第一篇：心理主題班會(huì)

心理主題班會(huì)總結(jié)

通過本次心理健康主題班會(huì)，讓同學(xué)們懂得了人類對健康的界定基于人類對人的屬性及其相互關(guān)系的理解。

以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念；人的生物屬性與其他屬性沒有聯(lián)系。

隨著各種學(xué)科的深入研究，人類對自己的認(rèn)識(shí)越來越全面、越來越深刻：剛來到人間的嬰兒，是一個(gè)只有生物屬性的“人”；經(jīng)過人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長為具有社會(huì)屬性、心理屬性的人；真正的人應(yīng)該具有生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。

健康就像一張三條腿的凳子：

一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量；

其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會(huì)受到影響；

其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會(huì)受到影響。

希望大家明白健康的標(biāo)準(zhǔn)：

身體健康有身體健康的標(biāo)準(zhǔn)；

心理健康有心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；

生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。

我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂！

心理主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

為提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，營造積極向上的心理健康和諧的校園環(huán)境，我們在各系心理部的大力支持下，開展了此次全院性的心理主題班會(huì)。其中大一班級(jí)以“如何處理寢室人際關(guān)系”和“如何面對戀愛挫折”為主題開展了豐富多彩的主題班會(huì)。而大二班級(jí)更關(guān)注于就業(yè)，以“就業(yè)心理調(diào)試”的主題開展了班會(huì)。

從4月25日開始，各系的心理主題班會(huì)如火如荼的開展起來。

班會(huì)開展形式多樣，有的用PPT展示寢室人際關(guān)系的和諧，有些班級(jí)積極討論大學(xué)生的戀愛問題，更多的班級(jí)是將心理小活動(dòng)和發(fā)言討論相結(jié)合，從各個(gè)方面展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)貌和對自身心理健康的積極關(guān)注。大二的心理主題班會(huì)也積極的開展起來，但是形式比較單一，以講述為主，重在緩解大學(xué)生就業(yè)的壓力，提高大家應(yīng)付就業(yè)的能力。

此次的班會(huì)，讓同學(xué)們面對戀愛挫折時(shí)應(yīng)面對現(xiàn)實(shí)，進(jìn)行積極的自我心理調(diào)試，學(xué)會(huì)辨證地看待問題。同時(shí)也讓廣大同學(xué)認(rèn)識(shí)到寢室人際關(guān)系的重要性，營造一個(gè)和諧的班級(jí)文化群體。通過心里主題班會(huì)的開展，大二的同學(xué)在面對就業(yè)壓力、就業(yè)難、就業(yè)危機(jī)等問題時(shí)能保持正確的心態(tài)找準(zhǔn)自己的位置從而脫穎而出，找到自己心目中的理想職位。

(在線等待)關(guān)于心理主題班會(huì)策劃書 主持人開場白

大一新生可能產(chǎn)生的不適應(yīng)問題

大一新生在入學(xué)后往往會(huì)存在著一些不適應(yīng)大學(xué)生活的現(xiàn)象，并由此帶來心理上的困惑和問題。主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)上，大學(xué)階段和高中階段的學(xué)習(xí)方式是完全不同的。在大學(xué)中的學(xué)習(xí)方式是自主、自覺的，不再像高中時(shí)有老師督促，老師的授課方式也和高中時(shí)完全不同；上課時(shí)，也不是所有課程都是同班同學(xué)一起上，這時(shí)候就會(huì)有很多學(xué)生感到不適應(yīng)。此外，大學(xué)新生容易對生活感到茫然，在高中時(shí)學(xué)習(xí)的目標(biāo)是考大學(xué)，而進(jìn)入大學(xué)后忽然發(fā)現(xiàn)沒有了這個(gè)“燈塔”，就容易失去方向感。

生活上，離開了父母，進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境。由于自理能力比較欠缺，在心理上形成了戀家、孤獨(dú)等狀態(tài)，又不愿意與外界打交道；或者發(fā)現(xiàn)大學(xué)校園跟心理期待的樣子有差距，產(chǎn)生厭惡或抵觸情緒；在處理人際關(guān)系和社會(huì)交往能力方面，獨(dú)生子女的嬌氣使他們?nèi)狈斫夂桶輨e人的能力。很多新生一直因?yàn)槌煽儍?yōu)異處處受人尊重和寵愛，而到了大學(xué)也許就變成了一個(gè)普普通通的同學(xué)，因而產(chǎn)生了巨大的心理落差，甚至?xí)幸环N挫敗感。

如何避免適應(yīng)障礙并讓大學(xué)生活過得充實(shí)

在剛剛升入大學(xué)時(shí)產(chǎn)生各種各樣的不適應(yīng)是正常的，大多數(shù)學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。那么作為新生個(gè)人，應(yīng)該如何避免這種適應(yīng)障礙，盡快轉(zhuǎn)換“角色”，讓自己的大學(xué)生活過得充實(shí)呢？

首先，要從心里接納新環(huán)境。有一句話說得很好“用勇氣去改變可以改變的，用肚量去接受不可改變的，用智慧去區(qū)分它們的不同”。我們都知道，很多問題來源于個(gè)人的認(rèn)知，要有“既來之，則安之”的心態(tài)，合理自己定位，不攀比嫉妒，以積極樂觀的態(tài)度來接納你的大學(xué)。記住，你笑對生活，生活也會(huì)笑對你。

其次，要學(xué)會(huì)傾訴。心里有什么想法或困擾，可以找老師、同學(xué)、家長甚至心理老師傾訴，盡量卸下自己的心理包袱，才能走出心理困境，把健康積極的心態(tài)帶到學(xué)習(xí)生活中。

再次，要積極參與社團(tuán)活動(dòng)。社團(tuán)就像一個(gè)小舞臺(tái)，往往能給新生比較大的表現(xiàn)空間，不僅能豐富自己的課余生活，結(jié)識(shí)更多的朋友，保持心情愉快，還能鍛煉自己的社交能力和解決問題的能力。

同時(shí)，還要鍛煉自己的獨(dú)立能力。離開了父母的關(guān)心愛護(hù)，很多事情要靠自己來獨(dú)立完成、來處理。比如衣服要自己洗了，應(yīng)該學(xué)會(huì)打理自己的生活，自己的事情自己做，改變依賴和懶惰的習(xí)慣。

最后，要給自己定一個(gè)目標(biāo)。人生每一個(gè)階段都應(yīng)該有目標(biāo)，新生可以根據(jù)自身情況給自己設(shè)立一個(gè)“燈塔”，讓自己為之努力。生活有了奔頭，才能在拼搏中不斷進(jìn)取，才不虛度大學(xué)生活。

“心理健康教育”活動(dòng)周的策劃

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我系開展了系列心理健康教育活動(dòng)，現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下：

一、主題明確，針對性強(qiáng) 結(jié)合我校上學(xué)期心理健康教育活動(dòng)的特點(diǎn)，進(jìn)一步鞏固心理健康教育的成果，聯(lián)系大學(xué)生實(shí)際問題——處理好學(xué)習(xí)成才、健康生活等方面的具體問題，提高思想認(rèn)識(shí)和精神境界。根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。特別是在心理案例介紹時(shí)，主要是針對大學(xué)生活適應(yīng)問題，做專題介紹。我們主要介紹以下案例：

1、新生，你適應(yīng)大學(xué)生活嗎？

2、網(wǎng)絡(luò)成癮，虛度光陰，浪費(fèi)生命

3、我是誰？——大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展

二、師生互動(dòng)，形式多樣 在本次主題班會(huì)教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч捎脦熒?dòng)的模式，體現(xiàn)了一種“以學(xué)生為本”的理念，強(qiáng)調(diào)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，強(qiáng)調(diào)了在學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展成才過程中的內(nèi)在動(dòng)力因素。在我們心理健康主題班會(huì)中，如果多從這個(gè)角度去考慮教學(xué)策略、教學(xué)步驟、教學(xué)方法，就會(huì)注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力，這將大大提高我們班會(huì)的效果。教師一方面擔(dān)當(dāng)了設(shè)計(jì)引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的導(dǎo)師任務(wù)，一方面又是一個(gè)被啟發(fā)、被促進(jìn)的角色。學(xué)生的知識(shí)層次、學(xué)習(xí)思路各不一樣，有高有低，有俗有奇。教師會(huì)從中更真切地了解到，教學(xué)內(nèi)容是否和學(xué)生原有知識(shí)實(shí)際相符，教學(xué)方式是否切合學(xué)生的心理特點(diǎn)，學(xué)生中哪些新疑點(diǎn)、新想法恰好是對自己原來教學(xué)思路的補(bǔ)充、啟發(fā)。教師的教學(xué)水平在這個(gè)過程中將會(huì)逐步提高，從而為下一步教學(xué)步驟做出更有效率的設(shè)計(jì)和引導(dǎo)。在互動(dòng)中，學(xué)生提出目前面臨的問題，老師結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，幫助學(xué)生分析產(chǎn)生問題的原因，找出問題的根源，給學(xué)生提出建議。在這種互動(dòng)環(huán)節(jié)中，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。

三、準(zhǔn)備充分，效果明顯 班會(huì)前，老師首先必須掌握有關(guān)知識(shí)，預(yù)測班會(huì)開展的基本情況，為班會(huì)成功的召開做好充分的準(zhǔn)備。我主要針對本次班會(huì)的新生的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問題、青年生存手冊和班會(huì)開展應(yīng)注意的基本問題。通過老師的講授，同學(xué)們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,如何及時(shí)了解在心理上出現(xiàn)偏差同學(xué)的情況，怎樣為有心理陰影和心情失落的同學(xué)做簡單的心理調(diào)理”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們反映，通過這樣的心理主題教育班會(huì)使他們更好的認(rèn)識(shí)到了自身所處環(huán)境和成長道路上必然存在的競爭和挫折，并且使他們能夠在周圍同學(xué)出現(xiàn)因此類問題所造成的心理失衡時(shí)及時(shí)給予他們幫助和開導(dǎo)。本次班會(huì)取得圓滿成功。

第二篇：心理主題班會(huì))

班委、舍長會(huì)議

會(huì)議時(shí)間：2010年11月8日

會(huì)議地點(diǎn)：

“心理主題班會(huì)”晚會(huì)商討

1、傳閱心理主題班會(huì)策劃書，提出意見

2、討論心理主題班會(huì)過程

3、舉手表決通過晚會(huì)各活動(dòng)項(xiàng)目

4、討論尾聲合唱歌曲——《我的未來不是夢》 策劃書：

09心理主題班會(huì)

主題：規(guī)劃青春，放飛夢想，從心開始

活動(dòng)目的;通過這一系列活動(dòng)，讓同學(xué)們了解自己的追求，從心里開始規(guī)劃自己的夢想的，及為自己的青春努力著。另一方面同過本次活動(dòng)，提高班級(jí)的凝聚力，在學(xué)習(xí)之余娛樂，促進(jìn)同學(xué)感情（廢話而已，走走形似?..嘿嘿?—?—）。

活動(dòng)預(yù)計(jì)；時(shí)間；2010/11/08 19：00——21：00

經(jīng)費(fèi)：

活動(dòng)流程：1: 主持人開場白：??

2: 由我們班三個(gè)十佳歌手中的某個(gè)唱一首哥（大家想一下，開場唱什么?）5分鐘: 來一個(gè)小游戲 我愛你VS不要臉，（隨機(jī)或志愿參加選出6個(gè)同學(xué)，圍成一圈，規(guī)定只能對左手邊的同學(xué)說我愛你，對友手邊的同學(xué)說不要臉。?..嘿嘿，玩死你們，不過鑒于女生或者男生會(huì)害羞，所以，如果有誰被抽中還害羞不敢上，可以請求支援指定一個(gè)異性替你上臺(tái)，不過你接下來如果你指定的異性也幸運(yùn)的需要上臺(tái)表演，他可以讓你替他上。這樣最后能湊成全男或，全女，游戲可以進(jìn)行。）預(yù)計(jì)兩輪 15分鐘

4： 話劇時(shí)間，《談錢傷感情》，隨機(jī)，抽取5個(gè)角色。演出完有觀眾評出最佳演員。道具 白色心封。預(yù)計(jì) 10分鐘。

5;：接下來小游戲，擊鼓傳花加模擬動(dòng)作，擊鼓傳花出一個(gè)同學(xué)后，讓該同學(xué)上臺(tái)，抽取事先準(zhǔn)備好的寫有個(gè)種動(dòng)作的卡片，讓其表演。寫有預(yù)計(jì)五輪7分鐘。

6： 唱歌接龍，全班排一圈，由主持人開始。誰在十秒內(nèi)沒接，受處罰。預(yù)計(jì)20分鐘

7： 話劇表演。《西游情史》 預(yù)計(jì)10分鐘

8： 搶答猜謎，腦筋急轉(zhuǎn)彎。由主持人出題，在坐同學(xué)搶答。答對有獎(jiǎng)??.預(yù)計(jì) 5分鐘。

9： 小游戲，名字游戲。每個(gè)人發(fā)一張紙，寫下名字，然后收回。然后用除了普通話和，被抽到人的家鄉(xiāng)話之外。用三種方言叫出字條上所寫人的姓名，若該同學(xué)聽不出是在叫他，則罰他上臺(tái)用家鄉(xiāng)話，場首歌或讀一段話。預(yù)計(jì)5輪 10分鐘獨(dú)唱

11： 相聲表演：《扯》 隨機(jī)兩名同學(xué)。預(yù)計(jì)10 分鐘12：.七嘴八舌我們的宿舍縱存在這這樣或那樣的趣事，OK，所謂獨(dú)樂樂不如眾樂樂，有請舍長把宿舍趣事說出來共享吧。若舍長說不出來，那只能說貴宿舍氣氛壓抑，為了挽救貴舍，請貴舍漏漏臉，上臺(tái)表演一個(gè)節(jié)目吧。?.預(yù)計(jì) 20分鐘。

13： 獨(dú)唱

14尾聲，合唱

第三篇：心理主題班會(huì)

主題：心靈相約，快樂同行

一、版面設(shè)計(jì))附圖

二、班會(huì)任務(wù)

1、了解本班同學(xué)的心理健康，通過心理咨詢和交流來解決同學(xué)們的心理困惑。

2、培養(yǎng)班級(jí)成員團(tuán)體凝聚力與團(tuán)體信任感，增進(jìn)男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競爭意識(shí)。

三、班會(huì)目的

1、通過本次心理班會(huì)緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時(shí)增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級(jí)凝聚力。

2、使同學(xué)們明確自己的心理問題，進(jìn)一步提高自我對心理健康以及如何調(diào)節(jié)心理困惑，為自己的發(fā)展提供一個(gè)很好的展示自我的平臺(tái)。

3、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)。

4、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

5、增強(qiáng)同學(xué)之間的相互信任感，培養(yǎng)團(tuán)體合作意識(shí)。

四、班會(huì)形式

演講、討論、游戲、心理咨詢、歌曲、才藝展示、五、班會(huì)時(shí)間

第十二周星期天18：00

六、班會(huì)地點(diǎn)

七、班會(huì)主持及策劃人員 主持： 策劃： 成員：

八、班會(huì)流程 A：親愛的同學(xué)們！B：大家晚上好!A：盼望著長大的歲月在不知不覺中遠(yuǎn)去，步入大學(xué)的青年們陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地?fù)碛辛藢儆谧约旱摹俺墒炫c長大的臉”。

B：轉(zhuǎn)眼我們已經(jīng)度過了兩年的大學(xué)時(shí)光，前年的我們經(jīng)過了高考的磨礪來到了新的環(huán)境,定下了新的目標(biāo)。有多少辛酸，多少苦累。我們都挺過來了。

A：是啊！現(xiàn)在的我們正處在花一樣的年齡，花一樣的季節(jié)。稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

B：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮； 顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。這個(gè)時(shí)期的我們充滿了理想，充滿了抱負(fù)，充滿了斗志。但是我們在這些日子里經(jīng)歷了多少的挫折，面對問題都沒有得到解決，今天我們就來談?wù)勑睦矸矫娴膯栴}。

王、劉：下面我宣布

班“心靈相約，快樂同行”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。

A：下面有請 同學(xué)們來給大家介紹《大學(xué)生的心理健康》

大學(xué)生心理健康 大學(xué)生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個(gè)連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域——灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這說明，對多數(shù)大學(xué)生而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應(yīng)積極加以矯正。與此同時(shí)，個(gè)體灰色區(qū)域也是存在的，大學(xué)生應(yīng)提高自我保健意識(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整。人的健康狀態(tài)的活動(dòng)是一個(gè)發(fā)展的問題，當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠(yuǎn)保持或行將加重。在心理上形成心理沖突是非常正常的，而且是可以自行解決的。如果每個(gè)人在自己現(xiàn)有基礎(chǔ)上能夠做不同程度的努力，都可追求自身心理發(fā)展的更高層次，從而不斷發(fā)揮自身的潛能。大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，是他們能夠進(jìn)行有效地學(xué)習(xí)和生活。如果正常的學(xué)習(xí)和生活都難以維持，就應(yīng)該及時(shí)予以調(diào)整。

大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

1、能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。

2、能保持正確的自我意識(shí),接納自我。自我意識(shí)是人格的核心,指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。

3、能協(xié)調(diào)與控制情緒,保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情,善于從行動(dòng)中尋求樂趣,對生活充滿希望,情緒穩(wěn)定性好。

4、能保持和諧的人際關(guān)系,樂于交往。

5、能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性,培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

6、能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。

7、心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

8、對大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅(jiān)持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學(xué)用腦，實(shí)行時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率；勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運(yùn)動(dòng)積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。

9、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評價(jià)客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗(yàn)正常的情緒情感，主動(dòng)有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境與學(xué)校生活。

10、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)地參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并在活動(dòng)中全面提高自身素質(zhì)，通過群體交往活動(dòng)，理解人與人之間的關(guān)系，體驗(yàn)友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會(huì)支持。當(dāng)面臨挫折與壓力時(shí)，廣泛寬厚的社會(huì)支持會(huì)幫助大學(xué)生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。A：謝謝 同學(xué)的精彩的演講，讓我們認(rèn)識(shí)到作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該怎樣保持身體和心理的健康。

B：現(xiàn)在關(guān)于“同學(xué)的交往”問題擺在我們面前，有的人說“友情愛情、是親密的，要不得一點(diǎn)距離“大家認(rèn)為這個(gè)說法正確嘛？請大家積極踴躍的發(fā)表自己的看法。

C：我認(rèn)為友情很重要，友情的應(yīng)該建立在信任上。不管是讀書還是工作，在學(xué)校里還是在社會(huì)中，我們?nèi)伺c人之間應(yīng)該互相信任，做一個(gè)誠信的人，才能交到一個(gè)好朋友。比如說在銷售的工作中，我們代表的不僅僅是所推銷的產(chǎn)品，更是代表個(gè)人，你說的話要有依據(jù)，不能胡亂說。我在這短短的工作期間，接觸到了很多人，很多事，這些都需要我們用坦誠的心來對待。

D：說到朋友，我認(rèn)為是哥們兒得就應(yīng)該互幫互助，我們 A：下面有請G同學(xué)給大家總結(jié)一下我們應(yīng)該怎樣親密而有間。

在人際交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì)相互擠壓，其獨(dú)立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感。可見，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨(dú)享的心理空間。日常學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無論做什么都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好 景不長，或漸漸疏遠(yuǎn)，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠(yuǎn)我，背叛我？其實(shí)，這哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛，很大程度上是對方感覺到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開一點(diǎn)距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì)，結(jié)果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西，太遠(yuǎn)了，不 行，無法溝通；太近了，也不行。適當(dāng)?shù)乩_一點(diǎn)距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間？有人說若即若離，這萬萬不可，因?yàn)樗o人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以從調(diào)整空間距離入手，來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日常活動(dòng)保持一些獨(dú)立性，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性，減少些依賴性，；行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂。

A：感謝G同學(xué)的講話，這讓我們知道了我們朋友之間應(yīng)該怎樣保持親密而有間，希望我們同學(xué)之間的友情能常常久久。B：今天我們很有幸能請來我們心理健康教育中心的李老師來到我們的班會(huì)現(xiàn)場。

A：大家用熱烈的掌聲感謝李老師的到來。

B：今天由我們大家說出自己在心理上有什么困惑的事情，由我們李老師為我們解除你心中的困惑。A：下面進(jìn)入我們的“心理有話就大聲說出來”環(huán)節(jié)。

B：下面大家進(jìn)行小組討論，五分鐘后有請大家上臺(tái)說出自己的心理困惑，然后由我們李老師為我們解答。（附圖）

：有時(shí)我會(huì)覺得自己很忙碌，老是不知道怎么樣去調(diào)節(jié)。

李老師：你的這個(gè)情況在班上是很普遍的，十二周剛過，大家的課程相對減少，對這種很忙到很閑的狀態(tài)還不太適應(yīng)。我們在心理學(xué)上涌“四象限”方法來解決這個(gè)問題：

1、第一象限是重要又急迫的事。

舉例：諸如應(yīng)付難纏的客戶、準(zhǔn)時(shí)完成工作、住院開刀等等。

這是考驗(yàn)我們的經(jīng)驗(yàn)、判斷力的時(shí)刻，也是可以用心耕耘的園地。如果荒廢了，我們很會(huì)可能變成行尸走肉。但我們也不能忘記，很多重要的事都是因?yàn)橐煌显偻匣蚴虑皽?zhǔn)備不足，而變成迫在眉睫。本質(zhì)是缺乏有效的工作計(jì)劃導(dǎo)致本處于“重要但不緊急”第二象限的事情轉(zhuǎn)變過來的，這也是傳統(tǒng)思維狀態(tài)下的管理者的通常狀況，就是“忙”。

2、第二象限是重要但不緊急的事。案例：主要是與生活品質(zhì)有關(guān)，包括長期的規(guī)劃、問題的發(fā)掘與預(yù)防、參加培訓(xùn)、向上級(jí)提出問題處理的建議等等事項(xiàng)。

荒廢這個(gè)領(lǐng)域?qū)⑹沟谝幌笙奕找鏀U(kuò)大，使我們陷入更大的壓力，在危機(jī)中疲于應(yīng)付。反之，多投入一些時(shí)間在這個(gè)領(lǐng)域有利于提高實(shí)踐能力，縮小第一象限的范圍。做好事先的規(guī)劃、準(zhǔn)備與預(yù)防措施，很多急事將無從產(chǎn)生。這個(gè)領(lǐng)域的事情不會(huì)對我們造成催促力量，所以必須主動(dòng)去做，這是發(fā)揮個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力的領(lǐng)域。這更是傳統(tǒng)低效管理者與高效卓越管理者的重要區(qū)別標(biāo)志，建議管理者要把80%的精力投入到該象限的工作，以使第一象限的“急”事無限變少，不再瞎“忙”。

3、第三象限是緊急但不重要的事。舉例：電話、會(huì)議、突來訪客都屬于這一類。

表面看似第一象限，因?yàn)槠惹械暮袈晻?huì)讓我們產(chǎn)生“這件事很重要”的錯(cuò)覺——實(shí)際上就算重要也是對別人而言。我們花很多時(shí)間在這個(gè)里面打轉(zhuǎn)，自以為是在第一象限，其實(shí)不過是在滿足別人的期望與標(biāo)準(zhǔn)。

4、第四象限屬于不緊急也不重要的事。

舉例：閱讀令人上癮的無聊小說、毫無內(nèi)容的電視節(jié)目、辦公室聊天等。

簡而言之就是浪費(fèi)生命，所以根本不值得花半點(diǎn)時(shí)間在這個(gè)象限。但我們往往在一、三象限來回奔走，忙得焦頭爛額，不得不到第四象限去療養(yǎng)一番再出發(fā)。這部分范圍倒不見得都是休閑活動(dòng)，因?yàn)檎嬲袆?chuàng)造意義的休閑活動(dòng)是很有價(jià)值的。然而像閱讀令人上癮的無聊小說、毫無內(nèi)容的電視節(jié)目、辦公室聊天等。這樣的休息不但不是為了走更長的路，反而是對身心的毀損，剛開始時(shí)也許有滋有味，到后來你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是很空虛的。

現(xiàn)在你不妨回顧一下上周的生活與工作，你在哪個(gè)象限花的時(shí)間最多？請注意，在劃分第一和每三象限時(shí)要特別小心，急迫的事很容易被誤認(rèn)為重要的事。其實(shí)二者的區(qū)別就在于這件事是否有助于完成某種重要的目標(biāo)，如果答案是否定的，便應(yīng)歸入第三象限。大家分清事情的緊迫和重要性，合理的安排自己的時(shí)間，希望對你有幫助！

：李老師好，我的脾氣比較暴躁，我應(yīng)該想辦法控制自己的情緒，但是一直找不到合適的辦法，希望李老師能幫助我！

李老師：脾氣暴躁是一個(gè)人長期養(yǎng)成的一個(gè)個(gè)性特點(diǎn)，但是這也是能解決的。我現(xiàn)在提供一個(gè)簡單的方法：當(dāng)你的情緒處于即將爆發(fā)狀態(tài)，如想要罵人的時(shí)候，你強(qiáng)迫自己在心里默念1、2、3，一直重復(fù)，并將速度盡量的放慢，當(dāng)你平靜下來的時(shí)候，你的情緒基本就控制住了，心情處于一種平和狀態(tài)；當(dāng)你想打人的時(shí)候，當(dāng)你將手抬到半空中時(shí)，控制自己將手慢慢放下，緩和自己的情緒。最主要的就是把心態(tài)調(diào)整好，就是要冷靜，在你發(fā)出不好的情緒之前，先想一想后果會(huì)怎樣，再用別的方式去回答你要說的（用言語來表達(dá)情緒），俗話說沉默是金，先靜靜的思考思考，掂量掂量這個(gè)度。做起來可能會(huì)比較難一點(diǎn)，但只要你堅(jiān)持了，我相信你的情緒會(huì)控制好的。希望對你能有幫助。

：為什么每次考試之前的心態(tài)都很平和，兒考試后心里還是很忐忑呢？

李老師：剛剛考試結(jié)束，大家的困惑很切實(shí)際。考試之前如果不積極努力準(zhǔn)備，考試之中不全身心地投入，盡力把事情做得好一些，對自己的成績結(jié)果也報(bào)無所謂的態(tài)度，這種習(xí)慣就會(huì)固化為性格特征。兒在考試中發(fā)現(xiàn)很多題目似曾相識(shí)，卻又無從下手時(shí)，心里就會(huì)有莫名的恐慌，會(huì)對自己之前的不努力感到后悔，所以就在考試后不斷回憶，造成了不安的心理。其次就是我們所說的口是心非，有時(shí)候心理并不是對考試抱著無所謂的態(tài)度，只是為沒有認(rèn)真準(zhǔn)備好考試兒尋找的一個(gè)借口，就算考試沒過，心理的失落感沒有那么重。那我們要怎樣去調(diào)節(jié)呢？考試之前要認(rèn)真對待，考試之后也要認(rèn)真分析、分清自己長處和不足。然后向著目標(biāo)繼續(xù)努力。這樣，生活對于這些學(xué)生來說，就有了新的色彩。在追求自己活動(dòng)目標(biāo)的過程中，這些學(xué)生會(huì)獲得積極的人生。一些同學(xué)產(chǎn)生不良心理特點(diǎn)既會(huì)影響以后的學(xué)習(xí)，也會(huì)影響身心全面發(fā)展，甚至?xí)皩W(xué)生一生的發(fā)展。

B：感謝大家能把心理話喊出來和李老師詳盡的為我們解除疑惑，希望這對大家都有很好的幫助，走出心理誤區(qū)，擁有一個(gè)快樂的心情來對待學(xué)習(xí)和生活！

A：下面進(jìn)行我們的游戲環(huán)節(jié)，我們要解決好心理問題的關(guān)鍵是要找到一條途徑，那就是心靈之窗——眼睛，下面讓我們來玩?zhèn)€小游戲，通過這個(gè)游戲我想在座的各位同學(xué)會(huì)更加深刻的知道心靈之窗的坐標(biāo)！大家積極參與到游戲中，體驗(yàn)其中的樂趣！

1、游戲名字：尋找心靈之窗

2、人員：四位同學(xué)分為兩個(gè)組，每個(gè)組就是兩名同學(xué)，藍(lán)隊(duì)和紅隊(duì)。

3、道具：由宣傳委員在黑板上畫出兩張無眼睛的臉，藍(lán)色和紅色蒙布各一塊、獎(jiǎng)品

4、游戲規(guī)則：一個(gè)同學(xué)站在講臺(tái)旁邊跟另一個(gè)被蒙著眼睛的同學(xué)指揮，如果在那個(gè)同學(xué)的指揮下能準(zhǔn)確的將雙眼畫到正確的位置，并且用時(shí)最短的那組就算獲勝（有獎(jiǎng)品）。（附圖）

5、參與人員：

藍(lán)隊(duì)：紅隊(duì)：

6、游戲意義：通過此次游戲，讓同學(xué)之間建立一種相互信任，同時(shí)也讓大家更深刻的體會(huì)到眼睛是人的心靈之窗。

A：大家來當(dāng)裁判，看看誰畫的準(zhǔn)確和又快速

顯然藍(lán)隊(duì)勝出比賽，現(xiàn)在請大家來談?wù)劯惺堋０l(fā)言者：

B：這個(gè)游戲確實(shí)讓大家感受頗多啊，下面有請我們李老師給大家總結(jié)一下此次游戲的意義。大家掌聲歡迎！

A：經(jīng)過討論、游戲兩個(gè)環(huán)節(jié)，想必大家處在一種愉悅的心情下，那么我們就釋放一下自己的情緒，用心聆聽一首悅耳的歌曲，伴著優(yōu)美的旋律凈化我們?nèi)缢愕男撵`！（附圖）

B：下面有請 同臺(tái)為我們大家演藝一曲：星月神話，希望大家閉著眼睛，隨著這優(yōu)美的旋律想一下自己開心的事，讓我們大家的心靈得到凈化！我們也將在這優(yōu)美的歌聲中結(jié)束本次班會(huì)。

A：感謝大家的熱情參與！

九、學(xué)習(xí)部對本班班會(huì)做總結(jié)

十、班會(huì)總結(jié) 此次班會(huì)由劉俊宇同學(xué)的一篇關(guān)于《大學(xué)生的心理健康》知識(shí)介紹開始，演講的內(nèi)容豐富，并且也帶動(dòng)了全班同學(xué)的熱情！讓大家知道了什么才是大學(xué)生的心理健康，也粗略的了解到我們應(yīng)該怎樣保持身心健康。然后通過話題討論讓大家認(rèn)識(shí)到有請的重要性及在有請中應(yīng)該建立相互信任，也教會(huì)大家應(yīng)該怎樣保持親密而有間。然后進(jìn)入“心理有話大聲說出來”環(huán)節(jié)，讓大家敞開心懷說出自己的心聲或是困惑，我們請來了心理老師李老師為他們解除困惑，并教會(huì)大家如何調(diào)節(jié)心理問題。接著進(jìn)行了尋找心靈之窗游戲，將班會(huì)引領(lǐng)到了巔峰！最后，由輔導(dǎo)老師對此次班會(huì)做了全面的總結(jié)。總的來說，此次的心理主題班會(huì)取得了圓滿成功。無論是從活動(dòng)本身，包括策劃，包括活動(dòng)本身的進(jìn)行，還是從活動(dòng)之后的反思與感悟，我們也從中學(xué)到了很多。

這次的班會(huì)，我們希望每一位同學(xué)都能切實(shí)的參與到活動(dòng)中來，本著“心靈相約、快樂同行”的主題，我們一改以往主持人在臺(tái)上講，觀眾在臺(tái)下面聽得班會(huì)形式，而采用趣味活動(dòng)及相互討論，提出問題，解決問題的形式，讓每一位同學(xué)都能身體力行的參與到班會(huì)本身來。讓每一位同學(xué)在班會(huì)中更真切的感悟?qū)儆谧约旱男牡谩?/p>

在確定了本次班會(huì)的主題與形式后，我們便開始了細(xì)致的策劃：包括活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)流程、活動(dòng)器材以及人員配置等問題。在此，感謝所有同學(xué)對本次活動(dòng)的傾力獻(xiàn)策。

班會(huì)結(jié)束后，很多同學(xué)都紛紛表示在此次活動(dòng)中的收獲。有些同學(xué)從被需要的情感訴求中感受到了被肯定的滿足，有些同學(xué)則在活動(dòng)進(jìn)行的過程中從大家的互幫互助、共同為了一個(gè)目標(biāo)努力奮斗里感受到了班級(jí)的凝聚力與向心力，找到了一種屬于自己的歸屬感，也有些同學(xué)在被別人肯定的過程中提升了對自己價(jià)值的認(rèn)知。但既然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了存在的問題，這就更促使我們在以后的活動(dòng)中對自己更為嚴(yán)格要求，努力做到盡善盡美。我們相信，未來更美好！

二O一一年五月十五日

第四篇：心理主題班會(huì)主題

心理健康教育主題班會(huì)：

做個(gè)快樂的少年

一、教學(xué)目的：

通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂的成長。

二、教學(xué)過程：(一)、談話導(dǎo)入：

我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?(生充分說)生：小芳不合群，說別人因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了

師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢? 生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！

師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬

容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你(3)選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了

（先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）

師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著！下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方 學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步

（4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄耄阌惺裁锤杏|?(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時(shí)同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝，一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋，可神奇了！同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀？”

這時(shí)的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問：“那得多少錢呀？”“不貴，就三百多吧！我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個(gè)月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。）“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······

討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么? 生充分說：(不要愛慕虛榮?)師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示)面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

五、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??

3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動(dòng)畫片段；

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂??

六、教師總結(jié)：

面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂的同時(shí)，也把快樂帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎，樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂變得快。

生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開。

樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。

（太保莊小學(xué) 肖磊）篇二：心理主題班會(huì)策劃書

心理主題班會(huì)策劃書

一、活動(dòng)主題：心與心的交流主題班會(huì)

二、活動(dòng)背景：在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的社會(huì)大背景下，如何增加同學(xué)們的軟實(shí)

力成了至關(guān)重要的一點(diǎn)。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個(gè)國家未來的棟梁，作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做到德智體美全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開此次班會(huì)，讓更多的同學(xué)樹立健康的心理意識(shí)。

三、活動(dòng)目的：在此班會(huì)的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識(shí)，教

授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價(jià)值和意義，讓本班學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到接受心理咨詢不等于有心理疾病，讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識(shí)，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際問題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，本次班會(huì)對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護(hù)心理健康的意識(shí)，預(yù)防心理疾病，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，有重大意義。

四、活動(dòng)宗旨：提高同學(xué)人際交往能力，提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧

班級(jí)。

五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：2012年3月18日晚七點(diǎn)半，求真樓706

六、主辦方：2611110班 班委會(huì)成員

參與：2611110班全體成員

七、活動(dòng)流程：

1.主持人上臺(tái)，全體同學(xué)鼓掌表示班會(huì)開始。2.主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中 心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)。3·請輔導(dǎo)員 介紹大學(xué)生人際交往影響因素，互動(dòng)同學(xué)們對身邊人進(jìn)行第一印象的互相描述，選出其中的兩個(gè)或三個(gè)對人際交往認(rèn)識(shí)進(jìn)行深入分析。4· 探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請班中參與活動(dòng)較少的同學(xué)，借班會(huì)機(jī)會(huì)抽簽請另一個(gè)同學(xué)與其進(jìn)行溝通，增加交流的機(jī)會(huì)。5· 找出一位或幾位班級(jí)認(rèn)為最具影響力的學(xué)生，告訴大家如何建立良

好的人際關(guān)系，真實(shí)，深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。

6·將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會(huì)，人際關(guān)系是關(guān)

系心理健康的關(guān)鍵因素，進(jìn)而會(huì)影響人一生的幸福。(轉(zhuǎn)載于:心理主題班會(huì)主題)7·進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)

8·輔導(dǎo)員總結(jié)班會(huì)情況，給予意見與建議。

七、執(zhí)行安排：

主持人：向芳，向術(shù)

策劃書：心理委員

費(fèi)用:紙張若干（抽簽用品）

裝飾用品：班級(jí)用品已購買

班級(jí)布置：2611110班委會(huì)成員 后勤及善后工作：2611110班委會(huì)成員

附件：

主持人發(fā)言稿及游戲環(huán)節(jié)：向芳（芳）向術(shù)（術(shù)）以下皆用簡稱。芳：親愛的廖老師····大家晚上好！

術(shù)：可愛的同學(xué)們····大家晚上好！

芳：哎，向術(shù)，今天的班會(huì)是開學(xué)以來的第一次心理班會(huì)吧？

術(shù)：對啊，向芳，我問你個(gè)問題啊。

術(shù)：你覺得怎樣的人才算是健康的呢？

芳：這個(gè)啊，應(yīng)該是心理和身體同樣沒有疾病吧。

術(shù)：回答正確，今天我們要探討的主題就是，怎么樣才能做更健康的當(dāng)代大學(xué)

生。

芳：請同學(xué)們討論一下生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)。············

術(shù)：好了我們請同學(xué)們對身邊的人談一下，你第一次見到對方，他給你的一個(gè)

什么樣的印象？

芳：下面讓我們找?guī)讓ν瑢W(xué)談一下自己覺得自己的人際關(guān)系如何？ ·········

術(shù)：下面有請輔導(dǎo)員為我們介紹影響大學(xué)生人際交往因素。掌聲歡迎~！廖老師：·············

芳：謝謝廖老師的精彩介紹，下面我們進(jìn)行一下抽簽，抽到簽的人要在臺(tái)上說

一件自己認(rèn)為最糗的事，讓我們來評判夠不夠糗，不夠糗我們怎么辦？~~~！術(shù)：當(dāng)然是，表演節(jié)目了~~~~~~~~~~！

··········

芳:我想做一件事。

術(shù)：什么事說出來我們幫你參考一下。

芳：我一直都蠻佩服幾個(gè)人的。

術(shù)：能讓你佩服不容易啊，說一下誰啊，不會(huì)是我吧。

芳：他們讓我佩服的是他們的交往能力，下面就讓我們請上xx，xx,xxx同學(xué)上

臺(tái)傳授經(jīng)驗(yàn)~~！！

術(shù)：掌聲有請~~！

·········

芳：謝謝以上同學(xué)的發(fā)言。

術(shù)：接下來就是我們最喜歡的游戲時(shí)間了。

芳：第一個(gè)游戲，驚人話，我們已經(jīng)將全班分成三組寫紙條，第一組寫名字（自

己以外的班里同學(xué)的）第二組寫形容詞，第三組寫贊美詞。然后隨意收集到一起，分類放好隨意抽取。組成一句話，交給抽到名字的人來讀。

術(shù)：第二個(gè)游戲微笑握手。在一分鐘內(nèi)，盡可能的和自己認(rèn)為想要深刻了解的人微笑握手，一分鐘結(jié)束后，將自己握手人數(shù)告訴主持人。

游戲三：優(yōu)點(diǎn)轟炸。選出一位同學(xué)站在講臺(tái)中間，其余少部分的同學(xué)圍著這位同學(xué)講出那位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，可以是關(guān)于樣貌，性格，人際交往等等····· 芳：都聽明白了嗎？那么游戲正式開始。

··················

術(shù)：驚人話，增強(qiáng)自己的自信，微笑握手的人數(shù)彰顯著你們自己的性格，盡可

能的多握手，可以提高自己的人際交往能力，優(yōu)點(diǎn)轟炸，讓你明白自己看得見以及看不見的那些優(yōu)點(diǎn)，更加深刻了解自己~~~！

芳：掌聲送給我們今天上臺(tái)的勇士。術(shù)：開心的時(shí)光總是短暫的，很快的我們的班會(huì)今天就要到此結(jié)束。芳：讓我們請廖老師來為我們做一下班會(huì)總結(jié)，來結(jié)束我們今天的班會(huì)。術(shù)：掌聲有請~廖老師~！

廖老師：··········

（上臺(tái)人員除輔導(dǎo)員及主持人外，主持人自己選擇,或?qū)W生自愿上臺(tái)）輔導(dǎo)員建議： 該活動(dòng)方案將理論與生活實(shí)踐較好地結(jié)合在一起，加深大學(xué)生對心理健康與人際交往的了解并掌握基本的調(diào)適方法；活動(dòng)過程設(shè)計(jì)較周詳，希大家能夠在健康、和諧的班級(jí)氛圍中生活與學(xué)習(xí)！篇三：心理健康主題班會(huì)策劃書

心理健康教育主題班會(huì)策劃書

財(cái)管1202 目錄

一、活動(dòng)背景·········································3

二、活動(dòng)目的·········································3

三、活動(dòng)宗旨·········································3

四、活動(dòng)主題·········································3

五、活動(dòng)形式·········································4

六、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)···································4

七、參與人員·········································4

八、活動(dòng)流程·········································4

九、活動(dòng)內(nèi)容·········································4

（一）播放ppt·················································4

（二）開場白···················································4

（三）自由討論·················································5

（四）游戲互動(dòng)·················································6

（五）老師總結(jié)·················································6

（六）主持人結(jié)語························································7

十、活動(dòng)意義·········································7

十一、人員安排·······································7

十二、注意事項(xiàng)·······································7 一、活動(dòng)背景

同學(xué)是什么？是一起分擔(dān)痛苦，一起分享喜悅的親密伙伴；是孤單時(shí)可以依靠的肩膀，是快樂時(shí)可以相擁的懷抱；是生活中無微不至關(guān)心你的人，是學(xué)習(xí)上竭盡所能幫助你的人。大學(xué)同學(xué)除了要一起學(xué)習(xí)外，還要一起生活，一起完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，一起走完豐富多彩的四年大學(xué)之路，走向光明璀璨的未來。所以擁有良好的人際關(guān)系，構(gòu)建和諧的班集體至關(guān)重要。

大學(xué)生是一個(gè)國家未來的棟梁，作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做“德智體美”全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。

因此我班特組織開展心理教育主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)，深入人心。

二、活動(dòng)目的

1、讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)同學(xué)情誼的可貴，感受和諧的美好

2、通過討論交流增進(jìn)彼此了解，促進(jìn)感情，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力

3、游戲互動(dòng)拉近同學(xué)距離，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，并讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到和諧集體的重要性

4、讓同學(xué)們走出交友誤區(qū)，學(xué)會(huì)交流溝通的技巧

5、升華思想，讓同學(xué)們擁有并保持開朗活潑、積極樂觀的心態(tài)，幸福快樂的生活。

三、活動(dòng)宗旨

加深同學(xué)情感交流，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力； 構(gòu)建團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體，共迎華彩矚目的未來

四、活動(dòng)主題

與愛同行，攜手未來

五、活動(dòng)形式

召開心理健康主題班會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

時(shí)間：12月3日 地點(diǎn)：基礎(chǔ)教學(xué)樓a421

七、參與人員：

財(cái)務(wù)管理1202班全體成員

八、活動(dòng)流程：

1、播放本次心理健康主題班會(huì)的相關(guān)ppt

2、主持人致開場白

3、主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。

4、圍繞話題自由討論

5、活動(dòng)環(huán)節(jié)

6、老師總結(jié)

7、主持人結(jié)語

8、播放心理健康教育相關(guān)音樂，結(jié)束班會(huì)

九、活動(dòng)內(nèi)容

（一）播放ppt ppt主要內(nèi)容為班級(jí)同學(xué)的親密照片，班級(jí)集體活動(dòng)的照片，宿舍溫馨照片。配上溫暖的音樂和溫馨感人的文字描述。

（二）開場白

男： 一夜高風(fēng)凋碧樹，凋不了青春不滅的火焰 女： 滿地余寒露凝香，凝不住卓爾不凡的年華

男： 捧著友愛走進(jìn)一片土地，耕耘屬于我們的歲月情深 女： 帶著寬容跨越一切困難，展現(xiàn)我們團(tuán)隊(duì)的無往不前 男： 老師們，同學(xué)們 合：

大家好！女： 我是主持人*** 男： 我是主持人***首先讓我們用熱烈的掌聲歡迎到場的各位老師！女： 2000年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并

由北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。男： 把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。

（三）自由討論

女： 同學(xué)們，今天的班會(huì)我們首先來聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵(lì)者和送別者。”那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個(gè)話題。

話題一：我對有情的認(rèn)識(shí)

兩分鐘討論后，同學(xué)們自由發(fā)言，可談?wù)勛约簩ε笥训亩x，認(rèn)為友情在人生中所占的位置等。

話題二：關(guān)于友情，最令我感動(dòng)的事

自由發(fā)言講述在成長的過程中朋友做過的最令自己刻骨銘心的感動(dòng)的事，與大家一起分享感動(dòng)的美好回憶。

話題三：友情出現(xiàn)裂痕，我該怎么辦

同學(xué)各抒己見，發(fā)表自己對彌補(bǔ)友誼，挽救友情的觀點(diǎn)、意見，為鞏固友誼出謀劃策。

（四）游戲互動(dòng)篇四：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)

1、主持人開場白

2、班委發(fā)言

3、班級(jí)分組討論

4、個(gè)人發(fā)言（同學(xué)個(gè)人發(fā)表一些感慨，關(guān)于愛情、事業(yè)、學(xué)習(xí)、人生、就業(yè)?）

5、簡單的心理測驗(yàn)

6、總結(jié)

大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

為了能更好地幫助同學(xué)消除心理障礙，化解心理困惑，排解心理壓力，也為了使同學(xué)在大學(xué)階段更好地面對學(xué)習(xí)、生活，處理好同學(xué)之間的人際交往。建議同學(xué)們在遇到挫折時(shí)要學(xué)會(huì)客觀評價(jià)自我，學(xué)會(huì)在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，肯定自我，提高自我調(diào)整的技能；要做一個(gè)自信的人，因?yàn)樽孕攀浅晒Φ囊话耄灰獙W(xué)會(huì)誠信、寬容、友善，學(xué)會(huì)傾聽別人的心聲；要注意營造良好的外部環(huán)境，促進(jìn)人際交往的進(jìn)行；要時(shí)時(shí)刻刻調(diào)整好自己，以最佳的狀態(tài)迎接即將面臨的每一件事。

一、針對大學(xué)生在溝通中存在的問題舉例：

1、溝通教育的淡化。

2、同學(xué)間難以形成良好的交流與溝通方式。

3、獨(dú)住有礙溝通。

二、大學(xué)生溝通能力培養(yǎng)的舉措：

1、應(yīng)將溝通納入文化素質(zhì)教育內(nèi)容。

2、應(yīng)為學(xué)生提供更廣闊的溝通平臺(tái)。

3、應(yīng)將溝通的效果納入綜合測評考核。問題：目前，相當(dāng)一部分大學(xué)生諸多的心理問題大都起因于溝通障礙，心理問題的產(chǎn)生直接制約著他們的潛力發(fā)揮。

所存在問題的分析：

1、自我為中心的問題。在與別人交往時(shí)，有人只顧及自己的需要和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，而不考慮別人。2、自我封閉的問題。有人不愿讓別人了解自己，在心理上人為地建立屏障，自我封閉起來；有人雖然愿意與他人交往，但由于性格內(nèi)向、孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài)，因而很難融合到大集體中。

3、社會(huì)功利的問題。任何人在溝通交往過程中都有使自己得到提高、進(jìn)步的愿望。但如果過多、過重地考慮個(gè)人愿望、利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)，就很容易被拜金主義、功利主義思想控制，使溝通帶上濃厚的功利色彩。

4、猜疑嫉妒的問題。進(jìn)入大學(xué)校園很容易產(chǎn)生嫉妒心理。輕者出現(xiàn)內(nèi)向、躲避，重者出現(xiàn)精神妄想，自殺甚至犯罪等。

總結(jié)：到了大學(xué)，雖有了文化知識(shí)，但仍然缺少社會(huì)閱歷，心理問題變的更加嚴(yán)峻，有一句說得好：“精神世界越豐富，在現(xiàn)實(shí)生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在現(xiàn)實(shí)生活中反而變得愈加不幸！”近些年，在大學(xué)生中因心理疾病導(dǎo)致輕生的事件時(shí)有發(fā)生，這也引起了人們的重視。不能正確地評價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時(shí)的溝通與疏導(dǎo)，積累成疾，一旦遇到“導(dǎo)火線”就會(huì)爆發(fā)；人際溝通受阻帶來的人際關(guān)系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說明了這一點(diǎn)。大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。

【心理測驗(yàn)】

1、在你沈睡時(shí)，不知從何處傳來一種聲音，而讓你從睡夢中醒過．你想那會(huì)是什么聲音呢？

a.時(shí)鐘的聲音 b.電話的聲音 c.人的呼喚聲 d.飛機(jī)的聲音

e.鳥的鳴叫聲

【測驗(yàn)分析】

選a的人

代表著你將有持續(xù)至永遠(yuǎn)且不絕的恐懼感，你是不是正為那巨額的貸款煩惱，而陷入無止盡地分期付款的地獄中，一直無法解脫？不要緊！反正你也還不了，與其自殺還不如等銀行倒閉。lv新出的「水波紋皮包」非常高貴，再去刷卡買一個(gè)吧！古語說得好：「lv包下死，做鬼也時(shí)尚」。

選b的人

電話的的聲音代表你的事業(yè)，迫在眉睫的要事正待你去解決。也就是說，你該起來接電話了，上班別再打瞌睡啦！清潔隊(duì)最近可沒有舉辦「扛沙包跑步比賽」呢。選c的人 人的呼喚聲代表著你的人際關(guān)系，你可能現(xiàn)在正因無法和同僚或上司維持友善的關(guān)系而困擾著。不過不需太擔(dān)心，以目前企業(yè)倒閉速度來看，應(yīng)該不用多久，他們就不再是你的同事了。

選d的人

機(jī)械式的吵雜聲代表著心理上的歇斯底里癥，你現(xiàn)在是不是正為著無理取鬧的妻子或情人的嫉妒心而困擾著呢？以筆者老爸的經(jīng)驗(yàn)來看，你應(yīng)該嘗試習(xí)慣它，因?yàn)橹灰悴浑x婚，這個(gè)聲音會(huì)一直伴隨著你的。選e的人

鳥的啾啾聲代表著小孩子哭鬧的吵聲，您現(xiàn)在可能正為了孩子的教育問題而困擾著，且想忘也忘不掉呢！其實(shí)不怪你，誰叫你家孩子投錯(cuò)胎。人家「金孫」生活得多快樂啊！

2、有四個(gè)選擇，請選出你喜歡的組合 a 紅色和黃色 b 綠色和紫色 c 藍(lán)色和白色

d 灰色和黑色

【測驗(yàn)分析】 a 選紅色和黃色： 你的個(gè)性較活潑外向，比較沒有責(zé)任感，在工作上有玩忽職守的可能，因此日常生活中需留意細(xì)節(jié)，以免粗心犯錯(cuò).你有可能交往太多朋友，將時(shí)間都瓜分給眾人，反而無法充份發(fā)揮與運(yùn)用潛能，記得每天留些時(shí)間給自己。b 選綠色和紫色：

你有太多理想，及完美崇高的道德標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)閷κ聦θ艘筇撸菀椎米锶耍钊朔锤?有時(shí)處事待人[中庸]一點(diǎn)，反而有助自己潛能的開發(fā)。c 選藍(lán)色和白色：

你有很多機(jī)會(huì)造就自己，因?yàn)樾郧楹蜕萍儤悖菀捉邮芙虒?dǎo)，因此你需要的是好的書本及老師，只要努力不懈的開發(fā)自己的潛能，你會(huì)成為學(xué)有專長的人，你有成為專家及學(xué)者的潛質(zhì)。

d 選灰色和黑色：

你是容易縱容自己的人，常常任性.草率為自己決定了前途，而你也不容易接受別人的意見，同時(shí)努力一半又容易放棄，在色彩中選這組顏色的人非常不容易更正自己的缺點(diǎn)，阻了自己成長的機(jī)會(huì)。

3、下面9個(gè)約會(huì)地點(diǎn)，你會(huì)選擇在哪里和情人共渡良宵？此測驗(yàn)可了解你的幽默指數(shù) 1.湖畔 2.包廂 3.pub 4.山頂 5.夜市 6.公園 7.游樂場 8.咖啡屋

9.電影院

【測驗(yàn)分析】

選擇~湖畔~的朋友

幽默指數(shù)：60% 看樣子，那支鉆戒廣告已深植在你心中，你認(rèn)為能在那樣幽靜的環(huán)境中和情人談心，才是最浪漫的事！嗯！不錯(cuò)，你會(huì)是個(gè)體貼的好情人，但在那么優(yōu)美的環(huán)境中，勢必只能私語吧，因此在潛意識(shí)中，你是是個(gè)不喜歡熱鬧，相對地有些自閉的人哪！

選擇~包廂~的朋友

幽默指數(shù)：40% 只要兩人能獨(dú)處的地方，你都會(huì)列作考慮的地點(diǎn)。不受打擾的兩世界固然甜蜜，但是如此一來，你就必須比別人多花一些心思，去豐富「節(jié)目」內(nèi)容，否則長久下來，你的情人也許會(huì)感到有一些些無聊，可是又不敢跟你講！

選擇~pub~的朋友

幽默指數(shù)：70% 你是個(gè)愛現(xiàn)的人，又有些「人來瘋」的個(gè)性，會(huì)選擇這樣熱鬧的約會(huì)地點(diǎn)，顯示你迫不及待地想把自己秀給對方看，但切記別自顧著玩，而冷落了另一半，如果能帶著他一塊瘋，相信你們會(huì)有個(gè)奔放的夜晚！

選擇~山頂~的朋友

幽默指數(shù)：50% 上山頂看夜景，沈醉在繽紛絢爛的燈光中，享受徐徐撫面的夜風(fēng)，真是件令人心曠神怡的事！其本上，你的個(gè)性中有著熱情奔放，但外表上又故作冷酸內(nèi)斂，當(dāng)心憋久了會(huì)內(nèi)傷！還是大膽的將心中的感受說出來，讓你的情人真正懂你的心！選擇~夜市~的朋友

幽默指數(shù)：80% 對愛情，你是個(gè)有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持著「只要我喜歡，有什么不可以」的心態(tài)，對愛情的敏感度較差，不過，正因?yàn)槟氵@獨(dú)樹一格的個(gè)性，反而容易吸引異性的注意，而你不經(jīng)意流露的風(fēng)趣，也常逗得他開懷大笑！選擇~公園~的朋友 幽默指數(shù)：10% 你有些懶，懶得花心思去構(gòu)思約會(huì)的內(nèi)容，也沒什么危機(jī)感，總覺得「是你的就跑不掉」，經(jīng)常會(huì)忽略了情人的心情，導(dǎo)致誤會(huì)產(chǎn)生。不行不行！從今天起你可要積極一點(diǎn)，這樣愛情才不會(huì)老是溜走哦！

選擇~游樂場~的朋友

幽默指數(shù)：90% 你的童心未泯，就是吸引人的重點(diǎn)，你愛好多采多姿的約會(huì)方法，希望讓情人天天開心。這樣的你具備了別人沒有的獨(dú)特氣質(zhì)，就像是可親的好友，和你相處真是再自然不過了！

選擇~咖啡屋~的朋友

幽默指數(shù)：30% 你有點(diǎn)「雅痞」，覺得愛情要用物質(zhì)來襯托，卻忽略了真情才是無價(jià)，再多再名貴的禮物也比不上，況且，你若想知道對方對你的心意是否真摯，這該除去太多虛偽的包裝，讓愛自然包圍你們才是。

選擇~電影院~的朋友

幽默指數(shù)：20% 該怎么說你呢！平板無趣的都市生活已把你給同化了！約會(huì)和看電影，在你心中彷佛已畫上等號(hào)，好像不看電影，就不叫做約會(huì)！拜托！又不是上視聽教學(xué)課，老是讓銀幕上的主角當(dāng)助教怎行？多動(dòng)動(dòng)腦筋，讓約會(huì)內(nèi)容多些花樣吧！

4、假設(shè)宇宙之神宙斯需要在凡間挑選一位可以成為精靈的人，而你幸運(yùn)的被選中了，他現(xiàn)在要借助一種天體向你傳達(dá)他的旨意，你認(rèn)為會(huì)是那種天體： a、太陽 b、月亮 c、水星

d、土星

【測驗(yàn)分析】

a、太陽 具權(quán)威感和支配力的魔力

守護(hù)神：太陽神阿波羅

你的個(gè)性一目了然，周身都散發(fā)著一種貴族氣質(zhì)和王者風(fēng)范，會(huì)權(quán)威的管轄你周圍的一切，做事獨(dú)立，非常懂得用權(quán)術(shù)和能力達(dá)到目的。同時(shí)具有正義感，為人正直忠誠，很喜歡交朋友，人緣相當(dāng)不錯(cuò)，極強(qiáng)的坦誠和樂觀的個(gè)性使你能夠成為很好的領(lǐng)袖。b、月亮 具有敏銳的洞察力的魔力

守護(hù)神：月神亞提米斯

你天生精力旺盛，感覺敏銳。喜歡被需要和被保護(hù)的感覺。你敏感，不易欺騙，做事情總有自己的一套，雖然有時(shí)方向不明確，但卻總能達(dá)到即定的目標(biāo)，在工作和學(xué)習(xí)中總是投入100%的精力。你具有不屈不撓的意志，一但決定了就會(huì)馬上付諸于行動(dòng)。c、水星 具有做事一絲不茍的魔力

守護(hù)神：信息之神漢密斯

你是個(gè)完美主義者，做事一絲不茍，喜歡按照自己的主觀標(biāo)準(zhǔn)去行動(dòng)，挑剔，愛整潔，極度厭煩虛偽和不正當(dāng)?shù)氖隆Ｄ銢]有一刻是靜止的，對所有事情都保持著旺盛的精力，當(dāng)別人想要做什么時(shí)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪愣家呀?jīng)開始行動(dòng)了，你溫和的個(gè)性是難得的好友人選。d、土星 具有意念堅(jiān)強(qiáng)的魔力

守護(hù)神：司時(shí)神漢司

像一只走在懸崖峭壁上的山羊一般，你會(huì)小心翼翼的度過難關(guān)，你耐力過人，意念堅(jiān)強(qiáng)，心中充滿了雄心壯志，是為了完成某項(xiàng)事業(yè)而活的人，不論是學(xué)術(shù)上的追求，個(gè)人的承諾，或是其它一些更高的目標(biāo)，你都有著永不疲倦的精力，腳踏實(shí)地，不輕易冒險(xiǎn)。篇五：心理主題班會(huì)活動(dòng)策劃[1] 心里主題班會(huì)活動(dòng)方案策劃

活動(dòng)主題：心理思維

活動(dòng)地點(diǎn)：一教b406 活動(dòng)時(shí)間：2010年11月11日 下午三點(diǎn)整

主辦單位：合作處經(jīng)濟(jì)信息管理一班

參加人員：10級(jí)一班全體同學(xué)

活動(dòng)目的：

這次活動(dòng)將完全用心理游戲的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方面的個(gè)人心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。另外，活動(dòng)在這樣一個(gè)美妙的人間三月天舉行也有其特殊的含義，此時(shí)正值初春，長期生活在學(xué)習(xí)工作壓力中的大學(xué)生在這個(gè)時(shí)候出外走走，參加活動(dòng)，相信對同學(xué)們的身心健康有很積極的作用。

前期工作

（1）班會(huì)活動(dòng)前準(zhǔn)備需要的材料購買必備物品

（2）班委討論如何實(shí)施

（3）策劃游戲獎(jiǎng)罰規(guī)則

（4）加強(qiáng)主題班會(huì)活動(dòng)宣傳

（4）各個(gè)工作分配

主持人：班長 副班長（一男一女）

拍照負(fù)責(zé)人：組織委員

人員簽到負(fù)責(zé)人：團(tuán)支書

現(xiàn)場秩序負(fù)責(zé)人：全體班干部（除其它相關(guān)負(fù)責(zé)人）

獎(jiǎng)品分發(fā)負(fù)責(zé)人：各寢室室長

活動(dòng)流程 1.主持人講話 2.進(jìn)行心理測試 3.進(jìn)行心理拓展游戲 4.活動(dòng)總結(jié)

實(shí)施過程

開場白：今天我們舉行一次心理主題班會(huì)活動(dòng)，有心理測試和一些小游戲。為了大家相互之間更為了解，增進(jìn)友誼，希望大家放開自己，踴躍參加。接下來同學(xué)們進(jìn)行抽簽，分成“東”、“南”、“西”、“北”四組。1.熱身游戲： 青蛙跳水 方法： 1.全體圍坐成圈。2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：

「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」。3.繼續(xù)下個(gè)人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」....。2.大游戲：“信任之旅”

游戲規(guī)則：需要6--7人一組，分4個(gè)小組，一起競賽，分別蒙上他們的眼睛，一位從一邊出發(fā)，端著放滿水的碗，經(jīng)隊(duì)友指導(dǎo)，要饒過障礙物，到另外一頭，把水交給另一位隊(duì)友。看誰先輪完，誰將是最終的勝者。

游戲意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機(jī)應(yīng)變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。3.心理測試：性格測試 4.游戲：“生死與共”

游戲規(guī)則：主持人在每對選手面前的地上鋪開1大張報(bào)紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報(bào)紙上站不住的一隊(duì)選手即為第一，并與助手示范一次。各隊(duì)選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。助手把進(jìn)入第二輪的各隊(duì)選手面前的報(bào)紙對折一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。游戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。5.游戲：氣球保衛(wèi)戰(zhàn)

游戲說明：四組每組一只氣球，在規(guī)定范圍內(nèi)保護(hù)本組的氣球，同時(shí)攻破別組的氣球，能保衛(wèi)氣球至最后者獲勝。6.結(jié)束游戲：解套 目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí)候，只要通過 換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題

要求：1人數(shù)控制在5～10人最佳 2要有一個(gè)比較開闊的空地

程序：1要求所有的參與者圍成一個(gè)圈 2從任何一個(gè)人開始要求她他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人 相握；然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼 續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握 3這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大 家再不松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位 臵，來解開交錯(cuò)的套。

評分：在小組人數(shù)相當(dāng)?shù)那闆r下，以解開套時(shí)所用的時(shí)間的長短作為標(biāo)準(zhǔn)

7、相關(guān)負(fù)責(zé)人分發(fā)獎(jiǎng)品

8、主持人宣布活動(dòng)結(jié)束

四川師范大學(xué)文理學(xué)院合作處 策劃人：經(jīng)濟(jì)信息管理一班組織委員

活動(dòng)策劃總結(jié)

要想結(jié)識(shí)更多的朋友，我們每個(gè)人都必須先學(xué)會(huì)互相幫助、互相支持和理解的。有時(shí)候，成功并不是的一個(gè)人事情，要取決于全體成員的支持和幫助。要想在激烈競爭的環(huán)境中取得更多的機(jī)會(huì)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力和協(xié)作力、注重團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個(gè)人的支持，團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力決定團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量和前景。并且讓同學(xué)們懂得了人類對健康的界定基于人類對人的屬性及其相互關(guān)系的理解。

以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念；人的生物屬性與其他屬性沒有聯(lián)系。隨著各種學(xué)科的深入研究，人類對自己的認(rèn)識(shí)越來越全面、越來越深刻：剛來到人間的嬰兒，是一個(gè)只有生物屬性的“人”；經(jīng)過人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長為具有社會(huì)屬性、心理屬性的人；真正的人應(yīng)該具有生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。

第五篇：心理主題班會(huì)

師范學(xué)院學(xué)前教育2010級(jí)心理主題班會(huì)

活動(dòng)名稱

師范學(xué)院學(xué)前教育2010級(jí)心理主題班會(huì)——人際交往

活動(dòng)目的1為了豐富學(xué)習(xí)生活，展現(xiàn)新時(shí)代大學(xué)生拼搏向上的精神風(fēng)貌，提高班級(jí)成員的身體素質(zhì)，加深各成員間的交流與了解。

2為豐富班里成員的第二課堂，加強(qiáng)同學(xué)間的了解，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)班里的凝聚力，同時(shí)也為豐富班風(fēng)文化。

3拓展訓(xùn)練的主要意義在于它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

活動(dòng)地點(diǎn)

石河子市西公園內(nèi)

活動(dòng)時(shí)間

2012年4月28號(hào)

活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏

活動(dòng)內(nèi)容及流程

活動(dòng)設(shè)為四個(gè)環(huán)節(jié)，第一個(gè)環(huán)節(jié)是“拼圖分組，組建團(tuán)隊(duì)”，第二環(huán)節(jié)是“移人運(yùn)圈”，第三環(huán)節(jié)是“警察與人質(zhì)”，第四環(huán)節(jié)是“綁腿接力賽”。

“拼圖分組，組建團(tuán)隊(duì)”

游戲規(guī)則：先確定參加游戲的總?cè)藬?shù)，預(yù)定分為8組，每組10

人，由主持人將事先準(zhǔn)備好的8張圖片裁剪成大小相等的十份，隨機(jī)分發(fā)給各位參與者，參與者需將圖片復(fù)原，找到擁有相應(yīng)圖片的人，作為自己的組員，待同組人都找到后，需推選出一名組長，并在組長帶領(lǐng)下確定小組名稱并陳述名稱的來由、制定口號(hào)及組歌等，時(shí)間為十分鐘，最后由每組上前表演。

“移人運(yùn)圈”

游戲規(guī)則：每兩個(gè)小組作為一大組圍成一個(gè)圈，手拉著手依次彈呼啦圈，期間手不能放開，若有放開一次即扣一分，記錄圍成圈的所有組員傳完呼啦圈的時(shí)間。

名次確定:最快的一組為第一名，之后的依次為第二名、第三名、第四名。最后一組需接受懲罰，所有男生做十個(gè)俯臥撐。

“警察與人質(zhì)”

活動(dòng)規(guī)則：兩個(gè)小組一起完成一次解救活動(dòng)，其中一組選出兩名代表，一名警察一名人質(zhì)，作為攻方，另一組選出六名代表作為守方。攻方需經(jīng)過重重障礙解救人質(zhì)回到指定位置，在解救過程中，守方以紙團(tuán)為武器，在指定范圍攻擊警察和人質(zhì)，警察職責(zé)還有保護(hù)人質(zhì)不被砸中，砸中一個(gè)紙團(tuán)守方加一分。記錄解救所用總時(shí)間作為攻方解救時(shí)間。解救成功后攻守方調(diào)換角色。

名次確定：根據(jù)所用時(shí)間長短確定名次，最短的為第一名，以此類推，確定第二名、第三名?

“綁腿接力賽”

活動(dòng)規(guī)則：每小組派出8名代表組成4對參加活動(dòng)，任意兩個(gè)代

表綁腿組合，以接力形式進(jìn)行比賽，規(guī)定沿直線跑，需繞過一個(gè)障礙物再跑回起點(diǎn)將接力棒傳給下一對。記錄每組結(jié)束所用時(shí)間。

名次確定：根據(jù)所用時(shí)間長短確定名次，最短的為第一名，以此類推，確定第二名、第三名?

所有游戲結(jié)束后，由裁判計(jì)算各組最終得分。整個(gè)活動(dòng)累積得分，根據(jù)每個(gè)游戲的名次對應(yīng)的分（第一名8分、第二名7分，以此類推），及犯規(guī)所扣的份，算出各隊(duì)總分，排總名次。

依據(jù)名次，由班長發(fā)獎(jiǎng)品以資鼓勵(lì)。

活動(dòng)結(jié)束，班長及心理委員做活動(dòng)總結(jié)，最后集體拍照留念。活動(dòng)預(yù)算

一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品為小本子，二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品為中性筆，三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品為卡貼，各購買12份，之后均為鼓勵(lì)獎(jiǎng)，獎(jiǎng)品為棒棒糖，購買三大包。因此預(yù)計(jì)總額為80元。

注意事項(xiàng)

1負(fù)責(zé)各項(xiàng)活動(dòng)的同學(xué)收拾場地，做后勤整理。

2整理活動(dòng)資料以及照片，及時(shí)上傳。