第一篇：跳繩、踢毽子興趣小組活動(dòng)方案

跳繩、踢毽興趣小組活動(dòng)方案

跳繩和踢毽子是傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，為全面實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作和“每天鍛煉一小時(shí)”的精神，在我校進(jìn)行跳繩、踢毽興趣小組活動(dòng)。該活動(dòng)的開(kāi)展也是為了豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。它不僅可以使學(xué)生開(kāi)闊視野，豐富知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)生鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。

一、活動(dòng)形式與內(nèi)容：

內(nèi)容：跳繩和踢毽子

形式：一至六年級(jí)同學(xué)。

二、活動(dòng)目的：

為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)，特制定以下計(jì)劃。

三、活動(dòng)要求：

1、興趣小組是學(xué)生的興趣活動(dòng)。因此，各班利用興趣小組活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行踢毽、跳繩活動(dòng)，“每人一繩、每人一毽”學(xué)生選擇項(xiàng)目，班主任組織分組練習(xí)，以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加活動(dòng)，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請(qǐng)假，老師向?qū)W校反映

3、活動(dòng)時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動(dòng)過(guò)程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

五、活動(dòng)的時(shí)間與地點(diǎn)： 時(shí)間：周四課外活動(dòng) 地點(diǎn)：操場(chǎng)

六、器材

跳繩每人一根、毽子每人一個(gè)、每班大繩一根。

七、活動(dòng)措施

要把興趣活動(dòng)和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心練習(xí)，無(wú)“后顧之憂”。

八、活動(dòng)的內(nèi)容的安排：

2014.3

第二篇：踢毽子興趣小組活動(dòng)總結(jié)

踢毽子興趣小組活動(dòng)總結(jié)

本學(xué)期我們進(jìn)行了踢毽子活動(dòng)，本活動(dòng)總點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的相互合作能力，培養(yǎng)學(xué)生相互合作，團(tuán)結(jié)一致的精神。在生活中能夠獨(dú)立不依賴他人，增進(jìn)友誼。

在活動(dòng)中我們總結(jié)了幾點(diǎn)如何才能踢毽子踢得很好：

一：用心感受踢毽子活動(dòng)中每一次起腳的機(jī)會(huì)。

踢毽子活動(dòng)，給學(xué)毽子的學(xué)生提供了一個(gè)很好的實(shí)踐平臺(tái)，它是最受踢毽子的學(xué)生歡迎的一種活動(dòng)方式。參與踢毽子活動(dòng)。學(xué)生可以再實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)的訓(xùn)練情況，也能相互學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)。同時(shí)大大提高了學(xué)習(xí)訓(xùn)練的觀賞性和趣味性。圍毽實(shí)戰(zhàn)中，相互傳接，斗智斗勇，增加了學(xué)習(xí)踢毽子的觀賞性和趣味性。場(chǎng)中的每一個(gè)成員都重任在肩，一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)，注意力要高度集中，注意觀察來(lái)球的趨勢(shì)。大腦迅速做出合理判斷，以最合理的步法，以最快的速度，以最合適的踢法做出處理，完成整個(gè)接球任務(wù)。在這里著重說(shuō)明的是一定要高度重視對(duì)來(lái)球的預(yù)判和身體的快速移動(dòng)。良好的步法是踢毽子的靈魂，不要祈求每一個(gè)來(lái)球都那么“稱心如意”，一定要培養(yǎng)良好的救球意識(shí)。在毽子未落之前，絕不輕易放棄。只要努力，就可能創(chuàng)造處意想不到的機(jī)會(huì)。

二：踢毽子要養(yǎng)成良好的分析總結(jié)習(xí)慣。

踢毽子活動(dòng)中，要想學(xué)得好又快，一定要講究科學(xué)的訓(xùn)練方法，要切合自身實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃。要保證質(zhì)量按時(shí)完成，每一場(chǎng)比賽結(jié)束后，要善于分析和總結(jié)，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如比賽中的一個(gè)靈活的轉(zhuǎn)體動(dòng)作，一個(gè)非常到位的凌空跳躍，一個(gè)富有創(chuàng)意的動(dòng)作編排，一個(gè)極具技術(shù)含量的經(jīng)典球等都要在比賽中努力體現(xiàn)出來(lái)。這幾點(diǎn)總結(jié)：我覺(jué)得能幫助我們下次在活動(dòng)中更加展現(xiàn)每個(gè)人更好的一面。

在活動(dòng)中我們采取的是圍踢形式。三個(gè)人一組。一個(gè)人最多踢2下，三個(gè)人再多踢5下。哪邊贏，哪邊按順時(shí)針轉(zhuǎn)圈；哪邊贏，哪邊發(fā)球。發(fā)球必須過(guò)網(wǎng)。發(fā)球踢球。不能過(guò)毽子內(nèi)線。

為了貫徹落實(shí)好我們的工作計(jì)劃。開(kāi)展豐富多彩的大學(xué)校園活動(dòng)提高我們自身能力，增強(qiáng)體質(zhì)和同學(xué)之間的友誼為目的。

在這樣陽(yáng)光的日子里。我們秩序井然，表現(xiàn)了頑強(qiáng)的意志和極高的集體榮譽(yù)感，這次比賽我們提高學(xué)生水平，展現(xiàn)了各班嶄新的精神面貌。

總之，各個(gè)班的學(xué)生在領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，開(kāi)拓進(jìn)取。表現(xiàn)了各自班風(fēng)班貌。豐富了我們生活。希望各班同學(xué)再接再厲，百尺竿頭更進(jìn)一步！

活動(dòng)的意義：同學(xué)們?cè)谠黾芋w質(zhì)，強(qiáng)健體魄的同時(shí)有得到了快樂(lè)，增進(jìn)了大家的關(guān)系，這有利于學(xué)生身體發(fā)展。鍛煉健康體魄，培養(yǎng)自我保健能力。為促進(jìn)果斷性的健康發(fā)展，應(yīng)使從有目標(biāo)，充分體現(xiàn)活動(dòng)的全員性和普及性，在本次各班級(jí)活動(dòng)實(shí)踐中，我們恰當(dāng)安排活動(dòng)程序，控制每個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)。使之環(huán)環(huán)相扣，熱烈而有秩序地開(kāi)展。

第三篇：跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

芹池中心小學(xué)

一、指導(dǎo)思想：

為全面貫徹素質(zhì)教育的指導(dǎo)方針，使學(xué)生的德、智、體得到發(fā)展，使學(xué)生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮，并根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的情況，特制定跳繩小組活動(dòng)計(jì)劃。

二、活動(dòng)目標(biāo)

通過(guò)一定的培養(yǎng)，使學(xué)生更好的了解跳繩這項(xiàng)活動(dòng)，能更好的熱愛(ài)這項(xiàng)活動(dòng)，使得跳的次數(shù)達(dá)到要求，并能增強(qiáng)其它活動(dòng)興趣，最后達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展的目標(biāo)。

三、活動(dòng)措施

1、訓(xùn)練要求

①必須嚴(yán)格遵守時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。

②教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。

③教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時(shí)總結(jié)并做好記錄。④訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、訓(xùn)練時(shí)間安排

每周周二、周四的下午二節(jié)課課外活動(dòng)時(shí)間

3、場(chǎng)地器材安排

訓(xùn)練場(chǎng)地定在學(xué)校東面籃球場(chǎng)上。

器材方面：短繩盡量動(dòng)員學(xué)生自備，長(zhǎng)繩2根由學(xué)校統(tǒng)一準(zhǔn)備。

四、內(nèi)容安排 周 次 1 內(nèi)容 單跳

練習(xí)方法建議

①四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。

②正面接力、跑跳形式進(jìn)行。①四列橫隊(duì)、每人一根，左、右2 單腳跳 腳互換跳若干

②以組為單位、比賽進(jìn)行。①四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。交叉跳

②跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。

①跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳4 花式跳 跳。

②分組比賽。

①單繩反跳。花式跳

②單腳跳基礎(chǔ)上加入交叉跳。①兩人一組，一人帶一個(gè)，雙腳6雙人跳單跳。

雙人跳 綁跳

雙人

綁跳

雙跳

單雙

飛跳

②配合默契、比賽。①單腳跳熱身。

②兩人一組同上。

繩一頭綁腳上、做單腳跳。

①單繩跳熱身。②雙飛跳

①單跳熱身。

②單跳時(shí)穿插雙跳。

①兩人一組同上。②另一人沿一旁、雙人一起腳。跳長(zhǎng)繩

穿八字

①分若干組，10人一組。②穿八字跳長(zhǎng)繩。

跳長(zhǎng)繩

穿八字

①分若干組，10人一組。

②穿八字跳長(zhǎng)繩。一個(gè)接一個(gè)跳。

跳長(zhǎng)繩

穿插跳

①分若干組，20人一組。

②相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。

跳長(zhǎng)繩

穿插跳

同上

集體

跳繩

人在里面一起跳。

第四篇：跳繩興趣小組活動(dòng)總結(jié)

跳繩興趣小組活動(dòng)總結(jié)

2013-2014第一學(xué)期

通過(guò)跳繩興趣小組活動(dòng),豐富了學(xué)生的課余生活，增加了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí),發(fā)展了學(xué)生的體質(zhì)，可激發(fā)大批的學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)中來(lái)，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。

花校跳繩是一項(xiàng)全民皆益的體育活動(dòng)，只要手握一根跳繩就可以進(jìn)行身體鍛煉，經(jīng)濟(jì)并且實(shí)效。我們?cè)谟?xùn)練時(shí)，主抓學(xué)生的基本功，只有學(xué)生的基本功上去了，才能談得上跳花樣、組校隊(duì)；如果學(xué)生連簡(jiǎn)單的原地雙腿跳都不能連續(xù)上百個(gè)，如何去談跳花樣。學(xué)生的模仿和創(chuàng)新能力非常強(qiáng)，只要基本功扎實(shí)了，花樣跳就指日可待了，剛開(kāi)始很多學(xué)生連簡(jiǎn)單原地跳繩都不太會(huì)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的基本功訓(xùn)練，學(xué)生逐漸學(xué)會(huì)了很多花樣，并且可以自創(chuàng)一些簡(jiǎn)單的花樣。

參加跳繩興趣小組的同學(xué)來(lái)自各個(gè)班。教學(xué)過(guò)程、教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的形成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不同類型學(xué)生的要求。

我校的跳繩興趣小組活動(dòng)安排在每天的大課間進(jìn)行，我興趣小組的成員必須全員參加，剩余同學(xué)除參加其他社團(tuán)活動(dòng)的，小到一年級(jí)的孩子、大到六年級(jí)的學(xué)生全部由班主任輔助下進(jìn)行跳繩活動(dòng)。活躍了校園氣氛，促進(jìn)了學(xué)生身心發(fā)展。

經(jīng)過(guò)近幾年不間斷地訓(xùn)練，學(xué)生已經(jīng)能掌握花式跳繩的一些高難度動(dòng)作要領(lǐng)，跳繩技術(shù)獲得了很大提高。在整體配合方面，經(jīng)過(guò)強(qiáng)化訓(xùn)練，學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和整體性也有明顯提高，并組建了花樣跳繩校隊(duì)“繩舞飛揚(yáng)”。代表縣教育局參加了市教育局的匯報(bào)演出。并得到了自治區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。

跳繩活動(dòng)豐富了學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，鍛煉了學(xué)生意志，培養(yǎng)了學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新精神，增強(qiáng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感，密切了師生之間的溝通和聯(lián)系，促進(jìn)了校園的和諧發(fā)展。當(dāng)然，活動(dòng)中還存在著這樣那樣的問(wèn)題，在今后的工作當(dāng)中，我們會(huì)及時(shí)妥善的解決好、協(xié)調(diào)好活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中出現(xiàn)的諸多問(wèn)題，進(jìn)一步推動(dòng)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)在我校更好發(fā)展。

第五篇：跳繩興趣小組活動(dòng)總結(jié)

跳繩興趣小組活動(dòng)總結(jié)

一、通過(guò)跳繩興趣小組活動(dòng),豐富了學(xué)生的課余生活.參加跳繩比賽的同學(xué)來(lái)自各個(gè)班,相比于以前,學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)多,不是寫作業(yè)就是背書,現(xiàn)在學(xué)生參加了跳繩活動(dòng),活躍鍛煉了身心,使校園生活變得真正豐富起來(lái).二、通過(guò)跳繩興趣小組,增加了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí),發(fā)展了學(xué)生的體質(zhì),較好的彌補(bǔ)了體育課的不足.我校是一個(gè)農(nóng)村薄弱學(xué)校,體育教學(xué)方面比較薄弱,學(xué)生鍛煉的時(shí)間,方式難得到有效的保證,在體質(zhì)方面情況不容樂(lè)觀.跳繩興趣小組與晨練結(jié)合起來(lái),能夠在這方面做一點(diǎn)努力.三、當(dāng)然跳繩興趣小組活動(dòng)也存在很多困難與不足.首先是隊(duì)員太多.我校規(guī)定是每天每個(gè)當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)(六年級(jí)除外)除了參加其他興趣小組的同學(xué)外,剩下的都要參加跳繩小組.平均每天都有幾十個(gè),而負(fù)責(zé)的老師只有我一個(gè),精力上的確顧不過(guò)來(lái),光組織就費(fèi)了很多時(shí)間,幾乎沒(méi)有時(shí)間去具體指導(dǎo).其次是虎頭蛇尾.開(kāi)始學(xué)生熱情還很高,但到了后來(lái)熱情就少了,人也越來(lái)越少了.有些班干脆就不下來(lái)了,甚至要我在廣播里喊才出來(lái).我覺(jué)得根本原因是各方面對(duì)體育工作重視不夠,不能從一種“育”的角度來(lái)看問(wèn)題.農(nóng)村學(xué)校,體育課程本來(lái)就艱難有限,體育工作的開(kāi)展還要靠全體老師的堅(jiān)韌開(kāi)拓.經(jīng)過(guò)一學(xué)期的跳繩活動(dòng),學(xué)生有不少收獲,我將從以下兩個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)：

一、群體性方面

1、自覺(jué)性提高

在剛開(kāi)始組織跳繩時(shí),所有學(xué)生都非常興奮,一拿到繩子,就飛快地奔跑著、跳著.在班主任和副班主任的帶領(lǐng)下,學(xué)生學(xué)會(huì)了把繩子卷起來(lái),有組織、有秩序地排著隊(duì)走到本班所在的區(qū)域內(nèi)跳繩.活動(dòng)完畢后,學(xué)生們也都自覺(jué)地把繩子卷起來(lái),排隊(duì)有秩序地回到教室.2、花樣豐富

學(xué)生的模仿和創(chuàng)新能力非常強(qiáng).剛開(kāi)始很多學(xué)生都不太會(huì)跳繩,只是興奮地拿著繩子亂奔亂跳.經(jīng)過(guò)這一個(gè)多月的練習(xí),學(xué)生學(xué)會(huì)了很多花樣.例如正交叉跳,后交叉跳,雙腳跳、單腳跳……五花八門,各式各樣.有的學(xué)生很有創(chuàng)意,兩個(gè)人拿一條短繩,蹦跳著,簡(jiǎn)稱為“雙雙跳”.3、師生關(guān)系融洽

在跳繩的過(guò)程中,老師和學(xué)生融成一片.有時(shí)老師作搖手,搖著長(zhǎng)繩,有順序地組織學(xué)生跳；有時(shí)學(xué)生作搖手,老師和學(xué)生一起跳.老師跳短繩,組織一個(gè)學(xué)生在面前,師生同心協(xié)力,配合得非常好.經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)中,老師和學(xué)生的關(guān)系更融洽了.4、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)在跳繩的過(guò)程中,數(shù)學(xué)老師還讓學(xué)生一邊跳繩一邊背數(shù)學(xué)乘法口訣,手腦并用,促進(jìn)學(xué)生利用那激烈的體育活動(dòng)精神學(xué)習(xí)文化,使學(xué)生們更快更有效地掌握口訣.二、競(jìng)賽方面

1、班內(nèi)比賽

在練習(xí)跳繩的過(guò)程中,很多學(xué)生自覺(jué)組織兩個(gè)人進(jìn)行了比賽,看誰(shuí)跳得好、跳得快、跳得多.班主任組織小組進(jìn)行比賽,通過(guò)小組比賽,激發(fā)了學(xué)生更積極、更有勇氣戰(zhàn)勝對(duì)方.從而,增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力和學(xué)生集體榮譽(yù)感.2、班際比賽

速度跳繩：時(shí)間為1分鐘,全班參與,成績(jī)相加除平均數(shù)為本班總成績(jī),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)最多的為勝者.總而言之,跳繩活動(dòng)豐富了學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì),鍛煉了學(xué)生意志,增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力,增強(qiáng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感,密切了師生之間的溝通和聯(lián)系,促進(jìn)了校園的和諧發(fā)展.