第一篇：學校避震內容

學校避震內容

一、學校的防震準備

（1）桌椅擺放與窗戶、外墻保持一定距離，以免外墻塌倒傷人，留出一定通道，便于緊急撤離，年小體弱、有殘疾的同學安排在方便避震或能迅速撤離的方位；加固課桌、講臺，便于藏身避震；檢查和加固教室的懸掛物；門窗玻璃貼上防震膠帶，防止玻璃震碎傷人。

（2）在老師帶領下，讓學生熟悉校內和校外環境。如學校的滅火器放在哪里？水源在什么地方？化學實驗室、食堂等處有什么危險品？遇到特殊情況向誰報告？附近的醫院、門診部在哪里？附近有沒有生產危險品的工廠？教室外面有沒有高大建筑物或其他危險物？

二、學校避震

強烈地震發生后，學校是容易受災害的地方，特別是中小學。

1、地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廁所、儲藏室、樓梯間等開間小的地方。

2、在一樓的老師要瞬時抉擇，珍惜12s自救機會。地震發生時，人們能感覺到并受其害的主要有兩種地震波，即專業人員常說的P波(縱波)和S波(橫波)。P波運動速度最快，傳播速度每秒鐘8～9km，最先到達地面。在震中區，P波使人感到的是上、下顛簸，造成的破壞不大，是給人們地震發生了的信號。s波的運動速度比P波慢，通常平均每秒鐘4～5km，是繼P波后到達地表的破壞性極大的波。它使人感覺到的是前后左右的搖晃以及建筑物等的倒塌，是直接危害人們生命財產安全的波。因此，自我救助主要是在P波到達地面后的數秒鐘之內的事。當P波到達時，應立即反應是地震發生了。若能在橫波到達并造成破壞之前的十幾秒內迅速躲避到安全處，就給人們提供了最后一次自救機會。一般稱為12s自救機會。

3、正在上課時，要在教師指揮下躲避在課桌下、講臺旁，迅速抱頭、閉眼。盡量卷曲身體，降低身體中心。盡可能離開外墻和玻璃窗，避開天花板上的懸吊物，如吊燈等。內墻墻角處也可暫避。人員應當分散不要過于集中，最好留出通道。震后應有序地迅速撤離，轉移到安全地帶。在樓上教室內的同學千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！更不要一窩蜂似的擠向樓梯，這樣會產生很多不必要的傷亡。

4、在室內無論在何處躲避，都要盡量用書包或其他軟物體保護頭部，這等于給自己戴了一個軟頭盔。

5、在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。要迅速遠離易爆和易燃及有毒氣體儲存的地域，避險時要遠離高樓、大煙筒、女兒墻、高壓線以及峭壁、陡坡，不要在狹窄的巷道中停留。

6、地震發生后沒有總指揮同意不要回到倒塌的教室去，以免余震傷人。

第二篇：學校避震方案（最終版）

xx學校應急避震疏散方案

為切實做好學校的防震工作，提高全體師生在破壞性地震來臨之際的自護能力和自救意識，最大限度地降低地震造成的損失，根據學校“應急避震疏散演練”專題工作會議精神，結合學校實際特制定避震應急疏散演練方案。

一、應急疏散小組

組長：xxx 組員：各班班主任 各教研組組長

二、演習安排

1、xxxx年xx月xx日下午xx：xx，政教處在學校會議室召開全體教師參加的演練安排會議，部署演練的程序及工作人員分工、撤離線路等事宜。

2、各班xx月xx日下午利用周會課召開“應急避震疏散”主題班會，學習避震疏散常識，明確演練步驟和要求，明確自護動作規范，端正思想認真參加，xx：xx“應急疏散演練”開始實施。信號：第一次信號為“連續三聲哨響”，稍作間隔（3分鐘），第二次信號為“連續四聲哨響”，每次信號重復兩遍。疏散演練開始。

3、總指揮發出教學樓地震緊急避險和應急疏散演練開始指令，教學樓保持所有疏散通道暢通，各樓層負責人立即待命，準備協調學生疏散。各班班主任立即組織學生進行教學樓內避險演練，并等候第二次警報（代表地震沖擊波后暫時的平靜）響起后撤離。

4、第二次警報響起后，各班班主任立即組織本班學生進行疏散，按照規定的路線以最快速度有組織向樓下疏散。撤離時同學們應從安全通道有條不紊地在1分鐘之內緊急疏散，撤離建筑物，在撤離過程中不得擁擠、互相推搡。

5、撤離建筑物后跑到升旗儀式集結地點集合，由班主任清點人數并向xx老師報告，xx老師匯總各班人員集合情況及意外情況迅速向現場總指揮匯報。

三、避險要求：在教室及辦公室內的全體師生立即躲在就近的課桌、辦公桌下面（或者是內墻墻根）重心放低，雙手緊緊抓牢桌子腿（沒有桌子的人，蹲在內墻墻根，用隨手可以拿到的物品保護好頭部）；在走廊、樓梯間的師生應緊靠墻邊原地蹲下或坐下（盡

量避開窗戶），盡量蜷曲身體，降低身體重心，雙手抱住頭部；在操場和院內的師生應原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物，不要回到教室去。所有動作盡量在30秒內完成，此時要求學生在原地不動呆3分鐘，等待撤離警報。

疏散要求：

1、每班靠門的學生立即把門打開，從前后門走出教室，出門后按疏散路線的順序，聽從樓道管理人員的指揮依次出樓。

2、出門后每班要注意適當拉開距離，各班要聽從樓道內管理人員的指揮，按疏散路線的要求依次撤離。

3、下樓時要求按班排隊，排成兩列下樓，班主任必須緊跟本班隊列，維持本班秩序，學生要嚴肅認真，保持安靜，嚴禁喧嘩，嘻笑打鬧，對違紀學生、班級學校將嚴肅處理。

4、在撤離過程中，如出現擁擠摔倒，請求醫療組立即做出反應，處理險情，將受傷人員妥善安置，并及時向總指揮報告。

5、撤離過程中不允許回頭去撿掉失的任何物品。

6、等師生出樓后，各救援組成員立即對自己所負責樓層內的教室及辦公室進行逐個清查，清點是否有學生及老師仍在樓內并要求其撤離，對不撤離者要了解情況。最后將清查結果向年級組長報告。

四、疏散方案和路線

1、路線分配方案 ①、1號路線： 負責人如下： ②、2號路線: 負責人如下：

五、組織協調

xxx、xxx負責教學樓到操場疏散隊伍的組織 xxx、xxxx負責操場集合隊伍的組織，清點人數

現場救護：校醫室2人

六、疏散工作人員安排及職責

1、班主任

（1）組織學生學習演練要求，讓學生明確疏散要求和路線，明確集結地點。（2）安排從教室前后疏散的順序，防止擁擠現象發生。

（3）最后離開教室到學生集結地點清點人數并迅速向姜濱老師報告。（4）幫助殘疾和傷病學生迅速疏散。

2、樓梯口負責人員

（1）負責疏散學生在樓梯的安全，防止踩踏事件的發生；（2）協助有關人員及時處理突發事故。

4、組織協調人員安排及職責（1）負責與上級有關工作小組聯系：（2）組織各班、各組師生按要求參加演練；（3）做好應急疏散中的調度；

（4）協助有關人員處理一些突發事件；

（七）“應急疏散演練”實施

（八）全體班主任、工作人員16:35到指定崗位，其余教師必須準時參加防震演練。

Xxx學校

xx年xx月xxx 日

第三篇：在學校如何防震避震

在學校如何防震避震

地震專家介紹，破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有10秒鐘左右，在這短短的時間內，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。地震時千萬不要驚慌，最需要的是冷靜與果斷，要有求生的欲望！

1、首先經常要注意學習地震知識，掌握科學的震災應急辦法；

2、臨震不亂，保持清醒的頭腦，以判斷震級大小及距震中的遠近。近震常以上下顛簸開始，之后左右搖擺；遠震則以左右搖擺為主，而且聲音震動小。一般小震和遠震不必外逃，正常情況下它對人身安全不會造成多大的威脅；

3、地震一般是持續1-2分鐘，先是上下晃后是左右，這就要求我們必須在瞬間冷靜地作出正確的抉擇。強震襲來時人往往站立不穩，如果一時逃不出去，最好就近找個相對安全的地方蹲下或者趴下，同時，盡可能找坐墊、書包、臉盆或厚書本等護住頭、頸部，待地震過后再迅速撤離到室外開闊地帶。

4、如果正在上課時發生地震，要在教師指揮下用書包抱頭、保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻，盡量蜷曲身體，迅速躲在各自的課桌下或課桌旁，地震過后由老師指揮有秩序地撤出教室。

5、不要跳樓，較好應急辦法是就近躲避，待機迅速有序地撤離到安全地帶，以防樓房倒塌所造成的更大災害。

6、在操場室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物；千萬不要回到教室去。

7、老師要正確指導學生，發現有采取不正當措施的，及時糾正。

請全體老師和同學們認真學習以上內容，珍愛生命，學會生存，幸福生活！

政教處 2014年5月12日

第四篇：避震要點

避震要點

大震的預警現象，預警時間和避震空間的存在，是人們震時能夠自救求生的客觀基礎，只要掌握一定的避震知識，事先有一定準備，震時又能抓住預警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。

震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。

身體應采取的姿勢：

1.伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。2.抓住桌腿等牢固的物體。3.保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。

4.避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

專家們認為： 大多數地震是有感或輕度破壞地震，所以遇震時一定要鎮靜，并就地躲避。

在家里怎樣避震

在地震危險區、多震區、已發布地震預報地區的居民須制定家庭防震計劃。

制定家庭防震計劃

1.怎樣對待地震謠傳：不相信、不傳播、及時報告。2.須根據政府或有關部門的防震要求，準備食品和飲料。3.檢查和加固住房。

看一看自家住房是怎樣的，有沒有不利抗震的地方？摸清周圍環境的情況。住房的建造質量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。

住房的結構是否有利抗震？女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物品應拆掉。

4.合理放置家具、物品

把墻上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人。5.清理雜物，讓門口、樓道暢通。6.把牢固的家具下騰空，以備震時藏身。7.加固睡床。

8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

9.固定高大家具，防止傾倒砸人；家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。

10.陽臺護墻要清理，花盆雜物拿下來。

11.準備好必要的防震物品:準備一個家庭震包，放在便于取到處。

12.進行家庭防震演練：練習“一分鐘緊急避險”。進行緊急撤離與疏散練習。

在學校怎樣避震

1.地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

2.正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

3.在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。

4.不要回到教室去。

5.室內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

6.震后應當有組織地撤離。7.千萬不要跳樓！

8.不要站在窗外！不要到陽臺上去！9.必要時應在室外上課。

在影劇院、體育館等處怎樣避震

1.就地蹲下或趴在排椅下； 2.注意避開吊燈、電扇等懸掛物； 3.用書包等保護頭部；

4.等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。就地選擇開闊地避震：

5.蹲下或趴下，以免摔倒； 6.不要亂跑，避開人多的地方； 7.不要隨便返回室內。

在商場、書店、展覽、地鐵等處怎樣避震

1.選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；

2.避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺； 3.避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 4.避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電（汽）車內怎樣避震

1.抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 2.降低重心，躲在座位附近。3.地震過去后再下車。

在戶外怎樣避震

1.避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。避開危險物、高聳或懸掛物；變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。

2.避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；女兒墻、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。

在野外怎樣避震

1.避開山邊的危險環境 避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。

第五篇：防震避震演練

防震避震安全課教案

杏樹中學 王麗英

時間 5月6日 班級 2年1班

活動目的：

1、通過學諺語和順口溜，讓中學生初步了解地震前自然界的異常表現，培養孩子們的觀察能力和自我保護意識。

2、孩子們在教師的組織和引導下，演練遇到地震這種突發事件時有秩序地逃生自救的技能，讓中學生掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領。活動準備：

1、有關地震防震圖片和VCD，防震科普片和防震科普宣傳畫。

2、課件 活動過程：

“安全重于泰山”，安全工作是學校的頭等大事。我們在汶川地震發生后及時在小學生中開展防震知識普及和防震演練，增強小學生的安全意識，提高小學生的自我保護能力。

一、通過學諺語和順口溜，讓小學生初步了解地震前自然界的異常表現，培養孩子們的觀察能力和自我保護意識。

1、觀看PPT課件（地震預兆）

2、震前井水變化的諺語: 井水是個寶，地震有前兆。無雨泉水渾，天干井水冒。水位升降大，翻花冒氣泡。有的變顏色，有的變味道。

3、動物反常情形的諺語：

震前動物有預兆，群測群防很重要。牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。家家戶戶都觀察，發現異常快報告。

植物在震前也有異常反應，如不適季節的發芽、開花、結果或大面積枯萎與異常繁茂等。

二、教師講解有關地震時應注意的問題： 播放遠教資源——地質災害視頻 討論強調地震來時注意的問題：

1、家庭應準備好食物、水、手電筒、毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機、呼叫機等，對煤氣、電閘等做好關閉的應急準備。易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內，要妥善安置。較高家俱上不堆放笨重物品。房屋正門、樓道、走廊內不堆放雜物，以利人員疏散。發布臨震預報后，家庭成員都要聽從當地政府的指揮，按指定路線和地點疏散。

2、地震發生時，如何進行個人防護？

a.如果你在室內，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結實的床、農村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。

b.如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。

c.如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內。

d 如果你在百貨商場，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉移。

e.如果你在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉移。

f.無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。

三、進行簡單的防震演練

四、本課小結;

本堂課我們通過圖片，兒歌，視頻，實際演練等方式使大家基本掌握了地震這種突發事件時有秩序地逃生自救的技能，讓大家掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領。達到我們預期目的。大家都是好樣的。

五、學習抗震救災英雄少年事跡

六、課外拓展：

把今天學到的知識講給爸爸、媽媽和朋友聽，或者考考他們掌握多少防震知識。