第一篇：大學心理學習心得（范文）

大學心理學習心得

教育學部教育技術學：劉曉

學號：201211012904 轉眼已經十周過去了，大學心理這門選修課也已經要結束了。回想剛開學選課的時候，首先我對心理也比較感興趣，那是由于小的時候看些警匪片的時候，很多復雜的案子連警察都沒法解決，但是心理學家卻可以分析犯罪分子的心理，或者根據嫌疑人的微表情，微動作來找到突破口。因此我覺得心理非常的有意思，可以解析自己和他人的心理。因此我就報了一些關于心理的選修課，大學心理就是其中之一。當我來到這個課的時候，劉老師說她是物理學院的，首先我是比較詫異，然后就抱著聽聽看看的心態堅持了下來。然而當這門課快要結束的時候我發現雖然沒有學到專業的心理知識，但是對于大學中我們的心理問題還是有很大的幫助，非常的實用。我想這就是它叫大學心理的原因了。

這門課程講了很多的的主題，但是給我印象最深刻，也是我認為最有用的是其中的三個，下面我來簡單說下這三個主題。

1及時行孝

人生有兩件事是不能夠等待來的，一是行善，一是行孝。人生最遺憾的事莫過于“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”，百善孝為先，行孝也是積善。說道孝順，這是我們中華民族的優良傳統，我相信從小的教育讓我和我的同學們心中都有這個意識。都知道孝順父母是應該的，是對的。但是問題在于什么時候孝順，怎樣孝順？我們大都20歲左右，年齡也不算小了，但是我們與那些提早步入社會的相比心理還是太過稚嫩，不夠成熟。因此我們還不能夠理解父母的辛苦。我們也認為我們還在上大學，還在花父母的錢，還沒有能力孝順父母，等到我們有了好工作在孝敬父母也不晚。在這就不得不說老師主題的及時二字了。其實父母需要的不是你能夠給他們買多么貴重的禮物，他們需要的是我們的關心，空余時間陪他們聊追韓劇，排隊買演唱會的門票有意義的多。我們不知道未來什么樣的。就好像不知道你未來能否找到一個好工作一樣。所以我們做的應該是活在當下，及時行孝。對于我本人來說，雖然每周跟父母都有聯系，根父母的關系也都很好，但是還是會在打電話的時候會出現不耐煩的情緒，現在想來真是不應該啊，我也要從今往后從新對待與父母的交流，不能夠再持敷衍態度了。

2珍惜舍友

舍友，特別是大學的舍友，可以說是可能是一生中出家人以外與我們共同生活最久的人了。舍友就像家人一樣，而宿舍就像一個小家庭。宿舍關系的好壞直接影響到我們的情緒，甚至是學習生活。今年上半年在網絡上鬧的沸沸揚揚的宿舍投毒事件，其實起因也就是一些小事。但是為什么就是這一些小事可以讓她向同住多年的舍友下此毒手呢？原因無疑于小矛盾的積累，量變產生質變，小的矛盾也不可忽視，可以想象當一件小事成為導火索后，無數的小矛盾閃現是么的可怕。我雖說和舍友關心都很好，但有一句話說的好“人生若只如初見，何事秋風悲畫扇”，時間久了當然也會有很多小問題，比如睡覺時間不統一，起床早的開燈了等等。雖然爭吵完之后就好了，但是聽了這節課，我還是覺得這些小矛盾還是結決的好。比如起床早的不要開燈，不要發出大的聲響，睡得晚的玩電腦戴上耳機等，這么做后發現矛盾果然減少了不少，舍友感情比以前更好了。

3時間的控制

說實話呢，我這個人是個自由散漫，不愛給自己制定規則計劃的人。每次都是作業臨近教的時候熬夜趕完，然后一覺睡到中午。平常也沒有固定的自習時間。所以說我的學習生活也是比較混亂的，經常性的忘寫作業，忘了上課。在這個課上呢，我也看到了學霸的計劃，我也有自知之明，知道自己成不了學霸。不過我還是按照老師的要求去嘗試了做個計劃。計劃當然是比較寬松的，但是一個星期下來，我還是發現我并沒有堅持幾天。這也和老師說的非常像，計劃總是被別的事情耽誤。就好像突然出現一很想去聽的講座，或者導師見面。這些事情出現的時候不得不放棄了去自習或去看書的計劃。但是老師說的也對，制定了計劃后最起碼不會忘記一些重要的事，這樣有了計劃后，什么事做了，什么事沒做，一目了然。我也就很少漏教作業或漏上一些課了。

短短的十一周雖然不能夠完全結決我大學中所遇到的問題。但我還是獲益良多，一門課多多少少有收獲就是好的，所以雖然沒有得到我初衷心理知識，但反而教了我更實用的。因此非常的感謝劉老師辛苦的備課，授課，謝謝！

第二篇：大學心理課學習心得與體會

大學生心理健康心得

通過上大學心理健康課程，讓我了解了許多關于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性 心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機 或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經常口口聲聲說 “郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期癥狀； 而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可 能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節平時都不為他們所重視，他們意識 不到容易引發的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發不可收拾。所 以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態，主動向專家說出自己的所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或 輕或重的心理問題，當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現時，果斷大 方地走進心理咨詢室，要及時傾吐，或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在 自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內科醫生一樣自然。同時一些性格 孤僻內向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。將心理問題及 早的排除。對于我們來說，在新的環境里，我們更應該注重自己的心理健康，注重對自身的體察

和 分析，強調獨立，注重自我的確立。在面對各種壓力，困惑時，要積極向上，樂觀豁達，樹 立起正確的人生觀，價值觀，世界觀。讓自己更好的去完善自己，適應社會。同時，在認識 評價社會問題時，要切合實際。真正讓自己在大學生活里得到鍛煉，得到進步，使自己向著 健康的心理努力，以便更好的適應以后的社會生活。心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將 來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要 條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心 理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現 心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和 行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要 是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生 的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優 秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己 的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的 學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科 學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健 康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的 重要保證和基礎

學習“心理學與大學生心理健康”的感想和體會

這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎的有關大學生心理健康教育入門書籍，這對于我們這些想了解最根本的心理知識，能夠正確認識自己的大學生而言，是一個非常不錯的選擇。這是本最普通的心理學書籍，里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業內容。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界。看了這本書，讓我發現原來生活真的到處都有心理學。

每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現出來。心理學是一座橋梁，跨越這座橋梁，讓你通往別人的心靈。有人說心理學是神秘的，我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實很高興在大學里初識了心理課，我覺得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己，大學生活已走過了一半，回頭卻看不到神秘沿途的風景，只留下時間的腳印。

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。隨作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大學生作為一個特殊的社會群體，自身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。因此，本書籍是由各高校聯合編輯，并且在大學開設專業課堂，為的就是幫助大學生解決上訴問題的。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。同時，還可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。并且，心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎，培養大學生的個性心理，使大學生擁有善于獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態。

醫學衛生的基本工作告訴我們一個樸素的真理：環境衛生好了，個人衛生意識、衛生習慣好了，人的健康水平必然提高，盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進化法啟示我們，地球上疾病徹底消除的那一天，就是人類免疫系統徹底退化的一天。但是我相信，這一天不會到來；所謂困難越大，信心越強。人類在與各類疾病做斗爭的過程中，免疫機制的功能會越來越強大。從認識社會、認識自身出發，立足學習與發展，對于大學生心理發展教育也是如此。雖然，現在大學生心理存在著許多問題，但是我相信，通過學習此書，再根據老師課堂的正確指導，我們一定可跨過那道砍的。當我們出現矛盾或是抉擇時，只要想想這本書告訴我們的心理學知識，想著自我做心理調節，那么我們一定不會被那些瑣碎的事情所困擾，不會因為暫時的失敗而放棄的。

雖然我沒系統的學習過心理學，但一直以來都很喜歡心理學，在高中時還夢想著自己在大學時可以學習到一定的心理學知識。我從圖書館借閱的一些圖書中略知心理學很深奧，所以要學好學通心理學并非易事，如果把心理學的東西以授課的方式講出來，更是難上加難。因為要找到一種靈活，生動，通俗易懂的授課方法把模糊，抽象，深奧的心理學知識向學生解釋清楚分析透徹確實很難。如果課堂形式繁多，做游戲，看電影，搞辯論，搶答題等等會使課堂氣氛非常活躍。那么此課堂就幫忙解決了這些難題。現在，雖然不是主修那門課程，但是還是會有機會再次接觸心理學，并且學到一些對自己有幫助的東西，這本書教會了我許多東西。這個課堂的開設，更多的是在課堂的實踐活動，大家都會積極的參加，在學習中學會對合作精神，學會相互信任，學會相信自己的伙伴，相信自己，這些都是很寶貴的東西。在未來的十幾二十亦或是終身收益。

每個人都希望自己能變得更好，那么真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上，小心艱難的前行著，只是卻不感覺到孤單，因為心里滿足了。不會感覺到恐慌，因為我們明白怎么定位自己。在未來的大學生生活里，沿途的風景總是會消逝，那么看看自己的腳印吧，哪一段走的比較直?哪一段的印跡深刻些？學會認識自己，相信自己，那么未來的道路上，錯過了風景，卻留下痕跡。

第三篇：大學心理

當代大學生人生追求的調查分析

日期：2011.8.13

地點：書店

人員：宋哲

行程：查閱

隨著社會主義經濟體制的逐步建立和改革開放的不斷深入，我國經濟基礎和上層建筑的各個領域發生了劇烈的變化，我國高等教育的各個方面也受到沖擊和挑戰，并直接影響了當代大學生的人生價值取向。我利用業余時間了解了一些大學生的思想以及價值取向并做了調查分析。

調查結果表明，從價值觀層面上，當代大學生最重要的變化趨勢之一是：努力尋求實現自身價值和社會價值的統一，積極健康、務實進取成為當今大學生價值取向的基本特征。20世紀以來，我國喜事連連，大學生也同全國人民一道經歷了一個個難忘的喜悅瞬間。加入WTO和北京申奧成功加快了我國對外開放的步伐，改革開放的順利進行，保證了國民經濟快速持續健康發展。還有突如其來的“非典”，這許許多多的事件都直接關系到大學生的學習和生活，他們對現代化建設的前途充滿希望，對火熱的生活充滿激情，他們的人生觀、價值觀主流趨向積極健康、樂觀進取。但是他們的價值觀也存在著一些問題：

高等學校是培養適應社會主義現代化要求的高素質人才的園地，大學生畢業后將成為我國各個領域的棟梁之材，他們代表了中國的未來和希望，所以當代大學生能否樹立起正確的人生價值觀，將直接影響到我國社會主義建設事業的成敗和中華民族的興衰。目前，我國當代大學生人生價值觀的主流雖是好的、是積極向上的。當代大學生大多生長在十一屆三中全會撥亂反正后、改革開放的年代中。他們在黨和政府的關懷下、在學校多年教育下，健康成長。他們擁護黨的領導，擁護改革開放政策，熱愛社會主義祖國。多數大學生能認識到人的價值不僅包括社會對個人的尊重和滿足，而且也包括個人對社會的責任和貢獻。他們大多數在學習上勤奮努力，渴望學到更多的知識和本領，以適應競爭、適應社會主義建設的需要。不少大學生在政治上積極要求進步，入黨已成為今天在校學生的主要政治選擇，而他們在申請入黨和入黨以后，基本上都能在學習、工作、生活上嚴格要求自己，并起到表率作用。但是由于社會上的一些不良因素，學生受到一些不良思潮的沖擊而使他們的人生價值觀向“自我”傾斜，被“金錢”扭曲，出現了“急功近利”、“一切向錢看”??的傾向，對其人生價值觀產生了不良影響，起主要表現為：

1.重金錢實惠輕理想追求。

很多大學生表面贊成或是接受共產主義理想，但是內心卻認為實現共產主義理想是很渺茫的事情，根本不是我們這代人可以看到的事情；很多人雖然贊成“人生價值在于奉獻”，可是到了社會公益事業為某某同學捐獻愛心捐資捐物時又有

幾個人能做到？在實現人生追求的過程中，一些人缺乏遠大的理想抱負，重物資輕無私奉獻，重金錢實惠輕理想追求，重等價交換自己卻不愿付出愛心。部分大學生受拜金主義享樂主義的影響，把掙很多錢發大財做百萬富翁作為人生幸福的標準，把奢侈、享樂作為自己人生追求的最高目標。金錢的誘惑使他們只想掙錢而不學習，有些甚至產生厭學情緒，不刻苦學習，高呼“60分萬歲！”；有些就是以大學的文憑為上升的跳板，就是想出人頭地、謀取金錢權利??這些都使大學生對自己的人生價值觀產生困惑和焦慮。

２.重知識才能輕道德品質。

一些學生認為個人價值的實現，僅僅取決于個人的學識、才能、人際關系和機遇，而忽視了個人品德的關系，所以才出現了“重才輕德”的傾向。一些人把精力放在加強自身的專業知識學習方面，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，而在自身的道德或是能力上出現滑坡，個別學生不講道德，損人利己，見利忘義，不講精神文明，不講社會公德，行為粗魯，談吐庸俗，思想骯臟齷齪，甚至打架斗毆，偷竊賭博，個別不得走上了犯罪的道路。

３.重享樂安逸輕艱苦奮斗。

隨著改革開放的深入和社會主義市場經濟的建立和發展，帶來了經濟高速發展和市場繁榮，出現了很多高收入階層，國家政策也是“允許一部分人先富起來”，這樣一來，不少“大款”一高消費為榮耀，揮金如土，一擲千金，加上社會輿論和媒體的大肆渲染，網絡的快速傳播，造成社會心態的躁動和失衡，大學生作為思想比較先進的一代，他們的消費觀念，價值觀念也受到沖擊和影響，少數學生不考慮自身的經濟承受能力，而追求超前消費。他們講虛榮、擺闊氣、穿名牌、互相攀比成風，他們把高消費看成是一種派頭，一種個人價值的體現，久而久之，大學生這個團體就開始了享樂主義拜金主義的蔓延。為了追求高消費有些同學不惜一切代價，不安心學習，有的甚至走上犯罪的道路。

4.重個人利益輕國家利益。

當代大學生多數贊成正確的人生價值觀的一個重要方面是為了國家、為集體做貢獻，贊同以集體主義為價值觀的核心。但是目前個人注意、利己主義在學生中有很有影響，甚至有些學生認為萬事萬物追根問底無非是為了個人利益，這些在無形之中都導致了對集體主義的淡化。一些大學生認為人的本質是自私的，他們選擇個人主義為自己立身行事的準則，一事當前，先為自己打算，把個人利益放在國家利益、集體利益之上。一些人則把人與人之間的關系視為等價交換關系，時時從“利己”出發，對同學漠不關心，對集體活動毫不熱情，不關心國家大事，缺乏社會責任感。

當代大學生自身存在著這些令人憂慮的弱點，是造成其人生追求取向上出現問題的不可忽視的重要原因。大學生雖然成長在改革開放年代，但因一直生活在寧靜的環境中又承擔著繁重的學習任務，這往往使他們以一種遠離現實的特殊方式感受時代的變革。對他們來說，唯一的重要人生競爭就是高考，故當他們以天之驕子的優勝者的姿態跨入高等學府后，不少人就認為從此前途有了保障，可以松一口氣，不再刻苦學習，放松了對自己的嚴格要求；加之，不少大學生為獨生子女，其家庭環境優越，從未經受過艱苦生活的磨煉，往往被家長當作小皇帝小公主嬌寵，形成自私自大心理，這使他們當中不少人不可避免地在人生價值觀方面出現種種弱點，如只講索取、不愿奉獻，價值取向急功近利，好逸惡勞、學習松弛，自私自利、不肯付出、敬業意識薄弱，害怕艱苦、貪圖享受、愛慕虛榮、追求高消費等。

所以使當代大學生樹立正確的人生追求是教育工作者和學生自己無時無刻都應該重視的問題，這是一項長期復雜而又艱苦細致的工作，這不僅僅是學校的責任，它與家庭教育、社會教育更是密不可分的。當然這中間的因素可能會很多，針對每個人肯定也是不同的，此次調查的目的只是想把大學生思想狀況比較客觀的反映出來。大學是一個人很重要的時期，從這里學生走向了成熟，走入了自己熱愛的事業，當然大學中不乏有很多優秀的人才在為自己熱愛的事業奮斗，不過如果教育只是為了培養一些精英那教育的意義是否就過狹小了？這樣的教育還能提高全民的整體素質嗎？大學教育的走向究竟應該如何呢？是培養一個能工作的人重要還是培養一個熱愛事業的人重要呢？在大學中是否也應該學生更多發展自我的機會而不要僅僅局限在為了就業而學習的怪圈中呢？在與西方國家不斷的交往中，是否也應該打破傳統意義的教育，不只是用教育來培養能夠工作的人而是用教育來引導學生找到真正熱愛的工作，這一點是否比教育本身更為重要？對于大學生的人生可能和社會以及教育有很大的聯系，當然和自身也有著不可分割的關系，樹立正確的認識價值追求和取向才是關鍵之處！

第四篇：2021大學心理課學習心得與感悟

大學心理課學習心得與感悟一

告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環境，都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發自心底的笑。原本以為心理課是導師發表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發現了自己。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發現自己有什么優點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發，我又陸陸續續想到了好幾個，哇塞，原來自己的優點還蠻多的嘛，怎么一直沒發現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。

當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一Part。“來跟我做朋友吧!”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，XX有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任……

大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!

大學心理課學習心得與感悟二

在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。

對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現;勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，全面的網站情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，心得體會雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什么，你得回來的也是什么。

最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好!~

大學心理課學習心得與感悟三

能夠參加到2019年湖南省高校心理健康教育負責人研修班的學習，我感到非常幸運。因此，除了周五需要值班外，從周一至周四都在空閑時間去聽了各位專家老師的講座，這個過程中我是受益匪淺的。不僅學習到了更多的專業知識，還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓中，我卻對其中的很多觀點都印象深刻和感興趣。

在第一天的培訓中，我對席老師的幾個觀點印象比較深刻。第一，小孩子是玩出來的，要注重小孩子的各種感官的訓練，形成感覺統合。在接觸心理學之前，我對這個觀點沒有認識和想法，但是在此之后，我非常認可這個觀點。不管是在今后的教學中還是對待自己的孩子方面，我們都要注重感官功能的開發，有助于身心健康的發展。第二，我們所面對的問題是適應社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強大的過程，這是符合心理彈性的概念范疇之內。第三，學校應該注重積極教育。有研究者發現，幸福者會發展得更好。積極教育不僅是有益于學生內心感受，而且對于個體未來的發展也是很有必要的。第四，發展教育咨詢有三項重點工作：課程、實踐和督導。其中課程對于學校教育很重要是可以理解的，它是學校教育的基礎和重中之重。但是實踐和督導是很多的學校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性。實踐出真知，理論上的專業知識學得再好也需要經歷實踐的檢驗!督導是所有咨詢師都需要和應該進行的，它不僅能促進咨詢師咨詢能力的提升，而且可以幫助咨詢師進行疏解負面信息，維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進來訪者的心理健康。

在第二天的培訓中，我對李媛老師的一些觀點也有很多感想。第一，心理健康教育不是獨立王國，而是與學校其他工作相融合的。在李老師的整個講述的過程中，這個觀點穿插在其中，處處的工作都顯示了這個理念，如她們學校的電子科技很厲害，于是便充分利用這個人力、物力資源，利用大數據了解學生的心理狀況，開發學校心理健康教育app，拓寬學生尋求心理幫助或是成長的途徑，是一種很便利的方式。第二，學校心理咨詢的目標應該是有效解決學生思想、心理和行為問題，注重方式方法創新，分層分類開展心理健康教育工作，發展性和預防性相結合。雖然我們需要明確工作開展的大方向，但是我們還是要隨機應變，對具體問題做具體的應對。針對問題/矛盾變化展開工作，不能一成不變。第三，尋找心理健康教育的資源，形成育人合力。李老師根據他們學校的特色提出了她們發掘出來的她們學校的資源，如教務處的課程與學分資源、文化素質中心的老師與學生資源、圖書館的心理學書籍推薦、后勤集團的園林科等、學工內部資源和教育重點項目、校醫院的資料資源合作、與校外資源合作以及咨詢機構的兼職咨詢師等。當然不一定每個高校都可以開發出這些資源，但是我們都可以積極發現自己學校的資源，讓心理教育工作的資源更加豐富，推動心育工作的發展，切實提高學生心理素質。第四，不斷總結模型，入黨申請書強調機制了解。總結和反思是我們做任何事情都需要做到的，不僅僅是心理健康教育工作。形成模型之后，我們可以更好地運用和供人借鑒。行為需要有依據，我們不僅需要理論基礎，也需要理解其背后的原理，只有這樣我們才能更加靈活地運用它。第五，游戲沒有錯，學生打游戲也是沒有錯的，但是如果無法控制自己的玩游戲的投入，那么你玩游戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當自己能夠隨時進入又能隨時出來的時候，我們的這種沉迷才是健康、適宜的。

在第三天的培訓中，我聽了關于精神障礙診斷標準的問題。對于這個內容，我最為印象深刻的一點就是我們是心理咨詢師，對于心理咨詢范圍內的內容要熟練地掌握，而對于需要轉介到心理治療的情況我們應該能夠準確地把握其界限，這也就要求我們了解心理治療內容中的一些診斷標準。雖然我們不能夠做出診斷，但是對于可以鑒別是否需要轉介。遇到以下幾種來訪者情況，我們需要及時轉介。1.具有****意念或是****嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復發作、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴重社會應激，喪失或情感創傷。這五種情況我們需要爛熟于心。若延誤病情可能會帶來嚴重的后果，不論是對咨詢師還是來訪者。這些需要轉介的情況要靈活運用則還有賴于我們對于常見的精神障礙的診斷標準的了解，同時我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷，如PHQ-9心理健康量表、GAD-7廣泛焦慮量表、XX抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等。

在第四天的培訓中，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座，他們都闡述了心理咨詢上的知識和觀點。我收獲到了幾個印象深刻的點。首先，更加詳細地了解到了精神障礙的內容，還了解到了各個流派對于心理咨詢的觀點與技術，對不同的來訪者可以采用不同的方法，也可以多種方法融合使用，關鍵是需要適合該來訪者。其次，徐凱文老師對于多重咨詢關系的問題進行了闡述，雖然我現在還不是老師，但是我的職業目標是老師，那么老師在做咨詢的時候就是具有雙重身份的，也就和來訪者既是咨訪關系也是師生關系，在這樣的多重關系下，我們需要做的不是被這個所束縛，而是發現更多的有利于解決來訪者問題的資源。最后，對于咨詢中的倫理關系，我今天也深刻地意識到他的重要性，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛，但是還是需要嚴肅而慎重地看到這個問題，我們要提高專業知識、盡力去幫助來訪者，也要學會保護自己，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠。

短短四天的學習，我感覺自己收獲了很多的干貨，也感受到了，原來有這么多的心理學研究者和熱愛者在發展著心理學，在心理健康做出自己的努力，這種努力和熱情也深深地感染到了我，讓我對于學校心理健康教育有了更多的期待和向往，希望自己能夠繼續前進，不斷地打好基礎，增加實踐經驗，成為一位有想法、有熱情的心理學學習者、工作者。

大學心理課學習心得與感悟四

邗江區教育局在暑假中開展的“新冠肺炎疫情下學校心理健康教育專業知識培訓”真是個千載難逢的機會，讓我有幸與心理學導師毛春梅老師，心理學專家李傳偉，顧小揚兩位教授近距離接觸，他們是和藹可親，自帶氣場的人。參加這樣的培訓活動，讓人倍感親切，內心溫暖而充實。

通過本次學習，我深深體會到心理健康教育是做教育工作，是當好一名好教師所必不可少的基礎知識。三天的課程學習，雖然有點疲憊，但是收獲滿滿，實用性強，相信每位參訓老師都能或多或少的學到一些心理方面的專業知識與技能，并能在自己的教育教學中實施和運用。

本次學習，我印象最深刻的是大家進行朋輩督導案例的分析與交流。這樣的案例也是我們廣大一線教師經常遇到并感覺頭疼的事情，面對“24個不開口，神仙也難下手”這樣的問題學生，我們該怎么辦?追根溯源，每個問題孩子的產生背后必然有個問題家庭，隨著單親，離異家庭，留守兒童這種社會現象越來越多，教養方式簡單粗暴，無限溺愛，產生心理問題的孩子也越來越多。針對這個問題，大家展開了熱烈的討論，首先要透過現象看本質，孩子為什么會變成這樣?再接著進行有效合理的溝通，要學著和孩子共情，無條件的接納他們，有時候一個簡單的愛撫和擁抱，勝過千言萬語，當孩子愿意打開心扉，再慢慢去感化他們。如果所有的教育者都能像嚴雨花老師那樣，善于發現孩子的閃光點，充分利用與挖掘，讓孩子增加自信。所有的家長都像夏小梅老師那樣，會有效地處理和孩子之間的親子矛盾，我相信問題學生會越來越少，長大后的犯罪概率也會越來越低。當然，這得需要一個長期堅持不懈，家校共同努力的過程。

大學心理課學習心得與感悟五

為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，入黨志愿書深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。

在課程的學習中，我發現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發現自己在別的方面的優點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創造美好的生活，XX最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。

第五篇：心理課程學習心得

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心理課程學習心得

心理課程學習心得

為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境。在這里，我就總結一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。

在課程的學習中，我發現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂？你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發現自己在別的方面的優點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發掘運用自己1

更多精彩范文點擊主頁搜索 的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發掘的。自我認識需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。

人際進程的進程分析：

1、彼此陌生

2、單向注意

3、雙向注意

4、相切

5、淺度相交 6深度相交

在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎？”

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