第一篇：安慰自己的六種情緒

安慰自己的六種情緒

這是一篇大眾版的情緒管理文章, 沒有太多靈性成長的術語, 不唱高調, 很簡單, 很人間, 也很好用.是直接面對情緒本身的妙方.文中提到的運動與朋友聊天我今天都做到了.中午跟幾個朋友約在三里屯吃早午餐, 幫一位最近事業遇瓶頸的朋友解悶點撥, 下午做了亢達里尼瑜伽, 晚上回復催眠班學員的作業, 感覺身心愉快舒暢.投資在自己多少, 身心給我們的回報就有多少, 這是老天埋在我們身上的測量器, 愛自己不也就是這麼簡單而已?!芝華合十

-------------------------六種情緒

1.沒有自信，總覺得不如人

2.挫折倒霉，負面念頭縈繞于心

3.傷心難過時，如何為自己打氣

4.容易擔心憂慮

5.憤怒生氣

6.壓力大，喘不過氣來

1當我覺得——

沒有自信，總覺得不如人。

1.停止批評和責難自己。– 《肯定自己?欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋，會不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點，停止猛烈的批評，是建立自信的第一步，」她建議，拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語，并且自問看到這些話會有什么感覺，這樣的責罵是否對自己有好處。

– 老實說，當然是沒有好處，因此，一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到，不妨先把注意力放在已經做好的部份，告訴自己做得有多好。

1當我覺得——

沒有自信，總覺得不如人。

2.學習積極正面的自我對話。

– 我們的內心都有一部投影機，每天讀出成千上萬的畫面與情緒，除了要停止負面的批評，還要積極輸入一些正面的鼓勵。

– 寫一張自己的履歷表，把所有的優點都列上去，每周瀏覽一次，做為自我對話的腳本，在忍不住要責罵自己之前，先想想看自己還有哪些優點，沒有想象中的糟。

1當我覺得——

沒有自信，總覺得不如人。

3.每天問自己兩個問題：「我的人生有什么是好的？」、「還有什么事可以做？」 – 心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議，從這兩個問題啟發自己更有創意的對話，找到自己的價值，才能更肯定自我。

1當我覺得——

沒有自信，總覺得不如人。

4.停止和別人比較，珍惜自己所擁有的。

– 別再羨慕別人的太太比較漂亮，或嫉妒別人比較會賺錢，許多痛苦和不平就是從「跟別人比較」開始的，不只是拿枝筆寫下自己的優點，也列下自己所擁有的，和自己比，也學會珍惜

1當我覺得——

沒有自信，總覺得不如人。

心靈補帖：肯定自己，珍惜自己所擁有的

– 我們永遠不會像自己想象的這么幸福，也不會像自己想的這么不幸。——作家拉勞士吉

– 一個人應養成信賴自己的好習慣，即使再危急，也要相信自己的勇氣與毅力。——拿破侖

2當我覺得——

挫折倒霉，負面念頭縈繞于心。

1.多看看壞事的光明面。

– 英國心理學家韋斯曼博士曾花了很多年的時間，研究上千名幸與不幸的人，最后他驚訝地發現，運氣是一種心境、思考和行為模式，一個人的態度或想法會決定他是好運或歹命。因此，他在《幸運的配方》中建議碰到爛事的人，要先在垃圾中挖挖寶，「想一想事情本來有可能更糟」、「這不幸的事是否真的那么重要？」、「想一想還有比自己更倒霉的人」，這些都足以讓自己對目前的境況釋懷。

2當我覺得——

挫折倒霉，負面念頭縈繞于心。

2.相信事情會否極泰來，甚至因禍得福。

– 韋斯曼也發現，好運的人會看得比較長遠，不會因壞事而氣餒，甚至會發揮想象力，相信上天是要利用這個踏腳石，給自己帶來更大的好運。例如，沒得到這個工作，也許是有更好的工作等著你。

2當我覺得——

挫折倒霉，負面念頭縈繞于心。

3.別自怨自艾。

– 其實，再幸運的人也會碰到挫折，他們也會哭泣，但最重要的是，他們會快快把爛事或厄運拋諸腦后。做些事分散注意力，像是上健身房運動流汗、看個搞笑的電影，或花20分鐘想曾經發生在自己身上的好事，回憶一下，給自己正面的感覺。

2當我覺得——

挫折倒霉，負面念頭縈繞于心。

4.用建設性的方法來解決問題。

– 最后，如果是需要進一步解決的事情，而不只是轉換心情，韋斯曼建議，別一開始就認定自己對整個局勢無能為力，要下定決心采取主動。接著，發揮創意，列出可能的解決選項，甚至和別人有些腦力激蕩，問問他們：「如果是你，你會怎么處理這件事？」好好斟酌所有可能的方案。最后，也是最重要的，專心解決問題，而不是沉溺在問題中。

2當我覺得——

挫折倒霉，負面念頭縈繞于心。

心靈補帖：翻個面看一看，讓自己更好運

– 你怎么想自己，也就決定了你的命運。——文學家梭羅 – 一個人成天想什么，就會變成那個樣子。——美國總統林肯

3當我覺得——

傷心難過時，如何為自己打氣？

1.開懷大笑。

– 最新一期的《O雜志》（美國知名的脫口秀主持人歐普拉）建議心情不好的人可多做以下幾件事，因為有愈來愈多的科學研究證實，它們能改善郁悶的心情。像是租一大迭喜劇的DVD回家，讓自己開懷大笑。笑，能改善人的心情，即使是強迫的，也有同樣的效果。

3當我覺得——

傷心難過時，如何為自己打氣？

2.快走或跳個有氧舞蹈。

– 科學家早就發現，運動能紓緩郁悶，改善心情，1999年的《內科醫學文獻》早已證實，運動和治療有一樣的效果，因為它能刺激神經傳導物質的分泌，像是腦內啡、血清素和多巴胺。

3當我覺得——

傷心難過時，如何為自己打氣？

3.聽聽搖滾音樂，大聲地唱，用力地搖擺。

– 也有研究證實，聽音樂能刺激腦部分泌腦內啡。英國曼徹斯特大學最新發現，聽大聲的音樂能活化部份的內耳球囊，它們連接與愉快感覺有關的腦部組織。

3當我覺得——

傷心難過時，如何為自己打氣？

4.上街為自己買束花吧。

– 美國羅特格爾大學在2001年的研究，72％的年長者如果經常收到花長達六個月，會比那些從來沒收到花的人快樂。另一個研究也發現，花束比其它禮物更能帶來喜悅與快樂。

3當我覺得——

傷心難過時，如何為自己打氣？

5.找朋友聊聊天。

– 孤立的人容易郁悶痛苦，許多專家都建議，發生事情或心情低潮時，一定要有朋友在旁邊。密西根大學的研究則進一步指出，不只是找到支持的力量，還要有歸屬感，要找那種可信任、可依賴的朋友。

3當我覺得——

傷心難過時，如何為自己打氣？

6.找只狗玩玩。– 1999年的兩個研究都證實，寵物能給艾滋病人和老人帶來快樂與安慰。另一個研究也發現，養寵物的人比較不容易得心臟病，這都是因為心情紓緩的緣故。抱抱狗、逗逗牠，都能帶來快樂。

3當我覺得——

傷心難過時，如何為自己打氣？

心靈補帖：買個花、逗逗狗、笑一笑

– 我們不是因為快樂而唱歌，而是唱歌使我們快樂。——美國哲學家威廉．詹姆士 – 如果你不開心，唯一能變開心的方法是，開心地坐直身體，并裝成很開心的樣子說話和活動。——心理學家約翰．詹姆士

4當我覺得—— 容易擔心憂慮。

1.保持忙碌。

– 以領導管理與人際溝通聞名于世的卡內基，也曾以《如何停止憂慮．開創人生》一書幫助許多人走出低潮，克服憂慮，其中第一個方法就是保持忙碌。忙碌，使人不再有憂慮的空間，一個人不可能很興奮地做某件事，同時又很煩惱。在工作上保持忙碌，休閑時也可以多安排一些活動，特別是戶外的爬山、運動或打球，讓身體動一動，也讓腦子多想一下的機會都沒有。

4當我覺得—— 容易擔心憂慮。2.用或然率來排除心中的憂慮。

– 想想看：「這件事發生的機率究竟有多少？」仔細研究，你會發現，99％所擔心的事從來沒有發生過，很多是來自自己的想象，而非現實。

4當我覺得—— 容易擔心憂慮。

3.接受不可避免的事實。

– 卡內基建議，如果真是碰到困境或瓶頸，不妨利用以下幾個步驟克服心中的憂慮。先問自己：「最壞的情況是什么？」分析出最壞情況后，接受它，會立刻產生不一樣的效果，那就是馬上使自己放松，得到心中的平靜，此時，才有余力進一步思考：「我能不能在最壞的情況下做些改善？」因為，一直憂慮下去，永遠想不出好辦法。

4當我覺得—— 容易擔心憂慮。

4.為憂慮訂下「停損點」。

– 進場從事股票交易的人都知道，最聰明的交易原則是為自己訂一個停損點，當股價跌落到某個點時，就自動賣出，不再損失。卡內基深諳此道，也為自己的煩惱訂下停損點，「我所擔憂的事對我到底有多重要？」、「我所付出的煩惱是否已經超值？」最終目的都是為了求取心靈的寧靜。

4當我覺得—— 容易擔心憂慮。心靈補帖：跳出來，做點別的

– 我知道生命中有許多麻煩事，但這些事大多數并沒有發生。——作家馬克吐溫 – 能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒有用。——西藏諺語。

5當我覺得—— 憤怒生氣

1.先深呼吸。

「吸-呼」「吸-呼」，把氣吐出來，也把氣緩下來。從一數到十，看看自己要數幾次，才能把氣緩下來。

5當我覺得—— 憤怒生氣

2.區別輕重緩急。

– 稍微紓緩后，再問自己：「我需要生這個氣嗎？」想想發怒的原因。或是「我有必要這么生氣嗎？」區別此事對自己的輕重緩急。

5當我覺得—— 憤怒生氣

3.培養同理心。

– 再想想，「如果我是對方，我會說同樣的話、做同樣的事嗎？」如果會，大可不必這么氣，試著從對方的角度看事情，試穿別人的鞋子，培養同理心。

5當我覺得—— 憤怒生氣

4.原諒對方。

– 如果還是怒氣難消，難保平靜。《別為小事抓狂》的作者、也是美國心理諮商專家卡爾森建議，可試著問自己：「如果這個人今天晚上就死了，我還會不會生氣？」了解人生無常，別太計較，學著原諒對方，更別讓自己帶著怒氣上床睡覺。

5當我覺得—— 憤怒生氣

5.善待自己。

– 最后再想想，有必要拿別人的錯來懲罰自己，損害自己的健康嗎？所以，也就別氣了。

5當我覺得—— 憤怒生氣

心靈補帖：緩口氣，試穿別人的鞋 – 不可含怒到日落。——《圣經》

– 仇恨的怒火，將燒傷你自己。——莎士比亞。

6當我覺得—— 壓力大，喘不過氣來。1.暫停一下。

– 壓力管理大師戴維森在《完全傻瓜手冊──如何紓解壓力》一書中建議辛苦的現代人，在被壓得喘不過氣時，要善用「策略性暫停」。也就是，讓自己有機會做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下，甚至是發呆，讓腦袋空白。

6當我覺得—— 壓力大，喘不過氣來。

2.想想愉快的事。

– 在腦袋停下來之后，還要繼續想象愉快的場景或事情。閉上眼睛，回憶過去一次愉快的旅行，像是美麗的溪水，寬廣的步道。或是回味一下小孩的童言童語，另一半的愛意與溫暖。研究發現，愉快的感覺能重新調整內部的生理時鐘，獲得短暫但直接的休息。

6當我覺得—— 壓力大，喘不過氣來。

3.求助于外。

– 如果是因為事情常常做不完所帶來的壓力，那么得考慮去找人幫忙，要記得，自己可不是萬能，不必做一天有48小時的超人。找出事情的優先級，把事情簡化，也都是紓緩壓力的好方法。

6當我覺得—— 壓力大，喘不過氣來。

心靈補帖：暫停一下，想象愉快的畫面 – 停下來，好好享受這個下午，你可沒有辦法把它打包帶走。——迪拉德 – 你不必是每天48小時的超人。——壓力管理大師戴維森

康健雜志64期 文／吳若女

第二篇：學會自己安慰自己

在當今社會，發生過很多學生跳樓事件，造成這種狀況的原因很多，歸根結底是他們的心理不健康所致。小小年紀本該是無憂無慮，對將來充滿希望的，為什么會接二連三的發生這么多慘劇呢？這問題究竟出在哪兒呢，是我們的教育出現了問題嗎？很多人說國外的教育比較人道，小學生都不用寫作業的，小時候可以盡情地玩耍，比較符合孩子們的天性。但問題是，難道他們的教育就是完美的？答案當然是否定的。我不禁深思，優勝劣汰是自然規律，我們人類社會也一樣，我們也要適應這個環境。我們要學會堅強，要面對現實，要勇敢，而不是逃避。孩子小時候的心靈是脆弱的，需要我們大人的呵護，在呵護的同時我們也要幫助他們樹立堅強的品質，在遇到不開心的時候要學會自己開導，可以找親朋好友談談自己的心事，也可以自己想辦法安慰一下自己，因為親人和朋友不可能時刻陪在你身邊，所以一定要學會自己安慰自己，這點非常重要。當遇到困惑的時候，一定要抽出時間來調整一下心情，學會排解。我想，只有心靈健康了，一切都好辦。

第三篇：安慰自己的說說

安慰自己的說說

安慰自己的說說1

1、如果心涼只需要一瞬間，暖一顆心要多少年。

2、深吸一口氣，它會安定你的大腦。

3、誰都知道有那么一朝，只是不管多糟，都還想要。

4、像淑女一樣處事，像爺們兒一樣思考。

5、我申請加入你的人生。

6、心煩時，記住三句話：1、算了吧。2、沒關系。3、會過去的。

7、用力的微笑，卻扯痛了嘴角.

8、゛不要以為自己很堅強.當真正受傷的時候.才知道自己多么脆弱

9、你的無所謂是我要分手的借口

10、很多人把心動、迷戀或傾慕誤認為愛情，但心動跟真正的愛情根本無法相比。

11、即使太陽從西邊出來，我對你的愛也不會改變。

12、我不完美，但至少我會對我好的人好。

13、并不是每一天都是好日子，但每一天一定會有些好事會發生。

14、失信于我的人我就當沒有你這個人，與不值得交的人在一起不如一個人。

15、什么時候你才能知道，我的簽名說的其實是你。

安慰自己的說說2

1、你喜歡目標，方法就越來越多；你喜歡放棄，借口就越來越多；你喜歡感恩，順利就越來越多；你喜歡抱怨，煩惱就越來越多；你喜歡拼搏，成功就越來越多；你喜歡逃避，失敗就越來越多。

2、在自己的能力范圍，喜歡的東西就買，遇到對的人就去珍惜，想要做的事馬上去做，人生哪來那么多時間讓你猶豫，錯過了就錯過了，人生沒有重來一次的機會。

3、人生需要看透，但不能看破。事情看透，你就明白該如何進行；人情看透，你就明白該如何相處；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。

4、我愿能朝著太陽生長，做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈生活。

5、這個世界在意的，不是你聲嘶力竭的哭聲，而是你跌倒后如何爬起來。不要輕易向別人展示傷口，那樣得到了不過是幾許憐憫，只有站起來，你才會有自己的高度。

6、心太軟的人是很難快樂的，心軟和不好意思，只會殺死自己。

7、善解人意，并不是要自己難過讓別人開心，別搞錯了。

8、你還年輕，別湊合過，接下來的人生，還有萬萬種可能。

9、不要再只是被動地等待別人告訴你應該做什么，而是應該主動地去了解自己要做什么，并且規劃它們，其后全身心的努力的去完成它。

10、有心的人，不管你在與不在，都會惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領悟；經歷一些事，才能看清一些人。不離不棄的，才是真朋友；不見不散的，才是真守候。

11、當別人恭維你時，偷偷高興一下就行了，不要完全當真，因為那十有八九都是哄你的。當別人批評你時，稍稍不開心一下就行了，但不可生氣，因為那十有八九是真的。

12、人生的精彩取決于你自己，人生平凡也好，跌宕起伏也好，總之是要活出自己，做最真實的自己才是最成功的。

13、如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘廢，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡——人要知足，知足者長樂！

14、我們要學會接受，接受意外，接受變節，接受努力了卻得不到回報，接受世界的殘忍和人性的殘缺，但是，接受卻不妥協。

15、不要因為錯過的事情而耿耿于懷，也不要因為過錯而郁郁寡歡，人生本來短暫，實在沒必要再把時間浪費在過去的事情上。

16、因為無能為力，所以順其自然。因為心無所恃，所以隨遇而安。

17、千萬不要把自己的軟弱展現給別人看，千萬不要把自己的狼狽述說給別人聽。因為根本沒有人會覺得你很可憐，只會覺得你很沒用。

18、先變成不討厭的自己，再遇見一個不需取悅的人；如果一直覺得累，就不是愛了。

19、昨天再好，也走不回去；明天再難，也要抬腳繼續。沒有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來煩惱自己；沒有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。

20、終點線只是一個記號而已，其實并沒有什么意義，關鍵是這一路你是如何走的。

21、我們的余生，真的不應該浪費在不值得的人身上，因為你浪費的不僅僅是你的時間，更是你與未來那個對的人相遇的時間。

22、怕什么路途遙遠，走一步有一步的風景，進一步有一步的歡喜，幸福，在路上。

23、有些事，你真別看清，看清了，心痛；有些人，你真別看懂，看懂了，傷情。人生，就是一種糊涂，一份模糊，說懂不懂，說清不清，糊里糊涂，含含糊糊。凡事太認真，苦了心，累了自己。

24、追來的很累，強求的不美，想你的人，總會主動找你，不想你的人，找了也是不睬不理，一直的低三下四，只能貶低了自己再三的委曲求全，只能難為著自己。

安慰自己的說說3

1、不那么好過的日子里，要學會每天給自己找一個開心的理由，哪怕只是陽光很暖，電量很滿。

2、飯要和投緣的人吃，日子要和懂你的人過。

3、你不給自己煩惱，別人也不可能給你煩惱。

4、不要為了任何人委屈自己，我們辛辛苦苦來到這個世界上，可能春風得意，也可能坎坷不平，如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那就去適應。

5、有多少錯過是因為不說，有多少遺憾是因為錯過，又有多少人在錯過的遺憾里倔強的活著，最后選擇得過且過。

6、最怕，深交后的陌生，認真后的痛苦，信任后的利用，溫柔后的冷漠。若交往，請真誠，若離開，請徹底。

7、一些受過傷的人會更加勇敢，因為他們知道，最痛不過如此。

8、有些事遇見了就無法放手，有些事放開了手就不必再回首。

9、即使是一個才智平平的人，如果有樂觀、積極與合作的處世態度，將會比一個才智杰出卻悲觀、消極也不合作的人，賺得更多的金錢，贏得更多的尊敬，并獲致更大的成功。

10、命運要你成長的時候，總會安排一些讓你不順心的人或事刺激你。這是規律。

11、滿天繁星，有我想成為的那道光。

12、當你毫無保留得信任一個人，最終只會有這兩種結果，不是生命中的那個人，就是生命中的一堂課。

13、跟孩子好好講一下道理在幼兒園里會有很多的小朋友學校是大家共有的區域,難免會有磕磕碰碰的讓孩子明白慢慢去適應

14、好好吃飯，好好睡覺，好好掙錢，好好花錢。不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。既然活著就好好活著，每分鐘都為自己活著。

15、===更多精彩推薦===

16、每件發生在你身上的事，無論美丑，都是禮物，如果你能帶著信心和耐心，你想要的美好，時間都會給你。早安！

17、生命太短，沒留時間給我們每日帶著遺憾醒來。所以去愛那些對你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。

18、不大可能的事也許今天實現，根本不可能的事也許明天實現。

19、因為無能為力，所以順其自然。因為心無所恃，所以隨遇而安。

20、愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。愿你對過往一切情深意重，但從不回頭，愿你對所想要的未來抵死執著，卻無迫切神色。希望你特別美麗，特別勇敢，特別溫柔。

安慰自己的說說4

1.原來，一個人可以難過到，沒有情緒，沒有語言。

2.人變了心，言而無信。人斷了情，無謂傷心!

3.有的人，該忘就忘了吧，人家不在乎你，又何必自作多情。

4.當初你就是永這張嘴信誓旦旦的說永遠不離開，如今這張嘴卻說著不合適。

5.一條路很長，一個人漸變，一顆完整的心變碎!

6.你為我憧憬了一個美好的未來，卻在途中獨自離去。

7.你的離開，讓我學會了很多，最后我還學會了放棄，放棄那些該放下的包袱。

8.過往點點滴滴仿佛還在眼前，每當閉上雙眼才發現你已離開!

9.讓人痛心的，不只是離別，還有離別后的回憶。

10.世界上根本就沒有感同身受這回事，針不扎在你身上你永遠不知道痛。

11.把孤獨喂飽，把回憶鎖好，對溫暖擁抱，與孤獨和好。

12.每次深夜帶著眼淚醒來的時候，才發現自己真的是無依無靠。

13.請允許你出現在我夢里，讓我編織只屬于我們倆的美夢。

14.或許是深知每段感情的持久不易，我不再輕易拿出心。

15.我的記憶始終有你的存在，我該不該去觸碰那讓我痛的回憶。

16.我靜靜地仰望天空、試著尋找那份失落的感動。

17.有一種感情叫做一廂情愿，有一種守望叫做執迷不悟，有一種感覺叫做刻骨銘心。

18.愛情往往都是只知道追求完美，卻沒想過會受傷。

19.你的一句話，從天堂掉入地獄也只需那一秒。

20.斷了的琴弦，彈奏著從前，一起走過的路線沒有終點。

21.心里滿滿的苦澀，因為下一個街角，牽手的不再是我倆。

22.曾經的海枯石爛，最后變成你一句好聚好散。

23.我寧愿和你天天吵架。也不愿意和你沉默很久后突然分手。

24.心若倦了，淚也干了。好吧，我們彼就此散了吧!

25.我們還能不能能不能再見面，我在佛前苦苦求了幾千年，當我在踏過這條奈何橋之前，讓我再吻一吻你的臉。

26.分手以后，我回到家里把關于你的一切和我們所有的回憶，全都埋葬了。

27.是誰讓我哭了一整夜，冷冷的你走得那樣堅決，你已然忘了永遠兩個字怎么寫，我還在這里傻傻地祈求什么……

28.你的故事寫到你離去后為止，我的故事從此變得空白。

29.我傷了你也痛了我自己，誰能告訴我應該如何放棄，兩個人在一起不容易，為何總是失去后才懂得珍惜……

30.繼續冷漠的面對著一切，假裝自己過的很好。

31.你是我這一生中唯一的主角，而我現在卻只能是你故事中，一晃而過得路人甲。

32.蹲下來摸摸自己的影子，對不起，讓你跟著我一起受苦了。

33.你叫我別害怕，你說我身后有你，可是當我轉身想要擁抱你的時候，最后卻發現，身后空無一人。

34.人生就像一場電影，回憶終究是回憶，永遠回不去。

35.分道揚鑣，留下這殘缺的愛和沒有寫完的故事。

安慰自己的說說5

1、愛的倉促，就像行走于沙漠，風一場就沒有了后路。

2、愛你的人總會想盡辦法和你在一起，不愛你的人總有說不完的理由。

3、愛情中最傷感的時刻是后期的冷淡。一個曾經愛過你的人，忽然離你很遠，咫尺之隔，卻是天涯。曾經轟轟烈烈，曾經千回百轉，曾經沾沾自喜，曾經柔腸寸斷。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄無聲息。

4、愛情最痛苦的不是分手，而是感動的回憶讓你站在原地以為還能回到過去。

5、愛是一種感受，即使痛苦也會覺得幸福；愛是一種體會，即使心碎也會覺得甜蜜；愛是一種經歷，即使破碎也會覺得美麗。愛上你只是一時，忘掉你需要一生。不管你是否還記得我，在你心里，永遠有一滴我為愛你而流下的淚水，永遠永遠在那里。

6、比失去你更令我傷心的是，你都沒有為了跟我在一起而努力過。

7、不敢試探人心，我怕疼得太清楚，傷得太徹底。

8、不堪一擊感情，不值一提的往事。

9、不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。

10、不要在你生氣哭泣的時候下決定，你會后悔的。

11、曾經海枯石爛，抵不過好聚好散。

12、錯了就是錯了，傷害就是傷害，在深重的感情，終有一天會變成昨日的不堪回首。

13、等失望累積夠了，我自然就走，沒有猶豫，這段路，只陪你到這里了。這一生總有很多事讓人感覺無能為力，比如努力了還是上不去的成績，比如用心了還是得不到的你。

14、后悔其實是很痛苦的，我現在有絕對發言權。

15、后來我終于知道，他并不是我的花，我只是恰好途徑了他的盛放。

16、或許，我們終究會有那么一天，牽著別人的手，遺忘曾經的他。

17、或許太重感情的人，日子終究不會好過，信任，依賴，念舊，分分鐘把你虐的萬劫不復。

18、簡單的事，想深了，就復雜了。復雜的事，看淡了，就簡單了。

19、今生所做的一切我都不后悔，但若有來世，我再也不要愛上你。

20、舊愛的誓言像極了一個巴掌，每記起一次就挨一個耳光。

21、離開后，別說祝我幸福，你有什么資格祝我幸福。要離開，就請永遠別再回來。因為有風有雨，所以，幸福更值得珍惜。人總是會活出一個方法，等待幸福。

22、離開一個錯的人，才能遇上一個對的人。

23、那時候只覺得分開很難，現在才知道，假如再見，恐怕只會更難。一直沒有機會一起做點什么，以后大概也就這能這樣，咀嚼著著遺憾度過我們的一生。

24、難過的時候告訴自己，壞事情總會過去的。

25、你來的時候我毫無防備，你走的時候我措手不及，我不介意你就這么離去，我介意的是自己，為何會如此頻繁的想起你。

26、你逃不掉世俗的卑微，我無法理解時空銜接的絲裂，你逃不脫家庭的束縛，我無法明白逆來順受的錯，終于，在接力賽拉長了彼此的距離，留下孤獨的相向背影。

27、你喜歡我因為我是個不錯的人，而你愛他即使他是個爛人。

28、你一無所有的時候，不如我帶你回家。可是，你不要一無所有，你要有酒有肉有姑娘你要無風無雨年復年。我陪你到這里，只愿以后你平安。

29、女人一生最大的不幸，不是生逢亂世，而是遭遇薄情寡義的男人。

30、其實，一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了你會倦，會累；一個人，就算再留念，如果抓不住，就要適時放手，久了你會神傷，會心碎。有時，放棄是另一種堅持。任何事，任何人，都會成為過去。

31、頃刻，只想一個人靜靜靜地體會，究竟空虛到底有多大能耐，究竟空虛到底要置于我何境地，我只是一時的無所事事，也只是一時的恍惚與迷惘，卻要承受被虛空吞噬的折磨，在劫難逃。

32、人生往往這樣，你以為的希望，其實是讓你陷得更深的絕望；而你認為無盡的絕望，在一拐角卻滿眼希望。

33、人生遇到的每個人，出場順序真的很重要，很多人如果換一個時間認識，就會有不同的結局。

34、日日盼，月月盼，日思夜想。轉眼間，花開了又謝，想那一朵花的輪回已過，而我苦心經營的暗戀最終還是沒能畫上一個完滿的句號。你，還是走了，沒有回頭，走向遠方。

35、如果你問我，你有多少次閃過我的心里，我會說“一次”，因為你從未真正的離開過。

36、如果人生能夠重來，我還會這樣做。

37、如果有一天，我不再關心你，不再主動理你。不是我不愛你了，而是我真的累了。

38、生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。

39、世界很大、風景很美、機會很多、人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。

40、手，放開了才明白擁有時的珍貴；淚，落下了才知道心真的會很痛；心，碎了才了解愛情帶來的苦澀；愛，走了才清楚被愛拋棄的痛楚；在一段刻骨銘心的愛情中，我們曾開心過快樂過、幻想過、幸福過。然而最終愛情還是由甜蜜變為傷疤，由親密變為冷漠，由兩個人的牽手變為無所謂的擦肩而過。

41、誰都會有寂寞，想念一個人的時候。那些曾經的回憶猶如流水一般，一去不復返，留下的只有思念和憂傷，讓我們去體會。有人說回憶如花，可總是感覺像毒藥一樣，當回憶時，心如刀割一樣，什么事只有經歷和體驗后方知其韻味……曲終人散，只有同路人明白。

42、說好要忘記偏偏又想起，原來是心還沒有答應放棄。

43、聽著悲傷的歌，想起不該想的人；看著幸福的戲，忘卻不該忘的人。

44、我不確定自己能用多少時間把你忘了，也不敢保證我就能真的把你忘了，我只能像現在這樣，不吵不鬧，不悲不喜，安安靜靜的與你再無交集。

45、我不是多啦A夢，沒有所謂的時光機，更回不到過去。

46、我們每個人都生活在各自的過去中，我們會用一分鐘的時間去認識一個人，用一小時的時間喜歡一個人，再用一天的時間去愛上一個人，到最后呢，卻要用一輩子的時間去忘記一個人。

47、我撒了一個謊，告訴了所有人，我不想你了，想忘記你了，他們都信了，你也信了，就連我自己差點都信了。

48、我所認為最深沉的愛，莫過于分開以后，我將自己，活成了你的樣子。

49、我再也沒有給你留過言，再也沒有主動找過你，看見你只會擦肩而過微微一笑，甚至當作路人笑都不笑，不是我裝清高不食人間煙火，而是你錯過了當初認真的我。

50、無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。因為今天是你往后日子里最年輕的一天了。

51、無奈的是，語言這東西，在表達愛意的時候如此無力；在表達傷害的時候，卻又如此鋒利。沒有收拾殘局的能力，就別放縱善變的情緒。

52、小時候的月亮，在我們的眼里總是又園又美麗，是一個完美的結晶，現在的月亮，在我們的眼里，是一個善變的殘光，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，在過多久，這一輪明月，在人們的眼中，又會是什么樣的角色。

53、寫淡淡憂郁，淡淡暖的文字，把淡淡憂郁，淡淡的暖帶給人們。讓人們在淡淡中感受美好，憂郁中感受詩意，在暖中得到溫馨，在溫馨中得到感動！

54、一個人不談戀愛，是因為心里有一個不可能的人。

55、一個人就算再好，但不愿陪你走下去，那他就是過客；一個人就算有再多缺點，可能處處忍讓你，陪你到最后，那就是終點。都想找個十全十美的愛人，但人總有缺點。所以，生活其實很簡單。就是找一個你愿意忍受他的人，又能一起走到最后。愛情就是相互忍，彼此真，過一生。

56、有時，愛也是種傷害。殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己。

57、有時候就想面朝大海，發一個下午的呆。不言不語，放空自己。擔心失去一個你在乎的人，情有可原，但是，擔心失去一個不在乎你的人，沒有必要。別左顧右盼，時間是有限的，世界上最遠的距離，那不是愛，也不是恨，而是熟悉的人，漸漸就那么的變得陌生。

58、這凋零頹廢的季節，心底總會些有種莫名的傷感，漫無邊際的泛濫起來…不知道為什么，把心口壓得緊緊的，卻又無法訴說些什么。或許有很多傷感的事都需要被放逐，被放逐在自己能遺忘的天地里。

59、這一年，我變了，不再對所有人好，誰對我好，我就對誰好。

60、最初想讓自己變得越來越棒，原因是你，最后的最后，當我變得比以前強一百倍，身邊的人卻不是你。

安慰自己的說說6

1、生命不是一場賽跑，而是一次旅行。遇到一件事，喜歡它就享受它；不喜歡就避開它，其實，人生就是這樣。

2、越長大越是越是小心翼翼，越是瞻前顧后，越是脆弱。成長，帶走的不只是時光，還帶走了當初那些不害怕失去的勇氣。

3、被人誤解很正常，哪怕是你最親的人。不要總盼著別人跟你想到一起，畢竟心不同，想法就不一樣。出現矛盾時，不妨一笑而過，相信時間是最好的磨合劑。

4、無論多難，也告訴自己：再堅持一下，別讓你配不上自己的野心，也辜負了曾經經歷的苦難與磨練！

5、到了現在這個年紀，誰都不想再取悅了，跟誰在一起舒服就和誰在一起，包括朋友也是，累了就躲遠一點。取悅別人遠不如快樂自己。寧可孤獨，也不違心。寧可抱憾，也不將就。

6、每個人都有屬于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。

7、那些在記憶里，放不下的人，痛了，自然就放下了，給時間一點時間，給過去的那個，不勇敢的自己，說再見！

8、不要著急，只要你努力了，生活一定會一天天的好起來的。

9、永遠不要去羨慕別人的生活，即使那個人看起來快樂富足。永遠不要去評價別人是否幸福，即使那個人看起來孤獨無助。幸福如人飲水，冷暖自知。

10、世界太大，生命太短，要過得盡量像自己想要的樣子才對。

11、你走過的路，會成為回憶里的風景；你所有經歷，會成為你的財富；你曾經的負擔，會成為你的禮物；你受的苦，會照亮你未來的路。

12、別讓自己活得太累。應該學著想開、看淡，學著不強求，學著深藏。適時放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。

13、清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考；做一個幸福的人，讀書，旅行，努力工作，關心身體和心情，成為最好的自己。

14、堅強的人，并不是能應對一切，而是能忽視所有的傷害。

15、沒有人能夠去替你承受，也沒有人能夠拿得走你的堅強。

16、在時光的隧道中播種美好，欣然每一個日出，用心感悟，釋然每一個日落，用心聆聽，抖落歲月的塵埃，以一顆無塵的心，還原生命的本真。

17、別等不該等的人，別傷不該傷的心。我們真的要過了很久很久，才能夠明白，自己真正懷念的，到底是怎樣的人，怎樣的事。

18、寧愿跑起來被拌倒無數次，也不愿規規矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑。

19、分手了，就做回自己，愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任。活著不是為了懷念昨天，而是要等待希望。哭完就把一切都留在昨天，永遠不要去觸及。

20、有時候，冷漠并不是無情，只是一種避免被傷害的工具。

21、有些人一直沒機會見面，等有機會了，卻又遲疑了；有些事一直沒機會做，等有機會了，卻不想再做了；有些話埋藏在心中好久，沒機遇說，等有時機說的時候，卻說不出口了；有些愛一直沒機會愛，等有機會了，已經不愛了。

22、要習慣任何人的忽冷忽熱，也要看淡任何人的漸行漸遠。

23、人生幾十年，酸甜苦辣咸，各種滋味都有，踏上人生路那一刻，就注定了要承載太多，為了心中的美好向往，我們不停地規劃著未來的藍圖，雖然面對的是更多荊棘和坎坷，但一路的打拼，一路的懂得，豈不就是最完美的收獲。

24、你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

25、你之所以過得太累，主要源于你太過于敏感，又太過于心軟。

26、不要擔心自己會過不去，時過境遷以后，那些都不值得去擔心。

27、人生在世，委屈、煩難、那些都是難免，重要的就是，你得翻過去，翻過它，就會看見藍天白云。

28、業精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。

29、走錯了路，要記得回頭；愛錯了人，要懂得放手。人心都是相對的，以真換真；感情都是相互的，用心暖心。別去打擾那些已活在你記憶中的人，也許這才是最適合你們的距離。只是一起走過一段路而已，何必把懷念弄的比經過還長。

30、風趣的魂靈終會相遇，無趣的魂靈漸行漸遠，美好或許會遲到，但永遠不會缺席。

31、永遠要尋找比自己更積極的人，比自己更積極的環境。

32、疲倦的生活里總要有些溫柔的夢想。愿一切真心不被辜負，愿一切努力終有收獲，愿一切如你所愿。

33、不喜歡的東西就扔掉，討厭的人就拉黑，不開心的時候就睡一覺，看膩了的照片就刪掉，遇見喜歡的人就表白，餓了就去吃最喜歡吃的美食，人生那么短暫，哪有時間讓你去猶豫。

34、要多多努力，好好生活，做一個可愛的人，做一個閃閃發光的人，不將就，不依賴，對過往的苦難情深義重，但決不回頭。

35、習慣了快生活的人，往往易錯過途中風景。習慣了慢生活的人，往往會被嫌棄拖拉。但是，無論是快生活還是慢生活，都請記住，任何時候都不要停下你前進的步伐。生活還要繼續，人生路那么長，我們一直在路上。

36、從今天開始，幫自己一個忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的評價，為自己活著；從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，拋棄偽裝的面具，不再束縛情感的空間；從今天開始，幫自己一個忙，卸下所有的負擔，忘卻曾經的疼痛，撫平心靈的創傷，讓自己活得輕松而充盈。

37、不那么好過的日子里，要學會每天給自己找一個開心的理由，哪怕只是陽光很暖，電量很滿。

38、最美的愛情，不是天荒，也不是地老，只是在一起，僅此而已。

39、命運要你成長的時候，總會安排一些讓你不順心的人或事刺激你。這是規律。

40、我不想當煙花般燦爛的瞬間，只想當你普通的永遠。

41、人生的道路上，有些事只能自己面對，我很想依賴，但我必須堅強。

42、不要對愛你的人太過刻薄，一輩子真正對你好的人也沒有幾個，多少人在一切都將失去時才幡然醒悟。每個人都有脾氣，為你忍下所有的怒氣，僅僅因為那個人比你更心疼你。

43、每一個平淡的日子都值得尊重，每一個還在身邊的人都應該珍惜，愿你眼里有星辰，身邊有微風，心中有暖陽。

44、有一種愛，明明是深愛，卻說不出來；有一種愛，明明想放棄，卻無法放棄；有一種愛，明知是煎熬，卻又躱不開；有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來。

45、你難過的時候，他沒有陪著你，你挽留的時候，他沒有珍惜你，說白了，他就是不愛你。慢慢懂了，很多東西可遇而不可求，不屬于自己，何必拼了命去在乎。你越是在意什么，什么就越折磨你。所有心痛的根源是你的期待。

46、人一定要經得起假話，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切。

47、每個人心中都有一團火，路過的人只看到煙。

48、每次押上一切選擇相信一個人，其實賭上的都是自己的信任。真要是賭輸了，其實自己才最難受，覺得不得好死的，其實是自己的一顆善心。

49、你要逼自己優秀，然后驕傲的生活，余生還長，何必慌張，以后的你，會為自己所做的努力，而感到慶幸，別在最好的年紀選擇了安逸。

50、真正的朋友，哪怕是不經常聯系，也不會分離。

51、別著急，你看這年復一年，春光不必趁早，冬霜不會遲到。過去的都會過去，該來的都在路上，一切都是剛剛好。

52、每個人都一樣，都有一段獨行的日子，或長或短，這都是無可回避的。不必總覺得生命空空蕩蕩，放心吧，一時的孤獨只是意味著你值得擁有更好的。

53、生活總是艱辛，日子依然漫長，你和我，都是時代洪流里非常微茫的存在。但是，再渺小的個體也要活得敞亮、自在，散發著光芒。愿你出走片刻，歸來不再彷徨。

54、我相信，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望，在不經意間出現在我的生命里。

55、當你越來越漂亮時，自然有人關注你。當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現。

56、整理一下自己的心情，忘記那些不愉快的往事，聽聽音樂，看看風景，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。

57、堆滿風景的心是裝不下過往的人，就是因為那一瞬的思念，兩行清淚，換來你走你的路，我笑我的等。

58、每一個人心里都有那么一段故事，無法述說。就只能放任那些在深夜里對自己傾述。其實，很多故事不必說給每個人聽，就當做是一段記憶，傷感卻也美麗。人，總是要醒來的，在某個時刻。

59、喜歡是乍見之歡，愛是久處不厭。而這世上所有的久處不厭，都是因為用心。

60、你所做的事情，也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在扎根。

61、不要杞人憂天。煩惱并不會減少明天的負擔，卻會失去今天的快樂。

62、該來的自然來，會走的留不住。不違心，不刻意，不必太在乎，放開執念，隨緣是最好的生活。

63、在這個世界上，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受。你萬箭穿心，你痛不欲生，也僅僅是你一個人的事，別人也許會同情，也許會嗟嘆，但永遠不會清楚你傷口究竟潰爛到何種境地。

64、人一輩子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福氣，如果能遇到自己愛的也愛自己的人，再發點小財，就是天大的福氣。

65、終于明白，有些路，只能一個人走。那些邀約好同行的人，一起相伴雨季，走過年華，但有一天終究會在某個渡口離散。紅塵陌上，獨自行走，綠蘿拂過衣襟，青云打濕諾言。

66、希望在每一次的`失落里，每一次的忐忑不安里，每一次的理直氣壯里，每一次的倔強直視里，每一次的憤憤不平里，都伴隨著自己想要的成長。

67、不要輕易讓自己悲傷，有空的時候多想想開心的事兒，畢竟這是直接跟你的壽命掛鉤的。

68、與其在別人的生活里跑龍套，不如精彩做自己。

69、沒有人會關心你變好過程有多煎熬，他們只想知道現在的你是不是足夠好，就像每一個人都想擁有的成熟懂事的你，卻不想花時間和精力陪你長大一樣。

70、相信人生不會虧待你，你吃的苦，你受的累，你掉進的坑，你走錯的路，都會練就獨一無二成熟堅強感恩的你。

71、傷過痛過哭過，然后笑笑，跟自己說，不要委屈，不要難過，這就是生活。不管遇到了什么煩心事，都不要自己為難自己，過了今天，明天自然會來。

72、得不到回應的熱情，要懂得適可而止。不虧待每一份熱情，不討好任何的冷漠。當別人不需要你的時候你要學會自己走開，多一點自知之明，少一點自作多情。

73、難過了，悄悄走一走；傷心了，默默的睡一覺。人生，所有的事情，哪能事事如意，樣樣順心。痛了想哭就哭吧，哭完就抬起你高貴的頭，繼續前進吧！！！

74、學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛。做好自己該做的，有愛或無愛，都安然對待。

75、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能接受的。

76、不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，當分別來臨，你失去的不是某個人，而是你精神的支柱。無論何時何地，都要學會獨立行走，它會讓你走得更坦然些。

77、生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心。

78、一個人是最好的生活狀態，愛的時候不辜負自己的心，玩的時候不辜負路邊的風景，睡覺的時候不辜負溫暖的床，一個人的時候不辜負自己。

79、你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

80、相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。過你的日子，別去想你過了的日子。

81、無論過去發生過什么，你要相信，最好的尚未到來。

82、即使是一個才智平平的人，如果有樂觀、積極與合作的處世態度，將會比一個才智杰出卻悲觀、消極也不合作的人，賺得更多的金錢，贏得更多的尊敬，并獲致更大的成功。

83、只要還有明天，我們就應該學著奮斗，學著努力，學著嘗試新的事物，而不是旁觀他人的成功，祝福他人的努力。與其臨淵羨魚，不如退而結網。

安慰自己的說說7

1、我們早已經陷入了不歸路，這一切都是環境造就的人生，心究竟何時才能平平穩穩呢？

2、成年之前，心中的喜歡總是說不出口，心中的討厭倒是肆無忌憚；成年之后，喜歡一個人倒變得直言不諱，但討厭卻全埋在了心里。

3、感情最怕的就是，當你熬過那個人走后的昏暗時光，好不容易把所有委屈和難過藏在了心里，可他卻再次出現在你的世界里，說他還愛你，然后你又再一次心動。

4、我很累，我也不知道我在累什么。

5、生命無法用來證明愛情，就像我們無法證明自己可以不再相信愛情。

6、愛所有人，信任少數人，不負任何人。

7、傷過痛過哭過，然后笑笑，跟自己說，不要委屈，不要難過，這就是生活。不管遇到了什么煩心事，都不要自己為難自己，過了今天，明天自然會來。

8、愛情是一種記號，也是一條單行道，總是想要的很多，得到的嫌太少。

9、不要等你走了很遠，才發現已經弄丟了我。

10、這世界上，沒有能回去的感情。就算真的回去了，你也會發現，一切已經面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的記憶。是的，我們已經回不去了，所以，只能一直往前。

11、所有成功背后，全是痛苦的堅持;所有的痛苦，全是傻瓜般的不放棄!只要你愿意，并且為之堅持，終有一天，你會活成自己喜歡的那個樣子。

12、我的人生靠著自己的力量，不靠男人的力量也可以活得很好，我的人生必須要學會自給自足！你值得擁有美好的一切，心情瞬間美麗，人的一生就是一個奔赴美好的過程，一定要學會自我安慰！自己也可以從一個嬌小的女人變成一個女漢子，學會自我安慰，才能讓自己的人生活出美麗的心情！

13、快樂不是因為擁有的多而是計較的少。

14、相聚離開總是難免，情分有限，用完即止。之后，生活向前，你向陽光，日子仍要風生水起。

15、我說我累了，已無力訴說我的悲傷。

16、不想看的東西，你可以把眼閉上。但不愿去想的事情，你卻沒法把心鎖上。

安慰自己的說說8

1、不要著急，只要你努力了，生活一定會一天天的好起來的。

2、無論世界是否待你溫柔，請保持住你的善良，因為好運會與你不期而遇。

3、相信自己，堅信自己的目標，去承受常人承受不了的磨難與挫折，不斷去努力去奮斗，成功最終就會是你的

4、千萬不要把自己的軟弱展現給別人看，千萬不要把自己的狼狽述說給別人聽。因為根本沒有人會覺得你很可憐，只會覺得你很沒用。

5、那是想讓別人多關注她，每天發說說說自己胖，那是想說我是不是又瘦了，這叫心口不所以別人應該說，唉，怎么又瘦了，哪胖了。

6、小時候想要快快長大，真正長大以后才會懂得還是小時候最開心，可惜一旦錯過了就永遠都回不去了。

7、只有弱者才會在分手時痛哭流涕求他不要走，我們強者都是跪在地上抱著對方大腿讓他寸步難移。

8、如果你不夠優秀，人脈是不值錢的，它不是追求來的，而是吸引來的。只有等價的交換，才能得到合理的幫助雖然聽起來很冷，但這是事實。

9、兩人相愛時，渴求無限甜蜜的吻，但為何在爭吵時，卻要用接吻的嘴互相傷害呢?

10、安慰別人，你就注定承擔一種東西，那就是被人認定是堅強的人，所以當你心里覺得不是滋味的時候，自然會讓人覺得你沒有問題。想處理這種不平衡感，關鍵還是心態，該收手時要收手，切忌當一個老好人。我自己從前也有這種不平衡，但現在只覺得對感情不要太投入，幫助別人的前提是先幫好自己

11、信任就像一張紙，皺了，即使撫平，也恢復不了原樣了！不要去欺騙別人，因為你能騙到的人，都是相信你的人。

12、情緒是調整的，很多運動員都有一套自我調整的辦法，你也不妨尋找一下自我調整的辦法。如果是由于打擊造成的情緒低落，自我安慰一下吧，就是自衛......

13、我贊同的強大就是：遭遇過人生的不幸，但仍期待美好；遭遇過別人的背叛，但仍勇敢去愛；看到過人世間的丑陋，但仍付出善意。

14、如今最好，別說來日方長。

15、這個世界上最痛苦的離別方式是，從你們分開的那一刻開始，你沒有辦法再次走進他的生活，他卻在你的生活中無處不在。

16、要多多努力，好好生活，做一個可愛的人，做一個閃閃發光的人，不將就，不依賴，對過往的苦難情深義重，但決不回頭。

17、你看，世人多奇怪。喜歡的人得不到，得到了不珍惜，在一起時懷疑，失去了懷念，懷念的想相見，相見的又恨晚。終其一生，滿是遺憾。

18、不管天氣怎樣，給自己的世界一片晴朗；不管季節變換，讓自己的內心鳥語花香。

19、有多少人沒心沒肺的為一個人掏心掏肺最后撕心裂肺。

安慰自己的說說9

1、風景很美、機會很多、人生很短，不要蜷縮在一處陰影中。

2、生活從未變得輕松，是你在一點一點變得堅強。

3、我生來堅強，只要不死就能笑的很猖狂。

4、你同人所訴出去的每一句苦都是在告訴別人你有多脆弱。

5、哪怕遍體鱗傷也要活的漂亮。

6、別把希望放在任何一個人身上，畢竟你不是廢物。

7、盡管前路坎坷滿布荊棘但你別放棄。

8、你經過我身旁像鹿穿過花崗風吹開一枝扶桑春意那么涼

9、如果你夠獨立，誰都可以失去。

10、沒依靠，只剩點驕傲。

11、試著堅強，沒人會懂你內心深處的傷。

12、我可以輸，但絕不放棄。

13、我用堅強續寫明天的譜，用執著走完未來的路。

14、不要畏懼未來你要相信自己。

15、向前跑，盡管迎著冷眼和嘲笑。

16、笑，全世界便于你同聲笑；哭，你便獨自哭。

17、哪怕只是逞強，我也要撐下去。

18、不用怕，不要愁，十年后，所有的事，都只是下酒菜。

19、不要愁，十年后，所有事情都是下酒菜。

20、一直都很酷，受了委屈也不哭。

21、你可以哭，但不能輸。

22、如果沒有人給你擦眼淚，你就不要一個人哭。

23、不幸的人才要更堅強。

24、沒有人可以打倒我，除非我自己先趴下。

25、有夢就勇敢去追，一腔孤勇你別怕單槍匹馬又如何，這一路你可以哭但你不能慫。

26、記住你是女孩得為自己漂亮的活著。

27、所有的心酸與不甘到最后都要笑著接受。

28、我走的很慢但我從來未曾后退。

29、與其抹眼淚，不如抹掉那個讓你流淚的人。

30、人生旅程中，平坦順暢也好，泥濘低谷也罷，都應該坦然面對！

31、容不得懦弱只能堅強。

32、人生路還很長，姑娘你必須堅強。

33、那就像是一窗玻璃，我們要撞碎它，然后擦著鋒利的碎片走過去，血肉模糊之后開始一個完全不同的人生。

34、寧愿笑著流淚，也不哭著說后悔。

35、你該做一個不動聲色的大人了。

36、從哪里跌倒就從哪里爬起來，爬起來再哭。

37、哭完就擦干凈鼻子沒什么大不了。

38、不管有多難熬，人生都要眉眼帶笑。

39、我不想因為現實把頭低下。

40、擺正姿態收起你毫無價值的無病呻吟。

41、收拾一下心情，開始下一個新的開始。

42、因為希望所以失望，因為失望所以堅強。

43、就算再苦再累，我也要堅持。

44、出門在外，靠自己，別掉眼淚，沒人會疼。

45、我能飲最烈的酒吹最冷的風度過最寒的嚴冬。

46、堅強的女人會哭，但不會認輸。

47、我覺得現在手上擁有最大的武器便是豁出去的決心。

48、人就得有勇氣與生活中的不幸抗爭。

49、但凡不能殺死我的，最終都會使我更強大。

50、當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。

安慰自己的說說10

一、不要抱怨生命中的每一天，美好的日子帶給你快樂，倒霉的日子帶給你經驗，最糟糕的日子帶給你教訓。

二、我不怕別人的流言蜚語，只怕花光勇氣。

三、最好的愛人一定能在時光里相守，在困苦中相牽，在老去中相望。

四、人生低潮時，就多為自己做點事吧，讀書、跑步、旅行，越是艱難的時刻，越要自己撐自己。

五、時光是一條渡，我終有笑靨如花面對你的那一天。

六、走別人成功的路，卻沒能認清自己適合過什么樣的生活。

七、人生苦短，不要計較太多，與其在紛擾中度日如年，不如在舒適中快樂生活。

八、人生在世，委屈、煩難、辛酸，都是難免，重要的是，你得翻過去，因為，推開暗壁，對面總還有藍天。

九、我向往的生活不過就是干凈的圈子，規律的生活，中意的人，白天有說有笑，晚上還能睡個好覺。

十、你過得太閑，才有時間執著在無意義的事情上，才有時間無病呻吟所謂痛苦。你看那些忙碌的人，他們的時間都花在努力上。

十一、不如就利用孤單一人的時間使自己變得更優秀，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。

十二、這個世界已經有很多人和事會讓你失望，而最不應該的，就是自己還令自己失望。請記住，社會很殘酷，你要活得有溫度！

十三、星光不問趕路人，時光不負有心人。大概沒去過的地方都叫遠方，沒得到的人都比較難忘。

十四、疏遠的原因大概是我需要你的時候，而你恰好都不在。

十五、大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。沒有一個足夠寬容的心，就看不到一個春光明媚的世界。

十六、不管昨夜你經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依舊車水馬龍。成長，大概就是將你哭聲調成靜音的過程。

十七、世界原本就不屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切執著。

十八、承諾往往很像蝴蝶，在美麗的飛旋后再消失不見。

十九、別人的都是故事，自己的才是生活，聽一千遍別人的故事，不如做一件自己的事。

二十、人間事往往如此，當時提起痛不欲生，幾年之后，也不過是一場回憶而已。

二十一、堅信自己的選擇，不動搖，使勁跑，明天會更好。

二十二、每個人的故事里都有精彩溫馨的片段，也有起起伏伏郁悶無趣的時候。你所要做的無非是用最大的勇氣，過你最想要的生活。

二十三、很多時候故事的開始，其實就早已猜到了結局，他沒那么好，卻總是忘不掉，曾經我很愛你，但都是過去了。

二十四、我的演技一定很好，好到連我難過都沒有知道。

二十五、感情就是這樣，我失望到頂點后，就再不會回頭了，不是不勇敢，也不是怕受傷，是覺得自己不該為了一個錯的你再繼續做錯的決定，畢竟你有你的執著，我也有我的灑脫。

二十六、學會將瑣碎的日子過出新意，簡靜歲月里，安排好自己的一顆心，一半淺喜，一半深愛。

二十七、有的人因為太重要，便選擇做朋友，因為朋友永遠比戀人走的遠。

二十八、終有一天我會放下所有，并且毫無顧忌。

二十九、對自己好點，因為一輩子不長；對身邊的人好點，因為下輩子不一定能遇見。

三十、自己喜歡的東西就不要問別人好不好看，你的生活不會因為別人的話變好，喜不喜歡，決定權還是在自己。

三十一、人就是這樣，一次次的相遇，又一次次的錯過。擁有時無所謂，失去時知可貴，憶往昔日嘆今朝。原來才發現埋藏在心底的是那份遺憾，才知道原來的一切是那么的美好，才體會到擁有與珍惜意見的哲理，才感受到失去與悔恨之間的無奈。然而時間如流水，走過去的地方，都已經留下一串串后悔的腳印，是不可改變的，更是不可磨滅的。我們現在能做的是，珍惜現在，珍惜擁有，珍惜每一個讓你值得心動的人。讓彼此的內心僅僅貼在一起。共同寫下那兩個字：惜緣。

三十二、在等待的日子里，刻苦讀書，謙卑做人，養得深根，日后才能枝葉茂盛。

三十三、在時間中變淡的不是憂傷，而是情；在空間中變遠的不是距離，而是心。

三十四、閉上眼睛，清理你的心，過去的就讓他過去吧，用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活。

三十五、很多的煩惱源于不夠狠心，做什么都要顧及別人的感受，你總顧及別人，那誰來顧及你。

三十六、人這輩子，花盡了心思去做別人成功的事，

三十七、哪一段青春不荒唐？哪一場愛情不受傷？好在，還有后來；好在，還會長大，還會放下。

三十八、明明很簡單，可就是力不從心。

三十九、好好照顧自己，不要奢望別人來疼你，別人都很忙的。

四十、你再好也不會十全十美，我再不好也是獨一無

四十一、無須匆忙，該來的總會來，在對的時間，和對的人，因為對的理由。

四十二、有時你自己可能都沒察覺，在你經歷一些事或遇到某個人后，你就像換了一種性格，悄悄地告別了從前的自己。

四十三、看開了許多事情，沒什么非你不可，也沒什么不可失去。愿意留下來的人，就好好相處，彼此信任；想要遠走的，就揮揮手說聲抱歉，恕不遠送。

四十四、若你愛我，便要愛到地老天荒；若你害我，我定要你疼痛難當。

四十五、走錯了路，要記得回頭；愛錯了人，要懂得放手。要走的人留不住，裝睡的人叫不醒，不喜歡你的人感動不了。

四十六、背叛，一次意外，足以讓它枯萎。掙脫一切，煙消云散。

四十七、先過好自己的日子，把自己變得更好，才能讓相同頻率的人看到；即使將就，也要讓自己擁有過得更好的資本。

四十八、真正關心你的人，是無事時百般挑剔，有事時抓著你手一聲不吭的。監督你過順境，支撐你過逆境，人生三兩人，足矣。

四十九、有時像患了憂郁癥一樣，會突然心情不好。偶爾像患了自閉癥似的，會突然不想說話。

五十、可待到深夜幽靜之際，一人悵然的來把諸事梳理時，依舊是那種善感的情愫，更習慣了用那些虛華的文字來點綴真實心緒。思念是一種妙不可言的東西，對思念有很深體會的我，深深覺得它是多種味道的。思，在每一個晨起朝暉里，念，在每一個日暮煙霞里。

五十一、人為什么要長大呢？不是為了逃進生活，也不是為了關上門，而是為了相遇。為了選擇相遇，為了自己走去自己選擇的地方。

五十二、愛上你是一種錯，但我的心卻慫恿我一錯再錯。

安慰自己的說說11

1、不要擔心自己會過不去，時過境遷以后，那些都不值得去擔心。

2、不要著急，只要你努力了，生活一定會一天天的好起來的。

3、無論過去發生過什么，你要相信，最好的尚未到來。

4、那些在記憶里，放不下的人，痛了，自然就放下了，給時間一點時間，給過去的那個，不勇敢的自己，說再見！

5、“做最真實最漂亮的自己，依心而行，別回頭，別四顧，別管別人說什么。比不上你的，才議論你；比你強的，人家忙著趕路，根本不會多看你一眼。”

6、要習慣任何人的忽冷忽熱，也要看淡任何人的漸行漸遠。

7、不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，當分別來臨，你失去的不是某個人，而是你精神的支柱。無論何時何地，都要學會獨立行走，它會讓你走得更坦然些。

8、我相信，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望，在不經意間出現在我的生命里。

9、遙不可及的并非是十年之后，而是今天之前。觸手可及的就是明天，愿一覺醒來，又是全新的自己。每個清晨奮斗的你，最難能可貴。

10、沒有人能一路單純到底，但要記住，別忘了最初的自己。

11、我并不完美，但我會一直努力下去，因為這就是我最初想要堅持做的事。

12、世界太大，生命太短，要過得盡量像自己想要的樣子才對。

13、哪怕你周圍的世界再復雜，也要保護好內心的善良和溫暖。

14、不要杞人憂天。煩惱并不會減少明天的負擔，卻會失去今天的快樂。

15、相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。過你的日子，別去想你過了的日子。

16、當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣，要學會轉移注意力。有些事情既然已經成為事實，就嘗試著去接受，去面對。一個人不可能改變世界，世界也不會因你而改變，所能做的，就是適應世界，不鉆牛角尖，不要和別人攀比。你的生活，應該有你自己的精彩。

17、難過了，悄悄走一走；傷心了，默默的睡一覺。人生，所有的事情，哪能事事如意，樣樣順心。痛了想哭就哭吧，哭完就抬起你高貴的頭，繼續前進吧！！！

18、習慣了快生活的人，往往易錯過途中風景。習慣了慢生活的人，往往會被嫌棄拖拉。但是，無論是快生活還是慢生活，都請記住，任何時候都不要停下你前進的步伐。生活還要繼續，人生路那么長，我們一直在路上。

19、天大的事，放下，只有屁大！

20、明天的事情后天就會知道的，所以我們不必為明天的事情糾結，重要的是今天開心哦。

安慰自己的說說12

1、如果可以重來，寧愿我們不曾相識，那么現在就不會撕心裂肺。

2、成熟不是心變老是眼淚打轉還能笑。

3、有些人，有些事，該忘就忘了吧，人家從沒把你放心里過，你又何必自作多情。

4、愛，從來就是一件千回百轉的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛人。

5、我們的感情、是不是、最終還是敗在時間里

6、你若愛，生活哪裏都可愛。

7、伯母，這個月借用你的女兒，明年還你一大一小。

8、有時候人們會變，是因為他們實在傷得太重了。

9、只要死不了，我就還能站起來，別小看我，我沒那么脆弱。

10、吥知道從什麼時候開始,喜歡和邇逛街了,雖然很累,但莪還昰覺得挺幸福的

11、卸個軟件還問我為什么

12、認真的人總要受傷害、也變成隨便的人

13、我愛你，所以為你努力改變自己，可是到最后發現那并不是真正的我。

14、世界上最短的咒語就是你的名字

9、你是不是有時候因為覺得自己多余才選擇先離開的

15、Dear自己，要堅強，不是說說而已

安慰自己的說說13

一、每當我們遇到選擇的時候，努力可以讓我們有更多選擇，而知識卻能讓我們更好的理解每一項選擇的意味。我們之所以沒有成功，沒有成為這個世界上那么一小撮人，就是因為我們的能選擇的不多，對選擇項的理解不夠徹底。

二、世界上最令人激動的一件事情是，你原本以為沒有機會靠近的人，竟然愛上了你。

三、每個人都有自我的孤獨時刻，不要覺得暫時無人陪伴就自憐自哀。我們都一樣，任何時候都不要妄自菲薄。在這個世界上，最不能放棄的，只有自己啊。親愛的，我們都要好好的，只想過好這一生[心]---《這么遠那么近》

四、張牙舞爪的人，往往是很脆弱的。因為真正強大的人，是自信的，自信就會溫和，溫和就會堅定。---《明朝那些事兒》

五、你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律和克制，從控制熬夜爭取早起，到控制食欲減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態度。

六、每個人都有另一半，請不要把他的另一半逼出來。給他人留余地，就是給自己攢人品。

七、從一個城市到另一個城市，只有靠自己努力。學會長大，學會承受，學會哭過之后，還可以微笑地擁抱爸爸媽媽。

八、如果你給我的，和你給別人的是一樣的，那我就不要了。

九、我始終相信，開始在內心生活得更嚴肅的人，也會在外表上開始生活得更樸素。在一個奢華浪費的年代，我希望能向世界表明，人類真正需要的的東西是非常之微少的。---海明威

十、如果可以，我回驅盡所有阻擋的陰霾，寧愿讓天空所有的星光全部損落。因為你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。只是，不知為何，你明明就在我身邊，我卻仍是在想念著你。想你的時候，很幸福，幸福得，有點難過。

十一、嫉妒是人性，不因為嫉妒而失態乃至報復則是修養。我們無法壓制人性但可以做到有教養。---周國平

十二、很多時候，男人會讓你覺得他愛上了你，其實他真沒有；而女人會讓你覺得她不可能會愛上你，結果她卻動了心。

十三、不必裝作孤獨，也別說你悲傷。出去走走，你的感受會不一樣。

十四、不管去哪，不管什么天氣，永遠帶上自己的小太陽。

十五、如果生命是繁花一場，如果它注定要被風吹散，我也不后悔那刻的綻放；如果這流動的空氣，就是你愛我的重量，那么就讓它將我埋葬。

十六、愛情不是“都怪你”而是“對不起”，愛情不是”你怎么能“而是”我理解”，愛情不是“我愿你能”而是“感謝你能... ...”

十七、愛的寬厚，不能過度消耗。每個人都有脾氣，為你忍下所有的怒氣，僅僅因為那個人比你更心疼你。

十八、雖然我不是富甲天下，卻擁有無數個艷陽天和夏日。---梭羅

安慰自己的說說14

一、有些人一直沒機會見，等有機會見了，卻又猶豫了，相見不如不見。

二、不要去追一匹馬，用追馬的時間種草，待到春暖花開時，就會有一群駿馬任你挑選；豐富自己，比取悅他人更有力量。

三、有時候，不小心知道了一些事,才發現自己所在乎的事是那么可笑。

四、有些愛一直沒機會愛，等有機會了，已經不愛了。

五、愿你忠于自己，活得認真；笑得放肆，走也走的瀟灑，過去那些走過的路，丟掉的人，撕裂的往事，別回頭就好。

六、不論你愿不愿意承認，一生愛過的大部分人，都會從陌生變得熟悉，又再從熟悉變得陌生，漸漸的，打動我們的不再是那句我愛你，而是一句我陪你。

七、有些路，注定要一個人走，即使再坎坷，也不吵不鬧，更不會流淚。

八、你怎么對待生活，生活就會怎么對待你。學會對自己負責，生活不能得過且過。

九、哪有什么錯過的人，會離開的都是路人。愿你腳踏實地，也愿你仰望星空，往事不回頭，未來不將就！

十、我想，這個世界里，即便沒有最美好的相遇，也應該有為了相遇或者重逢，所做的最美好的努力。因為歲月會記得，你溫柔赤誠的心。

十一、上天不給我的，無論我十指怎樣緊扣，仍然走漏；給我的，無論過去我怎么失手，都會擁有。

十二、思念就像無法說出口的“我想你”看不見摸不著卻壓在心底最難受。

十三、生活總是艱辛，日子依然漫長，你和我，都是時代洪流里非常微茫的存在。但是，再渺小的個體也要活得敞亮、自在，散發著光芒。愿你出走片刻，歸來不再彷徨。

十四、說再見的人，往往在下一秒鐘就能重新遇見；而那不曾說過再見的人，也許就走出彼此生命就是永遠。

十五、永遠不要對任何事感到后悔，因為它曾經一度就是你想要的。后悔也沒用，要么忘記，要么努力。

十六、鵝卵石為什么被人捏在手里玩，就是因為它沒有棱角。做人也一樣，你的善良，必須有點鋒芒！

十七、人們都說失去后才知道珍惜，其實珍惜后的失去比什么都痛。

十八、我們最大的善良莫過于對陌生人禮貌，對家人耐心，對愛人體貼，對舊人不打擾。

十九、時間不是讓人忘了痛，而是讓人習慣了痛。

二十、一個能把每一個今天過好的人，明天，也壞不到哪里去。因為，對未來的真正慷慨，就是把最卓越的努力獻給現在，珍惜當下的一切。

二十一、總要允許有人錯過你，才能趕上最好的相遇。總有人真誠地愛著你，相愛，從來都不是一個人的事，先經營好自己，最好的愛情是你剛好成熟，我剛好溫柔。

二十二、小時候，以為人生就是琴棋書畫詩酒花，長大后才發現，是柴米油鹽醬醋茶。

二十三、人生本來就是一場即興演出，沒有做不成的夢，只有不早醒的人。

二十四、有些事一直沒機會做，等有機會了，卻不想再做了。

二十五、人總是把最好的東西糟蹋以后，才開始感慨人生若只如初見，希望你能明白，覆水難收，別回頭。

二十六、有些話你不經意的說出了口，我卻認真的難過了好久，只是因為我在乎你。

二十七、很多時候，我們說放下了，其實并沒有真的放下，我們只是假裝很幸福，然后在寂靜的角落里孤獨地撫摸傷痕。

二十八、不要執著于令自己痛苦的事物，不要去惦記再也回不去的曾經。過去既然那么讓人絕望，人總是要往前走的，有些事，放棄得越早，未來就會越好。

二十九、有些話埋藏在心中好久，沒機會說，等有機會說的時候，卻說不出口了。

三十、其實世上哪兒有什么一見鐘情，所謂的一見鐘情，不過是你終于遇到了你那個一直想要的人而已。人海茫茫，遇之是幸，不遇是命。

三十一、通常，每一個內心強大的女人背后都有一個讓她成長的男人，一段讓她大徹大悟的感情經歷，一個把自己逼到絕境最后又重生的蛻變過程。

三十二、小時候一直不理解，父母為什么可以那么早起床，長大后才明白，叫醒他們的不是鬧鐘，而是生活和責任，哪有什么歲月靜好，只不過有人在替你負重前行。

三十三、愿你不改稚氣，不煞銳氣，不失勇氣，也不染戾氣，即使在最黑的夜，也有最亮的眼、最熱的血。

三十四、世上最心痛的距離，不是你不懂我的悲哀，不明白我的孤寂，而是我即使痛徹心扉，也不能放聲哭泣！

三十五、你看，悲傷的愛情也有悲傷的美麗：從我愛你開始，到對不起結束。從沒關系再見，到謝謝你愛過。愛情復雜至極卻也簡單到死，也不過是：我愛你~對不起~沒關系~謝謝你。

三十六、世上沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，一切無心插柳，其實都是水到渠成。

三十七、有時候，我們就像魚缸里的魚，想說的很多，一開口就化成了一串省略號。最后都默默的留在了心里......

三十八、不管你為誰熬的夜，喝的酒，最后買單的，都是你的身體，沒人可以感同身受，別等病了才知道心疼自己。

三十九、有多少愛來不及表白，就消失在人海；有多少情不能夠期待，悄悄埋藏在心海。人生，不可能重來；感情，經不起徘徊。

四十、有多少我愛你，最后成了對不起。有多少對不起，最后都是沒關系。有多少沒關系，最后說了謝謝你。

四十一、有時候覺得“可我就是喜歡你”比要是你喜歡我就好了更加悲涼。

四十二、世上最心痛的距離，不是我活在遺憾里，不能忘記，而是你始終不懂我的悲哀，不明白我內心的孤寂！

四十三、世上最心痛的距離，不是你冷漠的說你已不在意，而是你放手了，我卻永遠活在遺憾里，不能忘記！

四十四、學會愛自己，寵自己。有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己；愛自己，多一點陽光燦爛，少一點煙雨凄迷。

四十五、你是怎樣的人，你自己懂就好了；你過怎樣的日子，你自己享受或者承擔就好了。苦日子苦過，好日子享受，沒必要令所有人都懂得和了解。

四十六、每個人都有自己的交友原則，沒必要附和巴結，更不用時刻替別人著想，因為不是每個人都能把你的善良放在心上。

四十七、生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心。

四十八、你不能去強迫別人來愛自己，只能去努力讓自己成為值得愛的人，其余的事情則是靠緣分。

四十九、懷念不一定就要相見，喜歡不一定就要在一起，你要相信，每一種距離都有它存在的意義。

五十、沒有人會關心你變好過程有多煎熬，他們只想知道現在的你是不是足夠好，就像每一個人都想擁有的成熟懂事的你，卻不想花時間和精力陪你長大一樣。

五十一、你知道什么最重要嗎？命最重要，為了愛你的人，照顧好自己。

五十二、人生之路，走走停停是一種閑適，邊走邊看是一種優雅，邊走邊忘是一種豁達。

安慰自己的說說15

1、生命太短，沒留時間給我們每日帶著遺憾醒來。所以去愛那些對你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。

2、每個人心里都會有一份懶惰，但只要堅持，你一定行!

3、假如事情無法改變，那就改變自己；假如無法說服他人，那就想法說服自己。假如山過不來，那人就過去！

4、誰都沒有比誰生活的容易。只是有的人呼天搶地，痛不欲生。而有的人，卻默默地咬牙，逼自己學會堅強。

5、總有一天你會變得堅強，強到讓現在嘲笑你的人害怕。

6、別傻了，好聚好散只是你最后安慰自己的借口，他是怎么對你的沒有人比你更清楚，你難過的時候他沒有陪著你，你挽留的時候他沒有珍惜你，說白了他就是不愛你。

7、當有負面情緒的時候，不要說。管好自己的嘴，有時候做啞巴，是一種境界。

8、一個人如果經歷過很多苦難，是會變的比較堅強，但是卻很難再快樂起來。

9、會哭的孩子才有奶喝。我那么倔強，你是我最后的堅強。

10、不管現實多么慘不忍睹，都要持之以恒地相信，這只是黎明前短暫的黑暗而已。不要惶恐眼前的難關邁不過去，不要擔心此刻的付出沒有回報，別再花時間等待天降好運。親愛的，你自己才是自己的貴人。全世界就一個獨一無二的你，請一定：真誠做人，努力做事！你想要的，歲月都會給你。早安！

11、我時刻鼓勵自己，不要放棄，堅持自己的夢想，即使沒有人支持，也要堅強的走下去，風云之后，就會有彩虹的。

12、有時候，我們堅強的內心，往往就會被一句簡單的安慰打敗，然后淚流滿面。不要根據你看到的去評價一個人，因為你看到的，有可能是他們想讓你看到的。你所浪費的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厭惡的現在，是未來的你回不去的曾經。

13、我必須堅強，因為我身后無一人。

14、女人你要堅強，不是每次落淚都有人幫你輕輕擦去。

15、人生，就是一個修煉的過程，何必用這一顆不平的心，作踐了自己，傷害了歲月。生活中，不妨養成“能有，很好；沒有，也沒關系”的習慣，便能轉苦為樂。活著，就是一種修行！

16、我們都不是完美的人，要接受不完美。在孤獨的時候，給自己安慰；在寂寞的時候，給自己溫暖。對軟弱說再見，對自己有信心，知道自己的價值。

第四篇：安慰自己的話

1、不要為舊的悲傷，浪費新的眼淚。

2、從來沒有命中注定的不幸，只有死不放手的執著。

3、一些事，只配當回憶。一些人，只能做過客。

4、卸下偽裝退去浮華，面對的只是赤裸裸的寂寞。

5、快樂才剛剛開始，悲傷卻早已悄然行進。

6、每天早上看時間不是為了起床，而是看還能睡多久

7、如果你愛他，給他時間長大你會發現他的變化。

8、喜歡一個人沒有錯，錯就錯在喜歡一個不喜歡自己的人。

9、我對于你，是一次意外 你對于我，是一次愛情。

10、我亦不會相信每個故事都有它美好的結局。

11、我真的希望我會好 但我更想要的是你的好。

12、初戀很美好，就是掛得早。

13、成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春！

14、別說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預知明天。

15、不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人

16、不要著急，不好的總會在不經意的時候出現

17、有些話我寧愿放在心里埋起來，再痛也不說出來。

18、有時候，是我們自己想太多，才讓自己如此難受。

19、不想跟你說講太多，講太多就像我在怪你不懂我。

20、每晚記得給我一句晚安，讓我明天記得還有你在。

21、我不是不相信你 只是我更相信我的自己罷了

22、一個誠實的敵人好過一個虛偽的朋友

23、心里有就有，心里沒有就沒有

24、我有個世界上對我最好的男人。可惜他娶了我媽。

25、我們都還是孩子、痛了會哭的孩子

第五篇：教你如何安慰別人,也安慰自己

教你如何安慰別人，也安慰自己

第1個安慰 最重要的是今天的心

何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎么悔恨也是無濟于事。未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心、今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到。今天是真實的。

第2個安慰 自己的心痛只能自己療

何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情。偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的。但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習，那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處，樂觀才最重要。

第3個安慰 好心境是自己創造的

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。不要指望改變別人,自己做生活的主人。

第4個安慰 用心做自己該做的事

人生是如此的短暫,哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過:“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。特別在少年時要全力以赴學本領，不要分心。

第5個安慰 別總是自己跟自己過不去

學會自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙.欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封…自己給自己一些自信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?!經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。

第6個安慰 不要追逐世俗的榮譽

終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪。真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。

第7個安慰 極端不可取

有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。

第8個安慰 不要過于計較別人的評價

沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言，有人會指責“城府很深”;自己要是善于健談，有人又會指責“夸夸其談”;自己要是贊美別人，有人會指責“別有用心”;自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認為“多管閑事”。光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我，又不囿于自我。

第9個安慰 惡念越多痛苦越深

為什么不能心平氣和地生活?關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為心存邪惡的念頭，就不會理智地克制自己，經常會做出悔恨的蠢事。因為沒有及時清掃心靈的灰塵，意志弱者就會不時掉進深潭。因為時常鬼迷心竅，就會讓愚蠢蒙蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡，就會心神不寧，去惡念。

第10個安慰 注意不要活得太累

常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放松;生活貴在有張有弛。心累，使人長期陷于亞健康狀態;心累，會使自己精神不振。心別太累，學會解脫自己。

第11個安慰 每個人都有自己的活法

自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態的調整。過好自己的生活最重要，不攀不比。

第12個安慰 不做欲望的奴隸

人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會失去真正的自由!必須時刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放縱自己。

第13個安慰 要活得輕松和快樂

不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得;不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦;不是時時苛求自己，自己就會活在自在;不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。活得太累就會痛苦不堪，知足常樂。

第14個安慰 喜歡自己才會擁抱生活

盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當的自尊心理，面對挫折會表現得格外堅強。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時的挫折否定自己。時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中肯地贊賞自己。若連自己都不愛，還能愛別人嗎?喜歡自己吧。

第15個安慰 多用善眼看世界

水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那么人人都變成“壞人”，也就無法和平相處。以“惡”的眼光看世界，世界無處不是破殘的;以“善”眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。圣人都要“一日三省”，要相互寬容。

第16個安慰 “想得開”才有快樂的心情

“以出世的精神，做入世的事業”，融儒、道、釋三家精華的名言，叫人多一點開朗、開通與超然。“想不開”總與“瘋”字有染，其主要癥結還在于鉆牛角尖。

其主要原因還在退一步海闊天空。道家的“以退為進”，“想得開”總與“智”字相關，老子的“道常無為而無不為”，實是人生的大智慧!有什么想不開的，有退有進，能屈能伸。

第17個安慰 煩惱是跟自己過不去

人越煩惱，煩惱就越多，人越快樂，快樂就越多。如果光為煩惱而憂慮，那么煩惱還是客觀存在的，絲毫沒有減少的跡象，相反，因為煩惱的連鎖反應，心情越加沉重，越發苦惱。要是自己不斷化苦為樂，改變“做一行、怨一行”的心態，就能獲取自身的快樂。煩惱中光陰也虛度了，笑對人生。

第18個安慰 自己的傷痛自己來療

不要期待別人能撫平自己的傷痛，只有自己把自己說服了，只有自己讓自己想通了，才能徹底地根治心病。受挫、失誤、不幸、磨難…是對生活的理解更為深入，是對人生的內涵更為認識的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心靈的傷痛，就等于讓心靈升華一次，自勝者強。

第19個安慰 千萬不能絕望

天有不測風云，人有旦夕禍福，自己一輩子不生病是奇跡，那么平常的病痛，則極為正常。自己偶患疾病，又遇到庸醫，就疑為絕癥，痛不欲生，病魔并沒有把自己的性命奪走，恐嚇卻把自己弄個半死。對于疾病既要樂觀，又要謹慎對待，切不可聽風就是雨。人吃五谷雜糧，哪有不生病之理。不能自已嚇自己，千萬別對號入座。

第20個安慰 人生總有可惜事

清人史震林在《西清散記》中說:“一生有可惜事:幼無名師，長無良友，壯無善事，老無令名。”“貧賤.人可惜者二:面承唾為求列，膝生胝為求榮。”“富貴人可惜者二:臨大義沮于吝，荷重任敗于貪。”“豪俠人可惜者三:助兇人得暴名，揮泛財得敗名，納庸客得濫名。”能否檢查一下自己的可惜事，遺憾總是難免的。

第21個安慰 “放下”就有好心情

心靈的負荷太重，就有太多的煩惱。見什么愛什么，看什么要什么，能不煩惱嗎?及時清掃心靈，別讓心靈的塵埃積得太厚。要知道人生苦短，不是什么東西都可以求的。遺憾的是:并非所有的人都明白。煩惱的東西必須放棄，輕裝上路。

第22個安慰 多理性行事少意氣用事

做事不能只憑自己的感情，做事更不能只憑自己的感覺，意氣用事必有麻煩。有時自己的知覺是錯的，事情并不是想象的這般簡單，表象總是容易迷惑人心。理性做事不至于反復折騰，理性做事不會出現大的差錯，理性做事才不會使自己后悔莫及。切記:凡事都不能太沖動!不能只跟著感覺走，多思考才能不后悔。

第23個安慰 沉默能省去許多煩惱

越是當自己滔滔不絕的時候，自己的愚蠢越會暴.露無遺。越是當自己洗耳恭聽的時候，自己的智慧越會快樂生長。聆聽是取人之長、補己之短的良方;聆聽是溝通雙方、尊重對方的橋梁;聆聽是拋棄錯誤、遠離懊悔的法寶。切莫以為善言能辯是自己的本事，也許一不留神會刺傷別人的自尊，或許無意之中會埋下不幸的種子。學會傾聽是最大的智慧，不要總是滔滔不絕。

第24個安慰 只有信賴的人才可放心交往

不能與無賴打交道，否則，會天天無寧日。不能與口是心非的人打交道，否則，時刻要提防被人出賣的危險。不能與沒有信用的人打交道，否則隨時會有煩惱惹上身。不能與兇狠的人打交道，否則他可能會攫取自己的性命。不能與聲名狼藉的人打交道，否則會時時玷污自己的聲譽。不是什么人都可以交往的，慎交朋友。

第25個安慰 不愛學習愚蠢多

聰明人總是謙遜好學，不恥下問，多多益善;愚蠢人總是驕傲示世，以嘴代心，時時訓人。聰明人在學習中成長，在智慧中享受生活，又在生活中學習生活;愚蠢人在不學無術中衰弱，在笨拙中煩惱生活，從不會主動吸取經驗教訓。聰明的人好學習，多聽多學長學問。

第26個安慰 得意不忘形失意不失態

身處順境必須格外謹慎，否則容易樂極生悲。人生得意的時候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是惡念和惡行就會趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時候容易失態，一失態就不知道自己的未來，于是消極和絕望就會趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

第27個安慰 別人的恩澤要牢記

目光短淺的人總是“忘恩負義”，危機時到處求助，事成之后再不露面。求人時信誓旦旦，得逞后胡作非為。這種人最被人鄙視。“忘恩負義”讓朋友傷心，“忘恩負義”是急功近利的表現。“忘恩負義”只得益于一時，卻會永遠失信于人。切忌過河拆橋過河拆橋，會斷了自己的后路。

第28個安慰 別說過頭話

說話必須留有余地，不要把話說“死”。凡事把話說絕了，就沒有了回旋余地。一旦陷入語言的“絕境”，其被動、尷尬之情可想而知。說話的藝術在于讓人進退有余。人在氣頭上切莫說過頭話，憤怒的話語實際上是一派胡言，平息心火之后會產生許多懊悔。想一想再說，別說絕情話

第29個安慰 要善于消除誤會

輕信是誤會的媒介，疑心是誤會的土壤。疙瘩總在心中，何時才有輕松快樂的心情?一旦有誤會形成，就要正確予以剖析，切莫狹隘偏見，主觀武斷。以坦誠之心求得理解，以友好之情相互溝通。最好的還是面對面的交流。別讓誤會越來越深，善于化解。

第30個安慰 不可忽視別人

孤獨往往是忽視的產物。忽視別人，也易被別人忽視。切莫有驕傲心態，目空一切，為所欲為，必將令人厭惡。性格孤傲的人同樣易被別人拋棄。不要故意

回避別人，也不要刻意接近別人，一切順其自然。注意別人，欣賞別人別太孤傲。

第31個安 慰尊重別人

尊重別人，等于尊重自己。每個人都有讓人尊重之處。善于發現別人的長處，就會尊重別人。學會尊重別人，首先要學會角色置換。尊重別人，也是一種人際關系的潤滑劑。不尊重別人，等于孤立自己。尊重別人，必須要真心實意。尊重別人，體現在語言和行動上，后者比前者更重要;相互尊重，使生活充滿歡笑。尊重贏得好名聲，尊重是金。

第32個安慰 該取就取該舍就舍

什么東西都想得到，往往什么東西都得不到。人的生命有限，精力有限，人的環境不同，能力不一，這一切決定了取舍的標準。該取，毫不猶豫，勇往直前;該舍，毫無隱痛，絕不可惜。任何患得患失的行為,只能加重心理的負擔，無形之中自行增加絆腳石。學會放棄就能更好地擁有，輕裝上陣。

第33個安慰 常懷同情心

渴望同情是人的天性，尤其對于弱者來說。樂于同情是一種美德，尤其對于強者來講。同情一個身陷困境的人，伸出友愛的熱情之手，給予其無私的幫助，又講究同情的技巧和方法，不損害對方的尊嚴，促使其擺脫窘困，重新振作。善良的人常懷同情心，行善得善。

第34個安慰 經常反省自己

人非圣人，孰能無過，當一日而三省。常思己之過，有利于長足的進步。經常反省，善于總結，有利于揚長補短。反省益于自律，反省促使成熟。反省與自責是兩碼事，反省不是責難自己，而是為了改過自新。多反省自己，少貶損別人，多反省，少自責。

第35個安慰 別提太多的要求

提一個要求，盡力而為;提二個要求，勉強答應;提三個要求，心中不快;提四個要求，勃然變臉;提五個要求，惡語相加;提六個要求，身心傷害。提太多要求，只能讓人生厭。少提不合理的要求。請捫心自問:要求別人多多，自己又為對方干了些什么呢?多提要求讓人心煩，不如以建議代替要求。