久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

比賽心得

時間:2019-05-11 23:37:28下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《比賽心得》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《比賽心得》。

第一篇:比賽心得

比賽心得

前次幾次比賽取得一點成績,有些朋友說不如寫寫賽后總結給大家參考一下,我自

己覺得一來文字表達水平有限,二來只是臨場發揮比較牛了點,還沒一個完整和系

統的比賽經驗給大家參考,所以一直不敢亂寫.通過這次好小子杯,我自己感覺已經有

點初步的比賽經驗,在此轉化為文字,希望對競技釣愛好者有點參考價值吧.賽前準備:

竿:,因為以羅非和混養為主,我準備了魚劍七號十二尺(我那支七號飛了幾千斤魚,現在和六號差不多了)釣慢魚,魚劍八號十二尺釣快魚,魚劍四號十五尺釣混養

子線和鉤:06子線6#白袖,08子線7#白袖,1號子線8#白袖,1.2子線8#白袖.1.5子線

9#白袖,每個規格最少各20副.鉤子線寧多勿少,我試過兩次比賽因為不夠子線而影

響成績,前車之鑒所以這次特別準備充分

主線:2#,1.5#.1.2#各兩副,全部用新線,舊線怕有不可見的傷口

漂:預備自己最常用的四支漂,每支漂調兩顆以上的固定鉛并且標記好,方便比賽時

換漂和節省因為斷主線等意外的時間損失

餌料:好小子肝味三包,腥味兩包,赤尾青三包,黑水一瓶,酸蛋奶半瓶,檸檬精半瓶,黑雞膏適量.好小子蝦粉三包,在比賽前一天晚上開好餌,放在冰箱急凍,比賽時解

凍就直接可用.這樣不用到比賽前才手忙腳亂得開餌,保持那種不慌不忙的感覺,很

有用的.這份餌料魚體比較大的羅非愛吃,而且味淡不會死窩,越釣越多越釣越大.這是我在嘉和摸索了好幾場比賽得出來的.但還是另外準備兩套沒開過的凍餌和所

有常用的添加劑備用,以防比賽時魚的吃口有變化

窩料:準備好一包171大哥大肝味顆粒,大家可能認為比賽是比技術甚至比運氣,其實賽前的準備工作也是一項極其重要的

環節,準備工作是否充分會大大影響你的比賽成績,這是我體會最深的的一點,之前因

為準備工作不夠充分,有幾場比賽就是因為沒足夠的鉤線,眼白白看著能拿得更好成績 的機會就這樣流失.所以,與其賽后錘心口,不如賽前準備工作做好做足,賽場上技術比

不過人家沒話可說,準備不足比不過人家就夠你后悔一輩子.比賽過程: 6號的早晨天氣很好,來到嘉和看到一大班好朋友格外開心.第一場抽簽抽了混養38

號位,在小區屬于中間位置不大理想,如果魚偏向某一邊我都釣得很辛苦,不想這么

多,叫宏仔幫我買罐紅牛,先喝完等下開賽就會很牛,哈哈!馬上開竿,拿餌料解凍,泡171,一邊看看有什么人來我這個區,哦,東莞鬼朋來了,萬隆黑鬼青來了,雄海的

口水添來了,深圳名峰的兩名隊員也是這區,這幾個想起都頭疼的人幸好都不坐我

旁邊.天氣這么好可能是快魚,先開支八號竿2號主線,1.2子線,八分鉛的浮標主打.隨著朱偉民一聲令下,比賽開始,例牌先抽幾槍171下去,在搓大餌找底然后搓正常

大小的餌料下去,但三幾竿下去漂一個動作都沒有,看看別人也起不動什么魚,和東

美杯那時一下去就搶完全不同,我知道魚情并不是想象中的快魚,五分種后才看到

漂有一點動作,好既然是中慢魚慢慢釣也不遲,抽兩粒171下去將魚留著,然后將支8

分漂換成六分漂,1.2子線換成08子線,剛下去就一個小幅度的輕點,我知道魚在推

餌,不起等到有漂亮的下頓才起竿直飛,先把鍋打爛,中慢速魚情第一條魚非常重要 ,一,它在窩底走魚會將其他魚趕到你兩旁的釣位,二會大大影響你的心情,所以一

定要抓穩.中第一條魚后我不急著再釣,因為窩里沒幾條魚,一下釣光再引就很費時

間,釣魚要先用餌引魚再用魚來引魚,魚也喜歡熱鬧,那里多魚它多數也會跑去看看

.先上顆窩料在漂翻身時抽爆,在魚的面前爆開,讓魚聞到吃不到,把魚的兇性挑動

起來,再接下來下顆餌料那條羅非就狠狠的搶進嘴,這時我知道魚已經有一定的數

量,當有一定的數量時就必須將魚引散一點,以拋七分桿為中心點,前后或者左右輪

著找魚釣,上魚節奏保持不能快.但大概25分鐘后魚感覺來多了,也比較肯吃要適當

加快節奏,將08子線換成1號,魚不大就飛,左右兩邊釣手已經給我遠遠的拋離,這時

要注意其他位置的上魚情況,我看整個區的上魚情況都不是很快,估計大家都是釣

中速的魚情,所以我放下心來不求快只求穩,羅非在下面每個吃口都瞞不過我的判

斷,越釣越輕松,所以比賽那句先穩而后快是沒錯的.一小時后魚的吃口變慢了,馬

上將八號竿換成七號竿龍鳳尾五分漂08子線,見一條抄一條,盡量壓抑飛魚的欲望.這時看到左手邊大邊的那幾個位置起大頭起的哇哇聲,離遠看起來每條都有兩斤左

右,我想糟了,自己這邊羅非這么慢,人家一兩分種就起條大頭,想著想著一個動作

抓不好給魚跑了,我知道這時一定要將自己的情緒調整過來,否則下面的時間就慘

了,再不去看專心釣我的魚.我有信心我這場能拿五分以內,123分就由大邊那幾個

爭個你死我活吧.魚是越來越慢,到差不多束時基本已經沒魚起了,我估計大概10KG左右.同一區的大非哥走過來說他那邊基本沒什么魚起,每人大概都是5KG左右,不是吧,結果

右手邊那十幾個人稱到我這里來都不超7KG,我拿起魚戶,嘩很沉,一稱16KG還有多,鬼朋

跟我說你肯定是兩分以內,我說不是吧你那邊猛起大頭喔,結果稱完整個區拿二分的才1

1KG多,結果連我自己都不相信能釣得這么好.呵!第二場~~ 第二場釣1#塘抽個60號位,也是接近小區的中間位置,玩家師傅過來跟提醒我要注

意自己調整好心態,盡量忘記第一場的成績.第一場拿個一分心理壓力肯定會增大

很多,調整不好會影響到第二場的發揮.這點我心中明白,但結果拿了60位置還是跑

到去20號的位置,當時心中確實非常緊張,興奮.幸好以前也試過第一場拿一分,所

以開賽后心情平靜起來.這場魚肯定不會快,最多十來公斤,我用七號竿龍鳳尾五分

漂08子線先搶魚,因為我見釣位有很多魚泡,估計下面有魚等吃.結果判斷沒錯一看

始魚比較肯吃,但信號非常亂,我將漂拉高釣鈍,不清晰的動作不起竿,這樣雖然看

起來比較慢,但中魚率是很高的,露水過來提醒我說玩家師傅那邊釣靈起魚不錯,但

釣靈不是我的強項,我一定要用自己最最熟悉的釣法,穩打穩扎,比賽最好不要搞科

研,更不要在第一場拿一分的情況下搞科研.大概在二十分鐘后,拿竿的手不知怎么

抽筋起來,以前釣魚都沒試過的,沒辦法只能放慢動作一邊用左手按摩自己的右手,那時心中真是異常著急,沒辦法手抽筋連動作也變形,如果有人看見我那時候的起

竿上餌動作真是笑死.五分種后手漸漸恢復了,但窩的魚也少了,節奏明顯變慢,我

將08線換成06線,前后左右的找魚釣,中魚后用抄網,一條一條慢慢來,將上魚的節

奏牢牢控制好,起竿上魚動作保持輕柔,中魚后輕輕帶離魚窩再出水抄魚,心無雜念

專心判斷浮標信號.按這種釣法一直保證到結束,我感覺到自己身心已經非常疲勞.稱魚時大邊以20多KG拿一分,我也心中有數肯定會輸給大邊,鬼朋15.1KG拿二分,輸

給鬼朋更是正常之極,我14.6拿三分.就這樣,我兩場積4分的成績以小組第一出線,名列第三名.總結這次比賽,除了魚情非常適合我自己的釣法,加上自己超水平發揮外,賽前的準備工作也做的夠仔細,比賽時心態能及時調整,再沒以前剛去比賽時那種準備不足患得患失的感覺,領先的情況不放松,落后的情況不氣餒,這些都是非常重要的.希望我自己的一些小經驗對大家有點參考價值,完

第二篇:比賽心得

非常榮幸能夠參加這次由北京環境誘變劑學會和北京實驗動物學學會聯合舉辦,由中國醫學科學院藥物研究所承辦的關于《環境.動物與人類健康》的主題會議,通過本次會議,我了解了許多有關環境,動物與人類健康的科普以及專業知識。在這次會議中,我作為一名科普演講的選手,真的很感謝能有這樣一個機會鍛煉提升自己,也祝愿學會能夠越辦越好,越來越壯大,能夠帶領大家繼續打拼,前行!

畢竟只有在人群中間才能真正認識自己,在和一群非常優秀的人接觸時,眼界會變得開闊,也更能清醒的意識到自己的不足,并會激勵著我們做出改變,向優秀的人邁進一步,兩步…所以一定要抓住并珍惜每一次認識自己,讓自己成長的機會。

回憶這幾年的參賽過程當中,因為它是有波瀾壯闊的起伏的,對于我來說起伏比較大。有自己參賽的心路歷程……句句話語不但讓所有老師看到了每一個參與賽課的老師那種潛心鉆研,善于挖掘的教研精神,更為河濱老師們在一起磨課,研課的嚴謹態度和團隊精神所感動、震撼。交流會的最后,郭恩霞主任總結道:優課的秘訣離不開教師深厚的文化積淀,扎實的專業素養,高尚的個人修養。她更希望河濱的老師在每一節課的教學研究中,站位有高度,研讀有深度,設計多角度。

正如一位老師所說:“在教育的路上,一個人可以走得很快,但一群人卻可以走得很遠。”相信此次交流會會更加激勵河濱的老師們潛心鉆研,嚴謹治學,共同攜手打造高品質、高效率的課堂,一起向更高的目標出發!

捭闔杯就這么結束了,或說他轟轟烈烈,各路評委選手齊聚一堂,或說他平平靜靜,一周又一周,仿佛融入了生活。辯論,大家都知道,一種過程大于結果的東西。我們所追求的是在準備過程中,所收獲的知識、友誼以及對生活的感想。我總結出一下幾點心得體會:

第一,論據的準備一定要充分,要同時包括權威理論和實際案例。理論是空的,只能防守,不能進攻,一定要有具體的東西,有實例。理論的派系如此之多,往往一個事情的兩個方面都可以各自找到充足的理論支持,說服力不夠,且表達效果不強,不如一次真實發生結果明確的事件、一次大型的研究調查來得更直觀,更易讓人理解。而且,有些時候,辯手在時間有限的情況下,為了強調論點,會將實例刪減,去空洞地再重復一遍觀點。

第二,整場比賽的框架一定事前要有設計,先說什么后說什么,說到什么程度就轉,該怎么說沒一點,該怎么過渡,例子該在什么時候拋出來。這次比賽可以看到缺乏經驗的辯手完全是被經驗豐富的辯手帶著走,很想集中到自己的點上但就是總被對方沖散。場上常會發生被對方強行歸謬卻怎么也說不清的狀況,那是因為,事先有自己的一套進攻或防守設計是不夠的,得把雙方的點都準備到。不僅要想,我方要按這個順序這么走,更要想,對方會說什么,我該怎么把他回到我們的主線上來,否則會有措手不及而完全失去場面控制的危險。

第三,辯論賽靠的是團隊,個人能力再強也沒用,所以一定要配合。隊伍里的人對基本定義和對己方優勢點的理解一定要是完全一致的。場上也要互相配合,在準備時就做好分工以及各種狀況的應對準備,充分發揮團隊合作能力。

當初代表醫院第一次參加醫學部的比賽,壓力是非常大的,因為沒有任何經驗,但我覺得需要有兩個心:一是進取心,雖然準備過程艱辛,但我從沒有想到過放棄,最終在醫學部青師賽舞臺上成功展現了自我。一個是平常心,在整個準備比賽的過程中,要學會調整好心態,以最好的狀態去迎接比賽。比賽后自己對教學有了新的認識和要求,無論在授課的表達還是ppt的制作方面都有了很大提高,感覺青師賽讓我受益匪淺。感觸最深的第一是感恩,感謝為選手保駕護航的整個團隊,正是團隊的力量讓我們取得了新的突破。第二個感觸是慶幸當初接受了挑戰,并竭盡全力的努力了。雖然過程是痛苦的,但奮斗的過程卻帶給自己很多收獲,包括能力及心態的提升。青師賽是一個很好的平臺,參賽不僅是榮譽,更是自我提高的一個過程。通過比賽及交流,認識到了教學工作的重要性及藝術性,我會更加努力,把青師賽中獲得的寶貴經驗帶到工作中,在臨床教學工作中做出成績。對于教學方式及教學理念而言,參加青師賽的過程就是一個解放思想的過程。既然是講課比賽,首先得以“內容”為王,講的內容只有足夠精彩才能吸引學生。我的教案修改了八個版本,PPT修改了十二個版本,為了掌控好展示的20分鐘,業余時間也是反復練習語言表達能力。準備比賽的過程雖然是艱苦的,但收獲是自己的,感謝青師賽的平臺。

碩果累累的十月,我們襄陽小桔燈一行20人,在陳、舒兩位校長的帶領下,來到美麗的江城武漢,走進學術氛圍濃郁的華中科技大學,向強大的全國小桔燈總部學習。我也很有幸的成為其中一員,作為參賽選手,參加了總部第二屆小桔燈作文優質課全國總決賽暨名師大講堂。

美麗大方的主持人閃亮登場,整個大會在楊賢耀校長慷慨激揚的致辭中拉開了帷幕,聽了楊校長的發言,我們如沐春風,對中國的母語教育事業信心倍增,也更加清晰的讀懂了作為小桔燈人需有永無止境的創新精神,更好的“把最純粹的教育獻給最可愛的孩子們。”我明白了我們只有永遠保持青春活力,永遠具有創新精神,才能更好的對我們的孩子、家長負責任,才能更完美地完成自己母語教育事業的使命。

接著我們很幸福的聆聽了來自全國各地老師精心準備,無私呈現的優質課程。

第一位上場的湖北恩施甘愛華老師,在得知同學們剛剛玩轉十一小長假后,帶孩子們一起在她的課堂上玩轉作文。甘老師通過師生互作自我介紹,出示圖片抓特征,聯想作畫畫自己,事例選擇細描述等環節,循循善誘的讓孩子在快樂中學會了作文。山東濟寧的胡冉冉老師通過演示、實驗的教學方法,讓學生親身參與,現場演練,情景再現,讓現場的每一人都身臨其境,于無形中激發了學生的寫作興趣,掌握了寫作技能。

“路遙知馬力”,別出心裁的自我介紹讓我們認識了來自吉林四平馬麗老師,她的故事新編課堂氣氛活躍,師生互動頻繁,讓我們在華科會場也能“聽取蛙聲一片”,臺上臺下一片歡聲笑語。

吉林四平陸敏老師的快板讓全場沸騰,才貌雙全的女老師能說會唱,一首膾炙人口的小蘋果不僅帶動大家認識了小蘋果,同學們還能在會場親自品嘗酸甜可口的小蘋果,更是學會了寫小蘋果。

山東東營王瑞玲老師化身阿曼達,和大家說出了自己的傷心事,小狗“皮皮”丟了,同學們知道后爭先恐后獻計獻策,寫出尋狗啟示,熱心幫助老師尋找皮皮。啟示出來了,同學們豁然開朗,原來寫動物如此簡單。

江西新余張歡,真可謂是百變老師,多才多藝,導演、記者、魔術師的身份變換總是帶給同學們不同的驚喜,也讓臺下的評委、觀眾驚喜連連,掌聲不斷。

大家都知道潘長江吧,他讓我記住了這次比賽中的陜西華陰張書奇老師。張老師嚴師慈父的性格,請求孩子幫忙找一個“不高不矮、不胖不瘦……”之人,以孩子為中心,課堂上總是小切口引入,讓孩子學會了寫人。浙江溫州戴文斌老師還未發聲,孩子們的齊誦經典已讓全場師生震撼。戴老師的30秒鼓掌更讓大家熱血沸騰,潛力激發破冰式的拉近了師生距離。圍魏救趙的故事,凸顯了戴老師的博學多才,評論歷史人物讓孩子們文思泉涌,范文《我喜歡大便》讓大家忍俊不禁、贊不絕口。

重慶新牌坊李建老師帶著同學們和評委觀眾一齊穿越,想必孩子們至今還惦記著和孟兄的重陽節“把酒話桑麻”吧,借用李老師課堂上的甄嬛體:若是日后能有幸再次感受李老師的課堂,那才真正是極好的事兒!

湖南郴州李亞輝老師的搶紅包激發了孩子們的學習熱情,快樂是什么?快樂像什么?同學們的答案一一用上修辭,錦上添花,《媽媽為我——》題目一出,同學們的補題標新立異,引人入勝。

江西撫州汪玲老師是一位智慧大師,看圖猜成語,頭腦風暴,思維導圖等多個情節設置環環相扣,引導孩子們展開豐富的聯想。關于“水”的暢想,更是打開同學們的話匣子,讓每個人都有話可說,有文可寫。

湖北十堰王偉老師一首《怒放的生命》既活躍氣氛,又引出課題,《蒼蠅一分鐘的生命》視頻觀看、一分鐘生命體驗及自創范文等內容都讓我們嘆服王老師的深厚功底。

作為最后一個出場的我,講課內容是小桔燈八階梯的《管中窺豹法》,課程呈現出來,雖然有很多收獲,但從中認識更多的是自己的缺憾和不足。

回來的這幾天,腦海里常常浮現出評委老師的點評。黃蓉老師,李錦鴻老師,冷雪峰老師,陳嚴紅老師、胡明道老師的點評不僅給予了每一位老師課程的肯定,也非常中肯的指出了我們存在的問題和不足。每一位點評老師的每一句話常常在腦海里回蕩!

胡明道教授的十六字方針“精段賞析、遺憾探源、困惑求解、方案再創”如醍醐灌頂,讓我們在場的每一個都豁然開朗。作為母語教育的執行者和踐行者,組織者和引領者,我們有責任做到“務”、“本”、“美”,激發孩子學習興趣,引導孩子玩轉作文,做一個“令事情發生的人”

名師大講堂的饕餮盛宴,更是讓我們獲益匪淺。

武漢大學董尚元老師的《你管住自己了嗎》,以“和你作對”的游戲激發孩子學習興趣,心理學家的實驗讓每個孩子都有話說,孩子們一一說出了視頻中的“趣點”和“細節”。聽了別人的故事,孩子們又爭先恐后說出自己的故事。無論是管住了自己還是沒有管住自己,孩子們都能用筆寫下來。有趣的范文為孩子的寫作再一次提供了幫助。董老師課堂上駕馭自如,我們真的自愧不如,學到很多。無論是課程設置,還是課堂管理,還是董老師的語言魅力,都讓我對他的課程百聽不厭。

浙江省特級教師張祖慶老師《微電影與微寫作》讓我們耳目一新,原來作文課還可以這么上,并且輕松有趣,簡單易學。張老師說當電影遇上寫作,內心的有些東西必須死去,另外的東西才會重生。這句話讓我感悟深刻,人可以不成名,但是不可以不成長。一堂課,一個新事物,首先要有歸零心態,先把自己的主觀思想收起來,不斷去接納新的知識和智慧。福建省青年名師,作家何捷老師的“緊急求助”,讓在座的孩子們不由自主地表達出了對老師一見鐘情的情感,他的課程也讓臺下的所有師生掌聲不斷。何老師告訴我們:孩子若是千里馬,作為老師應該放手讓馬兒自由馳騁在自己的世界里,讓馬兒自己找草吃。讓孩子寫自己想寫的,選擇自己喜愛的!當然這需要老師有很深的功底和閱歷,擁有很高的語文素養,作為老師,我們需要時刻充電,不斷提升自己。

因為行程安排,我們帶著些許遺憾,也帶著沉甸甸的收獲滿載而歸。這次參會與比賽,我很感謝楊賢耀校長及強大的武漢總部團隊,是大家的齊心協力和無限智慧成功的舉辦了這次活動,讓來自全國一千二百多所分校的師生獲益。我們襄陽小桔燈在這次活動中也取得了成績,沒有完美的個人,只有完美的團隊。襄陽小桔燈一定會緊緊跟隨總部的步伐,精誠合作,緊緊團結在楊校長的帶領下,下一個十年再創輝煌。當然作為我自己,我知道取得的成績是對我努力的肯定和激勵,在講的過程中也出現了一些小狀況,我會懷抱空杯心態,歸零心態,我將以此為起點,認清自身差距與不足,與大家一起探索教學道路,共同為學校的發展添磚加瓦。

路漫漫其修遠兮,吾將且行且思且珍惜。我相信,只要我們努力學習,不斷進步,不久的將來,我們都會過上幸福的生活!

第二屆小桔燈作文優質課全國總決賽暨名師大講堂”雖然已經落下帷幕,但我的內心卻久久不能平靜。四天的上課場景時時沖擊著我的腦細胞,我似乎還置身于會場之中。我告訴自己:我要抓緊時間把它們再好好整理一次,我不能把它們忘掉,包括每一個精彩的細節,我要把它們深深融入我的血液之中。我非常感謝小桔燈給我搭建了這個學習與展示的平臺,也非常感謝劉偉校長給了我這次學習和參賽的機會,讓我這個東北的女漢子有機會登上大雅之堂,有機會聆聽名師的點評,有機會學習多元化的作文教學課程。在樹木蔥郁、學術氛圍濃厚、享有盛名的華中科技大學里,我懷揣著實現趣味作文課堂、高效作文課的目標,享受著桂花的陣陣清香,享受著名師們各具魅力的教學方法、理念的滋潤。下面我針對此次武漢之行的參賽與學習心得將從以下三方面闡述:

一、見賢思齊,見不賢而內自省也

湖北恩施甘愛華《聊聊自畫》、山東濟寧胡冉冉《蕓蕓眾生》江西新余張歡的《路上見聞》課堂導入都十分新穎有趣,教學設計都十分靈活巧妙,課堂氛圍也十分的活躍,甘老師的“孩子們,看看這個黑點能代表甘老師的什么特點呀?”“老師的鼻孔”“黑痣”“頭發”讓孩子們思維飛翔。冉冉老師的“降龍十八掌”一出就讓我眼前一亮,并且迅速記下了那幾招幾式,冉冉老師和張歡老師共同的特點是都化身大導演,讓學生大秀演技,把課堂還給了學生,實現了學生的主體地位。陜西華陰張書奇老師的《聊聊自我》,知識點定位準確,范文指導恰到好處,范文恰恰是我不愛用也不會使用的,而張書奇老師讓我真真的感受到陜西硬漢的樸實、沉穩,話不多卻字字精準。李建老師的“甄嬛體”一出現就讓我激動不已,不僅因為我喜歡看《甄嬛傳》,而是我的學生也說過甄嬛體的語言,如每當有難題時會聽見學生們玩笑地說“臣妾做不到啊”,我也想過在此基礎上打造拓展孩子們的習作語言特色,但是我沒找到方法,跟李建老師我學了一招。戴文斌老師的《圍魏救趙》引出《相反聯想思維》特別是當學生答出與教學目標情感目標相違背的答案時,我真為戴老師捏了一把汗,但是戴老師用機智幽默的語言應對讓我贊嘆不已-----一集《柯南》死了一個日本人,一集《海盜王》死了一船日本人,一集《奧特曼》死了一個城市的日本人。使學生明確立意,引導到做人作文的思想境地。當時我就想看來多看動畫片還能解決課堂應激問題呀!湖北十堰的王偉老師一首《怒放的生命》點燃主題《反復詠嘆法》,《一只蒼蠅》的微電影又一次激起學生表達的欲望,“一分鐘的生命”嘗試引爆學生寫作火花。整個課堂有話有文,有靜有動,有虛有實,有感有理,自己寫的下水文《生命啊!生命》語言是那樣的樸實無華,卻感染著每一個人,一個文藝小青年的“范”啊,一位潤物無聲的智慧仙子啊,讓我這個從不敢碰觸高段教學的老師不得不折服,仰望。

當然遺憾也是有的,大家有的板書不完整,不能呈現知識點;“降龍十八掌”“揉一揉,捏一捏”的游戲激勵內容太多,沖擊了課堂的重難點;道德層面的東西太多,不能讓學生用自己的話寫自己的事,用管建剛老師的話說就“被德育綁架”的作文課堂;課堂灌輸的知識多,學生通過教師引導自我生成的知識少,我的《故事新編》經過一次登臺的展示,專家的點評使我知道了自己對新編這部分知識挖掘得的不深,立根不穩、只有思維的放飛卻無情感意識的提升,寓意的深化。正如陳嚴紅老師說的我們的課堂在玩,但沒有玩轉課堂;我們老師在教,但沒教語言,體現語言的美;學生在寫,沒寫出自己。一節作文課后,學生的情感和智慧要有所變化才是真正的成功。這一切也使我意識到作文課堂實在不是會了一招一式就可以駕馭得了的,見賢思齊見不賢而內自省也,反復斟酌,我們會在競爭中蛻變、在總結中提升的。

二、專家點評,且行且教且珍惜

中學語文著名特級教師、教育部國家級骨干教師培訓班導師、華中師范大學特聘教授胡明道老師是這樣自我介紹的:六個字“湖北語文教師”,四個字“語文教師”,兩個字“教師”多么謙卑的自我定位啊,讓我不僅敬畏而又倍感親切,胡老師雖然說只是“同行見同行,互相表衷腸”無所謂點評卻使我受益匪淺。還課堂給學生,踐行了教師的角色——即指導傳授知識,而不是灌輸知識。在課堂上老師們充分地開發了學生的寫作潛能,引爆了孩子的創作火花,體現了作文教學的本真性回歸。作文教學如同其它教學一樣,應該進行精準的知識傳遞,教師應該充分尊重學生的課堂生成。每堂課都應該目標明確,并能讓學生當堂成文。

胡明道老師還現場分享了自己的16字評課方針——精段賞析、困惑求解、遺憾探源、方案再創。并且為我們指明作文的遺憾往往是目標不明,標立混雜,便成灌輸,弱化生成,圖片牽著走,節奏有張無馳。如果我們教者時時謹記遺憾所在,緊握16字評課方針,節節作文課都為自己點評,且行且教且珍惜,相信我們也一定會在作文教學的路上越走越順、越走越寬、越走越遠。

三、名師示范,流派紛呈供我求“

名師獻課、風流盡顯,湖北名師、“建檔作文”代表董尙元老師帶來的《你管住自己了嗎?》國外的心理學家做過的一個有趣的實驗《吃棉花糖》引入課題,“為他的實話鼓掌”“過癮嗎”等等不同的激勵語言讓孩子們在董老師的指引下腦洞大開、文思飛揚。董老師提出求異思維,沒有好詞佳句之說,技法是在運用中領悟,培養寫作意識才是關鍵。才會“從此過上幸福快樂的日子”。

“創意作文”代表張祖慶老師帶來的《月亮之上——微電影與微寫作》,談話引入《花千骨》“大白“《小黃人》與時俱進的內容,流行語,使內容新穎有趣,微電影的觀看與層層剖析使知識傳遞不漏痕跡、水到渠成,在教孩子寫作的同時更教會孩子怎樣做人,盡顯大家風范;而且電影海報的范文讓師生共同點評,“好在哪里?哪里需要改?”讓學生“擁有獨立的思維,每個人都可以是自己的月神”。

“游戲作文”代表何捷老師帶來的《幫幫何老師》講座與課堂想結合,輕松有趣、妙趣橫生,無限地激發了孩子的表達熱情、寫作熱情,“愿意來幫忙,都是好心腸”合仄押韻的臨場應變,睿智機敏,“把自己教成一個小孩子”的美好意愿讓我對教學燃起另一個新的希望。

“童化作文”代表吳勇老師帶來的《學會聯想》立足精準知識指導,四幅圖,四種聯想方法應運而生,孩子們利用吳老師所教的方法當堂成文,妙語連珠。

“文心作文”代表管建剛老師帶來的作文講評課,以孩子們的下水文“爸爸媽媽關心我的一件事”為例,層層剖析、節節推進教孩子發現細節、描寫細節。讓孩子用母語寫作注重語言激活,不要被德育綁架,不要被好詞好句綁架,也為我近期一直向家長解釋的習作中沒有成語,沒有名人名言,沒有所謂的好詞佳句提供了理論依據。

五節精彩的名師示范課、五節微講座,不僅讓我目睹了名師風采,看到了作文教學的博大精深,也讓我深受啟發,打開了我作文教學新方向——求異思維,培養寫作意識;與時俱進,微電影微寫作;不綁架不束縛;做一個離小孩兒最近,讓孩子們用自己的話寫自己的事。這就是我找到的自己努力的方向。

對我來說,不是一場比賽,而是一個愉快的學習過程和特別的體驗比賽前有過退縮,有過彷徨,有過糾結,有過不安,但是回想比賽的歷程,一路上得到了專業評委的指導,收獲了領導同事家人不遺余力的支持,感受到了大家對我的信任,有幸過程中沒有退縮和錯過,有幸堅持了心中夢想,有幸參加了好講師比賽,成為了今天的自己。

第三篇:比賽心得

2014年湖南省中學生物青年教師專業素養大賽心得體會

在州教科院、市教科所和校領導的關心與指導下,在學校同仁的關心和幫助下,我有幸參加了2014年湖南省中學生物青年教師專業素養大賽,同時能有這個機會也要感謝省教育科學研究院為我們搭建了一個展示代表自我才能的平臺,給我們提供了一個相互觀摩、學習、切磋的好機會,更調動了我們不斷學習,共同提高自身業務水平的積極性,切實促進了教師專業化的成長。本次大賽是湖南省教育科學研究院舉辦,永州市第四中學承辦,歷經了命題競賽、黑板畫、制作PPT競賽和片段教學競賽、板書設計、教學案等六項比賽,主要考查課程標準、專業知識、教材教法、板書設計和專業技能等綜合素質。本次大賽采取團體形式參賽,分初中組和高中組。我有幸成為湘西州初中一組的三名隊員之一。

為了參加本次青年教師素養大賽,賽前我們組做了充分的準備。每天無論工作有多忙,都要給自己規定時間理論知識強化、板書設計練習,教材內容梳理等,由于我們三名成員來自不同的學校,為了更好的發揮團隊精神,在國慶放假期間我們一天也沒休息,因此在本次大賽中取得了團體一等獎的優異成績。

通過參加這次教師素養大賽使我受益匪淺,給我留下了深刻的印象,讓我感受到了比賽的激烈氣氛,每一位選手精彩的表現至今仍歷歷在目,使我更進一步理解了“三人行,必有我師”的道理,深刻地認識到了自身的不足與差距,比如在命題競賽過程中對于案例的分析理論知識還顯得粗淺,需要進一步加強。另外,我的教學設計方案比較粗略,這也使我失分不少。這主要還是因為我在過去的教學中挖掘教材不深入,認為教學只要熟悉教學內容,把課程給學生講懂了就行了。因此,今后有了更明確的努力方向。作為新課程直接實施者的教師,一定要不斷學習和探索,不斷拓展自己的專業水平,充分設計教學過程中的每一個互動點,每一個教學環節,才能充分利用課堂時間,把握好教學過程,更好的完成教學任務,只有這樣才能提高自己的教學技能水平和教學能力。

素養比賽結束了,通過比賽,更好地認識了自我,既看到了別人的長處,又對照出自己的不足。對于參加比賽的我來說,最大的收獲則是在認真準備、積極參與本次大賽的過程中,自己的教學基本功及綜合素質得到了檢驗和提高。同時我會把自己的各種基本功融會貫通地運用到教學中,更好的為教學服務,我們的追求不會停止,學習更不會停止。新的課程改革對教師提出了更高更新的要求,所以今后我將以此為契機,不斷提升自身的綜合素質。

第四篇:合唱比賽心得

合唱比賽心得

在這個月的二十六號,我校組織舉辦了一個紅歌合唱比賽。我們工商管理系獲得了第一名的好成績,我有幸參加 合唱隊,與大家共同見證和分享了這來之不易的勝利。雖然比賽已經過去,但回想起來心情還是非常的激動,首先我為自己能夠參加這次院里組織的合唱比賽而感到自豪,并且在比賽中我也金老了自己的一份力量,盡了自己的一份應盡的責任。通過此次合唱比賽,我學到了很多東西,增進了與同學之間的友誼,總之收獲很大。

比賽都是有些辛苦,這次也不例外。比賽前兩個月我們合唱團一直都是利用課余時間練習,我們選擇的歌曲是《相親相愛》,這首歌對于非專業生的我們來說是有一定難度的,大部分同學要不唱不上去,要不就是唱的假聲,沒幾個可以把歌唱的很好。而且在男女同學合唱的部分,總是唱出兩個掉,無法融合。為了克服這些問題,我們能做的只有反復聽反復練習。

其實,合唱團剛組成的時候,大家對這個比賽并不怎么看好,都覺得是打醬油的活動,而且還有些同學抱怨自己為什么會被選入。所以,每次組織練習,大家都不積極,拖拖拉拉的,總有一大部分人會遲到,練習的過程也是不怎么認真,歌唱的也是稀稀拉拉的,練習的效率就別提了,根本就看不到一點效果。因此,大家對比賽沒什么信心,我也一樣,覺得比賽根本級不可能獲獎。慢慢的合唱團的人數都減少了十幾個人,這也是我感到悲哀的地方。

到最后接近比賽的兩個星期,可能是時間少 的原因,大家也終

于緊張起來,終于開始積極的配合起來。這兩個星期是大家練習最認真的時段了。我能感受到大家都在賣命的練習,有幾個同學為了不唱假聲,為了不影響整體效果,一直都是壓著嗓子在唱歌,看著她們那么努力,我也被感動了,也放開了嗓子認真的練習。

比賽的那一晚整個合唱團籠罩著緊張的氣氛,特別是看了中文系和教育系的精彩表演后,所有的人都覺的很沒底,都很擔心比賽。文藝委員說要我們別緊張,要自信。但大家的心還是無法平靜下來。在一個同學的建議下,我們大家離開了比賽場地,在場外開始了最后的練習。這次練習是合唱團狀態最好的一次,大家都很投入。

一等獎的優異成績令我們沒額人都驚訝不已,都不敢相信。我根本就無法描述大家當時激動的心情。本次活動已落下帷幕,但是我們在此次活動中的收獲卻是自己一生寶貴的經驗,相信同學們都有自己的感受,通過這次比賽進一步提高了自己的團結意識。在以后的大學生活中我會積極參加這樣的活動,讓自己都能學到更多。參與合唱比賽的機會不多,參與合唱比賽獲得第一名的機會更少,我將永遠記得這次難忘的合唱比賽。篇二:參加合唱隊感想

參加合唱隊感想

——405班胡雨萱 我參加合唱團已經快一年了,在合唱團里,我學會了許多音樂的知識,也獲得了很多樂趣。還記得那一天,我被榮幸的評為了雪花合唱團的一員。從那時起,我就和44名合唱隊員一起投入到了緊張的排練中。

我開始學習合唱,那種感覺是多么美好,不僅可以學會一首首優美的歌曲,還聽來了許多有趣而又生動的唱歌技巧。比如用肚子來唱歌,每次唱歌前要用一段旋律發聲,用給一個音唱音階的方式練音準??讓我從中受益很多。

合唱生活并不只是那么輕松,因為要比賽了,排練時間很緊,所以我們放學后都要到合唱教室進行排練。這樣的確很苦,不僅每天要排練,還要跟上學習。但想想老師,我就對我這種心里感到羞愧,她在給我們排練時,都是站著的,但是從來沒有說過累這個字。在最緊張的幾天里,老師一直讓我們站著,等排練一結束,有好多同學喊累,我也不例外。但其中我們班的一位同學說的一句讓我記憶深刻,她說:“我可知道老師上課有多么累了。”是呀!我們多么應該理解老師的辛苦付出。我們也不應該抱怨它。功夫不負有心人。終于,在我們辛苦的排練下,認真的努力中,我們雪花合唱團終于獲得了北區合唱比賽金獎第一名!那時我們多激動呀,幾個同學唧唧喳喳的議論著,歡呼著,大家都那么高興,但老師很冷靜講著我們這次合唱比賽的不足之處,讓我們學到了更多??原來,老師是想讓我們不要驕傲,精益求精,只有這樣,才能讓我們在市里比賽中發揮出最好的水平。

我們和老師都在辛苦著,都在奮斗著,因此才換來一等獎的好成績。成功總是來之不易的。市里比賽馬上就要開始了,我們要更加加油,爭取能去浙江省比賽,取得更好的成績!篇三:合唱排練感想

合唱排練的感想

本屆大學研究生合唱比賽即將在10月29號舉行,生環學院這次有80多人參加了這次合唱比賽的排練。在這次排練的將近十天里,訓練是艱苦的,往往兩三個小時結束后大家的嗓子都沙啞了,但訓練又像品嘗一杯香茗,苦中有甜,體會良多。

每次合唱之前都需要進行開聲練習,這樣的訓練是后續訓練的根基,尤為重要,卻也最為枯燥。即便如此,同學們仍然熱情不減,在訓練和選歌過程中做出了積極的參與,每當遇到不懂的聲樂問題時,更是踴躍提問、認真學習練唱。

從訓練伊始的靦腆到現在的敢于放聲歌唱;從原先的生疏、走音到現在對曲調的基本掌握;從原先明顯的搶拍拖拍到目前能夠基本做到“步調一致”。這些進步都是有目共睹的,也是我們八十幾個同學辛苦練習,團結奮斗的結果。

在這次合唱比賽的排練中,我還認識了生態學,民族生態學,植物學的很多新同學,和他們有一些很好的交流。我想其他同學也和我一樣,通過這次合唱比賽的排練,大家都結實了很多新朋友,使得我們生環學院的各個專業的研究生能夠互相了解,增進友誼,使得我們生環學院的研究生更加團結,更具有凝聚力。

研究生不因僅僅是局限于在書本和圖書館中的學習,更應該積極與外界接觸,揮灑青春的汗水。

當我們每個人把自己當成這個集體重要而又平凡的一分子,為這個集體的榮譽而默默付出,耗費心力的時候,我想這次合唱比賽的目的也就達到了,這是對我們的精神和品格的一次有聲的陶冶。

預祝生環學院在這次比賽中獲得優異的成績。篇四:大學129合唱比賽感想

與你共注青春

——記我們一起走過的129(政府管理學院 1200016949 蔣欣佳)

歌聲繾綣,吹皺一湖未名水,在冬日中飄遠;而我們的心中,留下了多少帶不走的云彩?

近三個月的排練,每周三次的走進院樓342,每次回到宿舍玩笑而又無奈的對室友說著:“早上好!”,在寒風瑟瑟,路燈熹微的晚上,129是我們結伴回家的身影;從識譜到節奏,從分聲部練到合唱,從許多人音準不對,聲音不齊,到合唱時跟隨指揮的感情起伏、錯落有致,129是我們口中日益豐滿的旋律。三個月的辛苦。每一次把身體包裹得嚴嚴實實的騎車奔赴院樓,但依舊會凍得鼻子通紅,然后近兩個半小時后又繼續鼻子通紅的回去;覺得每一周的日子只剩下了兩天,叫129和沒有129,聽著身邊的同學和自己的滿口抱怨,但依舊會在日程安排上給排練留出一個大大而醒目的位置,然后按時在高聲部第三排固定的位置等待著排練的開始;排練持續的時間漸漸加長,訓練的強度漸漸變大,就算是站的雙腿發酸,合唱時依舊乖乖的站進隊列里,就算是后來嗓子發澀,聲帶疲倦,真誠的勸著同學和自己不要勉強,練聲時依舊賣力的拿出最大音量??129占據了我們半個學期的記憶,辛苦,是記憶中的一個重要組成部分。三個月的進步。記得向大師曾經說過,129排練中讓他印象最為深刻的是男生們的進步,從根本不會發聲、不會識譜,音準一團糟,到漸漸的成型、規范,可以看出男生的用心和努力,這讓他十分感動。而身為女高音的聲部長,我也有相同的感受。在我們當中,大多數人是沒有音樂基礎的,又由于我們所選取的歌曲對高音的要求比較高,所以一開始大家存在著各種各樣的問題,最明顯的就是節奏和發聲,所以,當聽到我們的合唱漸漸成型,各個聲部的聲音漸漸融合,我的心情十分激動。凌晨回到宿舍后,過道中總會響起熟悉的旋律,大家相視一笑,洗漱休息了。三個月的快樂和感動。因為129,我們收獲了友誼,收獲了政管一家親的溫馨。與你們笑鬧、一起成長、彼此關心,是對我即將結束的大一上學期最美好的注腳;穿著漢服的程斯姐,加入合唱的偉峰師兄、泉哥、姚萌萌、默神,負責管理組織的望可學長和君然姐,領隊丸子姐,為我們排練的翊珊姐、明月姐和指揮、排練、伴奏全能的向大師,以及一切來幫助我們129比賽的師兄師姐,你們對于129排練的認真負責,熱情付出,讓我感動。

所以,當女生換上長長的紅裙,男生們穿上整齊的西裝,我們最終登上舞臺,唱響屬于政管的旋律時,我們便有了厚積薄發的勇氣與自信。每一句歌詞、每一段樂曲,都如回味般悠遠、如圣詠般莊嚴,在我們的心中激蕩。我們知道,我們已然拿出了了最高的水準,最積極的姿態,最夸張的表現力,然而最深切的感情。永遠忘不了,在等待主持人報分時,回蕩在整個大廳中的“政管、政管”;忘不了,當得知本院的成績后,自己和周圍的同學興奮到極點的嘶喊;忘不了自己給屬于組比賽的同學發信息時的洋洋得意;更忘不了,當我們最終離開百講之后,突然涌上心頭的不舍和傷感。

屬于我們的,我們共同努力過的時光,共同擁有過的滿足,共同分享過的榮耀。與你們一起為青春注腳,是我無上的光榮。

第五篇:合唱比賽心得

合唱比賽心得

在這個月的二十六號,我校組織舉辦了一個紅歌合唱比賽。我們工商管理系獲得了第一名的好成績,我有幸參加 合唱隊,與大家共同見證和分享了這來之不易的勝利。雖然比賽已經過去,但回想起來心情還是非常的激動,首先我為自己能夠參加這次院里組織的合唱比賽而感到自豪,并且在比賽中我也金老了自己的一份力量,盡了自己的一份應盡的責任。通過此次合唱比賽,我學到了很多東西,增進了與同學之間的友誼,總之收獲很大。

比賽都是有些辛苦,這次也不例外。比賽前兩個月我們合唱團一直都是利用課余時間練習,我們選擇的歌曲是《相親相愛》,這首歌對于非專業生的我們來說是有一定難度的,大部分同學要不唱不上去,要不就是唱的假聲,沒幾個可以把歌唱的很好。而且在男女同學合唱的部分,總是唱出兩個掉,無法融合。為了克服這些問題,我們能做的只有反復聽反復練習。

其實,合唱團剛組成的時候,大家對這個比賽并不怎么看好,都覺得是打醬油的活動,而且還有些同學抱怨自己為什么會被選入。所以,每次組織練習,大家都不積極,拖拖拉拉的,總有一大部分人會遲到,練習的過程也是不怎么認真,歌唱的也是稀稀拉拉的,練習的效率就別提了,根本就看不到一點效果。因此,大家對比賽沒什么信心,我也一樣,覺得比賽根本級不可能獲獎。慢慢的合唱團的人數都減少了十幾個人,這也是我感到悲哀的地方。

到最后接近比賽的兩個星期,可能是時間少 的原因,大家也終

于緊張起來,終于開始積極的配合起來。這兩個星期是大家練習最認真的時段了。我能感受到大家都在賣命的練習,有幾個同學為了不唱假聲,為了不影響整體效果,一直都是壓著嗓子在唱歌,看著她們那么努力,我也被感動了,也放開了嗓子認真的練習。

比賽的那一晚整個合唱團籠罩著緊張的氣氛,特別是看了中文系和教育系的精彩表演后,所有的人都覺的很沒底,都很擔心比賽。文藝委員說要我們別緊張,要自信。但大家的心還是無法平靜下來。在一個同學的建議下,我們大家離開了比賽場地,在場外開始了最后的練習。這次練習是合唱團狀態最好的一次,大家都很投入。

一等獎的優異成績令我們沒額人都驚訝不已,都不敢相信。我根本就無法描述大家當時激動的心情。本次活動已落下帷幕,但是我們在此次活動中的收獲卻是自己一生寶貴的經驗,相信同學們都有自己的感受,通過這次比賽進一步提高了自己的團結意識。在以后的大學生活中我會積極參加這樣的活動,讓自己都能學到更多。參與合唱比賽的機會不多,參與合唱比賽獲得第一名的機會更少,我將永遠記得這次難忘的合唱比賽。

下載比賽心得word格式文檔
下載比賽心得.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內容由互聯網用戶自發貢獻自行上傳,本網站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發現有涉嫌版權的內容,歡迎發送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關證據,工作人員會在5個工作日內聯系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

相關范文推薦

    搭積木比賽心得

    搭積木比賽心得體會 3月1號我們幼兒園舉辦了教師搭積木比賽,以個人為單位進行比賽,每個老師都是很用心很動腦地在拼搭玩具,我們去給中班做評委,哇,這手也太巧了吧,經過每個老師的......

    比賽心得(最終版)范文合集

    (一) 大一入學后同教師技能培訓有關的課程及活動 ? 大一下學期開設的公共技能課:演講與口才 ? 大二上學期:書寫技能訓練 ? 考普通話之前的培訓和課前10分鐘演講 ?平時大院和系里舉......

    GMC比賽心得

    GMC比賽心得 “琥珀千萬年,不及月光一瞬間。”時光飛逝。從接觸GMC,懵懂參加培訓、辛苦摸索手冊,與隊友為了發展方向而熱烈爭吵、緊張的比賽、這些都還歷歷在目,睜開眼才發現這......

    繪畫比賽心得

    繪畫比賽心得 很難得,大家聚在一起舉行了小小的校園繪畫比賽。這次繪畫比賽主題是《秋天》,經過了個把小時的努力聯想與創作,大家也都陸陸續續的完成了繪畫。 今天,利用中午的時......

    象棋比賽心得

    一、活動初衷: 為了增強學校的文化氛圍和民族氣息,開展素質拓展活動,同時提供給班上象棋愛好者一個發揮自己特長,展示自己棋藝的平臺,舉辦了本次比賽。通過比賽,期望能夠加強象棋......

    詩歌比賽心得

    謳歌黨的歷史 共創美好未來 在迎接建黨90周年之際,州黨委宣傳部、州主題教育辦公室在6月16、17日開展了“愛黨、愛祖國、愛家鄉”詩歌朗誦比賽,我有幸成為州國資系統代表隊的......

    重慶比賽心得

    感 悟 成 長毛 婷2008年12月19日,在謝校長、徐助理、高科長的帶領下,我們一行7人赴重慶參加了全國班主任能力大賽。此次參賽的有四位老師,我是最年輕也是初中部唯一代表參賽的......

    游泳比賽心得600字(精選合集)

    今天,我要參加一場游泳比賽,我的心都提到嗓子眼兒了,因為我從來都沒有參加過任何比賽,這可是我第一次參加游泳比賽吶。下面由小編來給大家分享游泳比賽心得,歡迎大家參閱。游......

主站蜘蛛池模板: 四虎成人精品国产永久免费| 亚洲国产精品一区二区成人片国内| 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97| 国产美女亚洲精品久久久| 国产精品亚洲精品日韩已满| 午夜精品久久久久久久四虎| 成人做爰视频www网站| 国产色a在线观看| 无套内射在线观看theporn| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 国内熟妇人妻色无码视频在线| 久久99精品国产麻豆不卡| 99re6热在线精品视频播放| 国产成人精品日本亚洲18| 极品少妇被啪到呻吟喷水| 最新版天堂资源中文官网| 国产午夜成人精品视频app| 久久这里只有热精品18| 亚洲国产精品成人网址天堂| 亚洲精品黑牛一区二区三区| 亚洲人成77777在线播放网站不卡| 挺进朋友人妻雪白的身体韩国电影| 婷婷四房综合激情五月在线| 亚洲一二区制服无码中字| 亚洲爱婷婷色婷婷五月| 亚洲 自拍 另类小说综合图区| 国产精品无码久久久久久久久久| 中文亚洲av片在线观看不卡| 性动态图av无码专区| 抽搐一进一出试看60秒体验区| 久久久久麻豆v国产精华液好用吗| 日本韩国的免费观看视频| 日韩超碰人人爽人人做人人添| 精品日本一区二区免费视频| a狠狠久久蜜臀婷色中文网| 无码国产精品一区二区免费16| 无码国产精成人午夜视频不卡| 国产九九99久久99大香伊| 国产又粗又黄又爽的大片| 成人午夜精品无码区久久| 亚洲不乱码卡一卡二卡4卡5卡|