第一篇：大學生心理健康主題班會策劃書

吾愛吾心?吾抒吾情

心理健康主題班會

機電一體化13-6 13-7

前言

從進入大學到現在，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。

活動目的：

通過活動讓同學們了解健康心理的新概念；讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的班級。

活動時間：2014.4.25 活動主題：“吾愛吾心?吾抒吾情”

活動形式：班會

活動準備：

前期準備：心理委員制作ppt，做班會的前期宣傳。并邀請王閃閃老師和梁曉丹老師 后期準備（5）裝扮教室

（6）會議過程中由生活委員攝影

（7）通過短信、QQ等方式告知全體同學們班會舉行的地點以及時間，保全部同學全部參與。

（8）對可能突發的情況進行預測，并做好防范措施，保證班會按計劃順進行。為此，要做到處變不驚，我們會將班委的責任落實在細節上

活動過程：

非常榮幸這次的主題班會由我來主持，由于青少年犯罪率的不斷上升，大學生心理健康教育成為什么熱門的話題，我院對大學生心理健康教育更是十分的重視，上周非常榮幸的參加了我院這一屆的心理委員培育，通過這一次的培訓，在以后的生活中中我會更加專業的具體的為大家解決各種各樣的心理問題。當我們來到這個陌生的城市陌生的集體在學習，生活以及人際交往的多重壓力之下不由會產生各種各樣的心理問題，那么心理健康就成了我們不得不重視的一個話題

大學生活是豐富多彩的生活，不僅收獲知識和能力，更能歷練身心；大學時代是人生發展的黃金時代，心理健康與大學生的成長、成才關系重大。加強和改進大學生心理健康教育是推進素質教育的重要舉措，也是促進大學生健康成長的重要途徑。

什么是心理健康？？？個體能夠適應發展的環境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

心理健康的標準

? 心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

? ①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。? ②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。? ③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。? ④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

? ⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。? ⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

? ⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。? ⑧有切合實際的生活目標。

? ⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準

? 大學生的心理問題: ?人際交往與人際關系問題 ? ?學習問題 ? ?網絡成癮傾向

? ?戀愛與性心理健康問題 ? 自我認知問題 ? 大學生定位問題 ? 誠信危機問題 ? 親情問題 ? 求職擇業問題

? 從本質上來看，人是“社會關系的總和”，人要想在社會上獲得生存與發展，人際交往是必不可少的，那么就必須處理好人與人之間這種復雜的關系，尤其是對我們而言，離開父母，離開家來到一個陌生的集體當中，更要學習如何處理好人際關系。? 我們如何坦然面對

?（1）制定學習計劃,按照計劃一步步的完成

?（2）與自制力強的同學交往，受其感染，加強自己的學習動力

?（3）經常與老師交流，尋求最佳的學習方法 網絡成癮傾向

? 網絡的飛速發展對人們的生活方式、思想觀念、特別是心理產生了巨大的影響,并使得網絡心理障礙現象日益突出。這一現象在接收能力強而鑒別能力較差的青少年群體中尤為突出。

患上網癮綜合征后表現為：對網絡有一種心理上的依賴感，不斷增加上網時間，從上網行為中獲得愉快的滿足，下網后有煩躁不安感，以上網虛擬空間來逃避現實生活環境；否認過度上網給自己的學習、工作、生活造成損害；情緒低落，無愉快感或興趣喪失，睡眠障礙，生物鐘紊亂，飲食下降和體質量（體重）減輕，精力不足，運動遲緩，免疫機能下降，自我評價降低，思維遲緩，行為孤僻怪誕，喪失正常的人際關系

大學生人際關系的主要類型：

1）師生關系。在兩千年以前的中國，荀子就提出來：“師者，所以傳道、授業、解惑也?！蔽鞅贝髮W社會學副教授席恒老師認為：“一個好的老師不僅僅傳道、授業、解惑，還應當扮演人生導師的角色?！彼钥梢赃@樣說：教師是我們人際交往的重要對象；是知識的傳授者；是我們人生的導師；是我們人格模仿的對象。應該說，教師與同學之間是很容易建立一種“良師益友”的關系。但是，由于高教的特點，大學教師與大學生的接觸不像中小學那樣頻繁，課外時間師生交往不多。從交往的內容看，往往僅僅限于傳授知識，交往的內容比較狹窄；從 交 往 的 過程 看，對流性比較少，往往 是 教 師 講的多，學生聽的多，尤其是師生之間缺乏情感的交流，這就不利于建立融洽的師生關系。因此，勢必加強師生的對流性和交往內容的多樣性，這樣更有利于大學生的能力的造就和培養。

2）同學關系。同學是大學生人際交往最基本的對象，大學生與同學的交往最普遍、也最復雜。一方面，同學之間年齡相近，興趣、愛好相似，又在一個集體中學習和生活。因此，比較容易相處；另一方面，同學之間在生活習慣、個性等方面又存在著一定的差異，加之交往頻率過高、空間距離過?。ㄈ缬行┩瑢W同住一個寢室），因此在交往過程中難免會發生這樣或那樣的矛盾沖突。而大學生對友誼的渴求十分強烈，對人際交往的期望比較高，一旦需

求得不到滿足，又容易對人際交往產生消極的態度。3）戀愛關系。戀人關系本身就是同學關系，但是，它是一種特殊的同學關系。我認為戀愛的觀點有三種。一種是浪漫的；一種是現實的；一種是理智的。少男少女、情竇初開，尋找一份浪漫、純潔的愛情，這是浪漫型的；現實型就是在大學里挺無聊，生活很單調，需要一個拌，一個傾聽的對象、相互依靠；至于理智型的，就是用未來的眼光從各個方面來挑選?，F代的大學里，學校不公開反對談戀愛，實質上就是默認這種現象的存在。但是當我們尚且無知，尚且貧乏，尚且幼稚，還是不要急著去品嘗那尚未成熟的青果。我們應該有一顆上進的心，要不斷進取，要去實踐自己的理想，所以，讓我們愛在懂事以后。就現在的我們而言，年少青春與書本為伴或許更有價值。

總而言之：要想結識更多的朋友，我們每個人都必須先學會互相幫助、互相支持和理解的。有時候，成功并不是的一個人事情，要取決于全體成員的支持和幫助。要想在激烈競爭的環境中取得更多的機會，發揮團隊的創造力和協作力、注重團隊精神是非常重要的。創造力的發現需要嘗試和每個人的支持，團隊的創造力決定團隊的質量和前景。

大學生常見的心理障礙

一、焦慮癥

焦慮癥是一種常見的神經癥。大學生進入新的環境，各方面都要重新開始適應和調整。如果對自己期望過高，壓力過大，凡事患得患失，時間長了，就會產生持續性的焦慮、不安、擔心、恐慌，并且還伴有明顯的運動性不安以及各種軀體上的不舒適感?；加薪箲]癥的人，在其性格上也有一定的特點，大多膽小，做事瞻前顧后，猶豫不決，對新事物、新環境適應能力差，遇上一定精神刺激，就很容易患焦慮癥。

患有焦慮癥的人，常感到無明顯原因、無明確對象、游移不定、范圍廣泛的緊張不安；經常提心吊膽，卻又說不出具體原因?；颊哌^分關心周圍事物，注意力難以集中，從而使工作和學習效率明顯下降。?

二、抑郁癥

抑郁癥是大學生中常見的一種心理障礙。主要表現為悲傷、絕望、孤獨、自卑、自責等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。有的大學生對枯燥的專業學習不感興趣，對刻板的生活方式感到厭煩，為自己學習或社交的不成功而灰心喪氣，陷入抑郁悲觀狀態。長期的憂郁狀態會導致思維遲鈍、失眠、體力衰退等，對個體危害是很大的。大學生抑郁癥比例較高，這主要是由于：一方面，他們對社會有各種強烈的需求，極力想表現出自己的才能；另一方面，他們對社會的復雜缺乏認識，對自身行為的合理性和可能性了解得不夠深刻，加上人生觀、價值觀尚未穩定建立，對挫折的承受能力與心理防衛機能不成熟、不完善，因而很容易表現出抑郁的情緒和心境 ?

三、強迫癥

強迫癥是指患者在主觀上感到某種不可抗拒和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為存在?；加袕娖劝Y的人，明知某種行為或觀念不合理，但卻無法擺脫,因而非常痛苦。這種癥狀大多是由強烈而持久的精神因素及情緒體驗誘發而來的，與患者以往的生活經歷、精神創傷或幼年時期的遭遇有一定的聯系?；紡娖劝Y的大學生多與其性格缺陷有關，如缺乏自信，遇事過分謹慎，生活習慣呆板，墨守成規，常怕出現不幸，活動能力差，主動性不足等

四、神經衰弱

? 神經衰弱也是大學生中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。引起神經衰弱的原因，是長期存在的某些精神因素引起大腦機能活動的過度緊張，使精神活動的能力減弱。有易感素質和不良性格特征的人，更易患神經衰弱。大學生神經衰弱的發生，主要是缺乏面對現實的勇氣和良好的適應能力造成的，如學習負擔過重、專業思想不穩定、個體自我調節失靈，對社會、對人生思慮過多，在家庭問題上、戀愛問題上猶豫徘徊等。所有這些，在患者頭腦中產生強烈的思想沖突，使得神經活動過程強烈而持久地處于緊張狀態，超過了神經系統本身的張力所能忍受的限度，從而引起崩潰和失調。

?

游戲一:家鄉話贊家鄉！

?

請同學用自己的家鄉話贊美一下養育自己的家鄉。并發表一下自己未來對家鄉做出哪方面的貢獻。

? 游戲二:請每位同學用5到10個形容詞形容自己，并從中找出3個最能代表自己的形容詞，解釋為什么。? 游戲意義: 游戲一：家鄉話能給自己帶來特定的親切感，發自內心的對家鄉的熱愛并想為其做出貢獻能激發出一種積極向上的心態。

? 游戲二：了解自己的永遠是自己，重新認識自己能給我們帶來自信哦！

? 大學宣言: 大學是我新生命的開始，? 我要用全身心的愛來珍惜這來之不易的機會！? 我要告別昨天———

? 無論歡樂與汗水，無論喜悅與悲傷，一切都從零開始！? 我要充滿自信，從此走出自卑的陰影;? 我要改掉驕傲、浮躁和沖動的毛病，? 從此學會謙遜、沉著和冷靜

? 我要努力學習，積極工作，不斷挑戰自我，力爭百煉成鋼！今天我已經長大，我一定用實際行動來兌現我的承諾。

梁老

師

點

評

：

我們班成功舉辦了第一次心理班會，因為同學們來自四面八方，之前所生活的社會環境，家庭環境，成長經歷，文化背景都不一樣，一時間還不能很快的融入到電1這個大集體中。通過這次班會，希望能使大家互相了解一點，相處更融洽一點，讓大家獨有積極健康的心態，度過人生中十分美好的大學生活。

對于這次的心理班會，我身為心委非常重視，首先我們寫好了班級的開頭引語，讓同學們認識到大學生心理問題的重要性。為了能讓班會內容艱巨快樂與心理兩方面，我們專門去網上搜索了一些測試心理的好玩的游戲。在班會過程中，這些游戲讓我們充分感受到了娛樂性和教育性，在用大量氣球布置的教室中，我們氣氛和諧，暢所欲言，講真心話，坦誠面對刁難的問題，承受巨大的心理壓力測試，事實證明這次的班會得到大多數同學的參與與喜愛，班會最后，總結前面的內容，并在此強調了大學生心理健康建設的重要性。雖然班會存在不足，但我希望心協以后能敞開這樣的班會，我也相信你們會辦得越來越好。班會以大家一起做游戲為主，而不是嚴肅的說教或比較形式主義的宣傳，讓同學們在一種輕松愉快的氛圍中放開自己。其中一個游戲叫“真心話大冒險”，以輪流猜數字的形式展開。王老

師

點

評

：

我們這一次的心理主題班會是非常成功的，不僅提高了我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。而且帶動了全院關注心理健康，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

輔導員點評：

首先感謝兩位心理專家老師王老師 梁老師，在百忙之中，抽空來到我們的班會現場。并給就心理知識教育方面，給我們大家 做了實實在在的指導，再次表示感謝！

今天的班會主題，是心理健康。提到健康，不知道同學們是怎么理解的。我認為。所謂健康，是指生理健康，心理健康，社會適應良好與道德良好等方面因素的整合與統一。不能再只簡單理解為身體健康。通過今天的班會，我們要認真對照自己，找出自己心理方面存在的問題。比如，有的同學怯懦，膽小怕事，經不起挫折，還有的同學害羞，自卑感強，有的同學斤斤計較，謹小慎微，不大氣，狹隘，有的同學過于敏感，悶悶不樂，與人交往 不暢，不易溝通，固執，集體觀念淡漠等等，這些都是心理不健康的表現。那么，怎樣協調自我身心關系呢？ 我認為：

一、要樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀，正確的世界觀，人生觀，價值觀，能為大學生的人生提供導向，也為其心理活動提供“定位系統‘；

二、要學習心理健康知識，提高心理健康意識；

三、要弄清楚自己的心理狀態，是否存在一些問題，如何調控，宣泄，和轉移。

四、多參加集體活動，增進人際交往，多參加體育活動，不斷完善自己的個性。

希望同學們以積極的心態，陽光的心態，充滿激情的心態，投入到我們的學習和生活中。

第二篇：大學生心理健康主題班會策劃書

大學生心理健康主題班會策劃書

大學生心理健康主題班會策劃書

班會背景：

“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。

具體安排如下：

一、班會主題：

心理健康教育

二、班會時間：

2017年3月27日

三、班會地點：

待定

四、參于人員

16電信3班全體同學，班助，心理部部長，蘭輔導員

五、前期準備：

心里聯絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；

六、班會流程：

1、設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會開始

講解此次班會的意義，并對最近的心理部活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

3、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。

4、班會總結

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

5、班會結束

班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

七、后期工作

心理委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃

16電信3班

心理委員蔡鵬琴

二〇一七年三月二十三日

第三篇：大學生心理健康主題班會策劃書

1002202班政治學習策劃書

班級：1002202班 應到：39人 實到：39人

活動背景：“525”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。并且5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。然而，現在的大學生普遍缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以“心理健康月”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

活動目的：通過本次政治學習，提高我班同學的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時也是響應學校的五月心晴活動，掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。讓同學們能更好地體會和諧心靈，享受和諧人生，建設和諧的校園，真正做到健康心理，和諧校園，幸福人生。

活動主要流程：

1、主持人開場致辭，介紹嘉賓

2、主持人簡述班會主題意義及班會流程，介紹5.25大學生心理活動月的由來

3、觀看視頻——大學生“心理健康月活動”宣傳片

4、通過PPT分析當前我國大學生的普遍心理狀況

3、欣賞心理話劇——《我的大學》

4、提供一些大學生心理問題的例子，進行案例分析

5、同學們對案例進行思考與交流并發言

6、心理信息委員介紹處理大學生常見的心理問題的一些對策

7、觀看歷次政治學習圖像影集

8、游戲環節

第四篇：大學生心理健康主題班會策劃書

大學生心理健康班會主題策劃書

主 題：大學生心理健康教育 策劃人：何光虎 2010141140 班 級：20101411

一、活動宗旨

在5.25大學生心理健康日來臨之際，為了加強我校大學生心理健康教育，構建和諧校園。讓同學們擁有更加健康的心理，同時也為了讓心理健康委員能夠在組織中策劃心理健康主題班會中得到鍛煉，為其今后的發展打下堅實的基礎，在其基礎上使其班級力量更加壯大，從而加緊同學間的交流，這就是此次活動的所要實現的最終目標。

二、活動主題

大學生心理健康教育

三、活動時間和活動地點

時間：2012年5月25日 地點：理學樓A311

四、活動具體內容

1、心結的打開

每個人都有自己最大的秘密，但是這個秘密最終都會得以公開，秘密的公開是要付出代價的，絕大多數的情況下，只要有人和你交換秘密，你的心結就會得以打開，因此，此項活動能充分的幫助每個人去打開另一片天地。

具體環節如下：

（1）充分利用班上的活躍分子，可先從他們開始此項活動。（2）活動開始，首先挑選兩名班上的活躍分子，在此之前必須讓他們明白此次的活動流程，讓他們對活動有所了解。

（3）按照以上步驟，分別邀請班上的志愿者。（4）待活動進行到比較激烈的時候，可邀請班上一些不喜歡交流的同學進行活動，這更有利于同學們的參與。

（5）活動結束。

2、未來的交流

未來是一個比較模糊的世界，每個人心中所想必不相同，若人人都能在一起交流，那就是人生一大樂事，這樣能使不同的人對不同的將來又有一定的見解，最終又是一種不同的認識，此次活動主要承接于上一活動，主要還是為了是同學之間再無任何的隔閡，從而是班級的力量更加的強大，也是為了同學們心中再無任何陰影，從而使其走出從前的世界，讓其有更加美好的未來。

具體步驟如下；

同學之間進行交流，交流的范圍不定。

五、活動總結

最終由心理健康委員或班長總結此次活動的收獲與不足，根據不足提出改進的方案，至此此次活動結束。

第五篇：大學生心理健康主題班會策劃書

淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹

目

錄

一、活動背景————————2

二、活動主題————————2

三、活動目的————————2

四、活動時間————————2

五、活動地點————————2

六、參加人員————————2

七、班會流程————————2

八、班會總結 ——————— 7

淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹

一、活動背景: 當代大學生心理健康存在著諸多問題，在一些問題上難以把握住自己，一旦出現問題可能走向極端。針對大學生普遍的不重視自身心理問題或者羞于向師長求助的具體情況，提出高校的心理教育應該以人為本，盡量人性化的為他們提供此方面的教育和治療，以使其更加健康的成長。

二、活動主題:

校園情，快樂行

——大學生心理健康

班會內容線索：

1.大學生普遍面臨的心理困惑

2.大學生的不良心理表現 3.解決辦法

三、活動目的：

提高大學生的保持心理健康的意識,保持一個良好的心態,培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。感受愛，體會愛，傳遞愛，在校園生活中發現快樂。

四、活動時間：

五、活動地點：

六、參加人員： 國際學院2012級工程管理一班全體人員 七．活動流程及安排：

淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹

1.第一部分

由圖片案例導入：案

例:

僅僅因為起床早弄出了響聲而引起口角，廣東機電職業技術學院大三學生賴湘一就狂砍舍友20多刀，致人死亡。

1)現階段大學生存在的主要心理困惑：與老師、家長、同學的沖突；生活在一種不和諧、不協調的人際關系中；不能處理好各種沖突問題。2）分析大學生在人際交往中普遍存在的心理困惑,大學生人際交往的五大心理障礙 自卑心理 孤獨心理 嫉妒心理 報復心理 異性交往困惑

2.第二部分：讓同學們討論良好的人際交往的原則。五大原則： 真誠原則

淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹

平等尊重原則 適度原則 求同存異原則 信用原則

3.第三部分：總結同學們的意見，系統的介紹相關的人際交往方面的技巧。（本部分內容為班會的重點）

1）技巧

一、在人際交往中要盡可能理解他人的意思

通過一個小游戲表達人與人之間常存在理解誤差現象，情調理解的重要性。

淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹

小結：如果沒有了人與人之間的相互理解，那么每個人都會固執地從自己的角度出發，認為自己永遠是對的，別人永遠是錯的。

2）技巧

二、在人際交往中要做到“五心”

通過一則小故事表達在人際交往中做到，1 誠心：抱著謙虛的態度聽 專心：仔細地聽，不要三

心二意 3 用心：捕捉對方話語中的涵義或言外之意 4 耐心：不要輕易插嘴 應心：給予適當的回應，鼓勵對方說下去 3）技巧三：和他人相處要有一定的表達技巧

通過一則小故事：

屠格涅夫在一次外出散步時碰到一個窮人向他乞討。他在衣袋里摸了半天，然后抱歉地說：“兄弟啊，實在對不起，我沒帶吃的東西，錢包也丟在家里了。”乞丐突然緊緊地抓住屠格涅夫的手，一個勁地說：“謝謝你，謝謝你，太謝謝你了！”屠格涅夫奇怪地說：“你謝我什么呢，我什么也沒有給你啊。”乞丐激動地說：“我本想找點東西吃淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹

然后就去自殺，沒想到你竟然稱我為兄弟！還向我表示歉意，您給了我活下去的勇氣?！焙腿粘Ｉ钪星猩眢w驗來說明：在與人相處時語言表達技巧的重要性

4.第四部分：通過一個心理小測驗，幫助同學們了解自己的性格及在與人交往過程中應注意的問題。

5.第五部分：總結發言

一個人的生理健康和心理健康都很重要，我們一定要保持一個健康的心態，才不會在生活中失去方向。壓力是可以變成動力的，只要我們有信心。在即將到來的四、六級考試和期末考的復習中，希望同學們可以靜下心，投入到學習中。通過和學長學姐們的交流，我們一定要吸取他們寶貴的經驗，在以后的學習生活中向他們看齊??

當我們曾經只是一個單純的高中生時，每個人心中都有一個大學夢，有些人實現了，有些很遺憾的出局了 但他們是去追尋另一個夢了，在座的各位已經體會過了實現夢想的喜悅感，那么現在你們的夢想又是什么？我們除了需要夢，還需要一起實現夢的朋友。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者?！焙湍闩笥褌円黄鹑プ穳舭??

八.尾聲: 在《相親相愛一家人》的音樂背景下給自己寫一句話。

九．班會總結：

“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹 的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。此次班會地召開，同學們認識到了心理健康的重要性，決定培養健康心態，修養身心，條節情緒，共同創造和諧生活學習環境；樹立了同學互幫互助互學的理念。同學們對于“如何調節良好的心態,如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,如何及時了解在心理上出現偏差同學的情況，怎樣為有心理陰影和心情失落的同學做簡單的心理調理”等方面都有了更好的認識。同學們在老師的指導和引領下，學到了許多有關心理健康方面的知識；同時，談感想、介紹有關知識的準備中讓一部分平時性格不太開朗的同學得到了鍛煉，也鍛煉了同學各方面的能力，收到了意想不到的效果。

淡泊明志

寧靜致遠

躬耕苦讀

鞠躬精粹