第一篇：體育課總結_網球總結感想

總結

本學期的網球課程即將結束，這是在大學的最后一次體育課，也是我在大學學習到的最有趣的體育課程。我學會了基本的網球知識和打網球的動作，也收獲了很多東西，謝謝老師的辛勤指導。

網球是一項很有魅力的運動，激烈而優美，在全世界范圍內廣為普及，涉及到四大滿貫賽事也是受關注度很高的賽事，在全世界范圍內博得無數網球迷的喜愛。像納達爾和德約科維奇，威廉姆斯姐妹、莎娃和李娜這樣的網球運動員都有很多擁躉。網球也稱為世界第二大球類運動。

在進入大學之后，一直都想選選網球，結果因為沒選上只好讓準備好的球拍在宿舍里一直閑置著。塵封了整整一個學期。慶幸的是終于在大學最后一個學期有幸學習網球。雖然從來沒碰過網球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。本以為網球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網球場時才發現，網球并不是想象中的那么容易駕馭。另外，由于之前的運動項目的引導，總會有些動作做得不標準，會受到之前學習的體育運動動作的影響和誤導，在剛開課時，確實需要花上一陣時間去改變之前從乒乓球、羽毛球等其他運動項目上形成的思維誤區。

學習網球已經有三個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發球都發不好到現在逐漸和班里的同學打比賽，因為有了一點一點的進步，我對網球產生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網球技能，在課下也經常會和同學到網球場訓練，希望能都在網球上取得更好的進步。

在打網球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。對于我們來說，網球確實是一項很棒的業余愛好，在今后的生活中，希望能將網球技術更上一層樓。

第二篇：網球體育課總結

網球體育課總結

這學期的網球課已經進入了尾聲，大學期間的體育課也隨之進入了倒計時。兩年來我在體育課上揮灑的汗水是比以前任何時候都多的，在高考之前的所有精力都在高考上，學校對體育課也并沒有多么重視，無論是小學、初中、高中，體育的考試就只是一種形式，沒有多少實質的內容和作用。這也使平時不喜歡運動的我在體育方面一直表現的不突出。上了大學之后體育課真的能夠起到運動的作用，有的時候雖然會感覺很疲憊，但是每周的這一個半小時都是比較輕松的。

而且我很幸運在整個大二的兩學期里都選上了網球課。上學期的時候我是從零開始學起，也許是從小就缺乏鍛煉的緣故，我的表現一直不是很理想，在期末的時候能夠完成回合上的要求，但是距離動作上的標準程度還是有一些不足。這學期我的主要任務就是完善我的動作。在開始的時候由于我的搭檔何詠琳是初學，所以我也就從基礎又從新來了一遍，這一次的感覺與上學期的確是有所不同，在有一些基礎的時候再去體會基本的動作，在感覺上和認識上都有了加深，也更加能夠體會到某些練習的意義所在。

雖然我自己能夠感覺到自己的進步，但是距離老師所要求的標準還是有一點差距。于是我們可是加強平時的練習。由于網球場里經常在上課，不允許進去，中午的時候又有網球協會占用場地，所以我們很少有機會去網球場里練習。于是世紀館周圍有坡度的空地、人文樓后少有人問津的道路、圖書館前經常有人經過的場地和如論講堂兩側的兩塊空地成為了我們練球的場地。但是在這種地方很難有網的概

念，而且地板的不平整也使球的方向經常改變。不過在前期我們沒有對打的很熟練的時候影響不是很大。但是到了后期，當我們可以很輕松的打幾十個回合之后，這種場地就不能夠使我們很好的練習。追求完整標準的動作的道路是坎坷的，由于掌握不好力度，我們經常會站到底線，這也使得我們的回合數有所下降。在最后幾次課中的一次考試，由于身體原因我們又沒有發揮好。我們詢問了老師我們的問題所在，果真老師的一句簡單的點播要勝過我們幾周盲目的練習。后來，我們逐漸有所改善。

為了使老師在今后能夠更好的教學，提出幾點建議供老師參考： 首先，我覺得在每節課之前都應該做一些準備活動，有的時候同學們著急練球而忽略了這一個過程，對于許多大學生來說，他們的運動時盲目的，他們只知道運動有益健康，但是沒有以規范的方式來運動，可能會造成一些拉傷、扭傷的發生。

其次，對于比賽，希望在今后的課程中可以增加一些，這不失為一種激勵同學們努力的方法。這學期本來我們還可以又一次機會，可是由于學期太短，導致沒有機會，比較可惜。還有一點就是我認為第一次比賽來的有一些早，在那個時候好多人都處于一種亂打的狀態，每個組分數第一名基本都是打的比較好的，而第二名則基本都是打球的角度很刁鉆，從他的打球姿勢判斷出的球的落點與現實是不符的。首場比賽可以稍微推遲幾節課，這樣可能效果會稍微好一些。

這是我的一點看法，也許會有不全面的地方，希望老師選擇性接受。

第三篇：大學網球體育課感想

大學網球體育課感想 臉盆網：http://www.lianp.net

不知不覺的一學期的網球體育課就快要結束了，假如要用一句話來概括我對大學網球課的感想的話，我最想說的是，我感覺大學生上體育課的激情都不是很高，而且他們平時也很少進行課外運動。對于這樣的一種現象我感覺挺無奈的，學校體育教學的目的是為增強學生體質，促使學生身心全面發展，使學生在學校期間能更好地完成學習任務，達到學校教育的要求，將來更好地為社會服務。然而，大部分學生在這方面認識卻很不足，在學校學習階段十分容易忽視體育鍛煉,不重視體育課，他們甚至都認為上體育課沒有用，因為今后走向社會后，從事所學專業相關的工作一般都是不需要體育知識的。我認為正是因為學生帶著這些各式各樣的想法去上體育課,從而才導致學習得積極性不高,態度不端正。

我個人認為體育課是大學課程中比較重要的一門課程，相對那些在教室上課的課程，體育課屬于比較特殊的課程，不單單說它的上課內容不同，還因為它的學分相對而言也較少。然而，我認為它的學分與它的重要性并非成正比，因為我認為體育課的意義很深遠。大學是一個很重要的階段，在這里發生的一切都有可能影響我們的一生，我們可能受到很多的挫折，遇到很多不如意的事情，甚至在校期間就已經為自己的前途所擔憂……這些都可能導致我們的心理產生很大的壓力。但大學與初中和高中不同，我們已經遠離的家鄉，我們大多都是來自于四面八方的，我們如何去釋放我們心中的壓力呢？我們沒法再像以前那樣方便的向父母傾述，我們也無法在家里看半天的電視或是躺一整天什么都不做……在大學，我們每天都必須按照次序做事，因為我們都已經是成人了，在我們每個人的心里都有著某種意識驅使著我們必須按照這個次序去生活。說了這么多，想說的就是一點，如何來釋放我們的壓力？就我個人的經歷看來，我認為運動是釋放壓力的很有效的一種途徑。在大一的一段時間里，我遇到了很多不如意的事，可以說每天都不怎么開心，這一艱難的時間里，我找到了籃球。一次自己一個人出去打了會籃球，回來后感覺很累，然后就睡了一覺，之后感覺自己的心情好了許多，后來我幾乎是堅持每天出去運動一下，有時是打籃球，有時會去跑跑步等。其實，有很多的研究都表明大學生參加體育運動對個人的情緒健康確實起著積極的作用，參加一定強度的體育鍛煉能夠使大學生保持良好的心境，可以減輕大學生的抑郁和焦慮狀態，對大學生的心理健康有積極意義。

現如今的大學生平時都懶得出去活動，體育課不正好為我們提供了鍛煉機會嗎？我覺得大學體育的宗旨本應該如此，它的存在并不是為了讓我們修多少相關的學分，而是為了我們大學生的身心健康。所以，我認為老師在上課前可以給學生講一下學校安排體育課的目的和意義。

第四篇：體育課總結——長跑感想

長跑感想

12071136劉嘉蕾周一課

說實話，以前在中學只顧著學習，不大喜歡體育鍛煉，體育素能不是太

好，身體也不是很好。出于各個方面的考量，選擇了長跑作為本學期體育訓練的主方向。將近半年下來，在老師的指導下，在個人的領悟中，對體育，對長跑也算是有了一定深度的認識吧。

一學期下來，我覺得其實什么都是個堅持，只要形成了習慣，長跑也不

是很困難。當然了，一開始我也覺得困難，上課時間長，而且跑步也挺累的，一段時間堅持下來也就沒有問題了。其實這就是個習慣，把平時閑散的時間集中一下，完全可以有跑步的時間的。每天花十幾分鐘長跑也不會影響到自己的學習，一天學習下來整個人都覺得很疲勞。這時候跑跑步，上課是也不怎么打瞌睡啦，反倒精神好了很多。

不可否認這項針對我們的長跑活動是好的，對于大腦日益發達而四肢

卻日益羸弱的學生們來說，走出教室去鍛煉是必須的，畢竟我們培養的是德智體全面發展的學生。再說，借奧運東風，寄希望以此能推動我國田徑運動發展也是其中之因，為國家提供田徑后備人才通過此行徑實施也未嘗不可。

從明面上說，學生們每天長跑好處多多，只要認真實施，效果還是很明顯的。

我們只有在對一個事物有了充分認知后，才能對這個事物產生情感，進

而培育出一個人的行為。老師鼓勵班上同學積極參加長跑，歸根結底是為了讓我們對體育運動產生興趣，讓我們知道體育運動就是生活，是人生的重要組成部分。大家能夠主動參加到長跑中，就會對體育運動有一個新的認識，養成自主運動得習慣，并感受到快樂。而如果我們只是被動地參加長跑，那么在今年參加完之后，就不會想著繼續參加，我們搞長跑活動也就失去了后續效應，這是無效的鍛煉。

讓體育，讓長跑，與我們終生相伴，讓健康與我們牽手一生！

第五篇：網球總結

參加“成都市第十二屆運動會網球賽”賽后

總結

溫江區青少年少兒網球隊：

溫江區青少年少兒網球隊在區教育局、體育局和四川教育學院附屬小學的正確領導和大力支持下，根據參加“成都市第十二屆運動會網球賽”的通知，組織了由我區甲、乙、丙三個年齡段為首的溫江區青少年網球代表隊，一行26人，于2012年7月14~20日參加了在成都體育運動學校，舉行的 “成都市第十二屆運動會網球賽”。

我區代表隊遵循“健康網球 友誼網球 和諧網球 快樂網球”的理念，發揚“更高，更快，更強”和“重在參與”的奧運精神，及“勝不驕，敗不餒，頑強拼搏”的比賽作風，經過全隊上下的共同努力，取得了“乙組男子團體亞軍”，“乙組女子團體亞軍”和“甲組女子團體第三名”的好成績。為了更好地促進我區青少年少兒網球運動的發展，現將組隊參加“成都市第十二屆運動會網球賽”的工作進行一個總結：

一.領導重視 組織得力

溫江區體育局在收到成都市第十二屆運動會比賽通知后，向區政府的相關領導作了匯報，得到了區政府主要領導的熱情鼓勵和大力支持。由區體育局相關領導、溫江區少年兒童業余體校的領導親自抓該項工作，經過認真的選撥，組成了我區代表隊，并主持召開了“積極參加，認真備戰”的準備工作會議，制定了周密的訓練計劃，著重從提高戰術素養，強化配合默契，苦練基本功，進一步提高實戰水平等方面進行了暑期訓練，無論是從思想重視程度，還是從網球技術水平方面都有了一個較大層面的提高，積極主動地做好了參加該次比賽的各項準備工作。

二.賽前準備充分，臨場發揮出色，頑強拼搏，勇奪勝利

網球運動是一項高雅的競技體育活動，它不但可以活動身體，增強體魄，而且可以鼓勵人們追求上進，陶冶情操。參加比賽就是參與競爭，就要爭取勝利。

我自2012年2月20號在四川教育學院附屬小學開始接受丙組隊員的訓練，在訓練期間我嚴格要求隊員認真學習每一個技術要領使他們的技術水平快速提高成熟。為了充分展現我區青少年少兒的網球水平，賽前李局長多次強調，我們第一不要太看重成績，第二還是要力爭取得好成績。并制定進

八、保

四、爭一的參賽目標。為了取得好的成績，除了加強平時的訓練工作外，大賽前的各項準備工作也很重要。當我們拿到比賽秩序冊后，立即針對我們將要決戰的對手進行了認真分析，從對方每一對選手的技術特點入手，到以往交戰的經驗并結合我隊的優勢和弱點制定了詳細的優化組合和技戰術方案，力爭做到賽前知己知彼，戰術方案布置合理。在比賽中，全隊上下團結一心，頑強拼搏，勇奪勝利；領導親臨現場使上場隊員受到了很大的鼓舞；教練即時針對場上出現的問題進行有效指導；當天不上場的隊員也按時在場外做好各項準備活動，以防出現意外情況時能及時上場。場上隊員團結一致，頑強拼搏，出現了“三多三少”的新局面：相互鼓勵的多了，相互埋怨的少了；積極跑動的多了，被動防守的少了；相互支持的多了，各自為戰的少了，當賽場上出現不利局面時，隊員們相互鼓勵，相互支持，不到比賽結束絕不放棄。例如，乙男團單打中李卓恒和錦江組在關鍵場次出現了大比分1：1和小比分9：7的被動局面時，場上隊員咬緊牙關，一分一分的往回爭，不到裁判宣布比賽結束，永不放棄，終于取得了關鍵場次的勝利，為最后獲得亞軍的優異成績做出了貢獻。又如，乙女團單打中蔡文靜，在與金牛隊最強的對手比賽的情況下，勇拼對手，做到了以弱勝強。盡管我隊實力在于武侯、新津比賽中較強，但從不驕傲自滿，而是認真對待每一場比賽，取得了全勝的優異成績。乙女子組在遇到金牛這樣的強隊時，發揚不畏強手，勇于拼搏的精神，充分發揮自己的優勢，盡管以3：2輸掉了比賽，但是她們頑強拼搏的精神，受到大家的一致好評。

本次比賽我區代表隊取得的優異成績受到了大會主委會和裁判長的表揚，也受到了兄弟區縣代表隊的贊揚。

三.后勤工作到位，為取得優異成績提供了堅強保障

兵馬未動，糧草先行，后勤工作是各項工作的基礎和保障。本次比賽后勤工作也是最優秀的一次，尤其是領隊曾宏校長。在 出戰的前一天親自到訓練場地來看望運動員，并保證后勤的跟上和到位，這為運動員們在比賽時提供堅強的后盾，在 比賽時也多次關心強調后勤保障，總之，成都市第十二屆運動會網球比賽我區代表隊取得的“乙男子團體亞軍”，“乙女子團體亞軍”和“甲女子團體第三名”前所未有的優異成績是大家共同努力的成果，它充分體現了我區教育局和體育局、四川教育學院附屬小學多年來重視該項工作的結果，展示了我區青少年少兒健康向上，技藝超群的風采，也為溫江人民爭了光，為我區的教育事業和體育事業爭了氣。但是成績只能說明過去，未來還需要我們大家的共同努力。我們將發揚優良傳統，為了我區青少年少兒的健康快樂生活，為了繼續提高我區青少年兒童的網球水平努力奮斗。

溫江區青少年少兒網球隊

教練：馬陽

2012.7.24