放射狀向全頭發際處刮拭。經過全頭

穴位和運動區、語言區、感覺區等

? 適應癥：

? 有改善頭部血液循環，疏通全身陽氣之作用。可預防和治療中風及中風后遺

癥、頭痛、脫發、失眠、感冒等病證。

頸部刮法

? 循行路線：

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1、刮督脈頸項部分，從啞門穴刮到大椎穴。

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2、刮拭頸部兩側到肩，從風池穴開始經肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。

? 適應癥：

? 人體頸部有六條陽經通過，其中精髓直接通過督脈灌輸于腦，頸部是必經之

路，所以經常刮拭頸部，具有育陰潛陽，補益人體正氣，防治疾病的作用，可主治頸、項病變，如頸椎病、感冒、頭痛、近視、咽炎等證。

背部刮法

? 背部由上向下刮拭。

? 一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側的膀胱經脈和夾脊穴。

? 背部正中線刮拭時手法應輕柔，用補法，不可用力過大，以免傷及脊椎。

? 可用刮板棱角點按棘突之間，背部兩側可視病人體質、病情選用補瀉手法，用力要

均勻，中間不要停頓。

? 循行路線：

? 刮督脈和足太陽膀胱經及夾脊穴，從大椎刮至長強。足太陽膀胱經位于后正

中線旁開1.5寸和3寸處。夾脊穴位于后正中線旁開0.5寸。

? 適應癥：

? 刮拭背部可以治療全身五臟六腑的病證。

? 如刮拭膽俞可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲、急慢性肝炎等

? 刮拭大腸俞可治療腸鳴、泄瀉、便秘、脫肛、痢疾、腸癰等。

? 背部刮痧還有助于診斷疾病。

? 如刮拭心俞部位出現壓痛或明顯出痧斑時，即表示心臟有病變或預示心臟即

將出現問題，其他穴位類推。

胸部刮法

? 刮拭胸部正中線用力要輕柔，不可用力過大。

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? 宜用平補平瀉法。用刮板棱角沿脅間隙刮拭。乳頭處禁刮。循行路線：

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1、刮拭胸部正中線，從天突穴經膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上

而下刮拭。

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2、刮拭胸部兩側，從正中線由內向外刮，先左后右，用刮板整個邊緣由內

向外沿脅骨走向刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。

? 適應癥：

? 胸部主要有心肺二臟。

? 故刮拭胸部，主治心、肺疾患。

? 如冠心病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等。

? 另外可預防和治療婦女乳腺炎、乳腺癌等。

腹部刮法

? 空腹或飽餐后禁刮，急腹癥忌刮，神闕穴禁刮

? 循行路線：

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1、刮拭腹部正中線，從鳩尾穴經中脘穴、關元穴刮至曲骨穴。

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2、刮拭腹部兩側，從幽門穴刮至日月穴。

? 適應癥：

? 腹部有肝膽、脾胃、膀胱、腎、大腸、小腸等臟腑。故刮拭腹部可治療以上

臟腑病變。

? 如膽囊炎、慢性肝炎、胃及十二指腸潰瘍、嘔吐、胃痛、慢性腎炎、前列腺

炎、便秘、泄瀉、月經不調、不孕癥等。

四肢的刮法

? 刮拭四肢時，遇關節部位不可強力重刮。

? 對下肢靜脈曲張、水腫應從下向上刮拭。

? 皮膚如有感染、破潰、痣瘤等，刮拭時應避開。

? 如急性骨關節創傷、挫傷之處不宜刮痧，但在康復階段做保健刮痧可提前康復。? 循行路線：

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1、刮拭上肢內側部，由上向下刮，尺澤穴可重刮。

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2、刮拭上肢外側部，由上向下刮，在肘關節處可作停頓，或分段刮至外關

穴。

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3、刮拭下肢內側，從上向下刮，經承扶穴至委中穴，由委中穴至跗陽穴，委中穴可重刮。

?

4、刮拭下肢外側部，從上向下刮，從環跳穴至膝陽關穴，由陽陵泉穴至懸

鐘穴。

? 適應癥：

? 四肢刮痧可主治全身病癥。

? 如手少陰心經主治心臟疾病。

? 足陽明胃經主治消化系統癥癥。

? 四肢肘膝以下五輸穴可主治全身疾病。

膝關節的刮法

? 膝關節結構復雜，刮痧時宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正確的部位、方向，而

不致損傷關節。

? 刮拭關節動作應輕柔。

? 膝關節內積水者，局部不宜刮，可取遠端穴位刮拭。

? 膝關節后方及下端刮痧時易起痧皰，皰起時宜輕刮或遇曲張靜脈可改變方向，由下

向上刮。

? 循行路線：

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1、刮拭膝眼，刮拭前先用刮板的棱角點按膝眼。

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2、刮拭膝關節前部，膝關節以上部分從伏兔穴刮至梁丘穴，膝關節以下部

分從犢鼻穴刮至足三里穴。

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3、刮拭膝關節內側部，從血海穴刮至陰陵泉穴。

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4、刮拭膝關節外側部，從膝陽關穴刮至陽陵泉穴。

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5、刮拭膝關節后部，委中穴可重刮。

? 適應癥：

? 主治膝關節的病變，如風濕性關節炎，膝關節韌帶損傷、肌腱勞損等。

? 另外對腰背部疾病、胃腸疾病有一定的治療作用。

刮痧的禁忌-------

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1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者 因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病

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2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧

否則會引起流產

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4、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧

因為刮痧會加重傷口處的出血

? 5.凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態下也不宜刮痧

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6、有出血傾向者，如嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要

刮痧

因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收 ?

7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧 否則會引起虛脫 ?

8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧 因為刮痧會使這些黏膜部位充血，且不能康復 情，甚至危及生命

第五篇：推拿手法介紹

推拿手法介紹

一 定義：按摩亦稱推拿，是運用各種不同的手法作用于機體，以提高身體機能、消除疲勞和治療疾病的一種手段。

二 按摩的注意事項按摩之前，指甲要剪短（主要是指甲易擦傷皮膚），手要清潔（每次按摩之前之后都要洗手，注意按摩之后不要立刻用冷水洗手），天氣寒冷時一定要把手搓熱再按摩（病人感覺不是很好）。按摩者和被按摩者都應該選擇合適的體位（按摩者如果體位不合適，易傷腰、背）。按摩方向一定要按照淋巴流動方向或向心性按摩，淋巴結所在部位不宜按摩（頸部、腋部、腹股溝部）。按摩一般來講應由輕到重再到輕，各人所能承受的力量不一樣，應人而易，及時詢問病人的感覺，切忌粗暴動作。按摩介質的使用A 起潤滑的作用，減少皮膚的摩擦（滑石粉）。

B 這些介質本身具有消炎鎮痛、活血化淤的作用（扶他林、鎮骨水）。禁忌癥：A 腫瘤 B 婦女例假和妊娠期C 血友病和紫癜患者D局部皮膚病、淋巴炎、淋巴腺炎、膿腫E 急性閉和性軟組織損傷，輕者24小時以內，重者48小時以內，不宜按摩 F骨折和關節脫位

三 基本手法（均勻、持久、柔和、有力）推摩（推法）：在身體一定部位上做單方向的直線或弧線推撫。

此手法有四種，分別是手掌推、掌根推（多用于開始或結束動作）、手指推（四指推，多用于治療中的彈撥）和拇指推（多用于面部）。擦摩（擦法）：用拇指、四指腹、大魚際、小魚際、手掌、掌根貼于皮膚上做來回直線型往返摩動，作用力主要集中在皮膚，起到加強局部血液循環和提高皮膚溫度.分為拇指指腹擦法、大魚際擦法、手掌擦法、掌根擦法。揉法：分為指揉（指腹緊帖皮膚回旋揉動）、掌揉，適用于身體各部位。

輕揉的作用：鎮靜止痛。

重揉：促進血液循環，促進新陳代謝，松解粘連，軟化疤痕。揉捏：拇指與食指或中指相對或拇指與其余四指相對，在某一部位同時做持續揉捏動作。

動作要領：拇指與食指相對，手成鉗形，掌心和各指緊貼皮膚，腕關節放松，沿相心方向做有節律旋轉或轉移，動作緩慢、連貫、有力。

作用：促進血液循環，防止肌肉萎縮、消除肌肉酸痛、解痙、活血化淤。此手法多用于四肢。

5搓：用雙手手掌或小魚際在肢體上做快速往返的搓動。

動作要領：雙手掌相對，放在被按摩肢體的兩側，相對用力，方向相反，來回搓動.動作要輕快協調，雙手力量要均勻，速度、頻率一般由快到慢。作用：主要是消除肌肉疲勞，應用于四肢較多。按壓：是用手指指腹或手掌著力在體表某一部位或穴位上逐漸用力下壓的手法，指按壓注重于穴位，掌按壓注重于腰背。

（肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。）作用：鎮靜止痛，肌肉放松、消除疲勞、使輕微錯位的關節復位。叩打（拍打）多用于結束手法A 虛拳B 切法 C拍

作用：促進血液循環，放松肌肉，消除疲勞，主要應用于肌肉豐厚的部位。像肩、腰、背、大腿的前后側。抖法：小幅度快速度擺動肌肉和肢體的方法。作用：放松肌肉關節。運拉（拔伸）：多用于指關節、踝關節、頸部等。

四 治療性按摩手法滾法

動作要領：沉肩、垂肘、懸腕，以前臂尺側為軸，連續做旋前、旋后滾動，均勻有力，有節律的逐漸向前移動，不能跳動和摩擦。

作用：活血散淤、消腫止痛、松解粘連。

多應用于腰背、大腿和肌肉豐厚的部位。彈筋（快速提捏）

動作要領：用拇指與食指、中指或拇指與其余四指將肌肉肌腱速提速放。

作用：刺激神經、促進血液暢通和緩解肌肉緊張。

多應用于慢性肌肉損傷、肌肉酸脹和肌肉痙攣。分筋（彈撥）：用手指指端垂直于肌纖維或韌帶走行的方向撥動。

作用：分離粘連、緩解肌肉痙攣、促進局部血液循環。

多應用于肌肉、肌腱、和韌帶的慢性損傷。理筋（順筋）：用指腹沿著韌帶、肌纖維和神經的方向將其擦順的方法（注意一定要用油性介質，否則易擦傷皮膚），均勻、持續、有力，梳理其筋，反復數遍。

作用：調和氣血、理筋歸位。

應用：四肢軟組織扭錯筋結，腱鞘炎及肌肉和韌帶損傷。刮：用指端在病變部位做單向刮動，均勻有力，避免損傷皮膚。（提高痛域原理）。

作用：松解粘連、消除硬結（硬結來源原理），改善病變部位，營養代謝、促進組織修復。

主要應用于治療末端病（如：腱鞘炎、肌腱損傷、肌肉起止點損傷）。切：（豎刮）用指端從腫脹部位的遠心端向近心端切壓皮膚。

作用：較快消腫。

主要應用于腫脹。扳：頸扳、腰扳。注意點；在生理活動范圍內，運用方向相反，不要一味追求“彈響”。主要應用于小關節錯位、紊亂。背法：主要作用是牽伸腰背肌筋膜，放松腰肌，恢復生理彎曲，糾正腰椎小關節錯位。

五穴位按摩：點、掐穴位有酸、麻、脹、重的感覺，用勁持續有力半分鐘到一分鐘，使用按摩方法得到針灸的效果，但相對于針灸，它的作用深度太淺，類似于哈磁五行針。

在急救當中，像暈厥掐人中穴，牙疼掐合谷，腰背痛掐委中，肚子疼掐足三里等。（取穴屬于針灸內容）。

六身體各部分的按摩頸部 輕揉——揉捏——彈撥——輕揉或揉捏——垂叩——扳腰部 輕揉——推——點按穴位——袞——推——扣擊——扳上肢 輕揉——摩擦——推——點按穴位——揉捏——搓抖——運拉

４下肢 輕揉——推——點按穴位——扣擊——抖動（小腿）——搓——牽伸（踝關節）

關于面部和足部按摩不作要求，屬于保健按摩范疇。