第一篇：大學體育課藝術體操總結

大學體育課藝術體操總結

體育一直是我的弱項，體育不及格對我來說是每個學期必會發生的事。進入大學以后，面對體育課程的選擇，我一無所知，覺得跆拳道很帥就選了，結果由于人太多被踢了出來。當時所有的選課已經完成，可憐的我只好去找主管老師幫忙才進了這個藝術體操班。沒想到自己還選對了課，因為從小就喜歡跳舞，而藝術體操中有很多的舞蹈元素。才知道大學的體育課不會像以前那么枯燥，需要學我們不喜歡的排球，籃球，跑800米等等。這一學期藝術體操的學習覺得挺開心的，班里的同學都很好，有不會的動作都相互幫助。而且呢，我們的美女老師很溫柔，這使我們每堂課都在輕松的氛圍中度過，學習熱情也很高，特別是分小組練習，能培養我們的團隊精神，讓我們更好的掌握每個動作。體育課終于不再是讓我頭疼的課程，藝術體操動作強度不大，但是動作難度大，需要身體很強的柔韌度和音樂節奏感，對于這兩方面能力不強的我，學習動作很吃力，所以課后花了比較多的時間練習才通過了考試，感覺很有成就感。不過經過這一個學期的藝術體操課程的學習，我感受到了舞蹈的魅力，激發了我對舞蹈的熱情。

第二篇：大學體育課總結

大學體育課總結

從三月份進入學校以來，轉眼已經過去了三個月了，突然發現原來已經在北航又待了這么久了，現在已經漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活

大學的學習和生活都是對我們的挑戰。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像近代史、體育理論課這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規。

這一特點尤其在體育課上體現得最為突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己玩，到處亂轉，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來的力度似乎不怎么樣。所以，足球第一節體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為北航的體育課實在是太正規了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。

大學的體育課給我的印象除了正規外，另一個就是內容豐富。本學期，我選的是足球課，足球課的教法新穎獨特，我們每節課開始先做準備活動，繞操場慢跑半圈，然后做足球課專有的來回跑、蹲起訓練，老師每次都是認真的教我們各種腳法，諸如腳內側傳接球、腳背傳球、頭頂球、胸頂球等等，教完后我們每兩三個人在一起復習老師教給我們的動作，然后，要是時間允許，我們會同老師開始一場別開生面的足球賽，我們在這里的綠茵場上放松的踢球，這一刻，才真正的體會到運動的樂趣。

其實自己一直很喜歡足球這項運動，平時經?？礆W冠聯賽，喜歡梅西、歐文，喜歡他們的速度和詭異的過人方法，真的很神奇，是足球讓我逐漸走進了CCTV5，感謝足球課以及足球給我的大學帶來的樂趣，我會堅持踢球，用足球的樂趣豐富自己的業余生活；我也會堅持看球，讓世界杯、歐洲杯、歐冠彌補自己的電臺生活，愛足球的人一輩子都幸福。

這學期，我們還測了1000m，曲臂懸垂，50米，雖然我的成績是勉強良好，但是這只是開始，我相信自己在下學期會更加努力，我有個規劃，那就是經常去走TD走廊，來為體育加分，周末常去籃球場或是足球場玩，是自己在學習之余有個很好的放松機會。

身體是革命的本錢??！如果現在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學上學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續認真下去。

一定要加油，學好體育，強壯身體，做“四有青年”，為國家堅持工作50年。

第三篇：藝術體操

分析國內外藝術體操的現狀

藝術體操是一項徒手或手持輕器械在音樂的伴奏下,以自然性和韻律性動作為基礎的運動項目,它包括徒手體操和持輕器械體操(球、圈、繩、棒、帶)。1962年,國際體聯正式承認藝術體操為女子特有的獨立的運動競賽項目,并定于 1963年舉行了第一屆世界藝術體操錦標賽,這標志著藝術體操開始納入了發展的軌道。從 1978年開始,國際體聯又組織了兩個洲際比賽(歐洲錦標賽和四大洲錦標賽)。1982年,藝術體操被列為奧運會正式的比賽項目,這標志著藝術體操發展進入了一個新的階段。自 1976年首次公布了國際藝術體操評分規則以來,世界藝術體操界的專家們對規則進行了不斷的修改。80年代,藝術體操規則中以有A、B兩個難度級別;90年代,規則增加了C難度和D難度,藝術體操開始向難和美的方向發展;新世紀之初又頒布了新的藝術體操規則,新規則取消了聯合C、D難度,并以單個的高難動作C、D、E難度代替,同時在藝術體操編排、技術價值、藝術價值及完成方面做了較大改動。新規劃的出臺,將對藝術體操格局的重組產生較大的影響。

我國運動員在完成帶操器械動作數量最多，而且器械難度動作與器械鏈接動作數量差距最小，兩者達到了很好的協調；而在繩操和球操的完成就不太理想，繩操和球操的器械技術動作平均分分別只有47.75和47.38個，而且器械連接動作明顯少于器械鏈接動作。這體現出我國運動員繩操和球操的成套動作容量較小，對器械操控的熟練性還有待提高，不能充分運用各種器械的連接動作，只是將成套動作堆積在一起，在很大程度上破壞了成套動作的連續性。另外，我國運動員在選用器械時很不均衡，在成套動作的編排時要合理選用器械，綜合考慮選用形式、幅度以及方向等各種因素，全方位提高編排效果。

我國對中外藝術體操運動員難度的比較研究少，與世界優秀運動員難度動作的動作的對比分析研究不夠。相對于歐洲藝術體操強國來說，我國藝術體操水平不夠高，比賽中對他們沒有較大影響，因此，在外文論著中，我國的藝術體操的相關資料較稀少。自2000年以來，對藝術體操技術分析的文獻較少。從國際比賽中，俄羅斯，烏克蘭，意大利以及新起之秀阿塞拜疆等藝術體操強國取得的成績來看，她們對國際藝術體操規則的透徹理解，運動員技術動作精湛，以及成套動作精巧絕倫的編排無不彰顯出歐洲藝術體操強國的優勢。世界各國特別是歐洲國家一直對藝術體操的發展高度重視，從而保障了她們能長期處于藝術體操王國巔峰地位，引領這世界藝術體操的潮流。在歐洲諸國，國人對藝術體操的關注程度較高，有些國家在社會上開辦了藝術體擦俱樂部，在中國和高校中開設了藝術體操課程，這些對于藝術體操的發展起到了很好的促進作用。歐洲藝術體操的發展迅速，且一直處于國際藝術體操的霸主地位，在推動歐洲藝術體操前進的同時也促進了世界藝術體操的發展。

藝術體操被稱為“地毯上的芭蕾”，多年來一直是俄羅斯“夢之隊”的天下，她們包攬了悉尼奧運會和雅典奧運會個人和集體項目的全部金牌。現代國際藝術體操競技水平不斷提高，規則的不斷修改演變，對我國藝術體操的發展提出了更高的要求，我國在藝術體操的發展史上，雖然起步很晚，但是，依然有很明朗的前景。我相信，中國藝術體操事業會越來越輝煌。勢必會取得國際上的認證和許可，讓我們拭目以待吧。

系別：體育教育學院年級：班級：一班姓名：齊晉學號： 2011級

2011010124

第四篇：藝術體操

藝術體操強國蘇聯的解體給世界賽壇的力量對比帶來巨大的變化。過去前蘇聯無緣參加世界大賽的許多優秀選手，如今紛紛代表各自的國家涌進世界賽場。1993年世界錦標賽個人全能前15名選手中有6名來自前蘇聯；有5名選手來自西班牙、意大利、德國；另有兩名來自亞洲勁旅日本和韓國。綜上所述，在強手如林的個人項目激烈競爭中，我國選手欲具備與前15名選手抗衡的能力，如果沒有行之有效的措施，很難取得實質性突破。

盡管形勢嚴峻，我國個人項目仍大有希望。因為我國后備力量正在崛起，除18歲以上的一線隊員外，還有8名14～16歲的優秀運動員，這些選手不僅年齡結構好，而且意志頑強，訓練基礎好，尤其是形體氣質選材質量高。她們是提高世錦賽成績、爭取奧運會名次的主要力量。

3.2.4 個人項目急待解決的問題

1.提高14～16歲運動員的技術水平是當務之急。她們是參加1995～2000年世界錦標賽的奧運會的主要力量。盡管這8名隊員訓練基礎好，選材好，但還有諸多問題急待解決。

(1)周小菁、吳蓓的轉體，張溪、趙學影的平衡動作完成難度大、價值高，但是在1994年全國錦標賽中，吳蓓轉體落踵過早，張溪平衡時間不足被扣分。這些事例說明她們的基本技術尚不穩固，要盡快提高動作的穩定性和成功率。

(2)1993年《藝術體操評分規則》新增加的C、D難度動作是超高難的聯合動作，也是檢驗優秀運動員的試金石。世界優秀選手多選用不同類型的復合難度動作組合，連接方法巧妙、難度價值高、且完成得輕松自如。我國選手則普遍使用兩個跳步做為C難度，兩個反跨跳或兩個平衡動作做為D難度，難度的選擇單調而雷同。規則難度表中列舉難度動作共計130余種，我國運動員使用的不足三分之一，因此，要盡快提高運動員的專項素質和技術水平，力求編排新穎、技術創新。

(3)藝術體操是以表現難與美為主的運動項目。24屆奧運會冠軍羅巴琦·瑪麗娜以高超的技藝、優美的表演傾倒觀眾，征服裁判，8套動作全部獲得滿分。1992年吉莫申柯又以無與倫比的表演摘取25屆奧運會金牌。

相比之下我國藝術體操個人項目編排和完成的藝術性不足，一套動作經常是一連串難度動作的羅列，難度動作之間的連接動作缺乏自然、優美、流暢；對音樂的思想情緒和意境缺乏完美表達；運動員的個性不能充分顯示。無論是在國際比賽還是國內比賽中，此類對觀眾、對裁判沒有藝術感染力的表現是得不到高分的。因此，必須提高編排的藝術性和運動員的表現力。

2.重視13歲以下運動員的選材與訓練工作。目前我國藝術體操隊伍的整體狀況呈倒三角結構（見表4），即年齡越小，運動員人數越少，選材與運動成績越差。這種人材結構對我國藝術體操運動的發展是極不利的。

歷史的經驗和教訓表明，只有解決了選材問題，才能使一個國家整體水平得到提高。具有優美形體外貌的中國優秀運動員郭莎莎的出現使我國藝術體操個人項目運動成績大幅度提高，首次接近世界先進水平。反之，形體外貌不夠優美的運動員，在世界比賽中一般與高分無緣。

表4 1994年全國藝術體操錦標賽個人項目參賽運動員狀況

表4表明，參加1994年全國錦標賽的23名B組和C組的運動員中，僅有3人形體測試達到9分之上。另據技術統計資料反映，B組運動員所完成的難度動作中，大跳、轉體、平衡動作不合格的分別占77.12%、74%和57.14%。C組比賽中有些運動員的整套動作中找不出一個符合A難度標準的動作。由此可見，如果不下大力氣抓緊抓好13歲以下運動員的選材和訓練工作，4年以后個人項目將會再次出現大幅度滑坡。

結論和建議

綜上所述，目前我國藝術體操運動正在走出低谷，形勢很好，如果抓住這一有利時機，采取

有效措施，有可能在近幾年內躋身世界先進行列。為盡快實現這一目標，建議：1.制定藝術體操國內競賽規則，改革現行競賽制度，將訓練和競賽目標對準世界賽場。2.建立以各省市優秀運動員組成的國家集訓隊，統一管理，采取公開招聘、平等競爭、擇優錄用的方式確定國家隊教練，并配齊音樂教師、舞蹈教師、營養師和科研人員，保證有發展前途的優秀運動員得到全面、系統、科學化訓練，改變目前各省市各自為政的狀況。3.為各省市專業隊教練創造業務進修機會，提高她們的訓練水平，變經驗訓練為科學化訓練。4.充分發揮退役優秀運動員的作用，調動她們的積極性，鼓勵她們獻身中華藝術體操事業，減少或避免人材資源的浪費和外流。

5.既要聘請世界著名藝術體操專家來華講學和執教，及時掌握世界藝術體操發展趨勢、先進的訓練理論和科學訓練手段；又要注意與我國的實際情況相結合，避免盲目引進。

6.盡快提高14～16歲運動員在世界賽場的競爭力，使她們盡早承擔起中國藝術體操躋身世界先進行列的重任。

高度重視13歲以下運動員的選材和訓練，建立建全合理的人材結構，保證后備力量緊密銜接不斷檔。

第五篇：藝術體操

藝術之神韻，形體之塑造

——致親愛的藝術體操及形體重塑課

10620126 楊淇齊

一學期精彩的藝術體操及形體重塑課就這樣接近尾聲了，一篇最后的總結其實真的很難表達出我對她的感覺。從第一周到第十六周，從最初的一姿一態到現在的竟然可以跳整十幾套舞！我真的很開心，也很榮幸自己選了這樣一門課。也許我的文筆不夠精彩，我的語句不夠華麗，但我想認認真真的寫一篇關于她的感想，用來記錄我短暫的一學期……

最早知道藝術體操，是第一次上曹老師的藝術體操課，那時就一直覺得老師跳起來真的好美，就像是舞蹈一樣，而且還有各種好看的器械，不管是球、帶還是繩，看起來都是優美的，當時還和同學們開玩笑說:“你看人家老師跳起來像天鵝,我們一跳像禿鷹......”大家笑一笑后便不了了之了.結果,在選課的時候，一看到藝術體操及形體重塑課,忍不住又選了，當時是想應該是和上次學的差不多吧,這樣就容易多了。于是,又一次進入藝術體操房，里面的布置讓我感到那樣的熟悉與親切，大大的窗戶，角落里的鋼琴，看著曹老師笑瞇瞇地朝我們走來,呀!她還記得我,真開心!真正開始上課了，小小的驚訝了一下，為什么這次學這么多套動作?開始的時候完全掌握不好動作，跟不上又記不住.當時就想，完了,這下悲劇了...但是沒辦法,還得硬著頭皮學,記不住動作,課下就多做幾遍,做得不夠標準,就看做的好的同學是怎么做的,再依樣畫葫蘆,反正當時想的就是,練唄,早晚能做的標準嘍!

以前,人們說到人體的形態美，更多的就是女人的美：女人的容貌美和女人的身材美。上網看了很多有關“形體美”的解釋,網上說形體美是指人的整體指數合理和人體各部位之間的比例關系恰當，形成優美和諧的外觀特征。形體是指人體的外在表現,它是一門藝術，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態美、體態美、線條美和外部形態與內部情感的和諧統一美。當然，男女人的形態美都同樣受到人們的關注,只不過我們的形體重塑課是專門為女生開的,感覺挺光榮.老師跟我們說過,現在的藝術體操運動員,尤其是競技方面的運動員,為了獲獎,為了國家的榮譽,集體的榮譽,拼命練習,導致身體素質越來越差,如此一來,我們藝術體操的初衷何在呢? 希望有朝一日，藝術體操可以褪去那份功利，不再一味追求高超的技藝，只是以高雅的技巧、優美的舞姿、動聽的旋律、協調的色彩、感人的藝術形象和敢于表現等各種因素，綜合成一個統一、和諧的有機整體，創造出鮮明、完美,令人心馳神往的意境,真正為了塑造形體之美而永久的繼承下去.