第一篇：第一課怎樣才算是健康

第一課怎樣才算是健康

課程目標：

1、通過學習，懂得人的健康包含身體健康、心理健康和社會適應性等方面，只有綜合具備 了這些方面的良好素質(zhì)條件，才算是一個真正意義上的健康的人；

2、熱愛生命，完善自我，健康成長為一個符合時代要求素質(zhì)的合格人才.3、堅持按有關(guān)標準評價自己，發(fā)揮優(yōu)勢，縮小差距

一、說一說

1、你的身體狀況怎么樣？先自我介紹一下。

2、老師有一個事例，想請同學們幫助分析其中的疑問。李林同學雖然只有十歲，但骨骼健壯，肌肉發(fā)達，尤其是力氣很大，班里的臟活重活總是搶著干。可就是厭煩上課，一坐到座位上，不是擺弄東西，就是打瞌睡老師的疑問之一：李林身體很好，也愛勞動，本來是一個好孩子，但厭煩上課，會是什么原因呢？

老師的疑問之二：李林如果這樣下去，將來會怎么樣？能成長為適應未來社會需要的人才 嗎？

二、讀一讀

小明身體很棒，一般很少打針吃藥，學習成績也不錯，可就是一遇到半點不順心的事情就煩 躁不安，甚至暴跳如雷，平時也不愿意與其他同學來往，對別的同學總是不信任。那么，小 明算不算是一個健康的人呢？一般人都認為當然是啦，他身體又沒有病。其實，這樣的看 法是不全面的，因為他們忽視了健康的另一個重要因素：心理健康。健康，不僅是指身體沒有缺陷和疾病，而且還包括健康的心理和良好的社會適應能力。有的人身體雖然沒有什么毛病，但整天煩躁、憂郁、緊張、焦慮、孤獨、多疑、自卑、嫉妒……這說明他在心理上有問題，心理不健康，因而也不能把他稱做健康的人。心理不健康，對人的身體和生活都會產(chǎn)生不良的影響。人的許多慢性疾病如高血壓、心臟病、偏頭疼等，都與心理不健康有關(guān)。相反，如果心理狀況良好，則會促進人的身體健康，使人的生活更美好。同樣是身患重病的人，如果悲觀失望，就會使病情惡化，甚至很快就會走向死亡；如果樂觀豁達，就會有利于康復，甚至能延長生命。作為一個小學生，要想自己心理健康，必須做到以下幾點：

1）能保持樂觀穩(wěn)定的情緒；

2）能正確認識自己，能與他人和睦相處；3

3）具備較強的社會適應能力

4）對學習有興趣，有符合實際的遠大理想和信念，并能為實現(xiàn)他們而努力。當然，這幾點并不能反映小學生心理健康的全部還需要說明的是：判斷一個人的心理是否

健康，應該從總體上以他的經(jīng)常性行為作為判斷的依據(jù)。對于一個平時情緒十分樂觀的人，我們不能因為他某一天情緒低落或憂郁就認為他心理不健康。因為，一個心理健康的人，在特殊情況下也可能出現(xiàn)不正常反應。

三、議一議

1、請就下面的問題發(fā)表自己的看法⑴一個人的健康應該包括那些方面？⑵你認為自己在哪些方面存在著不夠健康的問題、深入下面的情境，做出自己的分析：

⑴小紅和丁陽是同桌，也是好朋友。一次數(shù)學考試，小紅得了滿分，丁陽因為做錯了兩道應用題，只得85分，當老師在講臺上表揚小紅的時候，丁陽卻狠狠地瞪了小紅一眼，并在 嘴里嘟囔著，哼！沒啥了不起……”

第二篇：怎樣才算是知識分子

怎樣才算是知識分子？

照時代周刊(Time)的時代論文所說，得到博士學位的人早已不足看作是知識分子。

即令是大學教授也不一定就是知識分子。至于科學家，只在有限的條件之下才算是知識分子。該刊在兩個假定的條件之下來替知識分子下定義：

第一、一個知識分子不止是一個讀書多的人。一個知識分子的心靈必須有獨立精神和原創(chuàng)能力。他必須為觀念而追求觀念。如霍夫斯泰德(RichardHofstadter)所說，一個知識分子是為追求觀念而生活。勒希(ChristopherLasch)說知識分子乃是以思想為生活的人。

第二、知識分子必須是他所在的社會之批評者，也是現(xiàn)有價值的反對者。批評他所在的社會而且反對現(xiàn)有的價值，乃是蘇格拉底式的任務(wù)。

一個人不對流行的意見，現(xiàn)有的風俗習慣，和大家在無意之間認定的價值發(fā)生懷疑并且提出批評，那末，這個人即令讀書很多，也不過是一個活書柜而已。一個“人云亦云”的讀書人，至少在心靈方面沒有活。如果依照上列時代周刊所舉的兩個條件來界定知識分子，那末不僅中國的知識分子很少,即令在西方世界也是聊聊可數(shù)。

在現(xiàn)代西方，羅素是十足合于這兩個條件的。史迪文遜(AdlaiStevenson)顯然是一個知識分子。在中國，就我所知，明朝李卓吾勉強可作代表。自清末嚴又陵以降的讀書人堪稱知識分子的似乎不易造一清冊。而且，即令有少數(shù)讀書人在他們的少壯時代合于這兩個條件，到了晚年又回頭走童年的路，因此不算知識分子。

維斯(PaulWeiss)說，真正的知識分子沒有團體，而且沒有什么朋友。赫欽士(RobertHutchins)認為一個知識分子是試行追求真理的人。

這樣看來，作一個真正的知識分子是要付出代價的，有時得付出生命的代價。蘇格拉底就是一個典型。一個真正的知識分子必須“只問是非，不管一切”。他只對他的思想和見解負責。他根本不考慮一個時候流行的意見，當然更不考慮時尚的口頭禪；不考慮別人對他的思想言論的好惡情緒反應；必要時也不考慮他的思想言論所引起的結(jié)果是否對他有利。一個知識分子為了真理而與整個時代背離不算希奇。旁人對他的恭維，他不當作“精神食糧”。旁人對他的誹謗，也不足以動搖他的見解。世間的榮華富貴，不足以奪去他對真理追求的熱愛。世間對他的侮辱迫害，他知道這是人間難免的事。依這推論，凡屬說話務(wù)求迎合流俗的讀書人，凡屬立言存心嘩眾取寵的讀書人，凡屬因不耐寂寞而不能抱真理到底的讀書人，充其量只是讀讀書的人，并非知識分子。

海耶克說，知識分子既不是一個有原創(chuàng)力的思想家，又不是思想之某一特別部門的專家。典型的知識分子不一定必須有專門的知識，也不一定必須特別有聰明才智來傳播觀念。一個人之所以夠資格叫做知識分子，是因他博學多聞，能說能寫，而且他對新觀念的接受比一班人來得快。

海耶克的說法沒有時代周刊的時代論文那么嚴格。我對這兩種說法都采用。依照海耶克的說法，中國文化里的知識分子倒是不少。時代周刊的朝代論文所界定的知識分子是知識分子的精粹。海耶克所說的知識分子是知識分子的本干。前者是一個社會文化的創(chuàng)建的前鋒；后者是社會文化創(chuàng)建的主力。時至今日，知識分子自成一個站特殊地位的階層之情形已經(jīng)近于過去了。今日的知識分子，固然不限于在孔廟里，也不限于在學校里，而是分布在各部門里。

因此，我們現(xiàn)在談文化創(chuàng)建，已經(jīng)不是狹義的局限于拿筆桿的人的事，而是廣義的擴及社會文化的各部門的優(yōu)秀人物。在一現(xiàn)代化的文化建構(gòu)上，經(jīng)濟工作者，工業(yè)工作者，農(nóng)業(yè)工作者，以至于軍事科學工作者，都不可少。可是，在傳承上和方便上，以研究學問為專業(yè)的人是“搞觀念的人”。我在這里所要說的種種是以這類人士為主。當然，這一點也不意含其他方面的工作對文化的創(chuàng)建不重要。

第三篇：工作怎樣才算是到位？

工作怎樣才算是到位？

工作做到位的前提是擺正自己的職場位置。員工應當做建筑師而不是小時工，除了做好分內(nèi)工作還要會換位思考，以老板的眼光審視工作成果；領(lǐng)導者應該做規(guī)劃師而不是建筑工，在宏觀上把控企業(yè)發(fā)展的方向，把企業(yè)資源合理配置，完善企業(yè)，做幕后的推手。到位的工作便是各司其職，在分內(nèi)做到極致。

1、匯報工作說結(jié)果

不要告訴老板工作過程多艱辛，你多么不容易！老板不傻，否則做不到今天。舉重若輕的人老板最喜歡，一定要把結(jié)果給老板，結(jié)果思維是第一思維。

2、請示工作說方案

不要讓老板做問答題，而是要讓老板做選擇題。請示工作至少保證給老板兩個方案，并表達自己的看法。

3、總結(jié)工作說流程

做工作總結(jié)要描述流程，不只是先后順序邏輯清楚，還要找出流程中的關(guān)鍵點、失誤點、反思點。

4、布置工作說標準

工作有布置就有考核，比如績效考核，考核就要建立工作標準，否則下屬不知道如何做，做到什么程度才是最合適的。標準既確立了規(guī)范，又劃定了工作的邊界。

5、關(guān)心下級問過程

關(guān)心下屬要注意聆聽他們的問題，讓其闡述越詳細做好。關(guān)心下級就是關(guān)心細節(jié)，明確讓下級感動的點和面。

6、交接工作講道德

把工作中形成的經(jīng)驗教訓毫不保留的交接給繼任者，把完成的與未竟的工作分類逐一交接，不要設(shè)置障礙，使其迅速進入工作角色。

7、回憶工作說感受

交流多說自己工作中的感悟，哪些是學到的，哪些是悟到的，哪些是反思的，哪些是努力的。

歷史上所有偉大的人物，政黨以及如今偉大的商業(yè)領(lǐng)袖，有哪位整天忙著做事的？這些領(lǐng)袖每天干的最多的事就是學習成長，把握方向，分析市場，戰(zhàn)略布局，制定方法。一個領(lǐng)袖如果整天忙著做事，就失去了領(lǐng)袖的價值和意義??比爾?蓋茨說過：“一個領(lǐng)袖如果整天很忙，就證明一件事，能力不足。一個領(lǐng)袖如果整天很忙，就一個結(jié)果毀滅。”因此，當你此刻很忙的時候就問問自己：

1、我在忙什么？

2、我忙的事有多大價值？

3、我做的事別人會不會做？

4、我為什么會這么忙？

不管什么原因，如果此刻你很忙，請你真實的面對你自己，該停一停，給自己充充電，學習學習！歷史至今所有偉大的領(lǐng)袖雖然有不識字的，但沒有一個不學習的！

第四篇：怎樣才算是合格的共產(chǎn)黨員？

總書記在《之江新語》一書中談道：“一名黨員無論在什么崗位，無論從事什么工作，都是為黨的執(zhí)政服務(wù)，為人民服務(wù)，必須講奉獻、講覺悟、講大局、講境界，正確對待個人的名利權(quán)位和個人的進退留轉(zhuǎn)，自覺服從組織安排。”實際上，這里已經(jīng)回答了合格黨員的標準的問題。作為黨的根本大法，黨章對合格黨員的標準也作了更為詳盡的規(guī)定，為全體黨員指明了努力的方向。

歷屆黨章關(guān)于黨員要求的發(fā)展變化

黨員是黨的肌體的細胞，黨的先進性和純潔性要靠千千萬萬黨員的先進性和純潔性來體現(xiàn)，黨的執(zhí)政使命要靠千千萬萬黨員卓有成效的工作來完成。因而，我們黨對黨員要求一貫堅持嚴格的標準，這在歷屆黨章中均有體現(xiàn)。

黨成立之時頒布的綱領(lǐng)，雖然沒有單獨設(shè)立“黨員”一章，但在具體條文中對黨員提出了要求，如入黨條件中的“承認本黨綱領(lǐng)和政策”、“保守秘密”等規(guī)定。二大黨章首次設(shè)立“黨員”一章并將其置于黨章首位，規(guī)定了黨員的條件、入黨方式等，還明確了黨員要遵守的一系列紀律。三大、四大黨章增加了黨員自動td的規(guī)定。五大黨章對“黨員”一章擴充至十一條，規(guī)定更加詳細豐富，首次提出了開除黨員的內(nèi)容。

七大黨章是我們黨第一次獨立自主制定的黨章，在以往黨章的基礎(chǔ)上進行了全面修改，“黨員”一章第一次明確規(guī)定了黨員的義務(wù)與權(quán)利，黨對黨員的要求首次有了清晰、系統(tǒng)的標準；首次明確黨員的年齡標準為年滿十八歲，對黨員的其他條件也進行了詳細的規(guī)定。八大黨章繼承七大黨章的優(yōu)點，把“黨員”一章擴充到十八條。其中，黨員的義務(wù)擴充為十條、權(quán)利擴充為七條，從各個方面體現(xiàn)了全面執(zhí)政后黨對黨員的新要求。但是，由于特定原因，八大黨章沒有得到很好貫徹。

十二大黨章是黨在改革開放新時期制定的一部黨章，也是現(xiàn)行黨章的基礎(chǔ)，它適應社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的特點和需要，對黨員提出了更為嚴格的要求。所以，從十二大黨章開始，黨員的合格問題開始擺到重要位置。與以往黨章相比，它更加強調(diào)黨員是勞動人民的一員，必須全心全意為人民服務(wù)；將黨員的義務(wù)與權(quán)利總結(jié)為八項，更加符合改革開放的要求；更加注重對黨員的思想教育，提高黨員素質(zhì)，首次規(guī)定新黨員入黨要舉行宣誓，并規(guī)范了誓詞的內(nèi)容。從十三大到十八大，黨章歷經(jīng)六次修改，基本沿用了十二大黨章表述，其中關(guān)于黨員的規(guī)定根據(jù)時代和任務(wù)的變化進行了修改。

回顧歷屆黨章關(guān)于黨員要求的發(fā)展變化，我們可以看出，嚴控入黨條件、嚴明黨員標準、對黨員嚴格要求、努力培養(yǎng)合格黨員，始終是黨的重要工作。

現(xiàn)行黨章關(guān)于合格黨員的標準

關(guān)于合格黨員的標準問題，我們黨的領(lǐng)導人有過很多相關(guān)論述。毛澤東指出：“一個共產(chǎn)黨員，應該是襟懷坦白，忠實，積極，以革命利益為第一生命，以個人利益服從革命利益；無論何時何地，堅持正確的原則，同一切不正確的思想和行為作不疲倦的斗爭，用以鞏固黨的集體生活，鞏固黨和群眾的聯(lián)系；關(guān)心黨和群眾比關(guān)心個人為重，關(guān)心他人比關(guān)心自己為重。這樣才算得一個共產(chǎn)黨員。”鄧小平也說過：“熱愛祖國，熱愛人民，熱愛自己的黨，是一個共產(chǎn)黨員必須具備的優(yōu)良品質(zhì)。”陳云提出了六條具體標準：終身為共產(chǎn)主義奮斗，革命利益高于一切，遵守黨的紀律、嚴守黨的秘密，百折不撓地執(zhí)行決議，等等。現(xiàn)行黨章繼承了老一輩革命家關(guān)于黨員標準的思想觀點，吸收了改革開放三十多年來黨的建設(shè)經(jīng)驗和教訓，反映了社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的新成果、新特點，對合格黨員標準提出了新要求和原則性規(guī)定。具體體現(xiàn)在兩個方面：

一是明確了共產(chǎn)黨員應該是什么樣的人。現(xiàn)行黨章規(guī)定：“中國共產(chǎn)黨黨員永遠是勞動人民的普通一員。除了法律和政策規(guī)定范圍內(nèi)的個人利益和工作職權(quán)以外，所有共產(chǎn)黨員都不得謀求任何私利和特權(quán)。”黨的性質(zhì)和宗旨決定了中國共產(chǎn)黨黨員必須有共產(chǎn)主義理想，必須牢記為人民服務(wù)的宗旨，保持普通勞動人民的本色。這是黨員最基本的標準，也是黨和國家對黨員最基本的要求。

二是黨章明確了共產(chǎn)黨員要做什么樣的事。一名合格黨員要參加組織生活。加入到黨組織中、過組織生活，是黨員不同于普通群眾的地方。這就決定了黨員在和普通群眾一起參加學習、工作、生活的同時，還要參與組織生活、接受組織的領(lǐng)導。現(xiàn)行黨章規(guī)定，黨員要承認黨的綱領(lǐng)和章程，愿意參加黨的一個組織并在其中積極工作、執(zhí)行黨的決議和按時交納黨費；每個黨員都必須編入黨的組織，參加黨的組織生活，接受監(jiān)督。參加組織生活、遵守組織章程、維護組織團結(jié)、按時交納黨費，這是一名合格黨員必須做到的事。

除此之外，一名合格黨員還要勇于承擔義務(wù)、正確行使權(quán)利。黨員的義務(wù)與權(quán)利是黨章規(guī)定中最能體現(xiàn)出黨員標準的內(nèi)容。現(xiàn)行黨章明確了黨員所擁有的八項義務(wù)，包括加強學習、貫徹黨的路線、遵守黨紀國法、密切聯(lián)系群眾等。這從學習、政治、組織紀律、道德作風四個方面對黨員提出了最基本要求，是衡量一名黨員是否合格的最直接標準。

在履行義務(wù)的同時，黨章還規(guī)定了黨員享有的八項權(quán)利，包括知情權(quán)、參與權(quán)、建議權(quán)、監(jiān)督權(quán)、檢舉和揭發(fā)權(quán)、控告和申訴權(quán)、選舉和被選舉權(quán)等。這是黨員正常參與黨內(nèi)生活的重要保證，黨員正確地行使自己的權(quán)利，才能充分發(fā)揮黨內(nèi)民主，推動黨的建設(shè)不斷發(fā)展。

尊崇黨章做合格黨員

如前所述，現(xiàn)行黨章從兩個方面提出了合格黨員的標準，全體黨員應以黨章為鏡，認真學習黨章、嚴格遵守黨章，內(nèi)化于心、外化于行，做一名合格的共產(chǎn)黨員。

堅定理想信念。理想信念就是共產(chǎn)黨人精神上的“鈣”，沒有堅定的共產(chǎn)主義信念，不是合格的共產(chǎn)黨員。對社會主義和共產(chǎn)主義的信念，是共產(chǎn)黨人的政治靈魂，是共產(chǎn)黨人經(jīng)受住任何考驗的精神支柱。每一名黨員都要堅定理想信念，始終把人民放在心中最高的位置，弘揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，永葆共產(chǎn)黨人政治本色。

始終保持同中央一致，維護中央權(quán)威，這是最大的政治紀律和政治義務(wù)。中國共產(chǎn)黨是按照民主集中制原則組織起來的政黨，黨的下級組織要絕對服從上級組織，黨員要絕對服從黨組織。黨員必須牢固樹立“四個意識”，自覺維護黨的團結(jié)統(tǒng)一，堅決反對一切派別組織和小團體意識，對黨忠誠老實，言行一致。

嚴格履行黨章規(guī)定的義務(wù)。黨員履行義務(wù)不是一句空話，而是應該在日常工作生活中，不斷加強學習，提高道德修養(yǎng)，堅持高標準和守底線相結(jié)合；自覺踐行社會主義核心價值觀，帶頭倡導社會主義新風尚；發(fā)揚黨的優(yōu)良作風，密切聯(lián)系群眾、維護群眾利益；堅決同消極腐敗現(xiàn)象作斗爭，等等。

總之，黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)，黨員是黨的宗旨的具體踐行者。所以，一名合格的黨員應該堅持黨和人民的利益高于一切，自覺肩負起黨和人民的事業(yè)，在推動中國特色社會主義事業(yè)發(fā)展中建功立業(yè)，在實現(xiàn)中華民族偉大復興中國夢中奮勇前行。

第五篇：怎樣才算是上好一堂體育課

怎樣才算是上好一堂體育課

體育課到底應該怎么上？怎樣才算是一節(jié)成功的體育課？在體育與健康課程標準的指導下，主要倡導的是以健康第一的思想。我覺得中學體育課主要是以培養(yǎng)學生健康的身體、健康的心理、良好的社會適應能力為主要目的，體育課不同于其他的普通學科，普通學科只是給以學生文化知識的培養(yǎng)，但是體育就不同了，體育可以培養(yǎng)學生強壯的身體，增進學生之間的團結(jié)和友誼，塑造良好的人格魅力等。

怎樣才是一堂成功的體育課？我是這樣認為的，在普通課程的教學教師只是課堂的指導者，但是體育課老師在課堂上充當?shù)氖莾蓚€角色，既是指導者又是全過程的參與者，我覺得體育課上只要有了這幾樣東西我就覺得是成功的課，還有就是以下的東西。

一、學生的笑聲。現(xiàn)在的體育教學倡導的是快樂體育，假如說在一堂體育課上聽不到學生的笑聲，哪怕效果再好同樣是一堂不成功的體育課。說實話學生在一天的學習中，神經(jīng)已經(jīng)是很緊張的了活躍的氣氛是消除緊張情緒的最好良藥。還有就是學生在做活動時成功的喜悅，這樣的笑容是最燦爛的。

二、吶喊聲。這樣的聲音是來自學生之間的加油聲，比賽成功后的慶祝聲，完成運動前的吶喊聲，這樣的聲音是對成功的宣誓。

三、體育場上不相信淚水，成功是用汗水澆注的，學生有汗水就有運動，正所謂生命在于運動，體育課的宗旨是“健康第一”。只要只要學生身心得到健康發(fā)展，是不計較上課的過程的。

記得在上大學的時候老師講的一個案例：在美國的一次體育課優(yōu)質(zhì)上，老師沒有用什么教具，也沒有做任何課前準備，上課的時候?qū)W生問老師，老師我們本節(jié)課的內(nèi)容是什么呢？老師回答：我們這節(jié)課準備的東西，就是同學們吶喊、笑聲、和各位同學的汗水。學生很迷茫，不知道是什么意思，此時老師在指導學生做完準備活動后，摘下了戴在頭上的帽子，對學生們說：“同學們，我們今天的教學用具就是我這頂帽子，同學們在本節(jié)課就搶這頂帽子，看帽子在誰的手中的時間長，但是在爭奪帽子的時候要注意安全，我們要汗水，不要傷害”。說完后就將手中的帽子扔向天空，游戲開始，一節(jié)課下了學生滿頭大汗，沒有一個人受到傷害。在講評的時候老師滿意地說：“這堂課，我們成功了，因為看到了同學們的汗水和游戲過程中同學們真心的付出，謝謝大家”。

以上只是本人的愚見，望各位同行提出寶貴的上好體育課的建議，我會認真落實各位的建議的。