第一篇：宿舍聯(lián)誼暨趣味運動會策劃書

一． 活動背景分析：

由于繁重的學習任務，同學們整天忙碌，奔走于宿舍、食堂和教室三點之間，相互之間的交流變得很少，園區(qū)精神文化生活也漸漸枯燥乏味。而人都是社會的動物，在學習生活中都想結識更多的朋友，參加更多的活動，給自己的生活添加些樂趣，使之變得更加豐富多彩！

梓苑自律委的成立，是為了更好地貼近同學、服務同學，我們將針對梓苑園區(qū)的實際情況，開展一系列生動有趣的活動，以豐富同學們的精神文化生活！

二． 活動主題及承辦單位：

1.活動主題：梓苑園區(qū)“宿舍聯(lián)誼暨趣味運動會”；

2.承辦單位：梓苑自律委園區(qū)管理部。

三． 活動目標：

1.舉辦本次活動的目的在于豐富同學們的園區(qū)生活,活躍梓苑園區(qū)生活氛圍,促進寢室之間的交流與合作,培養(yǎng)男女生聯(lián)誼的互助理念及友好感情,增進同學之間的了解和友誼。它通過“夾氣球接力賽”、“雙人三腳接力賽”、“雙人背持球運球接力賽”等趣味活動，來展現(xiàn)云大學生良好的精神風貌，讓歡笑聲、喝彩聲、吶喊聲充滿整個校園。

2.同時，活動的舉辦,將潛移默化地體現(xiàn)自律委“團結同學、服務同學”的宗旨。它重在吸引同學、活躍校園，努力獲得廣大同學的支持，從而打造園區(qū)部的“品牌活動”。我們努力使梓苑自律委園區(qū)管理部的首次活動辦得令同學滿意，令我們自己滿意，以響應學校號召，努力共建和諧校園！

四、活動基本程序：

活動詳情:本活動屬于園區(qū)精神文化系列活動，將持續(xù)進行一個月，分為三個階段。每個階段活動方式大體相同，但內容豐富多彩，獎勵方式也有所更新。令外，活動結果采取淘汰式評分，各個階段的冠軍將參加最后的總決賽，獲勝者當選為本活動總冠軍。

下面是第一階段的活動策劃：

（一）活動前期準備：

1、前期宣傳:海報和宣傳單

2、報名(擺點):

①時間:4月16、17日中午12：00-1：00和下午5：00-7：00;

②地點: 梓苑食堂門口;

③人員安排及注意事項:(具體人員安排另行討論)

注意:報名時以宿舍為單位，并記錄下報名的宿舍號、宿舍電話和相關負責人,以便開展活動時通知相關宿舍；另外，需給報名的宿舍附上“溫馨提示”（包括太陽傘帽，活動具體時間地點等）。

3.活動中宿舍聯(lián)誼分組方式:自愿搭配和抽簽方式(聯(lián)誼組隊可作為活動的第一個游戲，簡稱“對對碰”。)

(二)具體活動和相關程序及人員安排：

1、主持人的開場白

2、已聯(lián)誼宿舍的自“我”介紹

3、趣味活動的正式開始（由主持人或各個活動負責人介紹游戲規(guī)則并監(jiān)督活動）

活動一: 《對對碰》

活動要求及具體細則：本游戲將拉開本活動的序幕，為各個宿舍找到比賽搭檔。它主要采取現(xiàn)場抽簽方式，由各個宿舍舍長負責抽簽，分別從寫有男女生宿舍名的兩個罐子里抽出一個異性宿舍，作為搭檔，找到搭檔后進行簡單的自我介紹與交流，然后做賽前準備。活動最初，由我們的特邀嘉賓（唐老師）來為大家抽取第一個小組。

活動二:《背靠背，心連心》

活動要求及具體細則：相互配合組對的寢室共派6個人（三男三女，以一男一女搭配為一個小組）做一個單程三次往返背夾氣球的3*2運氣球接力。搭配的一對男女算為一個參賽單位，兩個人配合用后背夾住一個氣球進行跑步與同組隊員進行接力。如果氣球掉落或夾破，均要從該接力單位的起點重新開始。第三個接力單位到達接力終點的時候要把氣球夾破。計時以氣球破裂的時間為終止。

得分標準：時間最短的為冠軍,之后差一秒扣一分,依次得出各對的分數(shù)和排名。

活動三:《你的地盤我做主》

規(guī)則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員和報紙最多，哪一隊就獲勝了。注意拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。

（參賽人數(shù)：5人以上為佳）

中場休息之“暗語接龍”：由所有參加的人員組成3個小對，主持人給每個隊一張寫有句子的紙條，由各個隊進行傳語小游戲，獲勝者頒發(fā)小禮物。

活動四：《“瞎子”背“瘸子”》

活動要求及具體細則：男女生寢室各派出代表一人參加比賽,將男生的眼睛用布蒙上（扮瞎子），然后將自己的搭檔一女生（扮瘸子）背在背上，在“瘸子”的指點下，越過障礙物，完成途中的相關任務，先到達終點者為勝。

活動五:定點投籃比賽

活動要求及具體細則：男女寢室各派兩名選手參加，即４個人組成一組，進行２分鐘的定點投籃比賽，４個人要在指定時間內在每個指定位置進行一次投籃。如果時間到卻不能完成投籃的就直接淘汰，能完成的各組按投進總數(shù)決出１、２、３名。如果在前三名中有戰(zhàn)績相同的就進行加時賽，直到決出高低為止。

此外，各個活動之間還有“自救”小游戲，包括文化、日常、風俗等種類的趣味問答，答對者可以加分，以免淪為淘汰者。

人員安排：主持人4名，計分員10名，其他工作人員若干名（由梓苑自律委內部選出）

（三）獎項設置及評獎原則：

1.獎項設置:比賽設一等獎1名，獎品：籃球+水票（8張）;二等獎2名，獎品：排球+電影票（每人一張）；三等獎3名，獎品：羽毛球+水果：參與獎若干名，獎品：小飾品、水果等。

2、評獎原則：

方案一:按照每次小活動的勝負給每個隊相應的積分,最后以綜合積分來評出名次;（每個小項的第一名獲得十分，第二名獲得八份，第三名獲得五分，每個團隊在各個小項中的積分累加，積分多者獲勝。

方案二：每次小活動中都評出1、2、3等獎，評獎原則按各個活動的具體規(guī)定確定。（其間也可以記錄下各組的成績，最后可以進行一次總評）

3、晉級原則

這次活動是系列性質的，預計將舉辦兩期，兩期的間隔時間為一周，前一期的冠軍將獲得下一期爭擂的權力。

五.經費預算:

1.宣傳(海報和橫幅):50元;

2.其他:氣球 30元,水 40元,紙杯 10元,繩子 20元,洗照片 60元,獎品350元;

3.不可預計費用:60元.4、活動所需：秒表、太陽傘、音響、相機、桌椅、工作牌等（外借）

合計:620元

梓苑自律委員會園區(qū)管理部

XX年3月20日

第二篇：宿舍聯(lián)誼暨趣味運動會策劃書

宿舍聯(lián)誼暨趣味運動會策劃書

一．活動背景分析：

由于繁重的學習任務，同學們整天忙碌，奔走于宿舍、食堂和教室三點之間，相互之間的交流變得很少，園區(qū)精神文化生活也漸漸枯燥乏味。而人都是社會的動物，在學習生活中都想結識更多的朋友，參加更多的活動，給自己的生活添加些樂趣，使之變得更加豐富多彩！

梓苑自律委的成立，是為了更好地貼近同學、服務同學，我們將針對梓苑園區(qū)的實際情況，開展一系列生動有趣的活動，以豐富同學們的精神文化生活！

二．活動主題及承辦單位：

1.活動主題：梓苑園區(qū)“宿舍聯(lián)誼暨趣味運動會”；

2.承辦單位：梓苑自律委園區(qū)管理部。

三．活動目標：

1.舉辦本次活動的目的在于豐富同學們的園區(qū)生活,活躍梓苑園區(qū)生活氛圍,促進寢室之間的交流與合作,培養(yǎng)男女生聯(lián)誼的互助理念及友好感情,增進同學之間的了解和友誼。它通過“夾氣球接力賽”、“雙人三腳接力賽”、“雙人背持球運球接力賽”等趣味活動，來展現(xiàn)云大學生良好的精神風貌，讓歡笑聲、喝彩聲、吶喊聲充滿整個校園。

2.同時，活動的舉辦,將潛移默化地體現(xiàn)自律委“團結同學、服務同學”的宗旨。它重在吸引同學、活躍校園，努力獲得廣大同學的支持，從而打造園區(qū)部的“品牌活動”。我們努力使梓苑自律委園區(qū)管理部的首次活動辦得令同學滿意，令我們自己滿意，以響應學校號召，努力共建和諧校園！

四、活動基本程序：

活動詳情:本活動屬于園區(qū)精神文化系列活動，將持續(xù)進行一個月，分為三個階段。每個階段活動方式大體相同，但內容豐富多彩，獎勵方式也有所更新。令外，活動結果采取淘汰式評分，各個階段的冠軍將參加最后的總決賽，獲勝者當選為本活動總冠軍。

下面是第一階段的活動策劃：

（一）活動前期準備：

1、前期宣傳:海報和宣傳單

2、報名(擺點):

①時間:4月16、17日中午12：00-1：00和下午5：00-7：00;②地點: 梓苑食堂門口;

③人員安排及注意事項:(具體人員安排另行討論)

注意:報名時以宿舍為單位，并記錄下報名的宿舍號、宿舍電話和相關負責人,以便開展活動時通知相關宿舍；另外，需給報名的宿舍附上“溫馨提示”（包括太陽傘帽，活動具體時間地點等）。

3.活動中宿舍聯(lián)誼分組方式:自愿搭配和抽簽方式(聯(lián)誼組隊可作為活動的第一個游戲，簡稱“對對碰”。)

(二)具體活動和相關程序及人員安排：

1、主持人的開場白

2、已聯(lián)誼宿舍的自“我”介紹

3、趣味活動的正式開始（由主持人或各個活動負責人介紹游戲規(guī)則并監(jiān)督活動）

活動一: 《對對碰》

活動要求及具體細則：本游戲將拉開本活動的序幕，為各個宿舍找到比賽搭檔。它主要采取現(xiàn)場抽簽方式，由各個宿舍舍長負責抽簽，分別從寫有男女生宿舍名的兩個罐子里抽出一個異性宿舍，作為搭檔，找到搭檔后進行簡單的自我介紹與交流，然后做賽前準備。活動最初，由我們的特邀嘉賓（唐老師）來為大家抽取第一個小組。

活動二:《背靠背，心連心》

活動要求及具體細則：相互配合組對的寢室共派6個人（三男三女，以一男一女搭配為一個小組）做一個單程三次往返背夾氣球的3*2運氣球接力。搭配的一對男女算為一個參賽單位，兩個人配合用后背夾住一個氣球進行跑步與同組隊員進行接力。如果氣球掉落或夾破，均要從該接力單位的起點重新開始。第三個接力單位到達接力終點的時候要把氣球夾破。計時以氣球破裂的時間為終止。

得分標準：時間最短的為冠軍,之后差一秒扣一分,依次得出各對的分數(shù)和排名。

活動三:《你的地盤我做主》

規(guī)則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員和報紙最多，哪一隊就獲勝了。注意拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。

（參賽人數(shù)：5人以上為佳）

中場休息之“暗語接龍”：由所有參加的人員組成3個小對，主持人給每個隊一張寫有句子的紙條，由各個隊進行傳語小游戲，獲勝者頒發(fā)小禮物。

活動四：《“瞎子”背“瘸子”》

活動要求及具體細則：男女生寢室各派出代表一人參加比賽,將男生的眼睛用布蒙上（扮瞎子），然后將自己的搭檔一女生（扮瘸子）背在背上，在“瘸子”的指點下，越過障礙物，完成途中的相關任務，先到達終點者為勝。活動五:定點投籃比賽

活動要求及具體細則：男女寢室各派兩名選手參加，即４個人組成一組，進行２分鐘的定點投籃比賽，４個人要在指定時間內在每個指定位置進行一次投籃。如果時間到卻不能完成投籃的就直接淘汰，能完成的各組按投進總數(shù)決出１、２、３名。如果在前三名中有戰(zhàn)績相同的就進行加時賽，直到決出高低為止。

此外，各個活動之間還有“自救”小游戲，包括文化、日常、風俗等種類的趣味問答，答對者可以加分，以免淪為淘汰者。

人員安排：主持人4名，計分員10名，其他工作人員若干名（由梓苑自律委內部選出）

（三）獎項設置及評獎原則：

1.獎項設置:比賽設一等獎1名，獎品：籃球+水票（8張）;二等獎2名，獎品：排球+電影票（每人一張）；三等獎3名，獎品：羽毛球+水果：參與獎若干名，獎品：小飾品、水果等。

2、評獎原則：

方案一:按照每次小活動的勝負給每個隊相應的積分,最后以綜合積分來評出名次;（每個小項的第一名獲得十分，第二名獲得八份，第三名獲得五分，每個團隊在各個小項中的積分累加，積分多者獲勝。

方案二：每次小活動中都評出1、2、3等獎，評獎原則按各個活動的具體規(guī)定確定。（其間也可以記錄下各組的成績，最后可以進行一次總評）

3、晉級原則

這次活動是系列性質的，預計將舉辦兩期，兩期的間隔時間為一周，前一期的冠軍將獲得下一期爭擂的權力。

五.經費預算:

1.宣傳(海報和橫幅):50元;

2.其他:氣球 30元,水 40元,紙杯 10元,繩子 20元,洗照片 60元,獎品350元;

3.不可預計費用:60元.4、活動所需：秒表、太陽傘、音響、相機、桌椅、工作牌等（外借）合計:620元

梓苑自律委員會園區(qū)管理部

XX年3月20日

第三篇：宿舍聯(lián)誼暨趣味運動會活動總結

宿舍聯(lián)誼暨趣味運動會活動總結

為了豐富同學們的校園生活，促進寢室之間的交流與合作，提高宿舍成員間的配合，大學生自律委員會經過幾周的籌劃與準備，特在11月7日舉辦了“宿舍聯(lián)誼暨趣味運動會”。經過一上午的精彩角逐，趣味運動會取得了圓滿成功。

此次趣味運動會舉辦之后，獲益匪淺。從中學習到很多東西，取得了意想不到的結果，同時，也發(fā)現(xiàn)了其中諸多的不足。

（1）有些游戲規(guī)則和評分規(guī)則存在問題。例如游戲四“心心相通”，游戲規(guī)則不夠明確和標準，使很多參賽的人不明白。游戲五“結綁同行”的評分標準不夠細，太籠統(tǒng)，使得幾乎所有的參賽的隊伍都是滿分，在這個游戲上沒有拉開分差。

（2）工作人員對游戲規(guī)則和評分標準不夠了解和明白。之前我們都只是讓工作人員了解他們自己負責的游戲規(guī)則和評分標準，但是當人員發(fā)生變動的時候，就出現(xiàn)由于工作人員不夠了解游戲而無法正確的去評分，導致分數(shù)出現(xiàn)錯誤。

（3）沒有為參賽人員做好現(xiàn)場的指引工作。由于現(xiàn)場沒有指引牌而只是安排了解說人員，當解說人員都在忙的時候，再到來的參賽人員來到現(xiàn)場時，不知道到哪里去簽到，簽完到后又不知道去哪里等候比賽。

（4）登記處與游戲一和主持人之間的工作沒有安排好。當參賽人員簽完到，沒有及時給主持人送去，也沒有安排等候的場地，也沒有跟參賽人員溝通好，導致游戲一不能很好地進行，參賽人員有些簽完

到，等不到游戲就走了。還導致主持人不停地宣布新的分組。進一步的也使簽到處的工作量加大。

根據(jù)以上出現(xiàn)的問題，提出以下建議：

（1）將游戲的規(guī)則再細化。比如說，參賽人員在游戲中能做什么，不能做什么，并將這加入評分規(guī)則，當參賽人員做了不能做的就扣分。將評分標準也細化，不能出現(xiàn)都是滿分的現(xiàn)象，要使分數(shù)能拉開。

（2）讓每個工作人員將每個游戲的規(guī)則和評分標準都熟知，每個工作人員無論在哪兒個游戲中當裁判都能熟練的說出基本規(guī)則和評分規(guī)則。

（3）現(xiàn)場布置更合理化。在安排解說人員的同時也要有現(xiàn)場設有指引牌，簽到處要緊挨游戲一的場地，便于游戲的進行。等候處可以放一個解說牌，上面有所有游戲的相關信息，可供參賽人員在游戲前了解。

（4）評分表更合理化。評分表上可以更詳細，上面可印有公寓號，寢室號，寢室長，聯(lián)系方式，這樣使簽到處的工作量較少，整理工作也方便。

（5）人員分配更細化。提早的把工作都分配到個人，讓每個都清楚自己的工作內容，并使工作人員不能離開自己的工作崗位。由于此次是初次舉辦趣味運動會，在籌劃與前期準備方面與遇到了很多困難。沒有經驗是最大的障礙。我相信經過這次趣味運動會,以后的活動會越辦越精彩的。

第四篇：聯(lián)誼 趣味運動會策劃書

“心靈相碰，一路同行"主題聯(lián)誼活動策劃書

XX學院學生會、心理協(xié)會

“心靈相碰，一路同行”主題聯(lián)誼活動策劃書

一、活動名稱

XX學院學生會、心理協(xié)會“心靈相碰，一路同行”主題聯(lián)誼活動。

二、活動目的及意義

通過舉辦此次聯(lián)誼活動，加強兩個組織之間的互動，增進兩個組織間的感情，豐富同學們的業(yè)余生活。同時也為兩個組織之間的同學提供一個交流的機會。促進組織之間的相互溝通、借鑒和學習，并為以后的聯(lián)合工作打下基礎。

三、活動主題心靈相碰，一路同行

四、活動時間2012年4月

五、活動對象XX學院學生會與心理協(xié)會全體成員

六、活動地點XX廣場

七、活動內容與流程

（一）前期準備：

1.兩個組織分別統(tǒng)計參加人數(shù)，并反饋到兩個組織的辦公室處。由辦公室下通知要求各位參加成員每人準備小獎品一份。

2.活動經費由兩個組織外聯(lián)部負責拉贊助。

3.兩個組織辦公室分別事先交納活動經費，并商討購買所需道具及禮品。

4.活動當天由兩個組織成員共同進行會場布臵，裝飾會場。

（二）活動過程：

1.分組

（1）制作紙簽，寫有1—80號數(shù)字，分別按奇偶裝在兩個紙盒內。

（2）所有同學到場后，每人抽一張紙簽。男生抽奇數(shù)，女生抽偶數(shù)。之后按“1到10,11到20……”將所有同學分為八組。

（3）分組完場后，對分好的組進行微調，保證各組人數(shù)及男女比例的大致相同。

2.由兩個組織負責人講話

3.游戲

（1）所有游戲按組別完成。

（2）游戲包括：夾氣球跑、搭橋過河、運乒乓球、踩報紙、互踩氣球五個環(huán)節(jié)。（具體游戲規(guī)則見附一）

（3）根據(jù)時間情況，安排某一游戲的成績最后一名的全組成員即興表演節(jié)目。

（4）每輪由辦公室負責人記錄各組游戲完成情況并統(tǒng)計排名。所有游戲結束后，按照總排名分發(fā)獎品。

4.互贈禮物

（1）游戲結束后，按組別進行互換禮物（1組和2組，3組和4組……）。

（2）組和組之間成員自由交換禮物，不規(guī)定固定交換對象。

八、經費預算：

氣球：7*5包=35 元

獎品：一二三等獎：文具；優(yōu)秀獎：糖，共50元

其余：15元（包括膠帶、打印等備用費用）

總計：100元

九、活動注意事項

1.任何活動在進行過程中發(fā)生失誤或無法順利進行時, 由活動的負責人迅速組織人員,視具體情況作出相應改善或取消方案。

2.本次聯(lián)誼舉辦各環(huán)節(jié)需負責人嚴密組織,分工協(xié)作.精心實施,參與者要積極參與,遵守游戲規(guī)則,言行舉止文明,思想內容健康,達到主題要求。

3.遇到突發(fā)問題各負責人及參與者應本著相互理解的原則,友好協(xié)商解決。

4.如遇到天氣問題不適宜在戶外運動,則活動推遲。

XX學院學生會辦公室

XX學院心理協(xié)會辦公室

二零一二年四月

附一：

游戲內容及規(guī)則：

一、夾氣球跑

1.道具：氣球，簽字筆

2.參加成員：每組六人

3.規(guī)則：

1)每輪比賽由兩組參加。每組內兩人一對，共三對。兩人背靠背夾住一只氣球，繞圓臺外圍從起點向終點跑，跑一個半圓（兩組分別向不同方向，如下圖）。

2)到達終點后，兩人需拿簽字筆在氣球上畫簡易表情一個，再從場地中央返回起點。到達起點后，下一對出發(fā)。

3)第三對成員畫完表情后，游戲結束。所需時間為該組成績，按名次記分。

4）注：如果在跑動時氣球落地或擠爆，兩人要從起點重新出發(fā)；三對成員所畫表情必須不能相同；如果所畫表情相同或在畫畫過程中將氣球擠爆，則在總成績中加20秒。

二、搭橋過河

1.道具：“橋”（硬紙板或打印紙）

2.參加成員：每組四人

3.規(guī)則：

1）每組派四人上場，手持五塊紙板。

2）由第一名隊員向前搭放“橋”，第四個隊員不斷地把身后的“橋”傳給第一個隊員，四人踩著“橋”前進至終點。直到最后一名隊員到達終點算比賽結束，所需時間為該組成績，按名次計分。

3）注：前進過程中要求紙板和紙板相連，腳不能觸地，違規(guī)一次在成績中加10秒。

三、運乒乓球

1.道具：打印紙或報紙，乒乓球若干

2.參加成員：全組成員

3.規(guī)則：

1）參賽者把書或報紙對折，將書或報紙結成軌道，讓乒乓球在書或報紙結成的軌道上滾動。期間參與人員需移動位臵（隊首的成員在球滾走后需迅速跑到隊尾）以確保球不會掉落。直到乒乓球到達終點算比賽結束，所需時間為該組成績，按名次計分。

2）注：游戲過程中不能用手或紙握、夾乒乓球，違規(guī)一次則在總成績中加10秒；如果乒乓球掉落，則需回到起點從新開始。如果掉落三次則算做游戲失敗。

四、抱團

1.道具：報紙若干張

2.參加人員；全組成員

3.規(guī)則：

1）比賽開始，在1分鐘時間內，每組全體成員需全部站在報紙上。能堅持10秒的組算成功，超出的被淘汰。

2）一輪比賽結束后，第二次將報紙對折。共進行3到4輪。

3）按名次計分。

五、踩氣球

1.道具：氣球，繩子

2.參加人員：每組一人

3.規(guī)則：

1）每組選派一名代表，在腳腕處綁一只氣球，比賽開始后，每人可用踩、擠等方式努力將別人的氣球擊破，同時盡力保持自己的氣球不破。

2）氣球破掉的選手被淘汰出局，需及時下場。最后剩下的一、二、三名選手為一、二、三名，其余為優(yōu)秀，按名次計分。

3）注：比賽中需保證不讓他人受傷。

第五篇：宿舍文化節(jié)趣味運動會策劃書

第二屆宿舍文化節(jié)趣味運動會

趣味運動會是一項將傳統(tǒng)體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動.它同時融合了體育,文化,趣味智力等元素.通過此次趣味運動會增強社友間的親密感,培養(yǎng)團隊合作精神.一.活動主題： 樹運動新風、創(chuàng)交院佳績

二.負責部門: 心理健康教育中心社團聯(lián)合會

三.活動目的：以“宿舍文化節(jié)”為載體，通過趣味運動會的活動，讓同學們明白家的重要性,增強同學們的團隊合作意識營造積極向上的宿舍文化氛圍，讓同學們在活動中獲得快樂,提升集體榮譽感.四、活動時間：

五、活動地點：文體館

六、活動對象：全體團小組

七.活動實施階段

活動一:毽球對抗賽.活動細則:宿舍成員六人為一個單位.比賽開始后,由一人開始踢毽子,如果中間毽球落地,撿起后繼續(xù)踢.踢夠10個后要

成功踢給下一個(如果下一個人沒有接住要重新傳遞).以此

傳遞至第六人.以時間多少計算最后成績.活動二:宿舍吉尼斯大賽

此活動共分為六個項目,前一個項目的運動員完成后將接

力綢帶交給后一個項目運動員,后一個項目才能開始.各隊以

前五項完成比賽的先后順序加第六項的跳遠距離計算成績.每組六隊參加比賽.（1）仰臥起坐

參賽隊員:每隊一人

比賽規(guī)則:參賽運動員以躺下的姿勢準備，每個仰臥起坐運動

員在坐起來后用嘴將放在膝蓋上的筷子用嘴銜好,在該運動

員躺在墊子上時裁判將其嘴里的筷子拿開.繼續(xù)進行下一個

仰臥起坐.連續(xù)完成30個仰臥起坐.注意事項:若嘴沒銜住筷子或在中途筷子掉落則這個仰臥起

坐不算.道具:墊子6個

發(fā)令員:1人

現(xiàn)場裁判:6人(裁判全程跟隨運動員)

(2)跳繩

參賽人員:每隊一人

比賽規(guī)則:參賽選手選用單腿跳、麻花跳以及倒跳三種方式，每種方式各完成30個。

道具:跳繩六根

(3)踢毽子

參賽人員:每隊一人

比賽規(guī)則:參賽選手選用單腿踢毽法以及雙腿交叉法，每項各

踢20下，以打花的形式結束。若期間毽子落地撿回繼續(xù)踢，結尾動作不成功則繼續(xù)進行打花踢毽直至用手接住為止.道具:毽子六個

(4)定點投籃

參賽人員:每隊一人

比賽規(guī)則:參賽運動員在固定位置將籃球投入指定籃筐中,同

時在投籃期間將放于腳下的氣球踩破,既投進籃球又將腳下的氣球踩破則算完成一個.任何一項不成功則不算.完成5個

為止.道具:皮球六個,筐六個,氣球若干.(5)俯臥撐

參賽人員:每隊一人

比賽規(guī)則:在地上固定兩根不同高低的線,參賽運動員以標準

姿勢完成5個俯臥撐,期間必須碰到上面的那根線但是不能

碰觸到靠下的另一根線.若上下兩根線都不動或上下兩根線

都動則此俯臥撐均不算.道具:準備好的線

(6)立定跳遠

參賽人員:每隊一人

比賽規(guī)則:參賽運動員在接到上個選手傳到手的接力綢帶時,將準備上好的20個便利貼貼于身上,在身上的便利貼不允許

任何有重合的地方,在20個便利貼都貼完后在指定地點進行

立定跳遠(只能跳一次).最后成績將所跳遠的距離和跳遠完

成后身上所剩便利貼數(shù)相加(運動員不能將掉落的便利貼重

新拾起)

道具:卷尺兩個

八、分數(shù)計算:運動員在完成立定跳遠后將接力綢帶交與裁判

手中,裁判記錄完成比賽共用的時間,同時記錄運動員貼于身

上的便利貼數(shù).最后再與立定跳遠的距離相加.九.活動要求

1.宿舍成員積極投入此次活動遵循著“友誼第一比賽第二”的原則將游戲進行到底.2.裁判員做到公平公正,不徇私,不誤判.準確做好比賽記

錄.3.各個參賽人員認真遵守游戲規(guī)則,服從裁判員的評判結

果.不準與裁判員發(fā)生爭執(zhí)吵鬧.4、每系每項活動選出兩個小組參加比賽

十、獎項設置：

（1）對每項活動的前兩名的小組給與一定獎勵。

(2)參賽人員每人均有禮品相送

心理健康教育中心社團聯(lián)合會

2011年11月14日