第一篇：關于游泳安全的社會實踐活動報告

關于游泳安全的社會實踐活動報告

班次：1119姓名：劉湘煜

1、調查背景：隨著天氣越來越熱，許多河塘、大壩便成了一些大人、小孩游泳的最佳場所，也因如此，因下塘下河游泳而溺水的事件在我們身邊頻繁發生。

2、調查目的：通過這次調查，加強我們大家入水安全意識，減少此類事情發生。

3、調查過程：對衡陽縣內河流、大壩附近隨機選出100人進行問卷調查，對河流、大壩管理負責處的保安和工作人員進行簡單采訪。

關于夏季游泳安全的有關問題調查問卷

各位朋友，您們好，由于夏季氣溫的不斷升高，因游泳而發生溺水的事情也多次發生。我想得知您對這一現象的一些看法。希望您能協助我們完成這份問卷，因為您的協助對于我們這次研究至關重要。完成這份問卷大約需要花費您10分鐘的時間，希望您能如實地實成這份問卷。

您的個人情況：性別：女□男□

年齡：11歲-20歲□21歲-30歲□31歲-40歲□

41歲-50歲□51歲-60歲□60歲以上□

學歷：大專或大專以上□高中□初中□

小學□文盲□

1、您是否識水性？是□否□

2、在游泳前，您是否觀察過周圍環境等？

經常觀察□偶爾觀察□從不觀察□

3、在下水前，是否攜帶防護或救生物品，如游泳圍等？

經常攜帶□偶爾攜帶□從不攜帶□

4、您一般游泳的時間為多少？

5、當您下水游泳時，是否有人制止？

經常有□偶爾有□沒有□

6、您是否知道一些游泳的安全措施，若知道，請寫下來。

采訪摘要：問：您是否發現過有人在河（大壩）游泳，若有，是否去制止了？

答：我經常發現有些人自己私自下河游泳，我也及時地去勸阻了，但是我的勸告根本就起不到作用，河岸（大壩）邊也設了警示牌但也沒有很大用處。

問：那么在這里游泳會有什么危險嗎？

答：在這里游泳有很大危險，比如這里的水非常深，而且還會有一些暗流，旋渦，水草或淤泥等這些潛在的危險因素，所有大家不應該到這里游泳。

問：那么怎樣才能使他們不要到這里游泳？

答：這主要還是要人們自覺，自己認識到下河游泳的危險性，這樣才能從根本上解決這個問題。

現在把“問題調查”主要的內容統計如下：

1、在“您是否觀察過周圍環境等？”問中，情況如下：

“經常觀察”占3%，“偶爾觀察”占11%，“從不觀察”占86%。

2、在“是否攜帶防護或救生物品？”問中，情況如下：

“經常攜帶”占21%，“偶爾攜帶”占36%，“從不攜帶”占43%。

3、人們游泳時間一般都在0-2小時。

通過這次社會調查，使我們更加感受到這一現象的嚴重性！

我們通過搜集問卷調查的回卷和上網查詢資料，得到了一些關于如何安全游泳的寶貴建議：

①如果你要學游泳，一定要在水淺的游泳池內，并且要有識水性的大人陪同，學會游泳之后，沒有人帶領也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳，即使有人帶領，在這些地方游泳，下水之前也要先觀察地形情況，如果水中有暗流或旋渦，亂石、水草或淤泥等，要趕緊離開，以免陷在淤泥里，卡在暗礁中或被水草或淤泥等，要趕緊離開，以免陷在淤泥里，卡在暗礁中或被水草纏住不能脫身，在不明水下情況的地方絕對不能跳水。

②在近水的地方玩耍也得小心，在池塘或沙巖上停留時，要觀察周圍的情況，有些

沙灘一眼看上去是實的，但是其實下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動作太大，就會出現沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時，要注意漲潮落潮的規律，漲潮時要迅速離開海水，免得被潮水卷走。

③游泳前的準備活動是必不可少的，可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應水溫，以防抽筋。饑餓，飽食，過度勞累后不能游泳。

④游泳時遇到水草，應立即停止劃水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草，如果已經被纏住，應仰躺在水面，一手劃水，一手排開水草，切不可雙手亂揮，雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊，必要時大聲呼救。

⑤游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外游，離開漩渦后浮出水面。

⑥游泳時突然抽筋，如果離岸近應立即上岸，按摩抽筋的部分；如果離岸遠，應立即仰面浮出水面，按摩或牽引抽筋部位，符待抽筋不太嚴重時，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當時附近有其他人，應大聲呼救。

第二篇：游泳社會實踐報告

游泳社會實踐報告

接地氣的實踐活動已經告一段落，我們一定積累一些相應的社會經驗，這也意味著，又要準備開始寫實踐報告了。應該怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的游泳社會實踐報告，僅供參考，大家一起來看看吧。

剛開始可能是與自己一向比較低調的性格有關，我還不怎么敢主動和那些泳客交談，即使有些游客違反了場館的規定也不好意思大聲吹哨子。直到有一個游客因為違反了場館的規定而劃破了自己的腳，但由于那個游客是在我的管理區域，而我又沒有及時的給出我的提醒，因此被領班訓斥了一頓！我很理解他的心情，也沒有為自己辯護，低下頭聽他教誨。因為我知道這的確是自己的過失所致。這也為我在以后的工作中敲響了警鐘！那天，我腦里全是這件事，因為剛開始工作沒兩天就我被批了一頓，說實話心里有點不好受。晚上回到宿舍我決定好好想想：領班教訓的沒有錯，這可是我的工作啊，我怎么能退縮呢？我既然來到了這里就應該對游客負責啊！難道就因為自己的一點個性就忘了自己應該遵循的工作職責么？我經過一番思索后決定重新面對自己的工作，面對這里的游客。

開始主動和他們交談，當然他們也很樂意和我交談，因為在和他們的交談中我們互相得利，他們從我這里學到了怎樣游泳和其他的一些關于健身方面的建議。而我從和他們的交談中找到了自信，增強了事業心和責任感，同時也了解了很多關于他們參加體育運動的消費心理和對制約他們參加健身活動的各種因素：包括自身的經濟條件，這當然是主觀的。客觀的如現在的很多俱樂部在經營管理上存在一定的漏洞，讓很多消費者花錢買不到高質量的服務。這當然也是個問題。

在這里讓我思考最多的還是關于自己所學專業未來的就業方向。我學的是社會體育專業，當然以后大多數我這個專業的人要進入俱樂部找工作，可問題是到俱樂部可以，但要找一份什么樣的工作呢？做教練？教游泳的有退役的游泳運動員，教跆拳道的有退役的跆拳道運動員等等。讓我思慮頗多！但在這里我也看到了很多我們這個專業潛在的就業機遇，如私教，隨著人民生活水平的迅速提高和北京奧運會的'成功舉辦，必將會掀起又一輪的健身熱，大眾體育也必將會走進人們的生活。而私教這行絕對具有很大的發展空間，也具有一定的高薪誘惑。

對于此次社會實踐，真的是受益頗多。有物質上的，當然對我而言通過實踐獲得的各種人生經驗最重要，包括做人處世，工作和對自己未來理性的思考。當然再次也要非常感謝我們的老師，感謝你們給我這次機會，感謝你們在實踐期間對我的細心的教導，和對我們的容忍。

老師你們辛苦了！

一、實踐單位介紹

此次實習地點在遼寧省沈陽市亞力山大會館健身服務有限公司，它坐落于沈陽市沈河區南塔鞋城附近同時坐擁站前商圈之繁華及高密度住宅區之便利，各種器材全部采用頂級的，內飾十分高尚，并配有專業的服務人員。在亞力山大會館中不僅只有游泳館，還有網球，乒乓球室，羽毛球場、經營兩年之多，成為沈河區市民不可缺乏的健身會館。此次實踐的時間是20xx年3月7日到4月29日，共為期8周。

二、實踐過程

（一）熟悉單位環境、盡快進入工作狀態

1、了解單位的場地環境

會館的游泳池不算很大，南北長25米，東西寬12.5米，北邊是淺水區，水深1.2米，南邊是深水區水深1.8米，其中靠近南邊四分之一出水最深，水深達到2米。東西兩邊各兩個看臺，每個看臺都必須要有救生員坐在上面，這樣便于觀察整個游泳池的情況！南邊和北邊是沒有看臺的，所以就安排了兩邊各一個救生員進行巡場。所以最少都有六個救生員在游泳池值班，所以我們游泳池的安全系數是很高的2、了解單位的規章制度

泳池工作的中心是“安全”。首先要確保安全教育在前，防范可靠，以真正做到認識到位、責任到位、領導到位、措施到位；其次須自覺遵守救生工作的原則，立足于防，認真細致的做好安全防范工作，力求消除一切已經出現和可能出現的事故隱患，做好一切應急救護的組織工作；最后必須以“救”輔之。防和救的完美結合。

（二）游泳救生員實踐工作

一切僅僅是因為剛進入游泳館這個小世界的氛圍，并沒有全身心的融入其中，慢熱的性格決定了一開始并沒有主動多與別人交流，所以才會顯得工作之初是那么的無聊。在工作一段時間之后，開始慢慢地與同事之間熟絡起來，交流得也多了起來，當然，上班時間是禁止救生員之間閑聊的，不過在確保游客沒有生命危險的時候閑扯幾句打發下無聊時間也是無可厚非的。因為這樣還能防止太過無聊而導致昏昏欲睡影響工作精神狀態。聊得多了后來還經常和我所在的救生臺附近的游客們閑聊起來，同樣為了打發時間，當然也為了工作。

漸漸地融入到這個小世界之后，瞬間覺得工作變得有趣多了。作為救生員，救人當然是首要任務，在開始一星期內館內一直風平浪靜，并沒有出現有溺水情況的游客，這也是起初覺得無聊的原因。我一直覺得這里這么多救生員看著，池里也有那么多擅長游泳的游泳愛好者，應該不能出什么事情。但是前輩都說嚴重溺水的很少，輕微溺水的還是經常出現的所以不能掉以輕心，在上崗一個星期之后時不時隔幾天就能遇見個溺水者之后便相信了。溺水情況無非幾種：不會游的下到水里便不知水性慌然撲騰必然溺水；半桶水的泳者不小心游到了深水區不慎被浪花打到嗆了口水內心一慌動作錯亂瞎撲騰導致溺水；善泳者疲勞過度發力不慎抽筋無法自救溺水者亦是常有。

總之，即使是室內游泳館還是很容易出事的，如果救生員沒有時時關注睡眠動態的話。有一次在岸邊跟一個常來游泳的小蘿莉聊天聊得不亦樂乎，有一游客過來告訴我在對面岸邊不遠處好像有人溺水了，我抬頭一看見狀果不妙哉便迅速飛入水中向溺水者游去，途中發現對面救生臺上坐著的救生員不知為何走神竟然木有發現這情況。在把溺水者安全救上岸之后才后怕起來，但是要不是有游客告知估計那溺水者的情況就會很嚴重了。那將是多么可怕的情況啊～！于是在那之后開始重新審視生命的高度，更加端正自己救生員該有的把保障游客生命安全視為己任態度決心～！

三、實踐體會

通過在亞力山大會館實習的這兩個月的時間感慨頗多，使我真正的體會到做一位救生員的樂趣和苦惱，現在也能體會到我們的救生員是多么的不容易也讓我見識當今社會中游泳救生員的短缺，這便讓我對救生的事業更加的渴望；對游泳的這一項運動也有更多的喜愛。

這次的實習中不僅僅只有這些，不但讓我學習到了許多社會實踐能力等等，也對我自身幫助享有一生。其實作為一個合格的游泳救生員并不是那么想象中的那么簡單，師傅引進門修行在個人，想要做的更好，只有自己勤加努力，把一切所要掌握的技巧學牢固，那么在起跑線上就不會輸。這樣才能夠做一名合格的救生員。希望在今后的救生中能更上一層樓。

四、實踐結論與建議

1、游泳池保持良好的水質，清澈見底。

2、建立突發傷害事故處理應急方案。每一個游泳場所難免要面對突發溺水或摔傷等游泳池常見事故，對此類事故的處理和預防應有一整套完整的、充公成熟的救助措施和手段。比如，雷雨時，如何疏散游客到避雷雨區。停電時，如何做到表明原因，按扶游客，緊張有序地撤離現場。發生溺水事故時，如何做到有救生員施救溺水者，又有救生員管理組織其他游客安全。還有詳細地了解最近的醫院地址，如何快速報警搶救生命。

3、在顯眼地方張貼警告語和引導語，比如：1.2米以下的兒童必須有父母陪同。深水區1.5米，淺水區1.0米。人命關天，水火無情，欺山莫欺水，嚴禁有游泳場所內跳水、潛水、打鬧。酗酒后、饑餓、過飽、過冷及過度疲勞等情況下，不宜游泳。凡患有心臟病、高血壓、癲癇、活動性肺結核、傳染性肝炎、皮膚病、紅眼病、精神病、中耳炎、發燒、開放性創傷者，都不宜游泳。游泳前，請做好充分準備運動。科學合理的運動有助于身體健康，注意把握游泳的運動量和負荷。自覺遵守公共衛生，文明游泳，不要穿內衣褲下水，不向水中吐痰、便溺和拋棄雜物，以免污染水質，損害自身和他人的健康。

剛放假的時候，我找了一份在游泳池做工作人員的實習工作，游泳池的老板說放假了就得過去幫忙了，當時世界杯還在熱播當中，還真有點舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作，不過最后我們還是依依不舍地踏上了開往參加暑假社會實踐的列車。

帶著滿腔熱情我們來到了揭陽市某小區，我們要在這個環境優美的小區的游泳池里過一個有意義的暑假，我們的工作是當游泳救生員、游泳教練員還有衛生清潔員，此外我們還要管我們自己的生活起居，也就是說游泳池里面的一切事物都是由我們來管、由我們來做。每天早上起床后，大家分工干活，有的要去打掃游泳池周圍的衛生，打撈游泳池的贓物、落葉及漂浮物;有的要對游泳池進行清理、放水，對池水進行消毒清理、再把臟水放掉;有的負責游泳池入口處的洗腳水的清洗和洗手間、更衣室的衛生清潔;還有的人要去市場買早餐回來煮給大家吃。一時間，大家干得熱火朝天、不亦樂乎。九點鐘之后，我們又得進行重新分工，一部分人下水教學員學習，另一部分則當救生員。一天分早、中、晚三個培訓班，大家輪流上班。沒有工作安排的人則要為大家準備午餐。這樣一天下來大家都有一定的時間可以休息，這就是我們一天的工作和生活。我們除了要工作之外，買菜煮飯洗衣都是自己的事，自己動手、豐衣足食。我們就是這樣樂此不疲的忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。當然我們處于一個全新的集體里面，要處理好人際關系，學會服從工作上的安排，還有要和老板、學員及學員家長搞好關系。在這個過程中和社會各年齡段人進行了交流，思想上的交流，拉近了我與他們的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才干，使自己明白社會才是學習和受教育的大教堂，在那個廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現。

在游泳教學中，我們除了用上了自己學過的游泳知識外，還學到了一些在課堂上老師沒有講過的知識，小有體會。來游泳池學習的學員大多數是小學生和中學生，依照教學計劃，我們先是教學員熟悉水性，在大學課堂上我們的老師是教我們學習水中行走、呼吸、浮體、滑行，但是學員年齡不一致，大多小學員怕水，站在那里半天都學不會閉氣，所以學員的學習進度不一，給我們帶來了很多麻煩。后來我們想到了分開來教，第一階段的先熟悉水性，分為閉氣和呼吸、浮體和滑行兩個組，第二階段學習手部、腿部動作及手腳配合練習，第三階段則是完整動作練習。但是馬上又出現了新問題，怕水的學員還是學不會，導致第一和第二階段學員的斷層，我們看在眼里急在心里，有些學員來了好幾次依然是不敢下水，我們不斷地反省是不是我們的教學方法出現了問題，后來我們耐心地做心理輔導，不斷地鼓勵他們學習，還讓他們進行比賽，激起他們的競爭心理，此外我們還加了水中游戲，想激發他們學習的激情。

第三篇：游泳教練社會實踐報告

11體教3班

李超強

2011434312

游泳教練社會實踐心得

大二的這個暑假，我過得十分地充實，再也不想以前那樣在家里面呆的那么無聊，每天除了吃飯、睡覺就是看電視了。白白地浪費了寶貴的假期。這個暑假我找了一份游泳教練員的工作，這是我夢寐以求的工作，因為我是游泳專項的學生，如果在暑假里能夠找到一份既可以鍛煉到專項又可以賺到一點外快的工作，那是兩全其美的事啊，很榮幸我找到了，通過師兄的介紹，我去了東莞信義怡翠豪園游泳做游泳教練。事實又再次證明了，在社會上人際關系是很重要的。

記得那天我單身一個人去到了東莞，師兄很熱情的接待我，第一次做游泳教練感覺有點緊張，雖然在學校學游泳學的不錯，但是平時沒有實習過，對于具體的教學方法還不是很了解，畢竟我教的大部分都是小孩。

那一次，上的第一節課，游泳池邊上坐滿了孩子的家長，那是感覺很緊張，但是經過師兄的一翻指導，很快就適應過來了。相對我來說學游泳應該不是很難的事，在做教練員之前我還很有信心教好他們。但是現實還是很殘酷，不管你的游泳技術有多好，理論水平有多高，如果沒有很好地教學方式，一切都會變得徒勞。在那個游泳池里，大部分都是這個小區的小孩在學游泳，信義怡翠豪園是生活水平相當好的人居住的，那些小孩都是嬌生慣養的。平時上課時候老是不配合教學，對于這種小孩，剛開始的時候還真的是毫無辦法，打又不是罵又不是，最可惡的是他不學也就罷了，還要在旁邊搗亂，給我們的教學制造了很多的困擾。后來為了解決這個問題，我和師兄商量了一段時間，得出了解決這個問題的辦法。首先我們要先跟孩子的家長商量好，跟他們說說他們孩子情況，希望家長能夠在旁邊督促孩子配合教學；如果還不行的話就軟硬并施，師兄唱黑臉，我唱紅臉。這個方法還真的獲得了不錯的效果，孩子們都乖乖的聽話了。

在做教練員的期間，住宿和伙食都不是很好，我們住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午覺從來沒有能夠安穩地睡過，因為游泳池是全天開放的，我們上班的時間是每天早上8:30，早上上兩次課，一次課上一個半小時；下午三點鐘上課，晚上7:30上課，每一次課也是一個半的小時。時間分配的還算好，中午有充足的的時間休息，但是中午也有人來游泳，搞得我們沒個好覺睡。

第一次做游泳教練，總是有點刻苦，每天在水里浸泡的時間多達7、8個小

11體教3班

李超強

2011434312 時，做了沒幾天我跟師兄的腳幾乎泡爛了，每天都是忍著痛上課。這里不是學校，就算你感覺到再辛苦你也要咬著牙跟撐下去，你訴苦也沒有用，出來到社會就是這樣子。現在感覺到在學校，生活是過的如此的舒適，沒有壓力沒有埋怨，一切都是那么的順利。出到社會才知道自己所學的知識還是遠遠不夠用，在工作的同時我們還需要不斷地充實自己。

在游泳培訓的前中期階段我們又遇到了難題，在學校我們所學到的教學方法在這里不是很管用。平時我們聽老師所說的技術要領，我們一聽就會了，但是在這里孩子們不是很了解，畢竟他們還是小孩，領悟能努力不是很好。好比如，蛙泳的呼吸練習，在這里有很多小孩不敢把頭放到水下去，怕水心理很嚴重。這問題經過我和師兄的商量，解決的方法是先讓小孩在水中多點行走，盡量消除怕水心理，練習呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。

在這里我們的教學方法要經常的變動，不能夠用我們在學校學到的專業用語來解說，盡量用比較形象一點的、生動一點的話語來解說，這樣子孩子們就更能夠理解。在學校我們學習游泳時，老師總是在岸上一邊說一邊叫我們練習，但是在這里就不適用了，現在的教學對象是小孩，在教學過程中，我們是要到水里面去手把手教學。小孩對動作的感覺不是很好，因此需要我們去不斷地糾正、固定他們的動作。在教學當中，最好的教學方式是要動作示范，孩子的模仿能力很強，在教學當中我們避免了說的太多，見解太多，而是要多示范、多去糾正他們的動作，這樣子他們才會更好更快地學會動作。到培訓的后期，出現了一個普遍出現的問題，很多小孩在連貫動作時，沒有很好地協調，在游蛙泳時總會停在原地，還有游蛙泳時不會抬頭換氣。這個問題困擾了我很久，苦思了很久，同時也翻閱了一些關于游泳的書籍，從中也獲得一定的啟示，但是效果不是很明顯。后來經過考慮之后，決定去請教畢業了幾年的泳專師兄，沖他那里反饋回來的建議是，讓那些孩子帶上背漂，然后再讓他們游，但他們能夠掌握了蛙泳的節奏后在解開背漂。這樣子就可以很好地讓孩子們找到游蛙泳的節奏。

這次做游泳教練還獲得另外一點啟示是交流很重要。不管是小孩還是家長都要積極地同他們交流，跟孩子交流能夠還好地了解小孩的最新狀況，建立教好的友誼，方便接下來的教學。因為我們都工資是按照畢業人數來算的，因此同家長

11體教3班

李超強

2011434312 交流很好重要，有些小孩學游泳學的不是很好，至少能夠掌握基本的蛙泳技術，再同家長交流好，那么這孩子就可以畢業了。家長的要求不高，只要小孩能夠獲得一定的求生技能，能夠游得起來就行了。

我的社會實踐歷時45天，在這不短不長的45天了，我收獲巨大。讓我從中獲得了豐富的教學經驗和社會經驗，為以后找工作打下堅實的基礎；還可以賺到一點的零用錢，最重要的是還可以鞏固我們游泳技術，最令人喜悅的是，我的自由泳取得了非一般的進步，還學會一種新泳姿——蝶泳。這次社會實踐我獲得的最深啟發是，做一名老師不容易，做好一名老師更加不容易。我深知自己的能力還不夠，在接下來的日子里，我會努力的提高自己的專業能力還要其他方面的能力，讓自己能夠全方面發展。為自己更美好的未來，我一定會拼搏到底，我相信我能行。

第四篇：暑假游泳救生員社會實踐報告

導語：社會實踐是學生則出是傾向于選擇和專業相關的單位實習（包括有償和無償），在中小學也有在實踐基地或軍訓基地的活動，亦稱“社會實踐”。下面是小編為您整理的關于暑假游泳救生員社會實踐報告，歡迎閱讀！

一、實踐單位介紹

此次實習地點在遼寧省沈陽市亞力山大會館健身服務有限公司，它坐落于沈陽市沈河區南塔鞋城附近同時坐擁站前商圈之繁華及高密度住宅區之便利，各種器材全部采用頂級的，內飾十分高尚，并配有專業的服務人員。在亞力山大會館中不僅只有游泳館，還有網球，乒乓球室，羽毛球場、經營兩年之多，成為沈河區市民不可缺乏的健身會館。此次實踐的時間是20xx年3月7日到4月29日，共為期8周。

二、實踐過程

（一）熟悉單位環境、盡快進入工作狀態

1、了解單位的場地環境

會館的游泳池不算很大，南北長25米，東西寬12.5米，北邊是淺水區，水深1.2米，南邊是深水區水深1.8米，其中靠近南邊四分之一出水最深，水深達到2米。東西兩邊各兩個看臺，每個看臺都必須要有救生員坐在上面，這樣便于觀察整個游泳池的情況！南邊和北邊是沒有看臺的，所以就安排了兩邊各一個救生員進行巡場。所以最少都有六個救生員在游泳池值班，所以我們游泳池的安全系數是很高的2、了解單位的規章制度

泳池工作的中心是“安全”。首先要確保安全教育在前，防范可靠，以真正做到認識到位、責任到位、領導到位、措施到位；其次須自覺遵守救生工作的原則，立足于防，認真細致的做好安全防范工作，力求消除一切已經出現和可能出現的事故隱患，做好一切應急救護的組織工作；最后必須以“救”輔之。防和救的完美結合。

（二）游泳救生員實踐工作

一切僅僅是因為剛進入游泳館這個小世界的氛圍，并沒有全身心的融入其中，慢熱的性格決定了一開始并沒有主動多與別人交流，所以才會顯得工作之初是那么的無聊。在工作一段時間之后，開始慢慢地與同事之間熟絡起來，交流得也多了起來，當然，上班時間是禁止救生員之間閑聊的，不過在確保游客沒有生命危險的時候閑扯幾句打發下無聊時間也是無可厚非的。因為這樣還能防止太過無聊而導致昏昏欲睡影響工作精神狀態。聊得多了后來還經常和我所在的救生臺附近的游客們閑聊起來，同樣為了打發時間，當然也為了工作。

漸漸地融入到這個小世界之后，瞬間覺得工作變得有趣多了。作為救生員，救人當然是首要任務，在開始一星期內館內一直風平浪靜，并沒有出現有溺水情況的游客，這也是起初覺得無聊的原因。我一直覺得這里這么多救生員看著，池里也有那么多擅長游泳的游泳愛好者，應該不能出什么事情。但是前輩都說嚴重溺水的很少，輕微溺水的還是經常出現的所以不能掉以輕心，在上崗一個星期之后時不時隔幾天就能遇見個溺水者之后便相信了。溺水情況無非幾種：不會游的下到水里便不知水性慌然撲騰必然溺水；半桶水的泳者不小心游到了深水區不慎被浪花打到嗆了口水內心一慌動作錯亂瞎撲騰導致溺水；善泳者疲勞過度發力不慎抽筋無法自救溺水者亦是常有。

總之，即使是室內游泳館還是很容易出事的，如果救生員沒有時時關注睡眠動態的話。有一次在岸邊跟一個常來游泳的小蘿莉聊天聊得不亦樂乎，有一游客過來告訴我在對面岸邊不遠處好像有人溺水了，我抬頭一看見狀果不妙哉便迅速飛入水中向溺水者游去，途中發現對面救生臺上坐著的救生員不知為何走神竟然木有發現這情況。在把溺水者安全救上岸之后才后怕起來，但是要不是有游客告知估計那溺水者的情況就會很嚴重了。那將是多么可怕的情況啊～！于是在那之后開始重新審視生命的高度，更加端正自己救生員該有的把保障游客生命安全視為己任態度決心～！

三、實踐體會

通過在亞力山大會館實習的這兩個月的時間感慨頗多，使我真正的體會到做一位救生員的樂趣和苦惱，現在也能體會到我們的救生員是多么的不容易也讓我見識當今社會中游泳救生員的短缺，這便讓我對救生的事業更加的渴望；對游泳的這一項運動也有更多的喜愛。

這次的實習中不僅僅只有這些，不但讓我學習到了許多社會實踐能力等等，也對我自身幫助享有一生。其實作為一個合格的游泳救生員并不是那么想象中的那么簡單，師傅引進門修行在個人，想要做的更好，只有自己勤加努力，把一切所要掌握的技巧學牢固，那么在起跑線上就不會輸。這樣才能夠做一名合格的救生員。希望在今后的救生中能更上一層樓。

四、實踐結論與建議

1、游泳池保持良好的水質，清澈見底。

2、建立突發傷害事故處理應急方案。每一個游泳場所難免要面對突發溺水或摔傷等游泳池常見事故，對此類事故的處理和預防應有一整套完整的、充公成熟的救助措施和手段。比如，雷雨時，如何疏散游客到避雷雨區。停電時，如何做到表明原因，按扶游客，緊張有序地撤離現場。發生溺水事故時，如何做到有救生員施救溺水者，又有救生員管理組織其他游客安全。還有詳細地了解最近的醫院地址，如何快速報警搶救生命。

3、在顯眼地方張貼警告語和引導語，比如：1.2米以下的兒童必須有父母陪同。深水區1.5米，淺水區1.0米。人命關天，水火無情，欺山莫欺水，嚴禁有游泳場所內跳水、潛水、打鬧。酗酒后、饑餓、過飽、過冷及過度疲勞等情況下，不宜游泳。凡患有心臟病、高血壓、癲癇、活動性肺結核、傳染性肝炎、皮膚病、紅眼病、精神病、中耳炎、發燒、開放性創傷者，都不宜游泳。游泳前，請做好充分準備運動。科學合理的運動有助于身體健康，注意把握游泳的運動量和負荷。自覺遵守公共衛生，文明游泳，不要穿內衣褲下水，不向水中吐痰、便溺和拋棄雜物，以免污染水質，損害自身和他人的健康。

第五篇：游泳活動

游泳活動

體育運動項目之一。游泳運動是指運用頭部、軀干、手臂、腿的動作，使身體在水中活動或游進。主要包括競技游泳、實用游泳等。各種游泳又有多種不同的泳式和技術要求。此外，有一些運動項目，如跳水運動、水球、潛水運動、花樣游泳等，均以游泳為基礎。

游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳，根據現有史料的考證，國內外較一致的看法是產生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們為了生存，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學會了游泳。

我國歷史悠久，水域遼闊。記載中游泳，始于五千年前。但游泳作為一個體育項目得以發展還是近幾十年的事。

現代游泳運動起源于英國。17世紀60年代，英國不少地區的游泳活動就開展得相當活躍。

1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個室內游泳池，這種泳池到19世紀30年代，在英國各大市城相繼出現。

1837年，在英國倫敦成立了第一個游泳組織，同時舉辦了英國最早的游泳比賽。

1869年1月，在倫敦成立了大城市游泳俱樂部聯合會（現英國業余游泳協會前身）并把游泳作為一個專門的運動項目正式固定下來。并隨之傳入各英殖民地，繼而傳遍全世界。隨著游泳運動的發展，游泳被分為衫游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護、武裝泅渡；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

競技游泳，從第一屆奧運會（1896年）就列入了奧運會正式項目。發展到現在，各種錦標賽，國際大型比賽不斷推動著競技游泳的發展，使它的技術動作更完善，創造了一個又一個優異的成績。