第一篇：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿11篇

在現(xiàn)實(shí)社會中，用到講話稿的地方越來越多，講話稿可以起到整理講話者的思路、控制時(shí)間的作用。大家知道講話稿怎么寫才正確嗎？下面是小編為大家收集的我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿1

首先感謝各位家長放下手中的工作來參加這次班會活動(dòng)，你們的到來時(shí)孩子們精彩展現(xiàn)最大的動(dòng)力，你們屢次響起的掌聲是對孩子們最好的鼓勵(lì)，非常感謝大家！

我最親愛的孩子們，看到你們這次出色的表現(xiàn)，我現(xiàn)在無比的激動(dòng)，當(dāng)你們一個(gè)個(gè)出來展示時(shí)，一幅幅場景如同電影回放一般，你們在不斷的成長，不斷的更新最好的自己，在這個(gè)過程中你們從不解到知曉，獲得了學(xué)習(xí)能力的提高，與人相處中從害羞到自信，獲得了交往能力的提高，真的就像你們剛才說的，運(yùn)動(dòng)讓你們更加團(tuán)結(jié)，每當(dāng)班級有新加入的成員時(shí)，大家總會熱情地歡迎，真心的幫助，所以這些成員能夠很快的融入集體；運(yùn)動(dòng)讓你們更有規(guī)則，學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣的養(yǎng)成到保持都需要大家對自身有嚴(yán)格的要求，你們身上以養(yǎng)成好習(xí)慣就是最有力的證明；運(yùn)動(dòng)中你們的默契度明顯提高，一起為過生日的同學(xué)送祝福、一起設(shè)計(jì)活動(dòng)、創(chuàng)編小品、即興主持、一起為我制造驚喜、為我寫滿一黑板的心里話，真的，老師超愛你們！不僅如此，運(yùn)動(dòng)讓你們學(xué)會創(chuàng)新，籃球有自己的玩法、跳繩有自己的跳法，僅僅運(yùn)動(dòng)就讓你們有了這么多的變化，生活中有更多新鮮又有價(jià)值的事物等著你們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、探尋。

孩子們，你們就放心大膽地按照自己心中最好的樣子去盡情成長，我和你們的家人是你們永遠(yuǎn)的智囊團(tuán)和堅(jiān)實(shí)后盾！希望在這個(gè)過程你，你們不會辜負(fù)自己的付出，不給自己的回憶留下遺憾，你們一定可以的，因?yàn)槲覀兪?毛蟲班，我們的班訓(xùn)是—一班一班不一般！期待大家破繭成蝶的美麗。

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿2

每當(dāng)?shù)す痫h香，銀杏金黃的時(shí)節(jié)，我們學(xué)校的球類運(yùn)動(dòng)會也就正式拉開了序幕。一二年級孩子們的跳繩比賽、運(yùn)球投籃比賽熱火朝天地開展；三至六年級孩子們的籃球、足球團(tuán)體比賽更是萬分精彩。

球類運(yùn)動(dòng)會是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。運(yùn)動(dòng)會這段時(shí)間，也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。

為了使本次球類運(yùn)動(dòng)會順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)不可以隨意在賽場上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。

二、賽出風(fēng)格、賽出水平。文明參賽，文明觀看。

三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會管理規(guī)定，為班級爭光，為運(yùn)動(dòng)會添彩。

同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。讓我們一起喊出“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”吧！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿3

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

我在演講的題目是我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂。

生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運(yùn)動(dòng)，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)情操，啟迪智慧，壯美人生。

2007年，迎接北京奧運(yùn)會，全國深入開展了陽光體育運(yùn)動(dòng)，從而掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。

體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅(jiān)持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)也加入到這個(gè)行列中，強(qiáng)身健體，磨礪意志，以此同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)的結(jié)合起來，力爭學(xué)習(xí)鍛煉兩不誤，從而實(shí)現(xiàn)雙豐收。

生命在于運(yùn)動(dòng)，一個(gè)社會未來的合格公民，不應(yīng)該是動(dòng)就去喘吁吁的書呆子，而是擁有強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)忍不拔的意志，活力四射的陽光少年，而這些寶貴的素質(zhì)都是可通過鍛煉培養(yǎng)以及逐漸形成的。

同學(xué)們，生命是我們自己的，為了我們的生命更加健康，人生更加快樂，我向全校學(xué)生提出如下倡議：

我希望同學(xué)們充分利用每一節(jié)體育課，認(rèn)真做好每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個(gè)步伐，積極參加與班級，學(xué)校組織的體育活動(dòng)，尤其是即將在11月20日舉行的第31屆學(xué)校運(yùn)動(dòng)會，在這次運(yùn)動(dòng)會中展現(xiàn)自我，超越自我。

運(yùn)動(dòng)與生命同在，青春與快樂相隨，同學(xué)們，讓我們的腳步跑起來，把我們的雙臂揮起來，用運(yùn)動(dòng)奏響生命，用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情，讓運(yùn)動(dòng)之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個(gè)陽光健康的高中生！

我的演講完畢，謝謝！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿4

各位老師、同學(xué)們：

大家好，今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂》。

隨著20xx年的第一場雪飄飄灑灑而至，冬的寒意陡增，許多同學(xué)因此而有了暫停兩操的想法。

同學(xué)們，當(dāng)枕邊的鬧鈴喚起我們拼搏的斗志，當(dāng)我們迎著路燈，踏著整齊的步伐開始一天的競爭，當(dāng)我們帶著清醒的頭腦，走進(jìn)教室，翻越書山題海，向成功的彼岸奮力靠近，在這時(shí)，我們才能明白，什么是學(xué)校兩操的真諦。

你看！那整齊有序的跑操隊(duì)伍、氣勢恢宏的課間操已成為忻中校園的一道亮麗風(fēng)景。我們不會認(rèn)為這僅是每天的乏味重復(fù)而選擇放棄，不會因它的看似平凡而停止每天一點(diǎn)的進(jìn)步。四五圈的征途、課間十分鐘的鍛煉不算漫長。我們可以用堅(jiān)持，用同心協(xié)力去奏響青春的旋律。

你聽！“銳意進(jìn)取，貴在奪冠”的自信；“全力以赴，問心無愧”的督促，“勤學(xué)敏思，自強(qiáng)不息”的鼓舞；“考場逐鹿，舍我其誰”的斗志——

這一串串響亮的口號，響徹忻中校園，震撼著每個(gè)忻中人的心。

想想上周一全省示范高中校長論壇參觀時(shí)的的兩操吧，那種精神，那種姿態(tài)，那種飽滿的熱情，就是我們所應(yīng)該展現(xiàn)的。相信那樣的精彩，會讓每一個(gè)置身于方陣中的同學(xué)，充滿豪氣，倍感驕傲。

雖然我們一天天的進(jìn)步大家有目共睹，但是不可否認(rèn)，我們的兩操中還存在著一點(diǎn)瑕疵。那就是，同學(xué)們并沒有擺正對兩操的態(tài)度，沒有真正的從思想上將兩操重視起來，而只是在遵守學(xué)校的規(guī)章制度，只是為了爭取成為升旗班的那一份輝煌和榮譽(yù)。其實(shí)，兩操對我們是大有裨益的。眾所周知，跑步、做操是一種鍛煉身體提高自身素質(zhì)的科學(xué)的有效途徑。尤其是在早上時(shí)間，當(dāng)大腦休息了一夜之后，跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，迅速使大腦與身體活躍起來，從而對我們進(jìn)行高效學(xué)習(xí)起積極的推動(dòng)作用。而上午課間十分鐘的做操更能讓我們消除暫時(shí)的疲勞，震天響的口號更是讓我們有振奮精神的的作用，從而更好的投入到三四節(jié)課的學(xué)習(xí)中?，F(xiàn)在的我們學(xué)習(xí)壓力越來越大、學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，只有擁有一個(gè)好的身體，才能吃更多的苦，走更遠(yuǎn)的路，才能把更多的精力投入學(xué)習(xí)。兩操為此提供了必要的保證。我們難道沒有發(fā)現(xiàn)，每年新生入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)總有那么一些同學(xué)僅僅站立幾分鐘就摔倒，而現(xiàn)在我們臺下的同學(xué)又有幾人堅(jiān)持不住。

當(dāng)然，兩操的意義還不僅如此。我們要明白兩操不僅僅是作為學(xué)校校園文化建設(shè)的風(fēng)景線，更重要的是要讓我們“消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒，強(qiáng)身健體，振奮精神”。

不要畏懼凌晨的微寒，不要總說做操太累，不要只為完成任務(wù)而勉強(qiáng)拖著沉重的步伐跟上班級的隊(duì)伍。讓我們拿出忻中人的氣魄，口號我們要喊得響亮，喊出沖天的豪氣；課間操我們要做得規(guī)范，揮舞出忻中學(xué)子的嚴(yán)謹(jǐn)；早操要跑得精彩，跑出輝煌的未來！，因?yàn)椤拔疫\(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂”！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿5

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下演講的題目是“我運(yùn)動(dòng)、我健康，我快樂”。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

有一個(gè)真實(shí)的故事，告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性。法國著名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活到了84歲，“這真是運(yùn)動(dòng)的奇跡?！?/p>

同學(xué)們除了在體育課、廣播操、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的.時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上早點(diǎn)起來跑跑步再來學(xué)校；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到體育場運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動(dòng)吧。因?yàn)?，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿6

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢！

“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)。”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會不斷進(jìn)步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。

雖然2008年的北京奧運(yùn)會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿7

老師們，同學(xué)們，大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我健康，我快樂》

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！

我再次對大家說：我運(yùn)動(dòng)，我健康！我成長，我快樂！

祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿8

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂！》。古希臘有這樣一句話：“你想強(qiáng)壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！”它啟示我們，健康的身體、堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以做到，秘訣就是堅(jiān)持鍛煉！

近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，國家體委在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動(dòng)中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治。我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午的眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。讓每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。中央強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”，保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，按學(xué)校規(guī)定時(shí)間上學(xué)，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。我們學(xué)校校園雖小，但我們要堅(jiān)持積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)，每天早上的早操時(shí)間，大課間活動(dòng)，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。

同學(xué)們，我們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超先生說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿9

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

我們是來自九年級3班，今天我在國旗下講話的題目是：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言；“健全的頭腦，寓于健全的體格”這是艾默爾的處事之道；“身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長期保持”，這是盧梭的感悟；“勞其形者常豐，安其樂者短命”，這是歐陽修對運(yùn)動(dòng)的總結(jié)。偉人們睿智的話語啟示我們：健康的身體，頑強(qiáng)的意志，人人都可以得到，而這個(gè)秘訣就是：堅(jiān)持體育鍛煉。

“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”。青少年是祖國的未來，是民族的希望，這就要求我們不僅要具備出類拔萃的文化素質(zhì)，政治修養(yǎng)，同時(shí)也需要具備強(qiáng)健的體魄。生命是短暫的，但青春卻是永恒的。而使我們永葆青春的法寶就是運(yùn)動(dòng)。它沒有年齡的限制，也不管你的身份如何，更沒有地位和種族的差別，運(yùn)動(dòng)都會給我們帶來健康，帶來快樂，帶來世界上最美好的東西！

我校大課間活動(dòng)正在如火如荼的開展的著。打幾個(gè)球，賽幾趟跑，踢幾腳毽子，打幾式太極。在嶺南這片熱土上，我們體會到生命的可貴，感受到運(yùn)動(dòng)的快樂！在剛剛結(jié)束的東城區(qū)田聯(lián)徑運(yùn)動(dòng)會上，我校健兒也取得了優(yōu)異的成績。更令人激動(dòng)的是，第十六屆亞洲運(yùn)動(dòng)會將于11月12日正式拉開帷幕，我國又將掀起一輪全民運(yùn)動(dòng)的熱潮。體育，讓我們的智力、體力得以平等的競爭；運(yùn)動(dòng)，讓我們傾心訴說不老的追求；拼搏，讓我們盡情演繹勇敢的品質(zhì)；奮斗，讓我們揮灑激情，展示青春！

同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的學(xué)校、家庭和祖國，行動(dòng)起來吧！讓我們共同唱響“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”的旋律，讓我們一起走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿10

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好！

根據(jù)安排，今天由我跟大家作國旗下講話。由于我校本周周末就要舉行第十五屆運(yùn)動(dòng)會，所以，我給大家講話的主題是：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。

俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。體育運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，磨練意志，培養(yǎng)健全的人格和品質(zhì)以及積極向上的精神。青少年的身體素質(zhì)是一個(gè)社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家繁榮富強(qiáng)的基礎(chǔ)，是一個(gè)民族昌盛的重要特征。

21世紀(jì)是知識的世紀(jì)，是技能的世紀(jì)，更是競爭的世紀(jì)。我們必須具備良好的心理素質(zhì)、優(yōu)秀的人格素質(zhì)、完善的體能素質(zhì)，才能適應(yīng)社會和時(shí)代對我們的要求。為全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，20xx年，國家教育部在全國學(xué)生中推廣陽光體育活動(dòng)，并要求各級各類學(xué)校要進(jìn)行廣泛宣傳，幫助學(xué)生牢固樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等健康理念。

同學(xué)們，眾所周知，如果說健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富。為了貫徹和落實(shí)這樣的健康精神和理念，我校在全校范圍內(nèi)開展了陽光體育系列活動(dòng)，例如廣播操、課間跑、活動(dòng)課等。在這方面，我們的指導(dǎo)思想就是：生命在于運(yùn)動(dòng)，健康源于運(yùn)動(dòng)。總之，要擁有健康的身體，合理的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。

同學(xué)們，本次運(yùn)動(dòng)會的主題就是：我陽光、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。為了保證運(yùn)動(dòng)會有序開展達(dá)到“我運(yùn)動(dòng)我快樂”目的，在此，我想向大家提出以下三點(diǎn)倡議：

一是樹立健康理念。強(qiáng)身健體、健壯體魄是運(yùn)動(dòng)會舉辦的首要目標(biāo)。因此，我期望各位同學(xué)能從各自的特長和興趣出發(fā)，明確自身定位，積極主動(dòng)地參與運(yùn)動(dòng)會，通過運(yùn)動(dòng)會鍛煉自己，釋放自己，達(dá)到“我運(yùn)動(dòng)我健康”的初衷。這是第一層。第二層健康是指心理健康。比賽就是競爭，競爭就有比較，比較就有高低。在此，我們要有健康的思想認(rèn)識：結(jié)果固然重要，享受過程更重要。既不要因?yàn)榻Y(jié)果而破壞心情，也不要為了提高成績而奮不顧身，更不要為了修改結(jié)果而無理取鬧。謹(jǐn)記：健康的體魄、健康的思想才是健全的人。

二是加強(qiáng)自主管理。運(yùn)動(dòng)會期間，在班級層面，我們班委和團(tuán)支部要在班主任和體育老師的指導(dǎo)下，把握全局，統(tǒng)籌兼顧、明確分工，合理安排，盡量做到人人有事做，事事有人管，不留管理盲區(qū)；在學(xué)校層面，學(xué)生會主席團(tuán)成員要在政教處和校團(tuán)委的指導(dǎo)下，提前思考，主動(dòng)介入，合理安排宣傳報(bào)道、糾察秩序維護(hù)、操場衛(wèi)生檢查評比反饋等工作，明確分工，責(zé)任到人，定崗定事，定點(diǎn)定人，清晰職責(zé)，積極維護(hù)好運(yùn)動(dòng)場所的的文明和整潔，提高自主管理能力。

三是強(qiáng)化安全意識?！爸卦趨⑴c、安全第一”是我校組織舉辦運(yùn)動(dòng)會的傳統(tǒng)風(fēng)格和宗旨?！爸卦趨⑴c”展現(xiàn)的是我們的積極心態(tài)，“安全第一”則蘊(yùn)含著我們健康至上的終極追求。為此，一方面請擔(dān)任糾察的學(xué)生，積極做好本職工作，盡心盡力，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校規(guī)定，嚴(yán)格維護(hù)比賽場地的秩序，工作要嚴(yán)肅認(rèn)真、一絲不茍；二是請我們的非運(yùn)動(dòng)員，控制好自己的激情和熱情，在規(guī)定的場所用適當(dāng)?shù)姆绞奖硎緦Ρ景噙\(yùn)動(dòng)員的關(guān)注，表達(dá)成功的喜悅，爭取做一名熱情中有冷靜、感性中有理性的文明觀眾。謹(jǐn)記：安全第一，比賽第二。

最后送大家一句古希臘名言：如果你想聰明，運(yùn)動(dòng)吧！如果你想健康，運(yùn)動(dòng)吧！如果你想美麗、快樂，運(yùn)動(dòng)吧！

謝謝大家！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂講話稿11

仰望國旗在天空飄揚(yáng)，我校運(yùn)動(dòng)會即將開幕，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平；面對即將到來的賽事，我們應(yīng)該以什么精神面貌去迎接呢？我想只有兩個(gè)字——“拼搏”。

“三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏”。拼搏是一種過程，歷經(jīng)拼搏便不會因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪；拼搏是一種資本，它助我們在運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感；拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌。

讓“拼搏”，為你響起成功的前奏。

運(yùn)動(dòng)會是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌！在運(yùn)動(dòng)會中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會這段時(shí)間，也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。

二、賽出風(fēng)格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手。如對裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動(dòng)。

三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程，為班級爭光，為運(yùn)動(dòng)會添彩。

同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。體育競賽必定要分出勝負(fù)，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它。讓我們傳承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽光體育的快樂！祝同學(xué)們在比賽中取得好成績，祝愿運(yùn)動(dòng)會圓滿成功！超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神，賽出我校風(fēng)格！

最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會取得圓滿成功！

第二篇：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿1

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂！》。古希臘有這樣一句話：“你想強(qiáng)壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！”它啟示我們，健康的身體、堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以做到，秘訣就是堅(jiān)持鍛煉！

近來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，國家體委在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動(dòng)中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的.防治。我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午的眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。讓每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。中央強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”，保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，按學(xué)校規(guī)定時(shí)間上學(xué)，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。我們學(xué)校校園雖小，但我們要堅(jiān)持積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)，每天早上的早操時(shí)間，大課間活動(dòng)，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。

同學(xué)們，我們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超先生說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿2

各位老師、同學(xué)們：

大家好，今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂》。

隨著20xx年的第一場雪飄飄灑灑而至，冬的寒意陡增，許多同學(xué)因此而有了暫停兩操的想法。

同學(xué)們，當(dāng)枕邊的鬧鈴喚起我們拼搏的斗志，當(dāng)我們迎著路燈，踏著整齊的步伐開始一天的競爭，當(dāng)我們帶著清醒的頭腦，走進(jìn)教室，翻越書山題海，向成功的彼岸奮力靠近，在這時(shí)，我們才能明白，什么是學(xué)校兩操的真諦。

你看！那整齊有序的跑操隊(duì)伍、氣勢恢宏的課間操已成為忻中校園的一道亮麗風(fēng)景。我們不會認(rèn)為這僅是每天的乏味重復(fù)而選擇放棄，不會因它的看似平凡而停止每天一點(diǎn)的進(jìn)步。四五圈的征途、課間十分鐘的鍛煉不算漫長。我們可以用堅(jiān)持，用同心協(xié)力去奏響青春的旋律。

你聽！“銳意進(jìn)取，貴在奪冠”的自信；“全力以赴，問心無愧”的督促，“勤學(xué)敏思，自強(qiáng)不息”的鼓舞；“考場逐鹿，舍我其誰”的斗志——

這一串串響亮的口號，響徹忻中校園，震撼著每個(gè)忻中人的心。

想想上周一全省示范高中校長論壇參觀時(shí)的的兩操吧，那種精神，那種姿態(tài)，那種飽滿的熱情，就是我們所應(yīng)該展現(xiàn)的。相信那樣的精彩，會讓每一個(gè)置身于方陣中的同學(xué)，充滿豪氣，倍感驕傲。

雖然我們一天天的進(jìn)步大家有目共睹，但是不可否認(rèn)，我們的兩操中還存在著一點(diǎn)瑕疵。那就是，同學(xué)們并沒有擺正對兩操的態(tài)度，沒有真正的'從思想上將兩操重視起來，而只是在遵守學(xué)校的規(guī)章制度，只是為了爭取成為升旗班的那一份輝煌和榮譽(yù)。其實(shí)，兩操對我們是大有裨益的。眾所周知，跑步、做操是一種鍛煉身體提高自身素質(zhì)的科學(xué)的有效途徑。尤其是在早上時(shí)間，當(dāng)大腦休息了一夜之后，跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，迅速使大腦與身體活躍起來，從而對我們進(jìn)行高效學(xué)習(xí)起積極的推動(dòng)作用。而上午課間十分鐘的做操更能讓我們消除暫時(shí)的疲勞，震天響的口號更是讓我們有振奮精神的的作用，從而更好的投入到三四節(jié)課的學(xué)習(xí)中。現(xiàn)在的我們學(xué)習(xí)壓力越來越大、學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，只有擁有一個(gè)好的身體，才能吃更多的苦，走更遠(yuǎn)的路，才能把更多的精力投入學(xué)習(xí)。兩操為此提供了必要的保證。我們難道沒有發(fā)現(xiàn)，每年新生入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)總有那么一些同學(xué)僅僅站立幾分鐘就摔倒，而現(xiàn)在我們臺下的同學(xué)又有幾人堅(jiān)持不住。

當(dāng)然，兩操的意義還不僅如此。我們要明白兩操不僅僅是作為學(xué)校校園文化建設(shè)的風(fēng)景線，更重要的是要讓我們“消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒，強(qiáng)身健體，振奮精神”。

不要畏懼凌晨的微寒，不要總說做操太累，不要只為完成任務(wù)而勉強(qiáng)拖著沉重的步伐跟上班級的隊(duì)伍。讓我們拿出忻中人的氣魄，口號我們要喊得響亮，喊出沖天的豪氣；課間操我們要做得規(guī)范，揮舞出忻中學(xué)子的嚴(yán)謹(jǐn)；早操要跑得精彩，跑出輝煌的未來！，因?yàn)椤拔疫\(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂”！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿3

老師們，同學(xué)們，大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我健康，我快樂》

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的.身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！

我再次對大家說：我運(yùn)動(dòng)，我健康！我成長，我快樂！

祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿4

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢！

“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的`少年；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。

雖然的北京奧運(yùn)會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿5

首先感謝各位家長放下手中的工作來參加這次班會活動(dòng)，你們的到來時(shí)孩子們精彩展現(xiàn)最大的動(dòng)力，你們屢次響起的掌聲是對孩子們最好的鼓勵(lì)，非常感謝大家！

我最親愛的孩子們，看到你們這次出色的表現(xiàn)，我現(xiàn)在無比的激動(dòng)，當(dāng)你們一個(gè)個(gè)出來展示時(shí)，一幅幅場景如同電影回放一般，你們在不斷的成長，不斷的更新最好的'自己，在這個(gè)過程中你們從不解到知曉，獲得了學(xué)習(xí)能力的提高，與人相處中從害羞到自信，獲得了交往能力的提高，真的就像你們剛才說的，運(yùn)動(dòng)讓你們更加團(tuán)結(jié)，每當(dāng)班級有新加入的成員時(shí)，大家總會熱情地歡迎，真心的幫助，所以這些成員能夠很快的融入集體；運(yùn)動(dòng)讓你們更有規(guī)則，學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣的養(yǎng)成到保持都需要大家對自身有嚴(yán)格的要求，你們身上以養(yǎng)成好習(xí)慣就是最有力的證明；運(yùn)動(dòng)中你們的默契度明顯提高，一起為過生日的同學(xué)送祝福、一起設(shè)計(jì)活動(dòng)、創(chuàng)編小品、即興主持、一起為我制造驚喜、為我寫滿一黑板的心里話，真的，老師超愛你們！不僅如此，運(yùn)動(dòng)讓你們學(xué)會創(chuàng)新，籃球有自己的玩法、跳繩有自己的跳法，僅僅運(yùn)動(dòng)就讓你們有了這么多的變化，生活中有更多新鮮又有價(jià)值的事物等著你們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、探尋。

孩子們，你們就放心大膽地按照自己心中最好的樣子去盡情成長，我和你們的家人是你們永遠(yuǎn)的智囊團(tuán)和堅(jiān)實(shí)后盾！希望在這個(gè)過程你，你們不會辜負(fù)自己的付出，不給自己的回憶留下遺憾，你們一定可以的，因?yàn)槲覀兪?毛蟲班，我們的班訓(xùn)是—一班一班不一般！期待大家破繭成蝶的美麗。

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿6

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下演講的題目是“我運(yùn)動(dòng)、我健康，我快樂”。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的'體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

有一個(gè)真實(shí)的故事，告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性。法國著名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活到了84歲， “這真是運(yùn)動(dòng)的奇跡?！?/p>

同學(xué)們除了在體育課、廣播操、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上早點(diǎn)起來跑跑步再來學(xué)校；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到體育場運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動(dòng)吧。因?yàn)椋疫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿7

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

我在演講的題目是我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂。

生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運(yùn)動(dòng)，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)情操，啟迪智慧，壯美人生。

，迎接北京奧運(yùn)會，全國深入開展了陽光體育運(yùn)動(dòng)，從而掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。

體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅(jiān)持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)也加入到這個(gè)行列中，強(qiáng)身健體，磨礪意志，以此同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)的結(jié)合起來，力爭學(xué)習(xí)鍛煉兩不誤，從而實(shí)現(xiàn)雙豐收。

生命在于運(yùn)動(dòng)，一個(gè)社會未來的合格公民，不應(yīng)該是動(dòng)就去喘吁吁的書呆子，而是擁有強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)忍不拔的意志，活力四射的陽光少年，而這些寶貴的素質(zhì)都是可通過鍛煉培養(yǎng)以及逐漸形成的`。

同學(xué)們，生命是我們自己的，為了我們的生命更加健康，人生更加快樂，我向全校學(xué)生提出如下倡議：

我希望同學(xué)們充分利用每一節(jié)體育課，認(rèn)真做好每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個(gè)步伐，積極參加與班級，學(xué)校組織的體育活動(dòng)，尤其是即將在11月20日舉行的第31屆學(xué)校運(yùn)動(dòng)會，在這次運(yùn)動(dòng)會中展現(xiàn)自我，超越自我。

運(yùn)動(dòng)與生命同在，青春與快樂相隨，同學(xué)們，讓我們的腳步跑起來，把我們的雙臂揮起來，用運(yùn)動(dòng)奏響生命，用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情，讓運(yùn)動(dòng)之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個(gè)陽光健康的高中生！

我的演講完畢，謝謝！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿8

每當(dāng)?shù)す痫h香，銀杏金黃的時(shí)節(jié)，我們學(xué)校的球類運(yùn)動(dòng)會也就正式拉開了序幕。一二年級孩子們的跳繩比賽、運(yùn)球投籃比賽熱火朝天地開展；三至六年級孩子們的籃球、足球團(tuán)體比賽更是萬分精彩。

球類運(yùn)動(dòng)會是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級的'凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。運(yùn)動(dòng)會這段時(shí)間，也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。

為了使本次球類運(yùn)動(dòng)會順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)不可以隨意在賽場上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。

二、賽出風(fēng)格、賽出水平。文明參賽，文明觀看。

三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會管理規(guī)定，為班級爭光，為運(yùn)動(dòng)會添彩。

同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。讓我們一起喊出“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”吧！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿9

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

我們是來自九年級3班，今天我在國旗下講話的題目是：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言；“健全的頭腦，寓于健全的體格”這是艾默爾的處事之道；“身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長期保持”，這是盧梭的感悟；“勞其形者常豐，安其樂者短命”，這是歐陽修對運(yùn)動(dòng)的總結(jié)。偉人們睿智的話語啟示我們：健康的身體，頑強(qiáng)的意志，人人都可以得到，而這個(gè)秘訣就是：堅(jiān)持體育鍛煉。

“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”。青少年是祖國的未來，是民族的希望，這就要求我們不僅要具備出類拔萃的文化素質(zhì)，政治修養(yǎng)，同時(shí)也需要具備強(qiáng)健的體魄。生命是短暫的，但青春卻是永恒的。而使我們永葆青春的法寶就是運(yùn)動(dòng)。它沒有年齡的限制，也不管你的身份如何，更沒有地位和種族的差別，運(yùn)動(dòng)都會給我們帶來健康，帶來快樂，帶來世界上最美好的東西！

我校大課間活動(dòng)正在如火如荼的開展的著。打幾個(gè)球，賽幾趟跑，踢幾腳毽子，打幾式太極。在嶺南這片熱土上，我們體會到生命的可貴，感受到運(yùn)動(dòng)的`快樂！在剛剛結(jié)束的東城區(qū)田聯(lián)徑運(yùn)動(dòng)會上，我校健兒也取得了優(yōu)異的成績。更令人激動(dòng)的是，第十六屆亞洲運(yùn)動(dòng)會將于11月12日正式拉開帷幕，我國又將掀起一輪全民運(yùn)動(dòng)的熱潮。體育，讓我們的智力、體力得以平等的競爭；運(yùn)動(dòng)，讓我們傾心訴說不老的追求；拼搏，讓我們盡情演繹勇敢的品質(zhì)；奮斗，讓我們揮灑激情，展示青春！

同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的學(xué)校、家庭和祖國，行動(dòng)起來吧！讓我們共同唱響“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”的旋律，讓我們一起走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂講話稿10

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好，我今天演講的題目是：

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。

美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人類文明的象征，是學(xué)生、事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。

體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極有效的手段。你會體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效律；感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能，不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會與同伴相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。

體育運(yùn)動(dòng)充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會投入大量的精力于運(yùn)動(dòng)中，也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動(dòng)所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人被他們所折服。

體育運(yùn)動(dòng)給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望；有希望的'人，便有了一切?！北娝苤?，毛澤東從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。無論做操、跑步、游泳、爬山，毛澤東都積極參加。毛澤東曾先后13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。

運(yùn)動(dòng)如此重要，益處多多?？捎行┩瑢W(xué)卻輕視早鍛煉，課間操，懈怠體育課。跳繩偷懶，跑步掉隊(duì)，課間操不到位，有的同學(xué)喜歡以各種理由不參加鍛煉，或者找機(jī)會中途退出，將寶貴的運(yùn)動(dòng)時(shí)間浪費(fèi)。

“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”，我們不能馬虎地對待我們的身體，讓我們行動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

第三篇：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂

我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂

——— 長郡雨外三（5）班

一、活動(dòng)目的：

1、通過活動(dòng)增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。

2、讓學(xué)生學(xué)會在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動(dòng)。

3、通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動(dòng)中感受親身參與體驗(yàn)樂趣。

二、活動(dòng)時(shí)間：4月17日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：三（5）班教室

四、活動(dòng)過程： 1．宣布活動(dòng)開始：

主持人男：我們祖國是一個(gè)有著悠久歷史、燦爛文明的大國。

主持人女：中華民族是一個(gè)勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。

男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。

女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。

男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。

女：體育競技能展現(xiàn)我國強(qiáng)大的體育實(shí)力。

合：體育運(yùn)動(dòng)就在我們的身邊，長郡雨外三（5）班“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂” 主題班會現(xiàn)在開始！

2.榜樣引領(lǐng)

男：同學(xué)們其實(shí)鍛煉身體的方式非常多！偉大領(lǐng)袖毛澤東也有自己的鍛煉方式。他是怎樣鍛煉的呢？請大家認(rèn)真傾聽周欣雨帶來的小故事《毛澤東鍛煉身體》，邊聽邊思考這樣一個(gè)問題：【PPT出示問題：想一想：毛澤東是怎樣鍛煉身體的？】。

女：毛澤東怎樣鍛煉身體的？從他的故事中你明白了什么？

男：毛澤東為我們樹立了鍛煉身體的榜樣！洗冷水澡、游泳是他鍛煉身體的獨(dú)特方式。

女：那么，人們?yōu)槭裁匆憻捝眢w呢？

男：說得真棒！鍛煉可以強(qiáng)身健體，所以我要鍛煉。

女：如果我們不鍛煉身體會有什么樣的害處呢？

男：是的，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，可以給我們帶來無窮無盡的力量，讓我們以充沛的精力迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。女：現(xiàn)在請大家欣賞小品劉意、莫雨菲等同學(xué)帶來的小品《 我們愛運(yùn)動(dòng) 》 3．快樂的大課間活動(dòng)：

男：是的，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

女：只有上上下下樹立體育運(yùn)動(dòng)的精神,才能贏來更多關(guān)愛與更多的信任。男：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動(dòng)。

合：一個(gè)有自信的人，面容上有光彩，行動(dòng)上有堅(jiān)持，生命中才有拼搏。

女：體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來健康的體魄。

男：體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來快樂、吉祥。

女：下面進(jìn)行大課間活動(dòng)展示。

學(xué)生展示踢毽子、花樣籃球、溜冰、體育舞蹈等活動(dòng)。4.運(yùn)動(dòng)明星我知道

男：同學(xué)們大家都知道，我們中國就有很多體育運(yùn)動(dòng)的能人，有的甚至連續(xù)多次獲得世界冠軍的稱號。那么他們是怎樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的呢？

女：下面請聽（三個(gè)同學(xué)）帶來的體育明星故事介紹。

5．科學(xué)安全地鍛煉

男：鍛煉要因人而異，也要講究科學(xué)。怎么樣鍛煉才算科學(xué)呢？我來考考大家，全體同學(xué)參加，看看誰會是我們班的科學(xué)鍛煉小達(dá)人！

女：宣布比賽規(guī)則：用手勢表示對錯(cuò)，判斷正確的繼續(xù)參加活動(dòng)，判斷錯(cuò)誤的請坐下，最后留下的將是我們今天的科學(xué)鍛煉小達(dá)人，會獲得一枚鍛煉笑臉章。誰平時(shí)讀書最響亮的來當(dāng)我們的播音員，老師來當(dāng)鐵面無私的公證員。全體起立！出題：（1）在任何地方運(yùn)動(dòng)效果都一樣。

（2）防止傷害事故發(fā)生，避免在大風(fēng)，大雪天鍛煉。

（3）每一個(gè)人能承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度差不多。

（4）呼吸方法得當(dāng)，運(yùn)動(dòng)量越大越好。

（5）一般來說，鍛煉身體的時(shí)間放在早晨。

男：把掌聲送給這些科學(xué)鍛煉達(dá)人！6．宣布結(jié)束

合：我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)會給我們帶來美好的明天！現(xiàn)在我宣布三（5）班——我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂主題班會到此結(jié)束，謝謝大家！

五、輔導(dǎo)員小結(jié)：

“教育里沒有了體育，教育就不完全?！敝袊鴬W林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運(yùn)動(dòng)正在全國中小學(xué)校蓬勃發(fā)展，數(shù)以億計(jì)的青少年紛紛走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。也希望我們?nèi)?）班的同學(xué)都愛上運(yùn)動(dòng)！

第四篇：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂

我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂

“我運(yùn)動(dòng)、我陽光，我健康、我快樂”醒目的標(biāo)語鑲嵌在公司運(yùn)動(dòng)場所的墻面，寓意是希望每一位員工都能夠健康、快樂的工作。也是，喜愛運(yùn)動(dòng)的人大多心中充滿著陽光，因此天天都處于快樂之中，之所以這樣，他們才有了積極樂觀向上的態(tài)度對待自己的工作，只有每個(gè)員工都能以陽光，熱忱的態(tài)度做好自己的本職工作，公司才會得以持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。

七八十年代，在公園、運(yùn)動(dòng)場、健身的群體大都是上了年紀(jì)的老大爺、老大媽。如果那位年輕人的身影經(jīng)常出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場所，“不務(wù)正業(yè)、游手好閑”的標(biāo)簽會貼在他們的肩上。曾經(jīng)有一個(gè)朋友講由于養(yǎng)成了晨煉的習(xí)慣，年底回老家過春節(jié)，在一次晨跑的途中，遇到了村上幾位年邁的老大媽。他禮貌的向大媽們問好，而大媽們則是用疑惑的眼神看了看他說“孩子，你是不是有啥病了”。他說：“沒有啊﹗看我這樣的身板像是有病的人嗎？”。大媽又說：”沒有病還鍛煉啥呢，在咱們村子有了病的人才早起鍛煉身體，娃呀，如果有病不要害怕到大醫(yī)院好好看看，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，什么病都能看好，不要有啥心理負(fù)擔(dān)”。大媽陳舊的思想觀念，使朋友感到特別尷尬，啞巴吃黃連有苦無言。

隨著社會的進(jìn)步，人們健康觀念也在悄然發(fā)生著改變，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)場上除了退了休的大爺、大媽外，年輕人、中年人也占據(jù)了70%以上，跑步的、走路的、跳舞的、打籃球的、、、、矯捷的身影呈現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場所的個(gè)個(gè)角落。雖然鍛煉的時(shí)候氣喘吁吁，汗流浹背，但他們個(gè)個(gè)都精神飽滿，透露著青春的氣息。

與愛好運(yùn)動(dòng)的好友交談中得知，有些人以前得了病，自從堅(jiān)持鍛煉后，病愈全無。前兩天我才知道，經(jīng)常和我在一起鍛煉的徐大哥以前得的是腦溢血后遺癥，出院后他堅(jiān)持鍛煉身體，現(xiàn)在恢復(fù)的和正常人沒有一點(diǎn)區(qū)別，現(xiàn)在的他不但鍛煉出了健康的體魄，性情也變得溫和了許多，常常笑容滿面，與人和顏悅色，給人憂愁和他不沾邊，幸福圍繞他身邊的感覺。他常說：“鍛煉這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最難的是堅(jiān)持，如果你堅(jiān)持下來你會終身受益，和我在一起鍛煉過的人現(xiàn)在一定有好幾撥了，好多人堅(jiān)持不下來怕吃苦，半途而廢，從運(yùn)動(dòng)當(dāng)中我們能找到快樂、找到自信、得到健康。

現(xiàn)在的麻將館，餐廳、街邊的夜市、光臨惠顧的年輕人和中年人占主流，年輕人海吃海喝，思想上還沒有認(rèn)識到健康的重要性。中年人整天坐在麻將館吸著渾濁的二手煙氣，有時(shí)一個(gè)姿勢坐好幾個(gè)小時(shí)，最后收獲的不是腰椎病就是頸椎病，頑疾纏身不是理療就是按摩，走進(jìn)按摩館等地，也是治標(biāo)不治本。在體育場遇到了一對年輕夫婦，年齡30來歲，他們兩口子渾身疾病，肩周炎、頸椎病等多種病癥伴隨著他們，他的愛人說，病痛折磨的她身心疲憊，整天這家店按摩那家店推拿，醫(yī)院也沒少跑 錢也沒少花，就是不見效果，我說：“這么多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身器材難道沒有你喜愛的一種方式”。她說：“有是有，但是沒有一項(xiàng)我能堅(jiān)持下來，運(yùn)動(dòng)一會就困乏的不行了”。我對他說：“天上掉餡餅的好事不會有的，有了付出才會有收獲，朋友加油吧，堅(jiān)持下來就會有奇跡發(fā)生，要有健康的體魄，就的堅(jiān)定信念投入到運(yùn)動(dòng)的潮流中去。

有一次洗腳的時(shí)候，當(dāng)我坐在凳子上彎腰擦腳時(shí)，怎么手夠不到腳掌底，憋的我還喘不上氣來，這么年輕的我就出現(xiàn)這種癥狀，再過幾年豈不成了臃腫的挺著將軍肚，走起路來邋里邋遢，難怪朋友圈中有人發(fā)信息說現(xiàn)代的男人形體上配不上女人，女人大部分窈窕淑女型，男人大部分五大三粗型，細(xì)細(xì)想來還就是啊。從明天開始鍛煉身體，就這樣開始了我的運(yùn)動(dòng)啟程，自從開始鍛煉以后我的精神狀態(tài)上和身體素質(zhì)上取得了明顯的效果，運(yùn)動(dòng)讓人忙碌了一天的身心得以放松，晚上的睡眠質(zhì)量大大提高，不用擔(dān)心之前亂七八糟的夢，何時(shí)已跑的無影無蹤。早上起來運(yùn)動(dòng)，迎著初升的太陽，呼吸著新鮮的空氣，看著鍛煉的人們一個(gè)個(gè)矯健的身影，精神爍爍，充滿活力，走在跑道上微風(fēng)從耳邊吹過，讓自己的心境完全放松，心中永無雜念，鍛煉后每個(gè)毛孔都充分的張開感受大汗淋漓的痛快，整個(gè)人也會神清氣爽，更重要的是你只要堅(jiān)持下去，你就會發(fā)現(xiàn)你的整個(gè)精神狀態(tài)會好很多。有了好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣你會發(fā)現(xiàn)每日的作息時(shí)間會變得很有規(guī)律，精神狀態(tài)調(diào)到了最佳狀態(tài)，工作怎么會擔(dān)心干不好。生活上、工作上樂觀的人，絕大數(shù)是喜愛健身，運(yùn)動(dòng)使人健康、陽光、快樂，運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)積極向上的心態(tài)。這也就是公司領(lǐng)導(dǎo)修建運(yùn)動(dòng)場所得主要原因吧。

朋友們?yōu)榱宋覀兘】?、陽光、快樂的生活，讓我們把運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成一種習(xí)慣，讓我們的生命更加精彩。(三原分公司 惠海軍）

第五篇：我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂

我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個(gè)未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多納那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧，更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺誘惑，強(qiáng)健的體魄是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。在“首屆中國青少年體質(zhì)健康論壇”上，有專家出示了一組數(shù)據(jù)：最近一次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，學(xué)生肥胖率在過去五年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近視的比例，初中生接近六成，高中生為七成，大學(xué)生高達(dá)八成。以北京市為例；學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長；但肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降。也有的專家把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為“硬、軟、笨”，硬，即關(guān)節(jié)硬；軟，即肌肉軟；笨，即長期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)。多么恰如其分的概括，也

是多么的觸目驚心！如果說健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

同學(xué)們，健康的身體是我們學(xué)習(xí)、生活的保障。擁有健康的身體，才能夠保持旺盛的精力，只有不斷地加強(qiáng)體育鍛煉，我們才能確保以良好的精神狀態(tài)投身到一天緊張的學(xué)習(xí)、生活中去，這是實(shí)現(xiàn)我們理想的前提條件，也是我們在為人生目標(biāo)奮斗過程中迎接挑戰(zhàn)、堅(jiān)持到底、不會被擊垮的保障！作為初中生，我們沐浴著世紀(jì)的陽光成長，正在構(gòu)建人生的藍(lán)圖，求知、錘煉、成才、奉獻(xiàn)直至成功的過程是艱辛而又漫長的，我們需要與健康一路同行。如果我們想為一生的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，就要擁有強(qiáng)健的體魄，經(jīng)常走出教室，舒活筋骨，放松緊張心情，呼吸新鮮空氣，每天接受陽光的沐浴，我們的身體才能始終散發(fā)最持久的青春動(dòng)力！擁有健康的身體，才有健全的精神；擁有健康的體魄，才是一切希望的開始。因?yàn)榻】的苁刮覀儞碛卸稊\的精神去承擔(dān)

風(fēng)雨，使我們有堅(jiān)實(shí)的臂膀去面對挫折和考驗(yàn)，使我們有必勝的心態(tài)去迎接中考的挑戰(zhàn)，使我們有足夠的能力在社會的舞臺上立足。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想對同學(xué)們說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請行動(dòng)起來吧，加強(qiáng)體育鍛煉，關(guān)注生命和健康，展示當(dāng)代中學(xué)生應(yīng)有的良好精神風(fēng)貌和健康體魄！因?yàn)?，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！