第一篇：大學(xué)體育課總結(jié)——乒乓球

乒乓球課總結(jié)

本學(xué)期體育課在不知不覺中即將結(jié)束，現(xiàn)在回想一下其中還是充滿許多甜美的汗水，更沒想到現(xiàn)在正坐在電腦前寫著本學(xué)期的體育課總結(jié)。其實體育課是大學(xué)生活中不可或缺的一個組成部分，因為它不僅可以舒暖平時腐朽的軀體，從繁忙的專業(yè)課中解脫出來，更好的是可以痛快的玩一場，而且在潛移默化中提高了我們的身體素質(zhì)，使我們保持健康的體魄。

對于體育活動還是比較熱衷的，愛好也挺廣泛，許多項目都有所涉獵。本學(xué)期體育課憑著自己的興趣選擇了乒乓球，乒乓球是中國的國球，著名的乒乓外交政策，打開了中國與世界溝通的渠道，也使世界重新去認(rèn)知一個正在崛起的東方大國，一個不朽的神話。中國乒乓球在世界上的地位還是比較穩(wěn)固的，至今無他國可以撼動。作為一名中國人，還是引以為傲的。乒乓球也是一項比較大眾化的體育項目，接觸它比較早，但從未真正的系統(tǒng)化的學(xué)過，我也是想接此次機(jī)會多了解一些關(guān)于乒乓的專業(yè)知識。

一個學(xué)期下來收獲還是不少的，從最初朦朦朧朧的模糊概念，到現(xiàn)在大體知道其中的規(guī)則，該注意些什么問題，有些什么技巧等。其實挺佩服我們老師的，他不僅是榜樣，更是一種無形的力量。當(dāng)他給我們示范打球的基本姿勢時，才發(fā)現(xiàn)他是左右開工的，更絕的是他左右手使用不同的拍型，想當(dāng)年他也是乒乓健將呀！我也比較喜歡此類活動，因為可以結(jié)識更多的朋友，在與之配合中不僅提高了技術(shù)，而且還有甚多的樂趣，其樂融融，這才是真正體育課目的之所在。在我們隊伍之中也少不了女同胞，她們的實力不可忽視，但對比運動天賦較強(qiáng)的男生來說還是遜色一些，不過我們互幫互助，共同練習(xí)一項自己持久的運動。

對于自己的乒乓球技術(shù)還是有許多不足的地方，比如發(fā)球不夠旋，接球不到位，腳下的步伐不夠穩(wěn)，其實這些所謂的缺點歸為一點就是基本功不扎實，從最基本的推打中就看出來了，平時就知道瞎打，不曾知其中之原委，不過我相信我會在日后的學(xué)習(xí)生活中定將乒乓進(jìn)行到底，糾正其中的錯誤，使自己乒乓技術(shù)更加嫻熟，因為這是我的興趣所致。

對于體育課還有什么值得改進(jìn)的地方，我覺得應(yīng)該更注重培養(yǎng)興趣，因為興趣是一切事情的原動力，只有同學(xué)們真正覺得這件事有很大的樂趣，他們才會真正投身于此。體育課一個最重要的目的是放松，相信每位學(xué)子都體會到了，其實體育老師做的很好了，給了我們許多自由活動的時間，同時也可以讓我們打會兒比賽，讓我們知道各自身上的不足，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同進(jìn)步。

這學(xué)期的體育課即將告一段落，但大學(xué)生活里的體育鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒結(jié)束，因為我在追求完美的體魄和完美的靈魂。同時身體也是革命的本錢，身體好才能將人生革命進(jìn)行到底，才能拼出自己的精彩，實現(xiàn)偉大的人生目標(biāo)。更重要的一點是可以把中國人民身體素質(zhì)往上提高一大步，這正是我們希望之所見。

第二篇：大學(xué)體育課乒乓球感想

乒乓球感想

時光荏苒，白駒過隙，在修了一年的體育課，我選修乒乓球，感覺特別有意思，在其中我也領(lǐng)悟到了體育項目給我們帶來的樂趣和其中的拼搏精神，大學(xué)的體育課是一種俱樂部的模式，我們選擇自己感興趣的項目，然后加入，與同樣的同學(xué)們學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)一學(xué)期乒乓球的過程中，我收獲了許多。

乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。首先，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

以下三點是我學(xué)習(xí)一年乒乓球所總結(jié)出要打好乒乓球的經(jīng)驗。一、一定要有規(guī)范的姿勢和標(biāo)準(zhǔn)的動作。學(xué)習(xí)的初步是模仿，只有當(dāng)你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能力。在我學(xué)的這些體育項目中，乒乓球是我所學(xué)的最需要理論知識的，而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撝R也讓乒乓球有著更加嚴(yán)格的規(guī)范同時也讓入門的同學(xué)掌握正確有技巧的能力，在這個基礎(chǔ)上，同學(xué)的自由發(fā)揮就能體現(xiàn)了。老師常常糾正我們的動作，我由最初的不以為是到現(xiàn)在的自主糾正，是我深刻意識到了規(guī)范動作和標(biāo)準(zhǔn)資質(zhì)的重要性。

二、理論知識很重要。這是基礎(chǔ)，就相當(dāng)于框架，要了解清楚框架才清楚各種界限和犯規(guī)。乒乓球的基本規(guī)則，發(fā)球的類型等等，這些我們都必須了解。

三、練習(xí)也同樣重要。練習(xí)說實話就是我們不斷學(xué)習(xí)的過程，我們在與搭檔、對手練習(xí)的過程中，認(rèn)識到自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達(dá)到優(yōu)秀，這也是一個不斷選擇的過程。如正手攻球。兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點。當(dāng)來球時，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時在腰和在大臂的帶動下向前迎球，擊球的中上部，擊球時以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對此非常感謝。

以上便是一年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥眩昧烁嚓P(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。

感謝老師，感謝一幫愛著乒乓球的同學(xué)！

第三篇：體育課總結(jié)——乒乓球

體育課總結(jié)

時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期的體育課又即將過去了。回顧一學(xué)期的體育課，感覺自己學(xué)到了很多的東西，尤其對乒乓球的了解更是幾乎從無到有。

我打乒乓球的真正經(jīng)歷要追溯到高中了，但那也根本算不上經(jīng)歷，因為我連起碼的發(fā)球都不會了。來到大學(xué)，也只是從本學(xué)期開始接觸乒乓球的。不過，自從本學(xué)期乒乓球體育課的學(xué)習(xí)之后，我終于學(xué)會了較好的發(fā)球技術(shù)，當(dāng)然，球技也提升了很多。

上第一節(jié)課時，聽著老師對球拍和發(fā)球的講解，我受益匪淺，發(fā)現(xiàn)自己記憶里的動作與標(biāo)準(zhǔn)動作的確存在一定偏差，于是在糾正動作的第一節(jié)課里，發(fā)一個好球?qū)ξ襾碚f真的有點困難。跟我配對的同學(xué)剛開始也不太會，后來經(jīng)過我們的密切配合，我們的水平都上了一個新臺階。

后面的課程里，從握拍到發(fā)球，再到擊球，一步一步地學(xué)習(xí)練習(xí)，我開始逐漸找到了打球的感覺。發(fā)球和擊球不再是紙上談兵，現(xiàn)在唯一的不足就是沒有精通罷了。我乒乓球方面現(xiàn)在還有很多的不足，擊球過柔，沒有血性，有些動作還沒舒展開等等，需要用時間來彌補(bǔ)。

相信只要多點時間，我就可以更上一個臺階！

說到老師，他是一個和藹的人，也很負(fù)責(zé)任。每當(dāng)上課練習(xí)，若發(fā)現(xiàn)同學(xué)有動作不規(guī)范的，他會耐心地去講解，直到對方基本掌握為止。我旋轉(zhuǎn)球發(fā)的不好，總是力度不夠，發(fā)不過網(wǎng)，老師便過來指點我，說了一些技巧，我練了練，后來就會了。至現(xiàn)在，我發(fā)的旋轉(zhuǎn)球，一般人都很難接上，這得多謝我的老師。

無論什么運動，我覺得，多想多練是最重要的。想能把老師和書本的東西化為自己的東西，練能把理論的東西應(yīng)用到實踐中去。只想不練，永遠(yuǎn)只是紙上談兵的料；只練不想，永遠(yuǎn)登不了泰山之頂。

第四篇：大學(xué)體育課總結(jié)

大學(xué)體育課總結(jié)

從三月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去了三個月了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在北航又待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活

大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像近代史、體育理論課這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。

這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達(dá)標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己玩，到處亂轉(zhuǎn)，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，足球第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因為北航的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結(jié)，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。

大學(xué)的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個就是內(nèi)容豐富。本學(xué)期，我選的是足球課，足球課的教法新穎獨特，我們每節(jié)課開始先做準(zhǔn)備活動，繞操場慢跑半圈，然后做足球課專有的來回跑、蹲起訓(xùn)練，老師每次都是認(rèn)真的教我們各種腳法，諸如腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背傳球、頭頂球、胸頂球等等，教完后我們每兩三個人在一起復(fù)習(xí)老師教給我們的動作，然后，要是時間允許，我們會同老師開始一場別開生面的足球賽，我們在這里的綠茵場上放松的踢球，這一刻，才真正的體會到運動的樂趣。

其實自己一直很喜歡足球這項運動，平時經(jīng)常看歐冠聯(lián)賽，喜歡梅西、歐文，喜歡他們的速度和詭異的過人方法，真的很神奇，是足球讓我逐漸走進(jìn)了CCTV5，感謝足球課以及足球給我的大學(xué)帶來的樂趣，我會堅持踢球，用足球的樂趣豐富自己的業(yè)余生活；我也會堅持看球，讓世界杯、歐洲杯、歐冠彌補(bǔ)自己的電臺生活，愛足球的人一輩子都幸福。

這學(xué)期，我們還測了1000m，曲臂懸垂，50米，雖然我的成績是勉強(qiáng)良好，但是這只是開始，我相信自己在下學(xué)期會更加努力，我有個規(guī)劃，那就是經(jīng)常去走TD走廊，來為體育加分，周末常去籃球場或是足球場玩，是自己在學(xué)習(xí)之余有個很好的放松機(jī)會。

身體是革命的本錢啊！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢？所以，我很感謝大學(xué)上學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會繼續(xù)認(rèn)真下去。

一定要加油，學(xué)好體育，強(qiáng)壯身體，做“四有青年”，為國家堅持工作50年。

第五篇：乒乓球體育課小結(jié)

體育課小結(jié)

體育課雖然已經(jīng)結(jié)束，但我還是有很多感觸想說一說。大一上學(xué)期選課時我第一個選的是乒乓球，可是因為選課比較晚。沒有選上，大一就上了一年保健。我在高中的時候開始接觸乒乓球，雖然球技不怎么的，可是那股子愛好勁兒可不小，因為是自學(xué)，我只會比較快速的進(jìn)行反推，動作一點也不規(guī)范。上了乒乓球課后，才發(fā)現(xiàn)原來我會的那點東西壓根算不上什么，學(xué)習(xí)正手發(fā)球?qū)ξ襾碚f也是從頭開始的，起點和別人一樣。

一學(xué)期的乒乓球課結(jié)束了，我總結(jié)了一下我的收獲。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法。其次，認(rèn)識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，就像我學(xué)那些乒乓球難的技術(shù)一樣，只要嘗試就可以發(fā)現(xiàn)原來自己也可以學(xué)會的。還有，什么事情成功都是要付出很多艱辛的，看電視上那些乒乓球冠軍感覺他們很容易就拿到冠軍，但是當(dāng)我真正的學(xué)習(xí)乒乓球的時候我才知道原來一個簡單的動作要練習(xí)很多遍才能掌握。想想鄧亞萍曾經(jīng)說過她每天要練習(xí)很久，內(nèi)心充滿欽佩。是啊，哪一個成功人士不是努力后才有結(jié)果。最后，我認(rèn)為乒乓球要打好一定要從最基本的開始練習(xí)，比如你握拍不對的話，以后進(jìn)步是很難的。

但終歸是有一點底子在那里，加之對乒乓球的喜好，在課堂上我的表現(xiàn)應(yīng)該算是積極地，老師布置的訓(xùn)練我一直都很積極的完成。學(xué)習(xí)乒乓，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身

心得到放松。每次上體育課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率，真可謂“一舉兩得”啊！

在學(xué)習(xí)乒乓的過程中也會學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過程中會遇到很多困難，有時候會學(xué)一些困難的動作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習(xí)，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習(xí)。我經(jīng)常看一些比我打得好的同學(xué)練習(xí)，在這里，不得不說說我的體育老師。他在我心中的印象很好，他嚴(yán)肅認(rèn)真但又不失幽默風(fēng)趣。他對學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，在公平的前提下，他測試每個同學(xué)的成績，從中使學(xué)生有了運動的動力，增加了運動細(xì)胞，對成績不好的學(xué)生，他特別對待，給其最大的提升空間。也許，這也是我喜歡上體育課的一個原因吧！

真希望下學(xué)期還能夠選上乒乓。