第一篇：大學生心理健康主題班會設計方案

心理班會設計方案

一、〖活動主題〗：

《珍愛生命，修養心靈》

二、〖活動背景〗:

5月25日是大學生心理健康日，5·25就是“我愛我”的意思。每個人最應該愛的就是自己，但也是最容易被我們忽略的。大學生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學的觀點來看，正處于青年中期。大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同與社會上的青年。大學生心理健康已經漸漸成為社會關注的焦點，普遍的一種心理狀況是對未來的迷茫，與之而來的是各種心理問題。

三、〖活動目的〗：

（1）幫助同學關注心理問題

（2）提高同學對生命意義的認識

（3）使同學對未來充滿激情，以一種積極的心態去對待今后的每一天

四、〖活動流程〗：

（－）班主任主持第一部分班會

第一部分：班主任以播放一個關于母愛的短片由孝敬之道出發，開始班會。

如今的大學生大多是獨生子女，他們一來到世上就被父母當成掌中寶呵護著，認為父母給兒女做牛做馬是天經地義的事情，不明白父母對自己的希望和期待；他們總覺得父母嘮叨、麻煩，埋怨父母不理解自己，卻從來不會從站在父母的角度去考慮問題，不懂得體諒父母生活的艱辛與勞累，從而在心理上對父母的感恩之

情越來越淡。如果連對自己的父母都不懂得感恩，那他的心理又怎能做到健康。

第二部分：通過一些心理小故事，讓同學們對生活上的一些事有了另一個層次的了解。

通過“塞翁失馬”等哲理性小故事讓同學們懂得“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”，不要為了一時的福禍而驕傲或悲傷。使同學們以一種積極的心態去面對生活中的各種的挫折。

第三部分：如何調節心理壓力

給出心理咨詢專家為提供的兩種訓練方法：

一、分析壓力產生的原因，找出排除它的方法。當你感到有情緒壓力時，找一個自己所信任的人，開懷傾談一次，或是邀幾個親朋好友去聚餐一次，或去觀賞一部電影。尋找最近自己在生活中處理成功的一件小事，給自己獎勵，買一件禮物送給自己。在休閑時，進行體育活動，但一次活動的時間不宜過長，運動不要過猛，做到細水長流。如壓力已造成身體的不適（如心臟作痛、大量出汗、不眠、腸胃消化功能下降等），要認真對待，及早進行健康檢查。

二、將學習、人際交往等方面遭到壓力的原因用一張小紙條寫出，然后對每個壓力想出三個不同的點子來對付它，可以與友人和信賴的人商量。不要將所有重擔和責任背負在自己一個人身上，要信賴他人，做到責任分擔，學會同他人合作。對自己要求不要過高，記住一首贊美詩中的七個字：“只要一步就夠好”。勇于決斷。錯誤的決斷比不決斷或猶豫不決要好。決斷錯誤可以修正。不決斷或猶豫不決會導致壓力的產生，有損身心健康。要有充分的睡眠時間，損失的睡眠時間要補足。運用幽默、微笑來調節情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來放松身心。任何時候都不要失去你的自信心。

（二）班長主持第二部分班會

第一部分：心理短片欣賞

《人為什么要活著》、《自行我路》

我們為什么活著？我們來到這個世界走一遭，就只因為這一個字——夢，人類因為夢想而偉大。鳥類飛翔靠翅膀 人類飛翔靠夢想。如果一個人在夢想的天空里，既沒有看見過天使，也沒有看見過惡魔，那么他將無法真正領悟到人生的真諦??

第二部分：心理詩歌欣賞

《生命的呼喚》

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我不感興趣

你在哪里生活、和誰一起，我只想知道當所有外在的一切都背離消失，你的內心是否還有什么可以支撐你；

我只想知道是否你能和你自己的心在一起，在無盡的空虛里，你是否能真的喜歡這個唯一的伴侶????

??

第三部分：學習交流

邀請07屆優秀學長學姐為我們提供學習指導并進行學習交流

第四部分：班主任班長總結發言

1.一個人的生理健康和心理健康都很重要，我們一定要保持一個健康的心態，才不會在生活中失去方向。壓力是可以變成動力的，只要我們有信心。在即將到來的四六級考試和期末考的復習中，希望同學們可以靜下心，投入到學習中。通過和學長學姐們的交流，我們一定要吸取他們寶貴的經驗，在以后的學習生活中向他們看齊??

2.當我們曾經只是一個單純的高中生時，每個人心中都有一個大學夢，有些人

實現了，有些很遺憾的出局了 但他們是去追尋另一個夢了，在座的各位已經體會過了實現夢想的喜悅感，那么現在你們的夢想又是什么？我們除了需要夢，還需要一起實現夢的朋友。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者?！焙湍闩笥褌円黄鹑プ穳舭??

第二篇：大學生心理健康主題班會設計方案

心理健康主題班會設計方案

一、活動主題：健康心理，你我同行

二、活動目標： 通過活動讓同學們了解心理健康的概念；提高大學生對心理健康問題重要性的認識，讓同學們體會到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高同學們的心理保健意識，以及如何保持一個良好的心理狀況，使同學們都能有一顆健康積極的心態度過大學時光。

三、活動背景：應黨組織要求，為了豐富當代大學生的生活，提高大學生對心理健康問題重要性的認識，最大限度的減少大學生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以大學生心理健康為主題的班會。

四、活動時間：2015年3月9日

五、活動地點：教學樓

六、參加人員：2013級工程管理班全體同學

七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時，為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對大學生的心理健康教育。

八、活動內容（程序）：

1、小游戲：用家鄉話贊美自己的優點（活躍氣氛）；

2、介紹大學生群體常見的心理問題（配合案例分析）；

3、形成大學生心理問題的內外因素；

專家認為，大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現在的大學生多數是獨生子女，生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順，使他們很少經受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產生心理上的不穩定；其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學生活的重要

話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現問題可能走向極端；第三在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大；第四是十分嚴峻的就業形勢給在校大學生帶來新的壓力。近年來大學生一次性就業率呈逐年下降趨勢，而據專家預測，今后大學生就業難度將進一步加大。

4、怎樣面對這些問題？如何緩解心理壓力？（互動）

首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認識別人對自己的態度和評價?？偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現并不是完全取決于他人的意見和評價。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當地宣泄不僅能有效預防心理問題的發生，還可以使學生的心理障礙在一定程度上得到緩解。

5、寫出自己的愿望

在場所有人在事先準備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。（音樂背景）

九、活動前準備 1．做好愿望墻； 2．便利貼、背景音樂。

十、活動結束

第三篇：大學生心理健康主題班會設計方案

班 會 設 計 方 案

青島開發區職業中專 劉熠

一、〖活動主題〗：

《用積極陽光的心態看待社會》

二、〖活動背景〗:

隨著社會的發展，物質的豐富，與之成反比的卻是人的心理承受能力越來越脆弱。社會，新聞，媒體，網絡的負面報道無一部加劇著這種可能性。這種負面報道，為讀者提供了一個充滿動蕩、事故、欺騙的媒介環境。從心理學的觀點來看而在此環境中的中學生，本身價值觀人生觀還不完善，往往會引發心理的疾病。學生心理健康已經漸漸成為社會關注的焦點，普遍的一種心理狀況是對未來的迷茫，與之而來的是各種心理問題。如何減輕社會負面新聞帶來的心理影響，幫助學生如何保持一種健康的心態就顯得尤為重要。

三、〖活動目的〗：

（1）幫助學生如何理解負面報道關注心理問題（2）提高學生對自我心理的關注

（3）使同學對未來充滿激情，以一種積極的心態去對待今后的每一天

四、〖活動流程〗：

（－）班主任主持第一部分班會

第一部分：播放一些社會的負面報道，詢問學生看過此種報道后心理會發生什么變化。

根據學生的心理變化，引出主題——每個人都需要健康的心里，情緒往往會左右你。當你遇到這種問題之后怎么辦？出示2012年在國內借釣魚島事件進行打砸搶的圖片。讓學生進行理性分析。

出示課件，從中國的發展進程開始，以及在這過程中，先輩付出的種種努力。通過數據的分析，大量的事實，圖片說明社會一定會有不公，但如何去看待這種現象，如何去理解，這是我們每個人需要做的功課。而理性的頭腦，內心的正能量則是對抗的最好武器。由此引出心里暗示。

第二部分：通過課堂活動，讓學生知道心里暗示的重要。

通過“水的故事”故事讓學生懂得“積極的心理暗示是你幸福的源泉”，不要以福禍而驕傲或悲傷，以一種積極的心態去面對生活中的各種的挫折。第三部分：如何調節心理壓力

給出心理咨詢專家為提供的兩種訓練方法：

一、分析壓力產生的原因，找出排除它的方法。當你感到有情緒壓力時，找一個自己所信任的人，開懷傾談一次，或是邀幾個親朋好友去聚餐一次，或去觀賞一部電影。尋找最近自己在生活中處理成功的一件小事，給自己獎勵，買一件禮物送給自己。在休閑時，進行體育活動，但一次活動的時間不宜過長，運動不要過猛，做到細水長流。如壓力已造成身體的不適（如心臟作痛、大量出汗、不眠、腸胃消化功能下降等），要認真對待，及早進行健康檢查。

二、將學習、人際交往等方面遭到壓力的原因用一張小紙條寫出，然后對每個壓力想出三個不同的點子來對付它，可以與友人和信賴的人商量。不要將所有重擔和責任背負在自己一個人身上，要信賴他人，做到責任分擔，學會同他人合作。對自己要求不要過高，記住一首贊美詩中的七個字：“只要一步就夠好”。勇于決斷。錯誤的決斷比不決斷或猶豫不決要好。決斷錯誤可以修正。不決斷或猶豫不決會導致壓力的產生，有損身心健康。要有充分的睡眠時間，損失的睡眠時間要補足。運用幽默、微笑來調節情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來放松身心。任何時候都不要失去你的自信心。

（二）班長主持第二部分班會

第一部分：通過兩段視頻，看看環境對人的影響。

1頻看過后，學生討論發言。

總結:如果每個人都進行積極的心理暗示，就會有一個好的環境，在此環境中的人就是快樂的，幸福的。班長讓每個同學課前抽到的紙條打開，對上面的同學最少找出兩條優點。交給對方。拿出第二張紙，寫一句我一定會做到的事情。

第二部分：心理歌曲賞 《我相信》 ??

我相信自由自在 我相信希望

我相信伸手就能碰到天 有你在我身邊 讓生活更新鮮 每一刻都精采萬分 i do believe 想飛上天 和太陽肩并肩 世界等著我去改變 拋開煩惱 勇敢的大步向前 我就站在舞臺中間 ? ??

第三部分：學習交流

邀請我校心里輔導教師進行學習交流

第四部分：班主任班長總結發言

1.一個人的生理健康和心理健康都很重要，我們一定要保持一個健康的心態，對自己進行積極的心里暗示，只要我們有信心，就一定會通過兩年后青職學院的入學考試。

2.當我們曾經只是一個單純的高中生時，每個人心中都有一個大學夢，有些人實現了，很遺憾我們出局，但怎知這不是我們另一個夢的開始？我們除了需要夢，還需要一起實現夢的有正能量的朋友，一個冷靜的頭腦。老師總結：心理健康，才能發現美，感知幸福。

2013 9

第四篇：心理健康主題班會設計方案

一年級1班《陽光心靈》主題班會

時間： 參加學生：

一、班會主題與背景分析

隨著社會的進步及家庭生活的改變，加上多數家庭都是獨生子女，學生因心理問題而引起的各種行為問題比比皆是，而且這些心里問題正向低齡化發展，尤其是即將畢業的小學六年級學生，他們的學習激烈緊張，往往少數學生不能更好的適應六年級的學習生活。常常會表現出：與老師、同學、家長的不和諧，張揚個性、拔尖、以大欺小、任性等。讓某些學生生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。

(1)通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

(2)使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。讓孩子們的心靈灑滿陽光。

(3)讓家長更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能與孩子真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。

三、班會目標

1、通過看情景劇表演，讓學生要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。同時只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

2、通過說心里話，使學生懂得奉獻著，自己也會快樂著!

3、通過學習《小學生的心理健康標準》，使學生更能很好的調整自己的心態，使自己擁有健康的人生，更好的適應緊張繁忙的六年級學習生活，度過人生第一個艱難時刻。

四、班會設計思路

1、發現問題：現場進行情景表演《跳皮筋》，面對被別人嘲笑，不合群等情況如何解決呢?

2、解決問題：學生的嘲笑、不包容，針對這樣的現象，教師進行正確的引導。

3、說說心里話。通過表白，知道同學之間應和睦相處，多包容，多謙讓。

4、達成共識：通過上述活動，共同擬定《小學生心理健康標準》，讓自己的心靈灑滿陽光，成為一個心理健康標準的小學生。激發學生的內動力，揭示班會的主題。

五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光?！爆F在開始。

六、、班會實施過程：

(一)、談話導入：

同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。(生充分說)

師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!

師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)同學之間

學會友好，不嘲笑缺點。學會尊重，不欺小凌弱。學會寬容，不斤斤計較。學會理解，不撒嬌任性。

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做： 生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：學會關愛熱情大方 學會體貼細致入微學會調節消除嫉妒學會激勵互相進步

過渡：接下來，老師還給大家帶來了校園短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸?(視頻播放)(四)、校園短?。阂曨l：《糖葫蘆的故事》 討論：看到上面內容此時此刻你想到什么?

生充分說：(不要愛慕虛榮……)

師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家(出示)

面對普通不盲目攀比

面對平凡不愛慕虛榮

面對困難堅強應對

面對挫折頑強拼搏

過渡:接下來老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。(出示檢測題)

(五)、檢測題：

請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。

(1)、當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

(2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

(3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

A、能B、有時能C、不能

(4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?

A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行“學雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦?

A、參加“學雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山

(6)、你經常為學校或班級做好事嗎?

A、經常做B、有時做C、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?

A、能做到B、有時能做到C、做不到

(8)、你能主動撿拾學?；蚬矆鏊睦鴨?

A、一定能B、有時能C、不能

(六)、評價

選A得24分選B得16分選C得8分

選A：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

選B：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

選C：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

過渡：最后，我們共同來擬定《小學生心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生。同學們討論、交流，最后達成共識。

(七)、出示《小學生心理健康標準》

小學生的心理健康標準

(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;

(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;

(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習慣;

(7)思維發展正常，并能激發創造力;

(8)有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規范。

(八)、師總結：

同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。

(九)、欣賞歌曲《永遠是朋友》

第五篇：大學生心理健康主題班會

大學生心理健康主題班會

——

在大學里，生活已要度過四年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達30％―35％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此為增強大學生對心理健康知識的了解，引導大學生探索生命的積極意義，思考人生，以積極進取的態度面對學習與生活。我們班級積極響應學校從及院系的號召開展這次“關注心理”主題班會。二、活動目的

1、讓同學們認識同學們情誼的可貴，感受和諧的美好

2、通過討論交流增進彼此了解，促進感情，加強班級凝聚力

3、游戲互動拉近同學距離，學會團結協作，讓同學們認識到和諧集體的重要性。

4、讓同學們走出交友誤區，學會交流溝通的技巧。

5、使同學們感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨 “不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”

四、活動主題 “心靈之源，贏在交談，微笑人生”

五、活動形式 全班互動、交流；主題班會

六、活動時間 2015年11月8日

七、活動地點 計算機樓105

八、活動策劃負責人：全體班委

九、活動過程

1由心理委員根據調查統計，提出同學目前存在的心理問題（以小見大）。

2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

3、同學們討論主題話題

同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是廣博的，不在乎距離

4、做個小游戲“悄悄聽我跟你說”，消除陌生氣氛，拉近同學距離（背景音樂：班得瑞輕音樂）。在輕松、愉悅的狀態下，由同學討論，派出代表，發表一下自己對解決此類問題的看法。

5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家了解彼此。

6、最后留五分鐘讓同學寫一下此次班會的感悟，或想對自己說的話。（由班長、團支書、心理委員負責收紙條，其他班委員負責監督維持秩序。期間伴奏輕音樂）。

7、請班主任總結發言。

十、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。貫徹學校學院精神，加強我們的班級建設，讓我們班同學能進一步對自我了解，探索自我，解決在成長學習上的諸多困惑，以使同學們心理能健康成長，保障同學們能夠度過一個愉快的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確的奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。

十一、活動總結

此次心理健康教育主題班會以“提高班級凝聚力，構建和諧班級”為活動宗旨，以“心靈之源，贏在交談，微笑人生”為活動主題，同時，更希望通過此次班會讓同學懂交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

大學生是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。在平常的學習與生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是特別突出，但是這足以引起我們的重視，所以今天這場班會的召開是很有必要的。這次班會主要以講述，交流型為主，大家都很積極地配合，現場互動性較強，總的來說，還是比較成功的。

在班會過程中，也存著一些不足的方面，比如一開始現場氣氛不夠活躍，大家都興致不是很高，同時也不愿意敞開自己的心扉和大家大膽的溝通交流，這是問題的癥結。但隨著在班會開展過程中的引導，大家的興趣稍微有了一些轉變，并愿意在自由交流階段踴躍舉手向大家闡述自己的獨到的見解，從而使得班會的真正內涵與意義得到凸顯。

相信通過本次班會，對于提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關系起到一個催化劑的作用。同時在校院里也掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，大學生如果不能樹立維護心理健康的意識，在遇到挫折時往往會導致悲劇的發生。我們一定要調整好自己的心理，使自己積極面對生活，善待生命的每一天。