第一篇：跆拳道期末總結

重慶交通職業學院

2011—2012年度上期跆拳道社工作總結時光飛逝，轉眼就到了緊張的沖考階段，回想這學期，大家收獲甚多。在校團委的正確領導，老師們的關心支持下，跆拳道社順利的開展了各項活動，都獲得了大家的好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善。下面我們將從以下幾個方面來對我們社團的工作進行總結。

一、社團初衷：

本社團是以豐富課余生活，強身健體為目的，同時也為跆拳道愛好者提供了技術交流的平臺。本社團的訓練形式以道館模式（動作的規范、體能的強化）為主，其他形式為輔。我社的活動前提是不違反校紀校規和社團章程。

二、工作概況：

（1）社團成員：本學期，社團向學校發出了社員招募計劃，引進了大

一、大二的新成員。他們的到來為我社增添了更多的青春活力。同時也推動了社團的全面發展。我們社團的各個負責人都認真負責，努力做好各個方面的工作任務，并耐心的向新成員介紹了本社團的各項情況。成員們訓練時的刻苦

認真、百折不屈的精神，讓我們感到非常欣慰，有了這些新力量的投入，旋風跆拳道社也變得越來越有活力。

（2）組織方面：我社細分各部門。社團招進了新成員，雖然他們來自不同的專業，但我們認真負責的對新成員個人信息如實登記，嚴格管理。在社長與社團干部的帶領下，在社團成員的積極配合下，我社同學積極參加社團活動。在本學期迎新晚會中，我社與散打社合作的精彩表演得到了老師和同學的認可。在各系聯誼活動、迎新活動中我社很榮幸被邀請參加演出，為社團的發展和宣傳奠定了基礎。這與老師們的支持和同學們的努力付出是密不可分的。

（3）訓練方面：在平時訓練中同學們認真刻苦，在社長和教練的帶領下學到了跆拳道的精髓━━禮儀。社長不求回報而耐心的教學讓社員滿都很感動，各教練總是精益求精，不管是品式還是腿法都是手把手一對一的教學，到了后期對資質較好的社員進行特技表演訓練。

三、期末總結：

首先，感謝交通職業學院的領導給予我們這個平臺和校團委的大力支持。我們會更加努力的管理社團，讓社團發展的完美。為了迎接期末。我社在上周五結束了訓練，對各社員的個人信息進行更新。我社綜合考慮社團成員的訓練情況。開展了一次表彰大會，對優秀干部、積極分子進行表揚并頒發榮譽證書。這是對新成員的肯定和鼓勵。但是我們社團也有工作不到位的地方，比如在訓練時，充滿活力的90后表示體能訓練不夠、沒有達到極限，需要進行大量的體能訓練，社團出于安全考慮，在下期將視每人情況而定改變體能訓練模式。以后的工作中，我們將對我們的不足一一改進。

四、下期計劃

下期開始，我們將繼續發揚上期的優點，補足缺點，繼續以訓練為主，積極參加學校各項活動。使訓練更加大眾化、正規化。在后期訓練中我社也將舉辦一些增進社員之間友誼的活動。下期開學我社將面向全校再次納新，舉辦對老社員的歡送儀式。同時為了增進社團與社團間的友誼展示社團的特色，我社計劃與其他社團舉辦聯誼活動。

關于文化藝術節，我社將展現更加多元化的表演，其中將會融入跆拳道舞蹈、特技腿法和品勢、摔法擒拿技、硬氣功等。使大家了解到更實用，更具有魅力的跆拳道。我社將會繼續發揚跆拳道精神──禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。搞好文化藝術節。為文明藝術節增添光彩。

重慶交通職業學院

跆拳道社

二零一一年十二月二十八

第二篇：跆拳道社長期末總結

跆拳道社長期末總結

流光飛逝，時間的沙漏一不留神如指尖滑過。淺黃的秋日信箋又帶走一個一個的季節。我亦帶走一期一期的社團。沒有辜負青春的呵護，沒有留戀陽光的灑脫。一如一身潔白的道服，站在每一個青春，督促我和我的跆拳道社員，一起迎接標榜最美的太陽。

招新

那一個最美麗，有雨仙相伴。便增添幾分詩意。這一天是很有趣的。愛好跆拳道的同學，冒著小雨紛紛踴躍報名。青嫩無知臉龐，臉上還帶著幾分好奇感，我微笑的一一為即將加入跆拳道社員解答。解除他們的疑惑。看到他們微笑，那便是我開心的時刻。作為學長，作為跆拳道社長。我應當給予他們自信的回答。看著名單上的名字多了，特別是“女”豪杰。現在喜歡武術，不僅僅是男生兒了，女生也很積極。自己也告訴自己：“希望跆拳道的社員不僅能學到跆拳道技術，還能禪悟其中蘊含的道理”也達到一個休養生息的結果。

訓練

沒有等到雞鳴，沒有等到鳥叫，沒有等到花兒吐蕾的瞬間。天空依舊泛著灰白的夜，時不時也掛著那輪明月。社員們都早早地來到體育場訓練，穿著整齊的道服，干脆有力的拳法，富有力感的聲音，玩的是不一樣的跆拳道。短短的50分鐘，每天都訓練著。從簡單的沖拳到敢力的腿法。再從開始的害羞到自然灑脫。最后的干脆利落、游刃有余。這是值得欣慰的事。至少社員都在成長，都在努力。都快樂著。我經常對他們：“只要你開心，只要你快樂”我不喜歡很壓抑的課堂，至少喜歡社員感動快樂。

意志磨礪

冬日，那位披著銀衣的娘子，又邂逅于我們跆拳道社。寒風習習，冰冷冷的。吹動那一縷悠長而繚亂的發。手背的青絲，還泵著紫紅色的鮮血。我知道這樣特殊的一刻，便是鍛煉我們跆拳道社員意志的時候。沒有放棄，沒有退縮，依舊來到操場。磨練意志。再累再苦再冷，也擋不住我們喜歡跆拳道那顆紅色的心。

以禮始，以禮終

我永遠忘不了，跆拳道的精神。在訓練的過程中。不管是上下課，我們都以禮相待。認真對待自己的工作。沒有半點怠慢之意。如有疏忽，純屬巧

天下沒有不散的筵席，有聚有散的嘛，雖然每一屆人變了，但是我相信精神將永遠流傳，在標榜這片沃土上生根發芽最終長成參天的大樹，而每一屆人無論是在天涯何方，將陪伴他們一生，將是他們永遠值得回憶的記憶，并會影響一生。

余磊2012.12.21

第三篇：跆拳道俱樂部期末總結

跆拳道俱樂部期末總結

時光飛逝，一轉眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學期，大家都收獲甚多。在整個學期中，俱樂部大部分成員都參加訓練，整個氣氛較為融洽，充滿了歡聲笑語。我們俱樂部在這個學期中于2011年12月3日晚上舉辦了一次別開生面的、以增進俱樂部成員之間聯系和交流為目的的娛樂活動。期間，我們俱樂部為增進各位成員之間的交流，讓成員進行了自我介紹并讓他們充分展現自己的風采和才華，最后游戲環節讓大家積極活躍起來，整個道館都充滿了歡快的笑聲。

活動現已圓滿落幕并取得較好成績，但是也有一些不足與缺陷，有待改進和完善，例如：參加的新成員不是很多，這與宣傳的力度不夠有關。我們會從此活動中積極總結經驗教訓，方便以后更好的開展活動。

即將過去的2011年，是我們俱樂部繼往開來的一年。在這一年里，我們俱樂部秉承著“孝親愛國，尊師重道，忍耐克己，自強不息”的理念，展開俱樂部的建設管理工作，現將工作情況總結如下：

一、納新方面

一般來說，一個俱樂部需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個學期初的招生工作是我們俱樂部的重中之重。在招生前，宣傳工作是至關重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴大俱樂部的知名度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準備：招新前開展表演活動，制作宣傳手冊，會干們下寢宣傳，親自為學生們進行解答等。

二、訓練方面

訓練是我們俱樂部最重要的內容也是我們的核心所在，本學期的訓練和上學期的相似，在大家的空余時間盡可能多的安排訓練時間，以滿足廣大社員的要求。老師上課認真、耐心，技術程度高，講解動作要領較為清楚。

三、表演方面

對于俱樂部來說，我們不僅要鍛煉我們的會員，讓他們深入學習跆拳道，而且要讓更多的人認識和了解跆拳道，因此，舉辦跆拳道活動，上臺進行跆拳道的表演是必不可少的。作為本社的重點和亮點，它充分表現了社團的活力及能力。對于臺下的觀眾來說，每一次表演都是一場視覺盛宴，一種心靈的震撼。

四、信息通知方面

這學期，我們俱樂部對消息的傳達方面較為重視，但凡有關俱樂部的消息，我們都會爭取在第一時間通知會員們，以便讓他們能夠及時了解消息。

與此同時，俱樂部還存在著很多不足之處，主要是以下幾個方面：

1.在俱樂部的創建過程中，我們還存在著缺少經驗、缺乏資金等實際困難，各項工作都有待于進一步完善和提高。

2.內部管理不完善，俱樂部管理不夠規范

有些社員不能按時到達進行訓練，在天氣寒冷情況下部分學員有退卻之意，越到后面，來上課的會員漸漸減少；前期會員簽到有所欠缺，不夠嚴格規范

3.俱樂部紀律不夠嚴格

在會員管理方面，各項規章制度不夠完善，管理較為松散；會員紀律意識不是很強

4.上課時間安排有所欠缺

雖然我們安排了盡量多的訓練時間，但仍有些課程與會員們的上課時間有些沖突，而課余時間有些會員有事不能來

5.上課形式還不夠多樣化，內容應豐富化，上課氛圍有待提高

6.活動較少，與會員的交流有待加強

改善：

一、健全機構設置，推進俱樂部管理規范化。

我們首先應健全俱樂部的機構，明確了各個部門的職責，使各部門職責分明，分工合作，相互協調，確保俱樂部運行順暢。

二、加強會員管理，注重師資建設，促使俱樂部效能最大化

三、添置體育器材，完善場地設施，力爭俱樂部條件標準化

四、加強內部管理，注重會員交流

第四篇：跆拳道期末感想

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這學期的跆拳道學習讓我收獲頗豐，半年來老師講課非常有趣，也在課上認識了許多新的同學，和搭檔的配合愈發的嫻熟。還有很重要的一點——學了一部分韓語。總的來說，本學期學習跆拳道收獲主要在兩個方面。

一是強身健體。這是我第一次接觸格斗技，雖然老師說跆拳道觀賞性更大于實戰性。但是在經過一段時間的學習之后我的力量、腿部柔韌性、反應能力都有了很大的提高。跆拳道的核心在于腿法和步伐，前踢、側踢、橫踢、后踢與下劈，跳換、轉身、后撤步、交叉步。五種腿法與太極一章，套路之中自有配合，在不同的情況不同的身位時選擇適當的腿法和步法進行閃避和攻擊（比如在對方前踢時采用側移步向敵人重心所在的腳移動然后配合橫踢更夠擊中敵人甚至擊倒），能夠躲避敵人的進攻，同時能夠在對方無法防守的體位進行有效的反擊，并且有效的保護自己。

對于我們來說，基本功非常的重要，需要時常的進行柔韌性的拉伸訓練和腿法等基本動作的練習，只進行了十多節課的學習，我的腿法和技巧還有很多不熟練的地方，也缺少實戰的練習，還無法快速的判斷局勢與接下來的出招方式，今后還需要更加深入的練習與學習，熟能生巧。還有一點是缺乏氣勢，喊口號的時候都很難喊得響亮，這說明還是有些不自信，不懂得用力的時機。

二是學習了跆拳道的“道”，這也是跆拳道的精髓。在學習跆拳道的同時，從腿法步伐中體悟跆拳道，需要體悟招式變化和配合，用極少的招數以不變應萬變，同時體悟力量，如何合適的用力，才能發揮出最大的力量。從跆拳道禮節中體悟謙遜，保持對對手的尊敬。

這學期的收獲一定會讓我在今后的學習鍛煉的道路上走的更遠。

第五篇：跆拳道總結

跆拳道總結

跆拳道是一項重禮儀、強意志、健身體的體育運動，已被正式列入奧運會比賽項目。它發源于朝鮮半島，同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現出來，其所有動作都以自身的防衛本能作為基礎，然后逐漸變為一種主觀信念，從防御動作發展到進攻形態，最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求的信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現，要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質，培養堅韌不拔的作風，講究禮儀修養以及完善的人格。因此跆拳道教學是與思想品質教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養學生良好的意志品質和精神修養，培養具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協作、友愛、恒心的健全人格。以禮始，以禮終

跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者經常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內的自律、修煉的過程。因為跆拳道要求練習者不僅學習技術，更注重對禮儀、道德修養的學習，禮儀是跆拳道的基本精神的體現。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強的體育運動，強調武德是非常必要的。教練對此的強調不僅僅是出于學生的安全因素來考慮，更重要的是為了培養學生發自內心的崇“禮”的美德。

思想道德的培養

跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學生思想道德修養。“禮儀”只是其中一種外在表現形式，跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外，還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中，基本技能并不是全部，思想道德修養也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認同，升級是沒有可能的。一個有修養的跆拳道學習者是能做到忍耐、克己的。不論道場內外，克制自己著實是重要的問題。無論是在與別人發生爭執時，還是與同伴對抗練習時，面對對手，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成抱憾終身的后果。另一方面，一個人如果不謙虛不節制，沒有分寸地生活，愛慕虛榮，也將會失去作為武道人的資格。強者不是戰勝對方的人，而是戰勝自己的人。即自勝自強。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失，為今后的修煉明確方向和目標。

自信心的培養

自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強調對學生自信心的培養。學生只有對自己充分信任，才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個自信的人，相信自己一定能克服困難，戰勝挫折，一定能戰勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵人經歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。在跆拳道的修煉過程中，這種自信心激勵學生進取，勇往直前，成為具有管理能力的領導者。反過來，修煉中形成的統率力和膽識，又能使其充滿自信心，進而產生心理上的安全感，使其無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵學生勇往直前、支持學生達到最高目標的精神支柱。

意志品質的培養

意志品質是根據某種動機，支配人的行動、思維、身體去克服困難，達到預定的目標的一種心理過程。它主要表現為：自覺性、果斷性，自制力，堅持性。此外，意志品質還表現在勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。每一個階段的練習都是對學生的一種考驗，而這一過程中，學生的身心都得到了進一步的提高。意志品質的磨練貫穿全過程。可以說，能夠得到晉升的學員都具備有較高的意志品質和技能。

綜上，跆拳道是一項能夠充分體現健身與德育相結合的體育運動。這項在中國被譽為“男子漢”的運動（也是眾多女生的最愛），正不斷地融入到學校體育當中，為體育事業注入了一股充滿活力的新鮮血液。它滿足了學生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學生在鍛煉身體的同時，在意志品質和精神修養方面也得到全面的提高，而且還能培養良好的心理素質，使身心協調發展；它體現了體育由肢體運動轉向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現實社會安全教育的實際技能；它是民族精神、民族文化的養成教育，是中學德育可操作性的具體體現。隨著跆拳道課堂教學的普及和完善，它在學校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認可，更多的青少年會在跆拳道的學習中受益。同時，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發展。