第一篇：拓展培訓有感

在建黨xx周年來臨之際，為營造節日的濃厚氛圍，我局特組織系統全體黨員到xxx拓展培訓基地開展拓展培訓。我和其他人員一樣是第一次親密接觸這項活動，幾天的刺激和磨練，弄得身心俱疲，回顧這次集體活動，感受頗多。

首先，這次活動增強了職工的集體觀念。拓展訓練不同以往集體出游，它磨練的是意志，體現的是團隊精神，靠的是彼此信任、關心、鼓勵、支持和集體榮譽。在活動中，無論是男、是女、體強的、體弱的都能相互配合，相互支持，每位同志都不愿因己拖團隊的后腿，從而使每項活動都能取得圓滿成功。

其次，融化了職工思想上的堅冰。工作中領導與被領導者之間，職工與職工之間難免矛盾，會導致思想痼疾和介意，盡管單位一團和氣，一定會有不和諧的雜音。通過這次拓展培訓，從職工發自內心的笑容上看出堅冰的消融。在活動中，大家能做到忘記職位、忘記年齡、忘記性別，為了共同的目標張開你的臂、伸出你的手、送上你的肩讓同志們去背摔、去腳踩。至始至終大家手拉手、肩并肩親密接觸〔呵呵，戒色、戒紅、戒佛是拓展培訓的戒律〕。你心有我，我中有你，相信單位會更和諧了。

再次，培訓總結指導工作實踐。拓展訓練中教練每次總結都讓我們受益匪淺：細節決定成敗；決策者要博取眾人之策做到知人善任；做事之前要善用腦、有計劃，不能盲從；在整個事件過程中組織者始終起到關鍵作用。

第二篇：拓展培訓有感

拓展培訓有感

5月20日,風和日麗,我校七八年級115名學生一早就開赴葛莊紅陽拓展培訓基地,進行為期五天半的拓展訓練.此次活動得到了學校領導的重視和支持, 各班班主任全程參與.這不是一次普通的娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的集體體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對 看 到 的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。五天半的訓練，信任背摔，眾志成城，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。

我很感謝能通過此次拓展訓練活動,它使孩子們多了份刻骨銘心,多了份成長．我相信，在我們這個大家庭中，不論孩子們接下來會面臨怎樣的困難，他們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！

第三篇：拓展培訓有感

拓展培訓有感

通過拓展訓練，給我很深的體會和和感觸：

一、每個人都應當有一定的團隊精神

我們每個人都生活在一定的集體、團隊當中，在游戲活動中，我們以我們的小組為一個集體，在工作中，我們以我們的科室，我們的單位為一個集體，在日常生活中，我們以我們的家庭，朋友為一個集體。每時每刻我們都不是孤獨的，在我們的身后有許多與我們彼此有關的人和事。因此，我們的所作所為，我們的一舉一動都會彼此有關。在“七巧板”的游戲中就充分體現了這一點，個人的成功不算成功，集體的勝利才是最大的勝利！我們不能只顧著自己，只想著完成自己手中的任務，而沒有明確我們團隊的目標。所以，在工作中，日常生活中，只要我們都朝著一個目標，犧牲個人利益是應該的。

二、每個人都要擺好自己的位置，干好自己的事

在訓練的總結會上，教練說過這樣一句話：“我們不能改變明天的天氣，但是我們可以調整自己的心情，同樣可以展現自己的笑容”。環境是在不斷變化的，我們是否是靜止的呢？不！我們應當是積極的、樂觀的、主動的！在單位，我只是一名普通的職工，我的任務就是干好自己的工作，服從領導的安排。在拓展訓練小組成員中，我單位的領導可能是我的老師、朋友、搭檔。該嚴肅的要嚴肅，該活潑的要活潑。在“時空隧道”活動中，我只是運輸水的工具中的一個小的部分，但是，我們的“隧道”就是這十多個“小小的部分”組成的，只有我們都干好自己的那一小的部分，細水才會長流，流水才不會因為個人的失敗而中斷。在這個活動中，我們無需去批評、指責別人。只要我們都按要求，按統一的原則，依計劃完成自己的事就行了。

三、做人做事，三思而后行

我們做事之前都應當先思考，先計劃、安排。要先明確目標，有準備地去做。而不是盲目地、沖動地干。在“七巧板”游戲中，我們沒有重視上述問題，所以，我們失敗了。相反，在后來“過電網”時，我們吸取了教訓，沒有盲目地“以身試網”，而是先有目的、有分析、有分工、有監督、有總結地進行。所以，我們成功了！

總的來說，這次的拓展訓練對我的影響很大。我將不辜負領導的一片苦心，把拓展訓練場上的精神發揚光大！把拓展訓練的收獲運用到自己的日常生活與工作中。遵守醫院的規章制度，服從領導的安排，團結同事，協作互助，為共建和諧、美好、文明單位而努力！

第四篇：拓展培訓有感

拓展培訓有感

在從醫院走到學校的路上，我就在想，這是怎樣的拓展訓練呢？會像電視一樣爬墻、跨欄嗎？我對此充滿好奇！

而在培訓中，從楊吉成老師讓我做的一些小游戲中，我發現每個小游戲都能獲得小知識，大道理。比如無間道中讓我知道了團隊的力量，合作的重要性，發散性思維的啟示；又比如傳球中我明白了協調性與團隊合作相結合的重要性。

在此次拓展訓練中，我們新培訓的員工們彼此認識、熟知、到了解，這對于我們有了很大的幫助。我們在游戲中共同解決楊老師出的難題，在活動中共同面對困難，充分體會到了此次活動的真諦。可以說，這次活動非常圓滿的結束了！

在活動中，到處充滿歡笑聲，我們每個人全身心的投入，得到了培訓老師的肯定。我們自己對隊員，對自己也有了新的了解，所以非常高興參加了此次活動，讓我們在活動中得到樂趣，在活動中得到朋友，更在活動中得到了做人處事的大道理，使我們獲益良好！

第五篇：拓展培訓有感

拓展培訓之我感 拓展培訓之我感
記得有人說過，只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的, 只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪 我們的思維。而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與 體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現自我的價 值，這次實現者戶外拓展訓練學校之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓 中我受益良多。我去參加公司團隊拓展訓練回來已經有三天的時間了，可時間的推延絲毫沒 有抹去在養馬島受訓的點滴經歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短 3 天拓 展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一 次點評，都歷歷在目。總結如下：

1、加深了對“拓展培訓”的理解。以活動為舞臺，以項目為道具，以學員實 操為推動，以培訓師為導演，以學員體驗后的感悟為精華。”這是教練在本次培 訓的第一堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名從事策劃行業 的人員來說，對于其基本職能活動之一的培訓的認識也僅僅停留在書本中所介紹 的相關內容。而對于體驗式培訓即團隊拓展培訓，更是剛剛接觸，知之甚少。通 過這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓”的理解。理論上講，所謂“體驗 式的拓展培訓”就是充分利用各種室外的自然環境或者是創造的假設情境，從情 感上、體能上、智慧和社交上對學員提出挑戰，在參與者解決問題和應對挑戰的 活動過程中，實現“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨。通過這次培訓，我更加深刻地體會到，每一個培訓項目的設計都不是隨機的、盲 目的，都有一定的針對性和目的性。我們的很多項目都是在游戲中完成的，但是 游戲的最終目的不是為了娛樂，游戲本身就是培訓。以游戲的形式讓學員受訓正 是拓展培訓的亮點之一，某種意義上來講，更有助于培訓效果的發揮。通過這次 受訓，我對培訓的主體和客體也有了更清晰的認識。一般來講，受訓人員在整個 培訓過程中是被動的，一切行動聽指揮，整個過程是在培訓師的安排下逐步進行 的。在這種情況下，容易產生一種誤解，認為整個培訓中，培訓師起著主導作用。而事實上，培訓師在培訓過程中只是起著指導和引導的作用，培訓的主角是我們 這些參與受訓的人員，我們的體驗和感受是最重要的，培訓的出發點和落腳點也 是為了讓學員們有所感、有所悟，在思想上有所改變進而在行動上有所改觀。所 以，作為受訓者更應該積

極配合，全情投入，持著開放和負責任的心態，積極分 享每次體驗的感受。

2、對“培訓師”角色有了更全面的認識培訓師是教練，是導演，是整個培訓 過程中的促進者和推動者。相對于每一個項目而言，一名合格的培訓師在培訓中 既要能夠置身其中，又要能夠置身其外。作為培訓師，要對整個培訓的流程和環 節有充分的了解和把握，某種程度上而言，要把自己視為旁觀者，這樣才能游刃 有余地從宏觀上指導完成整個培訓活動。以此同時，培訓師的另外一個重要任務 就是引導學員感悟和思考，這就需要培訓師一方面仔細觀察每位學員在游戲當中 的表現，另一方面從學員的角度理解每個培訓項目，這樣才能在分享與點評中有 的放矢，找到關鍵的問題。另外，作為培訓師，需要具備很高的綜合素質，語言 表達要堅定有力、語速適中、聲音洪亮，又不失風趣幽默； 肢體語言要豐富靈活； 面部表情要親切、平和，讓學員感受到放松與鼓勵。還有最重要的兩點，一是培

訓師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個培訓過程，也更容易讓學 員們產生信賴感；二是培訓師一定要有廣博的知識面，大量的案例和管理理論要 能夠舉一反

三、靈活運用，并在適當的時機信手拈來。以上的這些都是從本次我 們的培訓師的表現中所感受和體會到的。

3、拓展體驗感悟。兩天的培訓不包括團隊建設在內，我們一共參與了——信 任背摔、走斷橋、七巧板、挑戰 119 秒以及團隊求生，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的。但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到 了的。思想與思想的碰撞產生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次 體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收獲。“背摔” 讓我對 “信任”、“責任”、“承諾”“規則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。的確，、體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當可以信任的時候選擇 了拒絕，也許會不經意間與很多機會擦肩而過。當然，信任也是建立在一定的基 礎之上的，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩。而當我們被信任時，也意味著一種 責任，不要請許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔起自己應負 的那份責任。整個“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規范，從組織的 角度考慮，組織目標的實現得益于組織系