第一篇：協(xié)助盲人定向行走心得

協(xié)助盲人定向行走心得

今天，我們在高坪志愿者協(xié)會的帶領(lǐng)下來來帶音樂廣場陪著盲人朋友們，一起度過了愉快的上午，遲來的盲人節(jié)，遲來的祝福，不遲的，是我們一直都在的關(guān)心與慰問。

怕遲到，所以我早早地就來到了高坪志愿者協(xié)會。在路上，我一直很忐忑，怕自己做不好，怕自己語言上會有所失禮。等真正和他們一起聊天，一起行走的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心是那么地多余，他們比我想象中樂觀很多，堅(jiān)強(qiáng)很多。即使他們看不到，但是他們?nèi)匀恍拇嫦Ｍ?，并和朋友相處得很融洽，有的朋友們還自己開了店，維持生活。

我由衷地敬佩他們。其實(shí)，我是有些理解他們心里的苦的，因?yàn)槟承┰颍业穆犃Ρ瘸Ｈ瞬钜恍?。所以有時(shí)候很敏感，不愿意別人揭自己的短，也不愿意別人用異樣的眼光看著自己。所幸的是，我們都一樣地勇敢，一樣地堅(jiān)強(qiáng)。

今天我協(xié)助了四個(gè)盲人朋友行走，一路上我與他們交談，耐心地為他們講解行走途中注意的問題。突然感覺，這樣的經(jīng)歷很好。跟他們一起，感覺自己也在無形之中受到感染，變得更加樂觀，更加堅(jiān)強(qiáng)了。只是，讓我不開心的是，在陪盲人朋友訓(xùn)練的時(shí)候，一位過路的行人說了個(gè)很敏感的詞--瞎子。說明少部分人對殘疾人士的關(guān)心還不夠，我們應(yīng)當(dāng)加大這方面的宣傳力度，努力改變這一現(xiàn)狀。

生活，有時(shí)候?qū)ξ覀兠恳粋€(gè)人來說，都不公平。但是要看你站在什么角度看問題。就拿盲人朋友來說，他們雖然看不到，但是他們有敏銳的聽力，有健康的身體，比起那些全身癱瘓的人來說，要幸福許多。更何況，社會上還有許多關(guān)心他們的人在。

今天的志愿服務(wù)活動讓我明白，生活中，我們從不缺少關(guān)心自己的人。所以，我們還有什么理由不讓自己活得開心呢？看著盲人朋友們都學(xué)會了在盲道中行走，一股自豪感油然而生，身上的使命感也更加強(qiáng)烈。我不知道我最開始因?yàn)槭裁炊x擇志愿者這個(gè)角色，但是我既然選擇了，我就要用心做好。

親愛的盲人朋友們，生活依然美麗，加油?。?/p>

高坪志愿者 梁秋霞

10月23日

第二篇：周末協(xié)助盲人定向行走心得體會

周末協(xié)助盲人定向行走心得體會

心得體會就是一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受文字。讀書心得同學(xué)習(xí)禮記相近;實(shí)踐體會同經(jīng)驗(yàn)總結(jié)相類。學(xué)習(xí)的方法每個(gè)人都有，并且每個(gè)人都需要認(rèn)真地去考慮和研究它。心得體會這種學(xué)習(xí)方法對于一個(gè)人來說也許是優(yōu)秀的，但沒有被推廣普及的必要。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的方法因人而異，方法的奏效是它與這個(gè)人相適應(yīng)的結(jié)果。方法，也是個(gè)性化的。借鑒他人的學(xué)習(xí)方法并不是不可以，但找尋適用于自己的學(xué)習(xí)方法才是最重要的。以下是由

今天，我們在XX志愿者協(xié)會的帶領(lǐng)下來來帶音樂廣場陪著盲人朋友們，一起度過了愉快的上午，遲來的盲人節(jié)，遲來的祝福，不遲的，是我們一直都在的關(guān)心與慰問。

怕遲到，所以我早早地就來到了高坪志愿者協(xié)會。在路上，我一直很忐忑，怕自己做不好，怕自己語言上會有所失禮。等真正和他們一起聊天，一起行走的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心是那么地多余，他們比我想象中樂觀很多，堅(jiān)強(qiáng)很多。即使他們看不到，但是他們?nèi)匀恍拇嫦Ｍ⒑团笥严嗵幍煤苋谇ⅲ械呐笥褌冞€自己開了店，維持生活。

我由衷地敬佩他們。其實(shí)，我是有些理解他們心里的苦的，因?yàn)槟承┰颍业穆犃Ρ瘸Ｈ瞬钜恍?。所以有時(shí)候很敏感，不愿意別人揭自己的短，也不愿意別人用異樣的眼光看著自己。所幸的是，我們都一樣地勇敢，一樣地堅(jiān)強(qiáng)。

今天我協(xié)助了四個(gè)盲人朋友行走，一路上我與他們交談，耐心地為他們講解行走途中注意的問題。突然感覺，這樣的經(jīng)歷很好。跟他們一起，感覺自己也在無形之中受到感染，變得更加樂觀，更加堅(jiān)強(qiáng)了。只是，讓我不開心的是，在陪盲人朋友訓(xùn)練的時(shí)候，一位過路的行人說了個(gè)很敏感的詞--瞎子。說明少部分人對殘疾人士的關(guān)心還不夠，我們應(yīng)當(dāng)加大這方面的宣傳力度，努力改變這一現(xiàn)狀。

xiexiebang.com范文網(wǎng)(FANWEN.CHAZIDIAN.COM)

生活，有時(shí)候?qū)ξ覀兠恳粋€(gè)人來說，都不公平。但是要看你站在什么角度看問題。就拿盲人朋友來說，他們雖然看不到，但是他們有敏銳的聽力，有健康的身體，比起那些全身癱瘓的人來說，要幸福許多。更何況，社會上還有許多關(guān)心他們的人在。

今天的志愿服務(wù)活動讓我明白，生活中，我們從不缺少關(guān)心自己的人。所以，我們還有什么理由不讓自己活得開心呢?看著盲人朋友們都學(xué)會了在盲道中行走，一股自豪感油然而生，身上的使命感也更加強(qiáng)烈。我不知道我最開始因?yàn)槭裁炊x擇志愿者這個(gè)角色，但是我既然選擇了，我就要用心做好。

親愛的盲人朋友們，生活依然美麗，加油??！

第三篇：盲人定向行走訓(xùn)練方法

盲人定向行走訓(xùn)練方法

通過定向行走訓(xùn)練，能有效提高視力殘疾人的心理、身體方面的素質(zhì)，提高他們定向行走、適應(yīng)社會生活的能力，促進(jìn)個(gè)體日常生活技能的發(fā)展。從事定向行走訓(xùn)練的工作者在實(shí)踐中積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，取得了很好的效果。下面介紹幾種常用的實(shí)際訓(xùn)練方法：

一、感知法

感知法指視力殘疾人通過觸摸指導(dǎo)師的示范動作或通過指導(dǎo)師糾正視力殘疾人錯(cuò)誤的動作，幫助視力殘疾人形成正確概念的一種訓(xùn)練方法。

視力殘疾人喪失了視覺功能，不能直接觀察事物，必須用其他感覺器官認(rèn)識世界，指導(dǎo)師要教會視力殘疾人用自己的多種生理功能感知事物。

在實(shí)際應(yīng)用中，指導(dǎo)師要做正確的示范，并讓視力殘疾人進(jìn)行探索，了解動作結(jié)構(gòu)，形成動作概念。在進(jìn)行明眼人導(dǎo)盲技巧、獨(dú)立行走技巧、盲杖技巧教學(xué)時(shí)，指導(dǎo)師要對視力殘疾人的動作進(jìn)行指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。視力殘疾人在進(jìn)行教學(xué)探討時(shí)，指導(dǎo)師要適時(shí)進(jìn)行語言提示，這樣做能夠使視力殘疾人從多方面接受信息，充分發(fā)揮想象力，從而盡快形成正確的動作概念。這種方法對接受能力差的視力殘疾人更為有效。

二、口頭指示法

口頭指導(dǎo)法是指用簡明的語言，指導(dǎo)視力殘疾人完成動作或進(jìn)行練習(xí)的一種方法。

為了使視力殘疾人較快、較準(zhǔn)確地掌握導(dǎo)盲隨行技巧、盲杖技巧及獨(dú)立行走等技巧，指導(dǎo)師應(yīng)當(dāng)把完整動作分為幾個(gè)部分，用口令指示的方式進(jìn)行訓(xùn)練，特別是對接受能力較差的視力殘疾人更應(yīng)如此。

例如，對視力殘疾人進(jìn)行原地持杖技能訓(xùn)練時(shí)可分三步：

第一步：兩臂自然下垂，右手（一般）持盲杖，杖尖朝向身前。

第二步：持杖手臂前伸與身體成30度左右夾角，持杖手在身體中線位臵，杖尖點(diǎn)觸在身體前方地面上。

第三步：轉(zhuǎn)動手腕，左右點(diǎn)觸略寬于肩的地面。然后用口令指導(dǎo)視力殘疾人進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，直到視力殘疾人掌握此技巧。

口頭指示法一般在視力殘人相對較多時(shí)使用，這樣可以緩解因缼乏定向行走訓(xùn)練指導(dǎo)師而造成的困維。

三、語言描述法

語言描述法是指指導(dǎo)師通過具體、形象的語言 描述，喚起視力殘疾人頭腦中已有的記憶表象，從而使他們能理解詞語內(nèi)涵的訓(xùn)練方法。在訓(xùn)練中要用通俗易懂的語言把動作要領(lǐng)、練習(xí)方法、路線路況、基本概念向視力殘疾人講清楚，從而使他們理解并掌握要領(lǐng)。也可以讓視力殘疾人復(fù)述所講的內(nèi)容，接著讓視力殘疾人進(jìn)行動作演示，再由指導(dǎo)師糾正其錯(cuò)誤動作，以加深視力殘疾人對動作、概念的理解。

語言描述要用詞確切、生動形象、重點(diǎn)突出，要準(zhǔn)確運(yùn)用定向行走專業(yè)術(shù)語。對動作的難點(diǎn)與重點(diǎn)，可以用語氣、語調(diào)的變化予以指點(diǎn)和強(qiáng)化。在視力殘疾人進(jìn)行實(shí)際練習(xí)時(shí)可以采用簡單的提示或評價(jià)。

四、分解法

分解法是指在訓(xùn)練過程中，把難度較大的動作或一個(gè)完整的動作分解成幾個(gè)步驟分別進(jìn)行訓(xùn)練。

分解法取決于視力殘疾人的接受能力及身體健康狀況，指導(dǎo)師對視力殘疾人進(jìn)行定向行走訓(xùn)練時(shí)，所選擇的練習(xí)路線、動作的復(fù)雜程度等，要符合視力殘疾人的實(shí)際情況。如果視力殘疾人的年齡小、身體狀況差、接受能力也差，分解法就非常適合。

訓(xùn)練中先讓視力殘疾人利用直線或平面進(jìn)行定向，首先讓視力殘疾人學(xué)會定向的方法，分清東、南、西、北、前、后、左、右等，確定自己所處的位臵，然后用正確的技巧行走。如果每段練習(xí)的效果都很好，視力殘疾人都能獨(dú)立行走，這時(shí)指導(dǎo)師就可以把每個(gè)步驟連接起來繼續(xù)訓(xùn)練。

五、整體法

整體法是指從動作開始到結(jié)束，不分部分或段落，完整地傳授動作技術(shù)的一種方法。

訓(xùn)練時(shí)應(yīng)充分了解視力殘疾人的接受能力，把練習(xí)的動作、選擇的路線向視力殘疾人講解清楚，對動作或路線熟悉較快的視力殘疾人，可以根據(jù)情況采用整體教學(xué)法。例如：把一條完整的路線及途中的路標(biāo)、路面質(zhì)地告訴視力殘疾人，讓視力殘疾人建立完整的心理地圖，據(jù)此完成訓(xùn)練，提高視力殘疾人的信心。

在實(shí)際教學(xué)中，此法一般用于概念發(fā)展好、有悟性且能力較強(qiáng)的視力殘疾人。在練習(xí)過程中要注意視力殘疾人的安全。對于簡單的、易掌握的動作及路線，通過指導(dǎo)師的示范或講解后直接讓視力殘疾人熟悉環(huán)境然后進(jìn)行完整練習(xí)。這樣可以在實(shí)踐中發(fā)展視力殘疾人的概念，在行走中讓視力殘疾人獲得成功的喜悅。

實(shí)際情問況是，視力殘疾人定向行走的各種教學(xué)方法要互相滲透，有機(jī)結(jié)合，要善于運(yùn)用多種感覺訓(xùn)練視力殘疾人，通過聲、像把視力殘疾人帶入意境。訓(xùn)練時(shí)要貫徹定向行走的教學(xué)原則，做到循序漸進(jìn)、量力而行。指導(dǎo)師要針對視力殘疾人的實(shí)際情況，科學(xué)、有效地實(shí)施定向行走訓(xùn)練，通過概念、行前訓(xùn)練、隨行技巧、獨(dú)行技巧、盲杖技巧等的訓(xùn)練，使視力殘疾人在相對熟悉的環(huán)境中人安全、有效、自然、獨(dú)立地行走。這樣就會有更多的視力殘疾人適應(yīng)環(huán)境，參與社會活動，服務(wù)社會，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

行走訓(xùn)練方法

一、導(dǎo)盲隨行

導(dǎo)盲隨行是指視力殘疾人跟隨引導(dǎo)者行走的一種方法，使視力殘疾人在引導(dǎo)者的帶領(lǐng)下美觀、自然、安全、順利地行走。

（一）基本技巧

1、接觸

（1）動作方法：引導(dǎo)者走近視力殘疾人，與之同向并排站立，并以靠近視力殘疾人側(cè)的手背輕觸視力殘疾人手背，同時(shí)予以適當(dāng)?shù)恼Z言提示，如說：“我?guī)阕甙?！?/p>

（2）注意事項(xiàng)：

1）引導(dǎo)者站在視力殘疾人的左側(cè)為好，根據(jù)我國行人右側(cè)通行的交通規(guī)則，視力殘疾人在右側(cè)隨行更為安全。2）引導(dǎo)者在靠近視力殘疾人時(shí)應(yīng)事先給予提示，使視力殘疾人感覺到有人走近。否則既不禮貌，又容易驚嚇視力殘疾人。

2、抓握

（1）動作方法：視力殘疾人用被接觸側(cè)的手背，沿引導(dǎo)者手臂的外側(cè)輕快地向上移動至其肘關(guān)節(jié)上端，然后視力殘疾人輕握引導(dǎo)者的胳膊。抓握時(shí)，視力殘疾人的拇指放在引導(dǎo)者胳膊的外側(cè)，其他四指放在內(nèi)側(cè)。

（2）注意事項(xiàng)：

1）抓握部位應(yīng)根據(jù)視力殘疾人和引導(dǎo)者的身高而定，視力殘疾人上臂與身體貼緊并保持與上身平行，以確保信息傳遞的準(zhǔn)確性。

2）抓握不宜過松或過緊，以穩(wěn)為度。

3、站位與隨行

（1）動作方法：

1）站位：視力殘疾人抓握后立即后退半步，到引導(dǎo)者側(cè)后方；視力殘疾人確信自己抓握側(cè)的肩在引導(dǎo)者對側(cè)肩的后面。

2）隨行：當(dāng)引導(dǎo)者邁步時(shí)，視力殘疾人根據(jù)抓握側(cè)手所獲得的信息跟隨引導(dǎo)者行走。

（2）注意事項(xiàng)：

1）本技巧應(yīng)結(jié)合“接觸”和“抓握”技巧進(jìn)行練習(xí)，以保持動作的連貫性。

2）初學(xué)隨行技巧的視力殘疾人在隨行過程中常常出現(xiàn)抓握不穩(wěn)和動作變形等問題，要及時(shí)糾正。

3）應(yīng)該要求引導(dǎo)者保持適當(dāng)?shù)乃俣龋灰^快或過慢。4）視力殘疾人應(yīng)根據(jù)抓握手所獲得的信息及時(shí)調(diào)整自己行進(jìn)的速度和步伐。

（二）一人導(dǎo)多盲

1、動作方法 引導(dǎo)者將多個(gè)視力殘疾人進(jìn)行縱隊(duì)排列，在引導(dǎo)者的幫助下，最后一位視力殘疾人以接觸、抓握、站位的動作方法抓握前位視力殘疾人，倒數(shù)第二位視力殘疾人以同樣的方法用被抓握側(cè)的手抓握其前位視力殘疾人的異側(cè)臂，其余視力殘疾人以此類推；引導(dǎo)者接觸前面的第一位視力殘疾人，按基礎(chǔ)導(dǎo)盲的動作方法導(dǎo)盲。

2、注意事項(xiàng)

（1）引導(dǎo)者要保持勻速行進(jìn)，避免突快突慢，以免抓握手脫落或造成人員沖撞。

（2）一人導(dǎo)多盲時(shí)要向視力殘疾人特別強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性，以免隊(duì)列變形，影響行走。

（3）因?yàn)閷?dǎo)盲信息經(jīng)多次傳遞后會逐漸失真，所以拐彎時(shí)要求引導(dǎo)者密切注意后面隊(duì)伍的情況。

（三）換邊

1、動作方法

（1）視力殘疾人從引導(dǎo)者的右側(cè)換至引導(dǎo)者的左側(cè)： 1）視力殘疾人以右手抓住引導(dǎo)者的右手臂，松開原抓握的左手；

2）左手背在引導(dǎo)者的背部輕快向左側(cè)滑行，找到引導(dǎo)者的左臂后輕輕地抓握；

3）松開右手，右手快速移至引導(dǎo)者的左手臂并正確地抓握，同時(shí)松開左手，身體保持與引導(dǎo)者半步的距離。（2）視力殘疾人從引導(dǎo)者的左側(cè)換至引導(dǎo)者的右側(cè)：動作步驟同上，動作方向相反。

2、注意事項(xiàng)

（1）建議先原地練習(xí)換邊，然后練習(xí)在行走過程中換邊。

（2）注意教育視力殘疾人不要同時(shí)松開雙手，以免脫離接觸。

（四）改變方向

導(dǎo)盲隨行時(shí)，如果在行進(jìn)的道路上遇到障礙物，則需要改變方向才能繼續(xù)行走。一般的改變方向，視力殘疾人只要跟著引導(dǎo)者走即可。但是，如果突然想起忘記帶什么東西，需要回去一趟，這就需要用改變方向的特殊技巧了。

1、動作方法 若視力殘疾人在引導(dǎo)者的右側(cè)，引導(dǎo)者先進(jìn)行語言提示并止步，視力殘疾人向前半步與引導(dǎo)者并排站立，然后兩人同時(shí)向內(nèi)轉(zhuǎn)體，面對面站立，此時(shí)引導(dǎo)者用左手輕觸視力殘疾人的右手背，視力殘疾人察覺后，迅速以右手握住引導(dǎo)者的左臂，同時(shí)視力殘疾人左轉(zhuǎn)90度、引導(dǎo)者右轉(zhuǎn)90度，用抓握方法立即重新建立導(dǎo)盲姿勢。若視力殘疾人在引導(dǎo)者的左側(cè)，動作同前，轉(zhuǎn)體的方向相反。

2、注意事項(xiàng)

（1）僅是小角度改變方向時(shí)，不需使用此技巧。

（2）該技巧主要是在空間過于狹窄、比較擁擠的場合下向后轉(zhuǎn)時(shí)使用。

（3）欲向后轉(zhuǎn)時(shí)，引導(dǎo)者必須在停止行走前先用語言提示要換向，以免視力殘疾人不知道要換向 而繼續(xù)向前走，以致同引導(dǎo)者相撞。

（五）過狹窄通道

有時(shí)遇到比較狹窄的通道或在人流擁擠的地方隨行，當(dāng)通道不允許兩人并行時(shí)，就必須學(xué)會使用“過狹窄通道”的技巧。

1、動作方法 引導(dǎo)者將導(dǎo)盲臂從身體的一側(cè)移至身后，手背輕貼后腰。視力殘疾人覺察到引導(dǎo)者手臂的變化后，迅速從引導(dǎo)者的一側(cè)移至引導(dǎo)者的背后，手臂伸直，步幅放小。

2、注意事項(xiàng)

（1）引導(dǎo)者在拐彎時(shí)手臂不要向身后移動，以免使視力殘疾人誤解為要通過狹窄通道。

（2）通過狹窄通道后，引導(dǎo)者的手臂從身后恢復(fù)到原位，視力殘疾人也恢復(fù)到經(jīng)過狹窄通道前的姿勢。

（六）進(jìn)出門

門是比較狹窄的，如果敞開，引導(dǎo)者用經(jīng)過狹窄通道的方法即可將視力殘疾人帶過去，但如果門是關(guān)閉的話，就需要采用“進(jìn)出門”技巧。

1、動作方法 到門口時(shí)，引導(dǎo)者必須用語言提示視力殘疾人：“我們已到了門口，門是向外（里）開的，門軸在左（右）。”然后引導(dǎo)者用導(dǎo)盲臂握住門把手并打開門，視力殘疾人的非抓握手沿引導(dǎo)者的導(dǎo)盲手臂向前伸，握住門把手，通過門后輕輕地把門帶上。

2、注意事項(xiàng)

（1）進(jìn)出門時(shí)視力殘疾人應(yīng)在門軸一側(cè)，門應(yīng)開到充分大。

（2）農(nóng)村的門比較狹窄，開門者要根據(jù)情況決定。

（七）上（下）樓梯

1、動作方法 上（下）樓梯時(shí)，引導(dǎo)者帶視力殘疾人走向樓梯，當(dāng)接近樓梯口時(shí)要稍作停頓，告訴視力殘疾人“要上（下）樓了”，或者夾緊一下自己被抓握側(cè)的胳膊肘。引導(dǎo)者先上（下）一級，視力殘疾人隨即跟著上（下），一步一級隨行，當(dāng)引導(dǎo)者上（下）樓梯時(shí)，視力殘疾人會感到引導(dǎo)者手臂的上升（或下降）。當(dāng)?shù)竭_(dá)樓梯盡頭時(shí)，引導(dǎo)者也要略加停頓或再夾一下自己的胳膊肘，示意視力殘疾人已經(jīng)到了樓梯的盡頭。

2、注意事項(xiàng)

（1）若樓梯有扶手，而視力殘疾人又愿意手扶樓梯上（下）樓，可讓視力殘疾人走在樓梯扶手一側(cè)并把視力殘疾人的手搭到扶手上。

（2）最初學(xué)習(xí)時(shí)，可以進(jìn)行語言提示，經(jīng)反復(fù)練習(xí)后，在熟悉的環(huán)境中，視力殘疾人已可由引導(dǎo)者手臂的升降了解是上樓還是下樓時(shí)，可不加語言提示。但在陌生的環(huán)境中仍然需要停頓和語言提示。

（3）當(dāng)接近樓梯口時(shí)，引導(dǎo)者務(wù)必略加停頓，使視力殘疾人有準(zhǔn)備的時(shí)間。

（4）引導(dǎo)者的行進(jìn)速度要適當(dāng)，在視力殘疾人接近樓梯口卻未踏上樓梯時(shí)可略減慢，在樓梯中行走的節(jié)奏要均勻。

（八）上（下）滾梯

1、動作方法 上（下）滾動電梯時(shí)，引導(dǎo)者帶視力殘疾人走向滾動電梯口，當(dāng)接近電梯口時(shí)稍作停頓，告訴視力殘疾人“要上（下）滾梯”，讓視力殘疾人的另一手感知扶手的滾動，引導(dǎo)者發(fā)出信號，兩人同時(shí)跨上滾梯（如是階梯式電梯必要時(shí)調(diào)整腳的位臵），當(dāng)?shù)竭_(dá)滾梯頂部（底部）時(shí)，引導(dǎo)者及時(shí)發(fā)出信號，兩人同時(shí)跨出滾梯。

2、注意事項(xiàng)

（1）了解滾動電梯的基本概念，知道階梯式與斜坡式滾動電梯的區(qū)別。

（2）感覺滾動電梯的起始部位，視力殘疾人用另一只手感知扶手，但不能抓緊，等腳跨上后再抓緊扶手。

（3）如腳在階梯式滾動電梯的縫隙中間，視力殘疾人要及時(shí)調(diào)整腳的位臵，根據(jù)手的感覺及身體升降的變化判斷是否到達(dá)滾動電梯的盡頭。

（4）根據(jù)引導(dǎo)者的信號及時(shí)上（下）滾動電梯，并及時(shí)走出電梯口。

（九）引導(dǎo)入座

1、動作方法 引導(dǎo)者引導(dǎo)視力殘疾人把手放到椅背或椅子的扶手上，視力殘疾人用腿輕碰椅面，以確定座位的朝向、高矮、大小，然后一手扶椅背，另一手到座位上“清掃”一下，確認(rèn)椅面上沒有東西后自己再坐下。

2、注意事項(xiàng) 桌椅之間空隙較窄，視力殘疾人應(yīng)當(dāng)在落座之前用觸覺充分感知，并注意不要被桌角碰到。

（十）乘公共汽車

1、動作方法 將視力殘疾人引導(dǎo)到公交車的車門處，告知視力殘疾人車頭的方向，引導(dǎo)者協(xié)助視力殘疾人用非抓握手扶門框（或用盲杖感覺車門），用上樓梯的方式將視力殘疾人帶上車，找到合適的位臵坐下，如無座位，則讓視力殘疾人抓住扶手，下車時(shí)用下樓梯的方式引導(dǎo)視力殘疾人走下車門。

2、注意事項(xiàng) 手扶汽車的門邊，主要是感覺車門的位臵，以便上下車。

（十一）乘轎車

1、動作方法 將視力殘疾人引導(dǎo)到轎車的車門處，告知視力殘疾人車頭的方向，引導(dǎo)者把被抓握的手放在車門的把手上，視力殘疾人的另一手沿著引導(dǎo)者的手下滑抓住車門的把手，視力殘疾人把車門打開，一手扶車門一手扶車頂，進(jìn)入汽車，側(cè)身坐下（同時(shí)松開扶車頂?shù)氖郑?，把車門關(guān)上。

2、注意事項(xiàng) 手扶車頂，為的是防止頭部碰撞。

（十二）接受和拒絕幫助

社會上許多明眼人本來想要幫助視力殘疾人，但不知道具體應(yīng)該怎樣做。而且，明眼人不得體的幫助，有時(shí)會使視力殘疾人陷入危險(xiǎn)或?qū)擂蔚木车兀藭r(shí)視力殘疾人可用適當(dāng)方法表示接受或委婉地拒絕幫助。

1、動作方法 當(dāng)明眼人想要幫助視力殘疾人過馬路時(shí)，由于他不了解導(dǎo)盲的方法，常常拖著視力殘疾人的手或在背后推視力殘疾人，這是視力殘疾人可以對導(dǎo)盲者說：“謝謝您幫助我，不過為了安全起見，還是讓我握住您的手臂跟著您走吧！”然后，視力殘疾人用手握住明眼人的手臂，并退后半步建立抓握姿勢。如果此時(shí)視力殘疾人確實(shí)不需要幫助，可以用另一側(cè)手將明眼人的手輕輕地推開并向明眼人致以謝意。

2、注意事項(xiàng)

（1）接受和拒絕幫助要有禮貌，語氣要委婉。

（2）拒絕幫助時(shí)推擋動作要輕。

第四篇：2011年盲人定向行走策劃

廣

西

大

學(xué)

學(xué)

生

青

年

志

愿

者

協(xié)

會

2011年盲人定向行走訓(xùn)練策劃

一、活動目的：

在剛過去的第28屆國際盲人節(jié)，世界各地均以不同的形式來組織活動，借此來慶祝盲人朋友們節(jié)日快日，并鼓勵(lì)盲人朋友們要學(xué)會獨(dú)立，學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，以身殘志堅(jiān)的頑強(qiáng)品質(zhì)快樂地生活下去。同時(shí)，也呼吁社會各界人士共同來關(guān)注盲人、關(guān)愛盲人和關(guān)心盲人。為了積極響應(yīng)社會的號召，我們廣西大學(xué)學(xué)生青年志愿者協(xié)會將在本校大學(xué)生中開展盲人定向行走的培訓(xùn)：

1、青年志愿者者通過學(xué)習(xí)助盲的理論知識以及實(shí)用的技巧，并能熟練的應(yīng)用，使通過考核過的學(xué)員能指導(dǎo)盲人學(xué)習(xí)定向行走，幫助他們走出家門，走出內(nèi)心的陰影。

2、通過教盲人朋友們定向行走訓(xùn)練，使他們獲得應(yīng)有的公民平等權(quán)利，達(dá)到自強(qiáng)和自主的境界，豐富自己的視野，更好的融入社會。

3、以自己的實(shí)際行動來呼吁更多的愛心人士來關(guān)注和關(guān)愛他們，促進(jìn)社會的和諧。

二、活動主題：關(guān)愛盲人弱勢群體，共同促進(jìn)社會和諧

三、舉辦單位：廣西大學(xué)學(xué)生青年志愿者協(xié)會

四：活動對象：廣西大學(xué)青年志愿者協(xié)會會員、廣西大學(xué)愛心協(xié)會會員、廣西大學(xué)行建文理學(xué)院愛心協(xié)會會員

五：活動時(shí)間：2011年10月30日下午3:00

六、活動地點(diǎn)：晴天：廣西大學(xué)校醫(yī)院正大門前空地

雨天： 六教某個(gè)教室

七、活動流程： 廣

西

大

學(xué)

學(xué)

生

青

年

志

愿

者

協(xié)

會

1、讓組員們先自我介紹，談?wù)剬γと松畹恼J(rèn)識，以及對定向、行走的理解。2.進(jìn)行游戲“大樹與松鼠”，從中讓大家對盲人定向行走有初步的概念，為接下來的技能培訓(xùn)埋下伏筆，也可以活躍現(xiàn)場的氣氛，讓大家融入到一個(gè)整體來。

3、談?wù)勎覍γと硕ㄏ蛐凶叩恼J(rèn)識，以及向大家告知我們在志愿者之間開展此次培訓(xùn)的目的——讓更多的人關(guān)注盲人，向他們傳遞此項(xiàng)技能，使他們掌握出行技巧，更好的融入社會。

4、先在一起進(jìn)行學(xué)習(xí)助盲的基本知識，然后所有的人分成兩到三組，再分配一個(gè)專門的負(fù)責(zé)人，小組成員兩兩搭配，分別進(jìn)行以下定向行走訓(xùn)練: A、講解基本知識：

什么叫盲人定向行走，定向與行走的關(guān)系，學(xué)習(xí)定向行走的目的，及它的實(shí)用價(jià)值，定向行走的準(zhǔn)備，并分發(fā)盲人定向行走訓(xùn)練指導(dǎo)師培訓(xùn)基本資料 B、正式進(jìn)行盲人定向行走的訓(xùn)練：

.隨行技巧：接觸、抓握、站位與隨行、一人導(dǎo)多盲、換邊、向后轉(zhuǎn)、過狹窄通道、進(jìn)出門、上下樓梯、落座、接受和拒絕幫助

.獨(dú)行技巧：上部保護(hù)、下部保護(hù)、順墻行走、沿物慢行、垂直定位、穿越空間、尋找失落物體、請求幫助、上下樓梯 C、了解與使用盲杖

?了解盲杖知識：盲杖的歷史、盲杖的種類、盲杖的構(gòu)成、顏色、盲杖的長度、盲杖的重量、強(qiáng)度、傳震性、視殘學(xué)生對盲杖的選擇、簡易盲杖的制作

?使用盲杖技巧：斜握法、直握法、斜杖而行、持杖沿邊緣線行走、盲杖觸地辨別、盲杖探索障礙物、進(jìn)出門、左右點(diǎn)地式行走（兩點(diǎn)式觸地行走）、三點(diǎn)式觸地行走、持杖上下樓梯、攜杖上下滾梯、校內(nèi)持杖行走、攜杖置杖、短杖技術(shù)

5、為了鞏固志愿者們學(xué)到的技能，可以在各個(gè)小組之間開展技能比賽，比如如何正確的接觸盲人，幫助盲人過馬路，通過障礙物，尋找座位或者其他東西，廣

西

大

學(xué)

學(xué)

生

青

年

志

愿

者

協(xié)

會

盲人如何進(jìn)行自我保護(hù)、正確使用盲杖等基礎(chǔ)技巧。最終評選出最佳優(yōu)秀獎，并獎勵(lì)一些小禮物，讓組員能從中對盲人定向行走產(chǎn)生興趣，將該項(xiàng)技能傳遞給盲人朋友。

6、總結(jié)大家對該定向行走訓(xùn)練的感受，以及設(shè)想自己如何通過具體行動來幫助盲人，并提出更多的能改變盲人的生活條件、獨(dú)立出行的方法，再登記有意者的信息，并讓他們在課后練習(xí)，為下一次盲人助跑、與盲人過圣誕夜、以及與金惠書院練習(xí)教一些盲人定向行走做準(zhǔn)備

八、工作安排：

1.秘書處：通知會員（通知條）；協(xié)會各部門：部長在本部門做好宣傳，傳達(dá)給各個(gè)干事；網(wǎng)絡(luò)部：派記者做好記錄和報(bào)道；宣傳部：繪制海報(bào)、展板，做好校園里的宣傳；

2.向社團(tuán)總會申請活動，并聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)部記者小組記錄和報(bào)道 3.聯(lián)系宣傳部繪制海報(bào)，并制作出相應(yīng)的展板，做好校園里的宣傳。

九、前期準(zhǔn)備：

1.簽到本

2.盲杖六根、眼罩八個(gè)、《盲人定向培訓(xùn)圖冊》六本、盲人定向行走訓(xùn)練基本資料10張

3、三張凳子，一些小禮品。

十、后續(xù)安排：

1、培養(yǎng)感興趣的成員，組合助盲小組，再給他們講解更為詳細(xì)的助盲事項(xiàng)，指導(dǎo)盲人進(jìn)行定性行走訓(xùn)練。

2、聯(lián)系廣西殘聯(lián)及盲協(xié)，爭取得到更多的鍛煉機(jī)會，讓小組成員能夠?qū)W以致用

十一、活動經(jīng)費(fèi)： 廣

西

大

學(xué)

學(xué)

生

青

年

志

愿

者

協(xié)

會

宣傳海報(bào)一張5元 宣傳單100份 10元 定向行走資料15份 1.5元 小禮品 5元 預(yù)計(jì)：人民幣21、5元

主要負(fù)責(zé)人：廣西大學(xué)學(xué)生青年志愿者協(xié)會技訓(xùn)部：肖豫川 陸燕 2011年10月25日 附：大樹與松鼠：（活躍團(tuán)隊(duì)氣氛）

（1）事先分好幾個(gè)組，三人一組，其中兩人扮“大樹”，面向?qū)Ψ缴斐鲭p手搭成一個(gè)圓圈形成“樹洞”；一人扮松鼠，并站在“樹洞”中間；指揮員和其他沒成對的學(xué)生擔(dān)任自由角色。

（2）當(dāng)指揮員喊“松鼠”時(shí)，“大樹”不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的“大樹”，重新選擇其他的“大樹”；指揮員或臨時(shí)人員成為“自由松鼠”也乘機(jī)尋找“樹洞”，最后沒有“樹洞”的“松鼠”應(yīng)表演節(jié)目。

（3）當(dāng)指揮員喊“大樹”時(shí)，“松鼠”不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先得同伴重新組成一顆大樹，并圈住某個(gè)“松鼠”，指揮員或臨時(shí)人員臨時(shí)扮演“自由大樹”，最后沒有形成“大樹”的人應(yīng)表演節(jié)目。

（4）當(dāng)指揮員喊“地震”時(shí)，扮演“大樹”和“松鼠”的人全部打散并重新組合，扮演“大樹”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大樹”，指揮員和其他臨時(shí)人員也加入游戲中，最后漏單的人表演節(jié)目。注意事項(xiàng)：

（1）要提醒學(xué)生在跑動過程中注意安全，避免受傷。

（2）指揮員是否參與，看具體情況。

第五篇：盲人定向行走師資培訓(xùn)教材

盲人定向行走師資培訓(xùn)

教材

訓(xùn)練內(nèi)容:

1、獨(dú)行訓(xùn)練；

2、隨行（導(dǎo)行）訓(xùn)練；

3、盲杖使用訓(xùn)練；

一、獨(dú)行技巧

盲人在了解環(huán)境的基礎(chǔ)上，在熟悉的環(huán)境中獨(dú)立行走的方法。

上部保護(hù)

?盲人一臂屈肘抬起，上臂略高于肩，使前臂橫于面前，掌心向外，指尖略超過對側(cè)肩，以保護(hù)其頭部。下部保護(hù)

?一側(cè)手自然下垂后移至身體中心線前（一般大概位于腹前）約20厘米處，掌心向內(nèi)，五指放松。

順墻行走

?面對行進(jìn)方向，體側(cè)與墻壁相距一定距離(約20厘米)；盲人靠墻側(cè)的肩略微下沉，手臂自然向下前伸約45°，用小指和無名指的指背或指甲輕輕點(diǎn)觸墻面。沿物慢行 ?盲人在室內(nèi)獨(dú)立行走時(shí)，可以沿著桌子或其它物體的邊緣線行走。沿物慢行的動作方法為：手臂前伸，拇指向內(nèi)，手指的背部輕輕接觸物體的邊緣線，隨身體前行而輕輕沿物的邊緣線滑行。手的位置約在身體前半臂左右，身體與物體亦應(yīng)保持一定的距離。垂直定位

?是視力殘疾人通過已知物體的方向確定自己當(dāng)前方向的一種技巧。

?盲人以某一相對固定的物體為基準(zhǔn)（如：墻、門、桌子），背部及腳跟緊靠著該物體，根據(jù)所依物體的方向確定自己行走的方向。

穿越空間

?當(dāng)盲人穿過一個(gè)空間的時(shí)候，假如盲人知道這個(gè)空間，就會利用上部保護(hù)或下部保護(hù)通過。假如空間較大，盲人沒有把握準(zhǔn)確穿越時(shí)，可以先轉(zhuǎn)過一個(gè)墻角，然后進(jìn)行垂直定位，利用直線行走技能通過，最后恢復(fù)到原來的行進(jìn)方向。

尋找失落物體

?（1）聽音確定物體失落的方位：

?

物體失落時(shí)都有一定的響聲，有的物體落地后，會立即靜止，聲音也會嘎然而止；而有些物體落地后可能會反彈，發(fā)出連續(xù)不斷的響聲，再慢慢靜止下來。此時(shí)盲人要根據(jù)物體落地時(shí)的聲音迅速正確判斷失落物體的方向和大致距離，將身體轉(zhuǎn)向該方向，然后走上前去采用正確的下蹲方法尋找物體。

（2）下蹲的兩種方法：

?直蹲式下蹲：上體保持與地面垂直，下肢彎曲蹲下，身體不可以前彎或左右傾斜，以免身體碰撞到其它物體。

?上部保護(hù)式下蹲：使用上部保護(hù)方法保護(hù)頭及面部，下肢微曲，彎腰下蹲。

（3）搜索物體的兩種方法

?盤旋法：雙手手指分開，用指尖輕觸地面，在體前由內(nèi)向外劃圓。由小到大直至充分搜索，未找到物體時(shí)可向前后左右移動一步，再使用盤旋法搜索地面，直到找到失落的物體為止；

?柵欄法：雙手手指分開，指尖輕觸地面，雙手平攤向兩側(cè)移動，如畫直線的方法。先由內(nèi)向外直線搜索，再由外向內(nèi)直線搜索，狀似柵欄。未找到時(shí)可移動腳步重新使用該法搜索。

請求幫助

?盲人行至交通繁忙的街道或迷失了方向，可以適當(dāng)?shù)卣埱笏藥椭?。具體方法是：盲人站立在路邊注意到身邊有人時(shí)，不失時(shí)機(jī)地請他人幫助，可以說：“勞駕，請幫助我過一下馬路！”。若明眼人沒有使用正確的技巧，而是在背后推盲人或拉盲人的手，此時(shí)盲人應(yīng)該運(yùn)用接受幫助的技巧，讓明眼人 帶自己過街。

上樓：

?當(dāng)盲人走到臺階初始階時(shí)，盲人要站在有扶手的一側(cè)。先用腳試探臺階的下沿或用手觸摸到臺階的扶手，腳與臺階的下沿要垂直，上前先用腳輕碰臺階的豎面，試探臺階的高度和深度，然后用沿物慢行技能，沿臺階右側(cè)一步一級上樓。若感覺到扶手變平了，則表明臺階快要結(jié)束，一層臺階上完后應(yīng)調(diào)整方向前行。下樓：

?當(dāng)盲人走到臺階頂部時(shí)，要靠近扶手一側(cè)站立，并抓住扶手，用前腳掌試探臺階的前沿，并與臺階垂直。然后，用沿物慢行技巧或抓住扶手沿臺階右側(cè)一步一級下樓，當(dāng)快走到底部時(shí)，適當(dāng)減慢速度，以確保安全。

二、隨行技巧

導(dǎo)盲隨行

?跟隨別人行走的技巧（明眼人導(dǎo)盲技巧、隨行技巧、領(lǐng)路法等）。接觸

? 導(dǎo)盲人走近盲人，與之同向并排站立，并以靠近盲人側(cè)的手背輕觸盲人手背，同時(shí)予以適當(dāng)?shù)恼Z言提示(如“我?guī)阕甙?！?。抓握

?盲人用被接觸側(cè)的手背，沿導(dǎo)盲人手臂的外側(cè)輕快地向上滑行至屈肘大致成直角（大致成直角時(shí)正好盲人在導(dǎo)盲人后的半步位置，而且盲人接收信息最為準(zhǔn)確），然后盲人輕握導(dǎo)盲人的胳膊。抓握時(shí)，盲人的拇指放在導(dǎo)盲人胳膊的外側(cè)，其它四指在內(nèi)側(cè)。站位與隨行 換邊

? 1．盲人從導(dǎo)盲者的右側(cè)換至導(dǎo)盲者的左側(cè)：①盲人以右手抓住導(dǎo)盲者的右手臂，松開左手（原抓握手）；②左手背在導(dǎo)盲者的背部輕快向左側(cè)滑行，找到導(dǎo)盲者的左臂后輕輕地抓握；③松開右手，右手快速移至導(dǎo)盲者的左手臂并正確地抓握，同時(shí)松開左手，身體保持與導(dǎo)盲者半步的距離；

?2．盲人從導(dǎo)盲者的左側(cè)換至導(dǎo)盲者的右側(cè)：動作步驟同上，左右相顛倒。向后轉(zhuǎn)向 過狹窄通道

?導(dǎo)盲者將導(dǎo)盲臂從身體的一側(cè)移至身后，手背輕貼后腰。盲人覺察導(dǎo)盲者的手臂的變化后，迅速從導(dǎo)盲者的一側(cè)移至導(dǎo)盲者的背后，手臂伸直，步幅放小。

進(jìn)出門

?到門口時(shí)，導(dǎo)盲者必須語言提示盲人：“我們已到了門口，門是向外（里）開的，門軸在左（右）”。然后導(dǎo)盲者用非導(dǎo)盲臂握住門把手打開門，盲人非抓握手前伸，握住門把手，通過門后輕輕地把門帶上。

上下樓梯

?導(dǎo)盲者帶盲人走向樓梯，當(dāng)接近樓梯口時(shí)稍作停頓，告訴盲人：“要上（下）樓了”，或者夾緊一下被抓握側(cè)的胳膊肘。當(dāng)導(dǎo)盲者上下樓梯時(shí)，盲人會感到導(dǎo)盲者手臂的上升（或下降），隨之上下樓。當(dāng)?shù)竭_(dá)樓梯盡頭時(shí)，導(dǎo)盲者亦略加停頓或再夾一下胳膊肘，暗示盲人已經(jīng)到了樓梯的盡頭。

上下滾動式電梯

?動作方法：上（下）滾動電梯時(shí)，導(dǎo)盲者帶視力殘疾人走向滾動電梯口，當(dāng)接近電梯口時(shí)稍作停頓，告訴盲人要上（下）滾動式電梯（讓盲人感知扶手），導(dǎo)盲人發(fā)出信號同時(shí)跨上滾梯（階梯式必要時(shí)調(diào)整腳的位置），當(dāng)?shù)竭_(dá)滾體頂部（底部）時(shí)及時(shí)發(fā)出信號，兩人同時(shí)跨出滾梯。落座

?導(dǎo)盲者握住盲人的手放到椅子的扶手上，盲人用腿輕碰椅面，以確定座位的朝向方位、大小，然后一手扶椅背另一手到座位上“清掃”一下，確認(rèn)椅面上沒有東西后自己再坐下。

乘小轎車

?將盲人引導(dǎo)到轎車的車門處，告知盲人車頭的方向，導(dǎo)盲人被抓握的手放在車門的手把上，盲人的另一手沿著導(dǎo)盲人 的手下滑 抓手把，盲人把車門打開，一手扶車門一手扶車頂，走上汽車，側(cè)身坐下（同時(shí)松開扶車頂?shù)氖郑?，把車門關(guān)上。乘公共汽車

?將盲人引導(dǎo)到公交車的車門處，告知盲人車頭的方向，導(dǎo)盲人協(xié)助盲人將另一手扶著門框（或盲杖感覺車門），用上下樓梯的方式將盲人帶上車，找到合適的位置坐下，如無位置則讓盲人抓住扶手，下車時(shí)用下樓梯的方式引導(dǎo)盲人走下車門。

接受和拒絕幫助

?當(dāng)明眼人想要幫助盲人過馬路時(shí)，由于他不了解導(dǎo)盲的方法，常常拖著盲人的手或在背后推盲人，這時(shí)盲人可以對導(dǎo)盲者說：“謝謝您幫助我，不過為了安全起見，還是讓我握住您的手臂跟著您走吧！”然后，盲人用手握住導(dǎo)盲者的手臂，并退后半步建立抓握姿勢。如果此時(shí)盲人確實(shí)不需要幫助，可以用另一側(cè)手將導(dǎo)盲者的手輕輕地推開并向?qū)ふ咧乱灾x意。

三、盲杖技巧?盲杖的構(gòu)成：?腕帶、手柄、杖體、杖尖。?????腕帶??固定在手柄頂端，一般選擇松緊帶或其它粗細(xì)適宜的帶子 制成，盲人在行走或持杖時(shí)把腕帶套在手上，可以防止盲杖滑落；腕帶的另一個(gè)功能是盲人可以用它將盲杖掛起來。?????手柄：??手柄是盲人持杖的抓握處。一般是用皮革或者橡膠等其它材料制成。最適宜的手柄是像高爾夫球桿的手柄，一邊是平滑的（正好盲人的食指可以平貼著這一平面，以更有效地控制盲杖）。手柄一般長度約２０厘米，便于盲人很舒適、牢固地抓握手柄以及各個(gè)手指控制盲杖的方向和運(yùn)動。?盲杖的顏色??各地不一，但都必須遵循車輛與行人的高度可見性原則???一般盲人的盲杖：從盲杖手柄底部９厘米處算起，用一根３０厘米寬的紅色反光膠帶包裹著杖身；??既盲又聾者的盲杖：從盲杖的手柄底部９厘米處算起，用三段紅色反光膠帶包裹著杖身，每段長１１厘米，每段之間的距離為９厘米。??盲杖的長度??應(yīng)能保持杖尖能觸及行走的盲人前方一步的地面為宜，工廠制作的盲杖一般是５４英寸即１３４厘米長??盲人的身高、步幅、肩寬、應(yīng)急反應(yīng)時(shí)間是決定盲杖長短的重要依據(jù)，一般長度取盲人的心窩胸突骨到地面之間的垂直距離。?使用盲杖具有以下優(yōu)點(diǎn)：? ?盲杖是盲人安全行走最有效、最經(jīng)濟(jì)的根據(jù)；??盲杖能為使用者提供觸覺和聽覺的信息；??在上下坡或遇到障礙物時(shí)可以提供一定的反應(yīng)時(shí)間而不至于猛然撞上去；??保護(hù)身體的下部；??可靠、耐用，幾乎不需要保養(yǎng)；??不需要其他輔助性幫助，操縱靈活；??明確標(biāo)志了使用者的身份??使用盲杖的缺點(diǎn)：??不能發(fā)現(xiàn)身體上部的物體，尤其是懸掛的物體以及外伸的物體，因此它不能保護(hù)上部身體；??不易存放，有時(shí)會絆倒別人；??未經(jīng)正規(guī)訓(xùn)練，使用效果不好；??標(biāo)志著使用者是盲人，容易形成社會歧視?；?

一、斜握法??手的握法：用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，食指自然貼于盲杖扁平一側(cè)，指尖指向杖尖方向，中指和無名指與小指托住杖柄的下端，虎口向前；??手臂的位置：手握盲杖手柄，手臂伸直在身體的一側(cè)放松下垂；??盲杖杖尖觸地向前滑動，直至手臂完全伸直；??持杖手手腕內(nèi)轉(zhuǎn)使盲杖尖端滑向身體對側(cè)，杖尖略超出對 側(cè)肩約?厘米。??斜握法??斜握法??注意事項(xiàng)：??應(yīng)先在持杖的那只手上建立起動覺意識，使持杖的手適應(yīng)盲杖的手柄及重量，然后再結(jié)合行走進(jìn)行訓(xùn)練；??必須請定向行走指導(dǎo)教師從三個(gè)角度進(jìn)行觀察（正面、側(cè)面、后面），以檢查盲人動作的正確性；??斜握法是其它更復(fù)雜、更高級的盲杖技能的基礎(chǔ)，所以一定要使盲人熟練掌握?。?

二、直握法???直握法可以象抓鉛筆一樣抓握，拇指、食指、中指握住盲杖，使盲杖與地面保持垂直，持杖手在身體的一側(cè)。??也可以用握拳的方式、大拇指下壓的方式握住盲杖，使盲杖與地面保持垂直。?直握???直握??大拇指下壓法???注意事項(xiàng)：??通常是在有明眼人導(dǎo)盲的情況下使用該技巧。持杖手上臂輕貼身體，不可距身體太遠(yuǎn)，以免妨礙他人行走。???當(dāng)盲人持杖被導(dǎo)盲且需要換邊、通過窄道、上樓時(shí)，可把 盲杖放在身體的前面，取到保護(hù)的作用。如當(dāng)上樓時(shí)盲杖先碰臺階，這樣可以發(fā)現(xiàn)臺階。??在獨(dú)立行走時(shí)握鉛筆法用于上樓或進(jìn)出門；拳式直握法用于支撐自己少部分重量或進(jìn)出門等。?

三、斜杖而行??????一般在過空曠通道、較大空間、有邊緣線線索時(shí)常用的一種方法，有時(shí)在室外比較熟悉的環(huán)境中行走時(shí)也采用這種方法。?

（一）動作方法：??采用斜握法握杖，如果盲杖有彎頭，可將彎頭對著前面；??上臂、前臂和手腕伸直，持杖手大約在大腿前方??厘米左右，手柄端略超出身體?厘米左右；??盲杖與身體、地面成一定的角度，杖尖輕觸到身體另一側(cè)的地面；??杖尖可以在地上滑行，當(dāng)遇到地面有裂縫和粗糙的路況時(shí)，可將盲杖略提起，越過不平整的路面。?

（二）注意事項(xiàng)：???．先練習(xí)站立時(shí)的持杖方法。???．在熟悉的環(huán)境中進(jìn)行直線行走練習(xí)，保持正確的盲杖位置，即使在轉(zhuǎn)彎時(shí)也是如此。???．行走時(shí)保持適當(dāng)?shù)乃俣龋员愠终日咴谂龅秸系K物時(shí)有足夠的反應(yīng)時(shí)間。? ??．身體未能對正前方，肩部扭曲或者手臂伸得太遠(yuǎn)會導(dǎo)致偏向。???．用杖尖沿著墻角、道牙及其它邊緣線行走。?????

四、持杖沿邊緣線行走??本技巧主要是在行走路線上有明顯的邊緣線時(shí)使用，如墻腳跟、馬路的道牙、草地邊緣線等。???????．盲人通過盲杖發(fā)現(xiàn)邊緣線；???????．將身體面向邊緣線延伸的方向（與邊緣線平行而行）；???????．跨離邊緣線小半步；???????．利用斜杖而行技術(shù)使盲杖的杖尖與邊緣線接觸，邁步前進(jìn)。?注意事項(xiàng)：??練習(xí)該技巧前預(yù)先找好特定的教學(xué)環(huán)境如馬路的道牙、墻腳跟等，在實(shí)際的環(huán)境中學(xué)習(xí)與練習(xí)。在訓(xùn)練過程中，有時(shí)自己的腳會撞上邊緣線，這說明盲人斜杖而行的身體姿勢有問題，這時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整身體姿勢，持杖側(cè)的肩不要往前送，身體左右的平面應(yīng)保持與邊緣線相垂直。在熟悉的環(huán)境中沿邊緣線行走時(shí)，可以不配合使用上部保護(hù)法，但是在陌生環(huán)境中時(shí)最好配合使用上部保護(hù)法；??沿邊緣線行走時(shí)要注意行走的速度不宜太快，因?yàn)橛袝r(shí)邊緣線一旦不規(guī)則或出現(xiàn)意外情況時(shí)自己可以有反應(yīng)的時(shí)間。??

五、盲杖觸地辨別??盲杖在地面敲擊或滑行時(shí)會將地面信息通過盲杖傳遞到盲人的手上和耳中，盲人可以根據(jù)手部獲得的觸覺信息和耳朵獲得的聽覺信息判斷地面的情況，如辨別路況、察覺路面上的障礙物、判斷障礙物等。??????盲杖在不同質(zhì)地的路面上會得到不同的信息。如在平坦的瀝青或水泥路上行走，杖尖與地接觸較滑，聲音較清脆；在粗糙不平的路上行走，杖尖與地磨擦較大；在松軟的地面、草地上行走則沒有聲音或聲音很小，手感也不同。??????此外，盲人也可通過杖尖的上升或下降了解地面的起伏情況。?

六、盲杖探索障礙物??盲人在行走過程中，若杖尖碰到障礙物的時(shí)候應(yīng)立即停止前進(jìn)，不要越過杖尖與物體接觸的界線，否則身體就會撞在物體上或被絆倒；??當(dāng)杖尖碰到障礙物時(shí)，可將杖尖抵住物體，將盲杖緩緩地豎起靠近物體，以了解物體的高度；??將不持杖的手虎口靠緊盲杖，手指外展，拇指在杖身一側(cè)，從手柄處沿杖身慢慢地向下滑動，以了解障礙物的高度和種類。?注意事項(xiàng)：??當(dāng)盲杖碰到物體后根據(jù)發(fā)出的聲音就可以判斷是什么物體 13 時(shí)，就沒有必要再用手去探索，只要繞過物體沿著原來的路線向前行走即可；??在碰到障礙物時(shí)，盲人可以綜合地運(yùn)用多種感官提供的信息來了解障礙物的情況。如綜合利用觸覺、聽覺、動覺和嗅覺等感覺；??如果遇到復(fù)雜的障礙物，僅僅使用盲杖還不能了解障礙物的情況時(shí)，可結(jié)合使用上部保護(hù)和下部保護(hù)等技巧，以防該物體有空間探伸等造成不必要的傷害；??當(dāng)盲杖碰到物體時(shí)，可以用杖尖輕輕探索一下物體的高矮或大小，但不要用力敲打物體，以免把物體打壞；??當(dāng)需要了解物體時(shí)，不持杖的手不能用手去亂摸，以防危險(xiǎn)。?

七、左右點(diǎn)地式行走（兩點(diǎn)式觸地行走）?盲杖的握法：??用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，食指自然貼于盲杖扁平一側(cè)，指尖指向杖尖，中指托住杖柄與拇指、食指緊握杖柄，無名指與小指起輔助作用，虎口向前；?握法?手臂的位置：??手臂自然前伸，手的正確位置應(yīng)保持在身體中心線附近前??厘米左右，盲杖應(yīng)盡可能在身體中心線延伸位置自然伸出；? 手腕動作：??以手腕關(guān)節(jié)部位為支點(diǎn)，很自然地象魚尾巴左右擺動手及盲杖，避免手腕僵直而使盲杖滾搖、由左?右?側(cè)轉(zhuǎn)至右?左?側(cè)的錯(cuò)誤，正確的操作應(yīng)使手腕左右彎曲擺動，手臂保持相對靜止；?盲杖弧狀擺動：??盲杖依賴于手腕運(yùn)動左右振擺。盲杖的杖尖在地面的左右兩側(cè)擊地，左右兩側(cè)擊地點(diǎn)的距離稍寬于盲人肩寬約?厘米。杖尖的擺動軌跡如弧狀。杖尖在移動過程中略高于地面，弧頂高度大約離地???厘米；?步伐：??所謂步伐是指配合盲杖的運(yùn)動邁步的節(jié)奏。當(dāng)右足前進(jìn)?踏出?時(shí)，盲杖同時(shí)擺移至左側(cè)地面上輕叩。當(dāng)左足前進(jìn)?踏出?時(shí)，盲杖同時(shí)擺移至右側(cè)地面上輕叩；?節(jié)奏：??手腳協(xié)調(diào)性要好，手左右擺動快則步頻就快，手的擺動慢則步頻就慢，手腳同步。?持杖進(jìn)出門（普通鉸鏈門）?

八、上樓：??盲人走到梯樓正前面停下，用盲杖探索臺階最底層的臺階壁（初始階），腳尖接觸臺階且與之垂直，用盲杖探索臺階的高度、寬度、深度及是否有扶手。若有扶手，人靠扶手一 側(cè)，持杖手伸直，用直握法握杖，使盲杖與地面垂直，上樓過程中盲杖始終與上一層臺階的邊緣接觸，叩響上一層臺階，用正常上樓方法上樓，當(dāng)盲杖接觸不到上層邊緣線時(shí)，表明臺階已走完了。???

九、下樓：??盲人在下樓時(shí)，首先用盲杖探索臺階最上一層的邊緣，用雙腳的前腳掌感覺臺階的前沿，用盲杖測量臺階的高度、寬度、深度及是否有扶手，然后用斜持法或敲擊法下樓，使杖點(diǎn)始終保持在下一層臺階的上方一點(diǎn)點(diǎn)處，當(dāng)盲杖杖尖觸及地面時(shí)，使盲人知道臺階下完了。?上下滾梯（階梯式電梯和斜坡式電梯）?攜杖、置杖??、攜杖?盲生在行走?站立?落座時(shí)不需要使用盲杖探索時(shí)的持杖方法：??行走攜杖??站立攜杖??落座攜杖??、置杖?盲生不使用盲杖時(shí)放置盲杖的方法：??懸掛盲杖??豎立于固定的位置?? 16