第一篇：網(wǎng)球總結(jié)

網(wǎng)球總結(jié)

通級賽就這么風(fēng)風(fēng)火火的過去了，我還沉浸在那與平時完全不一樣的感覺當(dāng)中，平時的實力在那一刻我才知道并不是最重要的，那一次又一次的把平時認為非常有把握處理好的球給弄丟的時候，我的心開始慌亂了，我覺得自己的身體都不受到自己的控制了，最少有一半不是自己的。發(fā)現(xiàn)了自己的反應(yīng)比平時慢了半拍，沒法掌握好合理的擊球點的我此時就更加慌亂了。這樣的場景跟在我的形象中的場景完全的不一樣，本以為自己能后很好的處理好這次的通級賽順利的通過比賽的自己卻在這個時候遇到了自己最大的麻煩，那就是自己。我發(fā)現(xiàn)此時自己是那么的渺小，連這么一個小小的通級賽也沒有能夠把握好。

回到現(xiàn)實的我，通級賽已經(jīng)成為過去，我的通級以失敗告終了，我承認對于自己的網(wǎng)球個人實力并不是特別的突出，如果是網(wǎng)球單打要按實力來排名的話，我確實沒有足夠的實力，我也沒有排上號，因為我個人的基礎(chǔ)確實還不太好，我自己在一開始練球的時候并沒有像其他人那么順利，并且擁有了一個很好的基礎(chǔ)，所以我并沒有完全的把握能夠在單打方面通過二級，但是對于雙打我確實認為我和我的搭檔擁有著足以通級的實力，但是最后我還沒有能夠把握住機會為什么呢，因為我的不夠自信，我擔(dān)心在比賽中失誤太多，擔(dān)心自己的搭檔因為這個而沒有通級，一切的一切都在比賽的時候給我無形中帶來了巨大的壓力，所以我的比賽猶豫了太多，打球的時候想的也太多，我對于勝利的渴望又過于強烈，當(dāng)然最后的結(jié)果就是失誤也太多了，所以我總結(jié)到最后我的失敗是必然的。因為我沒有足夠強大的心理，并且沒有足夠的信心，雖然我的實力并不是特別的差，還有自己自己的基礎(chǔ)并不是特別的扎實。還有我并沒有十足的比賽經(jīng)驗，在自己最需要調(diào)整的時候確沒有調(diào)整過來，不能夠在比賽當(dāng)中完全的把握控制好自己。

這一切的一切我做了很多的思考，我總結(jié)了自己今后的練習(xí)方向，我要在前期多跟人家打打回合，提高自己的基礎(chǔ)穩(wěn)定性，我還要都跟不同的人急促，不同的人又不同的球風(fēng)，如果只是一味的跟某個人練球，我覺得那只會是井底之娃，（所以我在此建議，在課堂上老師能夠做一個大循環(huán)的搭配練習(xí)模式，讓沒一個人在每一節(jié)課都能夠跟不同的人進球練球，我相信這一一定可以讓我們在將來與不同對對手對敵的時候更好的相處對敵的方案，更好的適應(yīng)不同的球風(fēng)）。接著我會在自己穩(wěn)定的基礎(chǔ)上提高自己的進攻性，有句話叫做打人之前要先學(xué)會被打，我在進攻之前我要先學(xué)會防守。然后再想辦法讓自己的心理得到更好的提高，比如說多打打比賽，多參加參加一些學(xué)校或社會上組織的大型活動，這樣一定能夠然我得到充分的提高，比賽如社會的競爭，除了實力還要有運氣，但是沒有實力卻是有再好的運氣也沒有用，當(dāng)前的小目標(biāo)都沒有能夠通過自己的努力成功的獲得，那將來更何談大的目標(biāo)呢？

第二篇：網(wǎng)球總結(jié)

參加“成都市第十二屆運動會網(wǎng)球賽”賽后

總結(jié)

溫江區(qū)青少年少兒網(wǎng)球隊：

溫江區(qū)青少年少兒網(wǎng)球隊在區(qū)教育局、體育局和四川教育學(xué)院附屬小學(xué)的正確領(lǐng)導(dǎo)和大力支持下，根據(jù)參加“成都市第十二屆運動會網(wǎng)球賽”的通知，組織了由我區(qū)甲、乙、丙三個年齡段為首的溫江區(qū)青少年網(wǎng)球代表隊，一行26人，于2012年7月14~20日參加了在成都體育運動學(xué)校，舉行的 “成都市第十二屆運動會網(wǎng)球賽”。

我區(qū)代表隊遵循“健康網(wǎng)球 友誼網(wǎng)球 和諧網(wǎng)球 快樂網(wǎng)球”的理念，發(fā)揚“更高，更快，更強”和“重在參與”的奧運精神，及“勝不驕，敗不餒，頑強拼搏”的比賽作風(fēng)，經(jīng)過全隊上下的共同努力，取得了“乙組男子團體亞軍”，“乙組女子團體亞軍”和“甲組女子團體第三名”的好成績。為了更好地促進我區(qū)青少年少兒網(wǎng)球運動的發(fā)展，現(xiàn)將組隊參加“成都市第十二屆運動會網(wǎng)球賽”的工作進行一個總結(jié)：

一.領(lǐng)導(dǎo)重視 組織得力

溫江區(qū)體育局在收到成都市第十二屆運動會比賽通知后，向區(qū)政府的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作了匯報，得到了區(qū)政府主要領(lǐng)導(dǎo)的熱情鼓勵和大力支持。由區(qū)體育局相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、溫江區(qū)少年兒童業(yè)余體校的領(lǐng)導(dǎo)親自抓該項工作，經(jīng)過認真的選撥，組成了我區(qū)代表隊，并主持召開了“積極參加，認真?zhèn)鋺?zhàn)”的準備工作會議，制定了周密的訓(xùn)練計劃，著重從提高戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，強化配合默契，苦練基本功，進一步提高實戰(zhàn)水平等方面進行了暑期訓(xùn)練，無論是從思想重視程度，還是從網(wǎng)球技術(shù)水平方面都有了一個較大層面的提高，積極主動地做好了參加該次比賽的各項準備工作。

二.賽前準備充分，臨場發(fā)揮出色，頑強拼搏，勇奪勝利

網(wǎng)球運動是一項高雅的競技體育活動，它不但可以活動身體，增強體魄，而且可以鼓勵人們追求上進，陶冶情操。參加比賽就是參與競爭，就要爭取勝利。

我自2012年2月20號在四川教育學(xué)院附屬小學(xué)開始接受丙組隊員的訓(xùn)練，在訓(xùn)練期間我嚴格要求隊員認真學(xué)習(xí)每一個技術(shù)要領(lǐng)使他們的技術(shù)水平快速提高成熟。為了充分展現(xiàn)我區(qū)青少年少兒的網(wǎng)球水平，賽前李局長多次強調(diào)，我們第一不要太看重成績，第二還是要力爭取得好成績。并制定進

八、保

四、爭一的參賽目標(biāo)。為了取得好的成績，除了加強平時的訓(xùn)練工作外，大賽前的各項準備工作也很重要。當(dāng)我們拿到比賽秩序冊后，立即針對我們將要決戰(zhàn)的對手進行了認真分析，從對方每一對選手的技術(shù)特點入手，到以往交戰(zhàn)的經(jīng)驗并結(jié)合我隊的優(yōu)勢和弱點制定了詳細的優(yōu)化組合和技戰(zhàn)術(shù)方案，力爭做到賽前知己知彼，戰(zhàn)術(shù)方案布置合理。在比賽中，全隊上下團結(jié)一心，頑強拼搏，勇奪勝利；領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場使上場隊員受到了很大的鼓舞；教練即時針對場上出現(xiàn)的問題進行有效指導(dǎo)；當(dāng)天不上場的隊員也按時在場外做好各項準備活動，以防出現(xiàn)意外情況時能及時上場。場上隊員團結(jié)一致，頑強拼搏，出現(xiàn)了“三多三少”的新局面：相互鼓勵的多了，相互埋怨的少了；積極跑動的多了，被動防守的少了；相互支持的多了，各自為戰(zhàn)的少了，當(dāng)賽場上出現(xiàn)不利局面時，隊員們相互鼓勵，相互支持，不到比賽結(jié)束絕不放棄。例如，乙男團單打中李卓恒和錦江組在關(guān)鍵場次出現(xiàn)了大比分1：1和小比分9：7的被動局面時，場上隊員咬緊牙關(guān)，一分一分的往回爭，不到裁判宣布比賽結(jié)束，永不放棄，終于取得了關(guān)鍵場次的勝利，為最后獲得亞軍的優(yōu)異成績做出了貢獻。又如，乙女團單打中蔡文靜，在與金牛隊最強的對手比賽的情況下，勇拼對手，做到了以弱勝強。盡管我隊實力在于武侯、新津比賽中較強，但從不驕傲自滿，而是認真對待每一場比賽，取得了全勝的優(yōu)異成績。乙女子組在遇到金牛這樣的強隊時，發(fā)揚不畏強手，勇于拼搏的精神，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡管以3：2輸?shù)袅吮荣悾撬齻冾B強拼搏的精神，受到大家的一致好評。

本次比賽我區(qū)代表隊取得的優(yōu)異成績受到了大會主委會和裁判長的表揚，也受到了兄弟區(qū)縣代表隊的贊揚。

三.后勤工作到位，為取得優(yōu)異成績提供了堅強保障

兵馬未動，糧草先行，后勤工作是各項工作的基礎(chǔ)和保障。本次比賽后勤工作也是最優(yōu)秀的一次，尤其是領(lǐng)隊曾宏校長。在 出戰(zhàn)的前一天親自到訓(xùn)練場地來看望運動員，并保證后勤的跟上和到位，這為運動員們在比賽時提供堅強的后盾，在 比賽時也多次關(guān)心強調(diào)后勤保障，總之，成都市第十二屆運動會網(wǎng)球比賽我區(qū)代表隊取得的“乙男子團體亞軍”，“乙女子團體亞軍”和“甲女子團體第三名”前所未有的優(yōu)異成績是大家共同努力的成果，它充分體現(xiàn)了我區(qū)教育局和體育局、四川教育學(xué)院附屬小學(xué)多年來重視該項工作的結(jié)果，展示了我區(qū)青少年少兒健康向上，技藝超群的風(fēng)采，也為溫江人民爭了光，為我區(qū)的教育事業(yè)和體育事業(yè)爭了氣。但是成績只能說明過去，未來還需要我們大家的共同努力。我們將發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)，為了我區(qū)青少年少兒的健康快樂生活，為了繼續(xù)提高我區(qū)青少年兒童的網(wǎng)球水平努力奮斗。

溫江區(qū)青少年少兒網(wǎng)球隊

教練：馬陽

2012.7.24

第三篇：網(wǎng)球體育課總結(jié)

網(wǎng)球體育課總結(jié)

這學(xué)期的網(wǎng)球課已經(jīng)進入了尾聲，大學(xué)期間的體育課也隨之進入了倒計時。兩年來我在體育課上揮灑的汗水是比以前任何時候都多的，在高考之前的所有精力都在高考上，學(xué)校對體育課也并沒有多么重視，無論是小學(xué)、初中、高中，體育的考試就只是一種形式，沒有多少實質(zhì)的內(nèi)容和作用。這也使平時不喜歡運動的我在體育方面一直表現(xiàn)的不突出。上了大學(xué)之后體育課真的能夠起到運動的作用，有的時候雖然會感覺很疲憊，但是每周的這一個半小時都是比較輕松的。

而且我很幸運在整個大二的兩學(xué)期里都選上了網(wǎng)球課。上學(xué)期的時候我是從零開始學(xué)起，也許是從小就缺乏鍛煉的緣故，我的表現(xiàn)一直不是很理想，在期末的時候能夠完成回合上的要求，但是距離動作上的標(biāo)準程度還是有一些不足。這學(xué)期我的主要任務(wù)就是完善我的動作。在開始的時候由于我的搭檔何詠琳是初學(xué)，所以我也就從基礎(chǔ)又從新來了一遍，這一次的感覺與上學(xué)期的確是有所不同，在有一些基礎(chǔ)的時候再去體會基本的動作，在感覺上和認識上都有了加深，也更加能夠體會到某些練習(xí)的意義所在。

雖然我自己能夠感覺到自己的進步，但是距離老師所要求的標(biāo)準還是有一點差距。于是我們可是加強平時的練習(xí)。由于網(wǎng)球場里經(jīng)常在上課，不允許進去，中午的時候又有網(wǎng)球協(xié)會占用場地，所以我們很少有機會去網(wǎng)球場里練習(xí)。于是世紀館周圍有坡度的空地、人文樓后少有人問津的道路、圖書館前經(jīng)常有人經(jīng)過的場地和如論講堂兩側(cè)的兩塊空地成為了我們練球的場地。但是在這種地方很難有網(wǎng)的概

念，而且地板的不平整也使球的方向經(jīng)常改變。不過在前期我們沒有對打的很熟練的時候影響不是很大。但是到了后期，當(dāng)我們可以很輕松的打幾十個回合之后，這種場地就不能夠使我們很好的練習(xí)。追求完整標(biāo)準的動作的道路是坎坷的，由于掌握不好力度，我們經(jīng)常會站到底線，這也使得我們的回合數(shù)有所下降。在最后幾次課中的一次考試，由于身體原因我們又沒有發(fā)揮好。我們詢問了老師我們的問題所在，果真老師的一句簡單的點播要勝過我們幾周盲目的練習(xí)。后來，我們逐漸有所改善。

為了使老師在今后能夠更好的教學(xué)，提出幾點建議供老師參考： 首先，我覺得在每節(jié)課之前都應(yīng)該做一些準備活動，有的時候同學(xué)們著急練球而忽略了這一個過程，對于許多大學(xué)生來說，他們的運動時盲目的，他們只知道運動有益健康，但是沒有以規(guī)范的方式來運動，可能會造成一些拉傷、扭傷的發(fā)生。

其次，對于比賽，希望在今后的課程中可以增加一些，這不失為一種激勵同學(xué)們努力的方法。這學(xué)期本來我們還可以又一次機會，可是由于學(xué)期太短，導(dǎo)致沒有機會，比較可惜。還有一點就是我認為第一次比賽來的有一些早，在那個時候好多人都處于一種亂打的狀態(tài)，每個組分數(shù)第一名基本都是打的比較好的，而第二名則基本都是打球的角度很刁鉆，從他的打球姿勢判斷出的球的落點與現(xiàn)實是不符的。首場比賽可以稍微推遲幾節(jié)課，這樣可能效果會稍微好一些。

這是我的一點看法，也許會有不全面的地方，希望老師選擇性接受。

第四篇：網(wǎng)球體育總結(jié)

網(wǎng)球課收獲總結(jié)

很幸運的選上了老師您的網(wǎng)球課。從開始沒有拍子，更不用說會握拍，到現(xiàn)在了解掌握網(wǎng)球的基本技能，并能在課后與同學(xué)愉快的進行網(wǎng)球運動。這一學(xué)期的網(wǎng)球課的總結(jié)我想用收獲來形容。

第一次練習(xí)握拍被當(dāng)成不規(guī)范的典型，還有一次練習(xí)拍球，也第一個被揪出來在前面做，然后被指出各種錯誤，雖然有點小丟臉，但是我從這其中收獲很大，也覺著老師應(yīng)該這樣指出大家的錯誤。這樣在自己練習(xí)得時候請老師和大家找錯誤，然后觀戰(zhàn)其他同學(xué)的做法，取長補短，在我們有限的課堂中讓大家的動作盡可能的規(guī)范。

第二個收獲是網(wǎng)球練習(xí)中的友誼。大家雖然基本是一個學(xué)院，但各不同的班級的同學(xué)們也不是很熟悉。在和搭檔、和其他的同學(xué)抽簽打比賽中，都讓大家更加熟悉。老師上課做的姓名字母排序的活動我感觸很深，雖然在拓展訓(xùn)練中做個排生日的游戲，但是這次體育課的游戲讓我印象更加深刻，各種體育不是孤立的。拓展中這種小活動的安排，讓我們的網(wǎng)球課更加生動有趣。

第三個感觸是我們在練習(xí)基本動作時，老師給我的點評讓我知道自己到底做的對不對。開始時聽清楚了老師的要求，但是自己做的時候就不知道是什么樣了。老師在大家練習(xí)的時候邊走動邊觀察每一個同學(xué)并且指導(dǎo)大家的動作。做的好的就鼓勵一下，有不對之處的同學(xué)給他指出來。在老師的這種指導(dǎo)下，感覺自己的練習(xí)的更有目標(biāo)和方向。

第四點感想也是在練習(xí)基本動作時各種撿球的痛苦。這一點建議老師就要求大家?guī)Ш萌齻€球或者將買的球統(tǒng)一保存，每個同學(xué)手中拿一個平時練習(xí)用。或者再簡單一點，在下一節(jié)課需要較多網(wǎng)球時要求大家?guī)б幌隆Ｒ蝗淮蛞粋€撿一個感覺很浪費時間并且打擊練習(xí)的積極性。練習(xí)一小會就不想撿球了，然后就不練了。或者如果可以，不知道老師可不可以借一點臨時不用的球幫助大家練習(xí)。第五方面感觸是在搭檔的選擇上，大家一般都是選擇自己最熟悉的同學(xué)，這方面建議老師安排大家交換搭檔練習(xí)。每位同學(xué)打球都有不一樣的風(fēng)格，這樣一來可以找到自己的弱點，從另一點來提高自己的水平。二來可以讓大家更加熟悉。或者另一個的方案是可以在一開始分組的時候就可以隨機分配。當(dāng)然大家的網(wǎng)球基礎(chǔ)和掌握水平有所不同，在考試的十個回合的基礎(chǔ)分中，可以有一次選擇另一個搭檔的機會。

第六點是想法是老師如果有時間可以和同學(xué)打一下球。感覺在跟您打球過程中，我們會在老師的幫助下更加規(guī)范自己的動作，并且減輕心里的壓力。經(jīng)常是自己打的時候打的挺好，然后老師移過來就開始緊張。考試時更不用說，看到旁邊老師拿著紙筆坐著就更加緊張。和老師打個一兩次，一方面提高自己的技能，一方面提高自己的信心。

以上就是我這學(xué)期的感想，收獲總結(jié)。這學(xué)期的體育課收獲很大。最最通俗的一句話就是自己會打網(wǎng)球了，并且能夠比較好的打網(wǎng)球了。可能我寫了很多的建議，但不是這節(jié)網(wǎng)球課存在很多問題。老師在給我們教網(wǎng)球的過程中非常認真負責(zé)，并且也不拘泥于網(wǎng)球這一方面，讓我們在網(wǎng)球的技能，同學(xué)的感情，有一些生活細節(jié)的感悟都有提高。

第五篇：網(wǎng)球課總結(jié)

網(wǎng)球課總結(jié)

11071046 莊志銘 周五上午第三節(jié)10:00—10:50

我是一個喜歡運動的人，但是網(wǎng)球還是第一次接觸。很幸運地能在這個學(xué)期選到網(wǎng)球課，我能有機會真正地去學(xué)習(xí)如何打網(wǎng)球。此前，我對網(wǎng)球一竅不通，只能憑著打乒乓球和羽毛球時的球感揮拍擊球。當(dāng)然，效果可想而知，我常常無法及時地將球回擊，也難以控制球的落點，稍一用力球就飛出場外。但是經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我在這些方面的不足都有了很大的改善。

上網(wǎng)球課時，老師在大多情況下先給我們講授一些基礎(chǔ)動作要領(lǐng)，演示如何操作后再安排我們練習(xí)。對于缺乏網(wǎng)球知識的我，這著實是一次難得的學(xué)習(xí)機會。許多同學(xué)也是和我一樣第一次接觸網(wǎng)球，得從基本功練起。從握拍到揮拍，從正手擊球到反手擊球，我們都是一步一步地練習(xí)，最后才得以對打。自由活動時，也常常需要幾個同學(xué)配合練習(xí)，開始先練習(xí)擊打同學(xué)迎面扔過來的低速球，正手握拍擊球熟練以后再擊打由對場同學(xué)擊打過來的高速球，我們也在這過程中漸漸提高了自己的技術(shù)。當(dāng)基本的正手擊球和反手擊球熟練以后，我們再交替著練習(xí)使正反手的交換進一步協(xié)調(diào)，只有這樣才能在對打中才能游刃有余。另外，網(wǎng)球?qū)Υ虮荣惖倪M行對網(wǎng)球的學(xué)習(xí)有很大的幫助。它不僅加強了我們對基本動作要領(lǐng)的實戰(zhàn)訓(xùn)練，而且實戰(zhàn)使我們更容易發(fā)現(xiàn)自己的不足，進而去改善。對于實戰(zhàn)我最大的感觸就是，跑位很重要。如果我不能準確地預(yù)測球的落點和及時地跑到適合的擊球位置，別說將球擊回了，可能我連球都碰不到。因此在課下我得多練習(xí)實戰(zhàn)對打，多跑動，才能提高自己的預(yù)判力和行動力。

在這一學(xué)期的網(wǎng)球課程中，老師合理的安排和個性的教學(xué)方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍。我也很認真地對待每一節(jié)網(wǎng)球課，從不缺勤。課上認真聽講和刻苦訓(xùn)練，課下也抽時間和同學(xué)打打網(wǎng)球。最后我的網(wǎng)球水平有了很大提高，身體也變得更健壯。這歸功于我自己的努力和老師的細心教導(dǎo)。希望在今后的日子里能和同學(xué)多打網(wǎng)球，使自己的技術(shù)能得到進一步的提高。