第一篇：心理學C證論文 如何建立良好的咨訪關系

一、什么是咨訪關系

咨訪關系是需要心理幫助的人與能給予這種幫助的人之間結成的一種獨特的人際關系,通過這種關系達到心理改善的效果。

第一，從職業上說，咨訪關系是一種有明確目的、規范化的、正式的人際接觸，而不是普通意義上的隨意的人際互動，這是“職業”的關鍵內涵。咨詢師有給來訪者傾聽問題、弄清心理問題、打到最終所需的目的的責任，并且按照一定規定對來訪者收費。當然，一切從來訪者幸福出發，幫助來訪者理清其自身問題，并依照來訪者自身心理的愿望來解決問題，力求避免在不合時宜的場合就求助者的心理問題進行非正式溝通。由于是一種職業關系，按照咨訪關系所規定的原則提供幫助，而不能憑借自己的一時熱情處理雙方的關系。

第二，從心理上說，咨訪關系是有特定服務范圍的幫助關系，是為解決來訪者的心理問題而建立的關系，其工作的范圍嚴格限制在心理層面，而不涉及非心理的、法律的、物質范疇的幫助。因此，向來訪者提供經濟援助，幫助來訪者購物、做家務，實際地與來訪者戀愛和保持性關系，或者充當來訪者生活意義上的朋友等等，都是超出咨訪關系的不恰當行為，其中某些行為還可能嚴重地侵害來訪者的利益，給來訪者造成難以愈合的心靈創傷。但是，這樣劃定心理咨訪的工作邊界，并不排斥咨詢師在某些特殊情形向來訪者提供非心理層面的幫助，有必要指出：咨詢師要盡量避免向來訪者提供非心理范疇的幫助，凡超出心理范疇的幫助行為都與咨詢面談無關，都必須經過謹慎評估確信不會對咨訪關系構成不良影響，并且都只能以幫助者個人或私人的名義進行，并讓來訪者清楚地知道這些行為的性質。

第三，從咨詢師幫助來訪者上說，在咨訪關系中，咨詢師是幫助者，來訪者是求助者，因此，幫助行為是以咨詢師為起點以來訪者為終點的單向行為，而不是雙向的可以稱為“助人助己”的互助行為。也就是說心理咨詢的幫助行為具有“單向性”。與此相對應，求助行為也具有“單向性”特征，與幫助行為方向相反，是由來訪者指向咨詢師的，即以來訪者為起點，以咨詢師為終點。這一特征否定了咨詢師通過咨訪關系為自己獲取心理滿足的任何企圖，并對咨詢師的從業動機提出了自我審視的要求。幫助行為的第二項特征是“來訪者是自我成長的主體”，咨詢師僅僅是個“幫助者”而不是別人生活的“決定者”，咨詢師不能代替來訪者做出任何決定，更不能以“教化者”或“監護人”的身份強迫來訪者做出改變。咨詢面談的核心任務僅僅在于，充分尊重來訪者選擇生活的自由，發現來訪者自我成長的潛力，創造條件促成來訪者的主動改變。

咨詢師作為這個關系的主導者，對保持良好關系有著主導地位，所以良好的咨訪關系的建立主要責任在于咨詢師。

三、咨詢師為保持良好咨訪關系應該做到的（1）咨詢師對來訪者態度來說

1）具備及表達同理心

做到換位思考，并能夠深刻理解來訪者說出來的觀點，即便是不符合一般人的認知，那也應該思考是什么導致了認知的偏差，從內因出發，而不是直接指出認知的不對。

我讀高中的時候就有一個同桌想輟學，成日很抑郁痛苦，后來班主任叫她去心理咨詢室。她出來后跟我說，她再也不會相信心里咨詢師了，我非常地理解她，因為，當她終于鼓起勇氣把最真實的內心想法都說出來后，那個所謂的心理咨詢師說了一句：你心里有問題。

倘若輔導教師不能具備及表達同理心，換言之，倘若他不了解當事人，輔導的過程一定會受阻。當然，同理心不等于同情。有的人認為當一個人在危難痛苦中最需要的是同情，可惜，這并不是事實，他們最需要的是旁人的理解。因為人在遭遇傷痛打擊時，自我形象會驟然下降，會過分敏感，害怕別人輕視他，故在輔導中，對他表示同情、憐憫，不會有效果，很可能還會令他產生不安與反感，所以輔導教師一定要留意這兩者的區別。

二、關注正向發展

心里咨詢師必須是要引導訪者自身積極向上發展的，幫助來訪者進步，發現來訪者的優點，讓他們看見自身的價值，幫助他們發揮自己的力量去成長。如果教師沒有這種活力，那么心理輔導工作就沒有信心，這種感受自然會傳給當事人，產生負面的影響。

三、對當事人的尊重和溫情

心理輔導教師應該善于表達尊重與溫情，冷淡疏遠的心理輔導者看起來比較專業化和有能力，實際上在專業化表層下可能存在著對當事人潛意識的厭煩，使心理輔導向負面方向發展?？梢哉J為，心理輔導教師對當事人的尊重與溫情是具備真正同理心的重要部分。

記得看過畢淑敏老師的一篇文章，說到她和一個沉迷網絡不肯讀書的孩子交談時，那個孩子本身不想來咨詢，一來就有一副大義凌然的姿態，覺得這位阿姨一定會勸他不要玩，去讀書，很沒意思。結果畢淑敏來老師是認認真真地請教了他如何玩網絡游戲，長達幾個小時，沒有一句話提到讀書考試的事。其原因是要認真理解他在網絡中的世界。咨詢快結束時，那個小孩主動說，他要回去讀書準備考試了，他從未感到如此快樂，從來沒有一個人這么理解過他，他現在也明白自己在做的事了。

心理輔導教師對當事人的溫情是非常重要的。溫情，是通過非語言方式所表現的一種情緒性態度，目光、聲調、態勢、手勢、面部表情及適當的身體接觸都是對當事人表達與支持的方式，微笑就是最好的溫情指針。

四、重視事件的具體性

在心理輔導中，我們會發現每一個前來求助的當事人，難以清楚或直接地自我表達，難以把當前困難的來龍去脈說清楚，當事人往往以含混模糊的方式抱怨。如 “我很悲傷”、“我很苦惱”。有效的心理輔導是把當事人含混的敘述變成高度具體的討論，幫助當事人條理出他們生活中到底發生的那些事。

五、真誠與可靠。

咨訪關系原則上就有一個保密性原則，咨詢師應該和每一個來訪者簽署咨詢的協議。每一個來訪者一定希望咨詢師是真正理解和幫助，而不是轉身又跟誰誰誰隨意拿他作為一個例子去談論。

輔導是一個過程，也是一種關系，在這具有一種治療功能的關系和過程中，輔導教師若能恰當地具備及表達同理心，能關注正向發展，能對當事人尊重及溫情，能重視事件的具體性，并能做到真誠與可靠，就可以相信定能使心理輔導更加有效

（2）從咨詢者自身發展上說 1.時刻維護自身心理健康

2．經常檢討自己的專業修養

3．不斷提高職業道德

4．與來訪者一起成長

當然建立良好的咨訪關系對來訪者也有要求有主動要求咨詢的前提，并在談話過程中真實表達自己想法，傾心交流。

三、結語

我看過畢淑敏的一本《女心理師》，覺得里面那個女心理師是一個盡職盡責的咨詢師，并且善良和樂于助人。我想一個心理咨詢師本身也應該要有主任的心態，而不是規矩按部就班的做事，若有一顆溫暖的心，才更能去溫暖那些無助的人兒。

畢淑敏說，創作《女心理師》是想要表達兩個感觸：第一是抑郁癥的發病率還會持續上升，特別是像廣州這樣發展迅猛的城市中人；第二是人們對抑郁癥還非常不瞭解，這個病是不能用物理儀器檢查出來的，與普通感冒病不一樣，但其危害卻是致命的。在畢淑敏做心理醫生坐堂期間，經常有人向她述說想自殺。畢淑敏告訴記者，不久前她赴美國參加一個與心理健康有關的會議，許多專家表示，全世界統計到的發病率已達到30%。甚至有專家認為，抑郁癥就像感冒病一樣，每個人都有可能患。

中國對心理咨詢這一塊還遠遠不健全。絕大部分中學的心理咨詢師也是沒有專業證書，即便這樣，他們也不能做到一個傾聽者的職責，我以前讀過的高中省一級高中就是這樣，甚至現在的大學心理咨詢者，即使符合了專業技能，但是還是沒有做到真正的尊重和真誠。心理咨詢業的發展必定是在實踐中慢慢完善，所以我們也要勇于去建立和嘗試，在做到以上對咨詢者的要求過程中也去不斷完善自身，完善心理咨詢體系，為現在人們的身心健康努力.

第二篇：心理學C證

淺談體育教學對中學生心理健康教育的功能

考試序號： 姓名：

體育與健康教學必須樹立“健康第一”的指導思想，所謂健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體，心理和社會各方面都保持完美的狀態。即健康是三維的，包括身體健康，心理健康和社會適應。這就給我們體育教師提出了新的課題：如何在體育與健康教學中促進學生身體健康的同時，通過運動參與和運動技能的學習來增進學生的心理健康。

一、中學生心理狀況以及所面臨的心理問題

青少年期的學生身心處于一個迅速發展階段，心理特征表現為有較強的自尊心，自信心和渴望獨立的愿望，碰到困難輕易灰心喪氣，不能持之以恒；青少年期還是一個世界觀初步形成的時期，對社會和人生有了一定的看法，獨立思考能力有所提高，但有時好高騖遠、愛慕虛榮，碰到挫折也較輕易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理；還有因課業負擔重、各種競爭的日益加劇和獨生子女家庭環境的單調性，面對父母、老師寄予厚望，所形成的無形壓力，很輕易使其在學習、生活以及平時體育活動中表現出一系列的心理問題。如逆反心理、懼怕心理、依靠心理、強迫心理和抑郁心理等。

二、如何通過體育教學加強心理健康教育

在很多時候，由于教學內容、方法的改變、學生完成動作的失敗、師生交往或學生交往的沖突等原因，課堂集體氣氛會發生起伏變化，從而對每個成員的情緒產生振動和感染，使每個成員的心理活動隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學心理氣氛的優化可以發揮其愉悅和調節的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態，每個成員在認知上相近，情緒上相融，心理上互動，課堂氣氛活躍，教與學、練的情緒高漲，學生處于積極的心理狀態之下，認知操作能力得到充分發揮和提高，學、練效果達到了最優化。

如何使體育課堂教學心理氣氛得以優化呢？

（一）建立和諧的師生關系。人本主義心理學家羅杰斯指出：“創設良好的教學氣氛，是保證有效進行教學的重要條件，而這種良好的教學氣氛的創設又是以良好的人際關系為基礎或前提的?！眱灮n堂教學心理環境的核心就在于建立和諧的師生關系。愛是學生基本的心理需要，沒有愛就沒有教育。教師真誠地關心、愛護、鼓勵學生，尊重學生的人格，并以此贏得學生的尊重和信賴，就會縮短師生之間的心理距離。師生情感相容、友好互諒、親近依戀的心理，可以營造寬松和諧的課堂心理環境。在這種心理環境中，師生雙方就能敞開心扉，無拘無束地進行交流，相互啟發，相互接納。學生的想象力、創造力和主體性就可以得到充分的發揮。

（二）創設愉悅的樂學環境。讓學生在歡樂的氛圍中學習，在愉快中求得發展。教師的心理狀態和情趣影響著整個課堂氣氛。教師若能用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，就能喚起學生積極的情緒共鳴，激發起學生愉悅、興奮的心理狀態。教師在教學中要注意場地器材的合理放置，教學內容的選擇要難易適度，目標設置要有層次，教法運用要因材施教，使每個學生在適合自己能力的水平上體驗到學習的樂趣，增強學習的信心，保持對學習濃厚的興趣。

（三）運用積極的評價手段。對學生的學習進行經常性的評價（特別是即時評價）是促進學生學習的重要手段，同時也能促進和維護學生的心理健康。教師應力求通過客觀公正而積極的評價，讓學生體會到成功的歡樂，增強學習的興趣和信心，準確地認識自己的潛能和不足，悅納自己。另外還應給予學生自我評價和相互評價的權利。讓學生樹立良好的自我意識，激起積極進取的動力，以營造互學互助、相互激勵、積極進取的教學氛圍。體育教學中對學生實施心理教育，是從學生健康成長的需要出發，緊密結合體育教學，整合課堂教育中的各個要素，使教學成為師生情感交流、理智碰撞、人格感染的過程，以促使學生的身心發展。

三、體育教學不僅能強身健體，還對促進學生的心理健康具有十分重要的功能

人們很早就認識到體育鍛煉對維持和增進人的心理健康具有重要的作用。古希臘人不僅把體育鍛煉作為增強人的的體質的必要手段，還通過體育鍛煉培養人的意志品質和心理承受能力。我國古代也十分重視體育和心理的關系，《禮·大學》中說：“心寬體胖”，意即心理健康的人，身體就好；反過來，身體好的人，也有利于心理健康。大量研究表明：體育鍛煉除了可以增強體魄、鍛煉意志外，對促進心理健康的作用也是十分明顯的。具體表現如下：

（一）能改善情緒狀態。

情緒狀態是衡量體育運動對心理健康影響的最主要的指標。中小學生在學習過程中會產生畏難、膽怯、自信心不足等情緒障礙，而體育運動則可以轉移個體不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。

（二）可促進學生智力水平。

如經常參加體育運動的話，能增進身體健康，進而促進智力發展。身體好是腦子靈活的物質基礎，堅持參加體育運動，可以使大腦獲得充足氧氣，得到快速恢復，大腦良好的發育為智力發展提供了有效保證。

（三）可以增強學生的意志品質。意志品質是指一個人的果斷性，堅韌性，自制力以及勇敢頑強的特征，培養堅強的意志是在克服困難的過程中表現出來的，又是在克服困難的過程中培養起來的。

（四）有助于學生確立良好的自我概念。自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等整體評價，由于中學生處于自尊心較強的階段，體育運動正好為其自我概念的強化提供了一個良好的表現機會。

（五）有助于提高學生抗挫折的能力。學生身上肩負著沉重的壓力，當達不到他們預期的要求，追求不到理想的目標時，就會給學生心理健康成長帶來不利的影響，遭受挫折的學生在體育運動中表現出動作粗暴、語言粗魯、攻擊、不安、逃避和推諉等。針對這些表現，教師應采取正確的心理教育方式，運用體育運動特有的松弛、轉移、激勵和調控功能，使受挫學生的心聲得以自由表述，壓抑情緒得以徹底發泄。

（六）有益于協調人際關系，培養合作競爭意識。體育運動總是在一定的環境中進行，并與他人發生交往和聯系，其顯著特點就是在運動中人與人之間既有競爭性又有合作性，尤其中學生處于心理尚不成熟且逐漸走向成熟的階段，教師必須從適應社會需要的角度，結合體育運動特點，協調學生之間的人際關系，在運動中滲透心理健康教育，從而使學生樹立良好的合作和競爭意識。

第三篇：心理學C證培訓心得體會

對于教師來說，心理學是必須要掌握的一門知識，懷著一份求知的心情，我參加了心理健康教育教師C證考試培訓。這幾天的課程學習，雖說有點緊張，有點疲憊，但內心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。

我感覺老師必須善于觀察學生。不僅僅是觀察學生，觀察身邊的人，同時也包括觀察自己。俗話說“人貴有自知之明”，而“自知之明”離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時的發現并抓住自己的缺點和不足，對自己做出客觀的評價，以便在工作中根據自身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調節中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學習有關的心理學方面的知識，向有經驗的老師學習，同時要注意時時刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意 到，同事們和領導也在時時刻刻觀察自己?！耙匀藶楸?，感情留人”，就是要跳出狹隘老師的局限，在教育學生過程中要傾注心血、傾注感情，在教學過程中，既要關注學生獲取知識的能力，又要關注他們的情感態度，尊重領導和同事們的個性，了解他們的思想、感情和心理狀態，關心他們的個人生活和健康，實現團體目標和個人目標的和諧統一，做到個人和團體一起成長。，團結和諧的人際關系和工作環境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個重要的基礎，一個組織才能始終保持人與人之間的密切聯系和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力。在教學中客觀公正地對待每一個學生，不搞厚此薄彼，不搞親親疏疏，要傾注心血，熱情待人，平等待人，善意待人，真正把一個班級建設成為溫暖的“大家庭”。通過5天心理學的集中學習培訓，我將會不斷的提高心理學的理論知識,同時我也會把兩位老師交給我們的方法很好的運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到在尊重他人的同時，努力發展自身，是自己成為一名合格的、稱職的人民教師。

總之，學習心理學，不僅對我個人有很大的幫助，對我在教學中也有很大的幫助，我會盡我所能學好心理學這門功

對于教師來說，心理學是必須要掌握的一門知識，尤其是像我這樣從事三年以下的新教師，更是要不斷的充電，在教育教學中靈活運用心理學知識。懷著一份求知的心情，我很榮幸能夠在暑假參加心理健康教育教師C證考試培訓。第一天，吳郁蔥老師給我們講了《學校心理健康的基本理念》，頗為受益，回來后結合了相關的資料，讓我初步認識了學校心理健康輔導。學校心理健康輔導是指教育者運用心理學、教育學、社會學、行為科學乃至精神醫學等多種學科的理論與技術，通過集體輔導、個別輔導、教育教學中的心理輔導以及家庭心理輔導等多種形式，幫助學生自我認識，自我接納，自我調節，從而充分開發自身潛能，促進其心理健康與人格和諧發展的一種教育活動。

其主要的任務有三點：

第一、發展性輔導。發展性輔導面向全體學生，主要提高學生的心理素質。包括三大領域的輔導，即學習輔導、人格輔導（包括情緒輔導、人際交往輔導、自我意識輔導和價值澄清輔導）和生涯輔導；

第二、預防性輔導。主要是要防范于未然，幫助學生順利渡過成長過程中的各種困難，提高應挫能力；

第三、補救性輔導：對少數有心理困擾或心理障礙的學生，幫助他們排除心理困擾；對一些特別嚴重心理問題的學生，知道甄別并轉介。

學校心理健康輔導的目標如下：

短期目標：矯正學生偏差行為和消除心理問題；

中期目標：培養學生正確的自我觀、自主性、學習能力和社交生活適應力，以及建立適當生活方式；

終極目標：促進學生自我完善，使個人潛能得到充分發揮。

我要要以終極目標為展望，不斷實現短期目標和中期目標，最后實現終極目標。

學校心理健康輔導的原則有：發展性原則，價值中立原則，鼓勵性原則，保密性原則。

在講座中，吳老師舉的一些案例讓我感觸頗深。比如“芙蓉姐姐”，比如邁克杰克遜的整容，比如美國史上最慘重校園槍擊案的嫌兇趙承熙，個個都讓人“觸目驚心”的同時，也備感痛心，也在時時刻刻提醒我們在關注身體健康的同時，別忽略心理健康，尤其是我們教師。

——〈學校心理健康的基本理念〉心得

以上就是我個人對這次教師心理健康學習的一點心得，希望能夠通過這樣的總結與反思，留下更多的感悟和思考，可以從中得到啟發，更好將這些理論運用到實踐中，解決實際中存在的問題，使我在工作中，在學習中，和學生一起迅速成長。所以我會在今后的工作中，不斷的學習有關心理健康知識，不斷地去探索研究心理 健康知識，加深自身的素質和水平，做學生的知心朋友。

第四篇：心理學C證培訓心得體會

心理學C證培訓心得體會

龍游縣石佛小學 葉凱莉

2015年4月17—22日，衢州市組織了教師心理學C證資格培訓。真是千載難逢的機會,使我有幸與心理學導師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓活動談談自己的一些感想與體會。

一、認識了道德問題與心理問題的區別

以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。

二、了解了心理健康輔導的基本技巧

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。

三、懂得了提高自身素質的重要性

教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。

實施心理健康教育，是一項長期而艱巨的工作。我們要在實踐中不斷探索，不斷總結，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業務能力，讓心理健康之花，結出更豐碩的果實。

第五篇：心理學C證說課

說課模板

我抽到的課題是第____個課題：__________________，我給活動取的題目是：____________________，活動對象是初中___年級學生。

首先我來進行理念的闡述：這節課我的設計理念是：__________________________________________________________________________________________________________________________________________；活動

目

標

有

__個:________________________________________________________________________________________________________________________________________ 接下來我來說說這節課所需要的課前準備：本次活動所需要的課前準備有：游戲；音樂；分組…………

下面我來說說本次活動的主要過程。

1、團體暖身階段（具體說明）

在這個階段，我設計了一個游戲：

接著引入本次活動的主題：_______________________________ 這個階段的作用是：讓全體學生既能打消自己的防衛心理，感到輕松愉快，又能集中注意力，調動起學生積極參與輔導活動的情緒。

2、團體轉換階段（案例，共同完成游戲）目標是：_____________________ 具體說明案例或游戲步驟。游戲或案例后請學生思考問題：（）

3、團體工作階段（組織活動）目標是：_____________________________ 活動1：

活動2：

4、團體結束階段

在這個階段，我選擇一首詩（一首歌）做結束，讓學生在詩歌中（音樂中）感受_____________________________________________。

以上是我對這堂活動課的設計內容，謝謝。