第一篇：周前學校早操活動計劃

學校早操活動計劃

2013—2014學年度第二學期

中學生是國家未來的建設者和接班人,培養新世紀中學生的健康意識、強健體魄和良好的生活習慣是高等學校不可忽視的重要任務。為了積極響應國家推出的“全國億萬學生陽光體育運動”，增強學生體質，促進學生身心健康,確保教育部新頒布的《學生體質健康標準》落實到位。具體實施方案如下：

一、活動時間

2013年2月第二周起至學期末，晨練活動可根據天氣情況酌情調整。每天早晨7：00——7：30。

二、活動地點

校園內的操場

三、活動對象

全校在校中學生。

四、活動目的通過晨練增強我校學生體質，提高運動能力，預防疾病，塑造完美體形，促進心理健康。促使學生養成健康的生活方式、養成終身體育的觀念。

通過集體晨練提高班級凝聚力，促進學生間團結友愛、互助協作精神，推進我校人文素質教育工作的開展。

通過引導學生早起床、早鍛煉、早讀書，使學生養成良好的學習、生活習慣。從而，增強學生學習的自覺性、提高學習效率，展示我校中

學生積極向上、勤奮學習、朝氣蓬勃的精神面貌。為營造良好的校風、學風，進一步推動我校學風建設奠定堅實的基礎。

五、活動組織

此項活動以年級為單位組織開展，教導負總責，學校領導，團總支協助，體育教師具體組織落實，教導處進行不定期抽查。

1.全校各班在調查了解現有中學生晨練情況的基礎上，結合本班學生晨練特點，制定活動計劃。方案的制定要切實可行，并有利于長期堅持，要兼顧集體活動和個人活動。

2.各班要充分發揮班體育教師的作用，做好活動的策劃、組織和開展工作。體育教師按時到崗組織學生晨練。

3.各班要通過動員會和主題班會等形式，利用廣播、黑板報、向學生宣傳體育鍛煉的意義，盡快實現中學生從“要我鍛煉”到“我要鍛煉”的實質性轉變，使學生意識到身心健康對工作、創業的重要作用，明確參加鍛煉的目的。各班主任要根據班活動方案，制定班級晨練活動計劃。充分調動學生積極性，認真組織、策劃及參與所帶學生晨練活動。

六、活動要求

1.高度重視，廣泛發動。要把晨練活動視為我校人才培養的重要一項來看待，精心安排，做好組織、宣傳、教育工作，并以此為契機，加強學風建設。

2.精心組織，注重實效。要結合各自實際情況組織學生參與活動，精心組織學生喜聞樂見的運動形式，合理安排，采取切實有效措施，務求取得實效。

3.突出特色，形成品牌。要開展具有特色的項目，樹立學生活動品牌，并長期堅持。

4.科學安排，循序漸進。從學生實際出發，科學地選擇鍛煉內容和確定鍛煉方法及合理安排運動負荷。在鍛煉內容、方法手段的安排上，要注意連貫、系統、由簡到繁、由易到難，逐步提高。注意做好準備活動，避免學生受傷。

5.及時總結，宣傳典型。要及時總結晨練活動好經驗和好做法，利用各種媒體宣傳典型集體和個人，并在每學期期末把晨練活動總結報學生處。

2014年2月24

第二篇：大華鎮中心學校早操晨練活動計劃

大華鎮中心學校早操晨練活動計劃

中學生是國家未來的建設者和接班人,培養新世紀中學生的健康意識、強健體魄和良好的生活習慣是高等學校不可忽視的重要任務。為了積極響應國家推出的“全國億萬學生陽光體育運動”，增強學生體質，促進學生身心健康,確保教育部新頒布的《學生體質健康標準》落實到位。我校從3月份開始擬開展以“陽光體育，健康成長”為主題的中學生晨練活動，具體實施方案如下：

一、活動時間

2011年3月第二周起至學期末，晨練活動可根據天氣情況酌情調整。每天早晨8：00——8：30。

二、活動地點

校園內的操場、籃球場、教學樓前后。

三、活動對象

全校在校中學生。

四、活動目的通過晨練增強我校學生體質，提高運動能力，預防疾病，塑造完美體形，促進心理健康。促使學生養成健康的生活方式、養成終身體育的觀念。

通過集體晨練提高班級凝聚力，促進學生間團結友愛、互助協作精神，推進我校人文素質教育工作的開展。

通過引導學生早起床、早鍛煉、早讀書，使學生養成良好的學習、生活習慣。從而，增強學生學習的自覺性、提高學習效率，展示我校中學生積極向上、勤奮

學習、朝氣蓬勃的精神面貌。為營造良好的校風、學風，進一步推動我校學風建設奠定堅實的基礎。

五、活動組織

此項活動以年級為單位組織開展，教導負總責，學校杜永成副校長主抓，團總支協助，體育教師具體組織落實，教導處進行不定期抽查。

1.全校各班在調查了解現有中學生晨練情況的基礎上，結合本班學生晨練特點，制定晨練活動計劃。方案的制定要切實可行，并有利于長期堅持，要兼顧集體活動和個人活動。

2.各班要充分發揮班體育教師的作用，做好活動的策劃、組織和開展工作。體育教師按時到崗組織學生晨練。

3.各班要通過動員會和主題班會等形式，利用廣播、黑板報、向學生宣傳體育鍛煉的意義，盡快實現中學生從“要我鍛煉”到“我要鍛煉”的實質性轉變，使學生意識到身心健康對工作、創業的重要作用，明確參加鍛煉的目的。各班主任要根據班活動方案，制定班級晨練活動計劃。充分調動學生積極性，認真組織、策劃及參與所帶學生晨練活動。

六、活動要求

1.高度重視，廣泛發動。要把晨練活動視為我校人才培養的重要一項來看待，精心安排，做好組織、宣傳、教育工作，并以此為契機，加強學風建設。

2.精心組織，注重實效。要結合各自實際情況組織學生參與活動，精心組織學生喜聞樂見的運動形式，合理安排，采取切實有效措施，務求取得實效。

3.突出特色，形成品牌。要開展具有特色的項目，樹立學生活動品牌，并長期堅持。

4.科學安排，循序漸進。從學生實際出發，科學地選擇鍛煉內容和確定鍛煉方法及合理安排運動負荷。在鍛煉內容、方法手段的安排上，要注意連貫、系統、由簡到繁、由易到難，逐步提高。注意做好準備活動，避免學生受傷。

5.及時總結，宣傳典型。要及時總結晨練活動好經驗和好做法，利用各種媒體宣傳典型集體和個人，并在每學期期末把晨練活動總結報學生處。

第三篇：中班早操活動計劃

中一班早操活動計劃

主教老師：蔣宇 助教老師：張丹

2013年3月

一、活動名稱：《快樂的早晨》

二、情況分析：

1、幼兒情況分析：我班幼兒年齡3—4歲，幼兒肢體活動發展還不夠協調，方向感也不好，但能隨音樂變化作出相應的動作。少部分幼兒，尤其是新生方向感較差，肢體動作發展較弱，在做動作時容易出現與其他幼兒動作不一致的情況，如：左右不統一、動作慢一拍、下蹲運動、兩兩合作時等。

2、器械的選擇：平時區角活動時，我發現我班的女孩子，喜歡用筷子敲杯子和碗，更喜歡用筷子對敲。而男孩子則喜歡用手拍打桌子，像是模仿舞臺上的鼓手…….從這一點我發現孩子對各種音樂的節奏非常感興趣，所以選擇用筷子來做器械操，最后運用彩色的絲帶裝飾一下，孩子們對這種器械更有興趣。

3、在動作編排的過程中，還要考慮幼兒的動靜搭配，要考慮幼兒個人行為與團隊間的相互合同行為等，動作的有機協調，例如：交換位置，兩兩合作，變換隊形等方面。

4、在游戲活動中我選擇節奏明快的音樂，音樂可以感染幼兒，英語趣味兒歌的加入更增加了幼兒邊做邊唱的的積極性。

三、游戲目標：

1、使幼兒積極參加早操鍛煉，體驗其中的樂趣，讓幼兒知道早操活動的體育活動之一。

2、能有力度整齊地完成整套操。

3、讓幼兒學習有秩序的收放器械、擺放器械，并能跟著老師的肢體語言互動。

四、活動準備：

音樂、籃子、器械（筷子每人一雙）.五、活動過程：

1、早操活動過程

a、熱身運動：幼兒隨音樂自由發揮做簡單的隨意動作。b、徒手操。

c、隊形變化：四合兩列，左右一分隊走兩個小圓，分別聯系走、跑、跳、蹲等動作后回歸位置，互相傳遞取器械的過程。

d、器械操。

e、游戲活動：利用器械讓幼兒練習雙腳朝前跳以及平衡游戲，培養同伴之間互相合同的精神，并做好安全自我保護意識。

f、自由放松活動，幼兒隨音樂做整理，放器械離開活動場地。

2、重點指導及觀察

a、提示部分幼兒利用一一傳遞取器械，并整理好器械。b、在游戲活動中引導幼兒注意安全。c、在活動中觀察幼兒的身體狀況以及情緒。d、教師輔導個別幼兒練習操的動作。

六、早操音樂的選擇

音樂可以感染幼兒做操的積極性，還可以讓幼兒在美的旋律中陶冶情操，身心發展。幼兒旋律優美活潑歡快，因此這次選《Hello》為熱身動作。音樂節奏舒緩，有利于幼兒操前準備活動。《咕嚕咕嚕》作為徒手操的音樂，節奏活潑較快，有利于幼兒邊唱邊做。《踏步進行曲》作為隊形變化，讓幼兒練習走跑、跳、蹲等基本動作。《起立、坐下》作為器械操的音樂，節奏動感、激發幼兒的興趣，《Say goobye》放松活動，放松音樂舒緩、輕松，使幼兒身體機能由興奮狀態逐步轉入平靜狀態，以便順利過渡到下來的教學活動中。

七、場地合理使用

我班幼兒26人，與中二班公用場地，把幼兒分成四個組，每組6名幼兒，綜合本班情況合理利用場地。

八、反思

第四篇：小班早操活動

小班早操編排

幼兒早操是幼兒園體育的一種組織形式，是幼兒在早晨進行身體鍛煉的各項體育活動的總稱。早操活動的主要目的是鍛煉身體、提高機體的活動能力、培養良好的體育鍛煉習慣，從而讓幼兒情緒愉快地開始一天的新生活。

一、幼兒園早操活動的現狀

幼兒園早操活動在一定程度影響著幼兒體能鍛煉和身體發展，對幼兒的身心和諧發展有著重要的作用。主要表現在以下幾個方面：

早操活動的編排與幼兒需要脫節

幼兒園的早操編排一般在開學初由各年級組統一編排，幼兒參與的頻率較少。因此教師一些個人的喜好、成人化的動作常常出現在早操中，而各年齡段幼兒的需要、能力、編排的 情趣化、游戲化很少去關注。

二、科學編排幼兒園早操

幼兒園早操是幼兒一日活動的重要環節，是幼兒戶外活動的重要一部分，是增強幼兒體質的有效手段。幼兒園應重視早操的編排與實施工作，這樣才能讓幼兒喜歡運動，更好的發展體能、提高身體素質，能夠更健康的成長。早操的改革創新，力求通過早操活動，培養幼兒參與、合作的群體意識，使之形成良好的個性，養成鍛煉身體的良好習慣。通過幾年的實踐研究，我們取得了一些成績總結了一些早操編排的方法和經驗。

1、合理把握早操基本結構

早操活動沒有固定的活動結構，在具體設計或安排時，要盡量做到結構科學、合理。我園設計早操，小班是三段式結構（準備部分、運動部分和放松部分），早操安排主要分以下幾個步驟：

首先是熱身運動。在音樂伴奏下，做各種模仿動作，也可做一些走、跑、變速跑等全身運動，目的在于組織和集中幼兒注意力，讓幼兒盡快進入自己扮演的角色，誘發幼兒身體各器官組織的技能由較安靜狀態進入活動狀態，為做操和其他身體鍛煉活動的開展你作好準備，達到熱身的目的。

其次是操節運動。操節是早操的主要部分，在早操訓練中，操節運動不僅能達成幼兒開始一天幼兒園生活時身體機能喚醒的目的，還能通過一定的運動量，使幼兒在每日的早操中，逐步實現幼兒運動能力與體能的不斷提高。操節運動主要是在音樂伴奏下做各類基本體操（模仿操、徒手操、輕器械操等），重點引導幼兒在肢體活動的基礎上創造性地將生活中喜愛的人、事、物融入其中，使操節活動具有新的生命力，再次是體能運動。在音樂伴奏下做一些節奏較快的律動，利用身體或器材練習走、跑、平衡、跳、鉆等動作，發展幼兒基本動作的協調性和運動能力。目的在于達成一定的運動量，提高幼兒的體能。教師可以根據本班幼兒的年齡特點、動作發展及場地大小等因素去考慮編排，讓不同體質和不同能力的幼兒排在不同位置，利用隊形的變換達到多練習或少練習的目的。如《向前沖》《香水百合》?．

最后是放松活動。這個環節主要開展一些與主題、情節相關的體育游戲或音樂游戲，讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松，并適當做一些柔韌性和靜力性練習的動作，使心率逐步下降，逐漸恢復正常。

2、科學編排早操動作幼兒時期，身體各器官、各系統還處在發育階段，尚不完善，因此，在進行早操鍛煉時，只注重某些部位的聯系而忽略其它部位的鍛煉是不行的。我們在選擇早操動作時要遵循全面發展的原則，綜合、均衡地安排上肢、下肢的練習，腰、背、腹部的練習，頭、頸及全身的練習，做到幼兒大動作和精細動作的合理搭配如引用一些體操動作。體操動作難度、操節的合理性搭配使幼兒的全身肌肉、各器官和系統都得到全面鍛煉和均衡發展。

1．根據幼兒年齡特點編排早操。

不同年齡階段的幼兒，體力、動作發展以及心理水平都不相同，考慮不同年齡班幼兒的特點及實際接受水平。

小班：早操宜簡單、易學和富有趣味性，動作少、難度低、重復多，主要以圍在老師周圍做一些模仿動作，可以為他們編排一些小動物的模仿操以及日常生活動作模仿操。如《小青蛙操》《小鴨操》《小熊貓操》《愛勞動模仿操》等時間以8—10分鐘為佳。

2．結合幼兒生活情趣編排早操。

想方設法貼近幼兒生活，適時配上一些念白，有的類似模仿響聲，有的類似兒歌，有的通過喊叫，有的需要教師和幼兒一呼一應的配合，使早操的編排更具情趣化、游戲化，從而調動幼兒做早操的積極性和主動性，培養幼兒對體育活動的愛好。

一些新人園愛哭鬧的幼兒，也深深地被這些新穎有趣的早操所感染，高高興興地加入做早操的行列，他們從喜歡做早操逐漸地變為喜歡上幼兒園了。

3．根據四季變化編排早操。

四季的輪換及自然景物的千變萬化給幼兒早操提供了新鮮、豐富的內容。我們把反映四 季動物、植物特征或人們的活動編成了《柳條操》《游泳操》《楓葉操》《雪花操》??這些帶有季節特征的早操，既能使幼兒達到鍛煉的目的，又豐富了他們的生活內容，還培養了他們的審美情趣。

三、完美整合早操音樂

音樂是早操活動的靈魂，幼兒在音樂伴奏下進行早操活動，不僅能有效地增強幼兒的節奏感、韻律感、表現力和豐富的想象力，而且能激發幼兒學操的熱情，加快掌握體操動作的速度，因此幼兒早操應選擇活潑輕快、節奏鮮明、旋律優美動聽的音樂用來伴奏。

音樂與操節的特點一致，達到動作與音樂的協調統一。一般而言，音樂選擇的一個技巧是：先有操，再選擇音樂，音樂配操，而不是操配音樂。在確定操名、建立主題和創編好早操后，我們就應該選擇合適的與早操主題相應的音樂。有時一首曲子比較長與幼兒運動量不符，有時一首曲子中只有某幾段音樂和某幾節操相協調，有時曲子的結構與動作編排不一致??這時要做些技術上的處理，如用錄音機、電腦進行剪輯，努力使音樂與幼兒的操節協調一致。

總之，幼兒園早操編排應符合幼兒的興趣和發展需要，內容應貼近幼兒的生活，是他們關注和感興趣的事物，編排時應盡量科學，遵循早操的基本結構和規律采用“游戲化”“趣味化”的方法使其在活動過程中有愉快的體驗。在一些器械操中，老師們要學會充分利用各種資源，因陋就簡，就地取材，自制一些既經濟又實用的道具讓幼兒 快樂做早操，讓幼兒園的早操更具科學性。

第五篇：幼兒園早操活動

幼兒園早操的編排

昌邑市第二實驗小學幼兒園

于曉寧 早操，是幼兒體育活動的一種重要形式，也是幼兒一日活動中的重要環節。但有的幼兒園全園做一樣的早操，一樣的音樂，忽視了幼兒年齡特點和興趣，達不到運動量等弊端，我園通過近幾年的探索和實踐,結合本園的情況，從早操的內容、結構、時間;早操編排的原則;早操與幼兒年齡特征;早操創編的步驟等幾方面對早操編排做了一些的改革和創新。

（一）早操編排的原則

1．根據幼兒年齡特點編排早操。

不同年齡階段的幼兒，體力、動作發展以及心理水平都不相同，在編排幼兒早操時，要考慮不同年齡班幼兒的特點及實際接受水平。

小班：早操宜簡單、易學和富有趣味性，動作少、難度低、重復多，我們為他們編排一些圍在老師周圍做一些小動物的模仿操以及日常生活動作模仿操。如《動物模仿操》《拍拍手、點點頭》等，時間以8—10分鐘為佳。

中班：中班幼兒隨著年齡的增長，已經具備一定的運動量和自我控制能力，要求幼兒有一定的隊列隊形概念，動作盡可能做到位。因此，我們創編一些動作簡單易掌握的，富有兒童情趣的徙手操、輕器械操。如《拍手操》《筷子操》等。時間以10～12分鐘為佳。

大班：要求活潑，動作要有一些變化。可以根據他們的能力創編一些富有藝術性的早操，增加一些動作的變化，如《武術操》《韻律操》《健身操》等，操節可適當增加，力度也可相應加大，時間12—15分鐘。

2．結合幼兒生活情趣編排早操。早操編排中，教師要善于發現孩子感興趣的事物，想方設法貼近幼兒生活，如小班的《動物模仿操》：小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳，蹦蹦跳，蹦蹦跳呀蹦蹦跳。大公雞，真美麗，大紅冠子花外衣，喔喔喔，喔喔喔，喔喔喔呀喔喔喔。還有一套：老師老師學什么，動腦筋學孔雀，通俗、形象的童謠，配上各種動物的動作，給幼兒帶來了無窮的樂趣，深為幼兒喜愛。一些新人園愛哭鬧的幼兒，也深深地被這些新穎有趣的早操所感染，高高興興地加入做早操的行列，他們從喜歡做早操逐漸地變為喜歡上幼兒園了。中班《我真的很不錯》適時配上一些念白，有的通過喊叫如：大班武術操，這樣就使早操的編排更具情趣化、游戲化，從而調動幼兒做早操的積極性和主動性，培養幼兒對體育活動的愛好。

3．根據幼兒春秋特點編排早操

分析春秋階段的幼兒,體力、動作成長以及心理水平都不一樣，在編排幼兒早操時,要考慮幼兒的特點及現實水平，季節的變化為幼兒編排早操。我們一般是冬季在熱身運動環節中多加點跑跳之類的，增加運動強度。春季在隊列隊形變化中增加花樣和難度。既激發了孩子們的興趣，還可做為六一的一個節目（照片），效果很不錯。

（二）完美整合早操音樂

音樂是早操活動的靈魂，幼兒早操應選擇活潑輕快、節奏鮮明、旋律優美動聽的音樂用來伴奏。

一般而言，音樂選擇的一個技巧是：先有操，再選擇音樂，音樂配操，而不是操配音樂。在確定操名、建立主題和創編好早操后，我們就應該選擇合適的與早操主題相應的音樂。有時一首曲子比較長與幼兒運動量不符，有時一首曲子中只有某幾段音樂和某幾節操相協調，有時曲子的結構與動作編排不一致……這時要做些技術上的處理，如用錄音機、電腦進行剪輯，努力使音樂與幼兒的操節協調一致。選用流行樂曲作為幼兒的早操音樂，教師一定要在節奏、內容上進行再加工，通過音樂剪輯使音樂與操節的特點協調。如大班編排“武術操”時我們可以用屠洪剛的《精忠報國》，聽起來不僅振奮人心，孩子做起來也特別帶勁；可以選擇孩子喜歡熟悉的音樂如中班《我真的很不錯》我們以筷子、木棒為道具利用其明快的節奏編排器械；再如小班《動物模仿操》，以詼諧有趣的歌詞模仿各種小動物，這樣不僅符合幼兒的年齡特點幼兒表演起來也特別有興趣。

（三）有效關注早操活動量

幼兒園早操過強過弱的活動量不但達不到鍛煉幼兒身體的目的，相反會對幼兒身心發展造成損害。因此，把握好早操的活動量就顯得十分重要。

早操活動量的安排，應貫徹由小到中，再由中到小的運動規律。一般可以通過幼兒完成早操后的面部表情和出汗程度，來做一個運動量是否適宜的簡單判斷，如果運動量有過量的情況，則教師需要對早操做調整。

（四）時間、順序

做操時間，我們根據季節隨時調節，夏天我們一般是8:50，冬天天氣較冷一般是9:50，順序大班、中班、小班。大班孩子到校較早、齊，集體活動時間安排的稍微早一點，集體活動結束后就出來上廁所，上操。大班做操時，中班的活動也就基本結束了，整理一下后喝水、上廁所，等他們做完這些，大班的操也基本結束了。小班孩子小來的晚一點，晨間活動時間稍微長一點，集體活動時間稍微晚一點，另外除去喝水，還要吃間餐，所以安排在最后，這樣就避免了不必要的等待。有時早出來一兩分鐘可跟后面活動活動，我們的操常變，所以不論做的，還是看的興趣一直都挺濃。我們的操除去及惡劣的天氣，一直堅持做。冬天天太冷我們就跟著音樂跑步。

（五）早操的編排：以級部為單位，先進行教研，掌握了一定的理論基礎后，看視頻、CD，然后確定操名、建立主題后，由教師集體或分組創編具體的早操內容和具體的早操動作細節，我們都知道，早操的結構包括五個基本環節

A、熱身運動： 如走、跑和變速跑等全身運動，達成熱身的目的；

B、隊列變化：隊列與隊形變化包括：速度的變化；切段分隊走或左右分隊走，如四路變二路，二路變四路；圓形等等；(小班沒有)

C、操節：是早操的主要部分；

D、體能活動： 利用身體或器材練習走、跑、平衡、跳和鉆等等動作，發展幼兒的基本動作的協調性和運動能力； E、放松階段：

同年級組，早操動作和音樂相同，我們就進行分工，比如大一班創編熱身運動和隊列變化的，大二班操節，大三體能活動和放松活動等等，；動作完成后，選擇音樂，剪輯后交給級部主任，再有級部主任進行統一剪輯：最后教師匯操：早操的創編，常常不是一次就成功的；在早操編好后，教師匯操的目的之一，就是一起討論早操的編輯，是否適合幼兒，并及時作出修正或調整；并相互學習。一開始覺得有點麻煩，后來成了挺有意思的事情，大家一起蹦蹦跳跳，說說唱唱，樂此不疲。所以我們的操每學期一小換（音樂不換，動作隊形進行部分調整），每年一大換（音樂動作全部重新編排）。激發孩子們的好奇心，興趣也一直很濃厚。

總之，幼兒園早操編排應符合幼兒的興趣和發展需要，內容應貼近幼兒的生活，是他們關注和感興趣的事物，編排時應盡量科學，遵循早操的基本結構和規律采用“游戲化”“趣味化”的方法使其在活動過程中有愉快的體驗。在一些器械操中，老師們要學會充分利用各種資源，因陋就簡，就地取材，自制一些既經濟又實用的道具讓幼兒快樂做早操，讓幼兒園的早操更具科學性。