第一篇：田徑課論文

田徑課程感想

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，這學期的體育課已接近尾聲。學習一學期的田徑課程，雖談不上有什么心得，但學習了不少知識，而且感觸頗深。

田徑是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”；以時間計算成績的競走和跑的項目叫“徑賽”。田徑比賽由田賽、徑賽、公路跑、競走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽項目組成的“十項全能”。田徑是最悠久的體育項目，也是最基礎的體育項目，被稱為“體育運動之母”。首先跑步是最基本的一項運動，可以最大限度的釋放自己的能量。其次我很喜歡田徑這個運動所展現出來的特點，比如激烈的競爭，分秒必爭，更高更快更強的奧林匹克精神在田徑項目上體現的最淋漓盡致。而且田徑場上有太多的明星，比如邁克爾約翰遜，博爾特，瓦里納，劉翔，伊辛巴耶娃，很欣賞他們的風采，所以也促使我向往和接觸田徑課。

我之所以選擇田徑課就是在當代人才競爭激烈的社會中,不僅需要我們有過硬的科學文化知識,身體素質也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。而作為大學生，體育課不僅可以鍛煉身體，還可以提高我們的心理素質，使緊張的心理壓力得到緩解，對我們的學習生活成長都有莫大的意義。作為一名大四的學生，這學期開始復習考研，能夠每周進行這么一次有規律的運動，對我的考研復習有一定促進作用，能讓我在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上田徑課，不管有多累，心情都會非常的舒暢；心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率；而且上課時有說有笑，認識了和善的老師和不少新朋友，同學之間互幫互助，真可謂“一舉三得”。另外學習田徑還會使我更加自信，會帶給我一種快樂感。它會使我的心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。

在我看來，田徑是最原始最常見的一種運動，在動感中讓人煥發青春的朝氣。健康是每個人的最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。但想實現這這些愿望不算太難，也不算太容易，練田徑就是實現這愿望與夢想的途徑之一。通過田徑的訓練讓我對不經歷風雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要氣質，當然要通過不懈的努力去實現它。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。大學的體育課不再只是運動項

目的簡單重復，大大提高了體育運動學習的專業性。它不僅使我在思想認識上，從過去跑、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學習中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情。號稱“運動之母”的田徑課結束了，但我想我們的體育鍛煉生活會從此更加豐富多彩。在此感謝老師在每次課上的耐心講解和示范，您教給我們的不僅是技術，還有互相信任，不拋棄不放棄的精神。

第二篇：田徑課論文

田徑課收獲和感想

在當代人才競爭激烈的社會中,不僅需要我們有過硬的科學文化知識,身體素質也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。而作為大學生，體育課不僅可以鍛煉身體，還可以提高我們的心理素質，使緊張的心理壓力得到緩解，對我們的學習生活成長都有莫大的意義。

而在大學體育課中，我選了田徑。首先跑步是最基本的一項運動，可以最大限度的釋放自己的能量。其次我很喜歡田徑這個運動所展現出來的特點，比如激烈的競爭，分秒必爭，更高更快更強的奧林匹克精神在田徑項目上體現的最淋漓盡致。而且田徑場上有太多的明星，比如邁克爾約翰遜，博爾特，瓦里納，劉翔，伊辛巴耶娃，很欣賞他們的風采，所以也促使我向往和接觸田徑課。

田徑是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”；以時間計算成績的競走和跑的項目叫“徑賽”。田徑比賽由田賽、徑賽、公路路跑、競走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽項目組成的“十項全能”。田徑是最悠久的體育項目，也是最基礎的體育項目，被稱為“體育運動之母”。

一學期的田徑課轉眼間，就要結束了。學習到了很多東西，無論是理論方面還是實際動作方面，同時通過一學期的鍛煉，也心靈上收獲了很多。現在，希望把自己的所學所感與大家分享一下，與大家共同進步。

一．收獲：

首先，大概總結一下田徑課上所學到的知識。這學期的課上，我們主要學習了田徑項目中的跑步、鉛球。

（一）跑步

涉及了加速跑，小步跑、高抬腿跑、車輪跑等 1.加速跑

起跑后的加速跑是從蹬離地面到途中跑開始的一個跑段，是100米全程技術中一個比較重要的階段，一般為20-30米左右。它的任務是盡快加速到自己的最高速度，為途中跑的加速積蓄力量，有利于100米全程中整體速度的效率。技巧如下：（1）起跑后的加速跑（特別在大約9-11步前）的著地技術應確立以下肢的“蹬伸技術”為明顯技術特征。

（2）為了盡快加速到自己的最高速度，練習時身體應做好如下5個因素，以便能產生更大的反作用力，獲得更快的水平速度。

1、身體前傾較大，特別是起跑后的二、三步，上體幾乎前傾到和地面平行。

2、腳跟提起時要低。

3、小腿（脛骨）與地面水平角度要小。

4、擺動腿迅速退回地面。

5、支撐腿爆發式充分蹬伸（無疑腳接觸地面時間相對途中跑要長）

動作要領:（1）要點同高抬腿跑。

（2）擺動大腿抬到水平,小腿隨慣性向上方擺出,然后隨著擺動大腿的積極下壓,小腿積極向下刨扒,著地時膝關節可以稍有彎屈,上體可以稍有后仰,特別是做的距離比較長時。用踝關節緩沖,有扒地動作。2.小步跑 動作要領:(1）上體正直肩放松,兩臂前后自然擺動。

(2）髖、膝、踝關節放松,邁步時膝向前擺出,髖稍有轉動。

(3）當擺腿的膝向前擺動的同時,另一腿的大腿積極下壓,足前掌扒地式著地,著地時膝關節伸直,足跟提起,踝關節有彈性。3.高抬腿跑

動作要領:

(1）上體正直或稍前傾,兩臂前后擺動。

(2）大腿積極向前上擺到水平,并稍稍帶動同側髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部。

(3）在抬腿的同時,另一腿的大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心要提起,用踝關節緩沖。4.車輪跑 動作要領:（1）要點同高抬腿跑。

（2）擺動大腿抬到水平,小腿隨慣性向上方擺出,然后隨著擺動大腿的積極下壓,小腿積極向下刨扒,著地時膝關節可以稍有彎屈,上體可以稍有后仰,特別是做的距離比較長時。用踝關節緩沖,有扒地動作。

（二）鉛球

推鉛球源于古代利用推炮彈發展臂力，后來逐漸演變成現在的推鉛球。第一屆現代奧運會就是正式比賽項目。鉛球比賽場地直徑2.135米，比賽用球重量田徑男子7.26公斤，女子4公斤。

目前正規田徑比賽推鉛球技術有兩種：背向滑步推鉛球和背向旋轉推鉛球。握持球及撥球技術要領

握球：五指自然分開，球放在食、中、無名指指根，拇指和小指球兩側腕背屈。持球：將球放在鎖骨窩處，緊貼頸部，右臂屈肘掌心向內，上臂與肩平或略低于肩，左臂自然上舉。

撥球：球出手瞬間手指撥球，掌心向外。1.原地推鉛球技術

---正向推球：正對投擲方向，兩腳前后開立，左腿在前腳尖略內扣，右腳在后上體向后并向右扭轉，利用軀干和手臂的力量將球向前推出。

---側向推球：左側對投擲方向，兩腳左右開立，右腳與投擲方向90度，左腳與投擲方向45度，左腳步尖與右腳跟在一條直線，身體向右傾斜，右腿彎曲，重心在右腿上。然后右腿蹬轉，結合軀干和手臂力量將球推出，用力順序由下至上。---背向推球：在側向推球的基礎上，兩腳步成外八字開立，加大軀干向右轉的幅度，推球前上體背向投擲方向。2.側向滑步推鉛球技術

滑步的目地是使鉛球獲得一定的水平速度，并為最后用力創造良好條件。決定滑步的因素一是左腿的擺動力量、速度與方向，二是右腿蹬地的力量、速度與角度。三是蹬擺的協調配合。

要領：持球后側對投擲方向，兩腳左右開立20~30厘米；上體右傾，重心移向右腿，左腿向投擲方向抬起，回收左腿右腿下蹲形成“團身”然后蹬擺滑步，右右腿迅速內收，左腿積極落地形成側向原地投姿勢。連接最后用力推球。背向滑步技術包括：握持球、預備姿勢、滑步、最后用力、維持平衡五個技術環節。

3.背向滑步推鉛球技術 要領：

①握持球：同第一次課要求。②預備姿勢：（以右手投擲為例）

持球站立：背對投擲方向，右腳在前，左腳在后腳尖點地，身體重心在右腿上。預擺：上體前傾，左腿向后上方抬起，左臂自然下垂。團身：右腿彎曲，左腿回收，上體基本與地面平行。右膝在右腳尖前，球在右膝前，眼看右腳前2~3米處。

③滑步：擺動、蹬伸及蹬擺的配合。成背向原地投的準備姿勢。④最后用力：順序由下到上，肘關節的置。

⑤維持平衡：鉛球出手后，兩腿前后交換，同時身體左轉，降低重心。

二.感想：

下面就說一下這學期田徑課的感想吧。總體來說，體育課是在身心愉悅中度過的，既鍛煉了身體，又愉悅了心情。上課時有說有笑，還認識了不少的新朋友，互幫互助。

盡管不可能把要求的動作做得很完美，但會盡量的去做。老師對我們也很認真負責，我想這應該也是一切學科的教學目的，在學習中得到知識，享受快樂。

運動是使人身心健康的最佳方式。在上體育課的過程中，學到應該掌握的體育知識是必要的。但我認為，培養一種樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們在體育課上，緩解學習上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我們的身體注入了充沛的力量。

在體育課的氛圍中我對生命在于運動的認識更加深刻了，看到表演的同學從高處摔下來卻堅持完成全部表演，看到田徑場里訓練的同學們精益求精的訓練，我感到我生活在一個充滿陽光，勤奮和汗水的校園里。時刻被拼搏精神熏陶和同化著。“生活中最重要的事情不是勝利，而是斗爭，不是征服，而是奮力拼搏。”正因如此，在比賽上才有無數明知取勝希望渺茫，卻仍盡全力的勇士，才有在競技場上健兒們拋下的成噸汗水。他們在拼搏的過程中充分體現了自己的價值，心雄萬夫，力爭第一，他們和冠軍同樣輝煌和無悔。

號稱“運動之母”的田徑課結束了，但我想我們的體育鍛煉生活會從此更加豐富多彩。在此感謝老師在每次課上的耐心講解和示范，您教給我們的不僅是技術，還有互相信任，不拋棄不放棄的精神。

第三篇：田徑課感想（推薦）

田徑課感想

學院 學號

姓名

一學期的田徑課轉眼間，就要結束了。學習到了很多東西，無論是理論方面還是實際動作方面，同時通過一學期的鍛煉，也心靈上收獲了很多。現在，希望把自己的所學所感與大家分享一下，與大家共同進步。

吳老師是個很棒的人。

老實說呢，我印象里的田徑老師都是又高又大、渾身肌肉的那種大叔型運動男。而在本學期的體育課上，留著馬尾辮、體型纖細而又散發活潑氣息的吳老師，著實讓我驚喜不已。作為一名女老師，而且是任教田徑，吳老師從骨子里還是有那么一種小子的氣質，人很年輕帥氣，性格很灑脫，行為舉止也很干凈利落，說話簡單明了，很有親和力，又特別有喜感。大家都很喜歡她。吳老師對我們非常好，一點都不嚴厲，也不會讓我們有壓力，更不會要求我們做大量的運動，相反，她經常和我們聊聊天，很樂呵，說我們喜歡的，也聽聽我們所想的。平時上課更像一個小聚會，我們都是很開心地來，游戲式的上課。總的來說呢，吳老師是個很棒的人。

田徑項目還真單調

真的是這樣啊，多少年了，我們從小學一路走來，田徑課上永遠都是跑啊，跳啊，扔啊的，來到大學，還是躲不掉啊。每次上課看到籃球班的同學在球場上里外拼殺，我們都是羨慕不已，而每當我們向吳老師投出期待的目光時，她總是呵呵一笑，把我們帶到老遠的場地，這樣便看不到誘惑了，高招啊。但是現在想想，這些簡單的跑步其實是最簡單，最安全，最全面的活動，不會有激烈的身體沖突，也不會弄到體力透支，除了一雙鞋也不需要什么設備，是使人身心健康的最佳方式。這樣一想，內心不禁一樂。田徑項目是單調，但也不錯。

其實我的成績可以更好的不出所料，我們的考試項目是100米跑，1000米跑，擲鉛球和跳遠。因為小學曾在校隊練過，我底子應該還是不錯的，所以我滿懷信心，準備拿個好成績，幫我提提基點。可現實還是很殘酷啊，差不多每項都只拿到70~80分的樣子，這比我預期的90甚至滿分差好多啊。不過也是，作為一名工科男生，除了體育課，我不是在宿舍就是在教室，一天到晚趴在電腦面前做實驗，身體機能已近退化的差不多啦，現在連爬個樓梯都頭疼。在考試的時候自己能很明顯地感到有勁使不出來，每次聽老師報成績的時候也只能無奈的拍拍頭，自嘲一番：“唉，老嘍！”其實呢，我可以跑的更快的，跳的更遠的，如果我再試一次的話，呵呵。

又結識了一群朋友

大家都來自不同學院，不同年級，不同地域，但這是我最喜歡的：結識新朋友總是給我帶來很愉快的感覺。雖然剛開始誰也不認識誰，但在做游戲時一點也不拘束，我們玩貼人，網捕魚等等，每個人都很興奮，投入其中，不亦樂乎。一個學期過去了，課終究會停的，但友誼留了下來。我想，當我下學期走在校園里時，會有人沖過來拍拍我的肩膀，說：“嘿，我認識你，在吳老師的課上！。”呵呵，一定會到。

最后

最后的最后，我們終于走到了學期的結尾。在田徑課上，我們有過激動，有過歡樂，有過遺憾，有過太多太多的經歷。簡單的說，我很喜歡這門課，它真正的實現了教學的目的：在學習中得到知識，享受快樂。這，就是我最希望得到的。

再見，我的田徑課。

第四篇：田徑課感想

田徑課感想

上了一學期的田徑課，感覺收獲頗多。體質得到了較大提升，而且學會了多項以前沒接觸過的田徑項目。下面先來談一談田徑。據記載，最早的田徑比賽，是公元前776年在希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧運會上進行的，項目只有一個——短距離賽跑，跑道為一條直道，長為一個“斯泰德”（192.27米）。到公元前708年的第10屆奧運會上，才正式列入了跳遠、鐵餅、標槍等田賽項目。當時只準男子參加，女子連觀看也不行，違者處以死刑。田徑賽，顧名思義是田賽和徑賽的合稱。它們都是根據場地而命名的。最早并沒有像現在這樣的標準田徑場，那時的一些跳躍和投擲項目的比賽，都在一塊空著的場地上舉行，而一些賽跑的項目，都在一段平坦的道路上舉行，“田”和“徑”的命名就由此而來。“田”指廣闊的空地或原野，田賽是在一定的區域內進行的各種跳躍和投擲項目比賽的統稱。“徑”指跑道或道路，徑賽是在田徑場的跑道上，或場外規定的道路上進行的不同距離的競走和各種形式的賽跑的統稱。1894年，在英國舉行了最早的現代田徑運動國際比賽，比賽共分9個項目。真正的大型國際比賽是1896年開始舉行的現代奧運會。它沿用古代奧運會每隔4年舉行一次的制度，每屆奧運會上，田徑運動都是主要的比賽項目之一。從1928年第9屆奧運會起，才增設了女子田徑項目，此后，女子便參加了田徑項目的比賽。至今，田徑運動仍然是體育比賽中觀賞性極強的運動之一。

田徑是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。這學期主要學習了短跑、跳遠、鉛球等項目，由于以前沒有練過鉛球，所以在剛開始接觸的時候感覺不是很好，因此在平時自己也加強了練習，通過差不多半個學期的練習，最終水平有了一定的提升，讓自己感到欣慰的是考試時扔了八點一米，遠遠超過了預期。這結果說明了體育在于平時的訓練，抱佛腳式的方法是不可能獲得成功的。至于短跑的話，自己也比較擅長，以前就經常在練，在上課的時候關鍵就聽聽老師講的一些細節，后來發現這些細節確實對速度的提升有明顯的好處。以前訓練的都是立定跳遠，而這學期的跳遠是要先助跑的，剛開始不是很習慣，動作要領也跟立定跳遠有一定區別，雖然平時上課練得也比較多，但是總體感覺沒有明顯提升，自己認為腳上動作較難做到位。

最后感謝老師一學期的辛勤付出，讓自己在田徑項目上的水平有了整體提升。

第五篇：田徑課感想

田 徑 課 作 業

姓名：

系部：

班級：

田徑課感想

一學期的田徑課轉眼間，就要結束了。學習到了很多東西，無論是理論方面還是實際動作方面，同時通過一學期的鍛煉，也心靈上收獲了很多。現在，希望把自己的所學所感與大家分享一下，與大家共同進步。

首先，大概總結一下田徑課上所學到的知識。這學期的課上，我們主要學習了田徑項目中的跑步、鉛球、跳遠。一：跑步

涉及了加速跑，小步跑、高抬腿跑、車輪跑等 1.加速跑

起跑后的加速跑是從蹬離地面到途中跑開始的一個跑段，是100米全程技術中一個比較重要的階段，一般為20-30米左右。它的任務是盡快加速到自己的最高速度，為途中跑的加速積蓄力量，有利于100米全程中整體速度的效率。技巧如下：

（1）起跑后的加速跑（特別在大約9-11步前）的著地技術應確立以下肢的“蹬伸技術”為明顯技術特征。

（2）為了盡快加速到自己的最高速度，練習時身體應做好如下5個因素，以便能產生更大的反作用力，獲得更快的水平速度。

1、身體前傾較大，特別是起跑后的二、三步，上體幾乎前傾到和地面平行。

2、腳跟提起時要低。

3、小腿（脛骨）與地面水平角度要小。

4、擺動腿迅速退回地面。

5、支撐腿爆發式充分蹬伸（無疑腳接觸地面時間相對途中跑要長）

動作要領:（1）要點同高抬腿跑。（2）擺動大腿抬到水平,小腿隨慣性向上方擺出,然后隨著擺動大腿的積極下壓,小腿積極向下刨扒,著地時膝關節可以稍有彎屈,上體可以稍有后仰,特別是做的距離比較長時。用踝關節緩沖,有扒地動作。2.小步跑 動作要領:(1）上體正直肩放松,兩臂前后自然擺動。

(2）髖、膝、踝關節放松,邁步時膝向前擺出,髖稍有轉動。

(3）當擺腿的膝向前擺動的同時,另一腿的大腿積極下壓,足前掌扒地式著地,著地時膝關節伸直,足跟提起,踝關節有彈性。3.高抬腿跑

動作要領:

(1）上體正直或稍前傾,兩臂前后擺動。

(2）大腿積極向前上擺到水平,并稍稍帶動同側髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部。

(3）在抬腿的同時,另一腿的大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心要提起,用踝關節緩沖。4..車輪跑 動作要領:（1）要點同高抬腿跑。

（2）擺動大腿抬到水平,小腿隨慣性向上方擺出,然后隨著擺動大腿的積極下壓,小腿積極向下刨扒,著地時膝關節可以稍有彎屈,上體可以稍有后仰,特別是做的距離比較長時。用踝關節緩沖,有扒地動作。

二.鉛球

推鉛球源于古代利用推炮彈發展臂力，后來逐漸演變成現在的推鉛球。第一屆現代奧運會就是正式比賽項目。鉛球比賽場地直徑2.135米，比賽用球重量田徑男子7.26公斤，女子4公斤。

目前正規田徑比賽推鉛球技術有兩種：背向滑步推鉛球和背向旋轉推鉛球。握持球及撥球技術要領 握球：五指自然分開，球放在食、中、無名指指根，拇指和小指球兩側腕背屈。持球：將球放在鎖骨窩處，緊貼頸部，右臂屈肘掌心向內，上臂與肩平或略低于肩，左臂自然上舉。

撥球：球出手瞬間手指撥球，掌心向外。原地推鉛球技術

---正向推球：正對投擲方向，兩腳前后開立，左腿在前腳尖略內扣，右腳在后上體向后并向右扭轉，利用軀干和手臂的力量將球向前推出。

---側向推球：左側對投擲方向，兩腳左右開立，右腳與投擲方向90度，左腳與投擲方向45度，左腳步尖與右腳跟在一條直線，身體向右傾斜，右腿彎曲，重心在右腿上。然后右腿蹬轉，結合軀干和手臂力量將球推出，用力順序由下至上。---背向推球：在側向推球的基礎上，兩腳步成外八字開立，加大軀干向右轉的幅度，推球前上體背向投擲方向。側向滑步推鉛球技術

滑步的目地是使鉛球獲得一定的水平速度，并為最后用力創造良好條件。決定滑步的因素一是左腿的擺動力量、速度與方向，二是右腿蹬地的力量、速度與角度。三是蹬擺的協調配合。

要領：持球后側對投擲方向，兩腳左右開立20~30厘米；上體右傾，重心移向右腿，左腿向投擲方向抬起，回收左腿右腿下蹲形成“團身”然后蹬擺滑步，右右腿迅速內收，左腿積極落地形成側向原地投姿勢。連接最后用力推球。背向滑步技術包括：握持球、預備姿勢、滑步、最后用力、維持平衡五個技術環節。

背向滑步推鉛球技術 要領：

①握持球：同第一次課要求。②預備姿勢：（以右手投擲為例）

持球站立：背對投擲方向，右腳在前，左腳在后腳尖點地，身體重心在右腿上。預擺：上體前傾，左腿向后上方抬起，左臂自然下垂。

團身：右腿彎曲，左腿回收，上體基本與地面平行。右膝在右腳尖前，球在右膝前，眼看右腳前2~3米處。③滑步：擺動、蹬伸及蹬擺的配合。成背向原地投的準備姿勢。④最后用力：順序由下到上，肘關節的置。

⑤維持平衡：鉛球出手后，兩腿前后交換，同時身體左轉，降低重心。

下面就談談一學期田徑課的感想吧，總體來說，體育課是在身心愉悅中度過的，既鍛煉了身體，有愉悅了心情。

但隨著課堂的展開與深入，并沒有想象中那樣，反而更有趣。大家邊運動，邊有說有笑，認識了不少的新朋友，互幫互助。

盡管不可能把要求的動作做得絲毫不差，但會盡量的去做，讓自己多掌握一們運動項目。老師對我們也很和藹，我想這應該是一切學科的教學目的，在學習中得到知識，享受快樂。

運動是使人身心健康的最佳方式。在上體育課的過程中，學到應該掌握的體育知識是必要的，但我認為，培養一種樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們在體育課上，緩解學習上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我們的身體注入充沛的力量。