第一篇：幼兒午睡難題如何化解(幼兒園常規管理)

幼兒午睡難題如何化解

在幼兒園常可以看到這些現象：吃完午飯后或者看見午睡值班教師時，小班幼兒有的開始哭哭啼啼，有的在床上翻來覆去，遲遲不能入睡；有的趴在床上四處張望、自言自語或唱歌；有的不停地做一些不良小動作；還有的到了該睡時不想睡，該起床時卻醒不來??消除幼兒午睡中存在的不良現象，提高幼兒午睡的睡眠質量成了極其重要的問題。

在對教師、家長和幼兒本身三個方面進行分析的基礎上，我提出了以下解決建議。經兩個月的努力，幼兒在園午睡難問題開始好轉。

精心布置睡眠環境

精心布置寢室環境，是保證幼兒午睡質量的首要前提。寢室的布置應給孩子一種溫馨寧靜的感覺：配置合適的窗簾，保證寢室的光線適宜；天天定時通風，保證室內空氣新鮮。另外，針對小班孩子的年齡特點，我還與班上的老師一起做了一些睡眠中的動物圖案，在墻上布置了一些星星、月亮等符合午睡環境的圖案，以增加孩子睡眠時的安靜感。

睡前過多的運動易引起幼兒興奮、神經緊張，因此要合理安排午睡前的活動，在午飯后可以為幼兒安排一些安靜放松的活動，使幼兒入睡時情緒安定。如組織幼兒散步等。

平時，我們不難發現有個別的幼兒因睡前玩得太開心而忘了小便，午睡不到兩三分鐘就叫：“老師，我要小便。”而某些調皮的孩子也就跟著湊熱鬧：“老師，我也要小便，我也要小便??”結果，影響了整體的睡眠。因此，在午睡前10分鐘，要及時提醒幼兒大小便。對個別不想或不愿意去的孩子，教師要細心觀察、及時督促。幼兒大小便后，要要求他們輕輕走進午睡室，安靜上床，對個別情緒易激動者，教師更多的應采用親切柔和的言行態度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉移注意力，自然地安靜下來。

為了營造午睡的氣氛，睡覺前可以讓幼兒聽著和緩優雅的旋律、節奏舒緩寧靜的音樂如搖籃曲、輕音樂等，輕聲進入午睡室。教師要用手勢代替語言，暗示幼兒盡快入睡；多用鼓勵性的動作夸獎他們，如翹翹大拇指、輕撫他們的頭部等，使他們產生一種安全感、溫馨感。

細心觀察睡眠狀態

在小班，幼兒的睡姿可謂是千姿百態，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進嘴里吸吮的，有張著嘴打呼嚕的。這些姿勢都會給幼兒造成一定的危害。因此，我就把有關幼兒睡姿的文章和道理，用出示圖片的方式告之幼兒，讓他們能自然地以正確的姿勢午睡。另外，每天在午睡的巡視中我也會及時提醒幼兒改變不良的姿勢。

孩子身體不適常會反映在睡眠上，教師要善于觀察發現。幼兒在午睡以后如果精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，則預示著孩子發病了。需要仔細巡視的還包括個別好動好奇的孩子。他們在睡前和睡醒后的那段時間，因耐不住安靜，常乘教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。教師要克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，及時發現問題、處理問題，杜絕意外事故的發生。

幼兒午睡期間，禁止閑人入內，禁止在午睡室里聊天也是必要的制度。要讓他們做到走路輕、說話輕，保持午睡室的祥和氣氛。

尊重孩子的睡眠差異

不同的孩子有不同的個性和需求，表現在睡眠習慣上也千差萬別。有的早睡晚起、一覺睡足；有的早睡早起，中午必須午睡；也有的晚睡晚起，似“夜貓子”??因此，在可能的情況下，教師要根據幼兒的不同個性和需要做出區別對待，或者由孩子自己做出選擇。對晚睡早起、中午不想睡覺、精力還特別充沛的，我們可以采用兩種方法：一種是把孩子午睡時間推遲幾分鐘，允許他們在教師身邊疊紙、看圖書等，讓興奮的神經慢慢安靜下來，使周圍安靜的氣氛激起他的睡意，自然睡下；另一種是讓孩子在活動室里做些安靜的活動，但要求孩子學會控制自己，避免發出聲音。在一定的情況下，對個別孩子個別對待，一方面體現了成人的認可和接納，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子的需要得到了滿足，可以從中獲得自信和自愛。

在對幼兒進行指導的同時，教師也要對家長進行指導。可以通過舉辦“家長宣傳欄”、“家長學校”、“網站論壇”等形式，幫助家長提高認識，改變教養態度，從而使家園步調一致，互相配合，共同培養。

第二篇：幼兒午睡難題如何輕松應對

幼兒午睡難題如何輕松應對

午睡是個令許多幼兒教師頭疼的問題。午睡對于正在生長發育中的幼兒來講十分重要，午睡質量的好壞也直接影響到幼兒的身體健康。在幼兒園，為了幫助孩子養成按時午睡的習慣，許多教師嘗試多種辦法，不乏很多奇思妙想。本期特編發一組一線教師的文章，與讀者分享。

多措并舉讓孩子喜歡午睡

幼兒的一日生活中，睡眠是其中重要的環節之一。從醫學保健的角度分析，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發育、身體健康、學習狀況。如何讓幼兒上床后盡快安靜入睡，我嘗試運用了多種方式，收到了良好的效果。

組織合理的睡前活動，培養幼兒午睡興趣。幼兒園午餐至午睡前這段時間往往是被忽略的環節，我們在指導午睡活動中本著“以靜為主，動靜交替”的原則，既避免強烈運動，又不讓幼兒靜等。在我們農村，由于家長沒有養成孩子良好的午睡習慣，幼兒往往懼怕午睡。因此，教師組織睡前活動可以很好地穩定和安定幼兒的情緒。

幼兒午餐后，教師可組織孩子圍坐在一起，收聽錄音故事，還可以準備一些符合幼兒年齡特點的樂曲和歌曲，不僅激發幼兒對音樂的興趣，還可以使幼兒保持安定的情緒，為午睡做好準備。為了提高幼兒對午睡的興趣，我教幼兒學習了一些好聽的兒歌，如兒歌《午睡》：“樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，魚缸里的魚兒睜大眼，看著小朋友來睡覺，脫下衣服疊整齊，腳上的鞋輕輕擺放好，輕輕的蓋上小花被，舒舒服服地睡著了。”教師通過組織合理的睡前活動，愉悅他們的身心，讓幼兒情緒穩定，讓他們喜歡午睡。

創設優良的午睡環境，提高睡眠質量。安靜舒適的睡眠環境，有利于幼兒午睡。

新鮮的空氣能安撫神經讓幼兒有更恬靜的睡眠。為保證寢室的空氣質量，無論寒暑，我們每天堅持定時通風。適宜的光線能提高幼兒的午睡速度。幼兒午睡時要拉好窗簾，保持臥室光線適宜，讓幼兒在柔和的環境中睡得又香又甜。

及時更換、晾曬床上用品能提高孩子睡眠質量。保育員需要根據不同的季節、天氣為幼兒適時增減更換睡墊和被子。例如：夏季天氣炎熱，要為幼兒準備涼席；冬季氣候寒冷，一有機會保育員便把被子拿到太陽下曬曬。

培養良好的午睡習慣。養成睡前入廁的習慣。在午睡前10分鐘，應及時提醒幼兒進行大小便。之后，要求他們輕輕地進入午睡室，安靜地上床，對個別情緒易激動的孩子，要更多地采用親切柔和的言行態度，拍拍他的背，摸摸他的頭，使幼兒轉移注意力，讓他自然地安靜下來。

養成脫外套、鞋襪睡覺的習慣。這樣既讓孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩縫在衣服上的小裝飾，避免事故的發生。天氣變冷時，教師還要時刻為孩子蓋好被子，以免著涼感冒。

養成正確的午睡姿勢。幼兒午睡時，我們會發現，他們的睡姿可謂是千姿百態，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有的把大拇指放進口里吸吮……這些不正確的睡姿直接影響幼兒睡眠的質量和身體健康。

整個午睡管理過程尤其重要，教師必須克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，善于觀察發現問題。如幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，預示著孩子發病了；個別孩子好動好奇，常趁教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教師要及時發現，杜絕意外事故的發生。另外，還要作好午睡記錄，并與搭班教師密切配合，提高幼兒的睡眠質量。

開展有效的家園合作指導，糾正不良習慣。幼兒良好的午睡習慣，不是一朝一夕養成的，需要一個長期的過程。因此，除了教師、保育員，還需要家長的配合。有些幼兒在家中睡得晚，早晨不按時起床，導致孩子不午睡。還有的幼兒剛到新環境有些不適應，教師要認真觀察，采取多種措施：小班幼兒年齡小可以陪睡；年齡大一些的中大班幼兒可以讓其先躺著，不讓他們做任何事情，慢慢地等到一定時候就自然睡著了。我們還要幫助家長提高認識，重視孩子的午睡。特別提出幼兒在家休息時采取與幼兒園一致的作息時間，不要去破壞幼兒的“生物鐘”。同時，家長要做好榜樣，不管多忙都要求孩子按時入睡，逐步養成幼兒有規律作息的好習慣。（作者單位：湖北省黃岡市英山縣溫泉鎮中心幼兒園）

【經驗】

小眼罩 大用處

《指南》指出，要保證幼兒每天11-12小時的睡眠時間，其中午睡一般應達到2小時左右，這是幼兒具有健康身體的保障。在日常生活中，教師為了幫助每位幼兒養成按時入睡的習慣，也會想方設法，妙招兒不斷。

在以往帶班的過程中，我們比較常規的做法是：與家長溝通配合，幫助幼兒養成早睡早起的習慣，早上按時送幼兒入園，使幼兒有較為穩定的作息時間；保證幼兒戶外活動的時間和充足的活動量，促使幼兒因恢復體能的需要而快速入睡；播放睡前故事或者輕柔的音樂，使幼兒在安靜、舒適的環境中放松身體，快速入睡；與班級評比獎勵機制掛鉤，給每天按時入睡的幼兒獎勵小星星，積滿一定的星星后就獎勵一個小禮物，鼓勵幼兒自我約束早點兒睡著……

這些常規做法對于大部分幼兒來說是非常有效的，但對于那些入睡晚、需要陪伴或者難以入睡的幼兒來說，效果并不是太好。于是，我利用觸摸游戲中常用的小眼罩，幫助這些需要特殊照顧的幼兒順利入睡，起到了很好的效果。

我把這些款式、顏色、大小不一的眼罩布置在午睡室的一角，這些眼罩的來源廣泛，有的是活動區觸摸材料中的，有的是坐飛機時贈送的，有的是卡哇伊購買的，有的是自制的……每個眼罩后面的小故事，都吸引著孩子對它們的興趣，伸手摸一摸，彼此聊一聊，成為孩子們進入午睡室最喜歡做的事情。

餐后活動中體驗“小眼罩的神奇功能”，我讓幾個幼兒到前面來，跟小眼罩做游戲，如：蒙眼摸物。幼兒戴上眼罩后，老師請幼兒說一說什么感覺，然后請幼兒戴著眼罩觸摸魔方、筆、球燈材料進行辨別，猜猜是什么。這些小游戲，幫助幼兒與小眼罩拉近了距離，讓幼兒覺得小眼罩是游戲中不可缺少的材料。

午睡時體驗“小眼罩的神秘用途”，我用神秘的眼神再次請出小眼罩，并告訴孩子們今天小眼罩是來陪大家午睡的，它要找一找班里有多少小朋友是快快獨立入睡的，還要找找那些睡不著的小朋友，小眼罩愿意幫助他，它會輕輕躺在小朋友的眼睛上，把周圍變得跟夜晚一樣，還會按摩小朋友的眼皮，讓小朋友快快進入夢鄉。這樣，使得個別難以入睡的孩子愿意戴上眼罩，讓每位幼兒都能找到自己和小眼罩之間的一個互動點，并從內心接納它。一般來講，通過教師的一些午睡常規提示，再加上“小眼罩”的游戲暗示，孩子們會在不知不覺中理解了午睡的規則，逐漸養成自我管理和約束的能力，尤其是對那些難以入睡的幼兒，讓他們覺得午睡是一件有趣和有意義的事情，對午睡有了一種新的期待——小眼罩會來陪伴自己一起睡覺。

自從在幼兒午睡中使用了小眼罩之后，不僅全班幼兒進入深睡眠的時間變早了，而且教師午睡值班也變得輕松了許多，真可謂“小眼罩，大用處”。（作者單位：江蘇省江陰市第三實驗幼兒園）

好聽的故事陪伴孩子入眠

每年新生入園都有部分幼兒中午沒有午睡的習慣，需要很長時間的矯正。有些家長知道午睡對孩子身體的發育和健康是有益的，會配合幼兒園的工作，在家也讓孩子堅持午睡。這種情況下，幼兒很快就會入睡。但也有一些家長自己沒有午休習慣，認為孩子也不需要，周末帶著孩子出去玩，吃大餐，中午也不休息，孩子在幼兒園5天剛形成的午休意識又沒了。這種情況周而復始，給教師工作帶來很大麻煩，更對幼兒健康成長不利。

怎樣才能讓幼兒養成良好的午睡習慣？這需要我們做好兩方面工作：一是教師采取有效辦法讓幼兒形成午睡的習慣；二是做好家長工作，讓家長意識到午睡對幼兒成長的重要性，在家也能讓孩子堅持午睡。

孩子剛上幼兒園，在這個相對陌生的環境，又沒有家長的陪伴，想要馬上入睡并不容易，尤其是沒有午休習慣的孩子。教師怎樣安撫孩子，讓幼兒安靜進入夢鄉？我們首先想到的是睡前故事。喜歡聽故事是孩子的天性，我們小時候幾乎都是聽著大人的故事入睡的。我們園從前年開始購進了繪本，開展給孩子講繪本故事活動。最初是每班建繪本角，幼兒早晨入園后可以在教師指導下讀繪本故事，每周每班開展兩節繪本閱讀活動。在活動開展中，發現孩子們對繪本故事越來越感興趣，去年我們增加了教師午睡前給孩子講繪本故事的活動。

一批新幼兒入園了，每年這時候都是教師們最辛苦的時候，幼兒還沒有形成跟老師、小朋友相處的習慣，不能融入集體生活，又哭又鬧不好管理。最讓教師頭疼的是午睡，有的孩子有午睡習慣還好，有的孩子根本就沒有，不僅自己哭鬧不睡，還影響到別的孩子午睡。我們嘗試著挑了一些故事性比較強、內容比較簡單、情感比較溫馨、適合3歲幼兒看的繪本故事，讓教師午睡前講給孩子聽，發現效果非常明顯。那些有午睡習慣的孩子聽著故事很快睡著了；而那些哭鬧的孩子會在故事中慢慢停止哭鬧，雖然睡不著，但會安靜地聽故事，幾天后，也養成在聽故事中慢慢入睡的習慣了；還有的孩子實在睡不著，就把繪本發給他們，讓他們坐在床上安靜地看故事，因為大家都睡著了，在非常安靜的環境里，看十幾、二十分鐘就困了，也會閉上眼睛慢慢進入夢鄉。個別孩子實在睡不著，就讓他們看繪本故事，習慣不是一天能養成的。可能這也說明這些孩子精力很充沛，真不需要午睡呢。我們要允許特殊個體的存在，當然前提是他不哭鬧，不影響別的孩子午睡。這樣堅持下去，孩子們或者養成午睡習慣，不需要午睡的讓他們養成看書的習慣也是不錯的。3年的時間，孩子積累的閱讀量也是相當可觀的。

給孩子們創造一個好的入睡環境，讓孩子們在故事中愉快入睡，這是第一步。接著還需要做好家長工作。我們經常說，5+2=0。在幼兒園5天的習慣培養，在家休息兩天，沒有堅持，那么這種習慣就會等于零。所以讓孩子在家也堅持午睡，形成習慣更加重要。我們在家長會上告訴家長午睡的重要性，大部分家長會讓幼兒在家也堅持午睡。如果孩子在家不肯睡、睡不著怎么辦？一是我們要指導家長盡量調整午餐時間，讓孩子午睡時間與幼兒園一致，這樣更有利于幼兒午睡習慣養成；二是我們給家長推薦一部分適合親子閱讀的繪本故事，并教給家長怎樣進行親子閱讀，讓孩子在家也能聽著故事入睡。這不僅讓孩子養成定時睡覺的習慣，也是養成終身閱讀習慣的好方法。通過家長給幼兒講故事，不僅讓幼兒愛上閱讀，同時也熏陶家長開始閱讀，慢慢會形成家庭閱讀的氛圍。

從去年9月開始午睡前給孩子講故事以來，“午睡前故事會”在我們園已成為一個儀式。孩子們原本不愿意睡覺，現在都盼著午睡，因為睡覺不再是讓他們討厭、可怕的事，取而代之的是教師用娓娓動聽的聲音講著美麗的故事伴著他們入睡。（作者單位：河北省邢臺縣幼兒園）

【案例】

樂樂終于睡了

樂樂不是班里最調皮的孩子，卻是讓我最頭疼的孩子。他總是午休時就要哭幾聲，從來不閉眼睡覺。

午睡時，只要雙腳一上床，他就愁眉苦臉哭出聲，鬧得班里的孩子都不愿意和他挨著睡覺。盡管我們給他講了很多“中午不睡覺對身體不好”的道理，也嘗試了各種有經驗的教師提供的妙招兒，可他一上床，就笑臉變成哭臉，教師要陪在他身邊安慰半天才能停止哭聲，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。

針對這一現象，我主動向他的父母了解情況，得知樂樂兩歲前睡覺都很好，去年秋天的一次高燒感冒后，他的午休習慣打破了，睡覺時要有人陪著才能睡著。

一天美術活動過后，因外面下雨，我們沒有進行戶外活動，孩子就輪流講故事，誰知樂樂竟然趴在桌子上睡著了。我把他慢慢地抱到床上，離園時，我把這一情況告訴了樂樂爸爸，并和他商量，今后把孩子在家的作息時間調整一下，促使孩子午睡。誰知沒過幾天，樂樂中午又不睡了。

盡管在行動和思想上，樂樂有了要午休的決心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡覺。我想作為成人，有時會因為太累，倒頭就睡，能不能增加樂樂的運動量，來促使他午休。

我和樂樂商量，每天圍著塑膠操場跑6圈，他同意了。他還是挺喜歡跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑來對我說：“李老師，我跑完了。”在以后的戶外活動時間，我每天都悄悄地走到他的身旁提醒他：“開始跑6圈，好嗎？”

這招兒對樂樂非常管用，自從我和他的父母溝通調整時間后，再加上幼兒園的戶外跑步，他的午睡有了好轉，從半小時到一小時……漸漸地，他的笑臉越來越多，回答問題也積極了，家長反映他在家里話也多了。（作者單位：新疆昌吉州阜康市幼兒園）

【觀點】

不要強迫每個孩子都午睡

幼兒要有一個健康的身體，與良好的午睡習慣是分不開的。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健壯。

一般來說，生長激素主要是在睡眠時分泌，深睡的時候效果更好。而學齡前的孩子正處于生長發育的關鍵期，如果能在中午有一兩個小時的睡眠，對促進生長激素的分泌是有好處的。因此，幼兒園每天都為幼兒安排午睡時間。

然而，每到幼兒午睡時，總會有幾個幼兒磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻來覆去，很久都不能入睡；有的幼兒看見老師來了就裝睡，老師一走就開始聊天。這讓不少教師費盡了心思，一方面為午間不安分的孩子煩心，另一方面擔心不午睡會影響孩子的身體發育。

每個孩子都一定要睡午覺嗎？舉個不恰當的例子，即便是一種特效藥，也可能會因為個體存在差異，而不能做到100%有效。對于幼兒的午睡也是一樣。有些極個別的孩子，也許天生就屬于睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時期可能就只需要睡八九個小時，這種情況是沒有必要逼迫他們睡午覺的。其實，只要睡眠的質量好，而且總的睡眠時間足夠，即便不睡午覺，對于生長激素的分泌也不會造成太大的影響。

對于這類孩子，如果一味地強制他們午睡，可能會產生一些副作用。因此，筆者認為，作為教師，要多和家長進行溝通，弄清楚孩子到底是什么原因不愿意在園午睡，以便能區別對待和引導教育每個幼兒。對于那些極個別晚上睡眠充足且有規律，白天又精力旺盛的幼兒，沒必要一刀切式的強制要求他們午睡。

第三篇：幼兒午睡難題如何輕松應對

幼兒午睡難題如何輕松應對

[摘要] 午睡是令許多幼兒老師頭疼的問題。午睡對于正在生長發育中的幼兒來講十分重要，午睡質量的好壞也直接影響到幼兒的身體健康。在幼兒園，為了幫助孩子養成按時午睡的習慣，許多教師嘗試多種方法，不乏很多奇思妙想。而在新《綱要》指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作首位”。因此入園幼兒的一日生活，包括上課、看書、飲食、游戲、盥洗等都要促進幼兒的身心發展。所以，幼兒中午睡得好不好，直接關系到他們一天的精神狀況,甚至關乎到他(她)們的生長和健康。

[關鍵詞] 輕松應對

幼兒午睡難題

午睡是個令許多幼兒教師頭疼的問題。午睡對于正在生長發育中的幼兒來講十分重要，午睡質量的好壞也直接影響到幼兒的身體健康。在幼兒園，為了幫助孩子養成按時午睡的習慣，許多教師嘗試多種辦法，不乏很多奇思妙想。我也使用了幾種不同的方法，下面我就一一跟大家介紹說一下：

一、多措并舉讓孩子喜歡午睡

幼兒的一日生活中，睡眠是其中重要的環節之一。從醫學保健的角度分析，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發育、身體健康、學習狀況。如何讓幼兒上床后盡快安靜入睡，我嘗試運用了多種方式，收到了良好的效果。

組織合理的睡先活動，培養幼兒午睡興趣。幼兒園午餐至午睡前這段時間往往是被忽略的環節，我們在指導午睡活動中本著“以靜為主，動靜交替”的原則，即避免強烈運動，又不讓幼兒靜等。在我們農村園，由于家長沒有養成孩子良好的午睡習慣，幼兒往往懼怕午睡。因此，教師組織睡前活動可以很好地穩定和安定幼兒的情緒。

幼兒午睡后，教師可以組織孩子圍坐在一起，收聽錄音故事，還可以準備一些符合幼兒年齡特點的樂曲和歌曲，不僅激發幼兒對音樂的興趣，還可以使幼兒保持安定的情緒，為午睡做好準備。為了提高幼兒對午睡的興趣，我教幼兒學習了一些好聽的兒歌，如兒歌《午睡》：“樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，脫下衣服疊整齊，舒舒服服地睡著了。”教師通過組織合理的睡前活動，愉悅他們的身心，讓幼兒情緒穩定，讓他們喜歡午睡。創設優良的午睡環境，提高睡眠質量。安靜舒適的睡眠環境，有利于幼兒午睡。新鮮的空氣能安撫神經讓幼兒更恬靜的睡眠。為保證寢室的空氣質量，無論寒暑，我們每天堅持定時通風。適宜的光線能提高幼兒的午睡速度。幼兒午睡時要拉好窗簾，保持臥室光線適宜，讓幼兒在柔和的環境中睡得又香又甜。

及時更換、晾曬床上用品能提高孩子睡眠質量。保育員需要根據不同的季節、天氣為幼兒適時增減更換睡墊和被子。例如：夏季天氣炎熱，保育員要提醒家長更換夏季被子、冬季氣候寒冷，提醒家長更換冬季被子，每周五放學要讓家長把幼兒被褥拿回家清晰暴曬。

培養良好的午睡習慣。養成睡前入廁的習慣。在午睡前10分鐘應及時提醒幼兒進行大小便。之后，要求他們輕輕地進入睡眠室，安靜地上床，對個別情緒易激動的孩子，要更多地采用親切柔和的言行態度，拍拍他的背，摸摸他的頭，使幼兒轉移注意力，讓他自然地安靜下來。

養成脫外套、鞋襪睡覺的習慣。這樣既然孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩縫在衣服上的小裝飾，避免事故的發生。天氣變冷時，教師還要時刻為孩子蓋好被子，以免著涼感冒。

養成正確的午睡姿勢。幼兒午睡時，我們會發現，他們的睡姿可謂是千姿百態，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有的把大拇指放進口里吸吮??這些不正確的睡姿直接影響幼兒睡眠的質量和身體健康。

整個午睡管理過程尤其重要，教師必須克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，善于觀察發現問題。如幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，預示著孩子發病；個別孩子好動好奇，常趁教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教師要及時發現，杜絕意外事故的發生。另外，還要做好午睡記錄，并與搭班教師密切配合，提高幼兒的睡眠質量。

開展有效的家園合作指導，糾正不良習慣。幼兒良好的午睡習慣，不是一朝一夕養成的，需要一個長期的過程。因此，除了教師、保育員，還需要家長的配合。有些幼兒在家中睡得晚，早晨不按時起床，導致孩子不午睡。還有的幼兒剛到新環境有些不適應，教師要認真觀察，采取多種措施：小班幼兒年齡小可以拿一些玩偶陪睡；年齡大一些的中大班幼兒可以讓其先躺著，不讓他們做任何事情，慢慢地等到一定時候就自然睡著了。我們還要幫助家長提高認識，重視孩子的午睡。特別提出幼兒在家休息時采取與幼兒園一致的作息時間，不要去破壞幼兒園“生物鐘”。同時，家長要做好榜樣，不管多忙都要求孩子按時入睡。

二、案例《尹俊成終于睡了》

俊成不是班里最調皮的孩子，卻是讓我最頭疼的孩子。他總是午休時就要哭幾聲，從來不閉眼睡覺。

午睡時，只要雙腳一上床，他就愁眉苦臉哭出聲，鬧得班里的孩子都不愿意和他誒著睡覺。盡管我們給他講了很多“中午不睡覺對身體不好”的道理，也嘗試了各種有經驗的教師提供的妙招兒，可他一上床，就笑臉變成哭臉，教師要陪在他身邊安慰半天才能停止哭聲，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。

針對這一現象，我主動向他的父母了解情況，得知尹俊成兩歲前睡覺都很好，去年秋天的一次高燒感冒后，他的午休習慣打破了，睡覺時要有人陪著才能睡著。

一天美術活動過后，因外面下雨，我們沒有進行戶外活動，孩子就輪流講故事，誰知俊成竟然趴著桌子上睡著了。我把他輕輕的叫醒，離園時，我把這一情況告訴了尹俊成的奶奶，并和她商量，今后把孩子在家的作息時間調整一下，促使孩子午睡。誰知沒過幾天，俊成中午又不睡了。

盡管在行動和細想上，俊成有了要午休的決心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡覺。我想作為成人，有時會因為太累，倒頭就睡，能不能增加俊成的運動量，我促使他午休。

我跟尹俊成商量，每天讓他跟肥胖兒一起在多跑兩圈，他同意了。他還是挺喜歡跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑來對我說：“老師，我跑完了。”在以后的戶外活動時間，尹俊成幾乎每次都跟肥胖兒一起適當的增加運動量。

這招對他非常管用，自從我和他父母溝通調整時間后，再加上幼兒園的戶外跑步，他的午睡有了好轉，從半小時到一小時??漸漸地，他的笑臉越來越多，回答問題也積極了，家長反映他在家里話也多了。

三、觀點《不要強迫每個孩子都午睡》

幼兒要有一個健康的身體，與良好的午睡習慣是分不開的。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負面影響。睡眠充足的孩子做任何事情精力充沛，情緒愉快，食欲好，長的健壯。一般來說，生長激素主要是在睡眠時分泌，深睡的時候效果更好。而學齡前的孩子正處于生長發育的關鍵期，如果能在中午又一兩個小時的睡眠，對促進生長激素的分泌是有好處的。因此，幼兒園每天都為幼兒安排午睡時間。

然而，沒到幼兒午睡時，總會有幾個幼兒磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻來覆去，很久都不能入睡；有的幼兒看見老師來了就裝睡，老師一走就開始聊天。這讓不少教師費勁了心思，一方面為午睡不安分的孩子煩心，另一方面擔心不午睡會影響孩子的身體發育。

每個孩子都一定要睡午覺嗎？舉個不恰當的例子，即便是一種特效藥，也可能會因為個體存在差異，而不能做到100?有效。對于幼兒的午睡也是一樣。有些極個別的孩子，也許天生就屬于睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時期可能就只需要睡八九個小時，這種情況是沒有必要逼迫他們睡午覺的。其實，只要睡眠的質量好，而且總的睡眠時間足夠，即便不睡午覺，對于生長激素的分泌也不會造成太大的影響。

對于這類孩子，如果一味地強制他們午睡，可能會產生一些副作用。因此，我認為，作為教師，要多和家長進行溝通，弄清楚孩子到底是什么原因不愿意在園午睡，以便能區別對待和引導教育每個幼兒。對于那些極個別晚上睡眠充足且有規律，白天又精力旺盛的幼兒，沒必要一刀切式的強制要求他們午睡。

第四篇：幼兒園幼兒午睡管理細則

幼兒園幼兒午睡管理細則

上午班教師要從

7:30-1:00，下午班老師要從1:00-17:30

1、午餐后，提醒幼兒漱口、小便，保持安靜情緒，不高聲講話或嬉戲喧鬧，腳步放輕，組織上、下鋪幼兒分別進入寢室；

2、養成幼兒按要求將上衣、鞋、褲子分別放在固定位置的習慣；

3、注重對上鋪幼兒的管理。幼兒要養成沒有教師在旁邊不上、下床的習慣。小班幼兒必須由教師協助上、下床；

4、及時細致的為每一位幼兒蓋好被，糾正不良睡姿，培養幼兒右側臥或仰臥，不蒙頭睡覺的好習慣；冬天蓋好肩部，夏天蓋好肚子；

5、檢查幼兒衣物，預防幼兒玩別針、扣子等小玩物上床出現傷害；

6、做好與保育教師的交接工作；

7、教師進入寢室后幼兒方可起床，下午班教師及時到寢室與保育教師共同做好幼兒起床工作，特別是上鋪幼兒的下床。待上鋪幼兒全部下床后方可進入活動室。教師應做到：

1、幼兒就寢前半小時開窗通氣，拉開幼兒被子。在冬季，幼兒入睡后應關閉窗戶；

2、及時細致的為每一位幼兒蓋好被，糾正不良睡姿，培養幼兒右側臥或仰臥，不蒙頭睡覺的好習慣；冬天蓋好肩部，夏天蓋好肚子；

3、不斷巡視，發現幼兒神色異常及時報告處理；

4、利用幼兒睡眠時間檢查幼兒服裝及鞋襪，縫制脫落鈕扣，看睡要堅守崗位，不能以任何借口離開寢室或做私活、看書、打瞌睡等；

5、隨時保持室內空氣新鮮，天氣無風時，可打開窗戶，拉上窗簾，應避免對流風吹在幼兒身上；

6、定時晾曬墊絮，并定時通知家長清洗被套、床單、枕頭，根據季節及時更換厚、薄被。

7、提前喚醒上鋪幼兒。與指導教師共同做好幼兒的起床工作；

8、逐個檢查幼兒服裝，整理幼兒床鋪。

以上要求行政人員將進行不定期的抽查。請嚴格遵守！

第五篇：聊天中巧解幼兒午睡難題[定稿]

一天中午,我正在教研室和教學副園長商量事情,突然門外傳來一陣哭聲。我循聲走過去,發現大(2)班門口的走廊上,兩個大人和一個小孩兒正在拉拉扯扯:小胖墩兒小雨正光著腳賴在地上哭鬧不止,旁邊一個中年男子正氣哼哼地強行為小雨穿鞋,班主任朱老師在一旁無奈地看著。我問:“怎么啦?”朱老師連忙解釋:“因為小雨這一段時間午睡時總是不睡覺,還攪得別的孩子也睡不成,只好把小雨爸爸叫來,讓他把小雨接走,免得影響別的孩子睡覺,下午再送來。但小雨就是不跟爸爸走,父子倆正處在對抗狀態。”

看到小雨的爸爸一臉的慍怒和怨氣,我輕撫小雨的頭:“不愿意睡就跟我走吧,到我辦公室,咱倆說說話。”小雨停止了哭聲,看看爸爸,開始自己穿鞋,主動拉著我的手,并站了起來。小雨爸爸似乎還沒有消氣,執意要將小雨帶走,小雨開始往我身后躲(在此之前,我和小雨并不熟悉,但他知道我是園長)。我對他爸爸說:“你放心走吧,晚上來接他就行了。”

我拉著小雨的手到了我的辦公室,我倆緊挨著坐在沙發上,我遞給他一個橘子,他有點不好意思,我說:“別客氣了,老師一勸,你就不哭了,沒有影響別的小朋友睡覺,所以老師獎勵你!”小雨覺得我說的有道理,就坦然接過橘子剝了起來。趁著這機會,我輕輕地問:“能不能告訴我,你為啥不想睡覺啊?”“因為我害怕!”我很驚奇地問:“你怕什么?”“怕鬼!”我不禁笑了起來:“鬼是什么樣的啊?”小雨神秘地問:“張老師,你看過《木乃伊歸來》沒有?”“看過啊!”我有點明白了:“你是怕木乃伊啊!”小雨連忙點頭:“嚇死我啦!”“你看的是《木乃伊》幾啊?”我問他。“不就那一個《木乃伊》嗎?”“你不知道吧?《木乃伊》一共有三部呢,我全看完啦!”我得意地說:“不過,我剛開始看時也有點害怕!”“那你給我講講后兩部唄!”小雨討好地笑著說。“沒啥意思,看第一集的時候還挺緊張的,越往后看越假,一點也不害怕了!”我刻意把這個話題平淡化。

小雨覺得自己找到了知己,把胳膊架在我的腿上,一邊吃橘子一邊開始講他的恐怖經歷,我也慢慢了解了其中的來龍去脈:他第一次感到害怕,是上中班時媽媽曾帶他到公園看過一個“陰曹地府”的模擬場景,那段血淋淋的恐怖記憶讓他很長時間都忘不掉;好不容易慢慢淡忘了,前些天爸爸在電腦上看《木乃伊》,他在旁邊陪看,又把他曾經的恐怖記憶喚醒,一到晚上就不敢睡,也不敢跟父母說自己的心事,就看電視到很晚,熬不住了才睡,早上又起不來,將近10點才來幼兒園,中午當然睡不著了。而他的自控能力不大好,總想和旁邊的小朋友說話,所以使大家都睡不好。

在交談過程中,我發現小雨很健談。我們在沙發上以他為主滔滔不絕地聊了將近1個小時,我也說了我小時候怕鬼的經歷,并告訴他:“不過,我長這么大也沒見過一個鬼,這都是人們拍電影專門鍛煉人的膽量的!”期間,他爸爸進來想把他帶走,小雨一看見他爸爸立刻閉嘴。我請他爸爸回家:“你看,我跟小雨聊得正高興呢!”

最后,小雨打了個哈欠。我說:“這樣,小雨,你先回班里睡會兒,如果還睡不著就看會兒圖畫書,但是不能打擾小朋友睡覺。”他乖乖地跟著我回到了班里,乖乖地躺在床上。臨走,我又趴到他耳邊交代他:“別跟小朋友說啊,要不然他們會笑話你的。”

隨后,我把班主任朱老師叫到我辦公室,溝通了和小雨聊天的情況,我提出了兩點建議:作為班主任,應該了解清楚小雨不睡覺的原因,對癥下藥,而不是盲目批評孩子、給孩子扣帽子;以“把家長叫來帶走孩子”的方式處理問題,只會顯得老師無能,從他爸爸給孩子穿鞋時無奈又怨憤的表情就能感覺到。朱老師很主動地反思自己:確實因為工作的繁忙和瑣碎疏于和孩子有過多的交流,問題難以解決源于自己沒有追根溯源,缺乏和孩子以及家長的溝通、缺乏對孩子的傾聽。朱老師表示以后中午小雨若不睡覺,他可以做他想做的事,但前提是不能影響別人。

我又詢問小雨父母的家庭情況,得知:由于小雨爸爸三班倒、上下班時間不一致,只要小雨的媽媽送,一般都會按時到園,中午孩子能睡著;但他爸爸是個“夜貓子”,對小雨的入睡時間從不要求,早上睡到自然醒,只要爸爸送,小雨必定遲到,中午必定不睡。所以,我要求朱老師跟小雨爸爸或媽媽深入溝通一次,并達成教育共識,在小雨作息時間上保持一致的管制和要求,晚上9點前必須上床睡覺,家長還要注意不在孩子面前看一些恐怖、暴力等不適合孩子的電影,并給其父母留一個家庭作業:經常和孩子聊天。

之后的一段時間,我一直關注著小雨,他開始按時來園,有時中午從班級攝像頭里,我看見小雨趴在床上安靜地看書,有時看見他已安然入睡。小雨不管在校園何處見了我都會主動和我打招呼,他的爸爸每次見了我,也都滿臉微笑致意,小雨的進步讓我很高興。

通過這個事情,我在反思:我們經常說要培養孩子學會傾聽,但是父母和老師在孩子面前是否也會傾聽呢?孩子在成長,他們也許有很多的疑惑、很多的恐懼、很多的秘密想對我們訴說、想和我們分享,而我們只顧著自己而忽略了他們的感受。我們只有蹲下來多和他們聊天,多聽他們訴說,多和他們一起嬉笑玩鬧,才能走進他們的內心世界。當孩子們樂意向我們訴說的時候,問題就會迎刃而解,我們在教育過程中的困惑也就豁然開朗。讓我們多給孩子們傾訴的機會,一起聆聽童聲、解讀童心吧!