第一篇:跆拳道總結
跆拳道總結
跆拳道是我初中便想學電腦一種運動。當時覺得跆拳道很帥,沒有人可以欺負我或其他。
進入大學以后,終于可以進跆拳道學習,非常開心。第一次在這個學校看到跆拳道是看到學長學姐們在操場上跑步,看著他們穿著道服的樣子覺得很好,很爽。后來我的室友加入了跆拳道,便拖我進去了。慢慢的她決定退出,我留在這里。其實早訓,有一段時間我總是起不來床,于是一周都沒有去,后來我在跆拳道認識了一個朋友,她對我非常好。那段時間,我每天六點起床,然后一起去操場上壓腿等等。在這其中我受傷那段時間是非常難熬的,壓腿也壓不下去。但奇怪的是,腿好了,居然可以上八格。我想與我受傷那段時間沒有放棄訓練密不可分吧。
日復一日,真的像當初學長們講的那樣,最后留下來的會非常非常少。我想我應該堅持下去。我明顯可以感受到自己在跆拳道上的變化。希望以后還會如此開心的在跆拳道。
第二篇:跆拳道總結
本學期,我擔任了我校跆拳道班的指導老師在學校領導的帶領下,各項工作不斷發展,隊伍壯大,積極組織、參與各項活動,受到了學校領導的高度贊揚。同時我們部門也得到了家長和上級領導的高度評價。
這半年興趣班進一步加強團隊隊伍建設,將工作重點放在各學員跆拳道技術的提高上,堅持沒收兩次,每次兩個小時的訓練,在提升學員技術素質的同時,也培養了其禮義,廉恥,忍耐,克己,百折,不屈的跆拳道精神。經過近半年的不斷學習與訓練,我興趣小組取得了長足的發展,各會員的精神素質和身體素質都有了很大的提高,技術水平進一步完善。作為一個團隊的組織者我們時刻配合學校的工作,并嚴格的履行自己的職責,我們用科學高效的管理、令人信服的技藝贏
第三篇:跆拳道總結
跆拳道教學總結
跆拳道是一項重禮儀、強意志、健身體的體育運動,已被正式列入奧運會比賽項目。它發源于朝鮮半島,同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分,具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現出來,其所有動作都以自身的防衛本能作為基礎,然后逐漸變為一種主觀信念,從防御動作發展到進攻形態,最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求的信念,最重要的一點是強烈的愛國熱情和正義感。道,作為一種民族精神的體現,要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質,培養堅韌不拔的作風,講究禮儀修養以及完善的人格。因此跆拳道教學是與思想品質教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養學生良好的意志品質和精神修養,培養具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協作、友愛、恒心的健全人格。以禮始,以禮終
跆拳道給人們留下的較深的印象是,跆拳道練習者經常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育,一種由外而內的自律、修煉的過程。因為跆拳道要求練習者不僅學習技術,更注重對禮儀、道德修養的學習,禮儀是跆拳道的基本精神的體現。其中,鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強的體育運動,強調武德是非常必要的。教練對此的強調不僅僅是出于學生的安全因素來考慮,更重要的是為了培養學生發自內心的崇“禮”的美德。
思想道德的培養 跆拳道推崇“以禮始,以禮終”的尚武精神,注重提升學生思想道德修養。“禮儀”只是其中一種外在表現形式,跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外,還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中,基本技能并不是全部,思想道德修養也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認同,升級是沒有可能的。一個有修養的跆拳道學習者是能做到忍耐、克己的。不論道場內外,克制自己著實是重要的問題。無論是在與別人發生爭執時,還是與同伴對抗練習時,面對對手,若不能克制自己,感情用事加以攻擊,將會造成抱憾終身的后果。另一方面,一個人如果不謙虛不節制,沒有分寸地生活,愛慕虛榮,也將會失去作為武道人的資格。強者不是戰勝對方的人,而是戰勝自己的人。即自勝自強。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失,為今后的修煉明確方向和目標。自信心的培養
第四篇:跆拳道總結
總結
又要結課了,又該總結一下自己這一學期體育課的感想了,對于這學期的體育課感覺五味雜呈,有些方面進步了有些退步。在體測的時候,一千米感覺退步了許多,以前還可以跑到4分05,誰想到后來居然越來越差勁,上學期四分十秒,這學期居然四分十八,而且跑完之后的那個下午感覺都要死的節奏啊,實在是累的不行,飯都沒怎么吃,不知是怎么回事,可能是太累了,體質下降了;但是另外一方面的成績如曲臂懸垂、50米都有提高,然后我就看不懂了,體質從一方面來說上升了,另一方面來說卻下降了,難道是爆發力增強了,耐力下降了,不過這學期鍛煉的也很少,尤其是一千米幾乎沒怎么跑,所以成績下降在所難免。不過這學期學的跆拳道還挺不錯,感覺收獲很大,比上學期的長拳好多了,上學期學的東西沒有一點實用價值,這學期的跆拳道還好,有些東西可以用于防身的,真正在實戰中還是很有效的前踢橫踢是最有效的,尤其是在受到歹人襲擊的時候,這個很是有效的!這大概就是這學期最大的收獲了吧。
在練習跆拳道腿法的過程中還學到了很多其他的東西,比如禮節之類的,很好的東西,以禮始以禮終。對我們的素質也是一種提高。
第五篇:跆拳道社團總結
小學跆拳道社團
一轉眼一學期就過去了,回首這一個學期,我和我的學生都收獲甚多。在整個學期中,跆拳道社團中的大部分學生都按時參加社團,整個氣氛較為融洽,充滿了歡聲笑語。第一次上社團課是想著以游戲的形式來貫穿整個學期。學生每個星期只有一節社團課,每次上社團課我都很珍惜和學生在一起的時間,社團課中我先以游戲的形式讓學生感受到學習的樂趣,再教學生跆拳道中的太極一章。十幾次課中大部分學生學會了跆拳道中的基本腿法以及太極一章。
其中也有一些不足有待改進
1.管理方面 :跆拳道不僅是一門武術技能,更是一種精神,一種堅持“禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈”的跆拳道精神,也正是因為這樣跆拳道才會成為一項奧運會項目。所以在本學期的工作中,我不僅要重視學生的技能,也要重視學生是否能正真的領悟到跆拳道精神,學會跆拳道精神,運用跆拳道精神。讓學生在強身健體的同時,提高個人的精神境界。
2.訓練方面:運動量要合理:如果課的運動量太小,鍛煉后對身體各器官影響太輕微,這就達不到增強體質的效果;如果運動量過大,學生過分疲勞,一方面影響健康,另外也使恢復過程延長而影響下一節課的學習,因此運動量一定要合理,當然還要根據不同項目而有所差別。