第一篇：一節特別的班會課設計方案：走出生命的沼澤

一節特別的班會課設計方案

走出生命的沼澤

作者：懷仁懷心

主題班會

活動時間：2013.1.18

活動地點：本班教室

參與人員：班主任、輔導員、全班學生

主持人：班主任

活動目標：

1、辟謠，還原事實的真相，教育學生不要人云亦云，道聽途說，以訛傳訛。

2、尋找心靈的避難所，緩解心理壓力，排解焦慮。

3、用正確的人生觀面對生活，用積極的態度去面對人生，面對困難，面對挫折。

走出生命的沼澤，做生活的強者。

4、珍愛生命，愛護自己，愛護他人，培養樂觀向上的精神。

活動重點、難點：

1、培養學生承受壓力的勇氣，勇敢地面對困難與挫折的精神。

2、教育學生要愛惜自己的生命，熱愛生活，培養積極的人生態度和樂觀向上的精神。

活動形式：看圖片、聽音樂、講故事、談感受、寫心里話

活動準備：圖片資料、文字資料、音樂資料、課室的布置

活動過程：

一、導入

開場白：同學們，請大家仔細地看一看，我們班的教室與平時有什么不同？（課室的三面墻壁上已掛上了七八張圖片：有大海、草原、樹林與花叢、小島、封閉的房子、度假村、風景區、小山村）請大家在音樂的伴隨下，找到一處自己最喜歡的，認為是最安靜、最安全的地方？如果不是在這里，也可以說出來。現在開始！

1、播放一首很悠揚、抒情的音樂《天籟之音》

同學們，找到以后，閉上眼睛，好好地享受一下，深呼吸，把自己的每一個細胞，1每一塊肌肉完全放松，進入自己最理想、最舒暢的境界??

3、談感受

師：請問哪 一位同學談一談自己找到哪一處地方，為什么？感受如何？

甲：我找到了小樹林，因為那里空氣清新，泥土的香味與野花的香味混合在一起，給人一種寧靜，安全的感覺。

乙：我找到了小山村，因為那里遠離繁囂的都市，寧靜，安逸，整個身心都很放松。

丙：??

小結：同學們，你們都已找到了心靈的港灣，在那里停靠，小憩，把壓力完全釋放出來，整個身心都感到一種說不出的舒服感，因為你找到了一處最安全的地方了。

二、辟謠，還原事實的真相

1、同學們，為我們學校的那一位同學的不幸默哀一分鐘。

2、邀請死者的好友講述不幸的原因，以澄清，還原事實的真相。

師：同學們，聽了之后，我也感到悲痛，悲痛之余，也感到震驚，他的不幸完全是他自己的原因，與他人、學校沒有直接的聯系。我不明白，為什么受一點點的挫折，遇到一點的困難，經受一點點的壓力，就經不起考驗呢？卻把自己往絕路上逼，做這件事之前，為什么不靜下心來想一想后果是什么？想一想，我們身后還有父母、親人，父母的養育之恩還沒有報答，還有光輝燦爛的人生，這樣做，不是太傻嗎？不是不值得嗎？

三、舒緩心里壓力，排解心中的困擾

1、同學們，在你們的抽屜下都有一張紙，請拿起手中的筆，寫下心里話。

2、寫心中的煩惱，學習上的壓力，生活的壓力，人際關系的煩事??

3、寫完后，誰愿意的就到講臺上說說，讓我們分擔你的憂愁，煩惱，分享你的快樂。

4、盡量讓每一位同學說說。

同學們很積極發言，他們把心中的煩惱都說了出來，看得出他們心里感覺到很舒坦。

四、聽音樂，引發心靈的共鳴

老師播放音樂——貝多芬《命運交響曲》，1、誰能聽出音樂叫什么名字，作者是誰？

甲：是德國音樂家貝多芬《命運交響曲》。

2、老師介紹貝多芬小故事《失聰》

當貝多芬真切地感覺到自己的耳朵越來越聾時，他幾乎絕望了。人生似乎不值得活下去了：對一個音樂家來說，還有比聽不見他喜歡聽而且靠它生活的甜美聲音更不幸的事情嗎！起初，只有威格勒醫生和斯蒂芬.馮.勃羅伊寧等幾個老朋友知道他的不幸。他放棄到各王宮去聽他如此喜愛的歡快的音樂會，他怕人們注意到他的耳聾，以為一個聽不見聲音的音樂家是寫不出好作品來的。不！他想起他想寫的一切音樂，“我要扼住命運的喉嚨！”也許對他來說，在耳聾的時候創作音樂并沒有別的音樂家那么難。在他看來，音樂不僅是用迷人的聲音安排各種主題或音型，它也是表現最深刻的思想的一種語言。

3、老師講第二個故事《珍惜生命，不懼挫折 》

有個叫阿巴格的人生活在內蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不動了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣，把一枚硬幣埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，說：“人生有5枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你現在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一點點地用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原，你將來也一定要走出草原。世界很大，人活著，就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉。”在父親的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大后，阿巴格離開了家鄉，成了一名優秀的船長。

師：你們聽了貝多芬和阿巴格的故事片段，有何感受？

讓學生各抒己見

五、勵志——熱愛生活，珍惜生命

1、出示課件：《生命生命》 杏林子

夜晚，我在燈下寫稿，一只飛蛾不停地在我頭頂上方飛來旋去，騷擾著我。趁它停在眼前小憩時，我一伸手捉住了它，我原想弄死它，但它鼓動雙翅，極力掙扎，我感到一股生命的力量在我手中躍動，那樣強烈！那樣鮮明！這樣一只小

小的飛蛾，只要我的手指稍一用力，它就不能再動了，可是那雙翅膀在我手中掙扎，那種生之欲望令我震驚，使我忍不住放了它！

我常常想，生命是什么呢？墻角的磚縫中掉進一粒香瓜子，隔了幾天，竟然冒出了一截小瓜苗。那小小的種子里，包含了一種怎樣的力量，竟使它可以沖破堅硬的外殼，在沒有陽光、沒有泥土的磚縫中，不屈地向上，茁壯生長，昂然挺立。它僅僅活了幾天，但是，那一股足以擎天撼地的生命力，令我肅然起敬！許多年前，有一次，我借來醫生的聽診器，靜聽自己的心跳，那一聲聲沉穩而有規律的跳動，給我極大的震撼，這就是我的生命，單單屬于我的。我可以好好地使用它，也可以白白糟蹋它；我可以使它度過一個有意義的人生，也可以任它荒廢，庸碌一生。一切全在我一念之間，我必須對自己負責。

雖然肉體的生命短暫，生老病死也往往令人無法捉摸，但是，讓有限的生命發揮出無限的價值，使我們活得更為光彩有力，卻在于我們自己掌握。

從那一刻起，我應許自己，絕不辜負生命，絕不讓它從我手中白白流失。不論未來的命運如何，遇福遇禍，或喜或憂，我都愿意為它奮斗，勇敢地活下去。

2、讓全班同學大聲地朗讀。

師：讀了這篇文章，有何感想？

甲：我感到飛蛾有一種強烈的救生欲望。

乙：一顆種子能克服重重困難，沖破障礙，頑強生長，獲得陽光和雨露。丙：我覺得一個人活得要有價值，要奮斗不息才對得住生命。

??

六、老師總結：

“我要扼住命運的喉嚨！”這句話是貝多芬音樂創作的源泉。這就是生活的強者，對音樂的熱愛，對生活的熱愛，在他身上散發一種強烈的生命氣息。我們要學習貝多芬這種與生命抗爭，與挫折斗爭的精神。我們還要好好地把握手中4枚金幣，走出生命的沼澤，用最大的熱情，投入到學習中來，用人心飽滿的熱情開始第一天的學習與生活！小小的飛蛾，為生命而抗爭，更何況是人呢？

七：主題會在歌曲《真心英雄》中結束。

“把握生命的每一分鐘??”

2013.2

第二篇：班會課設計方案

高中主題班會設計方案

方案一：揚起理想風帆，到達成功彼岸——高中勵志主題班會設計方案

一、班會背景：

高中是學生成長的重要階段，確立理想、立志成才，對以后的人生走向有重要的作用。我設計了這次主題班會，培養學生確立目標，做有理想的人。

二、班會目的：

1、通過講故事、演講等活動，啟發學生認識到樹立理想的重要性，激發學生樹立理想的 熱情；

2、幫助學生尋找自己的理想，早日確立學習目標，努力學習，積極向上；

3、通過活動，讓學生清醒地對自己有定位，確立目標，成為有理想，有追求的青少年，揚起理想風帆，到達成功彼岸。

三、班會準備：

1、選擇組織能力較強的男、女同學各一名擔任主持人，并在課余時間進行排練；

2、選擇講故事能力較強的同學講故事，并準備好故事內容：數學家陳景潤的故事，課

后排練；

3、演講選手的挑選和排練； 4、小品演員的挑選和排練；

5、組織學生收集有關理想的名言警句；

6、我的理想卡片收集準備，組織學生準備卡片，寫上自己的奮斗目標，準備在活動中分 享、交流；

7、音樂、多媒體的準備。

四、班會流程：

（一）班會流程

1、主持人開場引入主題

2、同學講故事，談理想（結合故事內容，用多媒體展示主人公相關生活照片）；

同學演講，談理想

（背景音樂：純音樂）

3、小品劇《我的未來不是夢》的表演

4、名言警句暢談環節

5、我的理想交流分享環節 6、主持人 > 總結，宣布班會結束（背景音樂：明天會更好）

方案二：我愛我的班級主題班會設計方案

一、活動目的：

通過本次主題班會，進一步增強學生的日常文明禮儀意識，規范學生的行為；使學生樹 立班榮我榮，班衰我恥的觀念；能在今后的學習生活中以實際行動為班集體增光添彩。

二、活動過程：

主持人甲：我代表高

一、1 班 45 名同學歡迎各位來賓的光臨。我們每個人都是一滴小水 滴，來自四面八方，一個緣字讓我們聚集進了高

一、1 班這條美麗的河流中，我們要齊心協

力讓這條河流長流不息，閃亮動人。下面我宣布高

一、1 班《我愛我的班級》主題班會現在 開始。

下面請聽

給大家帶來的詩朗誦： 《我們的高

一、1 班》

下面請聽

等同學帶來的心聲《我愛我的班級》

下面我們進入緊張激烈的文明禮儀和專業知識競猜活動。由陳漢林主持這個環節

宣布規則：

1、活動分為四組，每組兩個人。

2、一人背對屏幕，一人根據屏幕上的內容可以通過語言、動作進行描述，直至猜對為止。

3、在描述過程中不得出現屏幕上的字，否則示為無效。

4、每組內容限制在一分鐘之內完成，猜多者獲勝。

5、在活動中其他同學應保持安靜，不準提示。

6、記時員應嚴格控制時間

下面我宣布高

一、1 班《我愛我班》主題班會到此結束，下面我們以熱烈的掌聲歡送各 位領導

和老師退場。

方案三：責任與我們同行主題班會設計方案

活動背景：

責任感反映著一個人的精神境界和思想品德，是刻苦學習、努力攀登的強大動力，是不

懈奮斗、追求卓越，將才學奉獻給社會的重要保證。每個學生都應肩負著對自己、對他人和 集體、對家庭、對社會與國家等的責任。在眾多優良品質中，責任感

是那樣樸素而又十分可 貴。

但從學生的日常行為來看，存在著種種不良的表現： 對自己學習的要求不高，成就需求

低，紀律意識談薄，生活自強能力差；

遇事只顧自己，很少考慮到他人和集體，事不關己，高高掛起；對父母長輩沒有禮貌，對同學沒有熱情；對自己生活的環境不愛護，破壞公物等 等，他們的責任感日

益淡薄，令人擔憂。因此從細節入手，培養學生的責任心，樹立起學生 強烈的責任意識刻不容緩。

活動目的：

1、情感目標：

通過本次主題班會，以提高學生對責任問題的認知能力、自我教育能力和實踐能力，為 形成正確的世界觀、人生觀、價值觀打下基礎。

2、認知目標：

通過本次主題班會，使學生明確對自己、對他人和集體、對家庭、對社會與國家等應盡 的責任行為，增強學生集體觀念和主人翁責任意識，建立團結友愛、積極進取的班集體。篇 二：高中主題班會教案集(共 20 個主題)

高中主題班會教案集（共 20 個主題）

主題 1 ：走進經典，擁有一顆感恩的心

教育目的：告訴大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件東西也不屬于你個人，請 珍惜生命請珍惜你所擁有的一切，請珍惜他人為你的努力和付出，請常常報有一顆感恩的心。時間： 2005 年 5 月 23 日

主持人：高越，馬翌超

主要內容：感謝父母，賜予我生命，不求回報地愛著我疼著我。

感謝老師，傳授我知識，告訴我做人的道理。

感謝朋友，在我困惑，委屈的時候給我力量。

感謝所有進入我生命中的人，因為是你們一點點裝飾了我的人生

感謝這個世界上所有值得我們感激的人。

擁有一顆感恩的心

感恩你生命中的擁有，感恩你身邊的人

感恩你所有的所有

一．

一段段經典在生命中留下了不可磨滅的印記，《紅樓夢》 的凄美，《西游記》 的神幻，《三國演義》的精彩和《水滸傳》的悲壯、讓人不得不感嘆經典的魅力。人生需要經典，在 經典中體會著震撼與感動，慢慢成長與

互動活動：挖掘一下身邊的經典，向同學介紹你所了解的經典。

鄔一豐：經典文學《悲慘世界》

陳思維：經典詩詞《滿江紅》

二．

擁有一顆感恩的心，去感恩所有的所有，聽一聽王聰聰同學的心聲，感受她心中的 恩

詩朗誦《擁有一顆感恩的心》

三．

聽了朗誦后，互動活動二：說出最讓你感動的事

施徐量：腿腳不便的外婆擔心家人而十幾次硬是忍著傷痛穿越半個家而打電話黃青：與 父母溝通的益處

楊依曼：姨父在人世給自己上的最后一課

四．

要學會感謝身邊的人，特別是父母，羊有跪乳之恩，鴉有反哺之恩，而又應拿什么 來報孝父母所付出的無數艱辛呢？

小型辯論賽正方：給父母的報答是精神上大于物質上。

反方：給父母的報答是物質上大于精神上

五．

無論精神上還是物質上都應該懷著一顆真誠的心去感恩父母，珍惜自己的至親，父

母的愛是那么的平凡 , 卻又那么的動人，正如丁香花般的默默無聞，卻沁人心脾。

男生合唱 《丁香花》.六．

班主任梁老師講話

在這次“走近經典，擁有一顆感恩的心”主題班會的過程中，我能感覺到同學們對這次 活動的積極參與，他們都在竭盡全力想靠自己的行動去打動別人。他們的節目都給我留下了 深刻的印象，辯論會非常精彩，手語小合唱也非常感人。聽他們講述自己感恩的故事，看他 們用手語表達自己感恩的心情，作為老師的我心里也涌起一份真實的感動。我突然感覺，這 些曾經在我眼里長不大的孩子竟會如此獨立，如此懂事，他們都是些善良純潔的孩子，他們 對他們的父母、老師、朋友，甚至生命中所有的人都擁有一顆誠摯的感恩的心，他們是想通 過這次活動，將自己對于感恩的感受抒發出來，積極影響身邊的人也常常擁有一顆感恩的心。或許我們平時都不會直接抒發自己的情感，但是我們并不是沒有必要讓身邊的人了解到我們

對他們的關心和感激，所以這樣體驗感恩的活動是我們學生和老師所需要的，他們需要 一個空間一個舞臺表達自己的情感。這次的活動也在我們班掀起了一陣孝敬長輩、尊敬師長 的熱潮，這說明“走近經典，體驗感恩”的活動的目的已經達到了，我們每個人都已經真正 地試著敞開心扉感恩這個美麗的世界了。

七． 歌曲表演 《感恩的心》

一句簡簡單單的感謝卻包含了無盡的感動，學會感恩是人生 的必修課。

八．

讓我們常常擁有一顆感恩的心，哪怕是面對一個微笑，一句關懷，即使是不經意間 的。

我們也要學會感恩，感謝這一切

感恩的心，感謝有你

伴我一生，讓我又勇氣作我自己

感恩的心，感謝命運

花開花落，我依然會珍惜

主題 2 ：生命在你手中

教學目的：

1、使學生知道各種交通信號、標志和標線的作用。

2.使學生知道有關的交通法規。

3、使學生懂得應該自覺遵守交通法規。

教學重點：各種交通信號、標志和標線的作用。

教學難點：有關的交通法規。

教

法：講解法

第三篇：如何上好一節班會課

如何上好一節班會課

化學組童

蘭

2008.2 德育工作是學校教育工作的重點和難點，同時也是班主任工作的核心。隨著社會信息的不斷發展和學校素質教育的不斷向前推進，德育工作也面臨著新的挑戰，班主任如何有效地提高德育工作的水平，我認為上好一節的班會課不失為一種好辦法。但在平時班會的具體實施過程中還存在著很多問題，比如現在教學質量在學校中的分量較重，老師們都不大愿意花很多的時間和精力在班會上，就算開也有一些班主任把班會課上從大道理到小道理，一個人唱獨角戲，有的學生還埋頭聽聽，有的同學連聽都不聽，自己做自己的事。真正一節好的班會課上下來，不論從老師還是同學都能明顯的感覺到班級的凝聚力增強了，團結力加強了。那么，如何開好主題班會呢?我覺得以下幾個方面比較重要：

一、根據班級自己的實際情況，缺啥補啥，有針對性地確定班會主題主題班會的設計沒有固定的模式，有的設計體現一種“情”，在“情”上大做文章；有的則體現一種“理”，師生共同來探討一些道理，或者找其他形式為突破點。一般來說都是學校政教處安排一個比較大的題目，班主任一定要從這個大題目中結合自己班級的情況制定出適合自己的主題。比如這一次學校定的大的題目是民族精神，我覺得現在我們班缺少一些刻苦學習的精神，缺乏一些良好的學習風氣，經過認真考慮，我就確定我班的主題是《路在腳下——真正的進步是永不停步》。現在上一節好的班會課主題一定要確定好，不能假大空，講硬道理，現在的孩子道理都懂，就是缺少行動，要通過好的主題形式，讓他們通過活動自己了解，這樣的效果比講道理好得多。

二、班會的內容要根據主題聯系班級的小事，有層次的深入

主題班會的內容并不是一成不變的，可以根據實際情況引導學生實話實說，充分暴露內心世界，反映真實思想狀況，這樣教育才能有的放矢，才會有實效。每個班級都會存在問題，而且這些問題不是一下子就能解決的，所以我們老師也不應期待每節班會課都能解決很多問題，主要解決一個問題就 1

夠了，若能引起學生積極思考，目的便算達到了。比如這次班會課，從分三個篇章：過去的我們（調查中考失利和超常發揮的同學,同學們一起回憶我們全班46人一起走過的路）；現在的我們（一起欣賞軍訓，運動會等我們一起拼搏的照片，讓大家一起回憶那些讓我們刻骨銘心，讓我們感動的小事??通過小游戲等活動總結出我們班現在的優點和缺點，引出共生效應，強調良好學風的重要性）；將來的我們（通過小品，學生自己講的故事及調查問卷，和邀請上一屆畢業的大學生來談學習經驗的方式使同學們懂得正確的學習方法及學習動力）。我相信通過這次班會，同學們或多或少都有收獲，或多或少都激發了他們的學習熱情和動力。一堂好的班會課除了課上學生的氣氛和效果，更重要的是后續的發展和效果，同樣老師也得花時間去經營。

三、形式要活，要充分調動學生的感情和積極性、參與性

主題確定了，也就明確了主題班會的內容，還應考慮到主題班會形式的設計。形式的生動、活潑，且多樣化，有利于增強教育的可接受性。形式要靈活，不能過于單調，要豐富多彩，體現班級特色，體現學生特點，讓學生在生動活潑的活動中受到啟示，有所感悟，有所觸動。我這次采取了老師主持的形式，這樣既可以加深語言的深度和廣度，又可對整堂課有宏觀把握性，具有很好的調控性，取得了預想的效果。并且這堂課我采取了分篇章音樂背景的形式，既節約了時間又為講話者創造了良好的渲染氣氛。不僅僅是老師講，學生講，還針對主題選擇有效的游戲，調查問卷，請家長發言，請上一屆畢業的大學生講他們切實的感受等等方式，很多同學在上這節課時都掉淚了。并不是我這節課有多感人，而是我發掘到了能引起我們班同學共鳴的地方、感動的地方，所以班會課一定要結合班級具體的情況，從小事出發，這才是最值得我們珍惜和挖掘的地發。

四、做好跟蹤教育，鞏固教育成果

在主題班會活動之后，要及時掌握來自學生中的信息反饋，抓住學生思想情感方面的變化，繼續加以引導，促其升華。力爭在每次活動之后，讓學生們的心靈深處留下一點有價值的東西，并使他們在行動上有所表現。僅在課堂上感動遠遠不夠，更重要的是在今后的學習中改正缺點，所以老師還要不斷的加以引導，這才是一堂班會課的真正有價值的地方。

第四篇：“生命的價值”一節特別的班會課

生命的價值 ——一堂特別的班會課

一、輔導目的：

使學生認識每個的生命都是有價值的，不應輕易放棄生命。知道如何做到珍愛自己和他人的生命。幫助學生緩解各種負面情緒，防止不良應激癥狀對周圍人群的消極影響，并盡快恢復正常的學習狀態當中。

二、輔導重點：

緩解并平復學生的各種負面情緒；促使學生將注意力集中到自己 的正常學習中去。

三、輔導難點：緩解、平復學生的負面情緒

四、輔導材料的準備：

1、輕音樂（如：班得瑞的“晨光”、生命之書、）；

2.、勵志的歌曲（如：汪峰演唱的“怒放的生命”、張雨生演唱的“我的未來不 是夢”、歌曲“感恩的心”等）

3、推薦學生閱讀《忙碌的寶寶》、《我從哪里來》等介紹嬰兒從母親懷孕到出 生的過程的書。

4、視頻《新生命誕生》的片段，嬰兒的啼哭聲。

五、輔導中運用的心理學方法：宣泄，放松

六、輔導的步驟：

（一）播放一段嬰兒的啼哭聲。

1、開場白：

一聲響亮的啼哭，喚起我們塵封已久的記憶，十幾年前的一天，我們的媽媽在經受了一番艱辛苦痛之后，迎來了一個鮮活的生命。一聲聲啼哭好似一串串跳躍的音符，匯集成一支最動人的旋律，媽媽說那是她聽到的最美的音樂。從此，一個稚嫩的小生命在父母、親人的關愛中一天天成長。那就是現在的我們，朋友，生命伴隨著時光走過一段珍貴的歷程，失去的將不能再回。生命是一股足以擎天撼地的生命力，是令我們肅然起敬的，讓我們共同領略一次人生的旅程吧！認識 “生命的價值”。

2、說明事實： 孩子們，最近我們的校園里發生了一件不愉快的事件，相信大家都知道了。大家都為這名學生感到惋惜和悲痛。而該生跳樓的原因在學校不斷謠傳，我也知道本班的同學也在紛紛議論，同時影響了學習。不少目睹事件發生的同學感到害怕，甚至想回家去。我們已經失去了一位同學，我們不能夠讓這件事對自己再產生負面的影響從而導致我們的學習退步。如果我們的學習和生活因此而被擾亂得一團糟，難道這不是雙重損失嗎？

現在有很多同學在猜想那位同學跳樓的原因也導致了有很多的謠傳，甚至也影響了正常的學習。所以現在我要向大家說明一下到目前為止警方，學校和家長三方的調查和分析結果：那位同學因為這幾年來沒有認真學習，基礎較差加上沒有找到好的學習方法導致成績非常不理想，認為前途渺茫從而導致了輕生念頭的產生。我作為班主任，首先我是非常悲痛的。但是我對這次事件也有我個人的一些看法：每個同學基礎不一樣，學習上遇到困難可以向科任老師求助。還有，要調整好心態：每天跟自己對比有點進步就應該為自己感到自豪。不要有要在短時間內就超越全班第一名的心態。做好自己，每天進步一點就是超越自己。最后，生命是最重要，最寶貴的。任何時候都不要輕易地放棄自己的生命。即使成績上不去，行行出狀元，相信世界如此之大，總有自己的一片天地。我們的生命是父母給予的，我們有責任有義務將來要回報父母的養育之恩，怎能輕易地舍父母而去呢。

（二）重溫成長的足跡

1、多媒體展示一段幼兒長大成人的片斷。

2、自由討論各自成長中父母為自己付出的令人最難以忘懷的點點滴滴。

（三）鼓勵表達感受：我相信每個同學對這次意外事件都有自己的一些看法，請拿出一張白紙，想寫什么就寫什么。

（四）事例啟發：不屈的人生

事例1：李歡從四五歲開始，就患上了一種叫“進行性肌營養不良癥”的疾病。這種病常表現為跑步困難、容易跌倒、喪失行走能力、心力衰竭……目前還沒有一種特效藥。小李歡在與病魔搏斗的同時，一直在學習等方面表現得非常優秀，并因此被選送參加了在美國舉辦的“給孩子一個世界”活動，此后，李歡被《焦點訪談》等媒體廣泛關注，還受到了江總書記的接見。在此過程中，李歡一直沒中斷學業，并連年被評為三好學生。李歡高中畢業，經過嚴格評比，她被評選為陜西省優秀學生，并被保送到長安大學信息工程學院計算機科學與技術專業。

事例2：1989年7月出生在桑植縣一個普通家庭的劉梅，4歲時不幸患了ｉ型糖尿病。自小學二年級劉梅病情發作，第一次暈倒在地之后，她先后暈倒過107次，可她一次次又堅強地站了起來。劉梅的病需要長期注射胰島素。她從11歲起每天3次給自己打針。在與病魔抗爭的過程中，她8歲起開始寫抗病日記，一共寫了400多篇6萬多字的日記。她在日記中寫道：“每天能夠活下來，都是我的福分，我要珍惜每一天，每一刻，每一秒……”

（五）討論交流：

1、在成長的過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？

2、你是如何面對的？

（六）尋找心理支持：（此時播放輕音樂）教師對學生說：想象你在一個使自己感到絕對舒適和愜意的地方，它可以是在地球上的某個地方，也可以是在一個陌生的星球上，或者任何其它可能的地方。它還可以是存在于想象的、并非現實世界里真實存在的某個地方。你在這個地方絕對的安全自由。你在這感到非常的放松。放松地閉上你的眼睛。想象著這位逝去的同學他現在也很安全很放松地到達了他想去的天堂，我們祝福他。同時請你在心中對自己說：我會替你好好活著。我會替你好好活著。我會替你好好活著

（七）思考生命的價值：《新生命誕生》的片段。

（八）鼓勵積極生活態度和人生目標：親愛的同學們，當淡淡的晨曦灑向大地，我們已經攜手邁向青春，從童稚走向成熟；當柔柔的微風吹在臉上，我們已經跨進青春的門檻，是應該思考這些嚴峻的問題了：生命是什么？生命的價值是什么？生命的價值不僅僅是驚天動地和轟轟烈烈的壯舉，也是一家人平平淡淡、健健康康生活的每一天。生命在于奮斗，每天奮斗一點點，堅持下來就會積累很多很多。讓我們從今天開始更加珍愛生命，對自己的生命負責！使自己的生命綻放出更加絢麗的花朵吧！

（九）群體激勵：全班合唱《陽光總在風雨后》。

（十）輔導效果的觀察與評估：

（1）課外閱讀《假如給我三天光明》、《活著真好》、《輪椅上的夢》等書。（2）圍繞“生命的價值”寫一篇隨筆。明天上交。（3）以“生命的價值”為主題出一期黑板報。

第五篇：“走出心靈的沼澤”大學生心理講座心得

“走出心靈的沼澤”大學生心理講座心得

為了讓同學們了解更多的心理知識，以積極樂觀的心態面對生活，化環學院于11月18日下午在1教學術報告廳為全院學生舉辦了心理講座。政法系李霞云副教授為本次講座的主講，我參加了本次講座后，得到的心得體會如下（怎樣走出心靈的沼澤）：

⒈要自知

能正確地評價自己和他人的品質，對工作、學習和生活都比較滿意，沒有心理障礙；對自己的外貌、成績、能力、興趣、愛好、情緒、動機等有正確的分析，既能認識自己的優點，也能認識自己的不足；既能接受自己，包括接受自己的不足，做到自我悅納；在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏了頭腦，又不會因為批評、責備而煩惱，能從別人的議論中汲取有益的東西，主動地進行自我教育；既不盲目自大，也不妄自菲薄，既不喪失自我，也不孤芳自賞，總是處于一種獨立自主的狀態，而如果過高地估計自己，或過低地估計別人，就會事事處處感到不順心、不如意，常常為嫉妒而煩惱，造成心理的失衡。

⒉要自理

知識貧乏，閉目塞聽，就容易鉆牛角尖，變得心胸狹窄；由于認識水平不高，看問題往往偏激、片面，為一點小事心煩、生氣，這就要求同學不斷學習，提高認知水平；要具有正確的感知事情的能力和較強的抽象、邏輯思維能力，能正確對事物進行分析、綜合、比較、抽象概括，具有豐富的想象力和驚人的記憶力；要知道，即使智力中下水平的同學，通過教育和訓練、學習，一般也都能成為心理健康的人；我們要看到世界的事不可能十全十美，生活不可能一帆風順，要看主流，要準備失敗、迎接困難，這樣，當挫折到來時才會不怨天尤人、發牢騷，影響情緒；要學會看光明、看前途，保持旺盛的斗志、樂觀的情緒和平衡的心理，使自己成為生活的強者。

3．要自重

良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下，都應保持統一的人格，做到：自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗；對生活、學習有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，心境總是處于滿意愉悅的狀態之中；要能審時度勢地變換自己的角色，做到能上能下，才能在各種場合都應付自如，輕松愉快地發揮個人的才能和作用。

4．要自尊

在悅納自己的基礎上，能接納別人，對別人既能觀全面地評價，又不苛求不忽冷忽熱，并且能體察他人的情感，熱心情關注他人。尊重自己，也尊重別人，正確處理好同伴之間、師生之間、家庭成員之間的關系，團結意識較強，對人熱情、誠懇，既不失原則，又有靈活性，既接受別人愛，又愛別人，對長輩尊重和關心，對同學同事熱情友愛，對兒童和殘疾人同情、尊重、愛護；具有處理矛盾的能力，在相互交往中得到尊重、信任和友愛，從而減少矛盾；與人為善的人，能與大家互相理解、彼此融洽、協調一致、配合默契。

5．要自愛

心理疲勞往往會影響我們的心理健康，因此，我們要注意勞逸結合。休息可以是睡覺，也可以是參加文娛活動。豐富的精神生活可以使人增長知識，發揮才能，使人感到精神充實，多參加文體活動，可以讓緊張的情緒得到松弛。豐富的精神生活能陶冶情操，調節心理：煩惱時聽上幾首輕音樂可以沖淡煩惱；悲傷時聽一段相聲會使之煙消云散；情緒低落時看英雄史詩書刊、電影電視會使你精神大振；必要時開個善意友好的玩笑，可以調節活躍氣氛，有節制的、適度的幽默可以消除煩惱，令人心情愉快。集體活動給人創造了融洽、親切的氣氛，給人以溫暖，以精神力量，可以使人開朗、活潑，有益心理健康的發展。