第一篇：心理學C證案例分析

案例一

：B，男，某重點中學高一學生。上初中（非重點中學）時，該生的學習成績很好，又是一班之長。在學校的各種競賽中經常獲獎?？既胫攸c高中，他非常興奮和高興，并對自己充滿了信心。他想通過自己的勤奮和努力，取得比初中時更優(yōu)異的成績。但剛入學的摸底考試，就讓他大失所望。在極度的痛苦之后，他又振作起來，更加勤奮和刻苦，但期中考試的成績仍不理想。于是他開始懷疑自己，考試期間常常認為別人比自己強得多。他懷疑自己并不像原來那樣聰明?？荚囍?，他常常缺乏信心，精神緊張，并伴有嘔吐、惡心、小便頻繁，睡不好覺等癥狀。

請對以下案例中的問題進行分析，并運用心理咨詢的原理設計一個心理輔導方案。

案例分析：

該男生的問題在于入學時對自己期望過高，遭遇挫折后沒能恰當?shù)恼{節(jié)心態(tài)，從而進入了心理誤區(qū)，原來的自信在困難面前轉變成了自卑心理，受挫感的積壓形成心理陰影并影響了學習。在應試教育的大背景下，中小學的升學競爭激烈。不少學生把考試成績、名次看得太重，心理壓力太大，少年時期是人身心健康發(fā)展的關鍵時期。良好的心理素質是學生綜合素質的重要組成部分,心理健康教育是培養(yǎng)學生良好人格和個性、提高學生心理素質的教育。中小學生正處于身心發(fā)展的關鍵時期,對學生進行必要的心理健康教育是必不可少的。就容易導致心理上畏懼考試，形成如同該男生一樣的考前焦慮癥。越臨近考試，越覺得自己不行。這種消極的自我暗示，不僅會擾亂人的心理和行為，也會破壞人的生理機能，該男生的考前焦慮就是這個原因導致。

輔導方法：

一、談心，進行心理疏導：“正確看待考試，重過程輕結果”。引導他改變心態(tài)，以一顆平常心看待考試，不要對考試成績抱有過高期望。在考試前睡眠充足、飲食正常、生活有規(guī)律，高效地度過每一天，而不去過多地考慮考試的結果。晚睡前默念數(shù)遍，對自己形成積極的心理暗示。考試中如果出現(xiàn)手顫抖、冒冷汗、呼吸急促、注意力無法集中等現(xiàn)象，可以做一些放松練習以幫助保持平靜，緩解緊張情緒老想著考試容易帶來心理壓力，心情緊張，影響復習工作，降低復習效率。避免造成惡性循環(huán)，考試失敗的焦慮不幸成真。

二、向他介紹心理學理論，讓坦然接受焦慮，變不利為有益。讓他知道：心理學研究表明，心理焦慮水平與活動效果呈倒U字曲線關系。焦慮水平過低或過高，都不利于提高活動的效率；而適度的心理焦慮，對活動會起到激勵作用，從而產生良好的活動效果。明白在考試中出現(xiàn)適度的焦慮、緊張等是正常、自然的，而且也是可以調節(jié)，轉為有利的因素。

三、教他學會自我調節(jié)，給自己積極的暗示。在考試前，用一句如“我有信心考出水平！”“我有能力考出理想成績！”的話來鼓勵自己。每天早起后、晚睡前默念數(shù)遍，對自己形成積極的心理暗示?？荚囍腥绻霈F(xiàn)手顫抖、冒冷汗、呼吸急促、注意力無法集中等現(xiàn)象，可以做一些放松練習以幫助保持平靜，緩解緊張情緒。

輔導效果：

通過幫助該男生進行心理調節(jié)，使其克服自卑，增強自信，從而擺脫考前焦慮的困擾。

第二篇：心理學C證

淺談體育教學對中學生心理健康教育的功能

考試序號： 姓名：

體育與健康教學必須樹立“健康第一”的指導思想，所謂健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體，心理和社會各方面都保持完美的狀態(tài)。即健康是三維的，包括身體健康，心理健康和社會適應。這就給我們體育教師提出了新的課題：如何在體育與健康教學中促進學生身體健康的同時，通過運動參與和運動技能的學習來增進學生的心理健康。

一、中學生心理狀況以及所面臨的心理問題

青少年期的學生身心處于一個迅速發(fā)展階段，心理特征表現(xiàn)為有較強的自尊心，自信心和渴望獨立的愿望，碰到困難輕易灰心喪氣，不能持之以恒；青少年期還是一個世界觀初步形成的時期，對社會和人生有了一定的看法，獨立思考能力有所提高，但有時好高騖遠、愛慕虛榮，碰到挫折也較輕易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理；還有因課業(yè)負擔重、各種競爭的日益加劇和獨生子女家庭環(huán)境的單調性，面對父母、老師寄予厚望，所形成的無形壓力，很輕易使其在學習、生活以及平時體育活動中表現(xiàn)出一系列的心理問題。如逆反心理、懼怕心理、依靠心理、強迫心理和抑郁心理等。

二、如何通過體育教學加強心理健康教育

在很多時候，由于教學內容、方法的改變、學生完成動作的失敗、師生交往或學生交往的沖突等原因，課堂集體氣氛會發(fā)生起伏變化，從而對每個成員的情緒產生振動和感染，使每個成員的心理活動隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其愉悅和調節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，每個成員在認知上相近，情緒上相融，心理上互動，課堂氣氛活躍，教與學、練的情緒高漲，學生處于積極的心理狀態(tài)之下，認知操作能力得到充分發(fā)揮和提高，學、練效果達到了最優(yōu)化。

如何使體育課堂教學心理氣氛得以優(yōu)化呢？

（一）建立和諧的師生關系。人本主義心理學家羅杰斯指出：“創(chuàng)設良好的教學氣氛，是保證有效進行教學的重要條件，而這種良好的教學氣氛的創(chuàng)設又是以良好的人際關系為基礎或前提的?！眱?yōu)化課堂教學心理環(huán)境的核心就在于建立和諧的師生關系。愛是學生基本的心理需要，沒有愛就沒有教育。教師真誠地關心、愛護、鼓勵學生，尊重學生的人格，并以此贏得學生的尊重和信賴，就會縮短師生之間的心理距離。師生情感相容、友好互諒、親近依戀的心理，可以營造寬松和諧的課堂心理環(huán)境。在這種心理環(huán)境中，師生雙方就能敞開心扉，無拘無束地進行交流，相互啟發(fā)，相互接納。學生的想象力、創(chuàng)造力和主體性就可以得到充分的發(fā)揮。

（二）創(chuàng)設愉悅的樂學環(huán)境。讓學生在歡樂的氛圍中學習，在愉快中求得發(fā)展。教師的心理狀態(tài)和情趣影響著整個課堂氣氛。教師若能用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，就能喚起學生積極的情緒共鳴，激發(fā)起學生愉悅、興奮的心理狀態(tài)。教師在教學中要注意場地器材的合理放置，教學內容的選擇要難易適度，目標設置要有層次，教法運用要因材施教，使每個學生在適合自己能力的水平上體驗到學習的樂趣，增強學習的信心，保持對學習濃厚的興趣。

（三）運用積極的評價手段。對學生的學習進行經常性的評價（特別是即時評價）是促進學生學習的重要手段，同時也能促進和維護學生的心理健康。教師應力求通過客觀公正而積極的評價，讓學生體會到成功的歡樂，增強學習的興趣和信心，準確地認識自己的潛能和不足，悅納自己。另外還應給予學生自我評價和相互評價的權利。讓學生樹立良好的自我意識，激起積極進取的動力，以營造互學互助、相互激勵、積極進取的教學氛圍。體育教學中對學生實施心理教育，是從學生健康成長的需要出發(fā)，緊密結合體育教學，整合課堂教育中的各個要素，使教學成為師生情感交流、理智碰撞、人格感染的過程，以促使學生的身心發(fā)展。

三、體育教學不僅能強身健體，還對促進學生的心理健康具有十分重要的功能

人們很早就認識到體育鍛煉對維持和增進人的心理健康具有重要的作用。古希臘人不僅把體育鍛煉作為增強人的的體質的必要手段，還通過體育鍛煉培養(yǎng)人的意志品質和心理承受能力。我國古代也十分重視體育和心理的關系，《禮·大學》中說：“心寬體胖”，意即心理健康的人，身體就好；反過來，身體好的人，也有利于心理健康。大量研究表明：體育鍛煉除了可以增強體魄、鍛煉意志外，對促進心理健康的作用也是十分明顯的。具體表現(xiàn)如下：

（一）能改善情緒狀態(tài)。

情緒狀態(tài)是衡量體育運動對心理健康影響的最主要的指標。中小學生在學習過程中會產生畏難、膽怯、自信心不足等情緒障礙，而體育運動則可以轉移個體不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。

（二）可促進學生智力水平。

如經常參加體育運動的話，能增進身體健康，進而促進智力發(fā)展。身體好是腦子靈活的物質基礎，堅持參加體育運動，可以使大腦獲得充足氧氣，得到快速恢復，大腦良好的發(fā)育為智力發(fā)展提供了有效保證。

（三）可以增強學生的意志品質。意志品質是指一個人的果斷性，堅韌性，自制力以及勇敢頑強的特征，培養(yǎng)堅強的意志是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。

（四）有助于學生確立良好的自我概念。自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等整體評價，由于中學生處于自尊心較強的階段，體育運動正好為其自我概念的強化提供了一個良好的表現(xiàn)機會。

（五）有助于提高學生抗挫折的能力。學生身上肩負著沉重的壓力，當達不到他們預期的要求，追求不到理想的目標時，就會給學生心理健康成長帶來不利的影響，遭受挫折的學生在體育運動中表現(xiàn)出動作粗暴、語言粗魯、攻擊、不安、逃避和推諉等。針對這些表現(xiàn)，教師應采取正確的心理教育方式，運用體育運動特有的松弛、轉移、激勵和調控功能，使受挫學生的心聲得以自由表述，壓抑情緒得以徹底發(fā)泄。

（六）有益于協(xié)調人際關系，培養(yǎng)合作競爭意識。體育運動總是在一定的環(huán)境中進行，并與他人發(fā)生交往和聯(lián)系，其顯著特點就是在運動中人與人之間既有競爭性又有合作性，尤其中學生處于心理尚不成熟且逐漸走向成熟的階段，教師必須從適應社會需要的角度，結合體育運動特點，協(xié)調學生之間的人際關系，在運動中滲透心理健康教育，從而使學生樹立良好的合作和競爭意識。

第三篇：心理學c證面試自我分析

1、自我分析及申請做心理健康教育教師的理由——自我分析：

1、自我性格分析：知足安分、感性、感恩、細膩、寬容、多愁善感、外冷內熱、自信、謙遜、有點急、惰性較強、自制較弱、有時堅強有時脆弱、有時開朗有時憂郁的雙重性格…

2、自我氣質分析：多血質、膽汁質、抑郁質、粘液質。

3、自我情緒分析：情緒外露，喜形于色；情緒大都比較平和，承受一定壓力時，情緒會有可能失控；遇事比較悲觀。

4、自我思維分析：如形象思維多于邏輯思維，想象力、創(chuàng)造力較為豐富，受個人興趣和成長環(huán)境影響，對文字較為敏感，寫作能力較強。

——申請理由：

心理輔導工作是一項“必不可少、大有作為、功德無量”的事業(yè)，充滿人文性，良好的心理素質能實實在在影響人的一生。我喜歡做些實實在在、能為別人帶來快樂的事，同時從事心理輔導工作對我自身人格的完善很有幫助。

1、提高心理分析技能，優(yōu)化教育教學過程。作為一個教育教學工作者，教育教學過程優(yōu)化與效率提升是我永遠追求的目標。實現(xiàn)教育教學過程優(yōu)化不僅需要依靠教育教學設計類理論的支持，更需求心理學理論的支持。俗話說：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”、“欲想取之，必先予之”，首先要洞曉不同階段成長時間學生的心理，全面了解每一個小學生的心理差異，才能量身定制地設計出符合學生心理特點的教學內容和過程，從而實現(xiàn)教育教學的最優(yōu)化。

2、更好地認清自我，增強自我控制與心理調節(jié)。認識自我、優(yōu)化自我、超越自我是一個人成長過程中永恒話題?！叭藷o完人”、想要“做最好的自己”，唯一學會拿著鏡子把自己看懂。只有全面了解自身，知其足知其不足，才能應用心理暗示法、實踐體驗法、動機增加法等方法進行不良心理區(qū)域的優(yōu)化與改造，進行心理的自我控制與調節(jié)，使自身的心理更為健康。

3、服務于家庭社會，保障家人朋友的心理健康。當今隨著社會生活節(jié)奏加快、生活壓力加大、不良文化侵襲以及各種天災人禍的事件影響，很多人不同程度地出現(xiàn)了心理問題，有些心理問題無影無蹤，發(fā)生于每個心理問題人的內部，但不良影響非常巨大?？梢哉f，21世紀，不僅需要關注身體健康，更要關注人們的心理健康問題。

綜上所述，集合我的個性優(yōu)點、對心理的分析能力及想成為心理健康教育教師的愿望，我適合從事心理健康教育工作。助人自助，完善生命，是一件快樂的事。

第四篇：心理學C證作業(yè)——初中生逆反心理輔導案例

初中生逆反心理輔導案例

——記一位優(yōu)秀生逆反心理轉變歷程

導語：心理健康教育是社會發(fā)展的需要，是自身健康發(fā)展必不可少的重要前提和保證，更是時代賦予我們教師的神圣職責。

一、背景資料

王某某，就讀八年級1班，男，14周歲，外地生，他是我班一個成績中上的男生，智力較好，自尊心強，有時又有自卑感，做事情緒化，好表現(xiàn)自己，該生屬男生中的早熟型，已進入青春期，且已有青春期逆反心理，自我要求不嚴，做事隨意性，常和父母、老師發(fā)生沖突，頂撞，經受不起老師、家長的批評，叫他干的事偏不干。其父母親文化程度不高，但家庭條件還是挺不錯的。但是在對待孩子的教育問題上兩人有很大的原則上的分歧。其母親一切任其自由發(fā)展即可。其父親則認為從小要打好基礎沒。兩人經常為這個問題發(fā)生分歧。

二、輔導方法和過程

1、和風細雨，努力挖掘閃光點。

具有叛逆性格的學生，最突出的表現(xiàn)就是愛“頂撞”，你說什么，他偏不聽；你讓他干什么，他偏不干什么，個別脾氣暴躁的學生甚至會當面反駁或頂撞你，讓你下不了臺，這時我們先不要生氣，也不要和他繼續(xù)爭執(zhí)下去，如果不顧學生的自尊心甚至不分青紅皂白、不分場合地對學生大聲呵叱，其結果往往會適得其反。首先要采取“冷”處理的辦法，暫且停止這次談話，防止矛盾的繼續(xù)惡化，避免沖突的發(fā)生，然后我們要靜下心來把學生犯錯誤的情況、性質以及所涉及的各方面情況了解清楚，再找一個

2014年下半年心理健康教育C證培訓作業(yè) 合適的機會，找學生個別談話，注意一定不能將學生的錯誤公布于眾，使之產生無臉見人之感。談話的時候，我們的語氣一定要輕，要和風細雨，潤物于無聲之中，并且盡可能尋找其閃光點。

2、循循善誘，因勢利導

叛逆性格不是一朝一夕形成的，也不是偶然間形成的，所以教育的過程也是一個長期的潛移默化的過程，我們應從一些小的方面對其進行引導，比如說早上早些到校；頭發(fā)按照學校的要求進行修剪；自習課不應大聲喧嘩??等等。從這些小事上對其提出要求，他不會因很難做到而放棄，他也可以體會到我們對他的關心。這些問題在王某某學生身上基本都存在，因此我先教給他基本的做人準則，如尊老愛幼、熱愛勞動、關心他人、關心社會、誠實守信等，鼓勵他多參加集體活動，多與同學交往，在與同齡伙伴的交往中學會容忍、平等和協(xié)調，培養(yǎng)他樂觀開朗的良好性格。

3、加強溝通，取得配合

（1）與其他任課老師的溝通：通過與其他任課老師的溝通，讓其他老師了解這位學生的情況，從而配合我的教育。同時也及時了解他其他科目的學習情況，進行及時的鼓勵和因勢利導。（2）與其父母的溝通：通過與其父母的溝通，讓其父母達成一種一致的教育觀點，多與孩子交流，了解孩子的需求和特點。（3）與其他同學的交流：通過與其他同學的交流，讓其他同學了解我對這位學生的一些做法，從而理解我的良苦用心，而不至于有其他想法。也配合我對這位學生的教育。

三、輔導效果

通過輔導，一個學期下來，王某某同學的逆反心理已經逐漸消除，遇事不再盲目的頂撞，學習也比以前更認真了，成績也名列前茅，在期末的評優(yōu)評選中以高票數(shù)被評選為“優(yōu)秀班干部”。我班上也因為少了他這個“特殊學生”，課堂紀律有了很大改善，已樹立起良好的班風學風。在家里，頂撞他父母的次數(shù)也少了很多，父母因為他的教育起的爭執(zhí)亦幾乎沒有了。

四、評析和反思

學生之所以產生逆反心理，主要是因為學生的認知與情感或者是認知與意向發(fā)生矛盾。正如前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基所說：“沒有心理上的修養(yǎng)，體力的、道德的、審美的修養(yǎng)就不可想象”。以上幾點做法只是我的拙見，具體操作時要注意分寸，逆反心理的形成是多方面的，具體對象要具體分析，以便對癥下藥。

2014年下半年心理健康教育C證培訓作業(yè)

第五篇：心理學C證培訓心得體會

對于教師來說，心理學是必須要掌握的一門知識，懷著一份求知的心情，我參加了心理健康教育教師C證考試培訓。這幾天的課程學習，雖說有點緊張，有點疲憊，但內心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。

我感覺老師必須善于觀察學生。不僅僅是觀察學生，觀察身邊的人，同時也包括觀察自己。俗話說“人貴有自知之明”，而“自知之明”離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點和不足，對自己做出客觀的評價，以便在工作中根據(jù)自身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調節(jié)中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學習有關的心理學方面的知識，向有經驗的老師學習，同時要注意時時刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意 到，同事們和領導也在時時刻刻觀察自己?！耙匀藶楸?，感情留人”，就是要跳出狹隘老師的局限，在教育學生過程中要傾注心血、傾注感情，在教學過程中，既要關注學生獲取知識的能力，又要關注他們的情感態(tài)度，尊重領導和同事們的個性，了解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關心他們的個人生活和健康，實現(xiàn)團體目標和個人目標的和諧統(tǒng)一，做到個人和團體一起成長。，團結和諧的人際關系和工作環(huán)境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個重要的基礎，一個組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力。在教學中客觀公正地對待每一個學生，不搞厚此薄彼，不搞親親疏疏，要傾注心血，熱情待人，平等待人，善意待人，真正把一個班級建設成為溫暖的“大家庭”。通過5天心理學的集中學習培訓，我將會不斷的提高心理學的理論知識,同時我也會把兩位老師交給我們的方法很好的運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到在尊重他人的同時，努力發(fā)展自身，是自己成為一名合格的、稱職的人民教師。

總之，學習心理學，不僅對我個人有很大的幫助，對我在教學中也有很大的幫助，我會盡我所能學好心理學這門功

對于教師來說，心理學是必須要掌握的一門知識，尤其是像我這樣從事三年以下的新教師，更是要不斷的充電，在教育教學中靈活運用心理學知識。懷著一份求知的心情，我很榮幸能夠在暑假參加心理健康教育教師C證考試培訓。第一天，吳郁蔥老師給我們講了《學校心理健康的基本理念》，頗為受益，回來后結合了相關的資料，讓我初步認識了學校心理健康輔導。學校心理健康輔導是指教育者運用心理學、教育學、社會學、行為科學乃至精神醫(yī)學等多種學科的理論與技術，通過集體輔導、個別輔導、教育教學中的心理輔導以及家庭心理輔導等多種形式，幫助學生自我認識，自我接納，自我調節(jié)，從而充分開發(fā)自身潛能，促進其心理健康與人格和諧發(fā)展的一種教育活動。

其主要的任務有三點：

第一、發(fā)展性輔導。發(fā)展性輔導面向全體學生，主要提高學生的心理素質。包括三大領域的輔導，即學習輔導、人格輔導（包括情緒輔導、人際交往輔導、自我意識輔導和價值澄清輔導）和生涯輔導；

第二、預防性輔導。主要是要防范于未然，幫助學生順利渡過成長過程中的各種困難，提高應挫能力；

第三、補救性輔導：對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，幫助他們排除心理困擾；對一些特別嚴重心理問題的學生，知道甄別并轉介。

學校心理健康輔導的目標如下：

短期目標：矯正學生偏差行為和消除心理問題；

中期目標：培養(yǎng)學生正確的自我觀、自主性、學習能力和社交生活適應力，以及建立適當生活方式；

終極目標：促進學生自我完善，使個人潛能得到充分發(fā)揮。

我要要以終極目標為展望，不斷實現(xiàn)短期目標和中期目標，最后實現(xiàn)終極目標。

學校心理健康輔導的原則有：發(fā)展性原則，價值中立原則，鼓勵性原則，保密性原則。

在講座中，吳老師舉的一些案例讓我感觸頗深。比如“芙蓉姐姐”，比如邁克杰克遜的整容，比如美國史上最慘重校園槍擊案的嫌兇趙承熙，個個都讓人“觸目驚心”的同時，也備感痛心，也在時時刻刻提醒我們在關注身體健康的同時，別忽略心理健康，尤其是我們教師。

——〈學校心理健康的基本理念〉心得

以上就是我個人對這次教師心理健康學習的一點心得，希望能夠通過這樣的總結與反思，留下更多的感悟和思考，可以從中得到啟發(fā)，更好將這些理論運用到實踐中，解決實際中存在的問題，使我在工作中，在學習中，和學生一起迅速成長。所以我會在今后的工作中，不斷的學習有關心理健康知識，不斷地去探索研究心理 健康知識，加深自身的素質和水平，做學生的知心朋友。