第一篇：大學生主題班會策劃書

“撥開迷霧，規劃職場”主題班會策劃書

一、班會背景及意義：

班會背景：

數十載寒窗苦讀，數十載披荊斬棘，承載著太多的夢想與追求，我們走進了大學這個神圣而又莊嚴的殿堂。在這我們“指點江山，激揚文字”，在知識的海洋遨游，和同學一起編織未來的夢想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章？時光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進了屬于大三旋律。如果說，大一是摸索適應，大二是前進奮斗，那么大三則是明確規劃。是考研規劃？還是職場準備？有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規劃這個話題走進班級，讓我們燃起希望的火炬，照亮職場的明天。一個大學生到底怎樣運用自己的時間，怎樣發揮自己的專長，未來的人生才會前途一片光明呢？人生目標的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們在大學里活出大學生的大學生活。給青春插上騰飛的翅膀。班會意義： 在大學如何奏響人生的樂章？如何才能給自己的夢想插上騰飛的翅膀？如何才能在職場游刃有余？此次主題班會旨在讓同學警醒于關于大學、關于人生、關于夢想以及關于規劃的問題，找到人生的目標，展示一個競爭殘酷的現實社會及當代許多大學生享受安逸的大學生活，形成對比，喚起當代大學生的社會危機感、對夢想的思考，喚起同學們的行動力，成就我們的美好未來。引導同學確立

大學目標和職業理想，樹立正確的人生觀、價值觀，對未來生活進一步的深思，并做一個詳細的計劃，使同學們有計劃、有意義地度過大學四年，同時也加深同學之間的溝通交流，通過主題班會的開展，我們將達到以下幾點：

1、充分認識自我，合理定位自己，明確人生發展規劃。

2、認清現實社會，認清自己的處境懂得大學生活的誤區，消除困惑，走出誤區；

3、感受生活的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個

人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。

4、學習個人簡歷的制作以及完善，職場禮儀的學習，面試技巧的學習。提升職業技能，積累職業經驗。

二、班會主題：

撥開迷霧，規劃職場

三、參會人員：

10汽車技術服務與營銷全體同學

四、班會時間：

五、班會地點：

六、班會前期準備：

1、由班委組織，為主題班會做相關的準備材料。

2、提前申請班會教室。

3、班委在班會前聯系通知便落實好相關參會人員，并提前通知他們出席班會時間、地點，4、簡單收集整理此次主題班會主講人資料以便班會主持人介紹。

5、班委準備落實相關的拍照人員。

七、班會流程

1．班級全體同學準時到場。

2．班會主持人發言，說明班會的主題及目的，宣布主題班會開始。

3.圍繞“撥開迷霧，職場規劃”對時下我們所面對的一些困惑作全面的分析，便提出實質性的建議及指導，做出明確規劃。

4.班會互動環節。

5、全體師生合唱《我的未來不是夢》

6、由主持人對主題班會進行總結發言，并感謝參會人員，并宣布班會圓滿結束。

八、活動要求：

1、各班委事先準備認真完成好自己的任務，務必將班會按時舉行。

2、班會時間限制在一個小時左右，維持好班級秩序。班委要起帶頭作用，積極發言，注意調動現場氣氛。

九、活動預期效果：

通過此次主題班會的開展，讓同學們充分認識大學生活，體會大學生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發大家的學習生活熱情。

同時能夠比較客觀地去重新認識、評價自我，逐漸的適應大學生活，珍惜時光，充實自己，也增進同學們的友誼，營造文明、和諧的班級氛圍。

更重要的是通過主題班會的交流，能夠積極思索自己的未來，并對自己接下來的大學時光做出科學、合理的規劃，為自己踏入職場做好充分的準備。

十、存在問題及解決方案

10汽車技術服務與營銷

2012年11月4日

第二篇：大學生主題班會策劃書范文

“撥開迷霧，規劃職場”主題班會策劃書

一、班會背景及意義：

背景：

數十載寒窗苦讀，數十載披荊斬棘，承載著太多的夢想與追求，我們走進了大學這個神圣而又莊嚴的殿堂。在這我們“指點江山，激揚文字”，在知識的海洋遨游，和同學一起編織未來的夢想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章？時光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進了屬于大三旋律。如果說，大一是摸索適應，大二是前進奮斗，那么大三則是明確規劃。是考研規劃？還是職場準備？有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規劃這個話題走進班級，讓我們燃起希望的火炬，照亮職場的明天。一個大學生到底怎樣運用自己的時間，怎樣發揮自己的專長，未來的人生才會前途一片光明呢？人生目標的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們在大學里活出大學生的大學生活。給青春插上騰飛的翅膀。

意義：

在大學如何奏響人生的樂章？如何才能給自己的夢想插上騰飛的翅膀？如何才能在職場游刃有余？此次主題班會旨在讓同學警醒于關于大學、關于人生、關于夢想以及關于規劃的問題，找到人生的目標，展示一個競爭殘酷的現實社會及當代許多大學生享受安逸的大學生活，形成對比，喚起當代大學生的社會危機感、對夢想的思考，喚起同學們的行動力，成就我們的美好未來。引導同學確立大學目標和職業理想，樹立正確的人生觀、價值觀，對未來生活進一步的深思，并做一個詳細的計劃，使同學們有計劃、有意義地度過大學四年，同時也加深同學之間的溝通交流，通過主題班會的開展，我們將達到以下幾點：

1、充分認識自我，合理定位自己，明確人生發展規劃。

2、認清現實社會，認清自己的處境懂得大學生活的誤區，消除困惑，走出誤區；

3、感受生活的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。

4、學習個人簡歷的制作以及完善，職場禮儀的學習，面試技巧的學習。提升職業技能，積累職業經驗。

二、班會主題：撥開迷霧，規劃職場

三、參會對象：2009級制藥工程一班全體同學、班主任和輔導員

四、班會時間：2012年04月12日

五、班會地點：xxx樓4103教室

六、班會前期準備：

1、由班長、團支書聯系、協助輔導員，為主題班會做相關的準備材料。

2、提前申請班會教室并對教室做簡單的裝飾。

3、班委在班會前聯系通知便落實好相關參會人員，并提前通知他們出席班會時間、地點，4、簡單收集整理此次主題班會主講人資料以便班會主持人介紹。

5、班委準備落實相關的拍照人員及錄制視頻人員。

6、班長和團支書于班會前聯系好班主任及輔導員參會。

七、班會流程

1．出席班會的班主任、輔導員及該班級全體同學準時到場。

2．班會主持人發言，說明班會的主題及目的，宣布主題班會開始，并對出席本次班會的嘉賓做簡短的介紹。

3.由輔導員圍繞“撥開迷霧，職場規劃”對時下我們所面對的一些困惑作全面的分析，便提出實質性的建議及指導，做出明確規劃。

4.班會互動環節，即由輔導員針對同學個人提出所困惑的問題進行分析，并給予可行性的建議及指導。

5、全體師生合唱《我的未來不是夢》

6、由主持人對主題班會進行總結發言，并感謝參會人員，并宣布班會圓滿結束。

八、活動要求：

1、各班委事先準備認真完成好自己的任務（包括：輔導員的協助工作、教室的預定以及班會的具體工作），務必將班會按時舉行。

2、班會時間限制在一個小時左右，維持好班級秩序。班委要起帶頭作用，積極發言，注意調動現場氣氛。

九、活動預期效果：

通過此次主題班會的開展，讓同學們充分認識大學生活，體會大學生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發大家的學習生活熱情。

同時能夠比較客觀地去重新認識、評價自我，逐漸的適應大學生活，珍惜時光，充實自己，也增進同學們的友誼，營造文明、和諧的班級氛圍。

更重要的是通過主題班會的交流，能夠積極思索自己的未來，并對自己接下來的大學時光做出科學、合理的規劃，為自己踏入職場做好充分的準備。

十、存在問題及解決方案

2012年04月12日

第三篇：大學生主題班會策劃書

十二月份主題班會策劃書

為貫徹落實學風建設的要求，進一步加強班級建設，院團委決定以指引同學們規劃大學生活為目的，召開主題為“我的大學我規劃”主題班會，指導同學們明確奮斗目標，端正學習態度，增強學習動力，樹立和提高職業規劃的意識和能力，同時讓同學們對未來有一個好的規劃及定位。更好的把握大學生活，為自己今后是人生過得更好更精彩而努力奮斗。

一、活動目的：

指引同學們規劃大學生活，讓同學們走出寢室，不在沉迷于網絡，讓同學們不再虛度光陰，懂得如何去規劃大學生活及規劃今后的人生，讓同學們樹立正確的人生觀、學習觀、成才觀，確立正確的奮斗目標。

二、前期準備：

1、展板、海報的制作及通知的下發；

2、召集各分院辦公室負責人開會。傳達主題精神，探討主題班會活動意義及活動所要達到的目的；

3、活動檢查及考評：考評主要由各分院自主考評，院團委只在每分院抽取10各班級，與分院共同考評?；顒雍髨F委將對院團委所觀摩的班級中對前10名頒發獎狀及發放獎金；

4、收集各分院主題班會召開的時間；

5、召開工作布置會，協調安排好前去各個班級觀摩的人員及巡檢人員；

6、制作好評分表及反饋表，準備好巡檢人員的考核表；

7、安排人員對活動開展進行拍照。

二、活動開展：

1、活動時間：活動由各分院自主安排活動時間，限于本月各星期的星期天晚7：30—9：00。

2、活動的進行：分院應在活動開展的三天前將各班級的主題班會申請表交到院團委辦公室，院團委辦公室將按比例抽取觀摩的班級，并召開工作布置會，協調安排好前去各個班級觀摩的人員及巡檢人員。

月末院團委將綜合各種情況，評選出前十名，最后對各個班級頒發獎狀及發

放獎金。

3、活動主題：我的大學我規劃

三、活動流程：

（1）對各個分院下發主題班會的通知；

（2）召開院團委辦公室與各個分院辦公室的負責人的交流會，傳達主題精神，探討主題班會活動意義及活動所要達到的目的；

（3）召開工作布置會，協調安排好前去各個班級觀摩的人員及巡檢人員；

（4）向分院收取院團委學生會所觀摩班級主題班會的所有材料：

（5）月末院團委將綜合各種情況，評選出前十名，最后對各個班級頒發獎狀及發放獎金。

四、活動經費預算：

（1）獎狀(10張)：0.5*10=5元

（2）獎金（10份）：20*10=200元

預計本次活動的費用為：獎狀+獎金205元

總合計：205元人民幣。

財務管理人：李艷

五、展望：

大學是大學生步入社會的最后課堂，這里也是一個社會的縮陰，在這里，同學們應該學會任何適應社會。院團委希望通過此次主題班會活動，讓同學們明確奮斗目標，端正學習態度，增強學習動力，規劃好今后的大學生活，為踏入社會做足準備。

第四篇：大學生心理健康主題班會策劃書

大學生心理健康主題班會策劃書

大學生心理健康主題班會策劃書

班會背景：

“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。

具體安排如下：

一、班會主題：

心理健康教育

二、班會時間：

2017年3月27日

三、班會地點：

待定

四、參于人員

16電信3班全體同學，班助，心理部部長，蘭輔導員

五、前期準備：

心里聯絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；

六、班會流程：

1、設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會開始

講解此次班會的意義，并對最近的心理部活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

3、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。

4、班會總結

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

5、班會結束

班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

七、后期工作

心理委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃

16電信3班

心理委員蔡鵬琴

二〇一七年三月二十三日

第五篇：大學生戀愛主題班會策劃書

如果有一天讓你心動的再也感動不了你；

讓你憤怒的再也激怒不了你； 讓你悲傷的再也不能讓你流淚，你便知道這時光，這生活給了你什么，你為了成長，付出了什么。

主

題

班

會

會計一

一、活動背景：

隨著時代和社會的發展,當代大學生愛情觀千奇百態,而隨著年齡的增長，身體發育的逐漸成熟，在高校越來越多的大學生越來越早地走到愛情的邊緣,走進愛情世界里的也大有人在。大學相對寬松、自由的環境，成為培植愛情之花最肥沃的土地。大學生戀愛一直是大學校園的熱門話題，戀愛和學業也就自然成為了大學生在校期間面對的兩個主要問題。戀愛關系處理得當、正確，可以成為學習和事業的催化劑，使人學習努力、成績上升；戀愛關系處理的不當，可能分散精力、浪費時間、情緒波動、成績下降。因此，了解大學生的戀愛觀，并且樹立正確的戀愛觀是十分有必要的。

當代大學生面對愛情少了以往的矜持和羞澀,更多的表現出對愛情的強烈向往和追求。大學生談戀愛，我們應該怎樣看待?

二、活動主題：大學生如何樹立正確的戀愛觀

三、班會教育目的：

1、懂得戀愛觀： 通過講解讓同學們懂得什么是戀愛 觀，戀愛觀取決于什么，使同學們能夠更好的理解和認識戀愛價值。

2、戀愛類型：通過學生的自己的講解來分析學生戀愛所屬于的類型。在眾多的大學生戀愛中，不同的理想、信念、思想、人生觀和心理素質，形成了不同的戀愛類型。通過介紹讓同學們了解當代大學生的普遍的戀愛類型。

3、樹立正確戀愛觀：戀愛觀是一定社會條件下的經濟關系和道德關系的產物，是具有階級性的。對于大學生而言，提倡樹立科學的無產階級的戀愛觀。

4、戀愛挫折的承受能力：通過分析講解一些有關失戀受 挫故事，來提高戀愛挫折承受能力，失戀受挫承受能力對

學生的心理健康是非常重要的。

5、最終目的：大學生要樹立正確的戀愛觀念，讓大學的愛情成為青春記憶里最美的風景，而不是終身的遺憾！

四、主題班會準備：

1、當代大學生戀愛觀的調查分析。

2、收集關于愛情和大學生戀愛的歌曲和電影。

3、收集關于愛情的名言和故事。

4、制作PPT班會主題課件

5、邀請班級已經戀愛的同學和朋友

6、對游戲道具進行采購

五、主題班會設計思路

1、了解什么是戀愛觀？

2、戀愛有多少種類型？

3、如何樹立正確的戀愛觀？

4、如何正確看待戀愛受挫？

5、通過講解使學生認識和了解戀愛觀，樹立正確的戀愛關系，正確看待戀愛受挫問題。

六、主題班會步驟

1、開場通過莫文蔚的《愛情》，引入主題。

2、讓學生發表自己對待當代大學生的戀愛的看法和見解。

3、根據學生提出的見解進行總結，提出正確的戀愛觀。

4、通過小游戲，讓學生了解自己戀愛的類型。

5、具體分析學生戀愛的類型，并講述該戀愛類型。

6、學生如何端正戀愛動機，樹立正確的戀愛觀，發展適當的戀愛關系。

7、學生如何提高戀愛受挫能力的提高。

8、最后全班互動游戲。

七、主題班會活動流程：

1、由班長擔任主持人做開場陳詞，并揭開本次班會的主題

班長：同學們，今天很高興和大家一起開本次班會，大家猜本次班會的主題是什么？

下面咱們通過聽一首歌曲，來猜猜今天班會的主題 今天的班會主題：大學生如何樹立正確的戀愛觀

2、小組討論：什么是愛情？（通過PPT給出愛情的解釋）

3、心理小測試：

大多數時候人們去買東西，都帶有明確的目的性，買的東西多半是現在需要的，要以此來看出點什么是難了一些。你百般無聊時去街上散散心，走一走，待到想回家時，又覺空手回家怪怪的。于是，你決定買一樣東西帶回家。偶然間帶回家。偶然間的決定，當然隨意性較大，你希望買什么呢?請在以下分析中任選一項。A.去書店買本書看看，正好可以打發無聊的時間。B.一件漂亮的衣服最實用。

C.水果自然是最好的選擇，免得家里沒有又出去跑一趟。D.帶一些西式面包，又好看又好吃，說不定省了做一頓飯。小測試答案：

選A.你對愛情的要求是較高的，對方若非魅力十足，又有能力提供你所渴慕的浪漫生活的話，你們多半良緣無涉。你受的教育層次較高，因而對生活質量的要求有別于常人，不僅要富有情調，而且要高雅精致，恐怕能辦到的人不多。記住了，太挑剔會使你失去很多機會，年華易逝，還是觀實一點好些!選B.表明身在情海中的你，常常游移不定，搞不清好男（女）人在哪里。愛起來，你會不顧一切，即便背著第三者的名分也無所謂,可惜你這種熱情太不持久，三天不到，你又覺當初選擇有誤，于是立馬收兵回營，另覓良枝。在愛情上三心二意的你，雖在乎自己的感覺，卻往往搞不清自己的感覺，因此時常心無定所。還是安靜一點好，先弄清白己，再全力出擊，才會得到你夢想中的情人。選C.癡情的你，對愛全身心地投入，也要求對方堅定不移的愛你。你把一切看得大美好，一旦受傷，久久難以恢復?！昂镉趾俊笔窃谇槁飞夏愕淖詈脤懻眨?，認為只要全心全意地投入，對方也一定會如此回報你，且理所當然應回報于你，因此在不知不覺中，你對戀人的要求較為苛刻。我們給你的建議，請試著退一步看問題。對愛情執著是好的，但萬一你們已緣分不再，別一門心思試圖喚回對方的愛。過去的，就讓它過去吧!選D.生活中的你非常現實，從不會委屈了自己，讓自己舒舒服服是你的目標,愛情中的你也不會為了愛一個人委屈求全，雖然偶爾沖動，但最終理智會占到上風，因此，在情路上你一般不致于吃虧。你的毛病，是有時太計較施與受的平衡，有時會讓人覺得你不夠真誠。

（以上觀點純屬游戲觀點，如有雷同，純屬巧合?。?/p>

4、對于當代大學生的戀愛現狀和心理是什么樣的？由同學討論一下。

班長：戀愛比例大，公開且主動性強。戀愛周期縮短，頻率增快。戀愛動機的多樣化。戀愛悲劇增多。

這些是不是存在的一些現狀呢？ 大學生戀愛心理特點：（1）戀愛動機簡單化。（2）、隱蔽與羞澀。（3）美化與幻想。（4）興奮與沖動。（5）猜疑與嫉妒。

5、班長：同學們，通過這些心理特點你們感覺大學生戀愛可以分成幾種類型？

（1）慰藉型

處在青春期年齡階段的大學生，正值“心理斷乳”時期，他們渴求社會與他人的理解，常有一種莫名的惆悵和孤獨。當周圍的氣氛不能滿足這種心理需要時，有的學生往往以戀愛的方式向異性伸出求助之手。在外人看來，他們在談情說愛，其實只不過是在尋找心理慰藉，以排除內心的孤獨。

（2）友情型

有的戀愛原先是中學同學或同鄉，本來就有感情基礎，雙方考上大學后，憑借天時地利發展戀愛關系。這種戀愛關系發展比較穩定，成功率也較高。但也有的同鄉同學，雖然長期交往，感情上卻缺乏共鳴，盡管一方有些美意，但最終難以發展為愛情。這部分同學基本上能處理愛情或友情與學習的關系。

（3）理想型

這些同學往往缺乏冷靜思考，對愛情充滿理想色彩，一旦認定某個異性與自己理想中的偶像吻合，就會不顧一切地去追求，并甘愿為之犧牲一切。這類同學把愛情理想化，感情比較脆弱，一旦遭受挫折便會非常痛苦，常易導致心理障礙。

（4）志趣型

把感激融洽、志趣相投、事業成功作為愛情基礎。這種注重事業和精神生活的戀愛，戀愛雙方道德高尚、互相尊重，行為端莊大方，感情熱烈而舉止文明，注重思想上的溝通，以和諧的精神生活和事業的共同追求為滿足。這些同學一般能較好地處理好感情與學業的關系。

（5）功利型

這是一種非常勢利的實用主義戀愛類型。有的同學戀愛首先看的是對方的物質條件，或畢業留城市的優勢，或看中對方父母或親戚的名利地位等。這類大學生往往基于利益關系而談戀愛，在此之前已把對方算計得一清二楚，把愛情當作謀取功力的手段，沒有真實的愛情可言。

（6）情欲型

一些學生受青春期性本能的驅使或受有性愛描寫的影視文學作品的影響，控制力較弱，進行模范嘗試，追求性刺激，以滿足性欲望為目的的與異性同學交往、戀愛，有的甚至把戀愛當作娛樂，逢場作戲、玩弄異性。這些學生只注重異性的外表，追求感官上的愉悅，而忽視或無視愛情內涵中應有的倫理因素。無疑，這是一種不健康的戀愛類型。

通過這些類型的分析咱們可以很清楚的了解和知道大學生戀愛存在的一些不合理的地方：

第一、戀愛缺乏責任感。當代大學生的戀愛是簡單的、快速的。社會在快節奏的生活，大學生的戀愛也開始簡單化，從思想上沒有了以前固有的“審時度勢”，女孩子們也沒有了以前的“矜持”，當感覺還可以，不怎么討厭的時候，便開始了戀情，根本不考慮未來。

第二、戀愛中片面化。當代大學生談戀愛時，往往考慮的問題都比較片面，只考慮兩個人在一起時的事情，如何讓彼此的感情得到升華，而沒有考慮到家庭、社會、周圍事物的影響。往往在乎愛情的過程而不考慮結果，把愛情與婚姻相脫離。在一時的沖動下，不顧及后果和影響。

第三、戀愛中浪漫化。當代大學生戀愛更多注重的是感情上的愉悅，追求現實的快樂感，在兩個人交往期間，往往把每個節日排成了時刻表，互相送禮物是稀疏平常的事情，在校園里，經?？吹侥猩虬菰谂训那斑?，紅色的鮮花數量及求愛的方式讓人觸目驚心，在情人節及戀人生日的時候則是勞師動眾的大擺宴席、精心準備讓對方感覺到驚喜。但在浪漫的同時，戀人對愛情的成功卻并不看重。

同學們你們感覺這些問題是否存在呢？你們感覺我們應該怎樣避免和解決這些問題呢？下面同學的們可以討論一下。

6、那么我們該怎樣樹立正確的戀愛觀呢?（1）提倡志同道合的愛情

一般情況下，異性感情的發展是沿著熟人－朋友－好朋友－知己－戀人這一線索發展的，當一個男性成為一個女生心中任何人都不能代替的角色時，愛情就可能降臨。在分享快樂和痛苦、共同成長的過程中，愛情就會產生和發展。而不是像現在很多大學生那樣覺得差不多就草率的戀愛，也不考慮結果。

愛情不是樹蔭下的甜言，不是桃花源中的蜜語，不是輕彈的眼淚，更不是死硬的強迫，愛情是建立在共同基礎上的心靈溝通。因此，在戀愛的選擇上最重要的條件應該是志同道合，思想品德、事業理想和生活情趣等大體一致。

（舉例：馬克思和燕妮的崇高愛情就是建立在志同道合的基礎上的，正是因為如此，他們的愛情才經受住了艱難困苦的考驗）

（2）擺正愛情與學業的關系

作為學生學習始終是主要目的，大學生應該把學業放在首位，擺正愛情與學業的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。當大學生把愛情視為生命的唯一時，愛情就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經不起任何的打擊。當愛情成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。（3）擺正愛情與事業的關系

愛情是人生內容的重要部分，但不是人生的全部，它應該服從于事業，促進事業的發展。真正的愛情是人生中的偉大因素，但它并不是唯一的因素，生活中還有許多其他的人生意義。大學生應該把事業放在首位，擺正愛情與事業的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛上而放松了學習。沒有事業的愛情如同沙漠中播種，缺乏堅實的根基和土壤，遲早會枯萎。只有愛情同事業的結合，愛情才有旺盛和持久的生命力。

（4）懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責任和奉獻

理解對方是為個人和對方營造一種輕松和快樂的氛圍，沒有人追逐愛情只是為了被約束；相互信任是自信的表現，自己都不想信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎？責任和奉獻則意味著個人道德的修養，它是獲得崇高的愛情的基礎。愛不僅是得到，更重要的是一種責任和奉獻。（5）發展健康的戀愛行為

戀愛言談要文雅，講究語言美，交談中要誠懇坦率自然真誠；親昵動作要高雅，避免粗俗化，俗的親昵動作往往引起情感分離的消極心理效果，有損于愛情的純潔與尊嚴，有損于大學生的形象，同時對旁人也是一種不良的心理刺激；戀愛過程中要平等相待，相敬如賓；善于控制感情，理智行事；提高戀愛挫折承受能力。

我們作為新一代大學生要樹立正確的戀愛觀念，讓大學的愛情成為青春記憶里最美的風景，而不是終身的遺憾！

班長：當我們在正確樹立戀愛觀的時候，我們也要提高我們的戀愛受挫能力。大學生戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴重的一種挫折。如果個體的承受能力較強，就能比較好地給予應付，如果所受到的挫折超過承受能力而得不到合理的情緒疏導，就有可能造成不良后果。

那么我們如何正確看待呢？大家有什么方法嗎？（學生討論發言，總結學生發言，提出觀點）班長：一般來說提高愛情挫折承受力的方式之一是學習對挫折的“問題定向性應付”，即通過增強理智感、分析原因、尋找解決問題的方法和途徑來應付挫折。大學生應該認識到愛情雖然是生活的重要組成部分，但并不是生活的全部。當愛情受挫后，要用理智來駕馭感情，擺脫或消除煩惱和痛苦的思緒，在新的追求中確認而和實現自己的價值。即在愛情受挫后，應該冷靜地客觀地分析一下原因，進而總結經驗教訓，提高自己的心理承受力和思想水平。

（提出名人名言：莫里哀曾說過：“愛情是一位偉大的導師，教我們重新做人。”能戰勝挫折的人，才能獲得成功。）

提高愛情挫折承受能力的方式之二是學習對挫折的“情緒定向性應付”，即通過適當的情緒調節和轉移，來減輕痛苦。如，應用合理化效應、讓情感升華等防衛機制。所謂合理化效應即“酸葡萄效應”，指對某些不能改變的挫折在認知上給予調整，將挫折歸為對方的不是。（通過狐貍吃葡萄的故事舉例分析：正如狐貍得不到葡萄吃，就說“反正葡萄是酸的”，言下之意是反正那葡萄不能吃，即使跳得夠高摘到也還是“不能吃”，這樣，狐貍也就心安理得地走開去尋找別的食物）升華是將挫折所產生的憤怒情緒、仇恨和敵意、自責或愧恨等消極情緒，都作一種積極的處理，將它們作一種高尚的表達。（舉出名人事例：歌德因為得不到其初戀情人綠蒂的感情回報，而一度陷入了感情的危機，但他后來因此而寫下了《少年維特的煩惱》一書，用文學的創作來表達其挫折的情感，使自己的情緒得以升華）

7、失戀以后我們要正確的對待，下面就是一些方法：（1）正視現實

失戀之苦在于一個“戀”字，愛情是雙向、相互的，以雙方的愛情為基礎，失去任何一方，愛情就會失去了平衡，戀愛即告終止。這時失戀的一方無論對另一方愛得有多深，都是不現實的了，作為有理智的大學生應該正視這一現實。（2）換位思考

要設身處地的為對方著想。這樣作有助于你理解對方終止愛情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現實并及早走出失戀的陰影。（3）感情宣泄

不要過分地隱藏或壓抑失戀帶來的痛苦，要找適當的方式進行宣泄。通常宣泄的方法有：

1）眼淚緩解法。在悲痛欲絕時大哭一場，可以使情緒平靜。專家認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。

2）運動緩解法。劇烈的體育運動有助于釋放激動情緒帶來的能量。

3）轉移注意。心情不佳時，可以做些自己感興趣的事。4）文飾法。當得不到自己愛的人，失戀時，援引合理的理由和事實來解釋挫折，從而獲得精神上的安慰。5）傾訴。向可以信任的師長，同學，朋友，老師等訴說自己心中的煩惱，也可以寫日記或寫信。如果感覺心中的積郁實在太深，無法排解時，也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。（4）情境轉移。

失戀后之所以難以擺脫戀情的困擾，就在于生活的方方面面都與昔日的戀人有者千絲萬縷的聯系，所以要想擺脫失戀的痛苦，就要換一個嶄新的環境，暫時離開曾經熟悉的環境。把自己置身于一個歡樂的環境中去。如多交一些朋友，多參加一些集體性的娛樂活動，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，這樣有助于心情的開闊。另一方面是由于失戀后有一種空虛感，暫時難以適應，所以可以用工作或其他什么方法來充實自己，不讓在有空余的實踐胡思亂想。（5）升華。

要盡快把失戀升華為一種奮發向上的動力，盡快投入到學習或者工作中去。切不可因為失戀而一蹶不振，認為生活、人生都失去了意義。要知道，戀愛是生活的重要組成部分，但不是生活的全部。要正確的看待愛情，擺正愛情的位置，處理好愛情于學習，愛情于人生，愛情于婚姻的關系。

8、集體活動

（詳見 互動游戲方案）

總結本次班會，對大家提出一些期望和祝福！在《那些年》歌曲中結束主題班會。班長：相信在這次班會中同學們能夠更加清楚的了解大學愛情，希望大家在今后的生活中，樹立正確的戀愛觀，能夠正確的對待生活中的挫折和不如意，擺正愛情在人生中的位置。明確學習與戀愛的關系，事業與戀愛的關系?，F在是一個現實的社會，只有學習和事業作為堅強的后盾支持，才會收獲崇高美滿的愛情（強調學習的重要性）。相信同學們在以后的戀愛中會更加的理性去對待，尋找到真正和你陪伴一生的伴侶。