第一篇：學習用適當 的方式表達自己的情緒

學習用適當 的方式表達自己的情緒

活動目標:

1、讓幼兒知道每個人都有不高興的時候。

2、學習用適當 的方式表達自己的情緒。

3、初步學會與朋友交往的簡單方法。

活動準備:

1、教師平時注意本班幼兒較突出的不高興的實例。

活動過程:

1、教師講故事《生氣的時候》

① 與幼兒討論:麗麗和豆豆為什么要撅嘴和哭鬧?如果是你,會怎樣做?

② 你平時有不高興的事嗎?為什么不高興?生氣的時候可以做些什么?

2、介紹幾種表達自己情緒的方式。

告訴幼兒:生氣并不是一件壞事情,人人都會有生氣的時候,如果生氣后,問題解決了,大家互相更了解。這就是適度的生氣,是件好事情。如果生氣時,傷害自己,妨礙了別人,就是件壞事情。生氣時,可以獨自呆一會兒消消氣,也可以對別人說出生氣的原因,或者哭一哭,叫一叫,睡一覺,看看書,聽聽音樂等等,或者為別人想一想,這樣很快就沒事了。

3、組織幼兒討論后,制定本班“公約“,如生氣的時候不能打人、大聲吵鬧、損壞東西等,并把這些內容畫出來(事先畫好)貼在教室的墻壁上。

4、幼兒唱歌曲《拉拉勾》。

附:《生氣的時候》

麗麗和豆豆是鄰居。

一天晚上,麗麗想讓媽媽給自己講故事,可媽媽正忙著,說:“明天再講吧?！丙慃惒桓吲d了,她一聲不響地走到墻角邊撅著嘴生悶氣。

這時,豆豆正坐在自己家的電視機前,津津有味地看著動畫片,爸爸走過來說“現在正播放精彩:的足球賽,不看太可惜了?！闭f著把動畫片換成了足球賽,豆豆生氣了,他大哭大叫地跺著腳,哭得連嗓子也啞了,還把桌子上的東西弄得很亂很亂。

第二篇：第三課 表達情緒

第三課 表達情緒

課程目標：學會用畫、說、寫的方式表達自己的情緒。

學會合理表達自己的情緒，促進自我覺察和自我接納。

課程說明：時間 40分鐘

教學用具（1）情緒畫卡

（2）情緒日志卡

教學過程：

第三篇：國旗下講話：學會合理表達自己的情緒

國旗下講話：學會合理表達情緒

四（3）班

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我們班國旗下講話的題目是《學會合理表達情緒》。

人總有情緒低落的時候。情緒的低落，既會影響生活質量，也會影響學習。面對并不理想的成績，有的同學會想：真糟糕，我該怎么辦，我是不是學習能力不如別人。有的同學會想：我還有很大的提升空間，這段時間加把勁，我會趕上去的。于是，前者便在焦慮、自我否定中徘徊不前，后者在自我激勵中大步跨越，進而更加自信努力。

面對同樣的事件，情緒之所以不同，是因為不同的人對同一件事情的看法不同。情緒來源于我們對事情的認知，如果我們想做情緒的主人，則需要學會調節對事物的看法和態度。

霍金，在21歲時不幸患上了漸凍癥，終生禁錮在輪椅上。43歲時，因患肺炎做了穿氣管手術，徹底被剝奪了說話的功能。盡管如此，他依然以樂觀的態度對待生活，用僅可以活動的三只指頭，在科學領域中鑄造一個又一個的輝煌。斷臂鋼琴師劉偉，把樂觀融入生命，面對殘酷的人生，執著追求夢想，用雙腳演奏出人間最動人心弦的樂章。

他們熱愛生活，有著樂觀的生活態度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠積極看待自己的人生。

同學們，我們都無法預見未知的自己，不論你遭遇什么，請調節好情緒，你一定會成為一棵“忘憂草”，時刻擁有好心情。讓我們做情緒的主人，以飽滿的熱情迎接每一天。

第四篇：如何采用適當的課堂評價方式

如何采用適當的課堂評價方式

課堂評價形式是保證評價內容得以實施的方式。形成性評價形式多種多樣，課堂教學評價可將教師、學生個體和小組群體評價三者結合起來使用。但評價的具體形式要根據每堂課的主要教學任務選用相適應的評價方式，教師無需將所有評價方式都在一堂課中體現。

一、教師要重視在課堂教學中對學生的及時性口頭評價。課堂教學評價因受時空限制，教師一般通過口頭評價貫穿在教學活動中。這種方法簡單、易操作，而且發揮的效果比較直接、明顯，特別是低年級的學生，尤其重視老師對他的評價。

二、課堂教學中要注重學生互評。小學生喜歡模仿老師去評價別人，而這種互評的方式有利于學生互相學習優點，改正不足，也可以鍛煉自己的判斷是非能力和口語表達能力，不斷地發展和完善自己。學生的評價語言要適當、合理、明確、有針對性，不要過于系統。這就需要教師耐心的指導，逐步培養學生的是非判斷能力和評價水平，而不能急于求成，要求學生一步到位。還應該注意的是，學生評價時不是面對著老師，而是面對被評價的同學，用第二人稱“你”而不用“他”，因為學生彼此之間是平等、互動的主體，而不能把同學作為學習的第三者，只對著教師談自己的感受。被評的同學在評價之后也應有所表示，教師再從孩子的參與度給孩子一個評價，先肯定，再提建議。這樣評價才真正體現了學生是學習的主體，關注了每個孩子的個體差異，愛護了每個孩子的好奇心、求知欲。

三、用課堂活動評價記錄表進行自評。為了能讓教師更系統地全面了解學生在課堂上的表現，促進教學更好地進行，培養學生逐漸建立良好的學習策略意識，教師可以制定課堂活動評價記錄表，發給學生，定期要求學生根據自己在課堂上的活動情況做測評記錄。教師可每月將表格收上來，根據學生的自評，給予月評價。表格形式要簡單明了，便于學生使用。通過該表的使用，學生可以對自己的學習有所了解，并能對自己不斷進行自我總結，逐步養成反思的習慣，同時，教師通過學生的自評，更全面、更系統地了解學生，并對學生的評價有信息依據，使今后的工作更有目的性，更有成效。

總之，在課堂教學中，不管采用哪種評價方式，不管是針對學習內容的評價，還是針對學習習慣、學習方法、情感態度和合作學習等方面的評價，都要注重每個學生的感受，以激勵為主，敏銳地捕捉其中的閃光點，并及時給予肯定和表揚，每一次評價都要讓學生感受到教師和同伴心誠意切、實事求是的評價，激勵學生積極思維，營造一種熱烈而又輕松和諧的學習氛圍，把學生引導到評價中去，調動所有的學生關注評價、參與評價，使學生在評價中交流，在交流中學習，在評價中得到進步，共同提高，全面發展，從而使課堂評價有效地促進學生的發展。

隨著小組合作學習的的深入推進，課堂評價體系也一定會變得更加完善、具體，在《課程標準》所倡導的新理念的驅動下，課堂教學評價方式也一定會向著人性化、平等化、科學化發展。

第五篇：如何正確對待自己的情緒

第一，平靜地接納自己的情緒。情緒的能力是整體的，只有自由地體驗各種情緒，才能感受更多流暢的情緒。一個心理健康的人并不否定自己負向情緒的存在，而且會給它一個適當的空間，絕不壓抑或控制，而是能夠去了解、接納自己的情緒，并學習如何與它相處，這遠比壓抑、否認有益多了，接納自己內心感受的存在，才能談及有效管理情緒。

第二，恰當表達自己的情緒。我們常常無法向他人表達我們的真實情緒，是因為我們通常持這樣一些誤解：自己認為這樣的表露會讓自己難堪；認為只要不說出自己的感覺就可與對方維持和諧關系等等。然而無論是高興、傷心或難過，當我們有機會將那些感受說出來的時候，這本身就是一種紓解。但人們在表達情緒時容易犯這樣一些錯誤：弄不清楚自己的感受，所以亂發脾氣；不敢直接表達情緒，所以冷漠相對，一言不發；一味指責對方；夸大過錯；拒人于千里之外；討好等等。我們如何有效地表達自己的情緒呢？在覺察自己真正的感受后掌握良好的時機表達自己的情緒。表達情緒時的有效方式應是以平靜、非批判的方式敘述情緒的本質，描述而不是直接發泄，且情緒的言語表達要清楚、具體。恰當的表達是為了讓我們內心的感受找到出口，也是為了讓對方可以多了解我們。能恰當表達自己的情緒也說明我們是有了良好的自我情緒覺察能力。