第一篇：淺談中拓展訓練在中學體育教學中的運用修改詳解

淺談拓展訓練在中學體育教學中的運用

郗 哲

本溪市第二十四中學

摘要

21世紀是知識經濟的時代，每個人都要面臨著知識的不斷更新，而在中學體育教學中也面臨著由傳統體育向新興體育的轉變。當今體育教學在“快樂體育”的指導思想下，關于課程、教學模式、教學內容等諸多方面的改革正在如火如荼的進行，其最終目標就是培養高智商、高情商從而使現代青少年能夠更快是適應飛速發展的社會。根據新課改的要求，在學校體育課中除傳授一些基本知識外，還應注重學生堅強的心理品質、良好的社會適應能力的培養。而拓展運動正是抓住了人心里這一弱點，從而對學生健康、創新、心理品質等諸多方面都有很大的意義。

關鍵詞

中學體育教育 拓展訓練 全面發展 心理品質

淺談中拓展訓練在中學體育教學中的運用

郗 哲

本溪市第二十四中學

1.引言

根據新課改的要求，在學校體育課中除傳授向學生傳授體育運動技術、技能、知識外，還應注重學生堅強的心理品質、良好的社會適應能力的培養。將拓展訓練運用到體育教學中，會豐富傳統體育教學的內容，促進中學生綜合素質的提高，改善學生的身心健康狀況，增強他們的社會適應能力，而拓展訓練正是讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的知識、領悟做人的道理。不僅學到了運動技能，同時又提高了心理素質，實現二者的融合，是教育面向社會、全面提高學生素質的一種時代需要和趨勢。2.拓展訓練與傳統體育課的關系

拓展訓練主要是以戶外體驗式訓練為主，融合不同層次的挑戰元素，強調學生通過自己的親身體驗然后去分析，從而感受學習，讓學生從單單的老師講，學生練在聯系，到學生練習，從而在自己的體驗中自主學習。它是對傳統教育的一次全面提煉和綜合補充。

2.1教學目標——聯系學生在未來社會生存的重要因素進行設計，注重促進學生全面發展和健康成長培養創新意識，樹立健康的觀念。更有利于學生能力素質進行有效培養，從而更好的完成學生價值再造過程。教學過程中引入拓展訓練更要注重幫助學生加強創新意識和教育，樹立健康觀念，并將其作為一個基本教學目標有意識、有目的地培養。2.2教學內容

拓展訓練以“先行后知”的體驗式學習方式為主，可以為學生提供創新條件同時又可以傳授健康知識。培養學生創新精神和健康體魄。讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自身的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。所以體育教師應認真專研教材，精

心選擇，合理搭配，恰如其分的傳授健康知識，恰到好處的與教學大綱想結合，并為學生樹立創新意識提供條件。在拓展訓練教學中我們可根據教學內容，設計寬松的教學條件，為學生創新意識的培養提供條件。讓學生在激動、恐懼、猶豫、喜悅中不斷提升對生活的感悟。通過親身體驗來培養學生的體育精神，激發學生的想象潛能，培養學生創造力。

2.3教學過程

拓展訓練更能激發學生動機，創設新氛圍。寬松和諧的課堂氣氛，教師的情感激勵，學生之間的相互合作、相互鼓勵和相互競爭，都會讓學生感到舒適、安全、融洽的環境氛圍，這種民主和諧的環境氛圍，能產生群體和共生效應，不但能夠激發學生的學習動機，促使學生心理健康地發展，而且能夠激揚學生的創造精神。2.4教學總結

拓展訓練是在思維活動和體力活動緊密結合下，通過身體的各種練習掌握體育基礎知識、技術和技能的過程，從而促進身心健康，培養創新精神。在這個過程中，通過教師的教學評價幫助學生對自我的了解，評估自己的現狀、便于學生調整學習的步調和克服性格上的缺點改善生活上的困難，有利于培養學生健康的心理，樂觀的態度和社會適應能力，促進學生養成良好的鍛煉習慣和生活習慣，有利于激發學生創新精神。

總體來說，拓展訓練在體育教學中的開展，符合新型的體育教學模式，符合學校體育發展的方向和指導思想，在教學實踐上又具有可行性和可操作性。所以，拓展運動在學校體育中的開展必將對學校體育的改革和發展產生深遠的影響。3 怎樣開發和設計拓展訓練的內容

拓展訓練在實現體育與健康課程的多維學習目標上是有差異性的，并非所有的拓展訓練內容都具有等效的價值。如果我們有側重地確定了課程的學習目標是心理健康領域的內容，我們就應該有側重地選擇那些有一定困難度、危險度、合法度和趣味度的拓展訓練內容，同時，我們還可以設計，創編具有促進心理發展價值的拓展訓練內容。

3.1創設合作情景。拓展訓練多以集體形式進行，人際關系呈群體多向性，這種群體多向性的人際交往和互動有利于培養良好的人際溝通能力。因此，在創編拓展訓練的內容時，對訓練者提出相互協作共同完成動作的要求，創設合作練習的情景，可以有效提高

練習的合作度。如要求全組同學相互配合用自體或器材組成某種圖形，在特定的約束下共同通過一段距離；兩人一組在合作下完成某種動作等。

3.2增加情景暗示。有些拓展訓練只要增加一些情景暗示，會使訓練者充滿興趣或產生某種新奇感覺，從而使訓練更為驚險刺激。如進行攀天梯或互助攀巖以及在平梯上作懸垂行進等內容的訓練時，訓練者暗示訓練對象：你們現在是在通過萬丈深淵，一旦失手就會粉身碎骨。此時，訓練對象的心情就會大不一樣，訓練所具有的心理負荷會有所提高。

3.3設計的訓練內容應具有非常規性。所謂非常規性動作就是不符合人們日常動作習慣的動作，如手倒立等。非常規的身體練習會使訓練對象產生恐懼、刺激的感覺，從而對訓練對象的勇敢精神和自信心發展產生影響。如在單杠上做“掛膝倒懸垂”、“跪撐”，在跳箱上做“跪跳起向前跳下”以及“拓展練習”中“向后背摔”等。需要注意的是，非常規動作并不一定難度很大，“向背后摔”一點也不難，卻能引起練習者強烈的擔心和疑慮，產生較好的促進心理發展的作用。

3.4.變換訓練的形式。變換訓練形式可使訓練對象產生興趣。人們總是對新鮮的事物容易產生探求的欲望，有興趣可以使練習者注意集中，情緒高漲，產生愉悅的心情。如隊列隊形練習中的隊形變換、跑步的路線、徒手操的動作、練習器械的特征、游戲的規則等。變化可以出新，出新才有魅力，一成不變的訓練是不會讓訓練對象有興趣的。

4.拓展訓練對學生心理發展的價值

傳統的體育項目缺乏困難和危險，不需要合作和缺乏趣味的練習，可能具有一定的促進身體發展的作用，但促進心理發展的價值卻不會太高。身體練習只有具備適宜的困難度、危險度、合作度和趣味度，才能引發心理負荷，促進人的心理發展。4.1拓展訓練可培養學生良好的心理品質

4.1拓展訓練可培養學生良好的心理品質心理品質是決定達到某種目的，自覺支配行動，克服困難從而實現目的的心理狀態。意志是人們的主觀能動性的集中表現。人們的意志具有不同的品質，而良好的意志品質應指向與進步的方向和具有崇高的社會價值。意志品質應由以下幾個主要方面組成：自覺性、果斷性、堅持性、自制性以及精力與毅力。拓展訓練的困難度決定了練習者需要付出的意志努力的程度，有一定困難但經過努力可以完成的訓練具有較好的培養學生意志品質的特殊功效，可增強訓練對象自尊、自信，促進訓練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。但如果難度太大，超出了練習者的能力所及，就會挫傷練習者的自信和積極性。因而，只有練習的難度略高于練習者的現有水平，才可獲得較好的參加內心理發展的效果。

4.2拓展訓練可以培養學生的自信心

對于一個人的一生的學習、工作和生活來說，自信心是最為寶貴的，它是個體獲取成功和不懈努力的基本保證。缺乏自信心往往表現為害怕失敗、消極對待、懷疑自己。真正的自信心不僅僅表現在認為自己是一個勝利者，也不是只有在成功時才具有，在失敗時自信心是最寶貴的。真實的、穩定的自信心就是在這種成功和失敗中培養和形成的。拓展訓練以其獨有的形式，使訓練者互相鼓勵、互相影響，從而使訓練者的思維方法和行為模式在潛移默化之中受到影響，從而使他們建立在從事任何事時都要始終充滿自信的堅定信念。5.結語

綜上所述，在學校中拓展訓練是可以開展的，它的開展不受場地、器材、師資等條件的限制，學習方式靈活多樣，項目設計安全性高、內容豐富并且容知識性與趣味性一體。更為重要的是拓展訓練進入校園將有利于推動傳統體育教育模式的改變，對學校體育教學改革具有重要意義。

參考文獻：

[1]裘靜芳.拓展訓練融入學校體育課程的可行性探討[J].體育與科學.2008(03)[2]吳薇.張運鴻，拓展訓練進中學體育課程的健康價值分析[J].少年體育訓練.2008(03)[3]單鳳霞.中學體育教學中引入拓展訓練的意義研究[J].搏擊(體育論壇).2010(09)[4]劉淑英.試論中學體育教學實施拓展訓練的必要性及對策[J].教師，2010(17)

第二篇：淺談中拓展訓練在中學體育教學中的運用

淺談拓展訓練 在中學體育教學中的運用

姓名 ：郗 哲

地址：遼寧省本溪市歪頭山鎮本溪市第二十四中學 郵編：117006

淺談拓展訓練在中學體育教學中的運用

郗 哲

本溪市第二十四中學

摘要

21世紀是知識經濟的時代，每個人都要面臨著知識的不斷更新，而在中學體育教學中也面臨著由傳統體育向新興體育的轉變。以前的體育課模式往往單一，無趣，很大程度上就是對學生運動技能的傳授，通過講解—聯系—糾錯—再聯系，最后對運動技能的考核，體育課上往往枯燥乏味，缺乏趣味性。當今體育教學在“快樂體育”的指導思想下，關于課程、教學模式、教學內容等諸多方面的改革正在如火如荼的進行，其最終目標就是培養高智商、高情商從而使現代青少年能夠更快是適應飛速發展的社會。根據新課改的要求，在學校體育課中除傳授一些基本知識外，還應注重學生堅強的心理品質、良好的社會適應能力的培養。而拓展運動正是抓住了人心里這一弱點，從而對學生健康、創新、心理品質等諸多方面都有很大的意義。而拓展訓練是一種體驗式的學習方法，是學生進行身心健康教育的一種重要手段。國家中長期教育改革和發展規劃綱要明確指出：“堅持以人為本、全面實施素質教育是教育改革發展的戰略主題。重點是面向全體學生、促進學生全面發展。”。所以，我們要提倡素質教育的全面性、發展性、創新性。在學校體育中開展拓展訓練，正是為教學改革發展注入強有力的動力。本文采用文獻資料法、調查法、專家訪談法、總結法進行研究，建議學校體育課中應科學的安排拓展運動內容，使拓展運動盡快的走進學校體育教學中。

關鍵詞

中學體育教育 拓展訓練 全面發展 心理品質

淺談中拓展訓練在中學體育教學中的運用

郗 哲

本溪市第二十四中學

1.引言

根據新課改的要求，在學校體育課中除傳授向學生傳授體育運動技術、技能、知識外，還應注重學生堅強的心理品質、良好的社會適應能力的培養。將拓展訓練運用到體育教學中，會豐富傳統體育教學的內容，促進中學生綜合素質的提高，改善學生的身心健康狀況，增強他們的社會適應能力，而拓展訓練正是讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的知識、領悟做人的道理。不僅學到了運動技能，同時又提高了心理素質，實現二者的融合，是教育面向社會、全面提高學生素質的一種時代需要和趨勢。

2.拓展訓練與傳統體育課的關系

拓展訓練主要是以戶外體驗式訓練為主，融合不同層次的挑戰元素，強調學生通過自己的親身體驗然后去分析，從而感受學習，讓學生從單單的老師講，學生練在聯系，到學生練習，從而在自己的體驗中自主學習。它是對傳統教育的一次全面提煉和綜合補充。許多人認為提高素質的手段就是通過各種課堂式的訓練來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到決定性作用。在中學體育教學中如何把拓展訓練內容引入到教學中，是值得我們思考和探究的一個問題。

2.1教學目標——聯系學生在未來社會生存的重要因素進行設計，注重促進學生全面發展和健康成長培養創新意識，樹立健康的觀念。更有利于學生能力素質進行有效培養，從而更好的完成學生價值再造過程。教學過程中引入拓展訓練更要注重幫助學生加強創新意識和教育，樹立健康觀念，并將其作為一個基本教學目標有意識、有目的地培養。

2.2教學內容

拓展訓練以“先行后知”的體驗式學習方式為主，可以為學生提供創新條件同時

又可以傳授健康知識。培養學生創新精神和健康體魄。讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自身的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。所以體育教師應認真專研教材，精心選擇，合理搭配，恰如其分的傳授健康知識，恰到好處的與教學大綱想結合，并為學生樹立創新意識提供條件。在拓展訓練教學中我們可根據教學內容，設計寬松的教學條件，為學生創新意識的培養提供條件。讓學生在激動、恐懼、猶豫、喜悅中不斷提升對生活的感悟。通過親身體驗來培養學生的體育精神，激發學生的想象潛能，培養學生創造力。

2.3教學過程

拓展訓練更能激發學生動機，創設新氛圍。寬松和諧的課堂氣氛，教師的情感激勵，學生之間的相互合作、相互鼓勵和相互競爭，都會讓學生感到舒適、安全、融洽的環境氛圍，這種民主和諧的環境氛圍，能產生群體和共生效應，不但能夠激發學生的學習動機，促使學生心理健康地發展，而且能夠激揚學生的創造精神。像跳繩練習時，教師如果倡導并鼓勵學生采用不同的練習方法，各式各樣跳法和花樣都會產生：如果再來個花樣跳法比賽，那樣學生的練習興趣會更濃，學生創新能力也會在這種創新氛圍中得到培育。

2.4教學總結

拓展訓練是在思維活動和體力活動緊密結合下，通過身體的各種練習掌握體育基礎知識、技術和技能的過程，從而促進身心健康，培養創新精神。在這個過程中，通過教師的教學評價幫助學生對自我的了解，評估自己的現狀、便于學生調整學習的步調和克服性格上的缺點改善生活上的困難，有利于培養學生健康的心理，樂觀的態度和社會適應能力，促進學生養成良好的鍛煉習慣和生活習慣，有利于激發學生創新精神。教師的評價應以情感激勵為主，善于發現每個學生學習過程的閃光點，并對其閃光點進行增力評價，把學生從枯燥的學習中解放出來，讓他們感到運動的樂趣，合作的樂趣，創造的樂趣，從而促進學生創新精神的形成，有利于學生身心健康發展。

總體來說，拓展訓練在體育教學中的開展，符合新型的體育教學模式，符合學校體育發展的方向和指導思想，在教學實踐上又具有可行性和可操作性。所以，拓

展運動在學校體育中的開展必將對學校體育的改革和發展產生深遠的影響。

3.拓展訓練的功能

素質拓展訓練項目將團體合作與心理游戲融入戶外運動中，能夠在受訓過程中有效鍛煉學生的心理、身體、品質素質和潛能。

3.1拓展訓練項目具有很強的知識性和趣味性

拓展訓練可以使學生在愉快的參與中學到書本上學不到的知識，感悟道理。同時，拓展訓練又具有很好的趣味性，它能在短時間內吸引學生，激發學生參與的熱情，讓學生積極主動地參與到活動中來，使學生在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識。

3.2拓展訓練具有積極的心理拓展功能

現在的中學生，大多為獨生子女，他們心理脆弱，抗挫能力差，缺乏團隊精神，缺乏勇敢頑強的毅力。心理素質拓展訓練通過拓展游戲、難度和思維的結合，鍛煉學生的團隊精神、團隊合作能力、溝通表達能力、統籌協調能力、發散創新思維等能力，是學校心理健康教育活動的新舉措。

4.拓展訓練對學生心理發展的價值

傳統的體育項目缺乏困難和危險，不需要合作和缺乏趣味的練習，可能具有一定的促進身體發展的作用，但促進心理發展的價值卻不會太高。身體練習只有具備適宜的困難度、危險度、合作度和趣味度，才能引發心理負荷，促進人的心理發展。

4.1拓展訓練可培養學生良好的心理品質

心理品質是決定達到某種目的，自覺支配行動，克服困難從而實現目的的心理狀態。而良好的意志是人們的主觀能動性的集中表現。人們的意志具有不同的品質，而良好的意志品質應指向與進步的方向和具有崇高的社會價值。意志品質應由以下幾個主要方面組成：自覺性、果斷性、堅持性、自制性以及精力與毅力。拓展訓練的困難度決定了練習者需要付出的意志努力的程度，有一定困難但經過努力可以完成的訓練具有較好的培養學生意志品質的特殊功效，可增強訓練對象自尊、自信，促進訓練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。但如果難度太大，超出了練習者的能力所及，就會挫傷練習者的自信和積極性。因而，只有練習的難度略高于練習者的現有水平，才可獲得較好的參加內心理發展的效果。

4.2拓展訓練可以培養學生的勇敢拼搏精神

訓練的危險度是指訓練對象在訓練過程中出現脫手、跌落等危險性的程度，它對訓練對象的勇敢精神是一種挑戰。拓展訓練過程中，訓練者往往需要克服各種器械或其他障礙才能達到目的，因此容易產生恐懼感，這就要求必須克服恐懼心理，樹立戰勝困難的信心，表現出勇敢精神。但訓練者戰勝恐懼，完成了一個具有危險性的動作時，他會有信心倍增、重塑自我的感覺，有危險的動作還可使人的潛能得到開發，產生前所未有的體驗。當然，選擇和設計具有危險度的練習一定要有相應的安全措施，確保練習有危險性但卻不會產生危害。

4.3領導藝術運用的重要性

有一個項目叫做“七巧板”，所有同學分為七組，一至六組為操作者，七組是領導者。前六組每組都有幾塊數量不等、顏色不一的七巧板，活動目標是在規定時間內拼出規定的圖形獲得積分，七個小組積分總合超過1000分即可。活動的目的是在第七組的領導下，統籌安排人力和七巧板資源，以求在規定時間內完成任務。但是在實際操作中卻出現了問題：各個小組各自為戰，哄搶資源，有的小組超額完成任務超出部分不予計分，有的小組兩手空空，無所事事。最終導致了活動目標的失敗。總結一下經驗，我認為問題主要出在領導力上。第七小組確實明確了自己的身份，并發現了最優的得分辦法，但是當計劃布置后，卻仍然出現了上述場面。作為領導者，做出決策后，怎樣確保決策的順利進行就是領導力的問題，必須要掌控的就是“資源”，這里的資源包括人力資源和物質資源。回顧總結，首先第七小組應該把各個小組的七巧板收上來統一安排，而不應該有各個小組自己協調，在一定時間內的行動往往是盲目和無序的，這就需要宏觀調控來指導；其次，一定要把各個小組的組長掌握起來，暢通信息上傳下達的渠道，并通過各組組長隊成員令行禁止，有效保證計劃的實施。做到了這兩點，我覺得計劃的實施就會有序、從容許多，而不會出現七組成員拍著桌子，叫的聲嘶力竭卻徒勞無功的情況了。

4.4拓展訓練能夠培養團隊合作精神

社會交往理論認為：令人愉快的社會交往，具有改善心理健康的作用。我國著名的醫學心理學家丁肇中教授指出：人類的心理適應，最重要的就是對人際關系的適應，所以人類的心理病態，主要是從人際關系的失調而來。人際交往離不開互相信任，互相協

作的精神。拓展訓練的大部分項目如直體后倒、攀天梯、互相攀巖等都強調互相協作、互相信任的團隊精神。在訓練過程中，團隊各成員為完成共同的目標而進行協作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個成員都意識到自己對他人的依賴，都感到需要別人的幫助，才能使自己的活動成功，達到自己的目標，而這樣就會使團隊成員對自己的活動感到滿意，并彼此產生好感進而互相信任。因此拓展訓練對協調人際關系，培養通力合作的團隊精神具有良好作用。練習者會在集體中享受到助人與被助的快樂，體驗到集體的力量與合作的愉快并增強相互信任感。

5.中學體育教學中開展拓展訓練的前景 5.1青少年的素質關乎到國家前途和民族命運

在中學體育中引入拓展訓練，不僅能夠增強學生的身體素質，而且能對學生的心理素質提高起到了很大的作用，符合義務教育法修訂草案規定：“義務教育階段的教育教學工作，應當符合教育規律和學生身心發展特點”。拓展訓練合理的開展對增強學生青少年素質會起到很大的作用。

5.2拓展訓練的開展是教育改革的需要

拓展訓練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統的以“教”為主的教育模式，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果斷、頑強、自信、團結等優良品格的形成。拓展訓練這種新的教育方式符合當前教育改革和素質教育的指導思想，對推動傳統教育模式的改革和青少年整體素質的提高具有重要意義。

5.3拓展訓練的開展是達到新課標的需要

《新課程標準》對中學體育教學提出了全新的要求：①注重學生在心理健康、社會適應的鍛煉；②注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學手段和方法培養學生的社會適應能力；③心理健康方面，也要求學生學會通過體育活動調節情緒狀態，增強自尊和自信，形成堅強的意志品質，要求學生培養良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關系。

拓展訓練的主要目標就是：培養協作和團隊精神。拓展訓練對于實現學生社會適應的能力這個目標與體育教學是一致的，而且拓展訓練中所追求的綜合素質也是體育教學所追求的。一個人的力量是有限的，可是集體的力量是無限的，感受到了集體的力量，增強了集體的凝聚力。通過拓展運動可以培養個人自信心、進取心和強健體魄的同時也形成了更為重要的團隊合作精神。

拓展訓練讓學生通過訓練項目經歷心理挑戰的鍛煉，磨練戰勝困難的毅力，調適身心狀態，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作，提高解決問題的能力，從而有助于促進其心理素質的改善和發展。由于拓展訓練以它“團隊合作學習”的方式突破了傳統體育教育中的以“獨善”為主的教學模式，它能讓學生在集體中、合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的能力，領悟做人的道理，通過親身體驗來培養自己的團隊精神，完善和發展好的心理品質。

5.4培養學生生存能力的需要

學會生存，是我們日常生活中一種不可或缺的本領。在當今經濟繁榮，生活壓力沉重的年代，“適者生存，優勝劣汰”的客觀規律，把我們的教育工作必然地定位在“學會生存”這個主旋律上。教師所培養的學生必須具備頑強的生命力和良好的思想素質，否則，難以想象他們將來如何生存發展，難以想象我們教師工作對民族未來的功過。而拓展運動能很好地彌補傳統體育教學中在這方面上所存在的不足之處。國際上素質拓展訓練的開展

5.5拓展訓練良好的發展前景

拓展訓練已成為現代一種全新的學習方法和訓練方式。因其具有良好的競技性、針對性、參與性和觀賞性，已成為21世紀的一種新時尚，社會發展前景良好。拓展運動主要是通過體驗式的方式進行的，與大眾平常所生活的環境有較大的區別，因此，拓展運動對大眾，尤其是對于青少年來說是具有巨大的吸引力的。通過不斷地挑戰自我和團隊的精神極限，可以極大地激發他們的主動性和積極性。因此，可以肯定地說：拓展訓練一經開發和開展，必然會受到大眾尤其是青少年學生的熱烈響應和歡迎的。

6.結語

綜上所述，在學校中開展拓展訓練是完全可行的，它的開展不受場地、器材、師資等條件的限制，學習方式靈活多樣，項目設計安全性高、內容豐富并且容知識性與趣味性一體。更為重要的是拓展訓練進入校園將有利于推動傳統體育教育模式的改變，對學校體育教學改革具有重要意義。

參考文獻：

[1]裘靜芳.拓展訓練融入學校體育課程的可行性探討[J].體育與科學.2008(03)[2]吳薇.張運鴻，拓展訓練進中學體育課程的健康價值分析[J].少年體育訓練.2008(03)[3]單鳳霞.中學體育教學中引入拓展訓練的意義研究[J].搏擊(體育論壇).2010(09)[4]劉淑英.試論中學體育教學實施拓展訓練的必要性及對策[J].教師，2010(17)

第三篇：淺析德育在中學體育教學中的運用

淺析德育在中學體育教學中的運用

【內容摘要】德育內涵非常廣泛，涵蓋學生勞動、愛心、自立自強、理想、人格、集體觀、人生觀、世界觀、社會公德等多項內容，涉及家庭、學校、社區各個領域，不能不說是一項規模宏大的“工程”，德育教育已然成為當前學校教育的重點，它是對學生進行素質教育的重要環節。將德育與體育相結合，使學生在鍛煉身體的同時，又得到心靈的啟迪，即通過體育教學對學生進行德育教育，是體育教學的任務之一。因此，在學校體育中德育教育具有重要地位。

【關鍵詞】德育中學體育教學運用

體育教學作為中學教育不可缺少的一環，是全國中學生不可或缺的必修課，是中學生擁有良好身體素質和心理素質的重要前提，適當的體育鍛煉讓他們的學習、生活都充滿活力。作為背負著民族期望的“早上七八點鐘的太陽”，孩子們各方面的發展都受到各界人士的關注，他們不僅要有強健的體魄，還要有積極向上的心態、團結互助的意識、樂于助人的品格。而這些，則是思想品德教育的首要任務。

一、中學教育教學中德育的必要性

青少年正是生長發育的黃金階段，為了擁有健康的身體，他們需要適當強度和時間的體育運動，因為通過運動可以促進學生的身體發育。當然良好的發育既能促進健康的心理品質的形成，又能提高學習效率。所以，體育教師既要通過教學來提高學生的身體素質，也要在“育體”的基礎上“育德”。體育教學的過程中，難免會受到一些突發因素的影響，這會阻礙體育教學的教學效果，嚴重的甚至會導致體育教學的中斷，如學生在進行體育課程的學習時，不聽老師的教導，屢次影響課堂紀律，甚至頂撞老師；或是學生之間因為一點小事大吵大鬧甚至大打出手等，這都會對體育教學產生不利的影響。基于這些情況的發生，在體育教學中，對學生的思想教育就很有必要了。

二、中學體育教學中德育的優越性

這個時期的中學生，個性張揚，正處于價值觀養成的黃金時期，因此，這個時間段對他們的思想品德養成教育不能有絲毫松懈。由于傳統思想品德課的教學方式難以在短時間內吸引學生的注意，所以教學效果不太理想，對于學生的思想熏陶作用有限。相較于前者，體育課的氛圍較為輕松，學習的內容多樣，更能滿足孩子們的獵奇心理。體育教學注重實際，不是生硬的給學生灌輸知識，而是將各種技巧、各種鮮活的理念和思想真實的呈現在學生面前；不是通過老師的訓誡來讓學生明白課程的重要，而是利用課程的豐富性、趣味性來吸引學生。在這樣的課堂上，學生自然能夠接受更多的新知識，并且印象更為深刻；在這樣的教學氛圍中，學生的學習積極性能夠被極大地調動起來，學習氛圍自然不同于內容過于枯燥的傳統思想品德學習課堂，教學效果也更為理想。

將品德教育與體育教學相結合，是極具創新意義的一項舉措，是時代發展的必然要求，是提高青少年綜合素質的重要保障。因此，將品德教育融合到體育教學中是具有極大優越性的。

三、中學體育教學中德育的具體實施方法

1.因材施教，賞罰分明

良好教學的實現，都離不開適當且有效地教學方法。基于這個時期青少年年輕氣盛、富有好奇心的特點，老師應該結合學生的性格特點、愛好，因材施教。例如：對于性格比較內向的孩子，假如他犯了什么錯誤，就應該小懲大誡，既不失了老師在學生面前的威信，又不至于太打擊該生的自尊。假若一味的訓誡，往往會起反作用，使得該生對這門課或者老師產生畏懼心理，甚至陷入自我否定的死循環。而對于性格較為活潑的孩子，倘若他在課堂上油嘴滑舌，擾亂課堂紀律，則需要震懾。若是一味的放縱，老師在學生面前的威信就會蕩然無存。并且老師在學生面前應該賞罰分明，不能有失公允，這樣有利于學生明白公平的原則。針對學生在教學過程中，因為一點小矛盾就大打出手的現象，老師應該及時制止，不能任其自由解決。

2.利用團體項目培養學生團體意識

在拔河、籃球、足球等團體項目中，學生們很容易能體會到團結的力量。當有人無視集體利益時，老師也能很容易的通過幾個小故事讓學生明白這個道理。如：一根筷子易折斷，一把筷子卻很難折斷；或者離群的大雁的故事。對于孩子們來說，一個有趣的故事，往往比一頓喝斥更能讓他們印象深刻。

3.意外事故中引導學生助人為樂

當有人在體育課中因為準備活動沒有做到位而不慎在運動中受傷時，老師可以讓同學們明白，遵守規則的重要性。同學們在發現這一情況時，老師也會教導孩子們要積極幫助有困難的同學。除了從一些現象中學到的做人處事的方法，老師的行為更多的成為學生學習的榜樣，老師對人謙和的態度、對學生的和藹可親、對學生的細心關懷以及對教學的一絲不茍，這些小小的現象都會在他們心中種下一顆顆美好的種子，讓他們不斷成長。或者可以說，為人師者，本身就是一本鮮活的教科書，不僅教授知識，還教會學生們如何做人。

四、結語

體育教學中德育的滲透現象越來越明顯，這也是社會發展的需要。為培養德、智、體、美、勞全面發展的四有新人是教育事業的首要目標，也就凸現出智育、體育相結合的必要性。德育和體育在各個方面優勢互補，讓學生在強身健體的同時，形成健康的價值觀念，成長為對父母、老師、同學都懂得感恩，對有難者勇于出手相助的上進青年。

【參考文獻】

[1] 彭開瓊.湖北省中小學體育優質課研究[D].長江大學，2012.[2] 張靜.新課標下初中體育課堂教?W的有效性探究[J].江蘇第二師范學院學報，2014（05）：90-93.（作者單位：江西省撫州市南豐中等職業技術學校）

第四篇：游戲在中學體育教學中的運用

游戲在中學體育教學中的運用

《課程標準》為教師的教學和學生的學習留出了較大的空間。充分發揮學生學習的主動性、積極性和創造性。通過體育游戲在體育教學教材的運用，加強對學生學法的指導培養學生正確的體育態度、情感和價值觀，獲得很好的教學效果。

一、開始部分的游戲

在體育教學過程中，我們一般在準備部分都采用統一的模式：慢跑幾圈，做一套準備操。雖然這種模式確實有熱身作用，但是學生對于固定的模式往往會產生厭倦心理。所以，我們在準備部分就可以以游戲的形式展開，使學生集中注意力和提高興奮性，激發學生積極性并很快就活躍起來，此時進行基本部分的教學往往會收到事半功倍的效果。如：蛇形跑、跑動中的“聽號抱團”、“拉網捕魚”等方法，這些活動同樣也能取得熱身的效果.有些游戲既起到活動肢體、提高興奮性、集中注意力的效果，又能有利于組織教學，例如：“聽口令做相反動作”、“有效無效口令”等等.這些游戲形式多樣、新穎，既是游戲內容又是組織教學的手段。

二、基本部分的游戲

體育游戲可以發揮學生主觀能動性和自我表現能力的作用，通過表現自己來獲得自我滿足感。學生在自我表現過程中，既鞏固了自己在同學中的地位，也使同學們在體育課中培養了膽量和表現力。體育課中游戲不同于循規蹈矩的教學模式，在做游戲過程中常常需要學生自己動手和動腦來達到優勝劣汰的結果。所以，學生為了不想自己在游戲過程中被淘汰，往往更好的發揮自己的主觀能動性。（1）體能類項目的運用。體育游戲在身體素質練習中的運用。身體素質練習，一般動作難度小、負荷大、比較單調.采用游戲法練習，可以增加趣味性，調動學生練習積極性.如：發展腿部力量的“立定跳比遠”、“蛙跳接力”、“雙人蹲跳”；發展靈敏素質的“打龍尾”、“擲沙包”、“打活靶”等游戲，可以根據不同的目的要求進行選擇運用.中長跑是一項有效發展學生心肺功能，培養學生意志品質的教材.但按中長跑競技比賽的要求，經常這樣組織練習，使學生厭倦，一些學生甚至會產生恐懼心理也不利于學生的身心健康.如果采用一些追逐游戲、越野跑，或者給長跑賦予一定的情景、情節.在球類教學中，可根據學生的身體素質、技術水平降低球風、縮小場地，對規則進行變異，使學生充分體現到體育教學中成功的樂趣，從而提高學習積極性.例如：選擇一些體育游戲代替傳統的慢跑。游戲“聽數報團”、“蛇形跑”、“螺旋形跑”、“鉆山洞”、“拉網捕魚”、“傳球觸人”、“老鷹抓小雞”等，可使學生跑出歡樂、跑出興趣。以活動全肢體的肌肉關節、韌帶為目的的徒手操、舞蹈等，通過改變動作，使其更有新意外，在組織上可以使其游戲化。例如：把基本體操編入游戲“猜猜誰是帶頭人”、“跟我學”等游戲中，在游戲中使學生輕松愉快地活動肢體，提高興奮性，達到準備活動的目的。短跑技術教學的專門性準備活動，用“喊號追人”、“長江黃河”等追逐跑游戲；長跑彎道跑技術教學，可安排“圓圈接力”游戲；上下肢力量素質的發展例如：“猜拳推車”、“猜拳背人”，用游戲的形勢組織學生練習，積極性大大的提高，在歡笑中得到了鍛煉和情感體驗。通過各項游戲學生體育參與的興趣很高，競爭與合作的中感受培養體育精神。（2）技能了項目的運用。在體育技術技能教學中，正確運用游戲法，可以改變單一枯燥的練習形式，提高學生的學習興趣.在變化的情況下強化動作技能，促進動力定型的形成.例如：籃球教學中“耍猴”“一人運兩球”、“活動籃筐”等游戲將對籃球的基本技術游戲化，靈活了教學方法，吸引學生全身心投入，有利于掌握動作技能.并且對這些游戲進行創編逐漸增加游戲的要求和難度，增加一些以基本技術為素材到體育游戲，在游戲中鞏固動作技能。例如：籃球的運球技術教學，可選用運球中“耍猴”游戲：逐漸增加“猴”的數量同時結合籃球運球與傳球的規則，這樣加大了練習的難度，增添了練習的趣味性，有效地鞏固運球技術，提高了控球能力。另外，“運球接力”、“一人運球兩人接力”等游戲也能取到同樣的效果。體育技術、技能教學中游戲法的運用，要注意學生動作技能形成的不同階段的任務與要求.一般來說在動作技能形成的“泛化”動作階段，不宜采用游戲法，讓學生能在相對固定的條件下熟練地完成動作，提高動作自動化程度和機體工作能力，建立動力定型。

三、結束部分放松作用

游戲法用于整理活動，有助于消除疲勞，促進身體機能盡快恢復，使人體更快地由緊張狀態過渡到相對安靜狀態.一些小負荷的游戲活動，在大腦皮質所引起的興奮可以加深運動中樞的抑制，促進其恢復、整理活動的游戲內容和形式力求做到輕松、活潑、精彩幽默，使機體的生理、心理得到放松。

教學實踐中精心創編和合理運用體育游戲，可以豐富體育教學內容，激發學生學習、訓練的自覺性和積極性，從而為不斷增強學生的身體素質、熟練掌握基本技術、提高訓練水平，這對于達到良好的教學效果，保證教學任務的完成，是一種積極有效的手段。

第五篇：體育游戲在中學體育教學中的運用

體育游戲在中學體育教學中的運用

體育游戲在促進中學生的社會化中起著重要作用。中學生可以在游戲中了解社會，了解自己。通過模仿各種社會角色，處理與他人有效溝通的能力，順應社會規范，適應社會生活。特別是在一些集體游戲中，中學生需要互相合作，共同做一些規定的動作。它對中學生集體生活習慣的養成，對集體主義精神的培養有著重要的影響。體育運動在身體發育中，通過各種鍛煉和活動給自己的身體施加一定的負荷，有利于它們的生長發育。同時，各種競爭手段，可以充分發揮中學生的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質，提高他們的判斷力、記憶力和創造力。

一、體育游戲的有效選擇

在體育教學中，體育游戲不是可有可無的，而是要根據實際的教學目標、教學任務和中學生的心理階段進行精心的選擇和確定。對低年級中學生來說，體育的主要目的是培養和提高中學生對體育的興趣和熱情，因此可以選擇一些流行的運動項目，例如“唐老鴨運西瓜”這一游戲，不僅可以完成中學體育教學任務，提高學生的興趣。此外，同一的教學內容也可以運用各種教學方法。“接力跑”在教學過程中，可以一個接一個地跑，也可以三個人手拉手一起跑。這不僅活躍了課堂的教學氣氛，而且充分激發學生的興趣，鍛煉學生的身體，培養學生的情操。

二、提高游戲的實效

根據中學體育的教學目的，結合新課程改革的新要求，將體育游戲更好地融入教學活動中，提高運動游戲的有效性。比賽前，讓學生進行預熱訓練，讓學生體溫稍微升高后，進行肌肉和韌帶伸展練習，克服懶惰，更好地為學習知識服務。同時，要緊密結合教學游戲和教材，使學生積極參加游戲活動，加強體育鍛煉，進一步提高體育游戲的有效性。

三、發揮游戲的教育性

學校體育是為了增強學生體質，促進學生全面發展。因此，在采用體育游戲時，應充分發揮游戲的教育功能，使其更好地為教學活動服務。教師應加強游戲目的，充分發揮其教育功能，促進學生身心健康，加強體育鍛煉，使學生參與體育鍛煉，增強組織紀律，培養良好的素質。

四、重視游戲的參與性

體育游戲之所以能在中學體育教學中應用，是由體育運動的特點決定的。在體育課上，學生在輕松愉快的時間里能放松，所以體育課要有一定的興趣，才能使體育課在學生中普及。如果體育教學是讓學生自己跑步，做運動之類的活動，學生肯定不感興趣，這是因為體育有很多的游戲，以吸引學生最大限度地發揮游戲的趣味性和娛樂性，學生會因為體育游戲產生了極大的興趣。另外，由于體育游戲的形式多種多樣，有的比較簡單，容易操作，還有的比較費事費時，不能夠在有限的時間里讓更多的學生參與到體育活動中去，因此，在我們選擇游戲的時候，盡量要挑選一些相對簡單、易操作的活動，根據教學器材和場地的情況，盡可能讓全體學生參與到游戲中。

五、中學體育游戲教學應注意的幾個問題

體育游戲在中學體育教學中的應用，可以給教學增添新的活力，提高課堂教學效率，但游戲的使用也應注意理性。

（一）制定規則

游戲是有規則的活動。也就是說，每一個游戲都有它自己的具體規則，這個規則對游戲中的每個人都是有絕對的約束力。因為如果沒有規則，游戲就不存在了。豪伊金格指出，“一旦規則被破壞，游戲世界就解體了”。因此，教師要根據學生的年齡特點，?o密結合游戲內容設計合理的規則，確保學生身心獲得最大發展。

（二）游戲的組織過程應該科學合理

在游戲中，學生要從淺到深，由易到難，循序漸進。在比賽中，教師要密切觀察每個學生的動作，掌握他們的動作密度和量度。

（三）注意組織的紀律性

有些游戲很容易打亂秩序，造成混亂，尤其是球類和分組游戲。游戲不能按規定進行，容易影響教學效果，甚至造成安全事故。

（四）關注比賽結束后的總結性評價

當游戲達到了預期效果時，教師應立即停止，但評價應該是公平的。對于勝利者，我們應該表揚、肯定、鼓勵。我們還應該觀察學生的情緒的變化，真正關心和熱愛學生，使他們感到溫暖。

總之，在中學體育教學中合理地進行體育游戲，可以使學生在“樂”中“學”，“學”中“樂”，提高學生的體育興趣，促進學生身體素質的發展。同時，我們也需要體育教師在今后的教學理論過程中不斷探索和創新，充分發揮體育游戲在中學體育教學中的作用和意義，從而更好地促進學校體育的發展和學生的全面發展。

責任編輯羅峰