第一篇：大學生健康主題班會策劃書

主題：你我心聲---放飛心情，認識自

我，擁抱明天

學院：數學與信息科學學院 班級：20101111班 學號：2010111155 姓名：史粉金

大學生心理健康主題班會策劃書

時間如白駒過隙，我們告別了幾分青澀，些許懵懂的大一生活，馬不停蹄地進入了現在這個全新的階段——大二。如果說，大一是摸索、適應時期，那么大二則是前進、奮斗的時期，是需要思考更多、抉擇更多的時期。在這個時期里，我們的心智日漸成熟，但是面對成長的煩惱，現實的殘酷以及對未來的彷徨，我們依然顯得不夠成熟、理智，所以我們得及時調試和解決自己的煩惱和疑惑，提高自己的心理素質，提升自己的心理健康水平，以積極、樂觀的態度來打造一個陽光的青春，以正確有效的方式促進自己健康成長。讓我們給青春的行囊解壓，沐浴著陽光，健康成長！為此，我們將開展關于“大學生心理健康”的主題班會。

一、班會主題：

“你我心聲---放飛心情，認識自我，擁抱明天”

二、主題班會背景及目的：

大學生的心理健康是關系到大學生成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質，加之其它積極因素的相互作用，大學生成才才有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星才可能升起。“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，希望通過此次活動來提高同學們注意心理健康的意識，真誠地提醒同學都來關注心理健康，以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的力量。

三、活動宗旨：提高班級凝聚力，構建和諧班級

四、班會時間：2012年5月25日下午2:00—3:40

五、班會地點：曲靖師范學院教學樓414教室

六、班會前期準備階段：

1、心理委員通過了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面，在大學生心理健康主題班會中，心理委員作主導作用，其它各位班委協調配合好。調動同學們積極性，讓盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

七、主題班會流程：

（一）放飛心情：美好生活從“心”開始

1、同學們討論主題話題： 話題一：什么是友情，什么是朋友

如果說友誼是一棵常青樹，那么澆灌它的必定是出自心中的清泉； 如果說友誼是一朵開不敗的野花，那么照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是親密的，要不得距離

話題三：友誼是和諧的，來不得沖突---同學朋友間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦。

2、視頻欣賞：心理健康方面電影展播《海洋天堂》、《和你在一起》看完后讓每個人都談談自己對于電影主角的心里認識；

3、給大家推薦湖南衛視《變形記》節目，希望對大家的心理健康成長有所幫助;

4、分析大學生存在常見的心理問題以及形成原因: ①人際交往問題 ②對大學生感到極度不適應 ③個人情緒問題 ④學業與就業問題 ⑤戀愛問題

（二）認識自我：接納自我

1、“我背上留言”的團體心理活動；

2、“口傳悄悄話”(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)游戲，（背景音樂《我們都是好朋友》）從第一個人開始以耳語方式傳到小組中的最后一個人，再請同學們談感受，游戲結束后讓同學發言，主持人總結；（此練習的目的是為了了解真相是如何變成假象的，了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往時，如果想知道真相就一定不要道聽途說：傳播和接收信息的人都有責任保證正確。）

3、“祝福留言卡”

給每位同學發一張祝福卡，每人在卡的上端寫下“對××的祝福”。然后依次向右傳，每位同學都寫下自己對其他同學的祝福、鼓勵或建議。寫完后，每位同學仔細閱讀他人寫給自己的祝福，并對他人表示深深的感謝。

（三）擁抱明天：回首過往，展望未來

1、播放PPT，回憶大學生活大家相處的點點滴滴（特別是平常小事、感人的細節），主持人解說。

2、給未來的自己寫一封信----想要的生活、對職業的渴望、對親友的祝福以及決心等。（背景音樂《星空》）

八、班會后期總結工作: 心里委員針對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃！

九、活動總結: 班會結束后，心理委員要及時總結班會召開情況，認真分析本班現在存在的心理方面的問題，并及時上交活動材料給班主任老師和輔導員老師。

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系，同時在校園中掀起關注大學生心理健康的熱潮，讓更多的人關注大學生心理健康問題，引起足夠的重視。

十、心靈寄語：

擁有和諧心理，團體能夠傳遞信息，分享智慧，眾志成城。擁有和諧心理，社會能夠在理性平和的環境中不斷發展，在健康有序的軌道上繼續前進。

心理委員：史粉金 2012年5月18日

第二篇：大學生心態健康主題班會策劃書

大學生心理健康主題班會策劃書

一、班會主題：

“珍愛生命，笑對人生”。

二、活動背景：

近幾年來，越來越多的大學生處理不好與同學之間的關系，爭吵打架事件比比皆是，校園不和諧現象增多，并且部分同學沉迷于虛擬的網絡世界之中，甚至做出一些違法犯罪之事，另一部分同學之事，另一部分同學之事，另一部分同學有來自學習和面臨就業的壓力，不能很好地處理這些問題，導致心理嚴重受到損害，借此班會，我班特開展心理健康班會，幫助同學解決心理問題，為同學建立一個良好的心理因素，提供一個和諧的校園環境。

三、活動目的：

為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理因素的平臺，加強對我班同學的心理健康教育。

四、活動意義：

1、為同學建立一個和諧美好班級。心理健康活動可以讓同學們意識到校園生活的豐富精彩，并且學會珍惜，減少不健康因素。

2、為學生以后學習甚至工作提供了精神上的幫助，活動可以讓更多的同學感同身受，使自己精神層收到良好教育，為人更加開朗自信。

五、活動時間：2012年3月18日

六、活動地點：西D—4—30

5七、活動對象：工商5112班全體同學

八、前期準備：在班級內進行宣傳，準備活動所需各種物品，墻紙，筆，小卡片等。

九、活動流程：

1、講一個小故事，引出班會主題。

2、講解此次班會意義，把此次班會流程告訴同學，使同學對此班會有大致了解，做好心理準備。

3、做心理測試題，通過自我檢測了解自己，探索自己。

4、開展活動心靈寄語。打開心扉，常有愛的海洋，以卡片的形式展覽，寫下自己對人生的感悟，內容可以涉及勵志、感恩、信任、價值追求、理想與情感等各方面，貼在墻上。

5、講解事實案例，認識不健康心態的危害。

6、疑惑解答，討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決辦法增進同學們之間的相互了解。

十、活動經費：墻紙、筆等5元

十一、注意事項：

1、活動全班同學都必須參加，不得晚到早退。

2、進行活動時認真負責。

長江大學文理學院

基礎學部工商5112班

心理委員

2012年3月17日星期六

第三篇：健康主題班會策劃書

大 學 生 心 理 班 會 策 劃 書

班級：工程測量1004班 時間：2011-4系別：測繪工程系

大學心理健康主題班會策劃書

在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達

25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨“不管我們是否認識，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”

四、活動主題“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式主題班會；全班互動、交流

六、活動時間2011年4月（具體待定）

七、活動地點331

1八、活動負責人郭鵬飛

九、活動過程

1、向同學們介紹一下5?25大學生心理健康日的由來。

北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會進步的重要推動力量。大學生要做 “德智體美”全面發展的人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學生正處于一生中心理發展變化最為激烈的階段。大學生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。大學生的思維中充滿著強烈的獨立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產生偏激的看法；大學生有著強烈的自尊心、自信心，自我評價往往偏高，在受挫折后，容易產生逆反情緒；大學生精力充沛，興趣廣泛，活動能力強，對冗長、刻板、枯燥的脫離現實的說教難以產生認同感；大學生的情緒不甚穩定，極易產生心理矛盾、心理沖突。因此，大學生需要心理健康教育，以提高學生的心理健康水平，優化學生的心理素質，促進其人格成熟，使大學生學會如何做人和做事。學校為此，把每年5月定為心理健康活動月和心理健康宣傳月，讓更多的學生樹立心理健康意識。以便增強維護自身健康的自覺性，提高大學生預防心理疾病的能力，幫助大學生合理選擇健康行為和生活方式，促進大學生的心理成長與潛能開發。同時，希望能破除學生對心理問題及心里咨詢的誤解，讓學生能正確面對心理問題和心理咨詢。

3、同學們討論主題話題

同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是廣博的，不在乎距離

話題三：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當是和諧的，但產生了沖突該怎么辦

話題四：發現了同學、朋友有做事不恰當的地方我們應該怎么處理

話題五：有同學情緒異常（暴躁，低落??）,我們應當怎樣應對，怎么與之溝通

4、對一些典型案例的思考

北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。

據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

5、小游戲：

口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。

此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）

6、組織每位同學都講講他人的優點，讓大家互相了解。

7、班會滿意度調查

8、請輔導員總結發言（或班主任講話）

九、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

（具體內容以當時活動為主！）

工程測量1004班 郭鵬飛

第四篇：大學生主題班會策劃書

“撥開迷霧，規劃職場”主題班會策劃書

一、班會背景及意義：

班會背景：

數十載寒窗苦讀，數十載披荊斬棘，承載著太多的夢想與追求，我們走進了大學這個神圣而又莊嚴的殿堂。在這我們“指點江山，激揚文字”，在知識的海洋遨游，和同學一起編織未來的夢想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章？時光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進了屬于大三旋律。如果說，大一是摸索適應，大二是前進奮斗，那么大三則是明確規劃。是考研規劃？還是職場準備？有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規劃這個話題走進班級，讓我們燃起希望的火炬，照亮職場的明天。一個大學生到底怎樣運用自己的時間，怎樣發揮自己的專長，未來的人生才會前途一片光明呢？人生目標的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們在大學里活出大學生的大學生活。給青春插上騰飛的翅膀。班會意義： 在大學如何奏響人生的樂章？如何才能給自己的夢想插上騰飛的翅膀？如何才能在職場游刃有余？此次主題班會旨在讓同學警醒于關于大學、關于人生、關于夢想以及關于規劃的問題，找到人生的目標，展示一個競爭殘酷的現實社會及當代許多大學生享受安逸的大學生活，形成對比，喚起當代大學生的社會危機感、對夢想的思考，喚起同學們的行動力，成就我們的美好未來。引導同學確立

大學目標和職業理想，樹立正確的人生觀、價值觀，對未來生活進一步的深思，并做一個詳細的計劃，使同學們有計劃、有意義地度過大學四年，同時也加深同學之間的溝通交流，通過主題班會的開展，我們將達到以下幾點：

1、充分認識自我，合理定位自己，明確人生發展規劃。

2、認清現實社會，認清自己的處境懂得大學生活的誤區，消除困惑，走出誤區；

3、感受生活的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個

人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。

4、學習個人簡歷的制作以及完善，職場禮儀的學習，面試技巧的學習。提升職業技能，積累職業經驗。

二、班會主題：

撥開迷霧，規劃職場

三、參會人員：

10汽車技術服務與營銷全體同學

四、班會時間：

五、班會地點：

六、班會前期準備：

1、由班委組織，為主題班會做相關的準備材料。

2、提前申請班會教室。

3、班委在班會前聯系通知便落實好相關參會人員，并提前通知他們出席班會時間、地點，4、簡單收集整理此次主題班會主講人資料以便班會主持人介紹。

5、班委準備落實相關的拍照人員。

七、班會流程

1．班級全體同學準時到場。

2．班會主持人發言，說明班會的主題及目的，宣布主題班會開始。

3.圍繞“撥開迷霧，職場規劃”對時下我們所面對的一些困惑作全面的分析，便提出實質性的建議及指導，做出明確規劃。

4.班會互動環節。

5、全體師生合唱《我的未來不是夢》

6、由主持人對主題班會進行總結發言，并感謝參會人員，并宣布班會圓滿結束。

八、活動要求：

1、各班委事先準備認真完成好自己的任務，務必將班會按時舉行。

2、班會時間限制在一個小時左右，維持好班級秩序。班委要起帶頭作用，積極發言，注意調動現場氣氛。

九、活動預期效果：

通過此次主題班會的開展，讓同學們充分認識大學生活，體會大學生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發大家的學習生活熱情。

同時能夠比較客觀地去重新認識、評價自我，逐漸的適應大學生活，珍惜時光，充實自己，也增進同學們的友誼，營造文明、和諧的班級氛圍。

更重要的是通過主題班會的交流，能夠積極思索自己的未來，并對自己接下來的大學時光做出科學、合理的規劃，為自己踏入職場做好充分的準備。

十、存在問題及解決方案

10汽車技術服務與營銷

2012年11月4日

第五篇：大學生主題班會策劃書范文

“撥開迷霧，規劃職場”主題班會策劃書

一、班會背景及意義：

背景：

數十載寒窗苦讀，數十載披荊斬棘，承載著太多的夢想與追求，我們走進了大學這個神圣而又莊嚴的殿堂。在這我們“指點江山，激揚文字”，在知識的海洋遨游，和同學一起編織未來的夢想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章？時光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進了屬于大三旋律。如果說，大一是摸索適應，大二是前進奮斗，那么大三則是明確規劃。是考研規劃？還是職場準備？有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規劃這個話題走進班級，讓我們燃起希望的火炬，照亮職場的明天。一個大學生到底怎樣運用自己的時間，怎樣發揮自己的專長，未來的人生才會前途一片光明呢？人生目標的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們在大學里活出大學生的大學生活。給青春插上騰飛的翅膀。

意義：

在大學如何奏響人生的樂章？如何才能給自己的夢想插上騰飛的翅膀？如何才能在職場游刃有余？此次主題班會旨在讓同學警醒于關于大學、關于人生、關于夢想以及關于規劃的問題，找到人生的目標，展示一個競爭殘酷的現實社會及當代許多大學生享受安逸的大學生活，形成對比，喚起當代大學生的社會危機感、對夢想的思考，喚起同學們的行動力，成就我們的美好未來。引導同學確立大學目標和職業理想，樹立正確的人生觀、價值觀，對未來生活進一步的深思，并做一個詳細的計劃，使同學們有計劃、有意義地度過大學四年，同時也加深同學之間的溝通交流，通過主題班會的開展，我們將達到以下幾點：

1、充分認識自我，合理定位自己，明確人生發展規劃。

2、認清現實社會，認清自己的處境懂得大學生活的誤區，消除困惑，走出誤區；

3、感受生活的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。

4、學習個人簡歷的制作以及完善，職場禮儀的學習，面試技巧的學習。提升職業技能，積累職業經驗。

二、班會主題：撥開迷霧，規劃職場

三、參會對象：2009級制藥工程一班全體同學、班主任和輔導員

四、班會時間：2012年04月12日

五、班會地點：xxx樓4103教室

六、班會前期準備：

1、由班長、團支書聯系、協助輔導員，為主題班會做相關的準備材料。

2、提前申請班會教室并對教室做簡單的裝飾。

3、班委在班會前聯系通知便落實好相關參會人員，并提前通知他們出席班會時間、地點，4、簡單收集整理此次主題班會主講人資料以便班會主持人介紹。

5、班委準備落實相關的拍照人員及錄制視頻人員。

6、班長和團支書于班會前聯系好班主任及輔導員參會。

七、班會流程

1．出席班會的班主任、輔導員及該班級全體同學準時到場。

2．班會主持人發言，說明班會的主題及目的，宣布主題班會開始，并對出席本次班會的嘉賓做簡短的介紹。

3.由輔導員圍繞“撥開迷霧，職場規劃”對時下我們所面對的一些困惑作全面的分析，便提出實質性的建議及指導，做出明確規劃。

4.班會互動環節，即由輔導員針對同學個人提出所困惑的問題進行分析，并給予可行性的建議及指導。

5、全體師生合唱《我的未來不是夢》

6、由主持人對主題班會進行總結發言，并感謝參會人員，并宣布班會圓滿結束。

八、活動要求：

1、各班委事先準備認真完成好自己的任務（包括：輔導員的協助工作、教室的預定以及班會的具體工作），務必將班會按時舉行。

2、班會時間限制在一個小時左右，維持好班級秩序。班委要起帶頭作用，積極發言，注意調動現場氣氛。

九、活動預期效果：

通過此次主題班會的開展，讓同學們充分認識大學生活，體會大學生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發大家的學習生活熱情。

同時能夠比較客觀地去重新認識、評價自我，逐漸的適應大學生活，珍惜時光，充實自己，也增進同學們的友誼，營造文明、和諧的班級氛圍。

更重要的是通過主題班會的交流，能夠積極思索自己的未來，并對自己接下來的大學時光做出科學、合理的規劃，為自己踏入職場做好充分的準備。

十、存在問題及解決方案

2012年04月12日