第一篇：足球運動員快速轉(zhuǎn)身訓(xùn)練裝置說明

足球運動員快速轉(zhuǎn)身訓(xùn)練裝置說明

在激烈的足球比賽中，運動員在高速對抗中的快速轉(zhuǎn)身是一項十分重要的基本技術(shù)。防守隊員面對進攻隊員的突然快速插上，如果能快速有效地回轉(zhuǎn)身體并回追防守，就可以有效地阻撓和化解進攻隊員對球門的威脅；進攻隊員在前場背對球門拿球后，如果可以快速有力地轉(zhuǎn)身，就可以有效地擺脫對方防守，從而對對方球門形成致命的打擊。

快速轉(zhuǎn)身動作主要是由球員的快速反應(yīng)能力和身體靈活程度所決定的。而這些能力要靠球員進行有針對性的、反復(fù)的、循序漸進的長期訓(xùn)練來形成。足球運動員快速轉(zhuǎn)身訓(xùn)練裝置按照足球訓(xùn)練科學(xué)化、量化的要求，重點針對球員的快速轉(zhuǎn)身進行專門訓(xùn)練，在計算機幫助下，通過單位時間內(nèi)球員轉(zhuǎn)身踢球的次數(shù)來測試球員的快速轉(zhuǎn)身能力。同時，也可以通過逐步改變兩個足球之間的距離、位置、角度等數(shù)據(jù)來人為設(shè)置訓(xùn)練的難度和趣味性，使球員在潛移默化中提高訓(xùn)練水平。如果在一個相對寬敞的空間內(nèi)，還可以任意設(shè)置足球的位置、距離和角度，有效地增強球員的訓(xùn)練熱情。

一、裝置結(jié)構(gòu)

本裝置由相對固定足球的框架、傳感器、彈簧、數(shù)字顯示儀、足球、計算機等組成。結(jié)構(gòu)簡單、實用、靈活。

二、訓(xùn)練方法

1、球員背靠框架站好，訓(xùn)練開始后，球員迅速啟動，先用右腳去踢身體左邊的足球。踢中后傳感器感應(yīng)并計數(shù)。然后，球員快速轉(zhuǎn)身，用左腳去踢右邊的足球，踢中后傳感器感應(yīng)并計數(shù)。如此反復(fù)轉(zhuǎn)身，并記錄單位時間內(nèi)踢中的次數(shù)。單位時間內(nèi)踢中次數(shù)多者或踢中一定數(shù)量用時少者為勝。訓(xùn)練顯示屏隨時反映球員的訓(xùn)練數(shù)量、質(zhì)量，做到了訓(xùn)練的量化和科學(xué)化，并通過球員之間訓(xùn)練數(shù)量的比較，激發(fā)球員的上進心和積極性。

2、球員身邊的兩個固定足球的裝置為可移動設(shè)計，可以根據(jù)球員訓(xùn)練的情況逐步地改變兩個足球之間的距離和足球的高度，逐步地增加訓(xùn)練的難度，使球員在潛移默化中提高快速轉(zhuǎn)身的能力。

3、在一個足夠?qū)挸ǖ目臻g內(nèi)，也可以任意設(shè)置兩套或四套訓(xùn)練裝置，讓隊員在其中任意選擇兩點進行轉(zhuǎn)身訓(xùn)練，形成對角或多角的訓(xùn)練格局，并實時記錄訓(xùn)練的效果。教練員可根據(jù)技戰(zhàn)術(shù)的需要，給球員設(shè)計出相對固定的訓(xùn)練線路進行反復(fù)訓(xùn)練，或者人為地在足球之間設(shè)置一些障礙（例如人型墻等），從而提高球員的綜合反映能力，保證訓(xùn)練效果。

4、本裝置的計算機可用來記錄球員訓(xùn)練的次數(shù)、時間等數(shù)據(jù)，同時可根據(jù)球員的運動數(shù)據(jù)，列出每一名球員的訓(xùn)練曲線，實時檢查球員的訓(xùn)練情況，發(fā)布每一名球員一定時間內(nèi)的訓(xùn)練成績，使球員的訓(xùn)練管理具備科學(xué)性。

第二篇： 足球接球轉(zhuǎn)身教學(xué)設(shè)計

足球接球轉(zhuǎn)身教學(xué)設(shè)計

水平三 小學(xué)六年級

授課時間：40分鐘

1—3 一設(shè)計的課程內(nèi)容：接球轉(zhuǎn)身技術(shù)

二指導(dǎo)思想:以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在教學(xué)中遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、積極拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。

三學(xué)情分析：六年級的學(xué)生身體有較大的生理變化，在運動中有更好的平衡與協(xié)調(diào)能力，加之視覺與聽覺記憶長生較高的注意力，具有主見更好的提高個人技術(shù)，通過比較完整的學(xué)習(xí)掌握運動技能，使之有機的串聯(lián)，有利于學(xué)生更好地運用所學(xué)的技能進行鍛煉和娛樂。同時通過游戲化的教學(xué)手段有利于學(xué)生理解知識，在運用“啟發(fā)式教學(xué)法”“講解示范法”“糾正錯誤法”“優(yōu)生示范法”多種教學(xué)方法，并引導(dǎo)學(xué)生對“自主學(xué)習(xí)法”“合作學(xué)習(xí)法”“探究學(xué)習(xí)法”的學(xué)習(xí)、應(yīng)用，提高接球轉(zhuǎn)身的技術(shù)的提高。四教材分析:

1.主教學(xué)內(nèi)容： 接球轉(zhuǎn)身，提高接球轉(zhuǎn)身擺脫防守人完成進攻的技術(shù)。

2.輔教學(xué)內(nèi)容：男生俯臥撐 女生手撐身體 五 難點是：傳接球方向的控制

重點是：傳接球腳的協(xié)調(diào)用力 六教學(xué)目標:

1.知識與技能目標：大部分學(xué)生完成接球轉(zhuǎn)身動作，少部分學(xué)生能夠控制球的方向和腳腕的力量

2.身體健康目標：大部分男同學(xué)能夠一分鐘完成20個俯臥撐，大部分女同學(xué)完成手撐身體30秒（條件：2組）

3.情感態(tài)度目標：學(xué)生感受到團隊的合作意識和作用積極拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)，體會出體育的意識和習(xí)慣在合作中起到很大的作用。

七教學(xué)過程 ：

準備部分：1.課堂常規(guī)?！? 2.熱身活動

繞足球場半場慢跑兩圈，按體操隊形散開，在音樂背景下，師生共同做行進間徒手操，是相關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分活動，整隊帶領(lǐng)做蛇形跑動形成一個圈，進行搶圈游戲，使學(xué)生產(chǎn)生興趣，充分的做到熱身的目的?！? 基本部分： 1.自主練習(xí)：示范做一個非常漂亮的接球轉(zhuǎn)身動作，引起學(xué)生的興趣，啟發(fā)學(xué)生去想：能否學(xué)會這個動作？然后將學(xué)生分為6個小組，進行自主練習(xí)并進行討論。————3 2.教師示范及模擬練習(xí)：經(jīng)過自主討論練習(xí)后，學(xué)生對其動作有了自己的認識，在此基礎(chǔ)上，示范完整動作，使學(xué)生對其有一個總體清晰的認識++。之后進行分解示范，使學(xué)生理解動作要領(lǐng)，示范的同時學(xué)生做模仿練習(xí)?！? 3.分組練習(xí)：讓學(xué)生按小組擴散開，進行分組練習(xí)，要求學(xué)生在練習(xí)的過程中要相互觀察，相互糾正，增強團隊合作意識。同時進行巡回指導(dǎo)，對學(xué)生未發(fā)現(xiàn)的錯誤動作進行糾正，優(yōu)生示范：選擇兩名動作較好的同學(xué)進行動作示范，并進行表揚，樹立學(xué)習(xí)榜樣，進行俯臥撐和手撐身體比賽————————————————9 4.教學(xué)比賽：首先用障礙設(shè)置三個寬度2米的球門，按之前的分組兩組之間在距球門兩米的位置進行傳接球，同時隨著比賽的進行逐漸減小球門寬度并拉大距球門的距離，成功率高的一組為勝組。比賽結(jié)束后，老師對比賽進行總結(jié)，對優(yōu)良的行為進行肯定、鼓勵，對錯誤和危險動作提出警示?！? 結(jié)束部分

在舒緩的音樂中，學(xué)生以散點的形式集體做放松操，是身心平穩(wěn)恢復(fù)。用兩分鐘的時間做教學(xué)總結(jié)，進一步加強學(xué)生對本技術(shù)動作的理性認識，然后布置器材回收。—————————5 八教學(xué)評價：

1.知識與技能目標：70%學(xué)生完成接球轉(zhuǎn)身動作，30%學(xué)生能夠控制球的方向和腳腕的力量

2.身體健康目標：70%男同學(xué)能夠一分鐘完成20個俯臥撐，70%女同學(xué)完成手撐身體30秒（條件：2組）

3.情感態(tài)度目標：學(xué)生感受到團隊的合作意識和作用積極拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)，體會出體育的意識和習(xí)慣在合作中起到很大的作用。

九本科特色

教師運用多種練習(xí)，讓學(xué)生互相之間合作，進而解決本課傳接球時對球的接球路線和力量的控制，教學(xué)中充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，有易到難，力量由小到大，有分有合，從而解決教學(xué)難點。

預(yù)計平均心率為120次/分，最高心率為140次/分，運動密度為45%。

第三篇：足球運動員誓詞

我代表全體球員鄭重宣誓：

我們將以積極，飽滿，熱情的態(tài)度參加本屆足球比賽，勝不驕，敗不餒。

比賽中，服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀律；尊重裁判，尊重對手；團結(jié)協(xié)作，用于拼搏；賽出風(fēng)格，賽出水平。

最后預(yù)祝本屆足球賽取得圓滿成功。

宣誓人：孟澤琰

2017年11月2日

第四篇：小小足球運動員（推薦）

感統(tǒng)館·小小足球運動員

領(lǐng)域：體育

課型：新課

課名：小小足球運動員

年齡：3-4歲

執(zhí)教：潘忠輝

時間：、、、、活動目標：

1.幼兒愉快、積極地參與體育游戲活動。

2.鍛煉腿部肌肉力量，初步體驗身體的協(xié)調(diào)能力，體驗感覺統(tǒng)合訓(xùn)練的樂趣。

3.基本能遵守游戲規(guī)則，在老師的引導(dǎo)下正確的進行游戲活動。

活動準備：

1.足球12個、椅子12張；；音樂碟2張（熱身運動、放松音樂）；字卡“小小足球運動員”。

2.場地布置：場地一：一張椅子一個足球。

場地二：直排椅子6張，兩排。

活動重點：

鍛煉腿部肌肉力量，初步體驗身體的控制能力，體驗感覺統(tǒng)合訓(xùn)練的樂趣。

活動難點：

基本能遵守游戲規(guī)則，在老師的引導(dǎo)下正確的進行游戲活動。

活動過程：

一、導(dǎo)入：

（熱身運動：播放音樂，跟著主班做熱身運動；配班關(guān)注和幫助幼兒。）師：“（跟著節(jié)拍律動、微笑?。╊A(yù)備--起‘頭部運動 4X8（1234 5678，2234 5678……567停）；側(cè)身運動 4X8（1234 5678，2234 5678……567停）；壓腿運動 4X8（1234 5678，2234 5678……567停）；跳躍運動 4X8（1234 5678，2234 5678……567停）’。（配班教師組織隊列）121 121 我們一起做游戲……”

二、認識足球：

1.示范：（出示并示范）師：Hi,大家好，我是足球先生，今天由我來和大家做游戲，我可和你們長的不一樣哦，我既能滾、也能跳（主班讓球滾一下、跳一下）我還能和潘老師的腳配合起來，足球運動員管這叫踢足球。踢足球的本領(lǐng)我已經(jīng)教給潘老師了，我現(xiàn)在派他來教你們。

2.介紹踢足球的正確方式：（播放音樂）“現(xiàn)在，請聰明的寶寶看好了，接觸足球時我們要用腳的內(nèi)側(cè)與球的側(cè)面接觸，這樣就比較好控制足球的運動方向了！”??

3.練習(xí)踢足球：（教師引導(dǎo)，孩子用場地一進行訓(xùn)練）接下來就請小朋友們繞著椅子練細踢足球吧！

三、“小小足球運動員”游戲：

（出示字卡“小小足球運動員”）師：“小朋友們表現(xiàn)的都很棒，各個都是好孩子，下面老師獎勵你們玩一個游戲，叫：‘小小足球運動員’”；

1.示范規(guī)則：（主班講解、助教演示）“請寶寶們從起點出發(fā)，并繞過每一個椅子，最后把球踢入球門，回到起點進行下一輪游戲。

2.分組：（播放音樂、把幼兒分成兩組）你們都準備好了嗎？幼：......3.小小足球運動員：現(xiàn)在請小朋友們玩‘小小足球運動員’游戲，準備--開始！??（播放音樂，教師鼓勵、引導(dǎo)）

四、活動結(jié)束：

1.評價總結(jié)：（音樂聲音關(guān)小一點，教師帶著幼兒慢步走，邊走邊交流）“你們可真厲害，差點把球門都射破了，看來個個都是合格的小小足球運動遠啊?。ㄓ祝??）厲害厲害。

2.游戲結(jié)束：“現(xiàn)在，跟著老師一起做做放松運動（跟著老師慢慢走出感統(tǒng)室）??。

第五篇：足球運動員自我鑒定

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足球運動員自我鑒定

在足球比賽的實踐中，運動員或教練員所獲得的成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)都是極其寶貴的，它給人以深刻的印象。比賽后進行認真總結(jié)是為了更好地強化和發(fā)揚本隊的優(yōu)勢，找出不足，為本隊下場比賽方案的制定提供科學(xué)依據(jù)，還能將認識從感性提高到理性，提高分析和解決問題的能力，從而促進隊員的全面成長，不斷提高球隊的比賽能力。

1.參加足球比賽后的個人總結(jié)與反省 賽后個人的總結(jié)要做到實事求是，不能太計較勝負與得失，要敢于面對自己的缺點與不足。個人總結(jié)的內(nèi)容一般有以下幾個方面：

①自己是否能夠貫徹教練員的意圖，是否完成自己的任務(wù)。這主要體現(xiàn)在執(zhí)行作戰(zhàn)方案的堅決性和靈活性以及完成位置職責(zé)的效果等方面。

②在涉及到直接得失分、險球、關(guān)鍵球和機會把握的能力與處理情況。

③自己運用技、戰(zhàn)術(shù)的合理性和準確性如何，創(chuàng)造性和應(yīng)變能力表現(xiàn)如何。

④自己的體能狀況，以及身體素質(zhì)其他方面的表現(xiàn)情況如何。

⑤自己在比賽中的心理穩(wěn)定性、思維的清晰程度、意志品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。

⑥自己的比賽作風(fēng)怎樣。如對待觀眾、對手以及裁判員的判罰等表現(xiàn)情況。

⑦自己應(yīng)該學(xué)習(xí)對手的長處和吸取的教訓(xùn)是什么，今后應(yīng)該怎樣改善和努力。

2.賽后知不足而進取 俗話說：知恥而后勇。我們進行總結(jié)并不是在討論是非對錯，而是要找出自己的不足，通過解決這些問題而使我們水平更上一個層次，這才是總結(jié)的真正目的所在。因此在總結(jié)時我們的態(tài)度應(yīng)該是積極的，要學(xué)會用一分為二的觀點來進行，即在勝利中要看到不足，從積極因素中找出不利因素。經(jīng)過總結(jié)之后，我們就要根據(jù)總結(jié)得出的經(jīng)驗和教訓(xùn)來改善自己的訓(xùn)練。訓(xùn)練時要有針對性，針對自己暴露出來的缺點與不足，設(shè)計訓(xùn)練方法，讓隊員反復(fù)加以練習(xí)直到較好的解決這方面的不足。

在足球比賽的實踐中，運動員或教練員所獲得的成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)都是極其寶貴的，它給人以深刻的印象。比賽后進行認真總結(jié)是為了更好地強化和發(fā)揚本隊的優(yōu)勢，找出不足，為本隊下場比賽方案的制定提供科學(xué)依據(jù)，還能將認識從感性提高到理性，提高分析和解決問題的能力，從而促進隊員的全面成長，不斷提高球隊的比賽能力。

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1.參加足球比賽后的個人總結(jié)與反省 賽后個人的總結(jié)要做到實事求是，不能太計較勝負與得失，要敢于面對自己的缺點與不足。個人總結(jié)的內(nèi)容一般有以下幾個方面：

①自己是否能夠貫徹教練員的意圖，是否完成自己的任務(wù)。這主要體現(xiàn)在執(zhí)行作戰(zhàn)方案的堅決性和靈活性以及完成位置職責(zé)的效果等方面。

②在涉及到直接得失分、險球、關(guān)鍵球和機會把握的能力與處理情況。

③自己運用技、戰(zhàn)術(shù)的合理性和準確性如何，創(chuàng)造性和應(yīng)變能力表現(xiàn)如何。

④自己的體能狀況，以及身體素質(zhì)其他方面的表現(xiàn)情況如何。

⑤自己在比賽中的心理穩(wěn)定性、思維的清晰程度、意志品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。

⑥自己的比賽作風(fēng)怎樣。如對待觀眾、對手以及裁判員的判罰等表現(xiàn)情況。

⑦自己應(yīng)該學(xué)習(xí)對手的長處和吸取的教訓(xùn)是什么，今后應(yīng)該怎樣改善和努力。

2.賽后知不足而進取 俗話說：知恥而后勇。我們進行總結(jié)并不是在討論是非對錯，而是要找出自己的不足，通過解決這些問題而使我們水平更上一個層次，這才是總結(jié)的真正目的所在。因此在總結(jié)時我們的態(tài)度應(yīng)該是積極的，要學(xué)會用一分為二的觀點來進行，即在勝利中要看到不足，從積極因素中找出不利因素。經(jīng)過總結(jié)之后，我們就要根據(jù)總結(jié)得出的經(jīng)驗和教訓(xùn)來改善自己的訓(xùn)練。訓(xùn)練時要有針對性，針對自己暴露出來的缺點與不足，設(shè)計訓(xùn)練方法，讓隊員反復(fù)加以練習(xí)直到較好的解決這方面的不足。

資料來源：http://www.tmdps.cn/data/grcl/