第一篇：田徑課心得體會(huì)

田徑課心得體會(huì)

田徑課作為我的一門副專，這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)了鐵餅、跨欄、撐桿跳和三級(jí)跳這四項(xiàng)，上了一個(gè)學(xué)期的課了，雖談補(bǔ)上有什么心得但感觸頗深。我覺得田徑可以培養(yǎng)自己的氣質(zhì)，通過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了，我的豈止也比以前好多了，學(xué)習(xí)田徑也使我變得更加自己和帶來(lái)了更多的樂感，身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。上田徑課，讓我感受最深的就是讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松，每次上田徑課，不管有多累我心情都會(huì)變得很愉快。

我們知道鐵餅是在投擲圈內(nèi)通過旋轉(zhuǎn)，用單手將鐵餅指出，比賽投擲距離的比賽項(xiàng)目。它有著悠久的歷史，在我看來(lái)鐵餅是一項(xiàng)很好玩的田徑運(yùn)動(dòng)，在旋轉(zhuǎn)后我們每個(gè)人都可以投擲出不同的拋物線，那仿佛是一種人生的軌跡，每個(gè)人都不同。所以我們很喜歡投擲鐵餅，它對(duì)于我而言不僅只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)那么簡(jiǎn)單，仿佛那也是我的一種人生。

至于跨欄，是18世紀(jì)末才正式成為體育項(xiàng)目的。當(dāng)時(shí)人們把它叫做障礙跑，屬于男子運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，設(shè)置的障礙物是一般的柵欄，后來(lái)出現(xiàn)了埋在地下的木欄架，再后來(lái)又改為像鋸木材用的支架。跨域障礙物是人類在長(zhǎng)氣生產(chǎn)以及與自然作斗爭(zhēng)所形成的一種基本生活技能。作為田徑運(yùn)動(dòng)的跨欄跑，是由跨越障礙物的基本技能發(fā)展演變而來(lái)。對(duì)于我而言，最開始接觸跨欄的時(shí)候我是心存畏懼的，總生怕撞上我的膝蓋，慢慢的接觸的時(shí)間長(zhǎng)了，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)跨欄的喜愛超越了畏懼，每一次的跨越都讓我想到了對(duì)自己的一種超越，超越自己是我前進(jìn)的一種動(dòng)力，而跨欄在某種程度使我超越了我自己。這是很難得的。

眾所周知的，撐桿跳是田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)最復(fù)雜的項(xiàng)目之一。我們持竿助跑起跳后，借助撐桿的職稱，在撐桿上越過橫桿。練習(xí)了撐桿跳后，我發(fā)現(xiàn)它對(duì)提高速度，彈跳力，靈巧和協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，對(duì)培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等意志品質(zhì)都有積極的意義，所以這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深受我的喜愛。我和喜歡撐桿跳給帶來(lái)的那種彈跳的感覺，跨越橫桿的同時(shí)也完成了一次完整的動(dòng)作。

還有一項(xiàng)田徑課的內(nèi)容是三級(jí)跳遠(yuǎn)，通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我知道了三級(jí)跳遠(yuǎn)的成績(jī)也是取決于助跑時(shí)所獲得的水平速度和起跳產(chǎn)生的垂直速度，同時(shí)還與每一個(gè)動(dòng)作完成的質(zhì)量，維持身體平衡的能力和三跳的比例有關(guān)。由于從助跑中獲得的水平速度在三跳的過程中不斷降低，所以如何減少水平速度的損失而又獲得合理的垂直速度，是三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中要解決的主要問題。

在學(xué)習(xí)田徑的過程中會(huì)學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過程中也會(huì)遇到很多的困難，有時(shí)候會(huì)學(xué)到一些困難的動(dòng)作，由于身體協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，過意要不斷學(xué)習(xí)，有時(shí)候累了就休息一下，可是看到其他同學(xué)都在刻骨練習(xí)是自己也就顧不了累了，就有股力量推著我繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。此外，田徑課也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，彼此幫助，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，學(xué)習(xí)對(duì)方好的方面來(lái)彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)。

總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)學(xué)期的田徑課給我?guī)?lái)的更加強(qiáng)壯的體魄，既鍛煉了身體，有愉悅了信心。隨著課堂的展開的深入，我覺得課程更加有趣了，大家邊運(yùn)動(dòng)邊有說(shuō)有笑，使我們同學(xué)間得到了更多的溝通和相互的幫助。老師對(duì)我們的也很和善，我想這應(yīng)該是一切學(xué)科的教學(xué)目的，在學(xué)習(xí)中得到知識(shí)，享受快樂。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到身體健康。健康是每個(gè)人最大的財(cái)富，擁有健康的體魄是每個(gè)人最大的愿望了夢(mèng)想。想要健康又要豈止，當(dāng)然要通過不斷的努力去實(shí)現(xiàn)它。沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報(bào)，對(duì)吧？所以要認(rèn)真的鍛煉好身體。運(yùn)動(dòng)是使人身心健康的最佳方式。在上田徑課的過程中，學(xué)到應(yīng)該掌握的體育知識(shí)是必要的。但我認(rèn)為，培養(yǎng)一種更樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們?cè)谔飶秸n上，緩解學(xué)習(xí)上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我的身體注入充沛的力量。

在這個(gè)全民運(yùn)動(dòng)的社會(huì)，我們作為體育生，更加要堅(jiān)持不懈的搞好體育事業(yè)，首先把我們的專業(yè)給學(xué)牢靠了，之后才能帶領(lǐng)更多的人跨入體育鍛煉中來(lái)。田徑課不僅僅是田徑課，它更是體育精神的一種延展。上田徑課讓我學(xué)習(xí)到的絕不僅只是課堂上的知識(shí)，還要更多更多。

第二篇：田徑課感想（推薦）

田徑課感想

學(xué)院 學(xué)號(hào)

姓名

一學(xué)期的田徑課轉(zhuǎn)眼間，就要結(jié)束了。學(xué)習(xí)到了很多東西，無(wú)論是理論方面還是實(shí)際動(dòng)作方面，同時(shí)通過一學(xué)期的鍛煉，也心靈上收獲了很多。現(xiàn)在，希望把自己的所學(xué)所感與大家分享一下，與大家共同進(jìn)步。

吳老師是個(gè)很棒的人。

老實(shí)說(shuō)呢，我印象里的田徑老師都是又高又大、渾身肌肉的那種大叔型運(yùn)動(dòng)男。而在本學(xué)期的體育課上，留著馬尾辮、體型纖細(xì)而又散發(fā)活潑氣息的吳老師，著實(shí)讓我驚喜不已。作為一名女老師，而且是任教田徑，吳老師從骨子里還是有那么一種小子的氣質(zhì)，人很年輕帥氣，性格很灑脫，行為舉止也很干凈利落，說(shuō)話簡(jiǎn)單明了，很有親和力，又特別有喜感。大家都很喜歡她。吳老師對(duì)我們非常好，一點(diǎn)都不嚴(yán)厲，也不會(huì)讓我們有壓力，更不會(huì)要求我們做大量的運(yùn)動(dòng)，相反，她經(jīng)常和我們聊聊天，很樂呵，說(shuō)我們喜歡的，也聽聽我們所想的。平時(shí)上課更像一個(gè)小聚會(huì)，我們都是很開心地來(lái)，游戲式的上課。總的來(lái)說(shuō)呢，吳老師是個(gè)很棒的人。

田徑項(xiàng)目還真單調(diào)

真的是這樣啊，多少年了，我們從小學(xué)一路走來(lái)，田徑課上永遠(yuǎn)都是跑啊，跳啊，扔啊的，來(lái)到大學(xué)，還是躲不掉啊。每次上課看到籃球班的同學(xué)在球場(chǎng)上里外拼殺，我們都是羨慕不已，而每當(dāng)我們向吳老師投出期待的目光時(shí)，她總是呵呵一笑，把我們帶到老遠(yuǎn)的場(chǎng)地，這樣便看不到誘惑了，高招啊。但是現(xiàn)在想想，這些簡(jiǎn)單的跑步其實(shí)是最簡(jiǎn)單，最安全，最全面的活動(dòng)，不會(huì)有激烈的身體沖突，也不會(huì)弄到體力透支，除了一雙鞋也不需要什么設(shè)備，是使人身心健康的最佳方式。這樣一想，內(nèi)心不禁一樂。田徑項(xiàng)目是單調(diào)，但也不錯(cuò)。

其實(shí)我的成績(jī)可以更好的不出所料，我們的考試項(xiàng)目是100米跑，1000米跑，擲鉛球和跳遠(yuǎn)。因?yàn)樾W(xué)曾在校隊(duì)練過，我底子應(yīng)該還是不錯(cuò)的，所以我滿懷信心，準(zhǔn)備拿個(gè)好成績(jī)，幫我提提基點(diǎn)。可現(xiàn)實(shí)還是很殘酷啊，差不多每項(xiàng)都只拿到70~80分的樣子，這比我預(yù)期的90甚至滿分差好多啊。不過也是，作為一名工科男生，除了體育課，我不是在宿舍就是在教室，一天到晚趴在電腦面前做實(shí)驗(yàn)，身體機(jī)能已近退化的差不多啦，現(xiàn)在連爬個(gè)樓梯都頭疼。在考試的時(shí)候自己能很明顯地感到有勁使不出來(lái)，每次聽老師報(bào)成績(jī)的時(shí)候也只能無(wú)奈的拍拍頭，自嘲一番：“唉，老嘍！”其實(shí)呢，我可以跑的更快的，跳的更遠(yuǎn)的，如果我再試一次的話，呵呵。

又結(jié)識(shí)了一群朋友

大家都來(lái)自不同學(xué)院，不同年級(jí)，不同地域，但這是我最喜歡的：結(jié)識(shí)新朋友總是給我?guī)?lái)很愉快的感覺。雖然剛開始誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，但在做游戲時(shí)一點(diǎn)也不拘束，我們玩貼人，網(wǎng)捕魚等等，每個(gè)人都很興奮，投入其中，不亦樂乎。一個(gè)學(xué)期過去了，課終究會(huì)停的，但友誼留了下來(lái)。我想，當(dāng)我下學(xué)期走在校園里時(shí)，會(huì)有人沖過來(lái)拍拍我的肩膀，說(shuō)：“嘿，我認(rèn)識(shí)你，在吳老師的課上！。”呵呵，一定會(huì)到。

最后

最后的最后，我們終于走到了學(xué)期的結(jié)尾。在田徑課上，我們有過激動(dòng)，有過歡樂，有過遺憾，有過太多太多的經(jīng)歷。簡(jiǎn)單的說(shuō)，我很喜歡這門課，它真正的實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的目的：在學(xué)習(xí)中得到知識(shí)，享受快樂。這，就是我最希望得到的。

再見，我的田徑課。

第三篇：田徑課感想

田徑課感想

上了一學(xué)期的田徑課，感覺收獲頗多。體質(zhì)得到了較大提升，而且學(xué)會(huì)了多項(xiàng)以前沒接觸過的田徑項(xiàng)目。下面先來(lái)談一談田徑。據(jù)記載，最早的田徑比賽，是公元前776年在希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧運(yùn)會(huì)上進(jìn)行的，項(xiàng)目只有一個(gè)——短距離賽跑，跑道為一條直道，長(zhǎng)為一個(gè)“斯泰德”（192.27米）。到公元前708年的第10屆奧運(yùn)會(huì)上，才正式列入了跳遠(yuǎn)、鐵餅、標(biāo)槍等田賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)只準(zhǔn)男子參加，女子連觀看也不行，違者處以死刑。田徑賽，顧名思義是田賽和徑賽的合稱。它們都是根據(jù)場(chǎng)地而命名的。最早并沒有像現(xiàn)在這樣的標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)，那時(shí)的一些跳躍和投擲項(xiàng)目的比賽，都在一塊空著的場(chǎng)地上舉行，而一些賽跑的項(xiàng)目，都在一段平坦的道路上舉行，“田”和“徑”的命名就由此而來(lái)。“田”指廣闊的空地或原野，田賽是在一定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行的各種跳躍和投擲項(xiàng)目比賽的統(tǒng)稱。“徑”指跑道或道路，徑賽是在田徑場(chǎng)的跑道上，或場(chǎng)外規(guī)定的道路上進(jìn)行的不同距離的競(jìng)走和各種形式的賽跑的統(tǒng)稱。1894年，在英國(guó)舉行了最早的現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)國(guó)際比賽，比賽共分9個(gè)項(xiàng)目。真正的大型國(guó)際比賽是1896年開始舉行的現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)。它沿用古代奧運(yùn)會(huì)每隔4年舉行一次的制度，每屆奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要的比賽項(xiàng)目之一。從1928年第9屆奧運(yùn)會(huì)起，才增設(shè)了女子田徑項(xiàng)目，此后，女子便參加了田徑項(xiàng)目的比賽。至今，田徑運(yùn)動(dòng)仍然是體育比賽中觀賞性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)之一。

田徑是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。這學(xué)期主要學(xué)習(xí)了短跑、跳遠(yuǎn)、鉛球等項(xiàng)目，由于以前沒有練過鉛球，所以在剛開始接觸的時(shí)候感覺不是很好，因此在平時(shí)自己也加強(qiáng)了練習(xí)，通過差不多半個(gè)學(xué)期的練習(xí)，最終水平有了一定的提升，讓自己感到欣慰的是考試時(shí)扔了八點(diǎn)一米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了預(yù)期。這結(jié)果說(shuō)明了體育在于平時(shí)的訓(xùn)練，抱佛腳式的方法是不可能獲得成功的。至于短跑的話，自己也比較擅長(zhǎng)，以前就經(jīng)常在練，在上課的時(shí)候關(guān)鍵就聽聽老師講的一些細(xì)節(jié)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這些細(xì)節(jié)確實(shí)對(duì)速度的提升有明顯的好處。以前訓(xùn)練的都是立定跳遠(yuǎn)，而這學(xué)期的跳遠(yuǎn)是要先助跑的，剛開始不是很習(xí)慣，動(dòng)作要領(lǐng)也跟立定跳遠(yuǎn)有一定區(qū)別，雖然平時(shí)上課練得也比較多，但是總體感覺沒有明顯提升，自己認(rèn)為腳上動(dòng)作較難做到位。

最后感謝老師一學(xué)期的辛勤付出，讓自己在田徑項(xiàng)目上的水平有了整體提升。

第四篇：田徑課感想

田 徑 課 作 業(yè)

姓名：

系部：

班級(jí)：

田徑課感想

一學(xué)期的田徑課轉(zhuǎn)眼間，就要結(jié)束了。學(xué)習(xí)到了很多東西，無(wú)論是理論方面還是實(shí)際動(dòng)作方面，同時(shí)通過一學(xué)期的鍛煉，也心靈上收獲了很多。現(xiàn)在，希望把自己的所學(xué)所感與大家分享一下，與大家共同進(jìn)步。

首先，大概總結(jié)一下田徑課上所學(xué)到的知識(shí)。這學(xué)期的課上，我們主要學(xué)習(xí)了田徑項(xiàng)目中的跑步、鉛球、跳遠(yuǎn)。一：跑步

涉及了加速跑，小步跑、高抬腿跑、車輪跑等 1.加速跑

起跑后的加速跑是從蹬離地面到途中跑開始的一個(gè)跑段，是100米全程技術(shù)中一個(gè)比較重要的階段，一般為20-30米左右。它的任務(wù)是盡快加速到自己的最高速度，為途中跑的加速積蓄力量，有利于100米全程中整體速度的效率。技巧如下：

（1）起跑后的加速跑（特別在大約9-11步前）的著地技術(shù)應(yīng)確立以下肢的“蹬伸技術(shù)”為明顯技術(shù)特征。

（2）為了盡快加速到自己的最高速度，練習(xí)時(shí)身體應(yīng)做好如下5個(gè)因素，以便能產(chǎn)生更大的反作用力，獲得更快的水平速度。

1、身體前傾較大，特別是起跑后的二、三步，上體幾乎前傾到和地面平行。

2、腳跟提起時(shí)要低。

3、小腿（脛骨）與地面水平角度要小。

4、擺動(dòng)腿迅速退回地面。

5、支撐腿爆發(fā)式充分蹬伸（無(wú)疑腳接觸地面時(shí)間相對(duì)途中跑要長(zhǎng)）

動(dòng)作要領(lǐng):（1）要點(diǎn)同高抬腿跑。（2）擺動(dòng)大腿抬到水平,小腿隨慣性向上方擺出,然后隨著擺動(dòng)大腿的積極下壓,小腿積極向下刨扒,著地時(shí)膝關(guān)節(jié)可以稍有彎屈,上體可以稍有后仰,特別是做的距離比較長(zhǎng)時(shí)。用踝關(guān)節(jié)緩沖,有扒地動(dòng)作。2.小步跑 動(dòng)作要領(lǐng):(1）上體正直肩放松,兩臂前后自然擺動(dòng)。

(2）髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松,邁步時(shí)膝向前擺出,髖稍有轉(zhuǎn)動(dòng)。

(3）當(dāng)擺腿的膝向前擺動(dòng)的同時(shí),另一腿的大腿積極下壓,足前掌扒地式著地,著地時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,足跟提起,踝關(guān)節(jié)有彈性。3.高抬腿跑

動(dòng)作要領(lǐng):

(1）上體正直或稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)。

(2）大腿積極向前上擺到水平,并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部。

(3）在抬腿的同時(shí),另一腿的大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心要提起,用踝關(guān)節(jié)緩沖。4..車輪跑 動(dòng)作要領(lǐng):（1）要點(diǎn)同高抬腿跑。

（2）擺動(dòng)大腿抬到水平,小腿隨慣性向上方擺出,然后隨著擺動(dòng)大腿的積極下壓,小腿積極向下刨扒,著地時(shí)膝關(guān)節(jié)可以稍有彎屈,上體可以稍有后仰,特別是做的距離比較長(zhǎng)時(shí)。用踝關(guān)節(jié)緩沖,有扒地動(dòng)作。

二.鉛球

推鉛球源于古代利用推炮彈發(fā)展臂力，后來(lái)逐漸演變成現(xiàn)在的推鉛球。第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)就是正式比賽項(xiàng)目。鉛球比賽場(chǎng)地直徑2.135米，比賽用球重量田徑男子7.26公斤，女子4公斤。

目前正規(guī)田徑比賽推鉛球技術(shù)有兩種：背向滑步推鉛球和背向旋轉(zhuǎn)推鉛球。握持球及撥球技術(shù)要領(lǐng) 握球：五指自然分開，球放在食、中、無(wú)名指指根，拇指和小指球兩側(cè)腕背屈。持球：將球放在鎖骨窩處，緊貼頸部，右臂屈肘掌心向內(nèi)，上臂與肩平或略低于肩，左臂自然上舉。

撥球：球出手瞬間手指撥球，掌心向外。原地推鉛球技術(shù)

---正向推球：正對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，左腿在前腳尖略內(nèi)扣，右腳在后上體向后并向右扭轉(zhuǎn)，利用軀干和手臂的力量將球向前推出。

---側(cè)向推球：左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立，右腳與投擲方向90度，左腳與投擲方向45度，左腳步尖與右腳跟在一條直線，身體向右傾斜，右腿彎曲，重心在右腿上。然后右腿蹬轉(zhuǎn)，結(jié)合軀干和手臂力量將球推出，用力順序由下至上。---背向推球：在側(cè)向推球的基礎(chǔ)上，兩腳步成外八字開立，加大軀干向右轉(zhuǎn)的幅度，推球前上體背向投擲方向。側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)

滑步的目地是使鉛球獲得一定的水平速度，并為最后用力創(chuàng)造良好條件。決定滑步的因素一是左腿的擺動(dòng)力量、速度與方向，二是右腿蹬地的力量、速度與角度。三是蹬擺的協(xié)調(diào)配合。

要領(lǐng)：持球后側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立20~30厘米；上體右傾，重心移向右腿，左腿向投擲方向抬起，回收左腿右腿下蹲形成“團(tuán)身”然后蹬擺滑步，右右腿迅速內(nèi)收，左腿積極落地形成側(cè)向原地投姿勢(shì)。連接最后用力推球。背向滑步技術(shù)包括：握持球、預(yù)備姿勢(shì)、滑步、最后用力、維持平衡五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。

背向滑步推鉛球技術(shù) 要領(lǐng)：

①握持球：同第一次課要求。②預(yù)備姿勢(shì)：（以右手投擲為例）

持球站立：背對(duì)投擲方向，右腳在前，左腳在后腳尖點(diǎn)地，身體重心在右腿上。預(yù)擺：上體前傾，左腿向后上方抬起，左臂自然下垂。

團(tuán)身：右腿彎曲，左腿回收，上體基本與地面平行。右膝在右腳尖前，球在右膝前，眼看右腳前2~3米處。③滑步：擺動(dòng)、蹬伸及蹬擺的配合。成背向原地投的準(zhǔn)備姿勢(shì)。④最后用力：順序由下到上，肘關(guān)節(jié)的置。

⑤維持平衡：鉛球出手后，兩腿前后交換，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)，降低重心。

下面就談?wù)勔粚W(xué)期田徑課的感想吧，總體來(lái)說(shuō)，體育課是在身心愉悅中度過的，既鍛煉了身體，有愉悅了心情。

但隨著課堂的展開與深入，并沒有想象中那樣，反而更有趣。大家邊運(yùn)動(dòng)，邊有說(shuō)有笑，認(rèn)識(shí)了不少的新朋友，互幫互助。

盡管不可能把要求的動(dòng)作做得絲毫不差，但會(huì)盡量的去做，讓自己多掌握一們運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。老師對(duì)我們也很和藹，我想這應(yīng)該是一切學(xué)科的教學(xué)目的，在學(xué)習(xí)中得到知識(shí)，享受快樂。

運(yùn)動(dòng)是使人身心健康的最佳方式。在上體育課的過程中，學(xué)到應(yīng)該掌握的體育知識(shí)是必要的，但我認(rèn)為，培養(yǎng)一種樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們?cè)隗w育課上，緩解學(xué)習(xí)上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我們的身體注入充沛的力量。

第五篇：田徑課論文

田徑課程感想

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，這學(xué)期的體育課已接近尾聲。學(xué)習(xí)一學(xué)期的田徑課程，雖談不上有什么心得，但學(xué)習(xí)了不少知識(shí)，而且感觸頗深。

田徑是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。以高度和距離長(zhǎng)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫“田賽”；以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目叫“徑賽”。田徑比賽由田賽、徑賽、公路跑、競(jìng)走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽項(xiàng)目組成的“十項(xiàng)全能”。田徑是最悠久的體育項(xiàng)目，也是最基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目，被稱為“體育運(yùn)動(dòng)之母”。首先跑步是最基本的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以最大限度的釋放自己的能量。其次我很喜歡田徑這個(gè)運(yùn)動(dòng)所展現(xiàn)出來(lái)的特點(diǎn)，比如激烈的競(jìng)爭(zhēng)，分秒必爭(zhēng)，更高更快更強(qiáng)的奧林匹克精神在田徑項(xiàng)目上體現(xiàn)的最淋漓盡致。而且田徑場(chǎng)上有太多的明星，比如邁克爾約翰遜，博爾特，瓦里納，劉翔，伊辛巴耶娃，很欣賞他們的風(fēng)采，所以也促使我向往和接觸田徑課。

我之所以選擇田徑課就是在當(dāng)代人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識(shí),身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素。要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,我們必須要具有一個(gè)健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運(yùn)動(dòng)。它可以使我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。而作為大學(xué)生，體育課不僅可以鍛煉身體，還可以提高我們的心理素質(zhì)，使緊張的心理壓力得到緩解，對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活成長(zhǎng)都有莫大的意義。作為一名大四的學(xué)生，這學(xué)期開始復(fù)習(xí)考研，能夠每周進(jìn)行這么一次有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，對(duì)我的考研復(fù)習(xí)有一定促進(jìn)作用，能讓我在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上田徑課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢；心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率；而且上課時(shí)有說(shuō)有笑，認(rèn)識(shí)了和善的老師和不少新朋友，同學(xué)之間互幫互助，真可謂“一舉三得”。另外學(xué)習(xí)田徑還會(huì)使我更加自信，會(huì)帶給我一種快樂感。它會(huì)使我的心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

在我看來(lái)，田徑是最原始最常見的一種運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。但想實(shí)現(xiàn)這這些愿望不算太難，也不算太容易，練田徑就是實(shí)現(xiàn)這愿望與夢(mèng)想的途徑之一。通過田徑的訓(xùn)練讓我對(duì)不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要?dú)赓|(zhì)，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)

目的簡(jiǎn)單重復(fù)，大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上，從過去跑、跳、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(zhǎng)，也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時(shí)光，釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。號(hào)稱“運(yùn)動(dòng)之母”的田徑課結(jié)束了，但我想我們的體育鍛煉生活會(huì)從此更加豐富多彩。在此感謝老師在每次課上的耐心講解和示范，您教給我們的不僅是技術(shù)，還有互相信任，不拋棄不放棄的精神。