第一篇：XX中學2014年環鎮跑活動方案

XX中學第三屆（2014）教工環鎮跑活動方案

一、比賽時間：2014年4月25日（星期五）15：30時（第一節下課后）

二、比賽地點：XX鎮XX中學

三、比賽路線：XX中學→XX鎮政府→XX街→XX新車站（起跑）→樂夫→大村→XX小學→XX中學（沖

線）

四、比賽組別：設男子組和女子組

五、報名辦法：

報名時間： 略

六、活動規則、流程：

規則：起跑階段統一著裝；參賽選手必須完成環鎮全程跑；未領取號碼牌者不承認成績 流程： 1、15：15：溫校長作簡短講話（教工按年級在升旗臺前校道集中，確定人數，明確注意事項）

2、15：20：各年級組織教工在校門口集中進行起跑儀式，步行到XX新車站3、15：30：沈彬（工會主席）鳴槍起跑

4、樂夫村背領取飲用水及參賽號碼牌（5名學生）

5、沖線記錄成績6、17：00：活動結束

七、獎勵辦法：

男子組獎前10名（第一至三名獎金分別是100、80、60元，第四至十名獎金均為50元）女子組獎前5名（第一至五名獎金分別是100、80、70、60、50元）

八、保障措施：

1、辦公室負責聯系鎮派出所協助路面保障工作

2、醫務室準備好應急藥箱，校醫（鄧堅強醫生）帶備相關常用藥品到環鎮跑現場

3、計時、收集號碼牌（謝文興8名學生記錄成績2名學生司線、收集號碼牌）

4、團委負責橫幅，彩旗、攝像照相（秦遠輝彩旗組學生6名，朱東明攝像）

九、經費預算（單位：元）：

1、飲用水：1002、比賽獎金：男子：100+80+60+50X7=590

女子：100+80+70+60+50=360

合計：1050

XX中學

2014年4月20日

第二篇：跑操活動方案

濟陽區實驗中學新優學校創建之“跑好操”

活動實施方案

一、指導思想：

課間跑操是學生陽光體育運動的有效載體，也是我校創建濟南市新優學校的重要內容，更是展現學校校風和學生精神面貌的一個窗口。為使我校課間跑操進一步規范化、標準化，通過跑操不斷增強學生體質，培養學生集體榮譽感，逐步形成全員參與、強身健體、陽光運動的校園氛圍，特制訂本方案。

二、實施時間：

每年10月上旬——次年5月上旬

三、跑操程序：

每天的大課間為跑操時間，以班為單位，班主任組織跑、體育老師指揮跑。跑操流程共分四個步驟，即為：集隊→跑步→講評→退場，跑操期間各班學生須按照學校跑操方案中的要求認真執行。

四、工作目標：

通過評比促進各個班級發展，提高跑操質量，力爭使各班跑操過程達到以下要求：

1、上操下操快、靜、齊，遵守紀律、安全有序。

2、跑姿正確、步伐一致、勻速跑進，精神飽滿。

3、隊伍左右一個面，前后一條線，眾人一個聲。

五、具體要求 ㈠集隊：

1、第三節下課鈴響，學生聽到下課鈴響后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后體育委員迅速召集本班同學在教室前的走廊面向出口方向集隊（快、靜、齊）

2、各班級從教室前的走廊到集合地的隊形必須是男、女同學兩路縱隊，兩個同學之間必須排列整齊到集合地。出操路線為：

七、八年級一班走東頭北側樓梯，下到一樓后走東樓大門。

七、八年級二班三班走中間東側樓梯，下到一樓后走大廳東側門。

七、八年級四班五班走中間西側樓梯，下到一樓后走大廳西側門。

七、八年級六班走西頭北側樓梯，下到一樓后走西樓大門。七年級七班八年級七、八班走西樓樓梯，下到一樓后走西大廳。如發生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時下課。集合時間不得超過五分鐘。

3、各班指定體育委員、安全員、旗手各一名，體育委員負責下達口令，安全員負責監督本班跑操情況，旗手負責高舉班旗，并控制好集合與跑操過程中，班與班之間約五米距離。

5、各班到位并調整為跑操六路縱隊后，馬上檢查是否系緊鞋帶，檢查完畢后成軍姿狀待跑操指令。體育委員及安全員負責好本班紀律。

6、全體學生都應參加跑操，對因身體原因而不能參加跑操的學生，應向班主任辦理請假手續。㈡ 跑操

1、指揮員下達跑步---走口令后十五個班一起啟動帶向操場，先喊三遍一二一，然后再喊兩遍一二三四或者齊喊口號：把握現在，贏得未來，跑出健康，跑出風采。

2、跑步過程中，必須保持好方陣與方陣之間的距離，一般前后距離在5米左右，后面方陣不允許超越前面的方陣。

3、聚焦“四度”—— 密度、力度、響度、速度。（1）密度

①控制班距、排行距（班內同學前后兩拳距離，左右同學一拳左右距離），邁小步、不停步。

②排面整齊，隊形緊湊，不松散、不拖沓。起跑時：思想集中、聽從口令、同時啟動。

（2）力度

①跑步姿勢要合理：抬頭挺胸、上身挺直、雙肩放松、雙手抱拳、重心穩定。

②跑步動作要到位：手臂擺動、前掌著地、用鼻呼吸、步調一致。不大步、不拖步，邁步擲地有聲，口令鏗鏘有力。（3）響度

①踏出腳步聲，表現出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲，口號的響亮聲發自肺腑、令人震撼。②隊伍里無打鬧聲、無嬉笑聲。（4）速度

①指集合、出發、過程、結束、小結、退場時的動作迅速。②班級隊伍在規定的跑道行進，跟緊口令，步伐整齊，全班絕對無停走現象。㈢ 退場 七、八年級統一帶回到指定地點后，由班主任老師或體育委員進行講評，講評結束后各班解散。

六、檢查內容及評分細則

（一）檢查內容：

1、上操：（1）教室內整隊；（2）有序下樓；（3）按時到位候操。

2、跑操：（1）勻速行進（2）隊伍整齊（3）跑姿正確（4）口號洪亮（5）控好班距。

3、下操：按規定時間、路線，保持隊形有序帶回并有班主任老師或體育委員點評。

（二）評分細則：

1、學生出勤（5分）：每缺一人次扣0.5分。

2、隊伍集合（5分）：主要包括按規定要求集合，及時迅速，隊伍整齊，安靜有序，按規定要求有秩序地進場整隊、候操。集合不及時的酌情扣1—5分。

3、跑操情況（45分）：（1）勻速行進（10分）

跑步開始時，所有班級要聽學校統一口令同時起動、勻速跑操，行進途中原則上不準停頓，不得忽快忽慢，走走跑跑。違者酌情扣3—5分。

（2）隊伍整齊（10分）

跑操時，學生前后保持兩拳距離，左右一拳距離，邁步擲地有聲，踏出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲。彎道拐彎時注意步點不變，步伐內小外大保持排面整齊，班級方陣時刻保持橫看成行，豎看成列。違者酌情扣3—5分。

（3）跑姿正確（10分）

學生跑步時，要抬頭挺胸、目視前方，上身挺直、雙肩放松、兩臂曲臂，雙手握拳、重心穩定。隨步伐在腰間前后小幅度擺動。步伐與體育委員口號保持一致。違者酌情扣3—5分。（4）口號洪亮（5分）

跑操口號整齊、聲音洪亮、發自肺腑，彰顯班級精神面貌。口號不洪亮、不整齊酌情扣1—3分，沒有喊口號扣5分；若有體現自己班級特色的口號又整齊洪亮的，可適當加1-2分。（5）控好班距（5分）

旗手位于本班排頭控制隊形與速度。與前面班級保持合理間距（約5米），如遇特殊情況，前面沒有行進空間，相應班級務必原地跑步進行調解，不得出現隊伍驟停造成擁擠的現象。安全員負責在外側跟跑，主要管理班級紀律、規范跑步行為，避免與后面班級發生交叉。

5、班級紀律（35分）：在上操、跑操、下操過程中，嚴禁說笑打鬧，你推我搡等違紀現象。違者每人次扣1分，累計計算，或視全班整體紀律狀況，酌情扣分。

6、班主任組織（10分）

（1）班主任要對學生加強規范要求，注重安全教育，以防事故發生。（2）各班主任提前了解學生情況，對因身體原因不適合參加跑操活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。(3)班主任老師按時盯操并對本班跑操情況進行點評。

七、組織管理：

（一）學校成立跑操領導小組：

1、跑操領導小組： 組

長：高林林 副組長：張靜

韓佩君 組

員：七八年級各班班主任

（二）具體職責與分工：

1、校級領導小組組長、副組長負責監督、調控工作，及時處理跑操過程中的非常規應急事件。

2、各年級負責領導、年級主任負責本年級跑操領導工作，做好本年級各班跑操的協調與管理，遇到問題及時解決。各年級體育教師輪周負責跑操指導工作，各班班主任老師分管本班工作。

八、獎懲辦法

1、檢查成績納入班級考核。每周公布檢查得分，學期末跑操成績最后兩名班級不得評為先進班集體。

2、學校一每月進行一次表彰，對于成績前四名的班級定為跑操示范班級，頒發榮譽標志并廣泛宣傳，為班級學生及班主任照像并在公示欄和公眾號、電子顯示屏上公示。

3、學校計劃在十二月中下旬舉行全校跑操大賽，展示各班級跑操活動成果并獎勵年級前三名。希望在跑操活動中，各相關負責人員按照要求各負其責、團結協作，通過師生齊心協力，逐步形成全員參與、強身健體、陽光運動的校園氛圍。

如有未盡事宜，另行通知。

濟陽區實驗中學

2018-10-9

第三篇：彩跑活動方案

“彩跑啦，我們一起沖！沖！沖！”暨助力“五水共治”公益行活動方案

為進一步貫徹落實區委、區政府關于“五水共治”工作的重大戰略部署，在全員治水、全域保水、全民護水的大背景下，進一步掀起群團組織助力“五水共治”的高潮，不斷提高公眾參與率和知曉率，經研究，決定舉辦“彩跑啦，我們一起沖！沖！沖！”暨助力“五水共治”公益行活動，具體方案如下：

一、活動組織

主辦：越城區總工會、共青團越城區委、越城區婦聯 協辦：越城區女企業家協會、金帝銀泰城

二、活動時間：2015年10月17日（周六）上午9：00

三、活動地點：紹興治水廣場

四、參加人員

1、擬邀請區“五水共治”四套班子分管、聯系領導；群團組織區委、區政府分管、聯系領導。

2、活動主辦、協辦單位相關領導，區水城辦領導。

3、工青婦等群團組織召集勞動模范、工人代表、杰出青年、志愿者、最美家庭、巾幗護水隊等各界人士合計200人。

4、腰鼓隊30人、小學生代表30人。

五、活動內容

（一）暖場

1、區水城辦用展板展示全區治水階段性成果。

2、工青婦等群團部門用照片墻展示古越大地山水美景。

（二）開幕

1、志愿者代表演唱《找回鑒湖》。

2、區領導致辭。

3、各界人士代表發出“五水共治”倡議。

4、區領導宣布彩跑開始。

（三）正式活動

1、各界人士著“五水共治”宣傳文化衫沿治水廣場——環城南路——和暢堂——金帝銀泰城惠坊街——環城南路——治水廣場彩跑，向沿途居民宣傳“五水共治”，發出節水、護水倡議，并為“小魚治水”募集公益基金。每完成彩跑一人，由越城區女企業家協會向活動主辦方提供68元公益基金，用于購買小魚苗投放河中，以此改善水環境。

2、小學生代表在治水廣場以“五水共治”為主題作畫，畫出心目中的美麗家鄉。

（四）閉幕

1、展示小朋友的優秀作品。

2、由越城區女企業家協會向活動主辦方捐贈“小魚治水”公益基金。

3、各界人士投放小魚苗。

六、后勤保障

1、媒體：紹興日報、紹興晚報、紹興電視臺、越城507頻道為基本保障，擬通過區委宣傳部邀請省級主要媒體。

2、道路交通：請越城區交警大隊提供活動當天彩跑沿線的臨時道路交通安全保障。

3、安保：請區公安分局提供活動當天安全保衛工作。

4、醫療：請區衛計局提供活動當天基本醫療保障。

5、魚苗：請區農水局協助提供小魚苗。

6、展板：請區水城辦協助提供全區“五水共治”治理階段性成果展板。

七、其他：如遇天氣下小雨，活動照常進行；下大雨，則改期舉行。

第四篇：五隊中學陽光跑操比賽活動方案講解

五隊中學陽光跑操比賽活動方案 跑操評分辦法:(總分為 100分

1.進場有序。跑到指定的位置后變隊快速整齊安靜且有精神。學 生檢查自己的鞋帶是否系好。(10分

2.課間讀有效果。要求手上有書本或課間讀的資料,朗讀聲音適 量,神情專注,有精神,有效果。(10分

3.跑操步伐整齊。跑操統一口令開始,以班為單位統一啟動,跑 操過程中不得跑出自己的跑道(每班三條跑道。要求步伐整齊,前 后左右對齊,前后同學之間距離不超過 10cm。(50分

4.班級之間距離適當。舉班牌的同學控制二班之間的距離和跑步 的速度。一般情況下做到不快速,不停止。(10分

5.有班級口號。引導員指揮本班統一喊口令,及時調整跑操過程 中出現的不協調現象。各班級要根據自己本班的實際, 制定出有特色、積極、健康向上的班級口號, 跑操過程中要求口號聲整齊、洪亮。(10分

6.退場有序。跑操結束, 六路縱隊按要求整齊跑出場地。(10分 政教處、團委、體育組 2010年 12月 6日

第五篇：50米往返跑活動方案

郭劉小學50米往返接力跑比賽活動方案

2015-5-6

一、活動主題：“我運動、我健康”

二、活動目的：為了豐富我校學生的課外文化生活，積極開展學校文體活動。開展有利于學生身心健康的活動，調節身心，增強體質，為教育教學工作更好的服務，以此增加學生的凝聚力、向心力及團結協作的精神。通過本次活動也能促進班級之間交流和溝通，形成一個賽出水平、賽出風格、賽出友誼、賽出團結的氛圍。為了組織好本次活動特制定以下活動方案：

三、參賽對象：

四、五、年級學生

四、活動時間：2015-5-6

五、比賽地點：操場

六、活動安排：

1、分年級組比賽。

2、按四年級組、五年級組（抽簽決定先后順序）

3、沒有輪到的班級分別在跑道外觀看。

七、活動形式：

（1）學生以班為單位組成各參賽隊伍，同年級組比賽（抽簽決定道次）。

（2）參賽人數：

四、五、年級分別安排6男6女參賽，其它不參賽學生為啦啦隊。（3）參賽方法：比賽分男子組（6男）、女子組（6女），最后一名同學右臂上系上醒目標志。

八、比賽方式：采用一次性決賽制

九、比賽要求：

（1）班主任和隨班教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點比賽、加油。

（2）參賽隊員要嚴格遵守比賽規則，聽從裁判指揮，按時參加比賽、發揚團結協作的精神。

（3）文明比賽，“友誼第一、比賽第二”，服從裁判和領導小組的指揮。

十、比賽的方法：

接力跑比賽是在操場跑道上進行，截取50米為比賽區域，并在起點畫上起跑線，在起跑線上擺上醒目的標志桿，所有運動員都在起跑線后等待。排頭手持接力棒，發令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前的標志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排到隊尾，接棒人接棒后繼續跑出，依次進行，直至最后一人。違規一次加5秒，由現場裁判裁決。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次站在起跑線后，裁判員發出“預備、開始”或“鳴哨”的口令后開始比賽，比賽結果是以最后一位運動員沖過終點的計時為準，成績是以計時和違規加秒的總時間來決定名次。