第一篇：大學足球體育課總結和感想

大學足球體育課總結和感想

交通學院

姜偉

20092814187

關鍵詞：足球意識；足球精神。

足球比賽是一項集體性的對抗項目，不僅要求運動員具備良好的身體素質、技戰術水平、隊友間的密切配合,而且要求運動員具備優良的足球意識。對幾年的教學和訓練觀察，如果教師能因勢利導，培養學生足球意識，他們就會積極主動地上好足球課。不少學生雖然具備了良好的身體條件和身體素質，在平時的學習、訓練中對技術動作掌握也很好，可是在比賽場上，卻不能很好的運用。出現這一現象的一個重要原因，就是學生的場上意識差。場上意識是隨著學生足球運動技能的形成而產生的，是通過技術、戰術的運用和比賽實踐而形成的。而常規教學沒有重視對學生足球意識的培養，這也是制約高校足球運動水平的重要原因之一，因此，加強對普通高校學生足球意識的培養成為當前亟待解決的重要課題。

足球意識可以說是足球運動員在從事足球活動的過程中，遵循足球運動的基本規律,對發生在足球比賽中的客觀情況所做出的應答反應。它是足球運動員的心理活動，是潛在于人腦之中的，是通過足球運動員的行為表現出來的。足球意識是足球運動員的一項重要素質。如果沒有良好的場上意識的培養，即使身體、技術、戰術訓練水平再好，也難以在比賽中取得優異成績。足球意識屬于人腦的機能，是一個抽象的概念。這種人腦的內在活動人們無法看見，但這種活動的優劣可以通過運動員在比賽中的表現加以評價。如行動的目的性，行動的實效性，行動的預見性,行動的應變性，行動的創造性，行動的隱蔽性，配合的協調性。因此，對學生足球意識的訓練和培養，在足球教學和比賽中顯得尤為重要。

運動員在比賽時所采取的每個行動,都要受足球意識的支配。影響足球意識的因素很多,主要可分為主、客觀兩個方面。主觀因素包括專業和文化知識的水平、技戰術水平、智力意志品質、神經類型、性格氣質等諸多因素。客觀因素則有教練員的訓練水平、管理水平與理論知識水平和學生的訓練水平以及訓練的環境場地、器材及訓練的時間、內容等因素。足球代表著公平競爭的精神、人類和平的期盼，也代表著一個民族的綜合素質與文化素質。足球自其誕生時起就深深地扎根于社會生活的沃土之中，同樣是足球卻體現著不同的足球文化和足球精神。

真正的足球精神，首先應該是對體育競技的理解，對足球的團隊比賽的深刻認識，從而，從競技比賽中找到真正的信心；在競技場上，隊員們就應該是為了勝利而踢球，每個隊員都必須有必勝的信心，只有有了必須拿下對手的信心，才能真正克服臨場的膽怯；反觀中國足球，往往喜歡談什么“恐韓癥”之類的東西，往往還沒有比賽，隊員們就已經心里不踏實，甚至膽怯了，表現在足球場上就是縮手縮腳的拙劣表現；相反，如果隊員們有了必須戰勝隊手的信心，明確就是為了打敗對手而踢球，在氣勢上首先壓倒，那么，表現出來的就不是無為的瞎跑、瞎傳，而是精心的組織，精心的協調，用頭腦去踢球，而不是為了踢球而踢球；你們踢球，是為了國家榮譽，而不是簡簡單單的敷衍了事。

其次，必須有堅強的斗志和頑強的執著，不到最后一刻永不言棄：我們常?？吹街袊牭囊恍┍荣悾叩煤芎?，甚至自己先進球，但是，進球后自己就不知道該怎么踢球了，被對手踢球一個，然后就全面崩潰了，以后天就塌下來了；另一種情況是，對手先進球，然后，自己急了，亂踢一氣；這是相當不足取的；真正的斗志和執著，應該是在90分鐘的比賽中，沒有比分的概念，有的只是自己堅強地追逐勝利的決心，把自己平時練的東西都徹底找出來，甚至，在比賽中超越自己的技、戰術，達到人和球的完美統一，把人的頭腦、智慧與足球完全統一起來，做到人與足球的高度協調與揉全，遏制住對手，決不給對手任何輕松拿球的機會。

其三，足球是集體性的項目，需要的應該是團隊精神，大家應該眾志成城，在比賽場上，無論任何時刻，任何情況，全隊必須是一個整體，而不是你是你，我是我，他是他，隊員要有團隊意識，盡量多地給隊友創造更多的機會，而不在意誰的貢獻最大，只有這樣才能真正把團隊精神發揮到極致；反觀中國隊的許多隊員，出了錯總是互相指責，沒有誰敢與承擔錯誤，有了功都想歸給自己，以為別人就沒有作用，否則，中國國奧隊就不會因為少了杜威而覺得大禍臨頭，難道，一個杜威就可以戰勝韓國隊？天下奇聞嘛；所以，集體的運動項目，首先是隊員的集體意識，然后是單個隊員的超水平發揮。

總體而言，中國人對足球的理解是膚淺的、片面的，中國足球隊員往往對于金錢之類的利益問題超過了國家意識、集體意識，這是相當荒謬的，導致的結果就是隊員為踢球賺錢而踢球，而不是為了足球本身的榮譽、快樂為己任，也就是沒有把足球當成事業，只有把足球當做賺錢的工具而踢球，不是有隊員說“踢到一千萬就不踢了”？多么愚蠢！為錢而踢球的人，永遠只是一個會踢球的人，而絕對成不了一個球星，更不要說偉大的球星了。中國足球要真正騰飛起來，首先，中國的球員們要真正有足球的精神，學會為了足球藝術事業而踢球，為創造足球的偉大藝術而去踢球，少些個人的東西。

足球課的感想：

1、在開心中運動：

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

每學期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！

2、在運動中流汗：

心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認

真練習。

一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！

3、在流汗中健身：

進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！

即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。

理解足球和足球精神吧，那些有志于中國足球的球員們，你們必須要有正確的意識、認識，才能真正學會踢球，學會創造足球的藝術，然后，中國足球才能真正走向世界，才能奪得大力神杯，走向世界的最高峰！

第二篇：大學足球體育課感想

大學足球體育課感想

這個學期，我很榮幸地選到了莫老師的足球課。通過一個學年的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的魅力和樂趣。

中國古代把用腳踢球叫“蹴鞠”。早在2000多年前的春秋戰國時代，就有了蹴鞠游戲。西漢時修建有“鞠域”，專供競賽之用。唐代是蹴鞠活動的昌盛時期，出現了用灌氣的球代替了過去以毛發之物充填的球稱為“氣毯”。并用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀以后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀末有了“足球”之稱。后逐漸發展成現代的足球運動。1863年10月26日，英國人在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英國足球協會，并統一了足球規則。人們稱這一天是現代足球的誕生日。這次制定的足球規則共14條，它是現今足球規則的基礎。從1900年的第2屆奧運會開始，足球被列為奧運會的正式比賽項目。但它不允許職業運動員參加。1904年5月21日，國際足聯在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽（又稱 世界杯足球賽）。比賽取消了對職業運動員的限制。從此，現代足球運動日益發展。足球是一項講究團體作戰、技戰術配合的運動項目。綠茵場上運動員們矯健的身姿、嫻熟的過人技巧以及精彩的射門動作，令天下數以億計的球迷們瘋狂、歡呼，著實是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強壯、最有實力的32支隊伍，是足球界里的“巔峰之戰”，更是把這種“足球之風”推向了高潮。足球無愧被稱為“世界第一運動”。

起初，我只是一個小小的球迷，曾為自己所喜愛球隊的失敗痛哭過，也曾為他們的勝利破涕而笑過?？戳藷o數場比賽，了解了一些規則，學會了一些技巧，于是幾個小伙伴便三五成群的玩起了對抗比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對足球熾熱的紅心來到了大學，體育課選專業是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經成為了一名“專業”的足球運動員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，積極參與訓練，通過一年的學習，在老師的諄諄教導和同學們熱情的標準下，我的足球水平雖不敢說實現了一個質的飛躍，但確實也提高了不少。對足球接觸的多了，參加的比賽也多了，難免會總結一下自己的“得失功過”，談談自己的拙見。

首先，足球是一項非常消耗體力的運動，擁有強健的體魄是一個關鍵。九十分鐘的激戰，一個半小時馬不停蹄的長途奔跑，確實是考驗一個人體力的時候。要想取得比賽的勝利，我們不僅要有堅強的意志，戰無不勝的傲氣，在精神上打垮敵人，最重要的還是要有一個永遠也消耗不完的體力，用實際行動去戰勝對手。看看綠茵場上的運動員，哪一個不是健壯如牛，這也為勝利奠定了最基本的物質基礎。

其次，足球講究的是個人的技術和整體的戰術。看看鏡頭中運動員們花哨的過人動作，高難度的射門動作，都是個人技術的體現。個人技術水平提高了，球隊的整體作戰能力也就提高了，這是取得勝利無可爭議的必備條件。在戰術上，重要依據的是教練根據個人的特點和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說的陣型。一個好的陣型猶如一把鋒利的尖刀，直插敵人的要害部位。不同的球隊適于不同的陣型，但一個好球隊必要磨練出自己擅長的陣型，才能在戰場上經久不衰。還有一些戰術犯規，雖然在神圣的足球運動當中和一些正人君子的眼里不受歡迎，但在一些特殊的時候也不得不使用。

足球是一項團體作戰的運動在球場上球員不僅要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場上的位置不僅要有層次感，一層一層的防住對方的進攻，還要明確自己的目標和任務，或注意自己盯防的對方球員。中后場球員主要在戰術上打擊敵人，而鋒線球員則在戰略上攻擊、瓦解敵人。球場上的11個人如同一個人，表現的讓對方無懈可擊，才能更進一步逼近勝利。

足球是一項很講究速度的運動項目，足球運動員的速度素質訓練應在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反應速度、位移速度和動作速度。不論發展位移速度或動作速度，要遵循的基本原則是：用最大強度重復完成練習，要打破以往“速度障礙”的模式化訓練，即速度耐力訓練所建立的慢速的動力定型。在發展速度素質時，既要提高位移速度和動作速度，又要專門提高反應速度。足球運動與其他運動不同，跑動本身并不是最終的結果，而僅僅是獲得最后結果的一種手段。荷蘭足球理論認為，以提高沖刺能力某些方面因素而進行的協調性訓練對跑動技術的進步有很大幫助。速度訓練需要協調性，足球運動的每個動作都需要協調性，而好的協調性才能造就好的技術。協調性是足球訓練實施的基礎，提高協調性最有效的方法是把協調性的訓練結合到足球訓練中，強調肌肉訓練最大的效果是使神經系統能更有效地控制肌肉運動在肌肉力量訓練中，負荷的安排比較難掌握。尤其是專項力量訓練，負荷量和強度的搭配以及重復次數和組數在發展某一種力量訓練時有所不同。在周期性力量訓練中，因為訓練開始階段肌肉增長主要是神經中樞的調節，應該是短的周期訓練所產生的神經肌肉作用會更好地增強爆發力，尤其是進行最大力量訓練。另一方面，運動負荷和動作速度變化大的短周期力量訓練也應該對肌肉力量和爆發力的提高有很大的益處。但是，在這種情況下訓練需要進行較好的身體監測。

足球讓我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團隊合作。足球運動是以腳支配為主的集體對抗性項目。被譽為“世界第一運動”，深受各國人民的喜愛。足球運動有很強的鍛煉和欣賞價值，經常參加能增強體質，發展運動能力，培養勇敢、頑強、機智、果斷、團結協作的思想品質，并可以此為手段促進鍛煉習慣的養成。

第三篇：足球體育課感想

足球體育課感想

足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧；籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。

通過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：首先，我對帶球、傳球、射門等技術掌握地更熟悉，在足球場上能夠更好的展現自己的能力；其次，我更深刻地認識了足球這種運動，在課堂上，我們有很多的時間自由練習，從而更多的把握了足球的習性和比賽的節奏，體會到更多的意義；還有，足球讓我更有激情，我們大家在一起為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而嘆息，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這種運動；最后，我加深了和其他同學的友誼，我們配合地更加的默契。

本學期的足球課，班上是來自不同學院的同學，但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球，一起享受體育帶來的快樂。

足球運動比賽結果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經傳的乙級隊甚至是業余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結果

足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球！而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關鍵時刻在高壓下處理球（如點球時射手和門將的心態，加時賽時能否保持清醒）都是足球的看點與可咀嚼之處。

我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥，生活上的煩惱，就業上的壓力等等，我們需要很多時間去思考和處理這些問題，所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我認為恰恰相反，在壓力大的情況下，更應該多多鍛煉，既能增強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態，所有煩惱統統拋開，盡情的享受，現在每星期六下午都去，只是跑不動。踢球非?？鞓?！

第四篇：足球體育課感想

足球體育課感想

以往觀看足球比賽，最關注的莫過于精彩的射門瞬間，但是經過一個學期的足球課學習，我才明白隊員間的傳球配合與協作精神才是最重要的。

作為女生，對于足球的了解很少，本學期的課程讓我真正認識了足球。老師讓我們先從控球練起，通過幾個運球游戲熟悉怎樣控球。不得不說，剛接觸球的時候覺得很難控制，稍稍用點力，球就跑出去了，而且很難控制方向。經過幾個來回，終于有些長進。之后，老師又教給我們隊員間傳球的戰術，如直傳斜插、斜傳直插等。在練習的時候，一開始總是忘記動作要領，經過十幾次的練習鞏固，傳球的跑位圖比較熟悉了，做起來也就得心應手了。最后，老師講解了射門的技巧，并要求我們結合傳球技術進行射門練習。當我和隊友配合把球射進球門的時候，興奮之情溢于言表。

老師在傳授常規課程的同時，還堅持讓我們進行實戰。只要一有空余時間，老師就會讓我們分組打比賽。在電視機前看到運動員比賽，覺得很輕松，但是真正到了球場上，我才體會到了有多累，不到十五分鐘，我就已經出汗，累的跑不動。雖然累，但是踢得很興奮。很多時候，隊員間都會出現很好的傳球配合，即使沒進球也會讓人很激動。在這種氛圍下，我真正感受到了足球隊員間的協作精神。

一學期的足球課讓我喜歡上了足球，也讓我收獲了滿滿的精神食糧。

第五篇：學生體育課(足球)感想

足球課感想

步入大學已經將近一年了，在這一年里，我學到了很多，也感受到了很多與高中不同的地方，體育課就是其中之一。

高中的體育課從來就沒有被重視過。體育課上，不是閑逛就是幾個人踢足球，或者被其他課程擠占。但是在大學里，體育課作為一門必修課，學校給予了足夠的重視。經過了大一上學期半年的基礎課，我們能夠自由選課了。毋庸置疑，我選擇了最愛的足球課。一直以來，足球都是我的最愛。

在足球課上，老師教授了很多要領與技巧，我也學到了很多。足球，需要技巧，需要耐力，需要團隊的配合。足球比賽，更可以說是一種藝術，團隊與個人的藝術。

首先，關于個人技巧，我在課上學到了很多。停球、短傳、長傳、跑動傳球、擲界外球等等，這些之前在比賽中也曾有涉及，但是沒有系統的、科學的進行過學習，只是憑著自己的理解去做。上課足球課，我才知道自己有很多的動作都是不標準、甚至是不正確的。比如傳地滾球，之前總是踢球的中下部，結果總是把球踢飛。老師教給我們要踢球的中上部，這樣球就不會飛，而是地滾。其次，足球很考驗耐力。我的體質一直不是很好，也希望通過足球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動是很必要的。我往往就堅持不到比賽的最后便氣喘吁吁了。通過了這一學期的足球課，我覺得自己的體質得到了提升。一場比賽過后，并不像之前那樣全身無力酸痛，也不會氣喘吁吁了。

最重要的，我在足球課上學會了團隊配合，團隊意識明顯增強了。足球，是需要團隊配合的?？偸莻€人技術再華麗，你過得了一個，過得了兩個，但是終究不能把所有人都過掉。必要的配合是足球比賽制勝的關鍵。在團隊的配合、傳接過程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂趣。另外，更重要的是，團隊配合意識并不僅僅局限于足球，在今后的學習工作中，擁有團隊意識是極其重要的。沒有配合，很多的工作不可能按時完成。團隊配合也能夠提高工作的效率，增強人與人之間的關系，增強自己的溝通交流能力。

還有，在足球課上，我認識了一些同學。通過足球比賽，我加深了跟同學間的關系，也豐富了自己的人際關系。足球課，我學會了寬容，學會了道歉，學會了忍耐，學會了很多書本中學不到的知識。

足球課教給了我很多，在歡樂中學會了技巧還有很多為人處世的道理。我也希望在今后的體育課中學習到更多的東西。

王克2010200086