第一篇：離職時不該說的話（推薦）

離職時不該說的話

magicchip 發表于 2008-4-14 17:11:00

推薦

許多人在離開原單位時心里都有很多感慨，與同事、老板相處的感受，對工作的各種看法??

這些話說還是不說？說和不說分別有什么好處、壞處？應該怎么說？什么應該說？什么不該說？

林潔到公司一年后，就萌生了離職的想法。因為這個家族企業的人際關系太復雜，每個部門都有老板的親友，同事們平時很少溝通，好象互相都防著似的。剛到公司的時候，林潔提交了一份財務計劃，其中談到銷售部門的費用過高。第二天銷售部經理助理就來找她談話，希望她能“實事求是，不要只盯著費用，應該把效益和費用結合起來考慮問題”。林潔被這次談話弄得不明所以，后來才搞清楚，原來銷售經理是老板的表弟。

自己部門的工作問題，就更大了。財務部經理是老板的妹妹，她仗著自己的特殊身份，一攬公司的財務大權，而且還做了許多不符合財務規范的事情。這些，林潔都看在眼里，也非常清楚長此下去會對公司會造成危害。可是，礙于她的特殊背景，林潔不知道該跟誰說，只有自己郁悶的份兒。

直到遞交辭職報告的時候，林潔還在為一個問題搖擺不定：說還是不說？公司的管理存在漏洞，尤其是財務方面，老板是因為對外人不放心才用自己妹妹的，可是這樣做的結果卻適得其反，使員工與老板之間隔了一道天然屏障。如果不說，問題會越積越多，終究要出大麻煩；可是如果說了，老板會相信嗎？——她畢竟是個“外人”。再說，如果這些事情傳出去，對她再找工作也不一定有好處，因為做財務工作是最忌諱“多說話”的。

最后，林潔還是選擇了緘默。職場險惡，多一事不如少一事，再說既然自己已經選擇離開，原公司的好壞跟自己也沒什么關系了，何必做這種費力不討好的事呢？但緘默的林潔，并沒有因此而平靜，內心的掙扎總是撕扯著她，直到一年后，新工作的忙碌才讓她漸漸淡忘過去的事。

專家解析：

通常辭職的原因可以分為兩種：個人原因和外部原因。由于個人原因而辭職，比如另謀高就、深造以及家庭變遷等而主動放棄工作的，大多都會對公司有些許不舍，進而產生些許內疚，所以在跟領導和同事溝通的時候，會本著善意和相對平和的心態；而由于外部原因離職的，比如因為公司環境不好、領導不公正等不

得不放棄工作的人，大多心里會有很多負面情緒，會有很多委屈、憤懣、抱怨要傾訴，這時的“說”與“不說”就涉及到維護心理健康的問題，所以后者應該是我們重點討論的話題。

像林潔這樣因為在單位遇到煩惱不能解決而辭職的人，在離職者中占有很大的比例。總結她的離職原因，主要有以下幾種：

公司大環境不好，人際關系復雜直屬領導有私心，使林潔不能秉公做事鑒于直屬領導的特殊背景，林潔不能把遇到的問題通過正常渠道解決公司前景危機四伏，林潔的職場發展前景不樂觀。

“說”的正面效果——有益于心理健康

對于像林潔這類的離職者而言，“說”，是一種傾訴和發泄。人心里的各種情緒總要有一個發泄的渠道，即使不在工作單位說，也會跟家人、朋友傾訴；即使說的不是事情本身，也會通過一些載體把這些情緒發泄出來。從心理學的角度看，如果不把這些情緒發泄出來，那么它很可能轉化為身體的某些病癥，比如失眠、焦躁、憂郁、煩悶等等。所以，“說”——把負面情緒發泄出來，是一種對心理健康有益的自我保護過程。

“說”的負面效果——放大負面情緒

有些人在說的過程中情緒激動，越說越生氣，越說越想說，把本應該思考的過程以一種不正確的方式表達出來，強化了一些非理性的東西，反復通過這種非理性的方式解決壓力，進而使理性思考逐漸減少。但其實這個“說”的過程對解決問題沒有絲毫的幫助，反倒放大了負面情緒，使自己更加不開心。這時的“說”，就是一種損傷心理和生理健康的做法。

“不說”的正面效果――有利于理性思維的成熟

如果林潔不說是基于理性的思考，覺得這些問題沒有必要說。即使不說，公司的相關領導也了解情況，多說反而會影響他們的判斷和決定，那么“不說”的決定就會成為林潔的一次理性反思過程，有利于她理性思維的成熟。“不說”的負面效果――可能對自己和親友造成傷害

如果林潔不說是因為害怕，或者不知道跟誰說，那么林潔內心的問題既沒有化解，又沒有傾訴渠道，這些負面情緒很可能會積累成疾，或者以其他方式發泄出來，對自己和親友造成傷害。

與專家對話—— 說還是不說？

判斷說與不說，一定要看自己的選擇是否基于理性的思考？是否出于過激情緒的反應？如果林潔確定自己想說的話是為了公司的利益著想，并且有理有據，心態平和，就可以說；如果林潔是在激動的情況下控制不住自己的情緒，為了心

里的郁悶和不快而發泄，最好就不要說。否則很可能后悔或者傷害別人。

怎么說？就某一件具體事情而言，例如林潔在財務工作中遇到阻礙和違反財務法規的行為時，如果覺得自己不說心里放不下，那么最好選擇正確的方式說。所謂正確的方式，即就事論事，澄清事實。因為每個人看問題的角度不同，所以每個人眼里的事實也是不完全一樣的，要在對別人和對自己負責任的基礎上，把自己看到的事實說清楚。

對誰說？

通常應該是誰的問題對誰說，比如林潔的煩惱主要是財務主管工作中的問題，那么就應該跟主管直接說，而且要開誠布公地說，這樣更有利于直接解決問題，以免造成誤會和錯覺；但如果跟對方說了以后沒有達到預期效果，林潔也不妨跟上一級的主管人員說，但要明確這樣做的目的是為了解決問題，而不是發泄私怨。

什么不該說？

人身攻擊的話不應該說，A的問題跟B不應該說，過激的言語不應該說，對解決事情沒有益處的話不應該說。相信把握住這幾個方面，林潔的述說會是一次正義的、公正的傾訴。

職業咨詢師的心理輔導——

不要把負面問題泛化

一個人在離職時，不論出于何種原因，都說明本人在職場生涯中有一定的盲點和欠缺。即使是因為所在的單位有問題，或者領導和同事的確不好相處，但畢竟還有人繼續在那里工作，從這一點看，起碼本人的容忍度和接納度還不夠。任何事物都有正反兩面，如果只從反面看問題，那么就可能把負面的東西泛化，從而蒙蔽了自己的眼睛和心理，使自己看到、想到的都是陰暗面。這種狀態無論對于解決目前的問題，還是對于即將面臨的新環境，都沒有益處。所以要盡可能反向思維，使自己具備全面認識問題的能力。

跳出“說”與“不說”的煩惱

離職的時候，大多數人都只把眼光盯在單位、領導或同事身上，卻很少有人看到自己的問題。這樣也會造成離職者總是過分關注自己的煩惱，因而在“說”與“不說”中徘徊。客觀地分析，我們不必把離職的原因歸咎于誰，而是要從事件本身剖析自己是什么樣的人？有什么地方需要提高？適應社會和環境的能力是否還欠缺？自己的心態還有哪些部分沒有調整好？自己對哪些人和事是排斥的？如果以后再遇到同類的情況應該怎么辦？這樣做的目的，是為了把“離職事件”轉化成讓自己學習和成長的基點，并且獲得一種新的解決問題的思路和方式。這樣，就可以使自己在未來新環境中遇到問題時，多一個方法，多一種選擇，從過去的經歷中汲取養分。一帆風順的經歷不能給人足夠的鍛煉和磨礪，而挫折、困難、逆境卻能讓一個人真正地成長。

閱讀全文(1287)| 回復(1)|反映問題 | 引用通告(0)| 編輯

日 本松下有一位高官曾說過：即使我們不去拜靖國神社韓國人也不會買我們的產品，但不管我們再怎樣的去拜靖國神社，中國人照樣會買我們的產品。這是一句讓全中國人都應該感到羞愧的話！！作為一個有良知的中國人，來和我和許多愛國人士一起并肩戰斗吧！如果你從本網頁下載文件，請你支持國貨，從你做起，以后不要再買日貨，如果你是一個中國人就一定要做到這一點，并教育你身邊的去這樣做。

－－－－－－芯行天下的博客

第二篇：不該舉手時別舉手美文

有一個牧師，寫了一篇文章叫《說謊有罪》。他決定在下一次禮拜時把這篇文章作為講課內容傳授。同時，他要求大家在下次禮拜前，都讀一下《馬可福音》的第十七章。

第二個禮拜日，牧師登上講臺準備授課。他問：“《馬可福音》第十七章，大家都讀了嗎？讀過的請舉手，誰讀誰有福。”接二連三，不斷有人把手高高地舉起來。

牧師笑著問高舉右手的男信眾：“這位弟兄，收獲如何？”男信眾“啪啪”地拍著胸脯：“很是受益。”

牧師請他坐下，又含笑發問坐在前排的女信眾：“這位姊妹，你讀了嗎？”女信眾吞吞吐吐地回答：“我讀了。求神靈祝福。”

牧師偏了一下腦袋：“再請右邊這位年輕的信眾回答。你對十七章感興趣嗎？”年輕的信眾勁頭十足地回答：“我讀了兩遍呢。”

“看來大家收獲都很大。現在，請打開各自的《馬可福音》，我們來一起閱讀第十七章的內容。”

信眾們打開《馬可福音》，翻來翻去，只有十六章，根本就沒有第十七章。信眾們不禁羞愧難忍，瞬間懂得了“說謊有罪”的道理。

第三篇：離職時懂得交流

離職時，懂得告別

“我要走了—寫下這幾個字，才體會前輩的心情??”阿雯在決定跳槽后，就一直醞釀著以什么樣的方式跟大家說再見。她一畢業就來到這家公司，供職 7 年，從普通員工做到部門經理。可想而知，這里記錄了她怎樣的青春歷程和職業夢想。今天是她在公司的最后一天，在電腦即將撤除的一瞬，她在公司 BBS 上寫下這樣一段話

——“在這里工作時，似乎總在抱怨，有這樣那樣的不滿，可此時我心中只有感謝，相信在 這里得到的一切，都會讓我在今后的歷程中獲益匪淺??”

不到 5 分鐘，阿雯就收到了十幾封飽含深情和祝福的信，讓她備感溫暖。

藍清要隨全家移民澳洲。3 年來，她的團隊戰績卓越，今年更是擴大市場的關鍵。藍清擔心自己的離去擾亂軍心，于是宣布消息的事一拖再拖。半年中，她不動聲色調兵遣將，利用一切機會鍛煉隊伍，甚至利用業余時間，為團隊主講了兩次別開生面的培訓課——而以往這樣的課都是由 HR 組織。最后一次課程結束時，藍清向團隊通告離職信息，大家黯然神傷。藍清說：“我非常留戀這個團隊，但我不想用哀傷的方式表達，我希望你們秉承的、延續的，都在我的培訓中。”“沒有你，我不會成為這家國際公司的一員。“張川說出這番話，完全出自真心。他看到上司 Coco 的眼神，先是驚訝，繼而柔和。以前，他還很少在這個女強人眼中，看到過溫情流露。工作中與 Coco 的任何分歧，都以自己的屈服告終，這讓張川覺得壓抑。

離職前，他終于下決心和 Coco 溝通一次，他不僅談到自己對她判斷力和肚量的欽佩，也談到作為下屬，希望能夠和上司進行有效溝通，不喜歡看到上司總是一副拒人千里的表情??他說，也許 Coco 不會馬上改變，但相信這段談話都給了雙方一個反思的機會，40分鐘的交談讓他釋重負。

想要離開

冬春之交蔚為壯觀的景象，不僅是遷徙的候鳥，還有大規模跳槽的職場人。美世人力資源咨詢公司大中華區總監心理學博士張世東說：“國內企業員工的年離職率平均為 15%，供需旺盛的行業則更高。每年的 1～4 月都是離職高峰。”然而，并非所有人在離開時，都能找到好的告別方式。大部分人都選擇默默離去。忽然有一天，隔壁的辦公桌可能就空了。也許你以為，偌大一個公司，沒有人會注意某個小職員的默默離開，但其實不然，每個身影的消失都會擾動你曾經同事的“場”。同樣，每一個結束，對你也不會僅僅意味著從一座寫字樓走出。

Lina 離開招商局大樓時，腳下如同加了彈簧。她剛拿到新職位入職通知，薪資增加 15%，還負責一個重要項目。想想原先的公司，苦活累活不少，去年年終表彰會，老板卻對她不置一詞。真是受夠了！后來，Lina 在離開時面對老板慷慨陳辭，痛快地發泄了一頓，而后又跟同事們述說對這家公司的種種不滿，建議他們也趕緊走掉??但結果并不真像 Lina 設想的那樣。她的同事能夠理解她的離去，但似乎并不認同她的一些說法。逐漸地，她和原來的伙伴越來越疏遠，在這家公司工作的歷史，似乎成了她最不愿提起的一段往事。

告別，為了自己

“告別老東家的方式各有不同，這取決于人們離開時的不同心態”，中國人才交流中心EAP 專家張宇說：“主動離職者大多會采取比較友好的方式，郵件通告，與主管道別，或者團隊聚餐等。但也有敷衍了事，甚至不辭而別者。后者離職往往有比較深層的原因，比如能力不被認可，與上司有沖突，甚至被解雇，等等。心懷積怨，離開是不得已，告別也就多此一舉。” “然而任何結束，哪怕不情愿的結束，對人的成長都有積極意義。” 北京京師慧心心理 咨詢中心主任姜筠說：“更好地告別，對主動離職者和被動離職者，都非常重要。首先，它有一種儀式感，有助于你對一段關系的終止進行了結。另外，它還是對自己內心的梳理。這可以幫我們認清潛意識的真正需求，認清新舊工作對自我成長的真正價值。保持積極的心態說再見，可以避免將來工作中重復現有的疏漏。此外，一個團隊中有成員離去，離職者也有責任給大家一個機會，釋放分離焦慮。因此，離職者的告別方式，對團隊中留守的其他人，也有情緒干擾作用。”

怎樣說再見一個獨處的時刻，慢慢回想一下在此工作的細節，就像擺出一面鏡子，可以幫你正視曾被忽略的感受。另外，你曾是整個團隊的一部分，你的離去會對其他人產生或強或弱的分離 焦慮。一個正式的告別儀式就不可缺少。

■ 心情練習：離職前問自己

我初次來到這里的心情是怎樣的？緊張，快樂，還是充滿期待？我是怎樣融入這個環境的？與誰的關系比較好？她/他是怎樣幫到我的？我對自己的工作評價怎樣？十分滿意還是仍有遺憾？原因在哪里？如果上司對我有成見，是否還有消除的必要和可能？

告別同伴

電子郵件是最常見的方式。你會發現，這一時刻有很多話要說。不要忘了提到和大家一 起承擔的工作。可以有個性化的語言，但不要過于冗長和抒情，尤其有一定職位的管理者。畢竟不是所有人，都愿意接受這種復雜局面下的情感轟炸，除非原本你和大家的關系就足夠 好。最后，留下聯系信息。

和有矛盾的上司或同事，不一定做最后的懇談。但如果還在一個行業發展，禮貌告別很 必要。通知所有人參加你的告別晚餐，而非只最要好的同事。能向所有的人真誠告別，包括 曾令你不愉快的人，就已經為謝幕獲得了掌聲。

見證

■ AMY：“我要求自己善始善終。”2005 年始任廣州某著名 IT 公司中層管理。因與新任高管理念不合，2007 年 10 月辭職，現供職于某網絡公司。辭職的想法醞釀了很久。我和上司的管理理念差異太大，無法調和。現在挖我的這家公司，平臺更寬松。決定離職后，我給上司發了郵件。他很震驚，說完全沒想到。找我談過兩次，很真心地挽留，說公司還在調整中。但我表示他的理念也許更有道理，而我去意已決。我沒有立即走，而是又工作了 4 個月，直到他找到人代替我。這比一般離職者堅守的時間長多了。我向繼任者交待了所有工作細節，解釋了他的所有疑問，確信一切都能正常運行，才離開這個曾以為至少會效力 5 年的公司。交鑰匙的時候，我的手一直顫抖，離開公司，回頭望著羊城這棟著名的寫字樓，眼里充滿淚水。離開多少有些遺憾，但我相信，再碰面，我和過去的同事還會是朋友。

■ 馬敬：“縱然無奈也能優雅轉身。”

金融專業研究生。2006 年畢業就職于民營企業，2007 年 8 月進入某知名金融企業。半年后，被以缺少相關工作經驗、業績不佳的理由解雇。從小我就是學習尖子。絕沒想到進入大公司后，自己竟然不被認可！老板找我談辭退時，我身上一陣兒冷，一陣兒熱。出了他的辦公室都覺得抬不起頭，雖然同事們還都不知道。整整 5 個晚上我都失眠了，既有羞愧，也有對解雇理由不服的懊惱。后來我還是振作起來。自己以前一帆風順，這個打擊就算是難得的挫折教育吧。我相信自己還是有能力的，只要找到失利的原因，還能夠站起來。我一面積極求職，一面要求自己每天仍然準時到崗。我把辛辛苦苦從北圖查找的幾十頁資料都給了小李，這對他目前的項目很有幫助。還把姐姐從國外寄來的好幾本原版書給了同事袁浩，他一直都想擁有一套。我做這些時，還是笑瞇瞇的。直到最后一天我請同事們吃飯，還有人不相信我被辭退了。其實我也難過，但我沒對同事抱怨。我相信通過這件事，我不僅能夠汲取一些工作上的教訓，還可以聚集抗挫折的能量。

離職時的 not to do

道恩羅森博格麥凱（Dawn Rosenberg McKay）是美國職業規劃專家和暢銷書作家，他提醒人們，很多人只注意到寫一份正式的辭職信，爭取與老板面談，并交接工作。但這還不夠。你必須清楚什么不能做

——抱怨老板和同事。

工作中的許多委屈，可能是你離職的真實原因。想起這些，你就很激動。你想告訴他們你的真實感受。沒有必要，即使他們真的是那樣。

■ 對推薦信不屑。

聽起來很荒唐，尤其是離開一個并不認可你的老板，還能得到你希望的推薦信嗎？然而多數情況下，你的簡歷里要記下這份工作。因此，你應該努力得到一份至少是中立的推薦信，只要你不是以離職來表達對老板的示威與報復。

■ 向繼任者說老板或同事的壞話。

那樣做只會讓人覺得你是酸葡萄心理。繼任者會自己去判斷這一切。

■ 向新雇主說老雇主的壞話。

這樣做只會影響你的形象。對方會想，是什么讓你與前任雇主不和？也會懷疑，你是個 挑剔的人。

第四篇：說話時背景音樂變小聲

說話時背景音樂變小聲，不說話時恢復音量的做法？

此方法不是每個人都用得上，發這個貼的目的是以后誰有這個需要還能夠搜索得到。可能有些做校園廣播錄制的或者街頭促銷的能用上。

當音樂信號被反相時，與原始信號疊加在一起就會互相抵消。如上圖，在反相之前發送一路信號到FX，在FX上有門限制器，并使得audio的電平不超過門限制器。同時，演講的軌也發送到FX。

原理：人不講話時，FX的電平沒有超過門限，audio信號不被抵消，人講話時FX中的信號電平超過門限，則audio的部分被抵消，因為人聲沒有與之反相的信號，所以被保留下來。audio的抵消程度可由發送到FX的量來控制。

下面是NUENDO的做法

首先在audio（就是放歌曲的那一軌）的insert7-8中插入某個可以使信號反相的效果器。例如Q10或者mix delay。

然后在FX上掛門限制器

最后把音樂和演講兩軌都發送到FX

報告完畢。

第五篇：酒桌上說話時七大注意事項

酒桌上說話時七大注意事項

作為經理人，需要廣泛的社會交際才能對企業的財務工作運作自如，這些社會關系包括稅務局（包括國稅局、地稅局、稽查局）、審計師、銀行、外管局、統計局、財政局、上級單位、關聯公司、客戶、供應商、海關和商檢、投資人、大小股東、領導同事、親朋好友等等等，與人交往最實際最可行的莫過于吃飯喝酒，多數情況下既不可避免，又切實可行；不管你的地位是處于甲方還是乙方，喝酒陪客中都是要注意些規矩的，這也算是財務經理人的一項基本功吧！下面摘抄的一段供各位借鑒：

談起喝酒，幾乎所有的人都有過切身體會，酒文化也是一個既古老而又新鮮的話題。現代人在交際過程中，已經越來越多地發現了酒的作用。的確，酒作為一種交際媒介，迎賓送客，聚朋會友，彼此溝通，傳遞友情，發揮了獨到的作用，所以，探索一下酒桌上的奧妙，有助于你求人交際的成功。

1、眾歡同樂，切忌私語

大多數酒宴賓客都較多，所以應盡量多談論一些大部分人能夠參與的話題，得到多數人的認同。因為個人的興趣愛好、知識面不同，所以話題盡量不要太偏，避免唯我獨尊，天南海北，神侃無邊，出現跑題現象，而忽略了眾人。特別是盡量不要與人貼耳小聲私語，給別人一種神秘感，往往會產生就你倆好的嫉妒心理，影響喝酒的效果。

2、瞄準賓主，把握大局

大多數灑宴都有一個主題，也就是喝酒的目的。赴宴時首先應環視一下各位的神態表情，分清主次，不要單純地為了喝酒而喝酒，而失去交友的好機會，更不要讓某些嘩眾取寵的酒徒攪亂東道主的意思。

3、語言得當，詼諧幽默

灑桌上可以顯示出一個人的才華、常識、修養和交際風度，有時一句詼諧幽默的語言，會給客人留下很深的印象，使人無形中對你產生好感。所以，應該知道什么時候該說什么話，語言得當，詼諧幽默很關鍵。

4、勸酒適度，切莫強求

在酒桌上往往會遇到勸酒的現象，有的人總喜歡把酒場當戰場，想方設法勸別人多喝幾杯，認為不喝到量就是不實在。

以酒論英雄，對酒量大的人還可以，酒量小的就犯難了，有時過分地勸酒，會將原有的朋友感情完全破壞。

5、敬酒有序，主次分明

敬酒也是一門學問。一般情況下敬酒應以年齡大孝職位高低、賓主身份為序，敬酒前一定要充分考慮好敬酒的順序，分明主次。好使與不熟悉的人在一起喝酒，也要先打聽一下身份或是留意別人如何稱呼，這一點心中要有數，避免出現尷尬或傷感情的局面。敬酒時一定要把握好敬酒的順序。有求于某位客人在席上時，對他自然要倍加恭敬，但是要注意，如果在場有更高身份或年長的人，則不應只對能幫你忙的人畢恭畢敬，也要先給尊者長者敬酒，不然會使大家都很難為情。

6、察言觀色，了解人心

要想在酒桌上得到大家的贊賞，就必須學會察言觀色。因為與人交際，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。

7、鋒芒漸射，穩坐泰山

酒席宴上要看清場合，正確估價自己的實力，不要太沖動，盡量保留一些酒力和說話的分寸，既不讓別人小看自己又不要過分地表露自身，選擇適當的機會，逐漸放射自己的鋒芒，才能穩坐泰山，不致給別人產生就這點能力的想法，使大家不敢低估你的實力。