第一篇：社會實踐,心有所感

歷時半個月的社會實踐活動就這樣告一段段落了，從毛概課上的組隊，立題，準備，真正走出學校開始實踐活動，這個火熱的夏天，我們耗費遠遠不止半個月的時間，走出校園，走進社會，學著與人溝通交流。經歷了這次實踐活動，我們收獲了很多，我們也很清楚我們做的遠遠不夠，我們有很多很多不足。

8個人的團隊，這是一個強大的隊伍，我們一起討論問題，一起解決問題。我們在爭論中磨合各自的性格，在認同中找到他人的亮點。收獲的不僅僅是一些溝通實踐能力，更有同學之間深刻的友誼。暑期社會實踐給了我們一個很好的平臺，不僅僅是與陌生人溝通，與自己的隊友也是從陌生到熟悉，我們雖然是一個班的同學，但平時溝通交流很少，通過這次社會實踐，同學之間的友誼也變得牢靠些，人只有多接觸才會彼此熟悉，友誼也是在溝通交流，一起經歷很多事后變得深刻。我們無時不刻不在成長，正是因為經歷了各種各樣的困難，讓我們汲取了經驗，所以我們漸漸走向成熟。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。

在團隊里，感覺我們的隊長很不容易，他要考慮很多事，他做的遠遠比我們多，除了我們看得到的，還有很多我們看不到的。從立題申報到前期準備，很多事都是他一個人忙活，他頂著隊長的壓力，不得不去面對怎樣帶領一個團隊突出重圍，解決問題。我想如果我是隊長，我肯定做不到他這樣，我只會發脾氣的干著急，說不定還會半途而費。看見很多人做社會實踐，其中也有不少是隨便做了幾天草草了事，很慶幸我們一直咬著牙關走到了最后。

每天出去頂著驕陽，下午的大太陽簡直不容小覷，在外面行走很累，我們從早上出發，一直在外面奔波，到下午體力已經透支了，短暫的午休后我們繼續我們的行程。還記得第一天在柳林新區附近的小區，我們一行人在那整裝待發，一位女士主動拿了我們的調查問卷，雖然她開始以為是宣傳單，當我們解釋這是問卷調查后，她直接回答了我們問卷調查上的問題。這讓我們士氣大發，雖然嘴上說不怕碰壁，但這種溫暖人心的事是所有人都喜遇樂見的。黃龍鎮那次，鄉下蚊蟲較多，氣溫也高，可以說環境挑戰比較大，我們在這陌生的小鎮上開展調研活動，陌生卻溫暖，鄉鎮府熱情的歡迎我們，并給我們一些指導及建議，很多人對我們很好奇，居民也熱情認真的回答我們的問題，在這的實踐活動相對順利，我們中午犒勞自己買了一個大西瓜，炎熱的天氣，西瓜是解暑必備啊！一伙人在大太陽底下吃西瓜，別是一番滋味，想想雖然累，但是和這么多小伙伴一起也就不覺得那么累了!我們兩個女生也沒有想象中嬌弱，一般我們出門都要打傘，為了不影響我們團隊的整體形象，我們放棄了遮陽傘，和男生一樣頭頂驕陽在馬路上行走。也許因為出了體力，中午我們的食量大增，吃什么都津津有味，午飯時刻是最期待的，吃飽后才有體力干活嘛！

大一的我們沒有經驗，我們更是迷茫的一代，不僅是對人生的迷茫，做任何一件事只會照吩咐行事，人家要求我們只負責照做，可是這個社會實踐是一件很大的事，需要我們自己清楚我們要做什么，我們該怎么做。說實話，我們一直在這條路上探尋，我們嘗試著大多數人所走過的路，我們沒有答案，但我們想把它做好，既然認定了一件事，就要完成它。盡管沒有人給我們答案，每一天我們都總結我們走過的路，因為我們想做得更好。不長不短的時候我們走到了最后，天下沒有不散的宴席，隨著調研活動的結束，我們也到了告別的時刻！和同伴共同完成一件事真的很不錯，比自己孤身一人強多了。不管是什么事，只要大家一起面對，那都不算事!團隊的力量是無窮的，通過此次社會實踐，我更加明白了什

么是團隊精神！這次社會實踐是一次難得的經歷，我會繼續努力，讓自己更加優秀！

第二篇：心有所感

心有所感，心有所傷，心在何方

這段時間我身邊發生了很多事情，心也有很多感觸，真的是成熟了嗎，或許還是自己的幼稚，我發現自己的心越來越小，不順心的事越來越頻繁，大學的同學真的只能像我高中老師所說那樣嗎？我真不想這樣，也總是回避出現這樣的事。

嗟呼，吾之所憂，仍傷吾之眼，我也不想說的太多，畢竟這不只是我一人之事，大魚吃小魚，小魚吃蝦米，壓力就是這樣順次遞減，只待我們慢慢承受，分解，雖然我們這樣一群分解者是大學里的主角，但學校這污濁的生態系統只有在需給養，分擔責任時才會想起我們的存在，好不容易見見家人，但又是何等的匆匆，給家里的長輩留下的只有長長的嘆息和無奈，其實我瀟灑的轉身背后又有幾人能真正懂我，原本輕狂張揚的心，現在還剩幾塊碎片？我不知道，我也不敢知道，只知道每每想到此處，碎片僅僅還會冷冷的顫動，不能自已的痛。滿叔說過，男人一生最難忘的是兩種生活，一是大學躊躇滿志，跟同學們一起頹廢一起努力的成人禮式的生活，另一個是軍隊紀律嚴明，有苦同吃，有樂同享，一起哄軍歌，一起吃大鍋飯，看著退伍老兵離去和自己不舍軍營不舍兄弟的快樂又艱苦的歲月，后者我確實還未曾試過，也許這前者我還沒真正體會到，但現在的絕對不是我想要的，總感覺戴著面具面對他們，處處小心，生怕一不小心就會讓他們各自的所謂的自尊心受傷害，有必要嗎，我一直總把“退一步海闊天空”奉為我的座右銘之一，也許也還是我做的不夠吧。

我也不清楚，是什么還讓我擁有總夠的激情讓我繼續前行，DC? 207？或者他們？她們？都是吧，好像也不全是，我不想弄清楚，可能也不好弄清楚，這樣可能還要我有一點奔頭，雖然我知道我已經不是小孩子了，也總是裝得像個成年人，也確實是成年人了，但我還是怕，我不知道我在怕什么，就是邁不出這一步，雖然我現在已經在人家的鼓勵下，好多事情已經能不去想失敗的后果，放手一搏，但我多多少少還是在哪個未知的方面很怯懦，在別人眼里，我很自信，很開朗，很有主見，獨立性很強的人，但這只是人前的我，那人后的我呢，獨處的我呢，我真的不敢再想了，那時的我總會不由的想自己失敗，失落的一面，很痛苦，苦于自己的另一個我，誰說男生的苦水只能往肚子里咽，很苦，我不管別人怎么樣，我不想隱藏。

云彩依舊飄飄，籃球場依舊揮汗如雨，太陽依舊升起，苦惱依舊在我腦海，何不放開一切，讓自己人前人后瀟瀟灑灑，有時候，我真的想象自己能是一頭豬，傻傻的，呆呆的，沒有煩惱，只管睡覺。真的，我沒覺得說人家是豬是在貶低，更多的是希望他們能保有這份傻傻的可愛。

第三篇：學有所得心有所感

心理健康教育培訓心得體會

學有所得心有所感

——心理健康教育培訓心得體會

信豐縣工業園學校李忠蘭

為了推進中小學心理健康教育大規模、高質量地開展，努力提高廣大青少年學生身心健康水平。省教育廳在井岡山舉行了中小學心理健康教育培訓班。我非常榮幸地參加了這樣的高級學習。聽了各位心理專家多年來的教學經驗和研究成果深入淺出的講座，令我耳目一新，受益匪淺。他們為我們來自各個地方的學員送上了一道豐富的精神大餐。下面我就結合這幾天的學習和工作實踐談談自己的一點心得體會。

首先聽了開學典禮中各位專家領導的講話，我進一步認識了國培計劃的重要性和急迫性，也感到了自己肩負的責任和使命。從專家的講座中，我懂得了人生不滿了選擇，是選擇鋪就了人生，我們要學會正確地選擇，使自己的選擇沒有遺憾，沒有后悔。面對人生的困惑，我們要用正確的方法去排除，去解決。作為一個教師，我對自己的選擇無怨無悔，但我知道在工作中會碰到許多困惑和煩惱，通過學習，我更懂得了如何去解決自己的困惑，也懂得了許多調適之道。

聆聽專家的講座，我懂得了中小學心理健康教育的重要性，也懂得了作為一個從事心理健康教育的老師如何去對學生進行心理健康教育。我們應該無條件地關注、關愛學生，建立良好的師生的關系，要有愛心、責任心、耐心，要有扎實的心理健康教育知識。也體會到了教師壓力的主要來源以及壓力的種類和反應。作為一個教師，我們要正確看待來自工作、生活、社會等各方面的壓力。我們要學會適應壓力、操縱壓力，將壓力的負面影響轉為正面影響，以一顆平常的心對待各種壓力，使我們的生活更和諧，更協調，更愉快。

我們工作的對象是中小學生，我們應該全面了解他們的心理特點。聽了汪小琴老師的《中小學心理健康教育與輔導》，我真正地懂得了健康的含義，也知道了作為一個教師如何做一個身心健康的人，了解了中小學生常見的心理問題以及心理輔導方法。一個心理健康輔導老師要學會傾聽，與學生共情，學會真誠表達，學會換位思考，學會尊重學生。做學生的知心人，讓學生樂于傾訴心中的煩惱，樂于接受老師的輔導。從而使學生的心理健康地發展。

中小學生學習心理的輔導是我們工作中重要的輔導內容。從講座中，我了解了中小學生學習中有哪些問題以及對這些問題的輔導方法。我們要采用各種方法下哦那個學生心理的角度激發學生學習的興趣，充分調動學生學習的積極性和主動性，調整好學生學習的情緒，讓學生主動、愉快、積極地學習，從而提高學習的效率。在學習輔導中，我們要特別重視和關注留守兒童的學習心理輔導，針對留守兒童的心理特點，采用相對應行之有效的輔導方法，讓留守兒童的心理健康地發展。

從講座中，我學到了許多心理健康教育的方法和技能。如：團體心理輔導的技能，心理健康教育活動的設計方法，心理健康個體輔導的技能和方法，學校心理咨詢中的行為矯正技術，心理健康在學校的具體操作等。這些技能和方法的傳授，讓我們受益匪淺。今后，我將會用這些方法和技能應用與心理健康教育的工作實踐，在實踐中得到鞏固、運用、升華。讓心理健康教育活動豐富多彩，活潑健康，讓每一個學生的心靈得到綻放。

回味自己的所聽所學，不禁思緒萬千，回顧自己的教學工作有諸多的不該，有諸多違反學生心理特點的行為，有諸多的無奈都是自己造成的。我們往往不能以平和的心態對待學生。所以，以后當我們為學生付出辛勤的勞動，而收獲的是失望時，我們得調整自己了。一個教育家說過：“沒有教那么回事，只有學那么回事。”所以，一個教師教得再好，學生不學，還不是等于零嗎？多少老師方法不當，都是因為沒有抓住學生的心理特點，而導致師生關系惡化。學生不想學了，結果老師付出越多，期望越高，失望就更大。所以如何調動學生學習的積極性和主動性，如何把握學生的心理，往往比我們的教學水平要重要得多。

在今后的工作實踐中，我將重新認識自我，審視自己的工作思路。學習中，我不僅學到了心理健康教育的理論知識，而且也感受到了專家們人格的力量。健康不僅僅是身體沒有疾病，而是正確地了解自我，接納自我，克服職業倦怠，正視現實，適應現實，有良好的人際關系，我要重新調整好自己的心態，以一個健康的心理進入學生的心里，把自己的所學融入到工作實踐中去，用自己的所學處理學生中的問題，使自己的工作達到事半功倍的效果。

在今后的工作實踐中，我將對學生積極地開展一些有關心理健康教育與輔導的課外活動。開展豐富的活動，在活動中與學生心靈對話，在活動中及時發現學

生的心理問題并進行有針對性的團體輔導或個人輔導。結合活動，用智慧和理性去引導，用愛心和寬容去理解，用真誠的愛去感化。改變居高臨下的權威心態，縮短師生間的心距。讓學生的人格得到尊重，情感得到理解，行為得到鼓勵，努力得到收獲，心靈得到綻放。通過老師和學生積極參與，通過整體環境的渲染，引導學生發現自我，認識自我，超越自我，形成良好的人格。

九天的學習時間漫長又短暫，它是我學習和工作中的一個重要階段，是我正式走上心理健康教育路程中的起點。它讓我對教師這一職業特點有更多的了解，這將有助于我在今后的教學進程中有意識地自我調節。從而做一個樂觀、積極向上、陽光的老師。它將起到拋磚引玉的作用，相信將來我一定會成為一個真正合格的心理健康教育的老師。

第四篇：軍訓之心有所感

軍訓之心有所感

簡單的事情重復做，你就是專家。重復的事情用心做，你就是贏家。-----題記

從來沒有如此過，一個人到新的環境，和一群認識不到一天的人面對一場艱苦的訓練——軍訓。

步入高中的第一課是軍訓，而軍訓的的第一課是站軍姿。站軍姿首先要立正，兩肩要平，抬頭挺胸。手指并攏并自然彎曲，雙眼目視前方。這就給了我們一個下馬威。正午的陽光毫不留情地照射著一張張彤紅的臉龐。我的汗水從額頭一滴滴滑落。流經臉頰，匯成一股小溪，連綿不斷地滴入衣服中，浸濕衣衫。旁邊傳來一陣窸窸窣窣的衣衫摩擦聲，我知道，他們堅持不住了。太陽好像有著誓不罷休的決心，陽光越來越炙熱。可我得堅持！想到遠在邊關的戰士們，他們用著生命與汗水守護者祖國邊土，守護著我們如今的辛福生活。我又有什么資格叫累叫苦。“我要堅持！”此時此刻，我的心里只剩下這個念頭。

相比較考驗耐心和毅力的站軍姿，原地踏步，向左轉，向右轉更具有挑戰性，不但有技術活，而且還得耐著性子一遍遍的重復同一個動作。因為全排只要有一個人做不好，就意味著我們還得重復。這時我體會到了團結的重要性。老師說：“重復是很有力量的。”而老爸說過：“熟能生巧。”我們做的越來越好。當我們把簡單的動作重復了一次，兩次，三次，四次……教官嚴厲的批評變成了耐心的指導，同學們整齊的步伐踏出團結的步調。簡單的事情重復做，你就是專家。重

復的事情用心做，你就是贏家。其實在學習生活中也是這樣。一道簡單的題目，但你反復做，你就成為了這類體型的專家。當重復的事情，你用心做，你就是贏家了。贏了追求新鮮感，三分熱度的自己；贏了半途而廢，懶惰成性的自己。

通過這次軍訓，我體會到了許多，感悟到了許多，這次軍訓，不管是對我的身體，還是心靈，都是一次極大的考驗。但愿今后高中三年，我能堅持初心，把在軍訓中學到的精神繼續保持下去。加油！

第五篇：看雪豹有所感

看雪豹有所感

青春版的“亮劍”橫空出世后，很快吸引了大眾的眼球。與“亮劍”相比，《雪豹》毫不遜色，演出了中華男兒的錚錚鐵骨、愛國之情與與堅定的共產主義信念！

《亮劍》塑造了一個樸實、憨厚、語言舉止隨意的軍事指揮家——李云龍。而《雪豹》則推出了一個彬彬有禮、知識豐富軍事素養一流、鐵骨錚錚的年輕將領——周衛國。

《雪豹》剛剛上演我就被他那獨特的人格魅力吸引了，我每天都會在電視機旁等待《雪豹》的上映。《雪豹》主要講的是一段抗戰背景下的感人故事。男主人公是周衛國，他本是一個玩世不恭的富家子弟，去不乏熱血。大學期間與抗日女生陳怡相戀，因一次陳怡被一位日本武士凌辱，周衛國因氣憤舉槍將其殺死。被迫改名，之后走上抗戰的故事。

周衛國是一個學習理解能力超強的人。周衛國在國民黨中央軍校畢業時是以全校第一名的成績畢業。畢業后往德國留學。周衛國的出色表現讓一位叫竹下俊的日本人十分佩服。后來他們成了朋友。周衛國跟竹下俊學會了日語，其熟練程度連竹下俊的侍從都以為他是日本的東京人。而且還學會了劍術，期劍術水平至少達到了六段（共九段），竹下俊為八段。從這里我們可以看出，周衛國是一個十分愛學習和十分擅長學習的人。這讓我想到了我們當今的大學生生。我們處在和平的年代，我們處在優厚的學習條件下，我們在優美的大學校園里學習，我們在豐富的教學設備的支持下，我們在優秀的師資隊伍的培養下，我們在花著父母的血汗錢下，我們在做些什么？白天，上網吧、陪女朋友逛；專業課選逃，公共課必逃。晚上，校門口附近網吧爆滿，進去一看，都一個款式，是在學習嗎？仔細一看，都在打CF！再去看看大學社宿舍，輩子失卻了方方正正的姿勢，全天24小時與床單親密接觸，地板磚臟的都是一個顏色“黑”，真是黑啊！特別是到了晚上，整棟樓的宿舍都一樣，不是在看電影就是在打游戲。女學生在學習嗎？如果你那樣認為那你就錯了，因為女生愛上了韓劇，整天在電腦旁，手里拿著紙巾，在為感動的情節擦眼淚呢！這就是當代的大學生！

周衛國的哭貫穿了整個劇本的始終。而且周衛國的哭不但不能說明他是懦弱的，反而恰恰說明他是一個有情有義、俠骨柔情的好漢，試想：當摯愛的戀人（蕭雅）在自己眼前開槍自盡時，當和打從大學就相愛并一直思念到如今的陳怡見面卻不能與其想認時，周衛國因悲痛而流淚卻是在情理當中。這讓我想到了現在的大學生，失去的東西太多太多了。因為女朋友和自己分手，哭著要跳樓。也不捫心自問，自己的父母病了，有心疼得哭了嗎？

在我們感慨別人時，也該自己反身想想。中華男兒當從如雪豹，面對生活中的種種失意、不順與磨難，要挺起起自己的脊梁，像一只在高原雪地上撒歡兒的雪豹一樣馳騁！

張艷林